[Link].
ma SAUT EN LONGUEUR
[Link] SAUT EN LONGUEUR
Module d'Enseignement Famille d’APS APS Support Niveau Scolaire Séance Matériel
Mobilisation des ressources individuelles
Athlétisme Saut en longueur 3AC 1 Plots, sifflet, décamètre
pour renforcer le projet du groupe
L’élève la 1ere année doit acquérir une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des
Objectif terminal d’intégration
situations (forme et rythme) et s’intégrer dans le groupe.
L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser les mouvements du corps et adapter les efforts pour construire
Objectif terminal du cycle
de nouveaux repères afin de réaliser des performances individuelles et collectives générales et correctes.
Compétences visées Concentration, l'attention et le contrôle des émotions
Objectif de la séance : Test diagnostique
Partie Durée
• Vérifier l’absence.
Introductive
• Vérifier la tenue.
5 • Annoncer l’objectif de la séance.
à • Échauffement : footing, et spécifique :( les chevilles, les genoux et en généralement les articulations).
10min
➢ But : déterminer le niveau des élèves et leurs performances.
➢ Conditions de réalisation : on divise le groupe classe en deux groupes des filles (A et B), et deux groupes de garçons (C et D).
Fondamentale
Chaque élève doit effectuer deux essayent de saut (A observent et B sautent et vis versa, et C
30 observent et D sautent et vis versa) .la fiche d’observation
à Course d’élan Appel Réception
40min Accélérée Décélérée Avant Sur Après la plasticine Sur un pied Sur deux pieds
Nom et Prénom
5
Finale
Retour au calme
à
Discuter de la séance
10min
[Link] SAUT EN LONGUEUR
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Mobilisation des ressources individuelles
Athlétisme Saut en longueur 3AC 2 Plots, sifflet, décamètre
pour renforcer le projet du groupe
L’élève la 1ere année doit acquérir une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des
Objectif terminal d’intégration
situations (forme et rythme) et s’intégrer dans le groupe.
L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser les mouvements du corps et adapter les efforts pour construire
Objectif terminal du cycle
de nouveaux repères afin de réaliser des performances individuelles et collectives générales et correctes.
Compétences visées Concentration, l'attention et le contrôle des émotions
Objectif de la séance : Séance théorique
Partie Durée
• Vérifier l’absence.
Introductive
• Vérifier la tenue.
5 • Annoncer l’objectif de la séance.
à
10min
➢ But : discuter l’histoire de APS savoir les règlements l’aire de jeu
Fondamentale
30
à ➢ Conditions de réalisation : sous forme d’un recherche les élèves doivent participer à discussion.
40min
5
Finale
à Discuter de la séance
10min
[Link] SAUT EN LONGUEUR
Module d'Enseignement Famille d’APS APS Support Niveau Scolaire Séance Matériel
Mobilisation des ressources individuelles
Athlétisme Saut en longueur 3AC 3 Plots, sifflet, décamètre
pour renforcer le projet du groupe
L’élève la 1ere année doit acquérir une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des
Objectif terminal d’intégration
situations (forme et rythme) et s’intégrer dans le groupe.
L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser les mouvements du corps et adapter les efforts pour construire
Objectif terminal du cycle
de nouveaux repères afin de réaliser des performances individuelles et collectives générales et correctes.
Compétences visées Concentration, l'attention et le contrôle des émotions
Objectif de la séance : E.C de sauter sans course d’élan, puis après 1 et 2 appuis
Partie Durée
• Vérifier l’absence.
Introductive
• Vérifier la tenue.
5 • Annoncer l’objectif de la séance.
à • Échauffement : footing, et spécifique :( les chevilles, les genoux et en généralement les articulations).
10min
➢ But : Travailler la réception
➢ Conditions de réalisation : on divise le groupe classe en en plusieurs équipe,
Chaque élève va sauter sans course d’élan puis après 1 et 2 appuis.
Fondamentale
30 ➢ Critères de réussite : se réceptionner sur les deux pieds avec ouverture de la ceinture pelvienne.
à Consignes : utiliser les mains-ouvrir la ceinture pelvienne…….
40min ➢ Consigne : ouvrir la ceinture pelvienne.
Situation de référence : chaque élève va sauter 2 ou 3 fois.
