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L
M
EN
T
VERSION E-BOOK
Mes
doux cheveux
Guide cosmétiques naturels
Sommaire
Présentation 2-3
Petits rappels 4
Partie 1 Les recettes
"Les naturelles" 6-17
"Les cuisinées" 18-23
Partie 2 Ma routine
Ma routine capillaire 24-26
Partie 3 Les conseils
Les conseils de Carla 27-33
CONCLUSION
Présentation
Welcome
Je te souhaite la
bienvenue dans mon
univers à travers ce
guide de la cosmétique
03.02.2018
maison qui changera ta
vision des choses.
Je m’appelle Carla, j'ai
25 ans et cela fait
maintenant plus de 2
08.03.2018
ans que je fabrique mes
propres soins pour
cheveux.
Alors à tes papiers et
stylos ! 05.04.2018
2.
Les soins que tu vas découvrir sur
ce guide sont tout aussi efficaces
sur des cheveux lisses que crépus
peu importe ta structure capillaire.
Un cuir chevelu rééquilibré, des
cheveux plus beaux, plus doux et en
meilleure santé ...
Grâce au 100% NATUREL
3.
petits rappels
98% des produits capillaires que tu
retrouves en grandes surfaces, en
ligne ou même chez ton coiffeur sont
composés d'ingrédients modifiés qui
abîment la racine, ton cuir chevelu, et
favorise la perte de cheveux.
Allergènes Silicone
Conservateur Sulfate
4.
les recettes
PARTIE 1
Dans cette partie, je te propose
des recettes faites maison et
naturelles pour tes jolis cheveux.
En premier lieu, tu auras des
recettes simples à partir
d’ingrédients que tu trouveras
directement dans ton frigo ou
tes placards.
En second lieu, les recettes
seront tout aussi simples mais
avec des produits additionnels
tels que des poudres ou huiles
essentielles par exemple.
Allé, aux fourneaux !
5.
1) les naturelles
Low shampoo
Le low-shampoo est un shampoing qui lave correcetement le
cuir cheveulu et le cheveu tout en douceur. Idéal lorsque tu
souhaites espacer tes shampoing mais tout en gardant un
cheveu propre.
Le plus simple et le plus efficace consiste à allier
les pouvoirs nourrissants des produits laitiers et
ajouter douceur et brillance grâce aux oeufs.
Ouvre ton réfrigérateur et prend 3 bonnes cuillères
à soupe de fromage blanc (animal ou végétal) et 2
œufs.
Mélange le tout afin d'obtenir une texture bien
homogène
Le fromage blanc peut laisser parfois une petite
odeur sur les cheveux, alors si tu en as, n'hésite
pas à ajouter quelques gouttes d'huiles
essentielles de ton choix.
Applique sur tes racines et longueurs et laisse agir
une quinzaine de minutes.
6.
Après-shampoing
l'eau de riz :
Je pense que c'est l'astuce la plus simple de toute. Il te
suffit simplement de récupérer l'eau de cuisson de ton
riz. Attend que celle-ci refroidisse et met-la dans un
grand récipient (type saladier). Après ton shampoing,
essore délicatement des cheveux et plonge-les dans
l'eau de riz. Elle a un super-pouvoir démélant, donc
profites-en pour passer tes doigts dans tes cheveux afin
d'y retirer les noeuds. Laisse ensuite poser une
quinzaine de minutes et rince à l'eau froide.
L'aloe vera :
Tu peux dériver l'utilisation de cette super plante à de
nombreuses sauces, mais surtout en un après-
shampoing du tonnerre !
Coupe une tige en deux et recupère le gel à l'aide d'une
grande cuillère
Afin d'avoir une texture bien lisse, je te conseille
d'utiliser un blender. Sur cheveux essorés, applique ta
mixture des racines jusqu'aux pointes et laisse poser
une quinzaine de minutes.
Rince toujours à l'eau froide afin de bien refermer les
écailles de tes cheveux.
7.
Le lin :
C'est une de mes astuces préférées sans aucun doute !
