Parlons franchement

de la drogue
 Ce livre s’adresse-t-il à vous?

Le livre Parlons franchement de la Drogue

s’adresse à vous si vous consommez une drogue qui peut
modifier votre humeur. Il contient de l’information sur :
• la façon dont les stupéfiants peuvent vous affecter;
• la façon de décider s’il est temps de changer vos
habitudes de consommation;
• la façon de demander de l’aide si vous voulez changer
vos habitudes de consommation ou cesser de
consommer de la drogue;
• la façon dont changer vos habitudes de consommation
peut contribuer à ce que vous vous sentiez mieux.
Si vous vous inquiétez pour quelqu’un d’autre, le livre
vous aidera à comprendre ce qu’il faut faire et ce qu’il ne
faut pas faire quand il s’agit de l’usage de drogues. Il vous
aidera aussi à trouver l’aide dont vous avez besoin pour
faire face à la situation.

Êtes-vous un Ce que vous dites à vos patients peut avoir une influence
fournisseur de profonde sur leurs choix. Nous sommes ici pour appuyer
soins de santé? votre travail en vous offrant de l’information et des
ressources que vous pouvez utiliser pour aider vos
patients. S’il y a lieu, vous pouvez diriger vos patients
vers nos services pour que nous leur venions en aide.
Ensemble, nous pouvons influer sur le cours des choses.

Pour communiquer avec nous

Allez à www.addictionservices.ns.ca pour trouver le bureau
des Services de prévention et de traitement des dépendances
de votre région.

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Table des matières
Contents

1 Pourquoi les gens prennent-ils de la drogue?................. 4

2 Faire des choix quand il s’agit de la drogue................... 5

3 Quels sont les différents types de drogues?.................. 8

4 À mesure que nous avançons en âge........................... 12

5 Êtes-vous enceinte? Est-ce que vous allaitez?.............. 14

6 Est-il temps de changer d’habitude?........................... 16

7 Vous inquiétez-vous pour quelqu’un que vous

connaissez?............................................................... 18

8 Si vous désirez de l’aide.............................................. 24

Parlons franchement de la drogue 3

 1 Pourquoi les gens prennent-ils de la drogue?

La drogue change la façon dont nous pensons, dont

nous agissons et dont nous nous sentons en modifiant les
réactions chimiques dans notre corps et notre cerveau.
Les médecins prescrivent parfois des drogues pour aider
notre corps et notre esprit à aller mieux.
Parfois, les gens décident de prendre de la drogue pour se
détendre, avoir du plaisir, vivre une expérience commune avec
des amis ou célébrer une occasion spéciale. Il arrive qu’ils se
rendent compte qu’ils prennent de la drogue plus souvent
quand ils se tiennent avec certaines personnes.
Les gens peuvent aussi prendre de la drogue pour s’évader
temporairement d’une situation difficile, malheureuse ou
stressante, ou obtenir un soulagement temporaire. Prendre de
la drogue peut aussi les aider à faire face à l’ennui, à la colère
ou à un manque de confiance en soi.

Pourquoi La télévision, le cinéma et la publicité présentent souvent

certaines drogues certaines drogues comme si elles faisaient partie de la vie
semblent-elles quotidienne. Dans les films, les personnages fument souvent la
plus « normales » cigarette sans jamais en subir les méfaits. Dans de nombreuses
que d’autres? émissions de télévision, les personnages boivent de l’alcool
sans conséquence. Quand nous voyons ces images à répétition
pendant un certain temps, il nous arrive de croire que les autres
n’ont pas de problèmes avec la drogue. Cela nous donne l’idée
irréaliste que la consommation de drogue ne peut pas devenir
néfaste. Si, personnellement, nous avons des problèmes, il
arrive que nous nous sentions très seuls et isolés, comme si
nous étions les seules personnes à ne pas pouvoir consommer
sans problème.

À un moment donné dans la vie, tout le monde consomme

une drogue. Pensez aux drogues que vous prenez.
Quelles sont vos raisons pour consommer?

4 WWW.ADDICTIONSERVICES.NS.CA
 2 Making
Faire desChoices AboutilDrugs
choix quand s’agit de la drogue

Voici quelques données que vous devriez connaître

au sujet des drogues (y compris l’alcool) pour faire les
meilleurs choix pour vous.

