IMLIL YOUSSEF LANCER DE POIDS

Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel

d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 1(TO) Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en fonction
de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour réaliser un
projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant ses
exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Détecter le niveau de départ des élèves dans l’activité lancer de poids.
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer et déroulement de la séance. regroupement spécifique à Adaptabilité
échauffer *, échauffement général par groupe, échauffement chaqu’un des groupes Spécificité
l'autre. spécifique : Travail par binôme : Lancer le plus haut possible Variabilité
le medecine-ball de face puis de côté suite en arrière avec
deux mains et une seule main
Fondamental 45 min Lancer un Situation1 :
e engin le plus -Assurer le maximum de
Conditions de réalisation :
loin possible sécurité entre vous.
Sur un air de lancer réglementaire, diviser la
dans un
espace classe en trois groupes de couleur, un groupe - Ne jamais lancer sauf si
réglementair exécute et les autres groupes s’occupent à l’élève reçoit le signal - Réaliser une
e pour l’observation et l’organisation. provenant de l’équipe de la bonne
détecter les Critères de réalisation : table. performance.
niveaux des
- Les dispensés et malades sur la table pour
élèves et - les ramasseurs renvoient - Engagement actif
réaliser une prendre les performances ; l’engin par la coté droite de de tous les élèves.
bonne - 3 élèves pour le mesurage en utilisant le l’aire de lancer en faisant
performance. double-décamètre ; signe à leurs collègues. - Respect du mode
- 3 élèves pour le rangement des poids lancés ; d’organisation.
- 1 qui fait la validation des Jets ; - Remplir soigneusement
la grille d’observation.
- Et autres observateurs avec des fiches
d’observations - Changement de rôles
Il y aura deux essais pour chacune.
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de ressort * Participation de
calme ➢ Bilan de la séance. lors des étirements. la classe questions
➢ Présentation de l’objectif de la séance / réponses
prochaine
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Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel
d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 2 Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en fonction
de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour réaliser un
projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant ses
exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Pouvoir adopter le style de tenue de l'engin permettant de maitriser le trajet pour lancer le plus loin possible.
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer déroulement de la séance. regroupement Adaptabilité
et échauffer *, échauffement général par groupe, spécifique à chaqu’un Spécificité
l'autre. Échauffement spécifique : Travail par binôme : Lancer des groupes Variabilité
le plus haut possible le medecine-ball de face puis de
côté suite en arrière avec deux mains et une seule main
Fondamentale 45 min Avoir une Conditions de réalisation :
tenue de Sur un espace aménagé par des plots et la chaux comme _ tenir l’engin
l’engin qui des zones. _Respecter les d’une manière
permette Diviser la classe en quatre groupes de couleur. tâches à faire. correcte.
une Passage des deux groupes, un lanceur de chaque
efficacité du groupe, dans une compétition. -Veiller a la sécurité _ 2/3 essais
geste et ce Deux autres groupes s’occupent à l’affichage, du soi et des réussis
en accord l’organisation et l’observation. partenaires.. Lancer l’engin _
avec le Critères de réalisation : le plus loin
règlement. Une balle lestée pour deux élèves ; un élève tient - Changement de Possible en
l’engin et essaye de le placé correctement et lancer rôles respectant le
l’engin le plus loin possible; l’autre l’observe et règlement ; et
critique. réussie à gagner
Variables : le maximum des
- Ajouter une autre zone plus loin; points..
Dans une situation compétitive les élèves s’affrontent pour lancer un poids de 3kg filles, et 4 kg garçons le plus loin possible.
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de * Participation
calme ➢ Bilan de la séance. ressort lors des de la classe
➢ Présentation de l’objectif de la séance étirements. questions /
prochaine réponses
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Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel

