QUESTION ???
1. Quel est le problème?
2. Quelles en sont les conséquences?
3. Quelles actions à prendre à:
- court terme
- moyen terme
- long terme
GESTION DE L’HYGIENE
MENSTRUELLE
Dr DALI-COMARA Fanta
Médecin de Santé Publique, Hygiéniste
Définition
• La gestion de l'hygiène menstruelle (GHM) est définie par la pratique à
utiliser des matériaux propres pour absorber le sang menstruel, qui
peuvent être changés en privé, en toute sécurité, de manière hygiénique
et aussi souvent que nécessaire pendant la durée du cycle menstruel.
• La Gestion de l’Hygiène Menstruelle (GHM) s’intéresse aux stratégies mises
en œuvre par les femmes lors des périodes de règles.
• La GHM couvre la façon dont les femmes restent propres et en bonne
santé pendant les menstruations et comment elles acquièrent, utilisent et
jettent les produits qui absorbent le sang.
3 Composantes interdépendantes de la GHM
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La disponibilité
- d’une eau salubre en quantité suffisante;
- de produits de lavage et de nettoyage du corps;
- d’espaces sûrs pour se laver dans l'intimité et le respect
de leur dignité;
- de serviettes pour absorber le sang menstruel;
- d'infrastructures pour éliminer de manière adéquate les
serviettes souillées.
Mécanismes de réutilisation sans danger des
serviettes hygiéniques
- laver au savon les protections séparément
de vos vêtements
- les sécher directement au soleil pour tuer
les microbes
- si possible, repasser les protections à cause
des œufs de parasites
- les garder dans un endroit propre et sec
pour les prochaines utilisations
Elimination des déchets menstruels de manière
respectueuse de l’environnement
➢Pour les matériels à usage unique, les jeter après chaque utilisation;
➢Pour les matériels réutilisables (les tissus), il faut les laver à chaque usage et les jeter
après 6 mois d’utilisation;
➢Les jeter dans un endroit où des animaux et des enfants ne peuvent pas les trouver;
➢Si vous êtes loin de la maison, vous pouvez les mettre dans un sachet et les garder
jusqu’au moment où vous trouvez un bon endroit pour les jeter;
➢Ne jamais les jeter dans une toilette à chasse.
*La puberté et l’hygiène menstruelle sont des sujets peu traités et
parfois tabous dans nos pays africains
*Ce n’est pas toujours facile de parler de la puberté et de la
menstruation, surtout avec les jeunes élèves
*Il a été prouvé que la mauvaise gestion de l'hygiène menstruelle à
l’école a un impact grave sur l'éducation des filles :
- Participation diminuée en classe
- Absentéisme
- Problèmes d’intégration et de confiance en soi des filles
- Abandon scolaire
*Les enseignants sont bien placés pour aider les filles et les garçons
à comprendre ces phénomènes naturels
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LA PUBERTE
➢ La puberté est:
- une période de transition entre l’enfance et l'âge adulte,
- le moment où d’enfant on devient homme ou femme
- la période où le développement sexuel a lieu: les organes sexuels se
développent, rendant le corps apte à la procréation.
➢ La puberté est à l’origine de changements dans le corps, les pensées et les
émotions des adolescents entre 10 et 19 ans. Ces changements physiques et
psychologiques sont tout à fait normaux.
➢ Chacun va vivre ces changements, mais d’une façon différente et à des
moments et des âges différents aussi.
CHANGEMENTS PHYSIQUES CHEZ LES FILLES
➢ Elles grandissent vite et leurs hanches deviennent
plus larges.
➢ Des poils apparaissent sur leurs corps et surtout
dans leurs zones intimes (aisselles, pubis, etc.)
➢ Les seins grossissent aussi et deviennent plus
sensibles.
➢ Des boutons (acnés) peuvent apparaître sur le
visage et le corps.
➢ Elles peuvent commencer à transpirer et avoir des
odeurs plus fortes.
➢ Elles commencent à avoir leurs règles (menstrues).
CHANGEMENTS PHYSIQUES CHEZ LES GARCONS
▪ Ils grandissent vite, leur voix change et se fait plus grave et
la moustache ou la barbe peuvent commencer à pousser.
▪ Des poils peuvent apparaitre sur la poitrine, les bras, les
jambes, et dans des zones intimes (aisselles, pubis, etc.).
▪ Des boutons (acnés) peuvent apparaître sur le visage et le
corps.
▪ Ils peuvent commencer à transpirer et avoir des odeurs
plus fortes.
▪ Ils peuvent avoir des éjaculations non contrôlées pendant
le sommeil (appelées « pollutions nocturnes » ou « rêves
mouillés »).
CHANGEMENTS EMOTIONNELS CHEZ LES FILLES ET LES GARCONS
A côté des changements physiques, les adolescents peuvent expérimenter aussi des
changements émotionnels.
