Source de vie

NATHAN-KOLIME

Que cette Source de Vie puisse être une inspiration pour vous tous afin que vous trouviez
votre propre voie vers le bonheur, la sagesse et la réalisation personnelle.
Je souhaiterais exprimer ma gratitude envers ma famille, plus particulièrement envers ma
mère Ghyslaine et mon père Cyprien, ainsi qu'envers toutes les personnes qui ont
contribué à mon développement positif. Le soutien inconditionnel de mes parents a été
essentiel pour me permettre d'évoluer dans un environnement propice à l'accomplissement
de mes objectifs personnels et académiques.

Leur présence bienveillante a joué un rôle crucial dans la construction de ma confiance en

moi-même et dans le renforcement de mes compétences. Grâce à leur encouragement
constant, j'ai pu surmonter les obstacles qui se sont présentés sur mon chemin et persévérer
malgré les difficultés rencontrées.

De plus, je tiens également à remercier tous ceux qui ont apporté leur contribution au fil
des années. Que ce soit par leurs conseils avisés ou par leur exemple inspirant, ces
individus ont grandement influencé ma trajectoire éducative. Leurs encouragements
sincères m'ont permis d'avoir une vision positive de l'apprentissage tout au long de mon
parcours scolaire.
L a vie est comme de l’eau. Elle peut être douce dans un milieu et agitée dans l’autre,
telle un fleuve découlant d’un ruisseau.
La vie est une expérience complexe et subjective, qui peut varier en fonction de la
perception individuelle. Certains considèrent que la beauté de la vie réside dans
l'accumulation de biens matériels, tandis que d'autres trouvent leur bonheur dans des
aspects plus intangibles.

Il convient donc d'établir un équilibre entre les éléments tangibles et intangibles qui
contribuent au bien-être personnel. Il est important de souligner qu’en fin de compte,
chaque individu a le pouvoir unique et intrinsèque d'influencer sa vision personnelle sur
ce qui rend sa vie belle ou non, En cultivant une attitude positive et en accordant une
importance égale aux différentes dimensions du bien-être physique comme spirituel , nous
serons en mesure d'améliorer notre qualité globale de vie.
cependant, il est essentiel de reconnaître qu’un objet n'est qu'un moyen parmi tant d'autres
pour apprécier pleinement notre existence.
j'ai moi-même souvent cherché à comprendre comment rendre ma propre existence plus
agréable. Après mûre réflexion, j'en suis venu à conclure que la clé résidait dans ma propre
perspective. La beauté de ma vie ne dépend pas seulement des possessions matérielles dont
je dispose, mais plutôt du regard positif avec lequel je choisis de l'apprécier.

Dans mes premières années je me demandais que faut-il faire pour rendre ma vie plus
belle, Et bien je suis arrivé à conclure que la vie est belle seulement si je la vois comme
telle. Ma vie est belle non pas parce que j’ai une voiture luxueuse mais parce que j’apprécie
tout simplement ce qui constitue ma vie, ma voiture m’aide juste à mieux l’apprécier.

Effectivement dans la source d’une belle vie il y a l’acceptation.

L’acceptation joue un rôle crucial dans la quete d’une vie épanouissante. En effet, le
bonheur ne peut être mesuré par la richesse matérielle ; de nombreux individus possédant
voitures luxueuses, jets privés et châteaux peinent à trouver le contentement tandis que
d'autres vivent pleinement leur existence avec simplement une maison en campagne et
une famille aimante.
Comme nous l’avons souligné la vie devient plus belle que quand l’on apprécie ce que l’on
a.
Il est primordial de comprendre que les biens matériels ne peuvent jamais apporter
véritablement le bonheur ; ils contribuent seulement à notre bien-être.
Dites-vous que l’objet ne fera jamais votre bonheur au contraire il participe juste à votre
bonheur. C’est dans ce contexte que j’ai donner un sigle à tout ça « aaj ».

Le premier A symbolise L’acceptation : en effet il nous faut accepter ce qu’on est ou encore
ce qu’on a, cela va mieux nous aider émotionnellement et mentalement. Cela nous aidera
à être moins envieux ou encore jaloux.

Ces émotions négatives peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être
psychologique, nos relations interpersonnelles et notre capacité à atteindre nos propres
objectifs.

La jalousie se manifeste lorsque nous ressentons une insatisfaction ou un sentiment de

privation par rapport aux réalisations, possessions ou qualités d'autrui. Elle peut être
déclenchée par la comparaison avec les autres, en particulier lorsqu'ils semblent réussir là
où nous avons échoué. L'envie, quant à elle, survient lorsque nous désirons ardemment ce
que possède quelqu'un d'autre sans nécessairement souhaiter leur malheur.

Pour atténuer ces sentiments néfastes, il est important de cultiver une attitude basée sur
l'estime de soi et la gratitude pour ce que l'on a déjà accompli ou possédé. En développant
une perspective plus positive et réaliste sur nos propres compétences et réalisations, nous
pouvons réduire le besoin constant de se comparer aux autres.

Il est également essentiel de reconnaître que chaque individu a son propre parcours unique
vers le succès et qu'il est inutile – voire nuisible – de chercher constamment à rivaliser
avec autrui. Au lieu d'être envieux du succès des autres, il serait plus constructif
d'apprendre à s'en inspirer comme source d'encouragement pour poursuivre ses propres
aspirations.
Parallèlement à cela vient la nécessité fondamentale de développer des relations saines
basées sur l'empathie plutôt que sur la concurrence malsaine. La communication ouverte
et honnête peut aider à dissiper les malentendus qui alimentent souvent la jalousie et
l'envie.

Enfin, il est important de prendre conscience que ces émotions sont normales mais qu'elles
peuvent être gérées de manière saine.

Ce quadrant traite de notre côté spirituel. Il nous permet de garder le bon état d’âme.
Rappelons par là que nous devons comprendre que nous sommes notre seul espoir. Dès
1913, Freud exposait que l’acceptation des autres dépendait de l’acceptation de soi.