d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 3 Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en fonction
de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour réaliser un
projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant ses
exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Pouvoir lancer sans élan de différentes manières le plus loin possible
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer déroulement de la séance. regroupement Adaptabilité
et échauffer *, échauffement général par groupe, spécifique à chaqu’un Spécificité
l'autre. Échauffement spécifique : Travail par binôme : Lancer des groupes Variabilité
le plus haut possible le medecine-ball de face puis de
côté suite en arrière avec deux mains et une seule main
Fondamentale 45 min Tenir Conditions de réalisation :
correctemen Sur un espace aménagé balisée, groupe d’élèves divisée _ tenir l’engin
t l’engin en deux groupes selon leurs taille, travaille par binôme _ Placer le poids en d’une manière
afin de avant de l’épaule et correcte.
lancer le Critères de réalisation : non derrière, -
plus loin L’élève exécuteur doit lancer de face à deux mains pied Respecter le signale _ 2/5 essais
possible de gauche en avant, pied droite en arrière, tout le corps doit de lancer. réussis
différentes participer au lancer, pas le seul bras lanceur, / se mettre –Au signale faite le
formes. . de face jambes serrée, de face jambe légèrement ménage, Lancer l’engin _
écartées, de profil . -Arrêter au coup de le plus loin
Variables : sifflet. Possible en
Même situation mais le poids tenu à une seule main respectant le
règlement

Dans une situation compétitive les élèves s’affrontent pour lancer un poids de 3kg filles, et 4 kg garçons le plus loin possible.
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de * Participation
calme ➢ Bilan de la séance. ressort lors des de la classe
➢ Présentation de l’objectif de la séance étirements. questions /
prochaine réponses
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Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel

d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 4 Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en fonction
de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour réaliser un
projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant ses
exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Pouvoir lancer avec agrandissement du corps le plus loin possible.
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer déroulement de la séance. regroupement Adaptabilité
et échauffer *, échauffement général par groupe, spécifique à chaqu’un Spécificité
l'autre. Échauffement spécifique : Travail par binôme : Lancer des groupes Variabilité
le plus haut possible le medecine-ball de face puis de
côté suite en arrière avec deux mains et une seule main
Fondamentale 45 min Lancer de Conditions de réalisation : _ tenir l’engin
différentes Sur Espace balisée, groupe d’élèves divisée en deux d’une manière
formes le groupes selon leurs taille, travaille par binôme _ Placer le poids en correcte.
plus loin avant de l’épaule et
possible en Critères de réalisation : non derrière, - _ 2/3 essais
terminant L’élève exécuteur doit lancer en se mettant de face, Respecter le signale réussis
l’action par jambes en position antéropostérieure engin tenu à deux de lancer. Lancer l’engin _
un mains au niveau de la poitrine, et pouvoir par une –Au signale faite le le plus loin
agrandisse flexion extension des jambes de le lancer le plus loin ménage, Possible en
ment du possible en terminant l’action par un agrandissement du -Arrêter au coup de respectant le
corps. corps. sifflet. règlement ; et
Variables : réussie à gagner
- Même situation mais le poids tenu à une seule main le maximum des
points..

Dans une situation compétitive les élèves s’affrontent pour lancer un poids de 3kg filles, et 4 kg garçons le plus loin possible.
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de * Participation
calme ➢ Bilan de la séance. ressort lors des de la classe
➢ Présentation de l’objectif de la séance étirements. questions /
prochaine réponses
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Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel

d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 5 Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en fonction
de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour réaliser un
projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant ses
exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Lancer l’engin sur un espace aménagé, à partir de la position de départ et avec élan
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer déroulement de la séance. regroupement Adaptabilité
et échauffer *, échauffement général par groupe, spécifique à chaqu’un Spécificité
l'autre. Échauffement spécifique : Travail par binôme : Lancer des groupes Variabilité
le plus haut possible le medecine-ball de face puis de
côté suite en arrière avec deux mains et une seule main
Fondamentale 45 min Conditions de réalisation :
Sur Espace balisée, groupe d’élèves divisée en deux
- Effectuer groupes selon leurs taille, travaille par binôme - Exploiter le cercle
un élan. Critères de réalisation : de lancer.
-Assurer le maximum de
- Position de départ, l’élève doit effectuer une rotation sécurité entre vous.
de la hanche en pivotant sur le pied libre et lancer la - Lancer l’engin le
-Ne lancer pas que plus loin Possible
médecine-ball.
après le signale de en respectant le
- A partir de la position de départ, l’élève doit effectuer
l’enseignant. règlement ; et
un sursaut.
réussie à gagner le
- Atteindre la zone la plus loin possible. -3 essais pour chaque maximum des
Variables : élève.
points.
- Ajouter une autre zone plus loin;
-Les quatre groupes participe à lancer

