Le jeu de la Le jeu de la
confiance en soi confiance en soi
et du Bien-être et du Bien-être
@tresorsdelasalle208 @tresorsdelasalle208
Le jeu de la Le jeu de la
confiance en soi confiance en soi
et du Bien-être et du Bien-être
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Règles du jeu 1
Voici un jeu qui combine différentes cartes pour aider les 1. Se rendre au CDI ou s’installer dans la cour pour avoir
élèves à renforcer leur confiance en soi. de la place.
2. Mélangez toutes les cartes et les mettre dans la boîte
Matériel nécessaire: ou un sac.
- cartes défi ( pour relever des défis qui renforcent la 3. Les élèves se rassemblent en cercle.
confiance en soi) 4. Un élève commence en tirant une carte au hasard du sac.
- cartes gratitude (pour exprimer la reconnaissance) 5. Après avoir accompli la tâche, le jouer gagne un point de
- cartes d’affirmations positives ( pour promouvoir une confiance en soi.
attitude positive et gagner en confiance) 6. Le jeu continue avec le joueur suivant dans le sens des
- cartes discussion ( pour encourager la communication) aiguilles d’une montre. Si la carte nécessite plusieurs
- cartes réflexion ( pour la pensée introspective) joueurs, il peut les désigner ou demander des
- une boîte pour contenir les cartes. volontaires.
7. Vous pouvez définir un objectif de points de confiance en
@tresorsdelasalle208 soi.
Règles du jeu 2 Règles du jeu 3
1. Installer les élèves par groupe de 2 ou de 4. 1. Installer les élèves à leur place.
2. Ne pas mettre les cartes “jeu de rôle”. 2. Le professeur attribue une carte à chaque élève.
3. Mélangez toutes les cartes et les mettre au milieu. 3. Mélangez toutes les cartes et les mettre au milieu.
4. Un élève commence en tirant une carte au hasard du 4. Unélève commence en tirant une carte au hasard du
sac. sac.
5. Il lit la carte aux autres. 5. Il lit la carte aux autres.
6. Le jeu continue avec le joueur suivant dans le sens des 6. Le jeu continue avec le joueur suivant dans le sens des
aiguilles d’une montre. aiguilles d’une montre.
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Cartes Cartes
Réflexion Réflexion
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Cartes Cartes
Réflexion Réflexion
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Qu’est-ce que tu aimes le Pense à un moment où tu
plus faire durant ton as réussi quelque chose
temps libre? Pourquoi es- de nouveau. Comment te
tu bon-ne dans cette sentais-tu avant et après
activité? avoir réussi?
Si tu pouvais accomplir
Quelles sont les trois
n’importe quel rêve, quel
choses que tu aimes
serait-il? Quelles étapes
vraiment à propos de toi-
pourrais-tu prendre pour
même? Pourquoi sont-
te rapprocher de ce
elles spéciales?
rêve?
Cartes Cartes
Réflexion Réflexion
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Cartes Cartes
Réflexion Réflexion
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Parle de quelqu’un que tu Quand as-tu fait preuve
admires beaucoup. de courage récemment?
Quelles qualités de cette Comment cela a t-il
personne aimerais-tu influencé ta confiance en
développer en toi-même? toi?
Imagine que tu es un super-
Pense à un moment où tu
héros ou une super-héroïne
as aidé un ami? Comment
avec un pouvoir spécial. Quel
t’es-tu senti et en quoi
serait ce pouvoir et
cela montre-t-il que tu es
comment l’utiliserais-tu
une personne spéciale?
pour aider les autres?
Cartes Cartes
Discussion Discussion
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Cartes Cartes
Discussion Discussion
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Parlez d’une situation où Partagez une réalisation
vous avez dû prendre une dont vous êtes
décision difficile.
Cartes Comment particulièrement
avez-vousDiscussion
géré la pression, fiers/fières, comment vous
et quelles leçons en avez- êtes- vous sentis / senties
vous tirées pour renforcer en accomplissant cette
votre confiance en vous? réussite?
Parlez d’une compétence que Parlez d’une situation où
vous aimeriez développer vous avez dû surmonter un
davantage. Quelles étapes obstacle. Quelles stratégies
pouvez-vous prendre pour avez-vous utilisées pour le
atteindre cet objectif, et surmonter et comment cela
comment cela renforcerait a-t-il permis de renforcer
votre confiance en vous? votre confiance?
Cartes Cartes
Discussion Discussion
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Cartes Cartes
Discussion Discussion
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Décrivez une qualité ou une Partagez une expérience où
caractéristique personnelle vous avez aidé quelqu’un
qui vous distingue. Comment d’autre à se sentir mieux
Cartes dans sa peau. Comment cela
pouvez-vous la mettre en
Discussion vous a t-il fait vous sentir, et
valeur dans votre vie
quotidienne pour accroître en quoi cela a t-il renforcé
votre confiance en vous? votre confiance en vous?
Imagine que tu es un Pense à une situation où tu
explorateur intrépide. Où étais confronté-e à un défi
aimerais-tu voyager et quelles difficile. Comment as-tu
aventures aimerais-tu vivre? réagi et qu’as-tu appris de
Comment cette expérience te cette expérience qui peut
permettrait-elle de t’aider à te sentir plus
développer ta confiance en confiant-e à l’avenir?
toi?
