DETOX METAUX
LOURDS ET TOXIQUES
Protocole MLT
3
Marie Kelenn © Editions du Goéland 2022
Le programme de cette troisième étape
Maintenant :
Que votre corps est plus détendu, donc que vos cellules sont
mieux disposées à laisser sortir les MLT (guide 1)
Que vous avez ouvert les portes : foie et vésicule biliaire,
intestins, peau, poumons, reins, et que ces émonctoires
fonctionnent le mieux possible (guide 2)
Vous allez pouvoir demander à vos cellules de libérer ces MLT.
Elles sont prêtes à le faire, sans aucun danger qu'ils soient
réabsorbés, puisque les émonctoires sont tous ouverts.
Le protocole repose à la fois sur le fonctionnement des cellules
elles-mêmes (c'est-à-dire sans chélateur) et sur deux chélateurs
naturels.
Sans chélateur, ce sont les cellules qui se vident naturellement
des MLT, grâce à la reminéralisation systématique de votre
corps.
Ce sont les minéraux qui extraient les MLT des cellules.
Vous comprendrez plus loin comment ce sont ces minéraux qui
poussent tout simplement les MLT dehors.
Et cela de manière obligatoire, je veux dire chez tout le monde.
Le processus ne dépend pas de votre état de santé.
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La méthode avec chélateurs utilise deux chélateurs alimentaires.
Ils sont absolument nécessaires pour que les MLT qui sont arrivés
dans l'intestin n'y stagnent pas.
Et soient donc réellement éjectés du corps.
Ces chélateurs ne relâcheront jamais les MLT après les avoir
extraits des cellules, et en cours de route, jusqu'à évacuation
dans les selles.
Aucun danger.
Ce qui ne peut s'obtenir avec aucune chélateur connu du
commerce.
Voyez mes articles sur le site www. [Link] :
[Link]
[Link]
Marie Kelenn © Editions du Goéland 2022
Le rôle fondamental de la reminéralisation
dans la lutte contre les MLT
Lorsque les cellules de votre corps sont en carence de minéraux
elles sont contraintes de laisser entrer les MLT à la place.
Pour pouvoir maintenir la structure pleine de la cellule, pour
remplir le vide d'une certaine manière.
Et pourquoi ce sont alors les MLT qui entrent et pas des
nutriments utiles ?
Ne pouvant choisir le minéral dont elles ont besoin, à cause de la
carence, les cellules choisissent l'élément qui se rapproche le plus
possible du minéral en question, par sa structure moléculaire.
Et très souvent c'est un MLT qui est le plus proche par sa
structure. Malheureusement.
Par exemple, si la cellule manque de zinc elle va accepter de
laisser entrer du cuivre qui se situe juste à côté du zinc dans le
tableau périodique des éléments (établi par le savant russe
MENDELÏEV).
Sur internet si vous cherchez ce tableau périodique des éléments
vous verrez facilement que le zinc et le cuivre sont à côté l'un de
l'autre.
De même que le sélénium est à côté du mercure.
Ce qui veut dire que des cellules carencées en sélénium se
rempliront aisément de mercure.
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Vous pouvez deviner quelles carences en minéraux entraînent
facilement l'entrée de quels minéraux dans les cellules.
Ce qu'il faut comprendre c'est qu'il existe donc une compétition
entre minéraux et MLT pour entrer dans vos cellules.
Chacun gêne l'absorption de l'autre.
Plus vous aurez de sélénium dans votre sang moins le mercure
pourra s'installer dans vos cellules.
Mais plus vous aurez déjà de mercure en vous plus vous serez
carencé(e) en sélénium.
Plus vous serez carencé(e) de manière générale en minéraux
plus les MLT s'installeront dans vos cellules.
Et inversement, heureusement !
Vous devinez également comment on peut remédier à cette
situation.
Vous comprenez aussi que même si vous êtes exposé(e) fortement
aux MLT dans votre environnement, cela ne veut pas dire
nécessairement que vous en accumulerez beaucoup en vous.
Cela dépendra du niveau des minéraux dans votre sang.
Donc de votre alimentation essentiellement.
C'est ce que vous allez découvrir maintenant.
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Si vous savez utiliser une alimentation riche en minéraux ce sera
une chance pour expulser naturellement les MLT, qui devront
obligatoirement laisser la place aux minéraux.