5
Finale
Retour au calme
à
Discuter de la séance
10min
[Link] SAUT EN LONGUEUR
Module d'Enseignement Famille d’APS APS Support Niveau Scolaire Séance Matériel
Mobilisation des ressources individuelles
Athlétisme Saut en longueur 3AC 4 Plots, sifflet, décamètre
pour renforcer le projet du groupe
L’élève la 1ere année doit acquérir une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des
Objectif terminal d’intégration
situations (forme et rythme) et s’intégrer dans le groupe.
L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser les mouvements du corps et adapter les efforts pour construire
Objectif terminal du cycle
de nouveaux repères afin de réaliser des performances individuelles et collectives générales et correctes.
Compétences visées Concentration, l'attention et le contrôle des émotions
Objectif de la séance : E.C de sauter après 3 appuis, avec une action de griffé avec le pied d’Appel.
Partie Durée
• Vérifier l’absence.
Introductive
• Vérifier la tenue.
5 • Annoncer l’objectif de la séance.
à • Échauffement : footing, et spécifique :( les chevilles, les genoux et en généralement les articulations).
10min
➢ But : améliorer le pied d’appel en plus de la réception
➢ Conditions de réalisation : même que la séance précédente
➢ Critères de réussite : sauter après une action de griffé avec le pied d’appel
➢ Consigne : -griffé avec le pied d’appel (pied gauche pour les droitiers, et le pied droite
Fondamentale
30 Pour les gauchies).
à - ouvrir la ceinture pelvienne.
40min
Situation de référence : chaque élève va sauter 2 ou 3 fois.
5
Finale
Retour au calme
à
Discuter de la séance
10min
[Link] SAUT EN LONGUEUR
Module d'Enseignement Famille d’APS APS Support Niveau Scolaire Séance Matériel
Mobilisation des ressources individuelles
Athlétisme Saut en longueur 3AC 5 Plots, sifflet, décamètre
pour renforcer le projet du groupe
L’élève la 1ere année doit acquérir une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des
Objectif terminal d’intégration
situations (forme et rythme) et s’intégrer dans le groupe.
L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser les mouvements du corps et adapter les efforts pour construire
Objectif terminal du cycle
de nouveaux repères afin de réaliser des performances individuelles et collectives générales et correctes.
Compétences visées Concentration, l'attention et le contrôle des émotions
Objectif de la séance : E.C d’étalonner les foulées
Partie Durée
• Vérifier l’absence.
Introductive
• Vérifier la tenue.
5
• Annoncer l’objectif de la séance.
à
• Échauffement : footing, et spécifique :( les chevilles, les genoux et en généralement les articulations).
10min
➢ But : améliorer les foulées de course d’élan.
➢ Tache 1 :
• Conditions de réalisation : même que la séance précédente
• Critères de réussite : sauter après une action de griffé avec le pied d’appel
30
Fondamentale
à ➢ Tache2 :
40min • Conditions de réalisation : chaque élève va courir sans toucher la chaux espacée d’un
mètre, puis sauter dans la zone de chute.
• Critères de réussite :
• Consignes : griffé avec le pied d’appel (pied gauche pour les droitiers, et le pied droite 3m
pour les gauchies).
Ouvrir la ceinture pelvienne.
5
Retour au calme
Final
à
Discuter de la séance
10min
e
[Link] SAUT EN LONGUEUR
Module d'Enseignement Famille d’APS APS Support Niveau Scolaire Séance Matériel
Mobilisation des ressources individuelles
Athlétisme Saut en longueur 3AC 6 Plots, sifflet, ballon
pour renforcer le projet du groupe
L’élève la 1ere année doit acquérir une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des
Objectif terminal d’intégration
situations (forme et rythme) et s’intégrer dans le groupe.
L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser les mouvements du corps et adapter les efforts pour construire
Objectif terminal du cycle
de nouveaux repères afin de réaliser des performances individuelles et collectives générales et correctes.
Compétences visées Concentration, l'attention et le contrôle des émotions
Objectif de la séance : E.C de sauter en extension et loin.
Partie Durée
• Vérifier l’absence.
Introductive
5 • Vérifier la tenue.
à • Annoncer l’objectif de la séance.
10min • Échauffement : footing, et spécifique :( les chevilles, les genoux et en généralement les articulations).
➢ But : sauter loin et rester en équilibre lors de l’envol Ballon
Tache 1 :
Conditions de réalisation : on met un ballon à une hauteur selon la taille des élèves, puis on
demande aux élèves de sauter en essayant de toucher la balle par leur tête de chute
Fondamentale
Tache2 :
30 zone
➢ Conditions de réalisation : on met un carton de 70 m de hauteur et on demande à l’élève de
à
sauter au-dessus de l’obstacle.
