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Importance du Petit-Déjeuner

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CEM : Ben Taleb Ammar Niveau : 1ère AM /2024

Durée : 02 heures Matière : Français

L’examen du 1er trimestre


Texte :--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Beaucoup de personnes négligent ou oublient de prendre leur petit déjeuner.


Pourtant ce repas est conseillé pour bien débuter la journée, notamment pour les enfants
encore en pleine croissance . Pourquoi ce repas est-il si important ?

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ;


lorsqu’il est pris correctement, il apporte au corps un quart des
besoins qu’il nécessite au cours de la journée . Un petit –déjeuner
équilibré doit comporter :

- Un produit laitier tel que le lait, yaourt et le fromage car ces


aliments sont riches en protéines qui fournissent de l’énergie pour nos activités physiques.

- Un fruit ou un jus naturel comme les bananes , les pommes ou un jus d’orange. Ils nous
apportent des besoins en vitamines qui renforcent notre système immunitaire.

- Un produit céréalier par exemple le pain , les céréales ou même des biscottes avec une
boisson chaude pour s’hydrater. Il est tout à fait possible d’intégrer le beurre, le miel ou
encore les confitures .Ces produits sucrés et gras sont aussi outils pour le fonctionnement
du cerveau et des os .

Prendre un petit –déjeuner améliore les performances intellectuelles et augmente la


concentration toute la journée.
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Compréhension de l’écrit : (13pts)
1- Recopie les bonnes réponses : (1.5pts )
 Ce texte est de type : a)- narratif b)- explicatif c)- descriptif
 Il parle de : a)- la propreté b)- l’alimentation c)- le sport
 On prend le petit déjeuner pour : a)- terminer la journée b)- commencer la journée

2- Quels sont les aliments qu’on doit manger au petit-déjeuner ? (1.5pts )

3- Réponds par vrai ou faux: (1.5pts )


a- Le petit- déjeuner est un repas important .
b- Le lait est riche en protéines.
c- Le petit-déjeuner réduit les performances intellectuelles.

4- Relie chaque aliment à son rôle dans le corps: (03pts )


 Le lait - renforcer le système immunitaire
 Les fruits - fonctionner le cerveau et les os
 Les sucreries - fournir de l’énergie.

5- Relève du texte une illustration ( un exemple). (1 pt)

6- Trouve dans le texte le synonyme de: l’organisme - ……….. // consommer - ………… (1 pt)
7- Souligne l’adjectif qualificatif et encadre le complément du nom dans l’expression suivante: (1 pt)
 Une délicieuse tarte au citron.

8- Conjugue les verbes mis entre parenthèses au présent de l’indicatif:


(02 pts)
 Les enfants ( aimer) beaucoup le lait.
 Tu ( finir) ton repas avant sortir.
(0.5pt)
9- Donne un titre au texte.

Situation d’intégration (07 pts):

- Ton ami(e) souffre de l’obésité et il veut baisser son poids. Alors, tu


décides de lui expliquer comment choisir des aliments sains .

 Aide-toi des images ci-dessous pour rédiger un court texte dans


lequel tu expliqueras à ton ami(e) comment choisir des
aliments sains . ( Ce qu’il doit manger // ce qu’il doit éviter)

 Emploie le présent de l’indicatif+ une illustration.

Bonne chance

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