Comment les Les drogues qui sont des stimulants agissent en accélérant
drogues agissent les systèmes de l’organisme, entre autres le pouls et la
vitesse de notre processus mental. Les stimulants nous
rendent euphoriques et énergiques, et nous donnent
confiance en nous. Ils rendent la réalité plus intense et
excitante. La cocaïne est un exemple de stimulant.
Les drogues qui sont des dépresseurs font le contraire.
Elles ralentissent les systèmes de l’organisme. Par
conséquent, nous nous sentons plus détendus et moins
anxieux. L’alcool et le Valium® sont des dépresseurs.
Certaines drogues sont des hallucinogènes. Elles affectent
la composition chimique de notre cerveau et nous sortent
complètement de la réalité. Elles peuvent causer des
hallucinations et nous faire voir des visions fantastiques ou
terrifiantes. Elles peuvent aussi nous donner l’impression
que notre esprit n’habite plus notre corps. Le LSD et le PCP
sont des exemples de ce type de drogues.

Parlons franchement de la drogue 5

Pourquoi les Deux personnes peuvent consommer la même drogue et
gens ont-ils avoir des réactions très différentes. Une personne peut
des réactions prendre la même drogue à des moments différents et avoir
différentes aussi des réactions différentes. Il y a de nombreuses raisons
aux drogues? pour cela. En voici quelques-unes.
Le sexe : Il y a des différences physiques entre les hommes
et les femmes. Par exemple, le corps de la femme contient
moins d’eau que le corps de l’homme. Par conséquent,
l’alcool n’est pas dilué aussi rapidement et les femmes
s’enivrent plus rapidement.
L’âge : Le métabolisme des personnes âgées est plus lent
et prend plus de temps à décomposer, à traiter et à éliminer
les drogues.
La tolérance : Une personne qui consomme une drogue
depuis un certain temps peut développer une tolérance à
cette drogue. Cela signifie que pour en sentir les effets, elle
aura besoin d’une dose plus forte qu’une personne qui n’a
jamais consommé cette drogue.

Risques cachés : L’hypertension artérielle est souvent appelée « le tueur silencieux »

parce qu’il n’y a pas de symptômes. La plupart des gens ignorent qu’ils font de
l’hypertension. Prendre un stimulant fait augmenter la pression artérielle, ce qui peut
mener à une crise cardiaque. Si vous prenez une drogue qui stimule, faites vérifier votre
pression artérielle. La plupart des pharmacies ont un appareil qui vous permet de prendre
gratuitement et en privé votre pression artérielle. Si celle-ci est élevée, allez voir votre
professionnel de la santé.

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 La dose : Avec les drogues illégales, il est impossible de
connaître la force et la pureté de la drogue. Même le fait
d’acheter du même trafiquant ne garantit pas la constance
du produit.
La méthode : La façon dont nous prenons une drogue
détermine la rapidité avec laquelle nous en sentirons les effets
et, parfois, combien de temps ces effets dureront.
• En avalant : L’alcool est absorbé immédiatement et va droit
au cerveau. Les comprimés et les poudres doivent d’abord
être partiellement digérées. Cela retarde leur effet.
• En fumant : Les drogues qui se fument sont absorbées dans
la circulation sanguine à partir des poumons en quelques
secondes.
• En reniflant : Les drogues reniflées prennent quelques
minutes pour agir.
• Par injection : Les drogues prises par injection passent
immédiatement dans la circulation sanguine et vont au
cerveau
Santé physique et santé mentale – Toute faiblesse ou toute
vulnérabilité dans la santé physique ou mentale d’une
personne peut modifier la façon dont la drogue l’affecte.
Où vous êtes et avec qui – Une personne qui est dans un
milieu familier, entourée d’amis en qui elle a confiance, sera
vraisemblablement de bonne humeur. Cela diminuera le
risque de faire un mauvais voyage. Toutefois, si une personne
est nerveuse ou mal à l’aise, les drogues peuvent amplifier
ces sentiments d’anxiété et de paranoïa.

Risques cachés : Il y a des gens qui ont une prédisposition génétique à un trouble
de santé mentale. Prendre une drogue qui affecte les niveaux de sérotonine dans le
cerveau pourrait provoquer une dépression. Si vous faites de l’anxiété ou souffrez
de dépression après avoir consommé de la drogue, communiquez avec les Services
de prévention et de traitement des dépendances pour savoir comment obtenir de
l’aide.