40min ➢ Critères de réussite : Accélérer pendant la course d’élan avec une amplitude de foulée.
➢ Consignes : griffé avec le pied d’appel (pied gauche pour les droitiers, et le pied droite pour les
gauchies).
Ouvrir la ceinture pelvienne.
Sauter en haut vers l’avant et ramener les jambes
5
Finale
Retour au calme
à
Discuter de la séance
10min
[Link] SAUT EN LONGUEUR
Module d'Enseignement Famille d’APS APS Support Niveau Scolaire Séance Matériel
Mobilisation des ressources individuelles
Athlétisme Saut en longueur 3AC 7 Plots, sifflet, décamètre
pour renforcer le projet du groupe
L’élève la 1ere année doit acquérir une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des
Objectif terminal d’intégration
situations (forme et rythme) et s’intégrer dans le groupe.
L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser les mouvements du corps et adapter les efforts pour construire
Objectif terminal du cycle
de nouveaux repères afin de réaliser des performances individuelles et collectives générales et correctes.
Compétences visées Concentration, l'attention et le contrôle des émotions
Objectif de la séance : E.C de réaliser une liaison course d’élan-impulsion
Partie Durée
Introductive
• Vérifier l’absence.
5 • Vérifier la tenue.
à • Annoncer l’objectif de la séance.
10min • Échauffement : footing, et spécifique :( les chevilles, les genoux et en généralement les articulations).
• But : avoir une course optimale.
• Condition de réalisation : en tour de rôle, chaque élève doit
passer plus de 8 fois à une vitesse optimale, puis sauter dans la
zone de chute.
Fondamentale
30 • Critères de réussite : la vitesse doit être optimale sans
à décélération.
40min • Consigne : accélération, poser le pied d’appel sur la planche
d’appel….
5
Finale
Retour au calme
à
Discuter de la séance
10min
[Link] SAUT EN LONGUEUR
Module d'Enseignement Famille d’APS APS Support Niveau Scolaire Séance Matériel
Mobilisation des ressources individuelles
Athlétisme Saut en longueur 3AC 8 Plots, sifflet, décamètre
pour renforcer le projet du groupe
L’élève la 1ere année doit acquérir une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des
Objectif terminal d’intégration
situations (forme et rythme) et s’intégrer dans le groupe.
L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser les mouvements du corps et adapter les efforts pour construire
Objectif terminal du cycle
de nouveaux repères afin de réaliser des performances individuelles et collectives générales et correctes.
Compétences visées Concentration, l'attention et le contrôle des émotions
Objectif de la séance : E.C de courir jusqu'à une zone précise et bondir avec le pied d’appel.
Partie Durée
• Vérifier l’absence.
Introductive
• Vérifier la tenue.
5 • Annoncer l’objectif de la séance.
à • Échauffement : footing, et spécifique :( les chevilles, les genoux et en généralement les articulations).
10min
• But : avoir une course optimale.
Condition de réalisation : On divise le groupe classe en 3
groupes. En tour de rôle, chaque élève doit passer plus de 8 fois
à une vitesse optimale, puis sauter dans la zone de chute.
Fondamentale
30 • Critères de réussite : la vitesse doit être optimale sans
à décélération.
40min • Consigne : accélération, poser le pied d’appel sur la planche
d’appel….
Situation de référence : chaque élève va sauter 3 fois ou plus.
5
Finale
Retour au calme
à
Discuter de la séance
10min
[Link] SAUT EN LONGUEUR
Module d'Enseignement Famille d’APS APS Support Niveau Scolaire Séance Matériel
Mobilisation des ressources individuelles
Athlétisme Saut en longueur 3AC 9 Plots, sifflet, décamètre
pour renforcer le projet du groupe
L’élève la 1ere année doit acquérir une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des
Objectif terminal d’intégration
situations (forme et rythme) et s’intégrer dans le groupe.
L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser les mouvements du corps et adapter les efforts pour construire
Objectif terminal du cycle
de nouveaux repères afin de réaliser des performances individuelles et collectives générales et correctes.
Compétences visées Concentration, l'attention et le contrôle des émotions
Objectif de la séance : E.C de prise des marques (nombre des appuis impair)
Partie Durée
• Vérifier l’absence.
Introductive
• Vérifier la tenue.
5 • Annoncer l’objectif de la séance.
à • Échauffement : footing, et spécifique :( les chevilles, les genoux et en généralement les articulations).
10min
• But : Savoir marquer le point de départ de la course d’élan.