Car les cellules préfèrent bien sûr les minéraux.
Mais c'est un grand risque, et la cause des ravages causés par les
MLT, si votre alimentation n'est pas assez riche en minéraux.
Ce qui est tristement le cas de la majorité des gens.
Alors les MLT entrent dans les cellules, y font des dégâts terribles
et en plus créent des carences minérales.
Or les minéraux nous sont absolument indispensables.
Le corps entre dans un cercle vicieux très dangereux.
Seule la reminéralisation peut réellement agir.
C'est ce que je vais vous montrer, en détails.
Vous saurez exactement comment vous y prendre, quels aliments
ajouter, pour que chaque repas soit une occasion d'éliminer des
MLT.
En mangeant ! Mais pas n'importe quoi évidemment.
Pas beaucoup de minéraux dans des aliments transformés...
Et de plus vous comblerez vos carences minérales, c'est-à-dire que
vous ferez le plus grand bien possible à votre santé.
Ce processus fonctionne dans chaque organisme.
Chacun d'entre vous, quel que soit son état de santé, peut parvenir
à éliminer ainsi des MLT à chaque repas.
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Il ne s'agit pas de supprimer tel ou tel aliment problématique, mais
d'ajouter ceux qui vont faire le travail pour vous.
Ils sont le plus souvent agréables à manger ou à boire.
Et il n'y a pas que des aliments pour vous aider à vous
reminéraliser, vous utiliserez aussi un complément alimentaire,
trésor de minéraux, et un produit très reminéralisant à appliquer
sur votre peau.
Avec ces outils votre corps ne pourra qu'expulser les MLT, sans
forcer les cellules à le faire, sans les épuiser, ce sera un processus
absolument naturel, physiologique, sans danger et permanent.
Nous souffrons tous en réalité d'une sérieuse carence en minéraux,
pour de nombreuses raisons.
Par exemple, parce que nos cellules contiennent déjà bien trop de
MLT.
Et tant que nous n'augmentons pas la quantité de minéraux dans
nos cellules nous ne ferons qu'héberger de plus en plus de MLT.
Vous comprenez que jamais une cure comme celles qui nous sont
habituellement proposées ne réglera ce problème.
Puisque si nous sommes carencés en minéraux les MLT ne
cesseront pas de s'accumuler en nous.
Vous allez maintenant apprendre à retourner la situation, à
modifier le rapport MLT-Minéraux en vous.
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La plus grande carence minérale à combler
C'est la carence en magnésium !
Sans magnésium les cellules ne peuvent expulser les MLT, quelle
que soit la méthode détox utilisée. Même le sauna.
Parce que, sans suffisamment de magnésium, les cellules sont
stressées, elles ne s'ouvrent pas pour laisser sortir les MLT, et les
toxines en général d'ailleurs.
Elles sont comme crispées.
Toutes les toxines demeurent à l'intérieur.
La carence en magnésium est très fréquente à notre époque.
A cause de la qualité des sols (environ 50 % en moins de
magnésium).
Mais surtout parce que les corps de notre époque sont très
acidifiés. Ce qui s'explique par le stress généralisé et surtout par
une nourriture très acidifiante.
Le magnésium pénètre mal dans un corps acidifié, et s'enfuit très
rapidement (au moins les 2/3) alors que nos besoins sont
multipliés par deux !
Et pour ne rien arranger le magnésium peut malheureusement être
remplacé par de nombreux MLT.
Il est donc impératif de vous complémenter en magnésium si
vous voulez éviter d'accumuler des MLT en vous.
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La forme la plus absorbable de magnésium est obtenue par voie
cutanée.
Les avantages du magnésium transdermique sont nombreux :
• plus de problème d'absorption dû à un intestin trop poreux
• plus de problèmes de diarrhée
• absorption immédiate par passage dans le sang
• le magnésium entre directement dans le sang et les tissus
• pas de passage par le foie, avant même d'aller dans le sang,
comme avec la prise orale.
Donc le travail du foie est économisé, ce qui est très important car
il a déjà beaucoup à faire ailleurs !
Ce magnésium transcutané est aussi puissant qu'une injection,
sans la douleur, et facilement pratiqué chez soi.
