TESTER SON ASSERTIVITE

Nom :
Prénom :

 Consigne :

o Test et réflexion individuelle sur l’assertivité.

o 15 minutes

 Répondre rapidement et spontanément aux différentes questions, sans jamais

revenir en arrière.
o -attribuer 1 point pour chaque réponse « plutôt vrai » et noter le point dans
le tableau en face du numéro de la question.
o -totaliser les points des 4 colonnes.
o -reporter les points sous forme de graphique en colonnes.
 Annoncer ses 2 attitudes dominantes et commente ses résultats si elle le souhaite.
 Tester son assertivité

Affirmations Plutôt Plutôt

VRAI FAUX
1 Je dis souvent oui, alors que je voudrais dire non.
2 Je défends mes droits, sans empiéter sur ceux des autres…
3 Je préfère dissimuler ce que je pense ou ressens, si je ne connais pas bien la personne.
4 Je suis plutôt autoritaire et décidé.
5 Il est en général plus facile et habile d’agir par personne interposée que directement.
6 Je ne crains pas de critiquer et de dire aux gens ce que je pense…
7 Je n’ose pas refuser certaines taches qui manifestement ne relèvent pas de mes
attributions.
8 Je ne crains pas de donner mon opinion, même en face d’interlocuteurs hostiles.
9 Quand il y a un débat, je préfère me tenir en retrait pour avoir comment cela va
tourner.
10 On me reproche parfois d’avoir l’esprit de contradiction.
11 J’ai du mal à écouter les autres.
12 Je m’arrange pour être dans les secrets des lieux, cela m’a bien rendu service.
13 On me considère en général comme assez malin et habile dans les relations.
14 J’entretien avec les autres des rapports fondés sur la confiance plutôt que sur la
domination ou le calcul.
15 Je préfère ne pas demander de l’aide à un collègue, il risquerait de penser que je ne
suis pas compétent.
16 Je suis timide et me sens bloqué dés que je dois réaliser une action inhabituelle.
17 On me dit « soupe au lait » ; je m’énerve et cela fait rire les autres.
18 Je suis à l’aise dans les contacts en « face à face ».
19 Je joue assez souvent la comédie : comment faire autrement pour arriver à ses fins ?
20 Je suis bavard et je coupe la parole aux autres sans m’en rendre compte à temps.
21 J’ai de l’ambition et je suis prêt à faire ce qu’il faut pour arriver.
22 Je sais en général qui il faut voir et quand il faut le voir : c’est important pour réussir.
23 En cas de désaccord, je recherche les compromis réalistes sur la base des intérêts
mutuels.
24 Je préfère jouer carte sur table.
25 J’ai tendance à remettre à plus tard ce que je dois faire.
26 Je laisse souvent un travail en train sans le terminer.
27 En général, je me présente tel que je suis, sans dissimuler mes sentiments.

Tester son assertivité

Affirmations Plutôt Plutôt

VRAI FAUX
28 Il en faut beaucoup pour m’intimider
29 Faire peur aux autres et souvent un bon moyen de prendre du pouvoir
30 Quand je me suis fait avoir une fois, je sais prendre ma revanche à l’occasion
31 Pour critiquer quelqu’un, il est efficace de lui reprocher de ne pas suivre ses propres
principes. Il est forcement d’accord
32 Je sais tirer parti du système : je suis débrouillard.
33 Je suis capable d’être moi-même, tout en continuant à être accepté socialement.
34 Quand je ne suis pas d’accord, j’ose le dire sans passion et je me fais entendre.
35 J’ai le souci de ne pas importuner les autres.
36 J’ai du mal à prendre parti et à choisir.
37 Je n’aime pas être la seule personne de mon avis dans un groupe :
Dans ce cas, je préfère me taire
38 Je n’ai pas peur de parler en public.
39 La vie n’est que rapport de forces et lutte.
40 Je n’ai pas peur de relever des défis dangereux et risqués
41 Créer des conflits peut être plus efficace que réduire les tensions.
42 Jouer la franchise est un bon moyen pour mettre en confiance
43 Je sais écouter et je ne coupe pas la parole.
44 Je mène jusqu’ au bout ce que j’ai décidé de faire.
45 Je n’ai pas peur d’exprimer mes sentiments tels que les ressens
46 Je sais bien faire adhérer les gens et les amener à mes idées.
47 Flatter tout un chacun reste encore un bon moyen d’obtenir ce que l’on veut.
48 J’ai du mal à maîtriser mon temps de parole.
49 Je sais manier l’ironie mordante.
50 Je suis serviable et facile à vivre ; parfois même je me fais un peu exploiter.
51 J’aime mieux observer que pratiquer.
52 Je préfère être dans la coulisse qu’au premier rang.
53 Je ne pense pas que la manipulation soit une solution efficace.
54 Il ne faut pas annoncer trop vite ses intentions, c’est maladroit.
55 Je choque souvent les gens par mes propos.
56 Je préfère être loup plutôt qu’agneau.
57 Manipuler les autres est souvent le seul moyen pratique pour obtenir ce que l’on veut.
58 Je sais en général protester avec efficacité, sans agressivité excessive
59 Je trouve que les problèmes ne peuvent être vraiment résolus sans en cherche les
causes profondes.
60 Je n’aime pas me faire mal voir.

Tester son assertivité

Compter 1 point chaque réponse «plutôt vrai », en regard du numéro de la question.

Ne pas prendre en compte les réponses « plutôt faux ».

Attitude Attitude Attitude Attitude

de fuite d’attaque de manipulation assertive
Question 1 Question 4 Question 3 Question 2
Question 7 Question 6 Question 5 Question 8
Question 15 Question 10 Question 9 Question 14
Question 16 Question 11 Question 12 Question 18
Question 17 Question 20 Question 13 Question 23
Question 25 Question 21 Question 19 Question 24
Question 26 Question 28 Question 22 Question 27
Question 35 Question 29 Question 31 Question 33
Question 36 Question 30 Question 32 Question 34
Question 37 Question 39 Question 41 Question 38
Question 50 Question 40 Question 42 Question 43
Question 51 Question 48 Question 46 Question 44
Question 52 Question 49 Question 47 Question 45
Question 59 Question 55 Question 54 Question 53
Question 60 Question 56 Question 57 Question 58
Total Total Total Total
 Reporter vos résultats,
Sous forme d’un graphique en colonnes

15 15 15 15
14 14 14 14
13 13 13 13
12 12 12 12
11 11 11 11
10 10 10 10
9 9 9 9
8 8 8 8
7 7 7 7
6 6 6 6
5 5 5 5
4 4 4 4
3 3 3 3
2 2 2 2
1 1 1 1
Fuite Attaque Manipulation assertivité