Finding this tool useful? Bookmark us for easy and fast access!

[Link]

Paste YouTube URL here... Get Free Transcript

Transcript of 40 Harsh Truths I Know

at 40 but Wish I Knew at 20
Author : Mark Manson · Like · Subscribe

Transcript AI

Stick video to top?

40 Harsh Truths I Know at 40 but Wish I Knew at 20

Copy Transcript

Language & Translation Settings

Remove Sponsor, Interaction and More

aujourd'hui c'est mon 40ème anniversaire voici toutes les
choses que je sais à 40 ans que j'aurais aimé savoir à 20
ans en commençant par le numéro un votre relation avec
les autres est le reflet direct de votre relation avec vous-
même si vous vous traitez mal alors vous le rechercherez
inconsciemment et tolérez également les autres qui vous
traitent mal si vous vous traitez avec dignité et respect,
alors vous ne tolérerez que les autres qui vous traitent
avec dignité et respect aussi. Numéro deux, la seule façon
de vous sentir mieux dans votre peau est de faire des
choses qui valent la peine de se sentir bien dans le
respect. se mérite, on ne lui donne pas le numéro trois, le
seul échec, c'est de ne pas essayer, le seul rejet, c'est de ne
pas demander, la seule erreur, c'est de ne rien risquer, le
succès et l'échec sont flous. Les concepts qui n'existent
que dans votre esprit avant de faire quelque chose, pas
après, tout sera un mélange des deux, le seul véritable
échec est de ne rien faire.
Numéro quatre, personne ne viendra vous sauver, rien ne
résoudra tous vos problèmes, aucun objectif, aucune
réalisation, aucune relation, personne ne vous réparera
jamais, vous vous sentirez toujours légèrement inadéquat
et quelque peu insatisfait de votre dans la vie, il n'y a rien
de mal à ce que vous ressentiez cela, au contraire, cela
pourrait être la chose la plus normale à propos de vous,
numéro cinq, soyez le partenaire que vous voulez avoir si
vous voulez un partenaire en bonne santé et en forme, puis
soyez en bonne santé et en forme si vous voulez un
partenaire fidèle. et partenaire digne de confiance, alors
soyez vous-même loyal et digne de confiance pour le dire
autrement, sortiriez-vous avec vous sinon c'est un [ __ ] de
problème numéro six, les choses les plus précieuses dans
la vie s'accumulent sur une longue période de temps, je
parle de la santé, de la richesse, des connaissances, des
relations de confiance. ces choses vous frustreront quand
vous serez jeune parce qu'elles sont lentes, mais si vous
commencez à les construire dès le plus jeune âge et que
vous ne vous arrêtez pas avant d'avoir 30 ou 40 ans, vous
aurez une vie incroyable numéro sept. les choses les plus
sexy et excitantes de la vie sont à l'opposé, elles
commencent extrêmement amusantes, mais ont ensuite
des rendements décroissants intenses lorsque vous êtes
jeune, ces choses vous distraient et occupent une grande
partie de votre temps et de votre attention, cela s'applique
aux médias sociaux, aux drogues sexuelles occasionnelles
et à l'alcool. jeux, jeux de hasard, vacances et pipes la
première fois est incroyable la deuxième fois est presque
aussi bonne mais ensuite tout se dégrade à partir de là,
sauf pour les pipes numéro huit si vous ne refusez pas les
choses qui vous excitent, alors vous n'êtes pas assez
concentré sur quelque chose qui compte, notre monde