Une étude menée par le Dr Norman SHEALY a prouvé que les
niveaux de magnésium intracellulaire sont augmentés chez
75 % des participants, par l'usage de ce magnésium transcutané.
Et nous avons de la chance, il est très facile et peu coûteux de
nous procurer cette forme de magnésium en France.
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La meilleure qualité de ce magnésium transcutané est disponible
en magasins biologiques.
Elle est commercialisée par l'entreprise :
Au Coeur des Traditions.
Lorsque vous l'achèterez (moins cher en magasin) prenez en
même temps le fascicule offert par le fabricant. Très complet.
Et allez visiter le site :
[Link]
Site très explicatif.
Il s'agit d'un chlorure de magnésium issu d'un gisement européen
durable.
Achetez ce produit, dont le prix est inférieur à 18 euros depuis
plusieurs années, en magasins bio, c'est-à-dire fabriqué par ce
laboratoire.
N'achetez surtout pas celui vendu par une autre entreprise, qui est
très promue sur internet par des professionnels de santé, mais qui
ne vaut pas grand chose !
Imaginez un produit très dilué alors que les études scientifiques
précisent bien qu'il ne doit pas être dilué.
Et, pas très sérieux non plus, le contenant est en matière plastique.
Celui que je vous conseille est présenté en bouteille de verre
évidemment.
Une jolie bouteille bleue, que je ne renouvelle que tous les deux
ou trois mois !
Apprenez maintenant à l'utiliser.
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Appliquez-le chaque jour
Aux endroits où la peau est fine : creux du bras, arrière des
genoux, cheville, poignet, intérieur des cuisses. Plante des pieds
également.
Une très petite quantité suffit.
Le magnésium sera transporté là où les tissus en ont le plus
besoin, sans perte. Et sans rapport avec l'endroit où vous
l'appliquez. Aucune forme orale ne permet la même absorption.
L'absorption augmente sur une peau chaude.
De temps en temps vous pouvez enduire la totalité de votre corps
pour un « bain » de magnésium.
Les enfants autistes bénéficient grandement de l'application de ce
magnésium.
Ne négligez surtout pas cette étape.
Aucune méthode pour éliminer les MLT ne sera vraiment efficace
sans cet apport en magnésium.
Plus vos cellules contiendront de magnésium plus elles
élimineront de MLT, qui se déposeront de moins en moins.
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La reminéralisation par l'alimentation
Les légumes
Consommez la plus grande variété de légumes pour la plus
grande variété de minéraux.
Pour un bien meilleur accès aux nutriments il faut les consommer
cuits dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres.
Alors les fibres sont brisées et les nutriments sont très accessibles.
Ce qui ne veut pas dire qu'il ne faut pas également manger des
légumes crus !
Par contre les jus ne sont pas du tout conseillés, sauf de temps en
temps. Même s'ils concentrent beaucoup de nutriments. Il ne faut
pas compter sur eux régulièrement.
Je vous conseille de relire un article publié sur mon site qui
explique de manière très complète et précise pourquoi.
[Link]
carottes/
Mangez des oignons de toutes sortes à chaque repas, riches en
soufre, sélénium et zinc, des radis (surtout le gros radis blanc
appelé daikon ou navet blanc), des choux (sauf en cas de
problème thyroïdien éventuellement).
Tous très riches en soufre si essentiel à la détox.
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En effet le soufre s'oppose au cuivre, il l'évacue donc directement.
Tous les légumes-racines sont excellents, spécialement les navets,
les topinambours et les rutabagas.
Vous trouverez plus loin une liste très précise de nombreux autres
aliments riches en minéraux.
Ne consommez pas en trop grande quantité des légumes à feuilles
vertes épaisses (épinards, sauf jeunes pousses, blettes etc.) car ces
feuilles absorbent beaucoup de thallium !
Le jus de kale par exemple est à éviter en grande quantité si vous
ne voulez pas souffrir de fatigue, troubles digestifs, nausées,
confusion mentale etc.
Ce qui n'aurait rien de surprenant : le thallium est une neuro-
toxine à la base de la composition de la...mort aux rats !!
Cela peut être gênant.
Les salades vertes et les herbes, du type cresson, roquette, céleri
(qui est une herbe!), sont recommandées car très riches en
minéraux.
A chaque repas trois légumes et des herbes, c'est le minimum.
