OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
Technique appui/soutien – technique
Thème : N° Séance : 88 Effectif : 16
analytique sur le tir – Finition
Volume : Intensité : 1h40
N° : xxxE PRISE EN MAIN ET ECHAUFFEMENT : Maximum de
ECHAUFFEMENT Deux équipes sur 20 x 40m Ballons
Passe
Interdit de faire plus de trois pas avec le Assiettes
Prise en main du ballon dans les mains.
groupe Chasubles
CONSIGNES JEU :
Faire trois zones dans la largeur d’un demi-
Conservation de balle: terrain, la zone du milieu étant plus large que
- Occupation du terrain les deux autres.
- Jeu dans les intervalles Les équipes attaquent indifféremment l’un ou
- Jeu à deux, à trois l’autre des quatre buts de 4m.
- Jeu en soutien Conservation en zone axiale : faire 4 passes
- Jeu de face minimum puis trouver une solution en
soutien dans une des 2 zones inattaquables.
Le joueur a deux touches pour trouver la
relance la plus sûre aucun joueur n’a le droit
de défendre sur lui.
TEMPS : 20 min Dès que l’attaque est amorcée, deux touches
de balle en zone axiale et libre dans la zone
offensive.
Interdiction de sauter une zone, jeu au sol.
VARIANTE :
Avec deux de foot à 11 + 2 gardiens
REMARQUES :
Pour les partenaires, il faut se rendre visible
du porteur de balle, occuper l’espace, rester
en mouvement et être à distance de passe.
Pour le porteur du ballon il faut voir avant de
recevoir, être face au jeu, indiquer par sa
passe la prochaine passe du partenaire et
garder le ballon en mouvement.
ETIREMENTS Etirements activo dynamique Boissons
BOISSONS
TEMPS : 10 min
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
N° : xxxT CONSIGNES : Assiettes
Faire trois équipes, 1 ballon par joueur
Le porteur du ballon (A) après la planche Cônes
PERFECTIONNEMENT transmet à (B) qui remise côté fermé
TECHNIQUE : 4 (A) enchaîne après contrôle sur une frappe 2 planches (ou un
au but triangle)
Analytique sur le tir
B Travail à droite et à gauche du but.
Le joueur ayant frappé au but remplace le 1 ballon par
Mettre ou se mettre en position 3 remiseur, le remiseur récupère le ballon. joueurs
de frappe : Dans l’axe, le porteur après rebond sur la
planche, contrôle orienté, enchaîne sur une
C A
- Finition face au but frappe.
- Endurance capacité 2 Demander au joueur travaillant dans l’axe
d’alterner contrôle à gauche et à droite et
intérieur et extérieur.
TEMPS : 25 min 1 Travail sur 3 séquences de 5 minutes par
2 atelier
REMARQUES :
(B) doit faire un appel contre appel avant de
recevoir
2
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
N°: xxxJ CONSIGNES : Assiettes
Faire 3 équipes de 6 joueurs dont 2 gardiens
JEU COLLECTIF Sur un terrain de 25 X 40 m Ballons
Jeu libre
Situation au départ du jeu : Chasubles
Amélioration spécifique avec
support tactique collectif Débuter le jeu en 3 contre 3
Dès qu’un but est marqué : 1 joueur de Cônes
l’équipe qui vient de marquer rentre et un
Jeu à thème aux pieds : joueur de l’équipe adverse sort ou
1 but amovible
- Tournoi sur le thème du remplacement d’un joueur de l’équipe
tir adverse si le nombre de joueur est égal à 3.
Dès qu’un tir est cadré pas de changement
Tir non cadré un joueur ayant tiré à côté sort.
1 point à chaque qu’une équipe a fait rentrer
TEMPS : 20 min tous ses joueurs + 1 but.
Faire trois manches
REMARQUES :
Attention à équilibrer les temps de jeu des
joueurs.
Favoriser les prises de risques des joueurs.
Commentaires :
