Thématique A : L'individu responsable de
PREVENTION-SANTE-ENVIRONNEMENT
son capital santé
Module A8 : Le stress au quotidien
Objectif : Identifier l’incidence du stress sur
l’individu au quotidien Compétence(s) traitée(s) : C1,C2, C3
Situation :
Le stress est considéré comme l’un des fléaux de notre époque, à tel point que des
adolescents (et même des enfants) connaissent des situations de burnout.
Quelles sont les principales causes du stress chez les enfants ?
- La notion de performance omniprésente
Des adolescents en viennent même à faire des burnout, ils s’épuisent en milieu scolaire car
le niveau d’exigence des adultes est de plus en plus élevé et, par effet boule de neige, les
exigences des jeunes sur eux-mêmes deviennent hors d’atteinte.
- Les problèmes familiaux
Séparation, chômage, maladie, disputes, problèmes au travail… les problèmes des adultes
référents peuvent être à l’origine du stress des enfants.
- Les enjeux de réussite scolaire
50 % des parents sont inquiets pour la réussite scolaire de leurs enfants. 85 % des motifs de
consultation en psychologie de l’enfant et de l’adolescent sont liés à l’école.
- Autres
La précarité financière, le manque de temps, l’hyper-connexion et la compétition examens,
etc.) seraient les principaux responsables de cette sensation de stress permanent (à
différencier de ce qu’on appelle le « bon » stress).
Source : [Link]
[Link]
À partir de la situation d’actualité ci-dessus :
1- Proposer une problématique (C2)
2- Identifier les causes du stress proposées dans la situation en complétant le
diagramme de causes à effet. (C2)
PSE Bac Pro 1
Document 1 : schéma causes à effet
causes causes liées au
familiales comportement
Effet ( le stress)
causes liées à
l'école
Document 2 : Quelles sont les conséquences du stress chez les adolescents ?
La libération d’hormones en trop grande quantité dans le cerveau peut avoir des
répercussions sur le comportement de l’enfant : perte de confiance ; besoin de bouger
comme pour se tenir prêt à attaquer, fuir ou à se replier ; agressivité et colère ; perte de
l’envie de jouer ; difficulté à s’investir dans ce qu’il fait ; inhibition et isolement.
Effets sur le système immunitaire
La sécrétion prolongée de cortisol peut aussi modifier le métabolisme et l’immunité de
l’organisme, entraîner le développement de maladies chroniques, des maladies auto-
immunes.
Pathologies liées au stress
Les pathologies liées au stress chez l’enfant peuvent aller de troubles du sommeil, de
somatisations* en tous genres, jusqu’à la dépression voire jusqu’à des tendances
suicidaires.
Effet sur la mémoire et les capacités d’apprentissages
Le stress parasite la mémoire. Certaines difficultés scolaires ne sont liées qu’au stress.
“Quand on est anxieux, c’est comme si on avait une chaîne cryptée sans le décodeur. Ça
embrouille l’esprit et rien ne peut entrer, rien ne peut être restitué.” Un enfant ne peut
réussir à travailler que quand il est dégagé de ce stress qui « ronge » son cerveau. Le stress
chez les enfants entraîne donc des difficultés de concentration et d’apprentissages.
Somatisation* : Processus inconscient visant à transformer des difficultés (comme le stress)
en troubles physiques : migraines, rhumatismes, eczéma, etc.
PSE Bac Pro 2
Source : [Link]
A l’aide du document 2
3- Distinguer les conséquences du stress sur la santé physique au moins, et sur le
comportement (élaborer un tableau). (C2)
4- Expliquer en quoi le stress peut conduire à l'échec scolaire. (C3)
Document 3 : Le phénomène du stress
[Link]
A l’aide du document 3
5- Surligner la définition du stress. (C1)
6- Repérer les causes principales du stress chez l’adulte. (C2)
7- Sur l’échelle de pas du tout stressé à beaucoup, dites sur quelle échelle vous vous
situez (C5)
PSE Bac Pro 3
Document 4 : Les phases du stress : le mécanisme physiologique de réponse au stress
8- Surligner dans le texte (C1) :
- Les trois phases du stress,
- Les hormones,
- Les effets pathologiques.
PSE Bac Pro 4
A partir de la vidéo et du document 4
9- Compléter le schéma ci-dessous (C2)
PSE Bac Pro 5
PSE Bac Pro 6