Pour la diversité des minéraux, sans pour autant de grandes
quantités.
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Mention spéciale aux carottes
Pourquoi ?
Il est conseillé d'en manger plusieurs fois par semaine.
Les carottes sont particulièrement nourrissantes (bio bien sûr).
En plus de la provitamine A bien connue, ainsi que d'autres
vitamines E, B et C, elles fournissent beaucoup de minéraux
spécialement importants dans la lutte contre les MLT.
Par exemple beaucoup de potassium, de magnésium et une
forme de calcium rare très utile.
Ne les pelez pas, brossez-les.
Ne les mangez pas crues.
Leurs fibres sont très denses, difficiles à briser, donc le corps a de
la peine à en extraire les nutriments.
Coupez-les en morceaux plutôt petits pour que la cuisson soit plus
rapide. Et que moins de vitamines ne soient abîmées.
Avec un peu d'eau elles deviendront tendres en quelques minutes.
Ne jetez pas l'eau de cuisson, buvez-la.
Les minéraux ne sont pas détruits à la cuisson. Vitamines C et E
sont par contre diminuées.
Le jus, lui, fournit les nutriments facilement. Vous pouvez en
boire car il en est très riche. Mais pour les raisons données plus
haut n'en buvez pas plus de ¼ de litre par jour.
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Si vous tenez à boire un jus de légumes que ce soit celui-ci !
Mais il y a bien mieux pour augmenter la valeur nutritionnelle des
carottes...
Pour grandement multiplier leur contenu nutritif, tout en
préservant leurs vitamines, et en permettant une absorption totale,
vous pouvez les lacto-fermenter.
Elles seront délicieuses, appréciées de tout le monde, surtout des
enfants.
Le tutoriel de lacto-fermentation des légumes
Mais pour obtenir des carottes lacto-fermentées qui ont une grande
qualité probiotique (beaucoup de bactéries bénéfiques) il faut une
méthode correcte.
Pour cela, lors de l'achat, vous avez pu télécharger une vidéo qui
prend comme exemple la lacto-fermentation de carottes.
Je vous demande de respecter la méthode si vous désirez une
qualité réellement probiotique de votre préparation.
L'objectif est de multiplier au maximum le nombre de bactéries de
départ, apportées par les carottes.
Ce sont ces bactéries qui, en se nourrissant du jus des légumes,
vont vous fournir des milliards et des milliards de nouvelles
bactéries, c'est-à-dire de probiotiques.
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Ces mêmes bactéries vont permettre la multiplication des
nutriments venus des carottes.
De sorte que la moindre cuiller à soupe de ces carottes lacto-
fermentées sera infiniment plus riche en nutriments que
n'importe quel jus !
Par contre il faut bien comprendre que ces bactéries ne se
nourrissent pas d'eau.
Mais du jus des carottes, qui est plein de nutriments.
Il va donc falloir extraire ce jus en pressant sur les carottes
comme je le montre dans la vidéo.
Quelques minutes de travail pour une mine incroyable de
nutriments.
S'il manque du jus, alors ajoutez un peu d'eau. Mais pas tout de
suite ! Et pas en quantité !
Il est tout à fait insensé de remplir d'eau le bocal pour ne pas avoir
à presser les légumes !
Des personnes convaincues d'être des experts en lacto-
fermentation prétendent que cette méthode permet d'obtenir des
légumes lacto-fermentés riches en nutriments et en bactéries.
C'est totalement faux.
Jamais une bactérie ne se nourrira d'eau.
Et quand on a rempli un bocal d'eau le jus ne sera jamais extrait.
Le résultat ce sera peu de bactéries très mal nourries !
Marie Kelenn © Editions du Goéland 2022
Vos carottes seront peut-être bonnes au goût, se conserveront un
certain temps, mais sur un plan thérapeutique elles n'auront que
très, très peu de valeur.
J'ai appris cela, comme beaucoup d'autres choses, lors d'une
formation diplômante dispensée par une vraie professionnelle de
la santé intestinale, pas par tel ou tel gourou d'internet qui n'a
jamais soigné qui que ce soit.
Cette américaine soigne depuis de nombreuses années en utilisant
entre autres les aliments lacto-fermentés.
Je parle d'elle sur mon site à la rubrique « A propos ».
Nourrissez-vous et nourrissez votre famille régulièrement avec ces
carottes lacto-fermentées.