Le deuxième A symbolise l’appréciation : c’est l’un des facteurs clés du bonheur, il nous
permet de ne pas mettre notre bonheur en dehors de nous-mêmes, D’appréhender notre
bien-être ainsi que rejeté ce qui est toxique pour une meilleure vie.

Cette notion souligne l'importance d'une approche introspective et autonome dans la

recherche du bonheur. En effet, le bien-être personnel ne peut être véritablement atteint
que par une compréhension profonde de soi-même et un engagement actif dans des
pratiques qui favorisent notre épanouissement.

L'idée selon laquelle le bonheur dépendrait principalement ou exclusivement d'éléments

externes tels que les possessions matérielles, les relations interpersonnelles ou les
circonstances extérieures est remise en question ici. Plutôt que d'accorder trop
d'importance à ces facteurs externes sur lesquels nous n'avons souvent qu'un contrôle
limité, il convient plutôt de se concentrer sur nos propres attitudes, croyances et
comportements.

La philosophie de " l’appréciation " met ainsi l'accent sur l'égalité inhérente entre tous les
individus en termes de capacité à cultiver leur propre bonheur. Elle rejette toute idée
préconçue selon laquelle certaines personnes seraient naturellement plus aptes au bonheur
que d'autres. Au contraire, elle encourage chacun à prendre conscience du pouvoir qu'il
détient pour façonner sa vie et son bien-être intérieur.

Pour cela, il importe tout particulièrement de développer une connaissance profonde et

authentique de soi-même : comprendre ses valeurs fondamentales, identifier ses passions
et aspirations personnelles ainsi que reconnaître ses forces mais aussi ses faiblesses
permettent non seulement une meilleure acceptation personnelle mais également une
orientation vers des choix qui sont alignés avec nos véritables besoins et désirs.

De plus, la pratique régulière de l'auto-réflexion et du développement personnel peut être

un outil précieux pour renforcer notre capacité à trouver le bonheur en nous-mêmes. Cela
peut inclure des activités telles que la méditation, l'écriture introspective ou encore la
thérapie individuelle qui favorisent une meilleure compréhension de soi-même ainsi
qu'une croissance personnelle continue.

En somme, plutôt que d'externaliser notre bonheur en comptant sur des facteurs externes
souvent instables et éphémères, il est essentiel de reconnaître que le pouvoir d'être heureux
réside au sein même de chacun d'entre nous. En adoptant une approche centrée sur soi-
même basée sur l'introspection et le développement personnel constant, nous sommes
mieux équipés pour cultiver un bien-être durable et authentique.

Ce quadrant traite sur notre âme et impacte sur notre physique.

Et le troisième symbole j c’est la jouissance : il s’agit là de profiter pleinement de ce qu’on

est, ce qu’on a ou encore ce qu’on vie, Pour jouir pleinement de notre existence, il est
essentiel de reconnaître et d'apprécier à leur juste valeur nos attributs personnels, nos
possessions matérielles ainsi que les expériences vécues. En effet, la notion de " jouissance
" suggère une égalité entre ces différents éléments.

Dans un premier temps, il convient de se comprendre soi-même et d'accepter qui nous

sommes en tant qu'individus. Chacun possède des qualités uniques qui méritent d'être
reconnues et valorisées. Il est primordial de ne pas se comparer constamment aux autres
ou chercher à être quelqu'un que l'on n'est pas. Au lieu de cela, nous devrions embrasser
notre individualité et tirer parti des talents innés dont nous avons été dotés.
En parallèle, il est également important d'accorder une attention particulière à ce que nous
possédons matériellement. Cela ne signifie pas nécessairement accumuler plus de biens
matériels pour atteindre le bonheur ; au contraire, c'est plutôt apprendre à apprécier ce
que nous avons déjà acquis dans la vie quotidienne. Une attitude empreinte de gratitude
envers nos possessions peut contribuer grandement à notre bien-être général.

De plus, vivre pleinement chaque expérience qui se présente sur notre chemin constitue
également un aspect crucial du concept " jouissance ". Que ce soit les moments joyeux ou
difficiles traversés tout au long du parcours existentiel - ils ont tous leur importance dans
la construction même de notre identité individuelle. Par conséquent, adopter une attitude
résiliente face aux défis rencontrés permet non seulement d'apprendre mais aussi d'évoluer
en tant qu'individu.

En conclusion, la notion de " jouissance " nous rappelle l'importance d'accorder une valeur
égale à notre être intérieur, nos possessions matérielles et les expériences que nous vivons.
En embrassant pleinement ces différents aspects de notre vie, nous pouvons cultiver un
sentiment profond de satisfaction personnelle et atteindre une harmonie globale.

ce quadrant ce manifeste uniquement sur le physique et donne de l’impact à l’extérieur.

C’est par là que les autres témoigneront de votre bonheur.

"Aaj" symbolise ainsi l'idée selon laquelle nous devons Accepter ce qui se présente dans
nos vies plutôt que chercher constamment des possessions matérielles comme source
principale du bonheur. Cette approche encourage à cultiver une attitude positive face aux
circonstances actuelles plutôt qu'à espérer atteindre un état idéal basé sur des acquisitions
externes.

il est essentiel de reconnaître que le vrai sens de la belle vie réside dans notre capacité à
accepter et apprécier ce qui nous entoure plutôt que d'être obsédés par des désirs
insatiables matérialistes. L'équilibre entre satisfaction intérieure et aspirations personnelles
constitue donc une clé fondamentale vers l'épanouissement durable. Un épanouissement
qui nous conduira à la jouissance.
En dépit de toutes les différentes notions évoquées, il convient de souligner que le bonheur
ne se réduit pas à ces quelques mots-clés, mais plutôt à une profonde sagesse de la vie.
Dans cette optique, nous allons étudier en détail chaque quadrant et ses principes respectifs
afin d'approfondir notre compréhension commune.

