Planning pour la Conférence sur la Santé Mentale
Durée estimée : 2 heures
1. Accueil et enregistrement des participants (10 min)
But : Accueillir les participants, enregistrer leur présence et leur fournir tout le matériel
nécessaire (programme, informations sur les intervenants, etc.).
Détails :
o Accueil par l’équipe organisatrice.
o Musique de fond légère pour une ambiance détendue.
2. Introduction et présentation de la conférence (5 min)
But : Présenter brièvement le thème de la conférence et son importance.
Détails :
o Mot d’introduction par un membre du club JLM ou un responsable de
l’organisation.
o Présentation du thème : "La santé mentale : enjeux et solutions pour le bien-
être".
o Rappel de l’importance de la santé mentale dans la vie quotidienne, en
particulier pour les jeunes leaders.
3. Présentation des intervenants (5 min)
But : Introduire brièvement les psychologues invités.
Détails :
o Présentation rapide des intervenants : Madame Yassmina Kharbouche,
Monsieur Anass Idriss, et Madame Wasfi Doha.
o Mention de leurs spécialisations et de l'importance de leur expertise pour cette
conférence.
4. Première intervention des psychologues : Introduction à la santé mentale (20 min)
But : Donner une vue d'ensemble sur la santé mentale et son impact sur les jeunes
leaders.
Détails :
o Définition de la santé mentale : Pourquoi c'est crucial et son impact sur la vie
quotidienne.
o Les enjeux actuels liés à la santé mentale chez les jeunes : pression sociale,
stress, etc.
o Facteurs influençant la santé mentale : stress, environnement, relations
sociales, etc.
o Impact sur la performance et les relations professionnelles.
5. Deuxième intervention : Gérer le stress et les émotions (20 min)
But : Apporter des outils pratiques pour gérer les défis émotionnels et mentaux.
Détails :
o Les mécanismes du stress et de l'anxiété.
o Techniques pour gérer le stress au quotidien : respiration, relaxation, et
priorisation.
o Reconnaître les signes de détresse chez soi et chez les autres.
o Gestion des émotions dans un environnement professionnel ou
académique.
6. Pause (5 min)
But : Permettre aux participants de se détendre et de réseauter brièvement.
Détails :
o Ambiance décontractée avec musique de fond.
o Discussions informelles autour du thème de la conférence.
7. Discussion interactive avec le public (30 min)
But : Impliquer le public et répondre aux questions spécifiques.
Détails :
o Modération par un membre du club JLM.
o Les psychologues répondent aux questions des participants sur les défis liés à la
santé mentale, tant personnels que professionnels.
o Questions ouvertes :
« Comment améliorer votre bien-être mental au quotidien ? »
« Quels obstacles rencontrez-vous pour maintenir une bonne santé
mentale ? »
8. Conclusion et recommandations pratiques (5 min)
But : Clôturer la conférence avec des messages inspirants et des conseils pratiques.
Détails :
o Synthèse des points clés abordés.
o Conseils pratiques pour prendre soin de sa santé mentale : ressources, applications,
numéros d’urgence.
9. Clôture et remerciements (5 min)
But : Remercier les participants et les intervenants.
Détails :
o Remerciements aux psychologues invités pour leur expertise.