Parlons franchement de la drogue 7

 3 Quels sont les différents types de drogues?

Drogue forme
Voici une liste des
drogues légales, illégales et
Alcool Liquide
prescrites les plus communes
qui modifient l’humeur. Les
effets de chaque drogue
dépendent de nombreux
facteurs. Vous pouvez en
apprendre plus sur les raisons
pour lesquelles les drogues Cannabis Feuilles séchées, huile ou
nous affectent différemment morceau de résine brune
dans la deuxième partie, « Faire ou noire
des choix quand il s’agit de la
drogue ».
Certaines drogues sont plus Cocaïne/crack Cocaïne : fine poudre
dangereuses que d’autres, mais blanche
la consommation de toute Crack : petits cailloux ou
drogue comporte certains morceaux
risques.
Si vous désirez plus de
Ecstacy Pilule, capsule ou
détails sur chacune des drogues
comprimé; parfois en
décrites, communiquez avec les poudre.
Services de prévention et de
traitement des dépendances.
Allez à www.addictionservices.
ns.ca pour trouver le bureau
dans votre région.

Méthamphétamine Pilule, poudre ou cristaux

(cristal meth) qui ressemblent à du verre
Le sevrage de nombreuses drogues
est physiquement inconfortable
et mentalement stressant. Dans
certains cas, cela peut même LSD Petit comprimé ou goutte
mettre votre vie en danger. Si vous sur un morceau de papier
décidez de cesser de consommer
ou de réduire votre consommation,
il serait bon d’obtenir une aide Mescaline Poudre brune
professionnelle.

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effets

Ralentit les systèmes de l’organisme : la respiration, le rythme cardiaque, etc.

Diminue les inhibitions. Donne une impression de détente. Affaiblit le jugement et
le temps de réaction. La personne peut avoir de la difficulté à articuler, et subir une
perte de coordination.
Chez les personnes qui ont développé une dépendance chimique à l’alcool, le
sevrage peut devenir une urgence médicale.

Selon la personne, stimule ou ralentit les systèmes de l’organisme. Donne une

impression de détente. Peut causer de la paranoïa et de l’anxiété.

Accélère les processus physiques et mentaux Peut causer un bavardage excessif ou

un comportement répétitif. Donne une poussée de sensations positives. Peut causer
de l’agitation, de l’anxiété, de la paranoïa et un comportement agressif.
Une surdose peut causer la mort.

Accélère les processus de l’organisme et modifie les perceptions. Crée le sentiment

d’être en amour avec tout le monde. Effets négatifs : panique, défaillance,
étourdissement et évanouissement.
La drogue peut augmenter la température corporelle ce qui donne soif. Il faut
prendre de l’eau (et non de l’alcool ou une boisson gazeuse) pour éviter la
déshydratation, mais trop d’eau peut causer une intoxication par l’eau, ce qui est
très grave et peut causer la mort.

Stimule les éléments chimiques dans le cerveau pour créer une sensation intense
comme avec la cocaïne. Effets négatifs similaires à ceux de la cocaïne.
Une surdose peut causer la mort.

Affecte les éléments chimiques dans le cerveau pour créer un « voyage » qui donne
entre autres des hallucinations.

Modifie la perception sensorielle. Procure des effets agréables, l’impression de rêver

ou la panique.

Parlons franchement de la drogue 9

 Si vous désirez plus de détails sur chacune des drogues décrites,
Allez à www.addictionservices.ns.ca pour savoir où se trouve le bureau dans votre

Drogue forme effets

Psilocybine Champignons séchés, Déforme la réalité, donne l’impre

(champignons souvent réduits en poudre voyage. Il faut être un expert pou
magiques toxique et un champignon non to
toxique peut être fatale.

PCP/kétamine Poudre, comprimés Cause des expériences de sortie

de stupeur.

Tabac (nicotine) Feuilles séchées utilisées Cause l’augmentation des rythm

le plus souvent roulées en des éléments chimiques dans le
cigarettes. de vivacité d’esprit. Prive le sang
toxiques cancérogènes dans le c
engourdit l’odorat et le goût.
Méd i c a m ent s sur o r donnan c e
OxyContin® et autres Comprimé – souvent écrasé Crée un sentiment d’euphorie. U
analgésiques opioïdes

Valium® et autres Comprimé Ralentit les systèmes de l’organi

dépresseurs du du risque de perdre connaissanc
système nerveux
central

Ritalin® et autres Comprimé Accélère les systèmes de l’organ

stimulants

Conseil de sécurité
Il vaut mieux ne pas prendre plusieurs drogues en même
temps, y compris de l’alcool. Mélanger les drogues peut
mener accidentellement à une double dose. Par exemple,
l’alcool et le Valium® sont tous les deux des dépresseurs.
En prendre en même temps peut ralentir les systèmes de
l’organisme à un niveau dangereux.