Dans une situation compétitive les élèves s’affrontent pour lancer un poids de 3kg filles, et 4 kg garçons le plus loin possible.
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de * Participation
calme ➢ Bilan de la séance. ressort lors des de la classe
➢ Présentation de l’objectif de la séance étirements. questions /
prochaine réponses
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Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel

d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 6 Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en fonction
de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour réaliser un
projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant ses
exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Lancer correctement l’engin sur un espace aménagé par une bonne gestion et exploitation du cercle de lancer
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer déroulement de la séance. regroupement Adaptabilité
et échauffer *, échauffement général par groupe, spécifique à chaqu’un Spécificité
l'autre. Échauffement spécifique : Travail par binôme : Lancer des groupes Variabilité
le plus haut possible le medecine-ball de face puis de
côté suite en arrière avec deux mains et une seule main
Fondamentale 45 min -Utiliser Conditions de réalisation :
l’espace de Sur Espace balisée, groupe d’élèves divisée en deux - 2/5 essais
cercle et groupes selon leurs taille, travaille par binôme réussis.
lancer le -Assurer le maximum
Critères de réalisation : de sécurité entre - Tenue de l’engin
plus loin
- A partir de la position de départ effectuer un sursaut on vous. correctement.
possible
exploitant le cercle de lancer.
- Atteindre la zone la plus loin possible. -Ne lancer pas que - Lancer le plus
Variante : après le signale de loin Possible en
- Ajouter une autre zone plus loin ; l’enseignant. respectant le
-Les quatre groupes participe à lancer. règlement ; et
-2 essais pour chacune. réussie à ganger le
maximum des
points

Dans une situation compétitive les élèves s’affrontent pour lancer un poids de 3kg filles, et 4 kg garçons le plus loin possible.
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de * Participation
calme ➢ Bilan de la séance. ressort lors des de la classe
➢ Présentation de l’objectif de la séance étirements. questions /
prochaine réponses
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Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel

d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 7 Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en fonction
de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour réaliser un
projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant ses
exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Lancer précisément l’engin sur la zone dessiné la plus loin possible par l’exploitation du cercle de lancer
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer déroulement de la séance. regroupement Adaptabilité
et échauffer *, échauffement général par groupe, spécifique à chaqu’un Spécificité
l'autre. Échauffement spécifique : Travail par binôme : Lancer des groupes Variabilité
le plus haut possible le medecine-ball de face puis de
côté suite en arrière avec deux mains et une seule main
Fondamentale 45 min Lancer de Conditions de réalisations :
différentes - Sur un espace aménagée par des plots et la chaux
formes le comme des cercles.
plus loin - Diviser le groupe-classe en deux groupes travail par - 2/5 essais réussis.
possible en binôme chaque un face à son binôme.
- Passage par groupes, un groupe lance l’autre -Assurer le maximum - Réaliser un élan
terminant de sécurité entre
observe. et exploiter le
l’action par vous.
Critères de réalisation : cercle de lancer.
un - L’élève doit lancer avec élan sur un cercle.
agrandisse - Atteindre précisément la zone la plus loin. -Ne lancer pas que - Lancer le plus
ment du Variante : après le signale de loin Possible en
corps. - Ajouter une autre zone plus loin et tous les élèves l’enseignant. respectant le
lancent dans un seul côté. règlement.

Dans une situation compétitive les élèves s’affrontent pour lancer un poids de 3kg filles, et 4 kg garçons le plus loin possible.
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de * Participation
calme ➢ Bilan de la séance. ressort lors des de la classe
➢ Présentation de l’objectif de la séance étirements. questions /
prochaine réponses
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Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel

d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 8 Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en fonction
de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour réaliser un
projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant ses
exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Lancer l’engin vers le haut sur un espace aménagé à partir de la position de départ et se réceptionner de manière
équilibrée
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer déroulement de la séance. regroupement Adaptabilité
et échauffer *, échauffement général par groupe, spécifique à chaqu’un Spécificité
l'autre. Échauffement spécifique : Travail par binôme : Lancer des groupes Variabilité
le plus haut possible le medecine-ball de face puis de
côté suite en arrière avec deux mains et une seule main
Fondamentale 45 min Condition de réalisation :
- Sur un espace aménagé par des plots et la chaux -Assurer le maximum
comme des cercles de lancer. de sécurité entre vous.
- Diviser le groupe classe en deux groupes travaille par - Lancer l’engin
binôme. -Ne lancer pas que le plus loin
- Essayer de - Passage par groupe, un groupe face à l’autre. après le signale de possible en
ne pas Critères de réalisation : l’enseignant. respectant le
sortir du - Lancer la médecine -Ball en faisant le rattraper afin règlement ;
cercle de d’arriver en équilibre. -7 essais pour chaque et ne sortir pas
lancer. - Atteindre la zone la plus loin possible. élève. du cercle de
Variante : lancer.
- Ajouter une autre zone plus loin ; _ réussir
Les quatre groupes participe à lancer. 4/7essais.

