Niveau Nombre
Module d’enseignement Famille d’APS APS support N0 séance Matériel
scolaire d’élèves
Des plots+sifflet+chrono,
La gestion de l’effort
Athlétisme Saut en longueur TC TO drapeau, râteaux,
physique
décamètre
Objectif terminal l’élève du T.C doit pouvoir maîtriser les composantes du comportement moteur et pouvoir s’adapter aux différentes situations et faire
d’intégration(OTI) face à ses défis et accepter l’intégration dans le groupe.
La Maîtrise des techniques de base et des situations tactiques simple.
Compétences visées
Comprendre l'importance de la préparation de l'organisme à l'effort physique et son retour au calme.
En termes d’une course d’élan progressivement accélérée, l’élève doit prendre son impulsion sur la planche d’appel, et orienter son
Objectif terminal du cycle
(OTC) corps vers l’avant et le haut afin de sauter une grande distance horizontale et réaliser sa meilleure performance.
Evaluation diagnostique : E/C de réaliser une course d’élan progressivement accélérée, dans un sautoir de 20 m et une impulsion sur
Objectif de la séance
la planche, orientée en haut et vers l’avant, afin de sauter le plus loin possible.
Etapes Durée Contenu Critère de réussite
But : Vérification de la tenue et l’absence Augmentation de la FC
Préparatoire
10 - 15 min
o Prise en main Echauffement G : course en petite foulée, échauffements Progressivité /
o Savoir s’échauffer articulaire et musculaire, étirements ;
Adaptabilité /
et échauffer l’autre Spécificité /
Echauffement S à base de sauts. Variabilité.
Présenter aux élèves l’objectif de la leçon.
But : Sauter le plus loin possible.
Conditions de réalisation :
Diviser l’effectif de la classe en 3 groupes, ceux qui vont se charger du
chronométrage et du remplissage des fiches, ceux qui vont prendre les mesures Passage réussie de tous
et ceux qui vont faire les passages. les élèves
Sur une piste de 20m :
les chronométreurs qui vont prendre les mesures à coté de la fosse.
2 ratisseurs : préparation de la fosse, ratissage après chaque saut
Fondamentale
Le Chef-Juge : doit surveiller l’ensemble du concours et vérifier les
35 - 45
min
mesurages.
Un juge (1) vérifiant si l’appel a été pris correctement et mesurant le
saut. Il doit être muni de drapeaux pour indiquer si le saut est réussi
(drapeau blanc) ou si le saut est manqué (drapeau rouge).
Un juge (2) à la chute déterminera, dans la zone de réception, la
position de l’empreinte la plus proche de la ligne d’appel
Les sauteurs se préparent selon l’ordre de la liste.
Consignes :
Les élèves vont effectuer 3 passages chacun, puis on change les rôles entre les
élèves.
Retour au calme Participation a la
5 - 10
Finale
discussion
min
Relâchement et étirement ; Discussion de la séance ; Présentation de l'objectif de la
séance prochaine.
Evaluation