Cartes Cartes
Défis Défis
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Cartes Cartes
Défis Défis
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Ecris une histoire courte sur Apprends une nouvelle
un personnage qui surmonte compétence comme jongler,
Cartes
un défi. Partage-la avec la faire un dessin, une aquarelle,
Discussion
classe ou avec tes créer un origami puis montre-
camarades. le à quelqu’un.
Prépare un discours de 2 à 3 Ecris une lettre à ton futur
minutes sur un sujet que tu toi, expliquant ce que tu
trouves passionnant et espères accomplir et ce qui
présente-le devant tes te rend fier-e de toi-même.
camarades de classe.
Cartes Cartes
Défis Défis
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Cartes Cartes
Défis Défis
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Crée une oeuvre d’art
originale, que ce soit un Trouve une bonne action à
Cartes
dessin, une peinture, une faire et viens dire à ton
Discussion
sculpture, ou une création enseignant-e ce que tu as fait
numérique, et expose-la dans ou décidé de faire.
la classe.
Identifie une attitude positive
que tu aimerais développer Organise un repas où tu
(lire chaque jour, aider seras le chef en cuisine.
davantage à la maison...) Prépare-le seul ou avec
Commence à la pratiquer l’aide d’un adulte et invite ta
pendant une semaine et tiens famille à manger.
un journal de tes progrès.
Cartes Cartes
gratitude gratitude
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Cartes Cartes
gratitude gratitude
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Ecris une lettre de
Dessine ou écris une liste des
remerciement à un membre
Cartes choses pour lesquelles tu es
de ta famille pour quelque
Discussion reconnaissant-e dans ta vie
chose qu’il a fait pour toi
en ce moment.
récemment.
Choisis un enseignant que tu
Pense à un ami qui est
aimes bien et rédige une
important pour toi. Ecris une
lettre pour lui exprimer ta
note pour lui dire à quel point
gratitude pour ce qu’il t’a
tu apprécies son amitié.
appris.
Cartes Cartes
gratitude gratitude
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Cartes Cartes
gratitude gratitude
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Ecris une lettre de
Remercie un camarade de
remerciement pour quelqu’un
Cartes classe qui t’a aidé-e dans une
qui travaille dur pour les
Discussion situation difficile, que ce soit
autres, comme un pompier, un
à l’école ou en dehors.
médecin, un policier...
Pense à une occasion où tu as Fais une liste des petits
été fier-e de toi-même. Ecris plaisirs quotidiens qui te font
ce que tu ressens de gratitude sourire, comme le chant des
envers toi-même pour cette oiseaux, un câlin de tes
réalisation. parents, un câlin de ton
animal de compagnie....
Cartes Cartes
d’affirmations d’affirmations
positives positives
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d’affirmations d’affirmations
positives positives
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Je suis intelligent-e et Je mérite d’être aimé-e
Cartes
capable d’apprendre de pour qui je suis, et mes
nouvellesDiscussion
choses tous les amis et ma famille
jours. m’apprécient pour cela.
Je suis unique et spécial- Chaque défi que je rencontre
e à ma manière, et cela est une opportunité
fait de moi une personne d’apprendre et de grandir.
spéciale.
Cartes Cartes
d’affirmations d’affirmations
positives positives
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Cartes Cartes
d’affirmations d’affirmations
positives positives
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Je peux accomplir de
grandes choses
Carteslorsque je Je suis une personne qui
me fixeDiscussion
des objectifs et mérite d’être connue et
que je travaille pour les aimée.
atteindre.
Je suis entouré-e de Chaque jour est une nouvelle
gens qui croient en moi et chance de faire mieux et de
qui sont là pour me m’améliorer.
soutenir.
Cartes Cartes
Jeu de rôle Jeu de rôle
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Cartes Cartes
Jeu de rôle Jeu de rôle
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Le client mécontent. L’entretien d’embauche.
Tu es le client mécontent Prépare-toi pour un entretien
d’un restaurant.
CartesJoue le rôle d’embauche. L’un d’entre vous
de ce client et explique au jouera le candidat, tandis que
Discussion
serveur ce qui ne va pas avec l’autre sera l’intervieweur.
ce repas. Posez des questions et
répondez professionnellement.
L’émission de radio
imaginative.
Le problème à l’école. Imaginez que vous animez une
Jouez le rôle d’un élève
émission de radio où vous
confronté à un conflit à
pouvez créer n’importe quelle
l’école. Trouvez une solution
histoire. Chacun de vous incarne
en parlant du problème de
un personnage différent, et
manière constructive.
vous devez interagir comme si
vous étiez en direct.
Cartes Cartes
Jeu de rôle Jeu de rôle
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Cartes Cartes
Jeu de rôle Jeu de rôle
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L’aventure spatiale. Les détectives.
Vous êtes des astronautes Incarnez des détectives
explorant une nouvelle
Cartes résolvant un mystère.
planète. Discutez des défis Posez-vous des questions et
Discussion
que vous pourriez recherchez des indices pour
rencontrer et comment vous résoudre le cas.
les résoudriez.
Les créateurs de conte.
Les explorateurs temporels. Vous êtes des écrivains de
Voyagez dans le temps et contes. Chacun de vous invente
imaginez ce que serait la vie à une partie de l’histoire en
différentes époques fonction d’une catégorie donnée
historiques. Discutez des ( personnages, lieu, morale.).
changements et des défis Ensuite jouez vos rôles pour
possibles. créer ensemble un conte unique.