• Condition de réalisation : Chaque élève va courir à partir de la 11 APPUIS
planche d’appel jusqu’au un point déterminer après une course
de 11 appuis, et après le marquage de départ, l’élève doit courir
Fondamentale
30 depuis le point marquer pour et sauter dans la zone de chute
à sans dépasser la planche d’appel.
40min • Critères de réussite : Réussir 3/5 essaie.
• Consigne : accélération, poser le pied d’appel sur la planche
d’appel, ouvrir la ceinture pelvienne et tomber sur les deux pieds.
5
Finale
Retour au calme
à
Discuter de la séance
10min
[Link] SAUT EN LONGUEUR
Module d'Enseignement Famille d’APS APS Support Niveau Scolaire Séance Matériel
Mobilisation des ressources individuelles
Athlétisme Saut en longueur 3AC 10 Plots, sifflet, décamètre
pour renforcer le projet du groupe
L’élève la 1ere année doit acquérir une motricité correcte lui permettant de s’adapter aux exigences des
Objectif terminal d’intégration
situations (forme et rythme) et s’intégrer dans le groupe.
L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser les mouvements du corps et adapter les efforts pour construire
Objectif terminal du cycle
de nouveaux repères afin de réaliser des performances individuelles et collectives générales et correctes.
Compétences visées Concentration, l'attention et le contrôle des émotions
Objectif de la séance : test bilan
Partie Durée
• Vérifier l’absence.
Introductive
• Vérifier la tenue.
5 • Annoncer l’objectif de la séance.
à • Échauffement : footing, et spécifique :( les chevilles, les genoux et en généralement les articulations).
10min
➢ But : déterminer le niveau des élèves et leurs performances.
➢ Conditions de réalisation : on divise le groupe classe en deux groupes des filles (A et B), et deux groupes de garçons (C et D).
Chaque élève doit effectuer deux essayent de saut (A observent et B sautent et vis versa, et C
observent et D sautent et vis versa) .la fiche d’observation.
Fondamentale
30
à
Course d’élan Appel Réception
40min
Accélérée Décélérée Avant Sur Après la planche Sur un Sur deux
d’appel pied pieds
Nom et
Prénom
5
Finale
Retour au calme
à
Discuter de la séance
10min
[Link] SAUT EN LONGUEUR
Projet provisionnel
MODULE GROUPE D’APS APS NIVEAU
Mobilisation des ressources individuelles pour
ATHLETISME Saut en longueur 3AC.
renforcer le projet du groupe
L’élève doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différer situations en fonction
L’objectif terminal d’intégration. de des exigences organisationnelles et réglementaires et s’exerce sur la pratique des droits et devoirs pour
réaliser un projet sportif individuel ou collectif.
L’élève sera capable de perfectionner sa technique et sa performance en saute en longueur et cela dans les
L’objectif terminal du cycle.
conditions réelles de l’activité.
L’élève doit pouvoir gérer l’effort physique pour réaliser des prestations correctes et efficaces suivant ses
Les compétences visées
exigences organisationnelles et réglementaires et réaliser un niveau de performance individuel et collectif.
Acquisitions attendues
Connaissances procédurale Connaissances conceptuelles Connaissances comportementales
1- savoir utiliser des repères fixes 1- connaitre les règles d’or de l’activité 1- l’intégration dans le groupe
pour coordonner des actions. 2- savoir dire si 2- le respect mutuel
2- réaliser une impulsion vers le haut un saut est valide ou non 3- remplir divers rôles : pratiquants,
et l’avant puis réceptionner sur ses 3- savoir mesurer un saut jury, organisateurs
deux pieds. 4- savoir étalonner sa course d’élan
Séquence Séance Objectif
Teste d’observation 1 Test diagnostique « connaitre le niveau des élèves ».
Séance théorique 2 Séance théorique (règlement, technique).
3 E.C de sauter sans course d’élan, puis après 1 et 2 appuis.
S1 : 4 E.C de sauter après 3 appuis, avec une action de griffé avec le pied d’Appel.
Création de la vitesse : 5 E.C de courir jusqu'à une zone précise et bondir avec le pied d’appel.
Savoir accélérer sur un
secteur 6 E.C d’étalonner les foulées
S2 7 Combinaison course d’élan-impulsion
Transformer la vitesse de
course en impulsion vers le
8 E.C de sauter en extension et loin.
haut et l’avant 9 E.C de prise des marques (nombre des appuis impair)
Test bilan 10 E.C d’effectuer un saut complet.