Le bénéfice sera énorme notamment pour une minéralisation
maximale.
Aucun complexe vitaminique ou de minéraux ne peut rivaliser
avec cette préparation.
(Pour la plupart de nos besoins)
Aliments à privilégier le plus possible
Cette liste contient, classés par catégorie, les aliments les plus
riches en minéraux, surtout en minéraux essentiels pour la détox
des MLT.
Marie Kelenn © Editions du Goéland 2022
Les minéraux essentiels, qui apparaissent en gras dans le texte,
sont les plus vitaux contre les MLT : le sélénium, le zinc et la
silice (le magnésium est déjà assuré).
Avec tous ces aliments, et éventuellement un ou deux
compléments alimentaires (j'en parle plus loin) vous ne
manquerez jamais d'aucun minéral.
Les infusions
La sauge élimine les MLT de l'intestin
La mélisse très riche en minéraux dont le sélénium
Le trèfle rouge contient de nombreux minéraux dont le sélénium,
le magnésium et des minéraux rares comme le molybdène ou le
manganèse
Le cynorrhodon tous les minéraux surtout la silice
L'ortie très riche en silice avec en plus 40 minéraux traces
(oligoéléments) très assimilables.
En infusion, en gélules ou en teinture-mère sans alcool.
La prêle très riche en silice.
Le miel
très riche en calcium, potassium, zinc, sélénium, phosphore,
chrome, molybdène et manganèse.
Les algues
Contiennent bien plus de minéraux que les légumes terrestres ,
environ 50, qui sont très assimilables.
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Consommez une cuiller à soupe d'algues par repas ou une gélule.
Les graines germées et les jeunes pousses
contiennent tous les minéraux.
Privilégiez les radis, le fénugrec, le brocoli (soufre), le tournesol,
les haricots, les lentilles.
Le sel de l'Himalaya
Extrêmement riche en minéraux.
Voyez cet article sur mon site :
[Link]
Le phytoplancton est également très riche en minéraux mais coûte
nettement plus cher et contient moins de minéraux traces.
Herbes et légumes
L'ail très riche en minéraux surtout en sélénium.
Le persil magnésium, zinc, soufre, sélénium, calcium,
manganèse, etc.
L'oignon manganèse, zinc, sélénium, soufre (très utile pour la
détox)
Le pissenlit manganèse, calcium, magnésium, sélénium, silice
L'asperge silice, zinc et beaucoup d'autres
L'artichaut surtout de la silice, du magnésium et beaucoup
d'autres
Le concombre très nombreux minéraux, surtout la silice
Le céleri identique au concombre
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La pomme de terre beaucoup de potassium
La patate douce beaucoup de minéraux
Les fruits
Le citron beaucoup de calcium très assimilable
L'abricot riche en sélénium et en magnésium
Les cerises surtout du zinc et du fer
Les bananes du potassium, du manganèse et surtout du sélénium
Les petits fruits rouges , magnésium, sélénium, calcium,
potassium, zinc et molybdène
Le melon et la pastèque très riches en tous les minéraux surtout
en silice
Les pommes, dattes, figues, kiwis et papayes sont tous riches en
minéraux
La mangue surtout du magnésium.
Les sardines et les anchois
beaucoup de sélénium.
Ils contiennent peu de mercure, probablement à cause de ce taux
élevé de sélénium qui prend la place du mercure.
Ces aliments consommés très régulièrement s'ajoutent à ceux dont
j'ai précédemment parlé, pour une reminéralisation soutenue et
efficace.
Si vous pensez que vos besoins sont supérieurs à la normale, pour
diverses raisons, vous pouvez également faire appel à des
compléments alimentaires.
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Le zinc n'est pas accessible facilement en quantité.
Les noix de cajou comme la viande rouge ou les huîtres en
contiennent beaucoup.
Mais, naturellement, on ne peut pas en consommer trop souvent.
Nous en sommes tous plus ou moins carencés de toute manière.
La marque Nutrixeal en vend un de qualité.
Il en existe un également chez Vimergy de très haute qualité mais
très coûteux.
Le sélénium vous pouvez consommer celui de chez Nutrixéal, ou
en acheter en pharmacie sous la forme Oligosol.
