Fiche de préparation de la leçon

NIVEAU SEANCE N°
MODULE CROUPE D’APS APS SUPPORT MATERIEL
SCOLAIRE
Engagement moteur et efficience sportive ATHLETISME Course de Vitesse 1ème année Bac 05 Chrono,siflet,plot
OBJECTIF TERMINAL D’INTEGRATION L’élève de la première année doit pouvoir confronter et analyser différentes
situations motrices et améliorer ses réalisations et faire progresser son efficacité motrice et sa performance sportive.
OBJECTIF TERMINAL DU CYCLE
L’élève de 1ere année doit maîtriser l’organisation de son corps et la gestion de l’effort et l’adéquation de la réalisation
pour mobiliser un certain niveau d’habileté et augmenter l’efficacité de la performance.
-Utiliser les lois d’organisation, de sécurité et de compétition dans les activités pratiquées.
COMPETENCES VISEES
-Préparation et application des projets collectifs
Objectif de la leçon : Etre capable sur une distance de 20mde mener une course ample et rapide.
Moyens Indicateurs
Partie But Organisation
Description de la situation d’évaluation
S’avoir s’échauffer et -présentation des objectifs de la séance -Augmentation
échauffer l’autre - Répartition de la classe en deux groupes égaux,
15’ -échauffement sous forme d’un jeu de relais de la Fc
Présenter l’objectif de la
- échauffement spécifique -Sueur
séance
Par un défi permanent et */ Jeux de compétition :
alterné les deux équipes Deux équipes de part et d’autre (petits côtés) d’un terrain de hand ou de
de joueurs essaient de basket. Un joueur de l’équipe A vient porter un défi à un joueur de l’équipe
Faire le
constituer le maximum B(qui sort après lui) : frappe trois fois dans la main de B qui, à l’issue de la parcours le
de prisonniers. troisième frappe, a le droit de poursuivre le joueur A et de le faire prisonnier plus vite
s’il parvient à le toucher .
*/ Situation d’apprentissage :
possible sans
3 parcours : départ 10 mètres libres, puis plots espacés tous les 1m20 sur le marcher sur
Améliorer sa foulée en 1er parcours, 1m40 sur le 2nd et 1m60 sur le 3ème. les plots.
30’ Consignes :
fréquence et en
à - Réaliser 1 passage chacun sur chaque parcours,
amplitude. - choisir le plus adapté à sa foulée et courir 4 fois sur ce dernier.
35’
-récupération active (course Leger + étirement) en attendant son tour.
Ateliers :
Aller le plus vite possible sur un espace de 20 m dont les 5 premiers sont
matérialisés par des traits tracés au sol ou par des lattes posées et espacées Réaliser le
Courir 80(60m pour les de 50 cm. meilleur temps
filles) mètres. Consignes :
-5 répétitions avec deux séries pour chaque élève possible.
Chronométrage par les
malades. - Récupération incomplète entre les répétitions, et complète entre les séries.
*/ Situation de référence
Ramasser le matériel.
Participation des
5' - Retour au calme - Bilan de la séance et discussion avec les élèves.
élèves.