Dans une casserole, fais bouillir 50 cl d'eau. Une fois
portée à ébulition, ajoute 5 cuillères à soupe de graines
de lin (brunes ou blondes) et laisse frémir 15 minutes en
surveillant et en remuant de temps en temps. Tu vas
vite voir que l'eau se change en gel.
Munie-toi ensuite d'un contenant désinfecté (j'utilise
généralement des bocaux ou d'anciens pots de
confiture).
Aussitot retiré du feu, empresse-toi de passer ta
préparation au chinois (si tu attends trop longtemps, le
gel va refroidir et il sera plus difficile de le filtrer).
Pendant que tu filtres le gel, remue avec une cuillère en
bois afin de le faire couler plus rapidement.
Et voilà ! Ton gel est prêt !
Après ton shampoing et toujours sur cheveux essorés,
applique-le, laisse poser une quinzaine de minutes et
rince abondemment à l'eau froide.
La préparation se conserve une semaine au frigo
8.
L'avoine :
Sur les cheveux ou dans l'assiette, l'avoine est ultra
nourrissant. C'est pourquoi, dérivé en masque capillaire,
il saura redonner un coup de boost à ta crinière.
Fais bouillir 50 cl d'eau dans une casserole et ajoute 5
grandes cuillères à soupe de flocons d'avoine.
Laisse frémir 15 min en surveillant et en remuant de
temps en temps. L'eau devient plus épaisse et on devine
une texture un peu gluante.
Tout comme pour le gel de lin, utilise un contenant
désinfecté et passe rapidement ta préparation au
chinois.
Laisse ensuite reposer à l'air libre sans couvrir. Tu
remarqueras que ta mixture devient de plus en plus
texturée, comme un masque !
Une fois refroidie, tu peux fermer ton bocal et conserver
au frais pendant une semaine.
Pour l'application, c'est simple : toujours sur cheveux
essorés après le shampoing, applique ta crème sur toute
tes longueurs. Laisse poser 5 à 10 minutes et rince à
l'eau froide.
9.
Les masques
L'avoine :
La crème d'avoine citée juste au-dessus est également
super utilisée en masque. Reprend exactement la
même recette et applique en masque pendant
minimum 2h (il m'arrive parfois de laisser poser toute
la nuit).
N.B : Il est possible qu'une fois que tu as passé la
préparation au chinois, quelques résidus de flocons
d'avoine se retrouvent dans ta crème, mais pas de
panique, une fois que tu auras bien rincé tes cheveux
ils disparaîtront !
Le miel :
On ne vante plus les mérites du miel qui fait ses
preuves depuis la nuit des temps ! En plus, rien de plus
simple que de l’utiliser en masque !
Très collant, il suffit simplement de le diluer à un peu
d'eau et de bien mélanger. En revanche, cela sera très
liquide, alors ma technique pour l'appliquer, c’est de
faire le mélange dans un grand récipient et de tremper
les cheveux dedans. Laisse poser au minimum 2h et
maximum une nuit avant de rincer. Tu verras que,
comme par magie, en le rincant simplement avec de
l'eau le miel aura totalement disparu.
PS : en plus de soigner tes cheveux, le miel donnera
naturellement de jolis reflets à ta crinière.
10.
L'avocat :
Il est super riche en vitamines et en acides gras. C'est
pourquoi il nourrit les cheveux en profondeur.
Prend un avocat bien mûr et écrase-le avec une
fourchette. Passe-le ensuite au blender pour avoir une
muxture bien lisse.
Afin de booster le soin et d'avoir un masque moins épais,
ajoute 2 cuillères à soupe de miel et 3 cuillères à soupe
d'eau.
Il ne te reste plus qu'à bien mélanger et à l'appliquer sur
tes douces mèches.
Laisse ensuite poser 2 heures sous une charlotte ou un
bonnet de douche (encore mieux si tu as un bonnet
chauffant), puis rince abondemment.
La banane :
Rien de mieux pour apporter une bonne dose de douceur
et d'hydratation aux cheveux fatigués.
Choisis une ou deux bananes bien mûres (ou 3 si tu as
une crinière de lionne) et fais-en une bonne purée au
mixeur.
Applique ensuite mèche par mèche et laisse poser
pendant 2 heures avant de rincer à l'eau froide.