10 WWW.ADDICTIONSERVICES.NS.CA
 communiquez avec les Services de prévention et de traitement des dépendances.
e région.

ession de rêver. Risque de faire un mauvais

ur faire la différence entre un champignon
oxique. La consommation d’un champignon

du corps. Peut mener au coma ou à un état

mes cardiaque et respiratoires et l’augmentation Ligne d’aide pour les fumeurs

cerveau. Intensifie les sensations de plaisir et Besoin de parler de personne à
g d’oxygène, relâche des produits chimiques personne à quelqu’un qui sait ce que
corps, vieillit la peau, diminue la résistance et vous vivez à cause de la nicotine?
Composez le 1-877-513-5333
Du lundi au jeudi, de 9 h à 22 h
Le vendredi de 9 h à 19 h HNA
Une surdose peut être fatale.
La fin de semaine de 10 h à 18 h HNA

Pour avoir de l’aide 24 heures par jour

7 jours par semaine :
www.smokershelpline.ca
isme pour calmer celui-ci. Augmentation
ce et de mourir.

nisme. Crée un sentiment d’excitation.

Faites le 911 si la personne…

a perdu connaissance et ne revient pas à elle;
transpire, est agitée de tremblements, fait de la fièvre
ou a un pouls rapide;
a de la difficulté à respirer;
a une réaction grave.
< Position pour récupérer ~ Si une personne perd connaissance après avoir
consommé de l’alcool ou des drogues, tournez-la sur le côté pour qu’elle
ne s’étouffe pas si elle vomit.

Parlons franchement de la drogue 11

 4 Asmesure
À we age…
que nous avançons en âge…

À mesure que nous avançons en âge, notre

métabolisme ralentit. Cela signifie que notre corps prend
plus de temps pour traiter tout ce que nous lui faisons
absorber, c’est-à-dire les aliments, l’alcool ou d’autres
drogues.
C’est la raison pour laquelle un jeune adulte n’a pas
nécessairement de problèmes après avoir pris deux
consommations d’alcool dans une soirée. Mais pour une
personne plus âgée dont le foie est plus lent, ces deux
consommations d’alcool peuvent avoir l’effet de trois ou
quatre consommations. Ainsi, à mesure que nous avançons
en âge, c’est une bonne idée :
• de ralentir le rythme de notre consommation d’alcool;
• de boire moins;
• de s’abstenir de boire de l’alcool certains jours de la
semaine, toutes les semaines;
• de manger quand nous consommons de l’alcool.
Le même conseil vaut aussi pour d’autres drogues.

12 WWW.ADDICTIONSERVICES.NS.CA
Tirer le maximum Les médecins prescrivent des médicaments pour nous aider
des médicaments à être en meilleure santé. Pour tirer le maximum d’un
sur ordonnance médicament, il est important de le prendre uniquement de la
façon recommandée. Cela signifie de ne pas le mélanger avec
d’autres drogues, prescrites ou non, ou de l’alcool. Certains
médicaments peuvent annuler ou réduire l’efficacité d’un autre
médicament. Parfois, la combinaison de deux médicaments
équivaut à une double dose accidentelle qui pourrait vous
rendre très malade ou vous être fatale.
Il peut être difficile de faire des changements, surtout
quand on vieillit. Si vous désirez de l’aide ou des conseils sur
la façon de faire des choix plus sûrs, ou si vous avez besoin
d’aide pour faire un changement, téléphonez-nous. Nos
services sont gratuits, confidentiels et offerts partout dans la
province. Allez à www.addictionservices.ns.ca pour trouver le
bureau le plus près de chez vous.

Parlons franchement de la drogue 13

 5 Êtes-vous enceinte? Est-ce que vous allaitez?

Pour une femme, être enceinte peut être une période

excitante et parfois angoissante. Si vous êtes enceinte, vous
vous demandez probablement comment les choix que vous
faites dans votre vie affecteront le développement de votre
bébé.
À moins qu’on vous ait prescrit un médicament pour
aider votre grossesse et votre bébé, il est préférable de ne
pas utiliser de drogues ni d’alcool durant votre grossesse
et pendant que vous allaitez. Les drogues prises par une
femme enceinte ou qui allaite peuvent être absorbées par
le bébé et l’affecter.

Pour en savoir plus sur ce qui est sûr pour vous et votre bébé et
sur ce qui ne l’est pas, consultez www.Motherisk.org ou encore
téléphonez à Mother Risk au 1-877-327-4636 pour en savoir plus
sur la consommation d’alcool et de drogues.

