Module GROUPE NIVEAU
APS support SEANCE MATERIEL
d’APS SCOLAIRE
Engagement moteur et efficience motrice Les sauts Longueur 7eme année 2 Lattes, sifflet, plots
OBJECTIF TERMINALE L’élève de la 1annee doit acquérir une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des situations
D’INTEGRATION : (formes et rythme) et s’intégrer dans le groupe.
L’élève de la 1annee doit pouvoir organiser les mouvements du corps et adapter les efforts pour construire de
OBJECTIF TERMINALE DU CYCLE :
nouveaux repères afin de réaliser des performances individuelles et collectives générales et correctes.
Emploi des connaissances technico- tactiques et d’habiletés motrices requises pour plus d’efficacité et plus de
COMPETENCE VISEE :
rendement
OBJECTIF DE LA SEANCE : Course d’élan rapide
Moyens Indicateur
Partie Durée (min) But
Description de la situation (avec conditions de réalisation, consignes) D’évaluation
Rassemblement des élèves, appel, contrôle des absents et des tenues, Eveil psychique
Introductif 10 à 15 présentation de la séance en cours. Et
Echauffement générale et spécifique (voir la fiche d’échauffement) Physiologique
EXERCICE 1 Course acceleree
En trace 4 couloires vers le sautoir ,4 élèves sautent en même temps et
que chacun respecte sa place sur le sautoir.
-en matérialise les couloires par des lattes (3 lattes) l’élève démarre en
course progressive, il augmente sa vitesse a chaque latte. Il ne doit pas
dépasser la planche.
EXERCICE 2 Sentir la course Course
Courir à vitesse explosive et que le gagnant est celui qui arrive le premier progressive progressivement
sur la planche, en ne compte pas celui qui dépasse la planche. acceleree
Fondamentale 30 à 35 -répétition plusieurs fois
EXERCICE 3
- Courir avec une balle a la main
- Courir avec une balle dans chaque main
- Courir avec matériels et relâcher le en arrivant au milieu du couloir
- Courir en grandes foulés
- Courir avec changement d’allure a chaque latte (vitesse progressive)
- Au fin saut normal avec prise de performances par les élèves
Relâchement neuromusculaire, discussion sur le contenu de la séance, Retour au calme et
Finale 5 à 10 présentation de la séance à venir, ramassage du matériel. bilan de la séance