La silice le produit qui à mes yeux est de la meilleure qualité est
commercialisé sous le nom de ORGONO G5 Siliplant.
Il contient de la silice vivante très facilement assimilable.
Mais ces compléments ne sont pas du tout obligatoires.
Seul le zinc l'est à la rigueur.
D'autant plus qu'il est capable d'éliminer mercure et cadmium.
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Les deux chélateurs complets et sans effets
secondaires
Les légumes lacto-fermentés sont de parfaits chélateurs.
Les bactéries contenues dans ces légumes lacto-fermentés sont
capables d'extraire les MLT des cellules, de s'y lier et de ne jamais
les relâcher dans le corps. Elles les métabolisent et les utilisent.
C'est-à-dire que le processus de chélation a lieu de manière
complète et sans aucun effet secondaire.
Il suffit de consommer une cuiller à soupe de légumes lacto-
fermentés aux repas de midi et du soir.
Si vous devez manger du thon, ce qui n'est pas vraiment conseillé
puisqu'il contient du mercure entre autres, n'oubliez pas votre
cuiller à soupe de légumes lacto-fermentés. Ils s'attaqueront au
mercure contenu dans le thon.
Tout ne sera pas éliminé immédiatement mais une bonne partie.
Ces légumes lacto-fermentés doivent devenir une habitude pour
vous si vous voulez progressivement alléger votre charge en MLT.
Voici des études qui prouvent que les bactéries appelées
Lactobacilles peuvent se lier aux MLT :
M Monachese, et al. Bioremediation and tolerance of humans to heavy metals through
microbial processes: a potential role for probiotics? Appl Environ Microbiol. 2012
Sep;78(18):6397-404. doi: 10.1128/AEM.01665-12. Epub 2012 Jul 13.
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S Salminen, et al. Probiotic bacteria as potential detoxification tools: assessing their
heavy metal binding isotherms. Can J Microbiol. 2006 Sep;52(9):877-85.
JN Bhakta, et al. Characterization of lactic acid bacteria-based probiotics as potential
heavy metal sorbents. J Appl Microbiol. 2012 Jun;112(6):1193-206. doi: 10.1111/j.1365-
2672.2012.05284.x. Epub 2012 Apr 11.
T Halttunen, et al. Combining strains of lactic acid bacteria may reduce their toxin and
heavy metal removal efficiency from aqueous solution. Letters in Applied Microbiology.
2008; 46: 60–165. doi: 10.1111/j.1472-765X.2007.02276.x
Il est nécessaire de suivre la méthode de lacto-fermentation que
je vous ai indiquée plus haut.
Pour que les légumes aient un grand pouvoir probiotique.
Et que les milliards de bactéries métabolisent un maximum de
MLT.
La choucroute, maison et selon cette méthode, aura ce grand
pouvoir.
Car elle contiendra beaucoup de Lactobacilles.
Vous pouvez alterner avec les carottes.
Sachant qu'avec les carottes vous faîtes d'une pierre deux coups :
vous éliminez les MLT en vous reminéralisant et en les chélatant.
Choux et carottes sont les meilleurs légumes pour obtenir le plus
grand nombre de ces lactobacilles.
Même si cela est possible plus ou moins avec tous les légumes.
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Les immenses vertus du kelp
Le kelp est à la fois un aliment et un complément alimentaire.
On l'appelle aussi varech ou lithothamne.
C'est une grande algue brune de la famille des laminaires.
Il est très facile de le consommer en complément, en gélules, mais
pas sous forme d'algue, car alors l'assimilation est très limitée.
Et en poudre son goût est tel qu'il vaut mieux l'éviter !
Ses avantages sont multiples.
Peu coûteux, très abondant, particulièrement nutritif, sain à
consommer.
Il n'existe qu'une contre-indication dont je parlerai à la fin.
Le kelp est utile dans la lutte contre les MLT pour deux raisons :
• sa très haute teneur en minéraux qui lui permet de prendre
la place de nombreux MLT et de les faire sortir des cellules
• sa très haute teneur en alginates qui en font un chélateur
puissant.
Les alginates se lient aux MLT et les éliminent.
Ces composés très spéciaux se trouvent surtout dans le kelp.
Il contient également beaucoup de minéraux-traces (environ 20) ce
qui est très rare, et d'autres minéraux encore plus rares tels que le
germanium, le rubidium, l'iridium et d'autres.