14 WWW.ADDICTIONSERVICES.NS.CA
5 Are you pregnant or breastfeeding?

Il est tout à fait normal qu’une femme ne se rende pas

compte tout de suite qu’elle est enceinte. Si c’est votre cas
et que vous avez pris de la drogue pendant ce laps de
temps, vous pourriez-vous demander avec inquiétude si
cette drogue aurait pu affecter votre bébé. Il est probable
que votre bébé sera en bonne santé, surtout si vous avez
arrêté de prendre de la drogue dès que vous avez su que
vous étiez enceinte.
Si vous pensez que vous êtes enceinte, parlez à votre
fournisseur de soins de santé le plus tôt possible. Parlez-lui
de toutes les drogues que vous prenez, c’est-à-dire des
médicaments avec et sans ordonnance, des vitamines, des
remèdes naturels ou à base de plantes médicinales, de
l’alcool et ainsi de suite sans oublier les drogues illégales.
Votre fournisseur de soins de santé vous donnera les
meilleurs conseils pour avoir une grossesse saine et un
bébé en santé.
Nous comprenons qu’il est parfois difficile de parler de
la drogue avec son fournisseur de soins de santé. Nous
sommes ici pour donner de l’information, de l’aide et des
conseils. Si vous décidez que vous voulez changer vos
habitudes de consommation, nous pouvons vous aider.
Téléphonez au bureau des Services de prévention et de
traitement des dépendances le plus près de chez vous.
Les services sont gratuits et confidentiels. Allez à
www.addictionservices.ns.ca pour trouver le bureau le
plus près de chez vous.

Tendres soins
Quand on a un bébé, on se pose beaucoup de questions.
Vous trouverez beaucoup de réponses dans les livrets de la série
Tendres Soins. Aidez votre bébé à avoir le meilleur départ dans
la vie. Allez à www.gov.ns.ca/hpp, cliquez sur Les documents en
français, cliquez ensuite sur Ressources éducatives sur la santé,
et enfin sur Grossesse et petite enfance.

Parlons franchement de la drogue 15

 6 Est-il temps de changer d’habitudes?

Vous êtes la seule personne qui peut décider que le

temps est venu de changer vos habitudes de consommation
d’alcool ou d’autres drogues. Vous saurez que le temps est
venu pour vous de changer parce que vous commencerez à
penser que votre consommation nuit à votre style de vie. De
plus, la définition de méfait sera la vôtre et uniquement la
vôtre. Vous n’êtes pas obligé d’attendre de toucher le fond
de l’abîme. En fait, décider de faire ne serait-ce que de petits
changements le plus tôt possible peut faire beaucoup pour
vous préserver du danger.
L’important, c’est de parler à quelqu’un dès que vous
sentez que le temps est venu. Plus vous aurez de l’aide tôt,
plus vous sentirez rapidement que vous avez repris les rênes
de votre vie.

Heather, 50 ans, occupe un bon emploi. Chaque jour après le

travail, elle rentre chez elle et se verse un verre de vin. Depuis
environ un an, Heather sent qu’elle se dépêche à rentrer chez
elle parce qu’elle a hâte de se verser un verre de vin. Quand il
n’y a pas de vin dans la maison, elle est de mauvaise humeur
et sort en acheter. Personne ne pense qu’elle a un problème de
dépendance à l’alcool. Ses amis et sa famille lui disent même
que le vin est bon pour la santé. Mais Heather sent qu’elle a un
problème. Si elle pense qu’il est temps de changer d’habitude,
même si elle ne semble pas avoir de dépendance à l’alcool ou
de problèmes liés à l’alcool, elle a raison. Le temps est venu
d’agir.

16 WWW.ADDICTIONSERVICES.NS.CA
Des questions • Avez-vous des problèmes dans vos relations avec votre
pour vous aider conjointe, vos enfants, vos parents à cause de votre
à décider si le consommation de drogues ou d’alcool?
temps est venu • Avez-vous des problèmes à l’école ou au travail ou êtes-vous
pour vous absent à cause de votre consommation de drogues ou d’alcool?
• Avez-vous des problèmes financiers parce qu’une bonne
partie de votre argent sert à payer la drogue ou l’alcool que
vous consommez?
• Est-ce que votre santé physique souffre de votre consommation
de drogues ou d’alcool?
• Vous sentez-vous coupable, désespéré, déprimé ou suicidaire?
Si vous avez répondu « oui » à l’une ou l’autre de ces questions,
il serait probablement temps pour vous de changer vos habitudes.
Apporter un changement à ses habitudes ne se fait pas du
jour au lendemain. Cela prend une série de petits pas qui vous
conduisent finalement ailleurs. Ce n’est pas quelque chose
que vous devez faire seul. En fait, changer ses habitudes
prend énormément de courage et d’aide. C’est pour cela que
nous sommes ici.
Nous ne sommes pas ici pour vous faire changer vos
habitudes. Nous sommes ici pour vous aider à faire les
changements que vous voulez faire, qu’il s’agisse de diminuer
votre consommation d’une ou de plusieurs drogues. Si vous
désirez cesser de consommer complètement, nous pouvons
vous aider aussi.
Obtenir de l’aide ne coûte rien et personne ne saura que
vous nous avez téléphoné ou que vous êtes venu nous voir.
Nous avons des bureaux partout en Nouvelle-Écosse. Allez à
www.addictionservices.ns.ca pour trouver le bureau le plus
près de chez vous.