regorge de stimulations et d'opportunités. Si vous n'avez
pas de difficulté à refuser des options, c'est que vous
n'avez pas correctement hiérarchisé ce qui compte pour
vous. Numéro neuf, assumer la responsabilité de tous vos
problèmes soulage plus de souffrance que ce que la
plupart des gens pensent. que si vous assumez la
responsabilité de toute la douleur de votre vie, vous vous
sentirez tout simplement pire, mais l' inverse est en réalité
vrai, plus vous prenez de responsabilités, plus vous vous
donnez le pouvoir de réellement faire quelque chose pour
cette douleur, c'est parce que le numéro 10 vous donne le
pouvoir. à qui vous blâmez lorsque vous blâmez quelqu'un
d'autre pour vos problèmes, vous lui donnez du pouvoir sur
vous, vous lui permettez de définir et de dicter votre
bonheur et votre bien-être, c'est [ __ ] de stupide alors ne le
faites pas, ça n'en vaut pas la peine numéro 11 si vous
devez dire à quelqu'un que vous l'êtes, alors vous n'êtes
pas qu'un homme riche ne ressent pas le besoin de
montrer aux gens qu'il est riche un homme intelligent ne
ressent pas le besoin de dire aux gens qu'il est intelligent
une personne confiante n'a pas pour montrer aux gens qu'il
est confiant, ne dites pas que ce soit le numéro 12, la
motivation n'est pas la cause de l' action mais l'effet si
vous voulez vous sentir motivé pour faire quelque chose,
faites la plus petite action pour le faire, puis laissez l'élan
vous porter en avant numéro 13 l'amour n'est pas la cause
de l'engagement mais l'effet vous n'attendez pas d' avoir
une relation parfaite pour vous engager envers une
personne vous vous engagez envers la personne afin de
créer la relation parfaite navire 14 la passion n'est pas la
cause du bien travail, mais l'effet que vous n'attendez pas
de trouver quelque chose que vous aimez faire, vous
apprenez à bien faire quelque chose dans le processus de
développement des compétences et de l'action, puis vous
devenez passionné. Où est mon diluant à peinture numéro
15, la personne que vous épousez est la la personne que
vous combattez avec la maison que vous achetez est la
maison que vous réparez le travail de vos rêves que vous
prenez est le travail pour lequel vous stressez tout
s'accompagne d'un sacrifice inhérent tout ce qui nous fait
du bien nous fera inévitablement nous sentir mal numéro
16 une vie heureuse est pas une vie sans stress c'est une
vie de stress significatif numéro 17 ne considérez pas
l'exercice comme un échange contre quelque chose que
vous ne faites pas pour perdre quelques kilos ou gagner ce
hamburger et cette glace avec cet état d'esprit, vous
perdrez rapidement votre motivation et arrêtez plutôt,
considérez l'exercice comme un investissement pour
chaque unité d'énergie que vous mettez, vous recevrez
plusieurs unités d'énergie, mais le problème est que ces
unités d'énergie que vous récupérerez seront réparties sur
des semaines, des mois et des années, c'est pourquoi faire
de l'exercice hardcore de temps en temps est bien inférieur
à faire de l'exercice un peu tous les jours, alors voici une
chose bonus que je savais en quelque sorte à 20 ans mais
je sais vraiment à 40 ans et c'est que la méditation rend
tout le reste plus facile dans la vie, ce qui m'amène au
sponsor de
 ~ Sponsored Segment Removed ~