▪ Ils peuvent se sentir heureux un jour et tristes le jour suivant
▪ Vouloir sortir et socialiser avec des amis un jour et être timides le lendemain
▪ Ils peuvent sentir la nécessité de plaire aux autres
▪ Ils souhaitent plus d'indépendance par rapport à leurs parents
▪ Ils voudraient que les autres comprennent leurs sentiments
▪ Ils peuvent expérimenter le besoin d’être compétitifs et se faire accepter
▪ Les envies sexuelles se manifestent aussi à cette période
Tous ces changements sont dus à la production d’HORMONES par notre corps !
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LA MENSTRUATION
Qu’est- ce que les menstrues ?
➢ Chaque mois à partir de la puberté, l’utérus se prépare à une grossesse qui est le
résultat de la rencontre entre une ovule et un spermatozoïde.
➢ Pour cela, il se prépare en fabriquant plus de muqueuse utérine appelé endomètre.
➢ Si la rencontre n’a pas eu lieu, l’utérus élimine cet endomètre qui ne sert plus.
➢ Cela provoque un saignement plus ou moins abondant qui coule par le vagin. C’est ce
qu’on appelle les règles ou les menstrues.
Les menstrues
- durent entre 3 et 7 jours
- s’arrêtent à la ménopause
(souvent autour de l'âge de 50 ans).
Pourquoi les menstrues ?
➢ Les menstrues ou règles font partie du système de reproduction des femmes.
➢ Avoir ses règles montre que les jeunes filles se développent vers l'âge adulte.
➢ Les règles permettent au corps des femmes, des adolescentes et des jeunes
filles de se préparer à porter une grossesse.
Qu’est-ce qu’un cycle menstruel ?
Une Période, entre deux règles allant du premier jour des règles
passant par l’ovulation jusqu’à la veille des prochaines règles.
* Il peut varier de 21 à 32 jours
* Au cours de cette période l’organisme de la femme subit des
modifications.
Pendant le cycle menstruel, il existe une période de fécondité
pendant laquelle les rapports sexuels non protégés exposent à des
grossesses précoces ou non désirées.
COMMENT EVITER LES ACCIDENTS
✓ Avoir un calendrier menstruel
✓ Suivre les signes de son corps.
LES SIGNES PREMENSTRUELS
✓ Douleur pelvienne (Maux de bas ventre);
✓ Douleurs aux seins;
✓ Céphalées (mal de tête) et fatigue;
✓Gonflement du bas du ventre;
✓Nausées, diarrhées ou de vomissements;
✓Etourdissements;
✓Changements d’humeur.
Normalement, ces signes ne sont pas graves. Toutefois, s’ils devenaient insupportables, il est
conseillé de se rendre dans un centre de santé pour consulter un ou une agent de santé.
Si l’écoulement est différent que d’habitude, au niveau de la couleur, de la consistance ou
de l'odeur, l’adolescente ou la jeune fille peut en parler à une adulte ou un agent de santé.
Certaines femmes n’éprouvent aucun de ces symptômes pendant leurs menstruations.
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L’HYGIENE MENSTRUELLE
1) Avoir une bonne Hygiène Corporelle et vestimentaire
➢ Il s’agit de l’hygiène de la peau, des mains, des ongles, des poils, des
vêtements, et du matériel de protection;
➢ Les ongles et les poils doivent être portés courts;
➢ Se laver au moins 2 fois par jour avec du savon et séchez bien les parties
entre les jambes;
➢ Se laver les mains régulièrement avec de l’eau qui coule et du savon
avant de toucher les parties intimes (avant et après chaque changement
de protection).
2) Avoir une bonne Hygiène intime
- Opter pour une toilette à mains nues préalablement savonnées et rincées
- Eviter un défaut d’hygiène ou un excès d’hygiène
- Se laver superficiellement
- Ne pas employer de savon décapant , ni antibactérien
- Eviter le port de sous-vêtements synthétiques et des vêtements serrés
- Ne jamais partager les protections menstruels et les sous-vêtements
- Se laver les parties génitales après chaque rapport sexuel
- Après les selles, essuyer-vous d’avant en arrière afin d’éviter d’amener des germes
indésirables vers le vagin
- Eviter les rapports sexuels pendant la période des menstrues (risque d’infection
VIH/Sida, et autres IST)
3) Utilisation et entretien du matériel de protection
➢ Gardez les protections et sous-vêtements propres;
➢ Les changez régulièrement, plusieurs fois par jour (chaque 3 à 4
heures);
➢ Avoir une protection de secours toujours sur soi.
CONCLUSION
✓ Avoir les règles c’est normal.
✓ Pendant les règles, la jeune fille peux continuer à aller à l’école et faire ses
activités quotidiennes.
✓ Il faut savoir se protéger pour éviter les accidents.
✓ Adopter une bonne hygiène corporelle, alimentaire et vestimentaire afin
de rester en bonne santé.
Une bonne gestion de l’hygiène menstruelle à l'école signifie que les filles ont
les infrastructures, les produits, l'éducation, la formation et le soutien
nécessaires pour gérer leurs règles à l'école.
Nous pouvons et
devons tous œuvrer
pour une gestion
digne et hygiénique
des menstrues, à Merci
l’école.