Tes cheveux te remercieront !
11.
Les compotes :
Pour ta santé, mange 5 fuits et légumes par jour !
Et bien pour la santé de tes jolis cheveux, c'est
pareil ! Alors ouvre tes placard et prend la
première compote sans morceaux (et de
préférence bio) qui te passe sous la main.
Pommes, pommes-fraises, pommes/pêches ou
pommes/bananes... peu importe tes cheveux
adorent ! Et en plus, ça va te donner un gros coup
de pouce pour dompter tes frisottis !
Appliques-en sur l'ensemble de tes cheveux et
laisse poser maximum 2 heures. Puis rince
abondemment à l'eau froide.
PS : le mélange compote/fromage blanc est aussi bon
pour les papilles que pour tes cheveux, alors n'hésite
pas, si tu le souhaites, à en ajouter une ou deux
cuillères !
12.
Les bains d'huiles
Idéales pour redonner un coup d'éclat aux cheveux secs,
fourchus ou ternes, les huiles vont nourrir en
profondeur ta fibre capillaire.
Pour l'application, c'est simple ! Toujours sur cheveux
secs, prend des mèches pas trop épaisses et applique
ton huile des racines en faisant glisser jusqu'aux pointes.
Ensuite, trempe le bout de tes doigts dans l'huile et
masse délicatement l'ensemble de ton crâne afin de
stimuler les racines pour leur donner un bon "coup de
pousse".
Laisse poser le plus longtemps possible.
Pour le rinçage, je t'invite à utiliser un shampoing sans
sulfate afin de retirer la totalité de l'huile sans agresser
tes cheveux.
Tu peux également mélanger plusieurs huiles afin de
booster les effets (coco, jojoba, brocolis, avocat, etc..),
seulement, il faut TOUJOURS choisir une huile bio
première pression à froid.
Pour ma part, j'utilise souvent de l'huile de coco et de
brocolis afin de dompter mes frisottis.
Attention
Les bains d'huiles sont très bénéfiques pour les cheveux,
en revanche il ne faut pas en faire plus d'un par semaine
au risque de les graisser.
13.
Gelées coiffantes
Pour toi qui a les cheveux ondulés, bouclés ou frisés et
qui ne sait comment les dompter, j'ai de quoi t'aider.
Si tes boucles ne sont pas définies et n'en font qu'à leur
tête, ne perd pas espoir. Il suffit simplement de savoir les
coiffer, et comme toute chose : ça s'apprend.
Je te détaillerais dans quelques pages comment faire
mais retient ça : GELÉE COIFFANTE.
Mes deux gelées homemade préférées sont la gelée de
lin et la gelée d'aloe vera.
Je t'ai déja expliqué comment faire le gel de lin et
comment extraire le gel d'aloé vera pour les utiliser en
après-shampoing.
Donc si il t'en reste un peu après avoir lavé tes cheveux,
bien entendu conserve-le ou ressors-le de ton
réfrigérateur pour l'utiliser en leave-in.
Pour se faire, après avoir bien rincé ton masque et sur
cheveux non essorés, prend de la gelée (lin ou aloe vera)
et fais-la chauffer dans ta mains en les frottant.
Applique-la sur tes cheveux mouillés et scrunch pendant
quelques minutes. Tes boucles/ondulations seront alors
bien définies.
Il est important d'utiliser une crème ou une gelée
coiffante pour les cheveux bouclés car cela permet dans
de les protéger des agressions, mais aussi de bien
former la boucle.
14.
Shampoing sec
Peu importe la fréquence de lavage de tes cheveux, il
arrive toujours un moment où tes racines commencent
à graisser. Tu trouves tes cheveux sales et tu veux les
laver mais STOP !
Ce qui rend tes cheveux gras, c'est tout simplement le
sébum, et le sebum n'est pas sale.
Le sébum est sécrété naturellement par les glandes
sébacées qui se trouve à la base des cheveux. Il a pour
but de protéger le cheveu des agressions qu'il peut
subir.
Alors oui, les cheveux gras, c'est pas esthétique, j'en
conviens, mais ce n'est pas parce que tes racines sont
grasses que tes longueurs aussi. Et c'est la raison pour
laquelle tu utilises du shampoing sec.
