Tom Charollais
Méthode stage
Problématique :
Etudier si les dispositifs d’assises instables, SwissBall et ActiveBase, ont un impact sur les
performances cognitives et s’ils sont des moyens efficaces pour limiter la sédentarité au
travail par rapport à un siège d’office statique.
Nous pensons que l’utilisation de dispositifs instables va augmenter l’activité du salarié et
donc réduire sa sédentarité. De plus, l’utilisation de ces dispositifs vont maintenir les mêmes
capacités cognitives après 1 semaine d’apprentissage.
Pour cela nous allons prendre des mesures sur des personnes sédentaires utilisant leur
siège de bureau puis utilisant un ActiveBase ou une SwissBall.
Population
Pour notre étude nous avons une population 10 participants sédentaires, travaillant dans des
bureaux, entre 24 et 59 ans, de taille compris entre 1m53 et 1m86, de moyenne 1m69 et
d’un IMC compris entre 22 et 33 de moyenne 26. La moitié de notre population ont subi des
pathologies et blessures au niveau des vertèbres (hernies discales, vertèbres déplacées,
scolioses…). De plus la moitié pratique des activités physiques régulièrement.
Matériel et outils
Nous avons utilisé pour prendre nos mesures plusieurs outils et méthodes :
- Des ceintures cardiofréquencemètre (Polar H10)
- Pour filmer les employés pendant qu’ils effectuaient leurs tâches habituelles nous avons
utilisé une Caméra Olympus mark II pro en 50 FPS.
- Trépied Manfrotto immobilisant la caméra afin de faire correspondre les prises de vue.
- RULA : Cet outil a comme intérêt d’analyser le niveau potentiellement de risque auxquels
l’opérateur est soumis durant son l’activité professionnelle.
- Chronogramme va nous permettre de quantifier en fonction du temps les différentes
postures que l’utilisateur adopte.
- Un questionnaire spécifique pour les trois phases de mesure de l’étude décrite
ultérieurement (annexe 1) (Condition initiale, 30min par jours, 1h par jours…)
- test mnésique (annexe 2) crée à partir de l’article de D. GRANGE et al., sur les Méthodes
de classification à la construction d’un test de mémoire.
Utilisation de trois types de siège :
- Siège de bureau actuellement que le participant utilise (siège d’office)
- Siège Activebase (France), celui-ci est un siège modulable sans dossier monté sur une tige
reliée à une rotule au niveau de l’assise et au niveau du pied. L’assise a une surface réduite
mettant en appui les ischiums sans compresser d’avantage les cuisses. L’intérêt est de
mettre en mouvement le corps durant une activité nécessitant d’être en position assise. Les
deux rotules sont réglables selon le niveau d’instabilité auquel l’utilisateur veut être exposé.
L’assise du tabouret est inclinée de 15° en avant afin d’amener le bassin de la personne qui
l’utilise en antéversion, et de respecter la courbure naturelle de la lordose lombaire, courbure
qui permet au corps de se maintenir debout.
- Le SwissBalls qui est un ballon d’exercice qui permet de stimuler les muscles profonds
comme les multifides lombaires pour des personnes en bonne santé mais aussi pour des
individus souffrant de lombalgie chronique. Ce dispositif est plus efficace qu’une assise non
labile dans cet objectif d’améliorer l’utilisation des muscles utiles à la stabilisation du corps et
au contrôle de l’équilibre
Protocole
Tout d’abord, un premier contact a été réalisé afin d’informer les participants sur la
procédure d’expérimentation : les consignes ont été précisées dans l’objectif de limiter les
biais potentiels et des informations concernant les activités physiques pratiquées, les
antécédents de blessure, les maladies ont été relevées.
Ensuite cette étude, elle s’est déroulée en 3 phases de tests :
Premièrement une phase de tests des conditions actuelles du poste de travail (Siège
actuel).
Puis une deuxième phase de tests après 30 minutes d’utilisation par jour de la
SwissBall / ActiveBase pendant 3 jours.
Et une dernière phase de tests après 1h d’utilisation par jour de la SwissBall /
ActiveBase pendant 3 jours.
Pour les phases de test 2 et 3 nous avons divisé en deux notre population. Soit 5 personnes
qui vont utiliser l’ActiveBase et 5 autres qui vont utiliser la SwissBall.
Chaque phase de tests est composée de plusieurs type de mesures :
Mise en place d’un questionnaire (en annexe) afin d’étudier le ressenti et le confort
des opérateurs spécifiques selon les phases de test.