➢ Acceptation :

Dans mes débuts d’études, j’étais un enfant peu bavard, souvent distrait et
pas trop travailleur aussi. Ce genre de gamin qui se fait facilement influencer
par ses collègues. J’avais tendances à penser que mes amies m’aidaient à
vivre une meilleure vie, ce qui n’était pas totalement faux. Seulement moi
j’avais mis en eux tout mon bonheur, et petit à petit, tout ceux avec qui on
se disaient inséparable ce sont retrouver très loin. Sans m’en rendre compte
je sombrais dans une dépression.
Quelle était la cause ? Et ben c’est parce que je refusais d’accepter la réalité.
Le déni a fait que je ne puisse plus avancer pendant longtemps, tandis que
de l’autre côté mes amies vivaient leurs plus belles vies, ce qui me rendais
jaloux. Il était impossible pour moi d’apprécier ma vie actuelle, jusqu’au jour
où j’avais décidé d’avancer. Hélas j’ai voulu le faire seul, Cela a semblé
m’aider mais pas pour longtemps, je me suis retrouvé dans une boucle de
désir. Car ma vie était devenue que comparaison, je me mesurais sans cesse
aux autres, ce qui m’empêchait d’apprécier ce que j’avais. A force de vivre
au dépend des autres je ne pouvais pas comprendre qui j’étais vraiment, je
ne savais même pas ce que je voulais. Je me referais sans cesse à ce qu’on
disait de moi.
Ce qui nous introduit dans le premier principe de l’acceptation
(connaissance)

1. Premier principe de l’acceptation(connaissance) :

"La connaissance est le pouvoir." - Francis Bacon

La connaissance de soi est le savoir qu’une personne acquiert sur elle-même

au cours de sa vie à l’occasion de ses expériences. La connaissance de soi est
un processus continu par lequel une personne acquiert une compréhension
approfondie d'elle-même, en se basant sur ses expériences et réflexions. Il
s'agit d'un domaine clé dans le développement personnel et psychologique,
car notre comportement est intrinsèquement lié à nos pensées.

Lorsque nous prenons conscience de nos propres pensées, émotions et

motivations, cela nous permet de mieux comprendre pourquoi nous agissons
comme nous le faisons. Cette prise de conscience peut être obtenue grâce à
l'introspection régulière ainsi qu'à la réflexion sur nos interactions avec les
autres et notre environnement.

En comprenant davantage nos schémas mentaux, il devient possible

d'identifier les croyances limitantes ou négatives qui peuvent influencer
notre comportement. Par exemple, si quelqu'un a toujours eu peur du rejet
dans sa vie passée, cette peur pourrait continuer à affecter ses relations
actuelles sans même qu'il ne s'en rende compte. En identifiant ces schémas
nuisibles, il devient possible de travailler activement pour les modifier ou les
remplacer par des croyances plus positives.

De plus, la connaissance de soi permet également d'améliorer notre capacité

à gérer nos émotions. Lorsque nous sommes conscients des déclencheurs qui
provoquent certaines émotions négatives (comme la colère ou l'anxiété),
nous pouvons développer des stratégies pour faire face à ces situations
difficiles avec calme et résilience.

Enfin ,la connaissance de soi favorise également un meilleur alignement

entre nos valeurs personnelles et nos actions. Lorsque nous comprenons ce
qui est vraiment important pour nous, il devient plus facile de prendre des
décisions et d'agir en accord avec nos convictions profondes.

Elle joue également un rôle fondamental dans notre développement

personnel. En prenant le temps d'explorer nos pensées, émotions et
motivations, nous pouvons mieux comprendre pourquoi nous agissons
comme nous le faisons et travailler activement à améliorer notre bien-être
mental et émotionnel.

En effet Notre comportement est dicté par nos pensées. Il est donc nécessaire
de connaître ce que l’on est pour l’accepter. Cela nous évitera de marcher
dans le faux.
Nous connaître nous permet de connaître nos principes, nos valeurs pour
ne pas agir à l’encontre de notre personnalité.
Ce qui définit notre personnalité c’est notre caractère qui a été lui-même
programmé depuis notre naissance par notre milieu de vie ou
environnement. Ensuite connaître ses traits de caractère, c’est faire un
premier pas vers l’acceptation. Dans notre démarche intellectuelle, nous
sommes enclins à rejeter ce qui est erroné et à chercher plutôt à démontrer
la véracité des affirmations. Je veux dire par là, que nous n’acceptons pas ce
qui est faux mais plutôt justifions ce qui est vrai.
Somme nous juste des bons à rien ? ou avant nous de la valeur ? Oui car
nous ne sommes pas ce que l’on dit de nous, mais nous sommes plutôt ce
que nous pensons nous-mêmes être (influencé ou pas par les autres).
En ayant la connaissance de soi, nous ne faisons plus attention à ce que l’on
dit de bien ou de mal à notre égard, mais nous prenons en comptes que
notre avis. La connaissance de soi est un grand pouvoir que beaucoup
ignore, c’est un réconfort, un idéal à porter. La connaissance de soi réduit
nos problèmes intérieurs comme la peur de se tromper, elle nous permet de
connaître nos bonnes et mauvaises relations.
Voici un petit exercice simple à faire pour mieux se connaître, chaque matin
à ton réveil prie et ensuite médite sur ces trois phrases : Qui suis-je ? D’où
je viens ? Où je vais ?

2. Deuxième principe de l’acceptation (compréhension) :

"La compréhension est la clé qui ouvre les portes de l'intelligence et de la connaissance." - Albert Einstein
Après un long travail de connaissance, il arrive un travail assez moyen de
compréhension. Effectivement après avoir connu notre personnalité il faut
alors la comprendre pour ne pas ressembler à une machine programmée. Il
est essentiel de comprendre les raisons qui motivent mes préférences en
matière d'activités quotidiennes, tels que ma préférence pour les mangues
par rapport aux oranges. Une analyse approfondie peut permettre de
déterminer si ces préférences sont basées sur des critères gustatifs ou
simplement influencées par la disponibilité plus importante des mangues
dans la région où je réside.
Comprendre c’est défaut ou c’est qualité c’est ne pas laisser quelqu’un
d’autre nous dicter quoi faire. Prenons l'exemple d'un examen scolaire, à la
fois écrit et oral. Imaginons que vous ayez un examen écrit dans deux jours
mais que vous n'ayez pas bien compris le chapitre 2 du cours. Dans une
tentative désespérée de réussir cet examen, vous décidez de mémoriser ce
chapitre sans véritablement en comprendre le contenu.