Les • Avoir plus d’argent

avantages du • Avoir plus de temps pour la famille et les amis
changement • Ne pas se sentir malade aussi souvent
• Mieux réussir au travail ou à l’école
• Paraître mieux et plus en santé
• Être capable de pratiquer à nouveau des sports et d’autres activités
• Sentir qu’on a sa vie bien en main

Parlons franchement de la drogue 17

 7 Vous inquiétez-vous pour quelqu’un que
vous connaissez?

Vous demandez-vous si quelqu’un qui vous est cher

a un problème de dépendance à l’alcool ou aux drogues?

Posez-vous Est-ce que la personne

les questions • consomme des drogues ou de l’alcool sur une base
suivantes : régulière?
• manque à ses engagements?
• cache le fait qu’elle consomme de l’alcool ou des drogues
ou ment à ce sujet?
Lisez les questions à la page 17 (Est-il temps de changer
d’habitudes?). Croyez-vous que la personne répondrait
« oui » à l’une de ces questions?

18 WWW.ADDICTIONSERVICES.NS.CA
Parlez-en. Si vous croyez que la personne a un problème, la première
chose à vous rappeler est que vous ne pouvez pas lui faire
changer ses habitudes. Elle changera d’habitudes seulement
quand elle sera prête. Mais vous pouvez lui parler de ce dont
vous êtes témoin. En lui disant ce que vous ressentez et en
lui offrant votre aide, vous pourrez peut-être planter dans
son esprit l’idée du changement.
Trouvez un moment où vous pouvez être seuls dans un
endroit calme. Préparez-vous pour pouvoir parler clairement,
sans vous ériger en juge. Restez-en aux faits. Par exemple :
« On n’a pas pu payer les factures ce mois-ci parce que tu
a pris de l’argent du budget de la maison pour acheter de
l’alcool. »
« Tu as manqué trois jours de travail ce mois-ci à cause de
ta consommation de drogues. »
« Il y a des substances illégales dans la maison et j’ai peur
que la police ne l’apprenne. »
« Tu sembles plus irrité dernièrement. »
« Quand tu bois, c’est toujours jusqu’à ce que tu perdes
connaissance. »
Ne sois pas surpris si la personne se choque ou nie ce que
tu avances. C’est une réaction normale. L’important est de
l’avoir dit et, de cette façon, d’avoir peut-être ouvert la porte
à la poursuite de la discussion.

Cessez de cacher Quand vous cachez le problème de quelqu’un d’autre, vous

le problème. contribuez à perpétuer le problème. Dites à la personne que
vous n’appellerez plus au travail pour dire qu’elle est malade
ou donner une autre raison pour son absence.

Soyez-là pour Si la personne dit qu’elle est prête à faire des changements,
elle. donnez-lui le numéro des Services de prévention et de
traitement des dépendances et dites-lui que vous serez là
pour elle comme soutien émotionnel durant toute la période

Parlons franchement de la drogue 19

 de sevrage et de récupération. Si la personne a des
problèmes financiers à cause de sa consommation d’alcool
ou de drogues, évitez de lui offrir de payer ses dettes.
Offrez-lui plutôt de l’aide pour élaborer un plan pour en
venir à bout, ou suggérez-lui de demander à son conseiller
aux Services de prévention et de traitement des dépendances
un renvoi à un conseiller financier.

