COMMENT TRAVAIL
EXPOSE DE MTU
MEMBRE DU GROUPE
MOUKOLO NATHAN
OKOUA DOUGBAHONON MAELLE HANETH (chef
de groupe)
KONE NIGNACHON DAVY ANAEL
SAFFO ESTHER EMMANUELLA MICHELE
N’GUESSAN
YAO MARIE-PASCALE EMMANUELLA
FAKRY ANGE ENOCK
N’GORAN AMENAN SAMIRA
COULIBALY DALA ANNA FATIMA
KASSI AKA PATRICE MICHAEL
PENDY MARIE DANIELLE
ATTE LOUGBO THERESE
KOUYATE ROKIA NOURAH
ETTY KASSIBLA RUTH
SORO DOPAMA DAOUDA
OCHOU SALOMON
KONE DAVID
PLAN DE L’EXPOSE
INTRODUCTION
I. QUEL EST L’OBECTIF DE TRAVAILLER
EFFICACEMENT
II. QUELQUES TECHNIQUES POUR TRAVAILLER
EFFICACEMENT
[Link] DU TEMPS
[Link] DE TRAVAIL
[Link] DES OUTILS
NUMERIQUES ADEQUATS
[Link] D’APPRENTISSAGE
III. EQUILIQRE ENTRE VIE PROFESSIONNELLE ET
VIE PERSONNELLE
CONCLUSION
INTRODUCTION
Dans un monde où les exigences professionnelles ne cessent d'augmenter, il est
essentiel de savoir travailler efficacement pour rester productif sans se laisser
submerge. Travailler efficacement ne signifie pas nécessairement travailler plus,
mais plutôt travailler de manière plus organisée et stratégique. Cela permet de
mieux gérer son temps, de réduire le stress et d'atteindre ses objectifs avec
moins d'efforts. Cet exposé explore les différents moyens d'améliorer son
efficacité au travail, en se concentrant sur la gestion du temps, l'organisation de
l'espace de travail, la gestion des distractions, la prise de pauses et la gestion du
stress.
I. QUEL EST L’OBJECTIF DE TRAVAILLER
EFFICACEMENT ?
Travailler efficacement est une compétence essentielle pour réussir ses études et
atteindre ses objectifs. Il ne s'agit pas simplement de passer beaucoup de temps
à étudier, mais d'optimiser ce temps pour maximiser la productivité et la
compréhension. Il est important avant toutes choses de se fixer des objectifs
précis et mesurables et de savoir utiliser la méthode SMART (Spécifique,
Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel).
II. QUELQUES TECHNIQUES POUR
TRAVAILLER EFFICACEMENT
1-Gestion du temps
Le temps est une ressource limitée, et savoir l'utiliser à bon escient est la
première étape pour travailler efficacement. Pour bien gérer son temps, il est
essentiel de se fixer des objectifs clairs et réalistes. L'une des méthodes les plus
populaires est la planification. Que ce soit à l'aide d'un agenda papier ou
numérique, la planification permet de visualiser les tâches à accomplir et de les
répartir de manière réaliste au cours de la journée. Une autre technique efficace
est la méthode Pomodoro, qui consiste à alterner entre des périodes de travail
intense de 25 minutes et des pauses de 5 minutes. Cette méthode aide à
maintenir une concentration maximale tout en évitant la fatigue mentale. Enfin,
savoir prioriser les tâches est fondamental. Il est nécessaire de distinguer les
tâches urgentes de celles qui sont importantes, afin de concentrer ses efforts sur
ce qui compte vraiment.
2-Environnement de travail
Il est important de se créer un espace de travail propice à la concentration
(éliminer les distractions). Un environnement de travail bien organisé favorise
la productivité. Un bureau encombré peut entraîner une perte de temps et des
distractions inutiles. Pour travailler efficacement, il est nécessaire de maintenir
son espace de travail propre et bien rangé. Cela inclut aussi bien l'espace
physique (bureau, matériel, documents) que l'espace numérique (fichiers, e-
mails, applications).
3-Utilisation des outils numériques adéquats
L’utilisation d’applications de gestion de projets (comme Trello ou Asana) ou
encore de Microsoft Project ou Microsoft Excel (l’équivalent pour les étudiants)
pour suivre les tâches. Ou encore les outils de communication efficaces (comme
Slack ou Microsoft Teams) pour collaborer.
4- Techniques d’apprentissage
Plusieurs techniques d'étude peuvent améliorer l'efficacité comme celle de
Méthode Feynman qui est d’expliquer ce que vous apprenez à quelqu'un d'autre
pour renforcer votre compréhension. La prise de notes structurée, l'utilisation de
cartes mentales, la répétition espacée et la résolution de problèmes sont des
exemples de méthodes qui favorisent la mémorisation et la compréhension. Il
est important d'adapter ces techniques à son propre style d'apprentissage et de
les expérimenter pour trouver celles qui fonctionnent le mieux. Des pauses
régulières sont également essentielles pour éviter la fatigue mentale et maintenir
la concentration.
2-EQULIBRE ENTRE VIE
PROFESSIONNELLE ET VIE
PERSONNELLE
Avant tout chose, il faut savoir prendre soin de soi-même. Certains croient
qu'enchaîner de longues heures de travail sans interruption est synonyme de
productivité. Pourtant, il est prouvé que prendre des pauses régulières permet de
recharger ses batteries et de maintenir un haut niveau de performance. En
utilisant la méthode Pomodoro, comme mentionné précédemment, ou en
faisant des pauses actives (marcher, s'étirer, boire un café), on améliore son
efficacité en maintenant son énergie et sa concentration. Il faut aussi se fixer des
limites entre le travail et la vie personnelle.