Finalement, lors de l'examen écrit, votre stratégie fonctionne et vous obtenez

une note satisfaisante. Cependant, lorsque vient le moment de passer
l'épreuve orale portant sur ce même chapitre 2, vos difficultés se révèlent au
grand jour. Votre enseignant exige alors que vous expliquiez celui-ci avec
votre propre interprétation.

Malheureusement pour vous, étant donné que la compréhension du sujet

était absente lors de votre préparation pour l'examen écrit, il est impossible
pour vous d'expliquer correctement les concepts abordés dans ce chapitre
durant l'épreuve orale correspondante. En conséquence directe de cette
lacune intellectuelle apparente devant votre enseignant et vos pairs évaluants
pendant cette évaluation orale spécifique au dit-chapitre 2 ,vous ne parvenez
pas à obtenir un résultat favorable.

Cette anecdote met en lumière une morale importante : posséder des

connaissances sans les avoir pleinement comprises peut être comparée à
détenir une arme dont on ignore totalement comment s'en servir
 efficacement . La connaissance devient ainsi non seulement puissante mais
également précieuse grâce à sa complète assimilation conceptuelle.
Dans notre parcours individuel tout autant qu'à travers diverses situations
de la vie, nous serons inévitablement confrontés à des choix cruciaux qui
auront un impact significatif sur notre bien-être et nos aspirations. Dans ces
moments déterminants pour notre épanouissement personnel, une
compréhension profonde de notre propre nature sera d'une aide précieuse
pour faire les meilleurs choix possibles en accord avec nos valeurs et objectifs
personnels. Cette approche préventive basée sur l'acquisition d'une
connaissance fondamentale permet ainsi de minimiser les regrets ou remords
potentiels découlant d'un manque initial de discernement conceptuel .

3. Troisième principe de l’acceptation (croire en soi ou la foi) :

"La foi est la force qui nous pousse à croire en l'invisible, à espérer contre toute attente et à persévérer
malgré les obstacles." - Martin Luther King

On a souvent entendu ce dicton qui dit « seul face au monde » ben je

l’affirme nous sommes seuls face au monde et pire encore le monde est
contre nous. Face à ça notre seule arme est notre foi, croire en soi pour
avancer malgré les découragements, croire qu’on est fort pour être fort,
croire qu’on est intelligent pour être intelligent, croire en moi pour croire
aux autres.
Dans cette situation, notre unique ressource réside dans la confiance que
nous accordons à notre propre capacité de persévérer malgré les obstacles.
Cette croyance en soi est essentielle pour progresser, même lorsque nous
sommes confrontés à des moments décourageants. En ayant foi en notre
force intérieure, nous parvenons effectivement à développer cette force et
résilience nécessaires pour surmonter les épreuves.

De plus, il est primordial de croire en nos propres compétences

intellectuelles afin d'exploiter pleinement notre potentiel cognitif. La
conviction que l'on possède une intelligence innée favorise son
développement et permet d'accroître nos performances dans divers
domaines.

En outre, avoir confiance en moi-même revêt également une importance

cruciale lorsqu'il s'agit de placer ma foi et ma confiance aux autres individus
qui m'entourent. C'est grâce à cette assurance personnelle que je suis capable
d'établir des relations interpersonnelles solides basées sur la coopération
mutuelle et le respect réciproque.

En somme, face aux défis rencontrés au quotidien, cultiver sa foi intérieure

devient un atout précieux pour avancer avec détermination. La conviction
profonde de sa propre valeur ainsi que celle du potentiel humain sont des
moteurs indispensables qui alimentent la progression individuelle et
collective vers l'excellence académique ou professionnelle.

C’est un peu comme le bouton qui donne le go à notre motivation, plus

nous sommes croyants plus nous sommes motivés et plus nous sommes
motivés plus nous pouvons dépasser nos limites encore et encore. Notre foi
est ici notre carburant, sans la foi nous ne pouvons pas avancer. Il est
possible de se connaître, de se comprendre sans croire en ses capacités. Oui
nous savons qui nous sommes, nous comprenons qui nous sommes mais
nous ne croyons pas en quoi nous sommes capables. Dans le cas présent,
nous pouvons observer une situation où deux jeunes individus, Alex et
Heytam, âgés d'environ 18 ans et ayant des poids respectifs de 60-70 kg pour
Alex et 80-90 kg pour Heytam, se retrouvent impliqués dans un conflit. Il
convient de noter qu'Alex est décrit comme étant calme mais frêle
physiquement en raison de sa pratique du karaté, tandis que Heytam est
dépeint comme insolent et possédant une stature imposante sans mention
d'une quelconque formation martiale.

Au cours du récit qui nous intéresse ici, Heytam menace Alex. Face à cette
provocation verbale initiale suivie par l'intimidation physique exercée par
son adversaire lorsqu'il constate la passivité d'Alex face aux menaces
proférées à son égard ; celui-ci va jusqu'à porter un coup sur lui.
Malheureusement pour Alex qui ne semble pas avoir confiance en ses
compétences acquises grâce à sa pratique artistique martiale ainsi qu'en
raison de la crainte engendrée par le gabarit impressionnant de Heytam ; il
se laisse frapper sans opposer résistance.

Cette anecdote met donc en lumière l'importance fondamentale accordée à

la croyance en soi-même. En effet, si Alex avait eu foi en ses capacités
personnelles, il aurait pu défendre efficacement contre les attaques
perpétrées par Heytam. Toutefois malgré cela n'a été possible car il ne croit
pas suffisamment au potentiel offert par son entraînement martial
préalablement suivi tout autant que parce qu'il éprouve une certaine
appréhension en raison de la supériorité physique de Heytam. Ainsi, croire
en soi revêt une importance cruciale dans le développement d'une assurance
personnelle complète et solide.