Et ne me dis pas que c'est faux, on a déjà toutes un jour
acheté ce mélange chimique à souhait pour ne pas se
laver les cheveux Et pourtant on aurait dû pour leur
bien... Tu as sûrement cru à un moment donné que le
shampoing sec était LE produit miracle, puis au fil tu
temps tu remarques que tes cheveux sont plus fins,
plus fragiles et même qu'ils chutent parfois. ET C'EST
NORMAL ! Oui le shampoing sec est, à mon sens, ce
qu'il y a de plus dangereux pour les cheveux.
Alors pour toi, il y a des alternative naturelles (oui oui
c'est promis).
15.
La maïzena :
Et oui, tu as bien lu. La maïzena est une fécule de maïs.
Autrement-dit, tu trouveras difficilement plus naturel
comme shampoing sec.
Verse un peu de maïzena dans un petit récipient ou sur
une feuille d'essui-tout. Munie-toi alors d'un gros pinceau
à maquillage afin d'en saupoudrer sur l'ensemble de tes
racines.
Laisse poser 2 ou 3 minutes le temps que le sébum soit
absorbé et retire l'excédent en secouant légèrement tes
cheveux en racine la tête en bas.
TADAAAAM ! Le tour est joué !
Tu te sens alors que tes cheveux sont tous propres et tu
n'as plus qu'une idée en tête : bye bye les bombonnes des
supermarchés !
Le bicarbonnate de soude :
Hyper accessible de par son prix, tu peux en trouver
partout (tu en as même sûrement dans tes placards de
cuisine).
100% écologique, sa composition permet d'absorber les
mauvaises odeurs, de nettoyer et faire briller tes doux
cheveux. Génial non ?
En plus, c'est un produit non allergène alors pourquoi s'en
priver ?
Il faut en revanche ne pas en abuser. Garde en tête que le
shampoing sec est une technique de dépannage : il ne
remplace pas un vrai lavage de cheveux et son utilisation
doit restée occasionnelle.
Si tu est brune, tu peux mélanger de la poudre de cacao
non sucré à la maïzena ou au bicarbonate de soude : cela
te fera un super shampoing sec pour cheveux foncés.
16.
Eau de rinçage
L'eau de rinçage est la dernière eau avec laquelle tu vas
laver tes cheveux avant de les laisser sécher ou avant de
les coiffer, alors pourquoi ne pas en profiter pour les
soigner encore un peu ?
Rince ton dernier masque à l'eau claire avant d'utiliser
une dernière eau de rinçage aromatisée.
Le vinaigre de cidre :
Dans un litre d’eau, verse 3 cuillères à soupe de vinaigre
de cidre.
Il régule le ph et redonne brillance à tes cheveux.
Le citron :
Dans un litre d'eau, presse un citron entier.
Il redonne brillance à tes cheveux et permet de refermer
les écailles. En revanche, le citron peut être asséchant sur
le long terme, alors je te conseille de varier les eaux de
rinçage que tu utilises.
Thé vert :
Dans un litre d'eau, laisse infuser du thé vert ou autres
plantes.
Il laisse un voile de douceur sur tes cheveux. En fonction
de l'infusion que tu utiliseras, elle ravivera les reflets
naturels de tes jolis cheveux.
Mélange bien ton eau de rinçage et verse sur l'ensemble
de tes cheveux. Tu pourras ensuite poursuivre ta routine
habituelle.
17.
2) les cuisinées
Shampoing
La préparation de cosmétiques est la meilleure des
solutions pour nos jolis cheveux, et cela demande parfois
quelques longues minutes de préparation. Alors pour toi
qui n'a pas une seconde après, ne te jette pas sur la
première bouteille de shampoing bourré de silicone que
tu trouves !
Tu as la possibilité d'utiliser du shampoing sans sulfate et
qui chouchoute tes cheveux que tu trouveras facilement
sur quelques site internet de confiance.
Afin de booster le shampoing, j'ajoute quelques gouttes
d'huile essentielle tea tree avant de l'appliquer.