Dans une situation compétitive les élèves s’affrontent pour lancer un poids de 3kg filles, et 4 kg garçons le plus loin possible.
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de * Participation
calme ➢ Bilan de la séance. ressort lors des de la classe
➢ Présentation de l’objectif de la séance étirements. questions /
prochaine réponses
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Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel

d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 9 Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en
fonction de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour
réaliser un projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant
ses exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Lancer l’engin sur un espace aménagé, par la progressivité du bas vers le haut, et se réceptionner de manière équilibrée
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer et déroulement de la séance. regroupement Adaptabilité
échauffer *, échauffement général par groupe, spécifique à chaqu’un Spécificité
l'autre. Échauffement spécifique : Travail par binôme : des groupes Variabilité
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de face
puis de côté suite en arrière avec deux mains et une
seule main
Fondamentale 45 min Conditions de réalisations :
- Sur un terrain de BB aménagée par des plots et la
chaux comme des zones.
Faire entre le - Installer des cerceaux comme des cibles virtuelles -Assurer le maximum
poids dans le sur un élastique. de sécurité entre vous.
cerceau et - Diviser la classe en quatre groupes de couleur. - Lancer le plus
attendre la - Passage des deux groupes, un lanceur de chaque -Ne lancer pas que haut possible en
zone le plus groupe, dans une compétition. après le signale de respectant le
loin - Deux autres groupes s’occupent à l’affichage, l’enseignant. règlement; et
l’organisation et l’observation. réussir à
Critères de réalisation : -3 essais pour atteindre la cible
- Lancer par la progressivité du bas vers le haut. chacune. virtuelle.
- Atteindre la zone la plus loin possible.
Variante : - Ajouter une autre zone plus loin;

Dans une situation compétitive les élèves s’affrontent pour lancer un poids de 3kg filles, et 4 kg garçons le plus loin possible.
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de * Participation
calme ➢ Bilan de la séance. ressort lors des de la classe
➢ Présentation de l’objectif de la séance étirements. questions /
prochaine réponses
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Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel

d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 10 Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en
fonction de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour
réaliser un projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant
ses exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Lancer l’engin avec un angle optimal permettant de réaliser une meilleure performance.
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer et déroulement de la séance. regroupement Adaptabilité
échauffer *, échauffement général par groupe, spécifique à chaqu’un Spécificité
l'autre. Échauffement spécifique : Travail par binôme : des groupes Variabilité
Lancer le plus haut possible le medecine-ball de face
puis de côté suite en arrière avec deux mains et une
seule main
Fondamentale 45 min lancer et récupérer au
Condition de réalisation : signal.
_ lancer Sur un air de lancer réglementaire, diviser la classe -Respecter les tâches - chaque élève
l’engin le plus en quatre groupes de couleur, un groupe exécute et à faire. doit lancer en
loin possible les autres groupes s’occupent à l’observation et -Veiller a la sécurité rasant l’élastique
au dessus d’un l’organisation. après un signal (coup de sifflet) les du soi et des 3 /4
élastique d’une premiers de chaque colonne lancent leurs engins au partenaires lors du
hauteur fixant dessus d’un élastique lancer.
l’angle Critères de réalisation : -Effectuer la tâche
d’envol. - grandissement du corps dans le calme.
-Accompagnement du poids -l’engin doit être
- extension de la jambe du dernier lancer au dessus
D’appui d’élastique en le
rasant.
Dans une situation compétitive les élèves s’affrontent pour lancer un poids de 3kg filles, et 4 kg garçons le plus loin possible.
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de * Participation
calme ➢ Bilan de la séance. ressort lors des de la classe
➢ Présentation de l’objectif de la séance étirements. questions /
prochaine réponses
 IMLIL YOUSSEF LANCER DE POIDS

Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel

d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 11 Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en
fonction de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour
réaliser un projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant ses
exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Pré-test ; Mettre l’élève dans un contexte pareil de la situation d’évaluation
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer et déroulement de la séance. regroupement spécifique à Adaptabilité
échauffer *, échauffement général par groupe, échauffement chaqu’un des groupes Spécificité
l'autre. spécifique : Travail par binôme : Lancer le plus haut Variabilité
possible le medecine-ball de face puis de côté suite en
arrière avec deux mains et une seule main
Fondamental 45 min Lancer un Situation1 :
e engin le plus -Assurer le maximum de
Conditions de réalisation :
loin possible sécurité entre vous.
Sur un air de lancer réglementaire, diviser la
dans un espace
réglementaire classe en trois groupes de couleur, un groupe - Ne jamais lancer sauf si
pour réaliser exécute et les autres groupes s’occupent à l’élève reçoit le signal - Réaliser une
une bonne l’observation et l’organisation. provenant de l’équipe de la bonne
performance. Critères de réalisation : table. performance.
- Les dispensés et malades sur la table pour
- les ramasseurs renvoient - Engagement actif
prendre les performances ; l’engin par la coté droite de de tous les élèves.
- 3 élèves pour le mesurage en utilisant le l’aire de lancer en faisant
double-décamètre ; signe à leurs collègues. - Respect du mode
- 3 élèves pour le rangement des poids lancés ; d’organisation.
- 1 qui fait la validation des Jets ; - Remplir soigneusement
la grille d’observation.
Il y aura deux essais pour chacune.
- Changement de rôles
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de ressort * Participation de
calme ➢ Bilan de la séance. lors des étirements. la classe questions
➢ Présentation de l’objectif de la séance / réponses
prochaine
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Module Famille APS support Niveau scolaire N° de séance Matériel

d’enseignement d’APS
Mobilisation des ressources L’athlétisme Le lancer de poids 3AC 12(TB) Décamètre. les poids.
individuelles pour renforcer Sifflet. Médecine-balls.
le projet du groupe
Objectif terminal d’intégration L’élève de 3éme AC doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en
fonction de ses exigences organisationnelles et réglementaires et s’exercer sur la pratique des droit et devoirs pour
réaliser un projet sportif individuel ou collectif.
Objectif terminal du cycle L’élève de 3eme année doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant ses
exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel dans un air de lancer
Compétences visées • Analyser, Evaluer et recueillir les résultats individuels - •Faire de l’effort et prendre l’envi de s’entraîner.
Objectif de la séance Evaluer les acquis des élèves par rapport à l’amplitude physique et la performance individuelle lors d’un lancer «3kg fille ;4kg
garçon »
Etapes Durée But Contenu Consignes C de réussite Shématisation
Préparatoire 15 min *Savoir * Prendre en main la classe : explication du Adopter un mode de Progressivité
s'échauffer et déroulement de la séance. regroupement spécifique à Adaptabilité
échauffer *, échauffement général par groupe, échauffement chaqu’un des groupes Spécificité
l'autre. spécifique : Travail par binôme : Lancer le plus haut Variabilité
possible le medecine-ball de face puis de côté suite en
arrière avec deux mains et une seule main
Fondamental 45 min Lancer un Situation1 :
e engin le plus -Assurer le maximum de
Conditions de réalisation :
loin possible sécurité entre vous.
Sur un air de lancer réglementaire, diviser la
dans un espace
réglementaire classe en trois groupes de couleur, un groupe - Ne jamais lancer sauf si
pour réaliser exécute et les autres groupes s’occupent à l’élève reçoit le signal - Réaliser une
une bonne l’observation et l’organisation. provenant de l’équipe de la bonne
performance. Critères de réalisation : table. performance.
- Les dispensés et malades sur la table pour
- les ramasseurs renvoient - Engagement actif
prendre les performances ; l’engin par la coté droite de de tous les élèves.
- 3 élèves pour le mesurage en utilisant le l’aire de lancer en faisant
double-décamètre ; signe à leurs collègues. - Respect du mode
- 3 élèves pour le rangement des poids lancés ; d’organisation.
- 1 qui fait la validation des Jets ; - Remplir soigneusement
la grille d’observation.
- Et autres observateurs avec des fiches
d’observations - Changement de rôles
Finale 10 min *. Retour au ➢ Etirements *Eviter les temps de ressort * Participation de
calme ➢ Bilan de la séance. lors des étirements. la classe questions
➢ Présentation de l’objectif de la séance / réponses
prochaine
IMLIL YOUSSEF LANCER DE POIDS