La mentalité du gagnant se trouve précisément incarnée par cette confiance

inébranlable en ses propres capacités. Pour être un individu intègre et
respectueux des principes qui guident sa vie, il est impératif de croire
fermement en ces mêmes principes. En effet, nul ne peut mettre à exécution
ce qu'il ne considère pas comme étant véritablement crédible ou réalisable.

4. Quatrième principe de l’acceptation ( l’auto-motivation ) :

"La motivation est ce qui vous met en route, l'habitude est ce qui vous fait continuer." - Jim Ryun

La motivation est cet élément qui vous permet d’agir. Munissez-vous de

votre plus grande motivation contre le monde. La motivation joue un rôle
essentiel dans l'obtention de résultats satisfaisants. La motivation est un facteur
Elle représente une force interne qui
essentiel qui incite les individus à agir.

pousse les individus à atteindre leurs objectifs et à persévérer face aux

difficultés rencontrées. Dans cette optique, il est primordial de cultiver une
motivation solide pour faire face aux défis du monde extérieur.
Avoir une grande motivation implique d'être animé par des aspirations
profondes et des désirs ardents de réussite. Cela permet non seulement de
maintenir sa détermination intacte, mais également d'entretenir un état
mental positif propice au dépassement personnel.

Dans le contexte actuel où la compétition est omniprésente, il devient crucial

de prendre conscience que notre niveau de motivation peut jouer un rôle
décisif dans notre parcours professionnel et personnel. En effet, être muni
d'une forte motivation nous donne l'élan nécessaire pour surmonter les
obstacles inhérents à toute entreprise ambitieuse.

Pour entretenir sa motivation, il convient tout d'abord d'identifier

clairement ses objectifs personnels ou professionnels afin de se fixer des
cibles concrètes à atteindre. Cette démarche permettra ensuite d'alimenter
en permanence sa volonté en puisant dans nos aspirations profondes.

En outre, l'environnement joue également un rôle significatif dans le

maintien du niveau optimal de motivations chez chacun. Il importe donc de
s'entourer régulièrement avec des personnes partageant nos ambitions ou
ayant déjà accompli ce que nous aspirons réaliser ; cela favorise la
stimulation mutuelle ainsi qu'un échange constructif autour des moyens mis
en œuvre pour y parvenir.

Par ailleurs, il est important de souligner que la motivation peut varier au

cours du temps. Il convient donc d'adopter une approche proactive en
renouvelant régulièrement ses sources de motivations et en adaptant sa
stratégie pour maintenir un niveau élevé d'énergie mentale.

En somme, cultiver une grande motivation constitue un atout majeur dans

notre quête vers le succès. Elle nous permet non seulement de rester focalisés
sur nos objectifs, mais également de persévérer face aux difficultés
rencontrées. Ainsi armés, nous sommes prêts à affronter les défis du monde
avec détermination et confiance en nos capacités intrinsèques.
Avec ou sans vos défauts soyez motivé à Accomplir Vos objectifs. La
motivation est la clé d’un bon résultat.

➢ Appréciation :

Il vous arrive aussi de beaucoup plus admirer ce que vous ne possédez pas ?
En effet les envies humaines ne sont pas assez satisfaites. Comme on le dit
souvent « j’en veux encore plus ». L’Homme ne se satisfait pas, l’avidité
humaine n’a aucune limite.
Ici nous allons voir non pas comment satisfaire nos envies mais comment
se faire plaisir et apprécier ce qu’on possède déjà.

1. Premier principe d’appréciation (indépendance) :

"La véritable indépendance consiste à ne dépendre que de soi-même." - Friedrich Nietzsche

Le concept de "prendre son indépendance" est souvent utilisé pour décrire

le processus par lequel une personne cherche à se libérer des contraintes et
des influences extérieures afin de vivre selon ses propres valeurs, objectifs et
choix. Cette quête d'indépendance peut être observée dans différents
domaines de la vie, tels que les relations familiales, professionnelles ou
personnelles.
Nous sommes dans un monde où nos habitudes sont dictées par ceux qui
nous entourent que ce soit pour le choix de notre habillement, ou encore ce
dont nous devons aimer …
C’est ce que nombreux symbolise comme la vie en société. Les études ont
prouvées que l’opinion publique prime sur notre décision personnelle. Pour
bien apprécier ce qu’on a ou ce qu’on est, Il faut apprendre à être totalement
indépendant que ça soit mentalement, physiquement ou encore en société.
N’acceptez pas que vos goûts soient donnés de l’extérieur. Ne dépendez de
personne, personne ne devra vous dire ce qui est bien pour vous ou ce qui
est mal. Comprenez que votre bonheur est visible seulement quand vous le
jugez utile donc quand vous êtes négatifs vous ne pouvez pas percevoir un
aspect positif. Prenons un exemple sur Serge, ayant acheté des chaussures
qui lui plaisaient énormément, les présenta à Sophie lorsqu'il rentra chez lui.
Cependant, celle-ci les trouva affreuses, ce qui attrista Serge et le poussa à
décider de s'en débarrasser. En jetant ces chaussures, Serge non seulement
perdit son argent pour quelque chose qui le satisfaisait personnellement
mais aussi parce que cela ne satisfaisait pas Sophie. Il est ainsi clair que
l'opinion d'autrui joue un rôle prépondérant dans la manière dont Serge
apprécie ses possessions matérielles.

Il est indéniable que nous sommes tous animés par cette envie innée de
plaire aux autres. Cette aspiration constante à être admiré par notre
entourage n'est en soi pas néfaste mais il convient toutefois de trouver un
équilibre entre la satisfaction personnelle et celle des autres. Contrairement
à Serge, j'aurais choisi de porter ces chaussures avec une tenue assortie et
me serais senti bien dans ma nouvelle acquisition (car il va sans dire que
nous ne sommes pas censés tous se ressembler).