L'après-shampoing
Munie-toi d'un après-shampoing doux et de bonne
composition et utilise-le à la place de ton shampoing. Tes
cheveux seront tous propres !
18.
Tu peux également faire un low-shampoo naturel à base
de poudres.
Il existe énormément de poudres naturelles de plantes
qui feront le plus grand bien à tes cheveux. Alors utilise-
les à bon escient !
Tu auras besoin des ingrédients suivants :
un yaourt nature (fromage blanc, soja, etc...)
un œuf
une cuillère à café de glycérine végétale
deux cuillères à soupe d'aloe vera
une cuillère à soupe de poudre de guimauve
une cuillère à soupe de poudre d'orange
Mélange le tout avec un fouet afin d'obtenir un résultat
lisse et homogène.
Humidifie tes cheveux avec un vaporisateur et applique
la préparation des racines jusqu'aux pointes.
Enroule tes cheveux dans une serviette chaude ou sous
un bonnet chauffant et laisse poser au minimum 30
minutes.
Le mélange de poudres camouflera complètement
l'odeur que le yaourt pourrait laisser sur tes cheveux.
19.
Les masques
La banane :
Je t'ai déjà vendu les mérites de la banane un peu plus
haut. Alors on prend les même et on recommence !
Tu auras besoin des ingrédients suivants :
une banane bien mûre
une cuillère à soupe de yaourt (fromage blanc ou
soja)
une cuillère à soupe de poudre de guimauve
une cuillère à soupe de glycérine végétale
Réduis la banane en purée bien lisse avant d'y ajouter le
reste des ingrédients.
Mélange le tout et applique sur l'ensemble de tes
cheveux des racines jusqu'aux pointes.
Il est aussi très important de masser ton cuir chevelu
afin de le stimuler et accélérer la pousse. En plus, ça
permettra de décoller tes racines pour donner plus de
volumes à tes cheveux !
Une fois que tu auras mis en pratique tous ces petits
gestes, tu pourras laisser poser le masque 1 à 2 heures
sous une serviette chaude ou un bonnet chauffant.
Rince ensuite abondamment à l'eau froide afin de
refermer les écailles de tes cheveux.
20.
L'avocat :
A vrai dire je suis une fan incontestée de l'avocat en
guacamole ou en masque. Il est tellement bénéfique sur
tout point de vu !
Si toi aussi tu raffoles de ce tendre fruit à la chaire verte,
prépare ton tablier !
Tu auras besoin de :
1 avocat bien mûr
5 cuillère à soupe de miel
5 cuillères à soupe d'huile de brocolis
5 cuillères à soupe d'eau
une cuillère à soupe de poudre d'orange
Passe l'avocat au blender afin d'avoir une purée bien
lisse. Dans un autre bol, mélange tout le reste des
ingrédient avant d'y incorporer l'avocat.
Applique-le sur l'ensemble de tes cheveux et laisse le
poser au moins 2 heures.
Rince abondamment à l'eau tiède, puis à l'eau froide pour
bien refermer les écailles de tes cheveux.
Les bains d'huile
Tu peux, effectivement mélanger plusieurs huiles mais
souviens-toi : toujours bio et première pression à froid !
Afin d'avoir encore plus de bénéfices, tu peux y ajouter
quelques huiles essentielles qui correspondent à ta
problématique capillaire.
21.
Le beurre de karité :
Tu as souvent dû entendre dans les pubs télévisées que le
beurre de karité est miraculeux pour les cheveux de part
ses pouvoirs hyper nourrissant et réparateur.
Alors aux fourneaux !
Tu auras besoin de :
une grosse cuillère à soupe de beurre de karité
solide
deux cuillères à soupe d'huile de coco
5 cuillères à soupe d'huile de brocolis
Fais fondre le beurre de karité au bain-marie et ajoutes-y
l'huile de coco et de brocolis.
Applique-le sur l'ensemble de tes cheveux secs sans
oublier de masser ton cuir chevelu pendant quelques
minutes.
Une fois tes cheveux bien imbibés, tu peux les démêler
délicatement et faire une coiffure protectrice pour la nuit.