aux gens, la plupart d'entre eux sont bons et même si vous

pourriez être blessé ou embarrassé parfois, l'alternative
est bien pire numéro 19, il n'y a pas de vie sans problèmes,
warn Buffett, comme des problèmes d'argent, un sans-abri
a des problèmes d'argent. Les problèmes d'argent de
Buffett sont bien plus désirables que les problèmes des
sans-abri. ils ne disparaissent pas simplement, ils sont
échangés et améliorés contre de meilleurs problèmes à
mesure que vous grandissez et évoluez, la solution au
problème d'aujourd'hui sera la graine du numéro 20 de
demain, la croissance est rarement accompagnée de joie
et de célébration, au contraire, la croissance est
généralement douloureuse dans une certaine mesure, c'est
parce que la croissance nécessite la perte une perte de
vos anciennes valeurs vos anciens comportements vos
anciens amours votre ancien changement d'identité a
toujours une composante de chagrin alors assurez-vous
de vous laisser pleurer le numéro 21 statistiquement
parlant, une personne normale est physiquement en
mauvaise santé émotionnellement anxieuse et déprimée
socialement seule et financièrement endetté, [ __ ] étant
normal numéro 22 si tu ne peux pas dire non alors tes oui
ne veulent rien dire nous sommes définis par ce qu'on
abandonne ce qu'on sacrifie et ce qu'on rejette si tu ne
sacrifies rien et ne rejette rien alors tu n'as pas d'identité
toi' C'est simplement le reflet des préférences et des
exigences des personnes qui vous entourent. En d'autres
termes, si vous ne décidez pas qui vous êtes, d'autres
personnes décideront à votre place.
Numéro 23, faites attention à la manière dont vous vous
définissez. Votre identité est une prison mentale auto-
construite.
vous à une vie de recherche désespérée et de découverte
de choses pour valider tout ce que vous avez choisi de
devenir. Définissez-vous de manière aussi vague et
ambiguë que possible.
Vous vous sentirez moins sur la défensive envers le
monde et serez prêt à changer lorsque cela est nécessaire.
Numéro 24, ne faites pas d'hypothèses. à propos des gens,
vous n'avez aucune idée de ce qu'ils ont vécu, ne faites pas
d'hypothèses sur vous- même, la dernière personne pour
laquelle nous sommes objectifs, c'est nous-mêmes,
numéro 25, personne ne pense à vous autant que vous
pensez à vous-même, peu importe ce dont vous n'êtes pas
sûr Il y a de fortes chances que 99 % des gens autour de
vous ne l'aient même pas remarqué. C'est parce que tout le
monde est trop occupé à penser à eux-mêmes. Cela peut
vous sembler un peu déprimant, mais c'est en fait
libérateur, cela signifie que vous êtes jugé bien moins que
vous ne le pensez. 26 la confiance ne vient pas d'une
attente de succès, elle vient d'un confort face à l'échec il y
a un mot pour quelqu'un qui ressent le besoin de tout
réussir un [ __ ] de narcissique numéro 27 développer une
volonté d'être détesté il vous accordera la liberté de faire
quoi doit être fait même si c'est impopulaire le numéro 28,
vous ne pouvez pas être une présence qui change la vie de
certaines personnes sans être également une [ __ ] de
blague pour d'autres, une partie du prix à payer pour avoir
un impact est une certaine haine et généralement cette
haine est proportionnelle au nombre d'impact 29 passe la
soie dentaire et porte de la crème solaire tous les jours
regarde je sais que je ressemble à ta mère en ce moment
mais crois-moi dans 20 ans tu vas me remercier numéro
30 des résultats extraordinaires proviennent de la
répétition d'actions ordinaires sur une durée inhabituelle
tout succès du jour au lendemain est secrètement le
résultat d'un travail tranquille dans l'obscurité pendant des
années, voire des décennies. le numéro 31 choisir un
partenaire n'est pas une question de romance vous
choisissez également un confident un conseiller un
conseiller en carrière thérapeute un investisseur un
professeur un compagnon de voyage un colocataire un
meilleur ami un partenaire commercial et non, je ne dis pas
tu devrais faire en sorte que ton partenaire soit toutes ces
choses, je dis que tu le veuilles ou non, ton partenaire va
devenir toutes ces choses, c'est ça une relation, alors
choisis judicieusement, [ __ ], numéro 32, ne surestime pas
l' amour romantique, l'amour ne le fait pas. résoudre les
problèmes relationnels, cela ne fait pas disparaître les
problèmes de confiance, la vérité est que l'amour peut
nuire autant qu'il guérit, c'est un amplificateur, cela
améliore une bonne relation et une mauvaise relation bien
pire, ne vous méprenez pas, l'amour est génial, je veux dire
l'amour. est beau quand cela fonctionne bien, mais pour
une relation saine en soi, l'amour ne suffit pas numéro 33,