2. Deuxième principe de l’appréciation (fait le pour toi uniquement

pour toi) :
"Prends soin de toi, car si tu ne le fais pas, qui le fera pour toi ?" - Eleanor Brownn

Pensez à vous, les autres oui ! Mais pensez d’abord à vous.

Vous vivez votre vie non pas pour le plaisir des autres mais pour votre plaisir
qui sera en harmonie avec celui des autres. Il est essentiel de prendre soin
de soi et de se placer en priorité dans sa propre vie. Cela ne signifie pas pour
autant négliger les autres, mais plutôt trouver un équilibre entre ses propres
besoins et ceux des autres. En vivant une vie qui nous apporte du plaisir et
du bonheur, nous sommes plus susceptibles d'être en harmonie avec les
autres.
L'amour-propre joue un rôle crucial dans cette dynamique. Si l'on s'aime
soi-même et que l'on apprécie ce que l'on a, cela n'entravera en rien notre
capacité à aimer les autres ou à vivre en communauté. Au contraire, cela
renforcera notre désir de partager nos expériences avec autrui car nous ne
ressentirons aucune frustration face aux réussites des uns et des autres. Nous
aurons agi selon nos convictions personnelles, ce qui rendra ces moments
partagés encore plus gratifiants.

Aussi, il est primordial d'accorder la même importance à son bien-être qu'à

celui des autres afin de cultiver une relation saine avec soi-même ainsi
qu'avec ceux qui nous entourent. Cette approche permettra non seulement
d'éviter le regret d'avoir sacrifié ses passions au profit des attentes externes
mais également favorisera la construction d'une communauté basée sur le
respect mutuel et le partage harmonieux des expériences individuelles. Cela
suppose avant tout une acceptation inconditionnelle de qui nous sommes
réellement - nos forces comme nos faiblesses - sans chercher constamment
à correspondre aux attentes extérieures.

Penser davantage à soi implique également la reconnaissance du fait que

chaque personne possède des besoins différents et légitimes. Chacun doit
être autorisé à définir ses priorités personnelles sans craindre le jugement ou
la désapprobation sociale.

Néanmoins, il convient ici de souligner que cet appel au centrage sur soi ne
doit pas être interprété comme un encouragement égoïste visant
exclusivement notre satisfaction personnelle immédiate. Au contraire, cela
invite plutôt chacun(e)à développer un sens plus profondément ancré dans
les valeurs humanistes telles que l'empathie, la bienveillance et le respect
mutuel.

Adopter une telle mentalité revient à reconnaître notre valeur intrinsèque en

tant qu'individus et à nous accorder l'attention nécessaire pour nourrir notre
épanouissement personnel. Cela implique de se libérer des comparaisons
incessantes avec autrui tout en étant attentif aux besoins propres qui
favorisent un équilibre harmonieux entre soi-même et les autres.

3. Troisième principe de l’appréciation (la différence) :

"La différence est une richesse, elle nous permet de voir le monde sous des angles différents et d'en
apprendre davantage sur nous-mêmes." - John F. Kennedy

La notion de différence individuelle est un concept largement exploré dans

la psychologie sociale. Il est souvent affirmé que croire en sa propre
singularité peut mener à une véritable distinction au sein d'un groupe social.
Pour illustrer ce point, prenons l'exemple suivant : supposons que vous
n'appréciez pas les fraises alors que la majorité des personnes les adorent.
Plutôt que de chercher à dissimuler ou feindre votre désintérêt pour ces
fruits, il serait préférable d'accepter cette particularité qui fait partie
intégrante de votre personnalité.

Cette acceptation permettrait non seulement de mieux vivre avec vos propres
préférences alimentaires, mais également d'éviter toute forme d'inconfort
physique résultant du fait de consommer des fraises contre votre gré et
ensuite éprouver le besoin compulsif de vomir en secret.

Embrasser notre individualisme nous offre l'opportunité unique d'être

authentiques tout en favorisant notre bien-être personnel et nos relations
sociales harmonieuses.

Acceptez votre différence fera de vous quelqu’un d’unique. Comme une

sorte d’autodidacte dans la vie... Vous vous débrouillerez à votre manière
selon ce dont vous êtes capable.
Ce principe se base fortement sur le quadrant de l’acceptation notamment
sur la connaissance et la compréhension de soi que nous avons vues.. La
différence fera de votre vie une spécificité.
 4. Quatrième principe (l’estime de soi) :
"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi-même." - Bernard Fontenelle

L'estime de soi est un élément fondamental du bien-être psychologique et

contribue au développement personnel. Elle se manifeste par une perception
positive de sa propre valeur et de ses compétences, ainsi que par la
reconnaissance des qualités intrinsèques qui nous caractérisent en tant
qu'individus.

Avoir une bonne estime de soi engendre divers avantages sur le plan mental,
émotionnel et comportemental. Sur le plan mental, cela favorise
l'établissement d'une image réaliste et équilibrée de soi-même, permettant
ainsi d'avoir confiance en ses capacités à relever les défis rencontrés dans la
vie quotidienne. Cela conduit également à une plus grande résilience face
aux difficultés et aux échecs potentiels.

Du point de vue émotionnel, l'estime personnelle positive favorise un

sentiment général de satisfaction avec sa propre personne, ce qui peut
conduire à un état d'esprit positif propice au bonheur individuel. En outre,
elle joue un rôle essentiel dans la gestion du stress en renforçant notre
capacité à faire face aux pressions extérieures tout en préservant notre
intégrité mentale.

Sur le plan comportemental, l'estime personnelle influence nos interactions

sociales en nous donnant la confiance nécessaire pour exprimer nos opinions
avec assurance tout en respectant celles des autres. Elle encourage également
une attitude proactive vis-à-vis des objectifs personnels afin d'atteindre son
plein potentiel dans différents domaines tels que professionnel ou
académique.