Le lendemain matin, rince abondamment à l'eau claire et
tiède avant de faire un shampoing doux uniquement en
racines. Quand tu rinceras ton shampoing, il coulera sur
tes longueurs et ce sera amplement suffisant pour retirer
l'intégralité de l'huile.
22.
Masque détox
C'est l'étape la plus importante pour une transition
capillaire. Le masque detox permet de retirer toutes les
toxines et toutes les mauvaises substances de tes
cheveux (silicone, sulfate, etc...).
Tu auras besoin de :
5 grandes cuillères d'argile verte montmorillonite
30 cl de lait de coco bio
5 à 6 gouttes d'huile essentielles de tea tree
un peu d'eau
Verse dans un bol l'argile verte (pour la manipuler, utilise
toujours une cuillère en bois, elle n'aime pas beaucoup
l'inox). Ajoute le lait de coco tout en remuant afin d'avoir
une pâte homogène. Ajoute alors un peu d'eau chaude à
ta guise afin d'avoir la texture qui te plait le mieux Et
termine par l'huile essentielle. Mélange le tout et laisse
reposer quelques minutes pour que le masque soit tiède.
Humidifie tes cheveux avec un vaporisateur ou un
brumisateur. Une fois que la pâte est à bonne
température, applique-la d'abord sur l'ensemble de tes
racines, puis sur tes longueurs mèche par mèche.
Laisse poser le masque au moins 30 minutes sous une
serviette chaude, un bonnet chauffant ou enroule tes
cheveux dans du film alimentaire pour garder la chaleur
et rince-le à l'eau très froide.
23.
ma routine
PARTIE 2
Trouver LA routine
parfaite prends parfois
du temps. Le secret, c'est
d'écouter ses cheveux. Il
y aura naturellement des
recettes qui te
conviendront plus que
d'autres, et une fois que
tu l'auras trouvée, ne la
lâche plus !
24.
Sache toute d'abord que je ne lave mes cheveux qu'une
fois par semaine et j'ai choisi le dimanche comme "hair
day". Cela m'occupe une bonne partie de la journée,
mais il faut dire que j'adooooore chouchouter mes
cheveux. Alors voilà comment je procède :
Bain d'huile au karité que je fais la veille au soir, je
le laisse poser toute la nuit avant de le rincer
seulement à l'eau claire
Masque nourrissant à l'avocat que je laisse poser
une heure au moins avant de rincer à l'eau froide
Pour le shampoing, j'opte régulièrement pour un
shampoing sans sulfate dans lequel j'ajoute
quelques huiles essentielles afin de le booster
En guise d'après-shampoing, je prends de l'eau de
riz. Je trempe la totalité de mes cheveux dedans
avant de les démêler délicatement d'abord avec
les doigts, puis avec une brosse. Je rince et j'essore
bien mes cheveux
Masque hydratant aux graines de lin que
j'applique sur mes cheveux essorés, j'en profite
pour démêler à nouveau délicatement avant de les
enrouler en chignon sur ma tête. Je laisse poser 2
heures et je rince à l'eau froide
25.
Pour la dernière eau de rinçage, je la prépare en
amont. Je fais infuser de la camomille (pour
entretenir mes reflets) dans 1 litre d'eau que je
mets au réfrigérateur pour qu'elle soit bien fraîche
et je verse la totalité sur mes cheveux.
Ayant les cheveux bouclés, il faut que les les
bichonne pour qu'ils soient disciplinés. J'utilise
alors du gel d'aloe vera comme gelée coiffante. La
tête en bas et sur les cheveux bien mouillés, j'en
applique sur la totalité de mes cheveux afin de
structurer mes boucles et je laisse sécher à l'air
libre.
Voilà, tu sais tout !
Je te laisse admirer le résultat :
26.
les conseils
PARTIE 3
La transition capillaire (passage au naturel), c'est quoi ?
Dire bye bye aux lisseurs, boucleurs, sèche-cheveux et
toute autre étape capillaire quotidienne n'est pas
simple, j'en conviens.
Je faisais souffrir mes cheveux sous de hautes
températures tous les jours. Jusqu'à ce fameux jours où,
voyant mes cheveux me lâcher les uns après les autres
sur l'oreiller, dans la douche ou sur mes pulls, j'ai décidé
de changer de méthode et de les chouchouter.