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Il contient aussi du calcium, du sodium, du magnésium et du
soufre.
Tous ces minéraux permettent l'extraction des MLT hors des
cellules, comme aucun autre chélateur connu ne peut le faire.
Les acides humiques et fulviques, très conseillés depuis quelque
temps, sont bien loin de fournir une telle palette de minéraux, et
surtout en des proportions aussi idéales, qui permettent une
parfaite élimination des MLT.
Si vous consommez ce kelp comme je vous le conseille il devient
inutile de consommer d'autres algues, sauf de temps en temps.
La quantité d'iode pourrait être trop élevée pour certaines
personnes.
Et aucune algue ne vous fournirait autant d'alginates de toute
manière.
Voici une étude qui prouve les pouvoirs chélateurs des alginates :
Eliaz I., Weil E., Wilk B., (2007) Integrative medicine and the role of modified citrus pectin/alginates in heavy metal
chelation and detoxification--five case reports. Forsh Komplement med.
Vous pouvez vous procurer le kelp de chez Nature's Way sur
Amazon.
Le Dr L. WILSON conseille cette marque, comme également
SOLARAY, à cause de son haut niveau en alginates d'une part et
de son lieu d'extraction qui leur assure un faible niveau de toxicité.
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Il faut savoir que les algues ne relâchent jamais les métaux ou
toxines qu'elles ont absorbés.
Le Dr Lawrence WILSON a coécrit avec le Dr Paul ECK ce livre :
Le rôle des métaux lourds dans la santé humaine et la maladie.
(livre non traduit)
Il préconise une gélule par jour durant un repas. Respectez
cette posologie.
Il existe aussi un kelp, extrait du même endroit, chez
NUTRIXEAL, qui s'appelle Oligokelp.
Qui est, comme le précédent, de l'Ascophyllum nodosum.
Il en existe un autre chez eux qui contient en plus du Fucus
vesiculosus, conseillé pour perdre du poids...Ne rêvez pas trop sur
son effet !
Contre-indications
Si vous souffrez de problèmes thyroïdiens, la maladie de Graves
par exemple, demandez à votre médecin si vous pouvez
consommer environ 150 mcg d'iode par jour.
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Comme toujours l'avis médical prévaut.
S'il vous l'interdit, ne vous inquiétez pas, la cuiller à soupe de
légumes lacto-fermentés jouera parfaitement son rôle de chélateur.
Et pour l'apport en minéraux, consommez de la silice (voyez ma
liste plus haut) en plus des aliments.
Si vous expérimentiez une réaction à la consommation de kelp,
fatigue ou nausée, alors cessez de le prendre.
Ces réactions sont exceptionnelles, mais elles peuvent intervenir
chez quelqu'un de très intoxiqué au mercure par exemple.
Réessayez plus tard avec une demi-gélule.
Je n'ai moi-même jamais ressenti quoi que ce soit de désagréable
après avoir consommé du kelp.
Je souhaite que vous puissiez en consommer pour profiter de ses
qualités si rares et si bénéfiques.
Dans cette troisième étape du protocole vous avez donc découvert
une méthode sans chélateur pour l'élimination des MLT, et une
méthode avec deux chélateurs.
Les deux méthodes sont nécessaires bien entendu.
Marie Kelenn © Editions du Goéland 2022
Dans la méthode sans chélateur le magnésium et la
reminéralisation par l'alimentation, et éventuellement des
compléments, permettent au corps d'expulser lui-même les MLT.
Dans la méthode avec chélateurs les légumes lacto-fermentés et
le kelp sont des chélateurs complets, efficaces et sans effets
secondaires.
Tous les outils présentés dans les trois guides vous suffisent
amplement à éliminer chaque jour plus de MLT que vous n'en
aurez absorbés le jour même.
A la condition toutefois que vous songiez à éviter autant que
possible les expositions aux MLT dans votre vie quotidienne.
N'oubliez pas de vérifier les sources de ces MLT dans le guide
reçu à l'inscription sur mon site.
Il vous reste à découvrir trois autres outils non nécessaires mais
très performants, et très plaisants, que vous pourrez ajouter à vos
pratiques quotidiennes, et que je vous présente dans la dernière
étape du protocole.
Marie Kelenn © Editions du Goéland 2022