Demandez de Il est probable que le problème de cette personne vous

l’aide pour affecte (ainsi que les autres membres de votre famille).
vous-même. Posez-vous les questions suivantes :
• Est-ce que la quantité d’alcool ou de drogues qu’elle
consomme me préoccupe?
• Est-ce que j’ai des problèmes d’argent à cause de sa
consommation d’alcool ou de drogues?
• Est-ce que je dois parfois mentir pour couvrir ses faits et
gestes?
• Est-ce que j’ai déjà menacé de la quitter ou de me blesser
pour lui faire peur et faire en sorte qu’elle cesse de
consommer?
Même si la personne décide de ne pas demander d’aide,
vous pouvez quand même obtenir de l’aide, de l’information
et des conseils sur la façon d’améliorer la situation pour vous.
Communiquez avec le bureau des Services de prévention et
de traitement des dépendances le plus près de chez vous
pour obtenir l’aide dont vous avez besoin et que vous
méritez. En vous aidant, vous aiderez l’autre personne.

Allez à www.addictionservices.ns.ca pour trouver le bureau

des Services de prévention et de traitement des dépendances
le plus près de chez vous.

20 WWW.ADDICTIONSERVICES.NS.CA
Vous inquiétez-vous pour votre enfant?

Si vous pensez que votre enfant fait l’expérience de la

drogue, y compris de l’alcool, il est important, en premier
lieu, de vous renseigner sur le sujet.
Actuellement, votre enfant développe sa propre identité.
Construire cette identité signifie développer des stratégies
d’adaptation, c’est-à-dire les méthodes que votre enfant
utilisera pour faire face aux problèmes et aux défis qu’il
rencontrera. Beaucoup de jeunes font l’essai de l’alcool ou
d’autres drogues à cette période de leur vie. Bien que ce ne
soit pas sans danger, cela ne signifie pas que votre enfant
aura toute sa vie un problème ou une dépendance.

Parlons franchement de la drogue 21

Vous pouvez … en reconnaissant les signes. Soyez attentif aux changements
aider de comportement qui ne semblent pas être liés aux crises
de croissance. Surveillez les notes qui baissent à l’école, le
désengagement, l’abandon des activités préférées, les
changements de poids, d’alimentation et de sommeil ainsi
que les nouveaux groupes d’amis dont l’influence vous
inquiète.
… en parlant de la consommation d’alcool et de drogues et
en écoutant. Parlez ouvertement, honnêtement et avec des
faits sur les risques de flirter avec les drogues. Utilisez les
annonces et les reportages des bulletins de nouvelles pour
commencer la conversation. Encouragez votre enfant à
parler en posant des questions. Laissez-leur savoir que vous
les aimez et que vous vous inquiétez pour leur santé et leur
sécurité.
… en établissant des règles. Assurez-vous que toutes les
personnes chargées de l’enfant, c’est-à-dire les parents, les
grands-parents et tout autre fournisseur de soins, aient une
position claire et ferme sur la consommation d’alcool et des
drogues. Si l’enfant ne suit pas les règles, établissez des
conséquences et tenez-vous-y. En même temps, assurez-vous
de souligner et de renforcer le comportement positif. Cela
peut s’avérer plus efficace que les punitions.
… en étant présent dans la vie de votre enfant. Prévoyez des
activités de loisirs régulières et saines que vous pouvez faire
ensemble ou avec toute la famille. Allez patiner ou jouer aux
quilles. Décidez de jouer régulièrement à un jeu de société
un certain soir. Appuyez ses intérêts en assistant aux parties
des sports qu’il pratique, aux récitals et aux activités spéciales.
Faites la connaissance de ses amis et de la famille de ses amis.
… en étant un bon modèle. Examinez comme il faut
votre propre comportement. Est-ce que vous envoyez
silencieusement le message qu’il est normal d’utiliser des
drogues ou de l’alcool pour faire face aux problèmes?

22 WWW.ADDICTIONSERVICES.NS.CA
 Quoi faire si votre enfant est sous l’influence de l’alcool
ou d’une drogue?

Évitez de confronter votre enfant quand il est sous

l’influence de l’alcool ou de la drogue. Quand il est sobre ou
qu’il n’est plus sous l’influence de la drogue, demandez-lui
ce qui s’est passé et écoutez sa réponse. Évitez de l’accuser
de mentir. Parlez plutôt d’un comportement ou d’un point
précis, par exemple :
« Tu es rentré deux heures après l’heure fixée. ».
« Ton haleine sentait l’alcool. »
« Tu étais incapable de marcher droit. »
« Tu vomissais. »
Renforcer vos attentes et les limites et dites-lui quelles
seront les conséquences. Assurez-vous de dire à votre enfant
que vous faites ça parce que vous l’aimez.

