STAGE LSQM / PEPS UNIVERSITÉ LAVAL

Lundi 21 mai 2007

THÈME : EXERCICES SUR LES DUELS

Le duel au sol, une fois la technique de la détente latérale comprise, devient un geste nettement
moins difficile à appréhender.
Plusieurs aspects apparaissent comme essentiels :
• L’agressivité du gardien de but vis-à-vis du ballon
• La lecture de la trajectoire du ballon et du jeu de l’adversaire (intervenir au bon moment et
au bon endroit). Le gardien doit être capable d’analyser la conduite de balle de son
adversaire, pour juger si le temps qui va s’écouler jusqu’à la prochaine touche de balle est
suffisant pour qu’il puisse intervenir dans les pieds avec suffisamment de chance de réussite
ou s’il se permet seulement d’avancer un peu plus pour réduire la distance.
• Le gardien doit toujours être sur ses appuis pour pouvoir parer à une frappe soudaine
lorsque la sortie n’est pas possible et que le gardien se retrouve face à un joueur qui maîtrise
son ballon.

D’un point de vue technique, l’exécution du duel au sol correspond à l’exécution d’une détente
latérale au sol mais consécutive à une bonne vitesse de réaction et à une course d’élan. Cette course
doit être adaptée pour que le gardien puisse se mettre en position de pousser avec la jambe côté
ballon.
Au cours de cette course d’élan, où le gardien de but doit exprimer des qualités de puissance et de
tonicité, il faut lui demander de baisser son centre de gravité (former peu à peu une boule) en se
rapprochant de l’objectif. Au moment où le gardien tentera de s’emparer du ballon, ses bras doivent
agir sur le ballon comme la pointe de la flèche tentant de toucher sa cible.

Corrections
Les problèmes rencontrés par les jeunes gardiens de but sont de deux ordres :
• Problème moteur, à cause d’un manque de latéralisation et de la difficulté à enchaîner les
mouvements du bas et du haut du corps
• La lecture de la trajectoire implique une bonne maîtrise psychomotrice, sinon l’attaque de
balle ne sera pas suffisante et efficace.

Nota
La bonne exécution du geste est révélée par la chute du gardien de but au sol.
D’une part, le gardien de but ne doit jamais être au sol bien avant d’entrer en contact avec le ballon
et, d’autre part, après le plongeon, il doit se trouver au sol en position diagonale vers l’avant.
THÈME : EXERCICES SUR LES CENTRES EN RETRAIT, L’ACTE TACTIQUE DU GARDIEN

Position de l’adversaire en possession du ballon :

L’attaquant a 3 choix de jeu :
• Une passe en retrait à l’intérieur du six mètres.
• Une frappe au but.
• Une passe en retrait, vers le point de penalty et au-delà.

Le gardien de but ne doit surtout pas se laisser aspirer par le porteur de balle et se placer en fermant
son angle d’intervention.

Danger : le gardien de but ne se protège que d’une frappe directe au premier poteau et d’une passe
en retrait dans les 6 mètres.
En effet, il sera en difficulté sur un ballon enroulé au second poteau ainsi que, surtout, sur une passe
en retrait vers le point de penalty et au-delà.
Il est nécessaire d’agir sur deux aspects :
• Tactique : par un positionnement bien spécifique dans cette situation de jeu.
• Psychologique : qui détermine la réussite du positionnement tactique. Le gardien de but est
attiré par l’attaquant et il pense dominer l’action en s’approchant de lui. En fait, il faut le
sensibiliser lorsqu’il ne se laissera pas aspirer par l’attaquant.

Position recherchée :
Ouvrir le côté fermé, laisser un espace entre le gardien et le 1er poteau et se positionner plus vers
l’intérieur de son but en diagonal. Ainsi, le gardien protège son but :
1. d’une frappe directe au 1er ou 2e poteau
2. d’une passe en retrait à l’intérieur du 6 mètres
3. d’une passe en retrait vers le point de penalty et au-delà.

Quoiqu’il arrive le gardien sera toujours face au jeu et couvrira toujours, par son positionnement dans
le but, les situations énoncées précédemment.
La difficulté est de maîtriser l’espace libéré sur son coté fermé.
THÈME : EXERCICES SUR LES BALLES AÉRIENNES (CORNERS ET COUPS FRANCS)

Pour bien négocier un ballon aérien, le gardien de but doit avoir la volonté de couper la trajectoire du
ballon. Elle se fera toujours face au jeu, le gardien de but devra se déplacer de manière à ce qu’il
demeure toujours face au jeu (face à l’impact), c'est-à-dire pas de déplacement latéral.
1. Position de départ du gardien de but préparant une intervention aérienne
Tout part de la nécessité pour le gardien de but d’attaquer les ballons aériens de face
(déplacement plus rapide donc plus haut). Pour cela, il faut agrandir l’angle d’intervention et
adopter une position en diagonal face au jeu.

2. Jeu du gardien de but sur les corners

Le gardien de but doit se placer en considérant que les ballons les plus dangereux sont ceux
frappés forts et tendus dans la première partie du but. La hauteur de ces ballons est à
hauteur d’homme (2m20).
La vitesse et la hauteur du ballon posent problème ainsi le gardien de but adopte une
position bien précise visant à jouer tous ces ballons.

Objectif : être proche de cette zone pour avoir le temps de toujours y intervenir.
Le gardien de but se place au centre du but (légèrement avancé) et dans le jeu (entre 50 cm et 1,50
m au-delà de sa ligne, cette distance dépendra du tireur et des informations récoltées par le gardien
but sur les adversaires).
Tous les ballons, même ceux qui visent le second poteau, qui transitent par cette zone doivent être
joués dans cette première partie.
En effet, tous les ballons tendus (visant le 1er ou le 2nd poteau) transiteront par cette zone et y seront
captables (fort et tendu= hauteur d’homme).
Au cas où le ballon est joué au second poteau avec une trajectoire haute que le gardien de but a le
temps de se placer face au but et sortir.

Par Nabil Haned

DT, Chaudière-Est