Test de rétention mnésique composé de 30 mots défilant à une fréquence d’un mot
toutes les 4 secondes sur un écran afin d’évaluer la capacité attentionnelle des
employés durant leur pratique professionnelle selon nos trois phases de mesure.).
Trois listes différentes de mots ont été utilisé dans l’objectif de randomiser les tests.
Une capture vidéo de l’activité réelle des employés durant 10 min chacun où on
laisse l’opérateur seul, pour étudier leurs postures selon le type d’assise et le temps
d’exposition. Durant cette période l’opérateur est laissé seul. Au préalable il lui a été
précisé la consigne suivante « ne faites pas attention à la caméra et effectuer votre
travail comme vous avez l'habitude de le faire »
A partir de cette vidéo on réalisera l’outil RULA et un chronogramme pour chaque
salarié, afin d’obtenir l’activité réelle de l’employé ainsi que les différentes postures
adoptées en fonction du temps et celles potentiellement à risque.
Enfin on a fait l’acquisition de l'évolution de leur fréquence cardiaque pendant
l’utilisation de leurs dispositifs d’assise selon la phase de test durant 30 minutes afin
d’analyser la variabilité de la fréquence cardiaque.
L'ordre des étapes n’est pas fixe. On a fait en sorte de randomiser l’ordre de passage des
étapes pour éviter tout biais.
Durant les phases inter-test, il est demandé d’utiliser pendant 30 minutes par jour pendant 3
jours une SwissBall ou un ActiveBase durant votre période de travail. Puis après les tests de
la phase 2 réalisés il est demandé d’utiliser cette fois-ci 1h par jour pendant 3 jours
également la SwissBall ou l’ActiveBase.
Annexes :
Annexes 1
Situation initiale :
- Evaluez votre fatigue générale après utilisation du siège de bureau
- Evaluez le niveau de confort perçu sur une échelle de 1 à 10
- Ressentez-vous des douleurs ?
- Pensez-vous avoir une posture saine avec le siège de bureau ?
A la Fin de la condition d’utilisation de l’Active Base ou SwissBall pendant 30 min :
- Evaluez votre niveau de fatigue après une utilisation de 30min de l’activebase ou de la
SwissBall
- Avez-vous ressenti une évolution du niveau de maitrise lors de l’utilisation de l’active base/
SwissBall
- Evaluez le niveau de confort perçu sur une échelle de 1 à 10
- Ressentez-vous des douleurs ?
- Pensez-vous avoir une posture saine avec l’activeBase / SwissBall pendant les 30min ?
A la Fin de la condition d’utilisation de l’Active Base ou SwissBall pendant 1h :
- Evaluez votre niveau de fatigue après une utilisation de 1h de l’activebase ou de la
SwissBall
- Avez-vous ressenti une évolution du niveau de maitre lors de l’utilisation de l’active base/
SwissBall
- Evaluez le niveau de confort perçu sur une échelle de 1 à 10
- Pensez-vous avoir une posture saine avec l’activeBase / SwissBall durant l’heure ?
- Ressentez-vous des douleurs ?
- Commentez ce que vous ressentez en général au moment où vous utilisez
l’activebase/SwissBall
Annexe 2 :
Liste 1
Liste 2 Liste 3
Artiste
Miracle
Laine Réjouir
Violent
Hypothèse Stade
Espoir
Trahir Milieu
Motif
Juste Dépit
Malheur
Antérieur Chagrin
Admirable
Pauvre Escalier
Modèle
Dévouement Avaler
Débris
Evident Aérien
Intelligent
Cruel Vérité
Tellement
Délicieux Notamment
Insulte
Portail Cadavre
Protéger
Subir Mauvais
Entretien
Inventer Ravissant
Attaque
Terme Boulevard
Douceur
Cauchemar Actif
Vitesse
Suprême Essai
Dédain
Titre Majesté
Avion
Triste Colère
Armoire
Satisfaire Pardonner
Fatigue
Pièce Apprécier
Amélioration
Anarchie Chômage
Fréquemment
Egalité Extrême
Catastrophe
Caisse Achever
Liberté
Brutal Difficulté
Edifice
Fauteuil Surveiller
Echec
Circuler Ombre
Guérir
Retard Alimentation
Relativement
Harmonie Précieux
Prisonnier
Cravate Vilain
Mourir Drôle