la confiance est la monnaie de toutes les relations, toute
bonne relation se construit sur le dos, je pense que j'ai
quelque chose entre les dents, chaque bonne relation se
construit sur le dos de des années de confiance, chaque
relation échouée échoue à cause d'une confiance brisée,
donc l'honnêteté et l'intégrité sont les bases d'une vie de
relations saines et donc le bonheur, la malhonnêteté et le
manque d' intégrité peuvent être un raccourci vers des
gains à court terme, mais vous vous foutez complètement
de vous-même. à long terme, alors arrête ça numéro 34 en
parlant de ça, si toutes tes relations ont le même problème
alors flash d'information tu es le [ __ ] de problème numéro
35 il n'y a pas de mauvaise émotion seulement une
mauvaise réponse à une émotion, chaque émotion peut
être utilisé de manière constructive ou destructrice l'une
des choses les plus utiles que vous puissiez apprendre
dans votre vie est de comprendre comment canaliser vos
émotions négatives de manière constructive numéro 36
toute ma vie je me suis toujours promis de ne jamais être
ce type qui s'est couché à 21h00 un vendredi et je ne
serais jamais ce type qui se lève à 5h00 du matin pour aller
à la [ __ ] de salle de sport et s'en sortir, mais les enfants, je
déteste vous dire que les matins sont la vraie merde
numéro 37 à qui vous n'avez rien à prouver n'importe qui, y
compris vous-même, permettez-moi de dire encore une
fois que pour les gens à l'arrière, vous n'avez rien à prouver
à personne, y compris à vous-même, le conseil de vie
numéro 38 est comme un vêtement, essayez-le et s'il ne
vous va pas, jetez- le, essayez autre chose et aimez
vêtements, les mauvais conseils seront inutiles au bout de
quelques semaines, mais les bons conseils, ils dureront
toute une vie. numéro 39, rien de significatif dans la vie
n'est facile et rien de facile dans la vie n'a de sens, nous
pensons que nous aimerions que tout nous soit remis sur
un plateau d'argent. mais la vérité est que nous
n'apprécions pas ou n'apprécions pas les choses pour
lesquelles nous ne luttons pas, alors arrêtez d'éviter les
choses difficiles de votre vie et trouvez plutôt les choses
difficiles que vous aimez et enfin numéro 40, il n'est jamais
trop tard pour changer d'ami. le mien m'a raconté un jour
une histoire à propos de sa grand-mère, il a dit que lorsque
son mari est mort, elle avait 62 ans et pour la première fois
de sa vie, elle a commencé à prendre des cours de piano
pendant des semaines, elle a pratiqué toute la journée,
tous les jours, au début, la famille pensait que c'était juste
un phase pour elle de gérer son chagrin, mais les mois ont
passé et elle a continué à jouer tous les jours. Les gens ont
commencé à se demander si elle était folle ou si quelque
chose n'allait pas chez elle, ils lui ont dit d'abandonner,
face à la réalité, je veux dire, elle était vieille à la fin.
Lorsqu'elle avait 9 ans, elle jouait du piano tous les jours
depuis plus de 30 ans, plus longtemps que la plupart des
musiciens professionnels. Elle maîtrisait tous les
classiques. Mozart Beethoven Bach Baldi. Tous ceux qui
l'entendaient jouer juraient qu'elle devait être un concert.
pianiste dans sa jeunesse, personne ne l'a cru quand elle a
dit qu'elle avait pris sa première leçon dans la soixantaine.
J'adore cette histoire car elle montre que même à un âge
peu pratique de la vie, il vous reste encore plus de temps
pour apprendre quelque chose que la plupart des
professionnels de ce domaine. Je n'ai commencé à écrire
 qu'à 27 ans. Je n'ai lancé cette chaîne YouTube qu'à 36
ans. Et chaque phase de ma vie, j'ai commencé 5 à 10 ans
plus tard que la plupart des gens, mais ce n'est pas le cas.
peu importe, il n'est jamais trop tard, je reçois tout le
temps des e-mails de gens me demandant hé, j'ai 20, 40,
60 ou 80 ans, est-ce trop tard, puis-je changer, est-ce qu'il
est temps, la réponse est qu'il n'est jamais trop tard, il est
toujours temps, la seule question est combien de temps
allons-nous rester assis ici et trouver des excuses et
prétendre que tout ne va pas bien les gars, c'était amusant,
je vous verrai quand j'aurai 50 ans
[Musique]

Back To Top

Finding this tool useful? Bookmark us ( ) for easy and fast access!

Disclaimer: [Link] is an independent service and is not associated or affiliated with YouTube or Google. Any
brand names or logos displayed on this site are used for illustrative purposes only and do not imply endorsement or partnership.
Read the rest of the disclaimer here.

Copyright © 2024 - All rights reserved.

Terms and Privacy Policy Contact About Cookie Notice Do not share my Go To Top
Conditions personal information