Et toutes transition passe par 3 étapes : couper,
détoxifier et nourrir.
la coupe : les cheveux morts ne sont plus. Sors-toi
de la tête que tu pourras réparer ton cheveu mort.
Alors pour repartir sur une bonne base, il faut
couper ! Trouve le courage de couper toutes tes
longueurs abîmées, mais tu peux aussi y aller
progressivement si tu n'es pas encore prête ! Dans
tous les cas, il faut rafraîchir.
27.
la detox : je t'ai donné tout à l'heure une recette de
masque detox, tu te demandais sûrement à quel
moment t'en servir ? Et bien c'est le moment de le
mettre en pratique ! Il va permettre à ton cheveux
de retirer toutes les toxines et produits chimiques
qu'il a absorbés. Alors oui, après la detox tu auras
l'impression que tes cheveux sont secs, mais :
FAUX ! C'est juste qu'ils se seront débarrassé du
silicone qui entoure la fibre pour le rendre
faussement brillant. Tu verras que jour après jour,
tes cheveux seront plus jolis que jamais !
la nutrition : et oui ton cheveu a aussi besoin de se
nourrir. C'est pourquoi je t'invite à commencer ta
transition par une bonne cure de compléments
alimentaires (il te remercieront !).
Pour info, tu peux également faire une detox tous les 3
ou 4 mois. Pour ma part, j'en fais une au début de
chaque nouvelle saison pour redonner du boost à mes
cheveux : je coupe, je detox et je recommence une cure
d'un mois de compléments alimentaires.
28.
Comment protéger ses cheveux la nuit ?
Il est important de prendre soin de tes cheveux pendant
les 24 heures que composent une journée. Et le moment
où l'on s'en soucie le moins, c'est la nuit.
Les frottements de tes cheveux sur tes draps provoquent
des fourches et les abîment énormément.
Alors non, je ne vais pas te dire qu'il faut dormir debout
ou en position assise pour préserver tes doux cheveux,
mais il y a quelques gestes simples que tu peux adopter.
Je t'invite dans un premier temps à prendre l'habitude de
protéger tes cheveux grâce à une coiffure protectrice.
Pour ma part, ayant les cheveux bouclés, je les réuni au
sommet de mon crane pour faire un semblant de
chignon grossier. Mais il y a pleins d'alternatives de
coiffures protectrices que je t'expliquerai juste en
dessous.
Dans un second temps, je t'invite à mettre la main au
porte-monnaie. Rassure-toi, tu ne le regretteras pas !
Demande à ton ami Google de te diriger vers un turban
en soie. La soie permet de conserver l'hydratation et est
tellement douce que tes cheveux seront tout aussi jolis à
ton réveil qu'avant t'être endormie.
Tu peux aussi investir dans une taie d'oreiller en soie (ou
satin pour les plus petits budget). L'avantage, c'est qu'elle
protégera autant tes cheveux que ta peau.
Fais-moi confiance : l'essayer c'est l'adopter !
29.
Quelles sont les coiffures protectrices ?
Je ne vais pas te mentir, il n'y en a pas mille !
Je t'ai dit tout à l'heure que pour dormir, j'attache mes
cheveux en gros chignon sur ma tête car ça évite qu'ils
virevoltent toute la nuit et qu'ils s’emmêlent.
Tu peux également opter pour des tresses, des palmiers
ou toute autre technique qui préservera tes doux
cheveux.
Alors ça te prend 2 petites minutes avant de te coucher
(voire moins) et tes jolies longueurs n'en seront que plus
ravies !
Ondulations sans chaleur :
On a toutes déjà vu ces techniques qui te permettent de
bénéficier de jolies bouclettes sans faire souffrir tes
cheveux.
Humidifie tes cheveux (attention, il ne faut pas qu'ils
soient totalement trempés) et entoure ta tête d'un
bandeau. Prend des mèches pas trop épaisses et enroule-
les autour du bandeau. Le tour est joué !
Tu peux laisser sécher naturellement toute la nuit avec
une charlotte sur la tête (ou ton super futur turban en
soie) ou alors sécher délicatement au sèche-cheveux sur
air froid.
