1.
Physiologie de la plongée
La pression et ses effets : Comprendre comment la pression augmente à mesure que
l'on descend sous l'eau et ses effets sur le corps humain, notamment les risques de
barotraumatisme (les oreilles, les sinus, les poumons).
Les gaz respirés sous l’eau : Les effets de l'azote et de l'oxygène à des profondeurs
importantes (accumulation d'azote et risques de narcose à l'azote, toxicité de
l'oxygène).
Les équilibres des gaz dans le corps : Explication des principes de la décompression
et de la gestion de l'azote dissous dans le corps.
2. La décompression et les tables de décompression
Les principes de décompression : Comment gérer les paliers de décompression en
fonction de la profondeur et du temps de plongée.
Utilisation des tables et ordinateurs de plongée : Apprendre à interpréter les tables
de décompression et à utiliser des ordinateurs de plongée pour planifier et surveiller
la plongée.
Effet de la montée rapide : Comprendre les risques de l'ascension trop rapide et la
formation de bulles d'azote dans les tissus.
3. Les risques liés à la plongée
Les accidents de plongée : Étudier les accidents fréquents, tels que l'accident de
décompression, la narcose à l'azote, les accidents d’oxygène.
Les premiers secours en plongée : Les gestes de premiers secours adaptés aux
situations d'accidents en plongée (réanimation cardio-pulmonaire, utilisation de
l'oxygène thérapeutique, gestion des barotraumatismes, etc.).
4. L'équipement et la gestion des ressources
Matériel de plongée : Connaître le fonctionnement des différents types de matériel
(bouteilles, détendeurs, gilets stabilisateurs, etc.).
Gestion des gaz : Savoir calculer la consommation d'air en fonction de la
profondeur et du temps, et gérer les ressources en air (plongées longues ou
profondes).
5. Planification de plongée
Planification d'une plongée à des profondeurs importantes : Savoir estimer les
risques, planifier les paliers, évaluer la durée de la plongée en fonction des limites
de non-décompression.
Comportement et sécurité en groupe : Apprendre à organiser des plongées en
binôme et assurer la sécurité du groupe lors de plongées profondes ou longues.
6. Comportement en cas de situation d'urgence
Réactions aux situations d'urgence : Identifier les situations d'urgence possibles
(perte de communication, panne d'air, accident de décompression) et savoir réagir
rapidement et efficacement.
Gestion des risques : Techniques de prévention des accidents et des incidents, et rôle
du plongeur dans la gestion des risques.
7. Plongées techniques
Plongée profonde : Notions de plongée à des profondeurs supérieures à 40 mètres,
gestion des risques spécifiques à ces plongées (narcose à l'azote, gestion de
l'oxygène).
Plongée en eaux froides : Préparation et gestion des plongées en eaux froides, avec
un accent sur l'hypothermie, la protection thermique et les équipements adaptés.
Plongée de nuit ou en visibilité réduite : Spécificités des plongées dans des
conditions de faible visibilité, planification et utilisation du matériel adapté (lampe
de plongée, etc.).
8. Législation et éthique de la plongée
Réglementations sur la plongée : Connaissance des règles et législations locales
concernant la plongée (zones interdites, profondeur limite, etc.).
Éthique et responsabilité : L’importance de respecter les consignes de sécurité et de
promouvoir une plongée responsable, en prenant soin de l’environnement marin.