Il convient donc d'accorder une attention particulière au développement

constant L'estime de soi, également connue sous le nom d'image de soi ou
d'amour-propre, est un concept psychologique complexe qui se réfère à
l'évaluation subjective que nous avons de notre propre valeur et compétence.
Elle joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et mental.
Considérez-vous comme quelqu’un d’exceptionnelle, ayant une bonne
estime personnelle, cela est bon pour votre mentale et vous fera devenir
quelqu’un de meilleur, voyez-vous comme la belle créature de DIEU ! Vous
êtes remplis de qualités. L’estime mets en valeurs nos principes et fait de
nous quelqu’un de respectable et admirable.

5. Cinquième principe de l’acceptation (la confiance) :

"La confiance en soi est le premier secret du succès." - Ralph Waldo Emerson

La confiance en soi est un bon jugement personnel ; elle s’acquiert à partir

de nos expériences de la vie quotidienne. Elle est classée dans le quadrant de
la croyance ou la foi. Elle nous permet de croire en notre bonheur futur et
de comprendre que les moments temps sont passagers cars ils dépendent
d’abord de nous. La confiance en soi est différent de l’estime de soi car
l’estime de soi est une évaluation personnelle de sa propre valeur tandis que
la confiance en soi est précisément la mesure dans la quelle il est juger
possible d’agir selon nos objectifs. La confiance en soi est un concept
essentiel dans le développement personnel et affecte de nombreux aspects
de la vie d'un individu. Elle se définit comme la croyance en sa propre valeur,
compétence et capacité à réussir. Cette confiance joue un rôle crucial dans
divers domaines tels que les relations interpersonnelles, la réussite
académique et professionnelle ainsi que le bien-être émotionnel.

Dans les relations interpersonnelles, une personne qui a confiance en elle-

même est plus susceptible d'établir des liens solides avec autrui. En étant
conscient de ses propres qualités et valeurs, elle peut exprimer ses opinions
librement sans craindre le jugement des autres. Cela favorise une
communication ouverte et honnête qui renforce les connexions sociales.

Sur le plan académique et professionnel, la confiance en soi est également

cruciale pour atteindre ses objectifs. Une personne ayant foi en ses capacités
sera plus motivée à persévérer face aux difficultés rencontrées lors des études
ou du travail. Elle aura tendance à prendre davantage d'initiative pour relever
de nouveaux défis plutôt que de se décourager devant l'adversité.

En outre, avoir confiance en soi contribue grandement au bien-être

émotionnel global d'une personne. Lorsqu'on croit fermement qu'on mérite
bonheur e t réussite, on est plus enclin à persévérer et à surmonter les
obstacles qui se dressent sur notre chemin. Cette confiance en soi permet
également de prendre des décisions éclairées et d'exprimer ses idées avec
assurance, ce qui peut favoriser l'épanouissement personnel et professionnel.

Cependant, il est important de souligner que la confiance en soi ne doit pas

être confondue avec l'arrogance ou le narcissisme. Une personne sûre d'elle-
même sait reconnaître ses limites et reste ouverte aux opinions des autres.
Elle n'a pas besoin de rabaisser autrui pour se sentir valorisée.

Dans un contexte professionnel, une personne ayant une bonne dose de

confiance en elle sera plus susceptible d'être proactive dans son travail. Elle
aura tendance à prendre davantage d'initiative pour relever de nouveaux
défis plutôt que de se décourager devant l'adversité. Cela peut conduire à
des résultats positifs tels que des promotions, des opportunités
d'apprentissage supplémentaires ou même la création de nouvelles
perspectives au sein du domaine concerné.

En conclusion, la confiance en soi joue un rôle essentiel dans le

développement personnel et professionnel. En cultivant cette qualité
précieuse, vous pouvez non seulement atteindre vos objectifs mais aussi
inspirer ceux qui vous entourent grâce à votre détermination et votre attitude
positive face aux défis rencontrés.

Les étapes de la confiance en soi vont de suite :

a) Je n’y arriverai pas ;
b) Je ne peux pas le faire ;
c) Je veux le faire ;
d) Comment puis-je le faire ;
 e) Je vais essayer de le faire ;
f) Je peux le faire ;
g) Je vais le faire ;
h) Oui je l’ai fait.

6. Sixième principe de l’appréciation (la réussite) :

"La réussite ne consiste pas seulement à atteindre ses objectifs, mais aussi à les dépasser avec élégance." -
Confucius

La réussite est un concept qui suscite l'admiration et l'envie. Chacun aspire

à connaître le goût de la victoire, d'avoir accompli quelque chose de
grandiose. Mais qu'est-ce que la réussite réellement ? Est-elle simplement
mesurable par des chiffres ou peut-on lui donner une dimension plus
profonde ?

Pour moi, la réussite va au-delà du simple fait d'atteindre ses objectifs fixés.
Elle se manifeste dans notre manière d'y parvenir, dans notre attitude face
aux obstacles rencontrés sur le chemin.

Être véritablement prospère demande avant tout une vision claire de ce que
nous voulons réaliser. Il faut avoir cette flamme intérieure qui brûle sans
relâche et nous pousse à aller toujours plus loin.

Mais cela ne suffit pas ; il faut également faire preuve de persévérance et de

résilience lorsque les difficultés surgissent inévitablement sur notre route
vers le succès. Comme Winston Churchill disait si justement : "Le succès n'est
pas final, l'échec n'est pas fatal : c'est le courage de continuer qui compte."

En effet, chaque échec doit être perçu comme une opportunité pour
apprendre et grandir davantage. Les erreurs sont des enseignements précieux
qui nous permettent d'affiner nos stratégies et nos approches afin d'être
encore meilleurs.
De même, il est essentiel d'avoir conscience que la vraie réussite ne repose
jamais uniquement sur soi-même. Nous avons besoin des autres pour
avancer, pour nous soutenir et pour partager nos succès. Comme le disait
Helen Keller : "Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin."

Ainsi, la réussite véritable se caractérise par une dimension humaine

profonde. Elle ne consiste pas seulement à gravir les échelons de la gloire
personnelle mais également à contribuer au bien-être collectif.