30.
Lissage sans chaleur :
Je m'adresse à toi, qui a les cheveux bouclés ou frisés et
dont l'entretien demande beaucoup plus de temps. Alors
oui, parfois on choisit la solution de facilité pour être
tranquille ou tout simplement parce que l'on manque de
temps ! En soit, ça n'est pas grave du moment que tu
utilises les bons outils. Et le seul dont tu as besoin besoin
s’appelle Kardoune.
Le kardoune nous vient des pays maghrébins : c'est un
long tissu en coton dans lequel on enroule les cheveux
afin de les lisser naturellement ou sans chaleur.
Comment l'utiliser ?
Humidifie tes cheveux des racines jusqu'aux pointes
Brosse-les afin de faire une queue de cheval basse
au niveau de ta nuque
Enroule ensuite le kardoune de façon à serrer au
maximum tes cheveux dedans
Et maintenant, dors !
Durant la nuit, tes cheveux vont sécher naturellement et la
pression qu'applique le kardoune dessus permettra de les
lisser sans chaleur.
Si tu as les cheveux épais, il est possible que tu n'aies pas
le résultat attendu après la première nuit. Dans ce cas-la,
réitère l'opération la nuit suivante en les humidifiant un
tout petit peu.
31.
Techniques coiffantes, que faire ?
Il y a 4 techniques que tu dois absolument connaître pour
coiffer tes doux cheveux sans les faire souffrir.
La serviette : débarrasse-toi de ta serviette à cheveux
fétiche avec laquelle tu les frottes pour absorber un
maximum d'eau rapidement ! Le secret c'est la
délicatesse, alors à partir de ce jour, utilise
uniquement des serviettes en coton ou en bambou,
et pour l'amour de tes cheveux : arrête de les frotter !
Pour les sécher correctement, enroule tes cheveux
dans la serviette pendant une petite demi-heure
Le séchage : si tu as pour habitude de sécher tes
cheveux, tu peux bien entendu continuer. En
revanche tu ne dois les sécher qu'à l'air froid
La tête en bas : c'est valable du shampoing jusqu'au
séchage. C'est la technique qui a littéralement
révolutionné ma routine. Penche ta tête vers le bas
sous la douche pour appliquer ton shampoing, après-
shampoing, masque et produit coiffant. Cela va
permettre de décoller tes racines et donner du
volume à tes cheveux
Le scrunching : pour tes cheveux bouclés ou ondulés,
cette technique consiste à venir froisser tes cheveux
au moment de l'application de tes produits coiffants.
Tes boucles n'en seront que plus belles !
32.
Comment protéger ses cheveux l'été ?
Voilà la saison que tu attends toute l'année avec
impatience ! En revanche, "été" signifie redoubler
d'attention pour tes cheveux qui subissent bon
nombre d'agressions (mer, sable, soleil, chlore, etc...).
Afin de les protéger au mieux, voilà quelques conseils
qui te seront bien utiles :
avant toute exposition au soleil ou avant toute
baignade, applique de l'huile protectrice sur la
totalité de ta chevelure. J'utilise en général l'huile
de jojoba qui forme une barrière protectrice
opte pour une coiffure protectrice
après chaque baignade à la piscine ou à la mer,
rince abondamment tes cheveux à l'eau claire et
froide.
ne fais pas de shampoing tous les jours. Afin de
laver correctement tes cheveux en douceur,
privilégie un low-shampoo fait maison ou un
après-shampoing doux
Voilà, tu es prête pour cet été !
33.
Le mot de la fin :
Au-delà de la longueur et de la santé de tes
cheveux, tu remarqueras également que ta
texture change. Et ça c'est gratifiant !
Je te laisse constater l'évolution de ma
crinière : des cheveux brillants et sans
frisottis !
34.
35.
Envoyez-moi vos retours
36.
Chaîne Youtube
J'ouvre ma chaîne Youtube le
01/06/2020
Elle se nommera
" Mes doux cheveux by Carla"
Des tutos recette inédite
Des conseils routine
Interview cliente
Jeux concours
37.
Bonne
cuisine !
38. 39,99€