Vous avez besoin Que vous pensiez que votre enfant ne fait qu’expérimenter
d’aide? ou que vous soyez convaincu qu’il a un problème de
dépendance, les Services de prévention et de traitement des
dépendances peuvent vous aider. Communiquez avec nous
aujourd’hui. Le service est gratuit et tout à fait confidentiel.
Pour trouver le bureau le plus près de chez vous, visitez le
site Web www.addictionservices.ns.ca.

Les trois substances

avec lesquelles les
jeunes Néo-Écossais
expérimentent le plus
sont :
l’alcool,
le cannabis,
le tabac.

Parlons franchement de la drogue 23

 8 Si vous désirez de l’aide…

Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour communiquer

avec nous et parler de votre situation. Même si vous ne
voulez pas changer vos habitudes de consommation, ou si
vous n’êtes pas prêt à le faire tout de suite, nous pouvons
vous donner de l’information pour vous aider à réduire ou à
éviter les risques. Si vous êtes prêt à changer vos habitudes,
nous pouvons vous aider de nombreuses façons. En voici
quelques-unes.

Service de Nous pouvons évaluer de quelle façon la consommation

counseling dans d’alcool ou de drogue vous affecte, vous et votre famille. Les
votre propre Services de prévention et de traitement des dépendances
collectivité peuvent vous offrir du counseling, des traitements et de
l’information le plus près possible d’où vous habitez.
Nous savons que certaines personnes, en particulier les
femmes, peuvent faire face à des situations spéciales quand
elles tentent d’obtenir de l’aide. Elles risquent de subir de la
violence et de ne pas avoir beaucoup d’aide durant le
sevrage, par exemple pour garder les enfants et pour se
déplacer. Nos services qui s’adressent aux femmes peuvent
vous aider à surmonter ces obstacles pour que vous receviez
le traitement et l’attention que vous méritez.
Êtes-vous un membre de la famille, l’ami ou l’amoureux
de quelqu’un qui a un problème mais qui refuse de recevoir
du counseling? Venez chercher l’aide dont vous avez besoin.
Nos services s’adressent aussi à vous.

Gestion du Si vous avez besoin d’aide pour faire face aux problèmes
sevrage physiques et psychologiques liés au sevrage, nous sommes là
pour vous aider. Selon votre situation et l’endroit où vous
vivez, vous pouvez rester dans un centre de désintoxication
pendant un certain temps ou vous pouvez obtenir de l’aide
durant le sevrage à une unité de désintoxication de jour. Une
fois la période de sevrage terminée, vous serez prêt à
commencer à recevoir du counseling.

24 WWW.ADDICTIONSERVICES.NS.CA
Programme de Le programme de traitement structuré s’adresse aux
traitement personnes qui ont suivi avec succès un programme de
structuré désintoxication et qui ont besoin de quelques structures
additionnelles et de beaucoup de soutien pour les aider à
réussir. C’est un programme résidentiel : vous habitez dans
un environnement sûr avec des personnes qui ont vécu une
expérience semblable à la vôtre. C’est une occasion pour
réfléchir et planifier le retour à une vie sans consommation.
Vous apprendrez de nouvelles façons d’explorer les zones à
problèmes et d’établir de nouveaux buts.

Services pour Il s’agit d’un programme adapté pour les jeunes de 13 à

adolescents 19 ans et leurs familles. Les services sont offerts dans la
collectivité et à l’école partout dans la province. De plus, il y a
un programme résidentiel spécialisé appelé CHOICES pour
les jeunes qui ont besoin de plus de structure et de soutien.
Pour en apprendre plus sur le programme CHOICES, allez à
www.iwk.nshealth.ca et tapez CHOICES dans la case de
recherche.

Parlons franchement de la drogue 25

 Les Services de prévention et de traitement
des dépendances font partie de l’ensemble des
services de soins de santé offerts gratuitement à
tous les Néo-Écossais. Comme pour tout dossier
médical, les renseignements sont privés et
confidentiels. Tout ce qu’il faut faire pour avoir
de l’aide, c’est de prendre le téléphone et de
composer notre numéro. Il y a des bureaux des
Services de prévention et de traitement des
dépendances dans toutes les régions de la
Nouvelle-Écosse. Pour trouver celui qui est le
plus près de chez vous, allez à
www.addictionservices.ns.ca.

Certains bureaux sont en mesure d’offrir des

services en français. Informez-vous quand vous
téléphonez.

Pour commander plus d’exemplaires du livre

ou pour le consulter en ligne, allez à www.gov.ns.ca/hpp.
Choisissez Addiction Services et suivez les liens jusqu’à
« Resources and Publications ».

26 WWW.ADDICTIONSERVICES.NS.CA