En conclusion, être réussi c'est atteindre ses objectifs avec élégance et en

faisant preuve d'intégrité. C'est savoir rebondir face aux obstacles tout en
restant fidèle à ses valeurs fondamentales. Et surtout, c'est reconnaître que
notre bonheur est indissociable du bonheur des autres."La vraie réussite n'est pas
dans ce que l'on obtient mais dans ce que l'on donne." - Nelson Mandela

La réussite ce sentiment profond de joie, d’estime et de paix intérieur. Nous

pouvons la définir dans la vie comme avoir le bon résultat souhaité ou encore
l’accomplissement direct d’un objectif ultime de notre vie..
Néanmoins nombreux n’arrive pas à avoir ce sentiment bien qu’ils ont
accomplis des grandes choses dans leurs vies tout simplement parce que
leurs objectifs ont été dictés par la société, les parents ou encore l’entourage
proche. Seulement à nous ça ne nous apportent pas autant de joie qu’à eux.
Ce qui nous mets souvent dans des remords incessants. Impossible de vivre
une belle vie dans ces conditions. C’est pourquoi je vous conseille de bien
vous fixer vos propres objectifs, qui fera votre bonheur une fois réussis, vous
vous sentirez meilleurs et vous aurez une conscience tranquille.
Une fois vos objectifs atteints, nul ne peut perturber votre bonheur.

➢ Jouissance :
Une fois après avoir accepté et apprécier notre personne nous pouvons donc
en jouir.
 La jouissance n’a aucun principe. Ici il s’agit donc de profiter d’une vie de
paix sans inquiétude, ni réfléchis social. La jouissance est un grand plaisir.
Un état d’énorme joie qui nous rend bien."La vie est une fête, il faut seulement trouver
la bonne musique pour danser." - Friedrich Nietzsche

Dans notre quête du bonheur et de l'épanouissement personnel, nous

sommes souvent à la recherche de cette jouissance ultime que peut offrir la
vie. C'est un désir universel qui transcende les frontières culturelles et
sociales. Mais comment pouvons-nous atteindre cet état d'extase ? Comment
pouvons-nous goûter pleinement aux plaisirs de l'existence ?

Tout d'abord, il convient de souligner que chaque individu a sa propre

définition de ce qui lui procure le plus grand plaisir. Pour certains, cela peut
être une simple promenade en nature, tandis que pour d'autres cela pourrait
être une soirée mondaine entouré des personnes aimées.

Cependant, quelles que soient nos préférences personnelles, il y a quelques

principes fondamentaux qui peuvent nous aider à vivre avec joie et passion.

Le premier principe consiste à se connaître soi-même. Comme le disait Socrate

: "Connais-toi toi-même". En comprenant nos besoins profonds ainsi que nos
passions véritables, nous serons mieux équipés pour rechercher les
expériences qui apporteront un réel épanouissement.

Ensuite vient le principe du lâcher-prise. Il est essentiel d'apprendre à ne pas

s'accrocher aux attentes ou aux résultats escomptés mais plutôt savourer
chaque instant présent sans jugement ni résistance. Comme dirait Lao Tseu :
"Vivre c'est accepter".

Enfin vient le principe du partage. La vraie jouissance n'a aucun sens si elle
n'est pas partagée avec les autres. En offrant notre amour, notre compassion
et notre générosité aux personnes qui nous entourent, nous créons un cercle
vertueux de bonheur mutuel.
La jouissance de la vie est une quête personnelle mais aussi collective. Cela
demande une connaissance profonde de soi-même ainsi que l'acceptation
des circonstances présentes. Mais surtout cela nécessite d'être ouvert au
monde et prêt à partager nos expériences avec ceux qui croisent notre
chemin.

Alors mes amis, ne perdons plus un instant et embrassons cette belle

aventure qu'est la vie ! Comme le disait Oscar Wilde : "La seule façon de se délivrer d'une
tentation c'est d'y céder".

Les étapes de jouissance se remplissent donc selon les besoins de l’Homme.

Ces besoins sont universels ; varient en fonction du sexe, du milieu et de la
culture.
Selon Virginia Anderson il existe 14 besoins fondamentaux qui sont :

− Le besoin de respirer ;
− Le besoin de boire et manger ;
− Le besoin d’éliminer ;
− Le besoin de se mouvoir et de se maintenir en bonne position ;
− Le besoin de dormir et de se reposer ;
− Le besoin de se vêtir et de se dévêtir ;
− Le besoin de maintenir la température du corps à la limite de la
normale ;
− Le besoin d’être propre et de protéger ses téguments ;
− Le besoin d’éviter le danger ;
− Le besoin de se communiquer ;
− Le besoin d’agir selon ses croyances et ses valeurs ;
− Le besoin de s’occuper et de se réaliser ;
 − Le besoin de recréer ;
− Le besoin d’appendre.

Abraham Maslow lui établi les 5 niveaux hiérarchiques des besoins.

Le passage d’un niveau inférieur à un niveau supérieur dépend de la
satisfaction des besoins du niveau inférieur.

− Le premier niveau est celui des besoins d’ordre physiologique ;

− Le deuxième niveau est celui des besoins de sécurité ;
− Le troisième niveau est celui des besoins sociaux ;
− Le quatrième niveau est celui des besoins d’estime ;
− Le cinquième niveau est celui des besoins de réalisation de soi.

Nous apprenons comment mieux jouir de nos avantages en nous referons à

ces besoins ; chose qui nous permet d’avoir un état de bien-être physique,
psychologique et social.

Malgré tout ça il n’est pas bon de jouir en profitons sur les autres cela ne
fait le bonheur de personne mais est souvent source de chagrin et
d’inquiétude.

Ce document n’est pas complet, il n’est pas à retenir ou appliqué à la lettre mais plutôt à comprendre. Il a été mis en société pour aider certains d’entre nous à mieux se situer.
 02/07/2023

Nathan KOLIME