La meilleure contraception, c’est celle que l’on choisit.

choisirsacontraception
. Fil Santé Jeunes : 0800 235 236. Pour toute question et information sur la contraception et la sexualité.
Appels anonymes et gratuits. 7 jours sur 7 de 8h à minuit.
. Le site du ministère de la Santé, de la jeunesse et des sports : www.sante.gouv.fr/rubrique Contraception.
. Le site du Mouvement français pour le planning familial (MFPF) : www.planning-familial.org
. Le site de l’Association française pour la contraception (AFC) : www.contraceptions.org
. Les centres de dépistage anonyme et gratuit (CDAG) et les centres d’information de dépistage et
de diagnostic des infections sexuellement transmissibles (CIDDIST).
. Sida Info Service 0 800 840 800. Appels anonymes et gratuits.
. Les permanences téléphoniques régionales d’information (conseils, adresses, etc.) :
- Alsace : - Limousin : 0810 025 025 (n° Azur)
03 88 32 28 28 - le matin - Lorraine : 0810 122 128 (n° Azur)
03 89 42 42 12 - l’après-midi ou 03 87 69 04 77
- Aquitaine : 0810 025 025 (n° Azur) - Midi-Pyrénées : 0 800 80 10 70 (n° Azur)
- Auvergne : 04 73 75 01 62 ou 05 61 77 50 77
- Bourgogne : 03 80 29 52 23 - Nord-Pas-de-Calais : 03 20 15 49 32
- Bretagne : 0800 800 648 (n° Vert) - Basse-Normandie : 02 31 82 22 22
- Centre : 0800 881 904 (n° Vert) - Haute-Normandie : 02 35 73 74 88
- Champagne Ardenne : 0 820 331 334 (n° Indigo) - Pays-de-Loire : 0 800 834 321 (n° Vert)
- Corse : 04 95 50 54 18 - Picardie : 03 22 72 22 14
- Franche-Comté : 03 81 81 48 55 - Poitou-Charentes : 05 49 44 46 46
- Ile-de-France : 01 47 00 18 66 - Provence-Alpes-Côte d’Azur : 0 800 105 105 (n°Vert)
et 0800 803 803 (n° Vert) - Rhône-Alpes : 0 810 810 74 (n° Azur)
- Languedoc-Roussillon : 04 67 99 33 33
Rendez-vous sur www.choisirsacontraception.fr
413 07 407 B

Cette brochure a été réalisée en collaboration avec le Service du droit des femmes et de l’égalité, l’Association française pour la contraception (AFC), le Mouvement français pour le planning familial (MFPF)
et le Centre régional d’information et de prévention du sida Ile-de-France (CRIPS).
La meilleure contraception,
c’est celle que l’on choisit.
Ces dernières années, les méthodes contraceptives se sont
beaucoup diversifiées. Vous avez sans doute entendu parler
d’implant, de préservatif féminin, de patch ou encore d’anneau
contraceptif…
Aujourd’hui, chaque femme, chaque couple, a le choix de la contraception
qui lui convient le mieux. Et ça, c’est le plus important.
Parce qu’utiliser une méthode adaptée, c’est faire le choix d’une
contraception plus efficace : celle qui ne vous posera pas de problème,
qui sera facile à utiliser, adaptée à votre situation - que vous soyez en couple
ou non -, à votre mode de vie, à votre personnalité, etc.
Vous trouverez dans ce document une présentation des différentes méthodes
contraceptives ainsi que des informations pratiques pour savoir où, comment
et à quel prix vous les procurer. Ainsi informée, vous pourrez dialoguer avec
un professionnel de santé qui vous aidera dans votre démarche pour choisir la
contraception qui vous convient le mieux.
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Le

Vrai/Faux
Testez vos connaissances sur la contraception.
VRAI FAUX
ème
Q1. Une femme peut tomber enceinte uniquement le 14 jour de
son cycle.
Q2. Un stérilet peut être posé à une femme n’ayant pas eu
d’enfant.
Q3. Une contraception, si elle est efficace, c’est la même pour
toute la vie.
Q4. Une femme qui allaite n’a pas de risque de grossesse.

Réponses
Q1 : Faux. Le moment de l’ovulation est imprévisible même si les cycles sont réguliers.
De plus, sous l’effet de différents facteurs comme le stress, l’ovulation peut se produire à
un autre moment que le 14ème jour du cycle. Tout rapport non protégé présente un risque
de grossesse qu’il ait lieu en début, en milieu ou en fin de cycle (le cycle commence le 1er
jour des règles).
Q2 : Vrai. Une femme n’ayant pas eu d’enfant peut se faire poser un stérilet.
Le médecin tiendra compte de certaines contre-indications.
Q3 : Faux. Une contraception est efficace si elle est adaptée au mode de vie et à la vie
amoureuse. Elle peut donc varier selon que l’on vit en couple, que l’on est célibataire,
avec ou sans enfant.
Q4 : Faux. Une femme qui vient d’accoucher, qu’elle allaite son enfant ou non, doit
consulter un médecin ou une sage-femme pour utiliser le plus rapidement possible un
moyen de contraception adapté à sa situation.
Il existe une méthode naturelle appelée MAMA (méthode de l’allaitement maternel et de l’aménorrhée), utilisable pendant les six
premiers mois après la naissance ou au moins jusqu’au retour de couches. Toutefois, cette méthode est très contraignante :
elle suppose, pour être efficace, un allaitement exclusif, à la demande, jour et nuit et l’absence de règles.
Parlez-en avec votre médecin.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.choisirsacontraception.fr

Les différentes méthodes contraceptives
1
La méthode Ses particularités et ses avantages Son prix Où l’obtenir ?

Un comprimé à prendre quotidiennement et à heure fixe pendant De 2 € à 12 €/mois. Prescrite par un médecin, ou une sage-
les 21 jours du cycle ou 28 jours selon le type de pilule. Certaines sont remboursées femme dans certaines circonstances
Il en existe deux types : les pilules combinées œstroprogestatives à 65%. (après un accouchement ou une IVG).
qui contiennent deux hormones et les pilules progestatives2 Il existe aussi des pilules Délivrée sur ordonnance en pharmacie.
qui n’en contiennent qu’une. En cas d’oubli supérieur à 12 h pour génériques.
une pilule combinée et à 3 h pour une progestative, vous n’êtes plus Gratuite dans les CPEF3 pour
protégée. les mineures et pour les non-
assurées sociales.

Un patch à coller soi-même sur la peau une fois par semaine et à 15 € par mois. Prescrit par un médecin, ou une sage-
renouveler chaque semaine, pendant 3 semaines. Durant la 4ème Non remboursé. femme dans certaines circonstances.
semaine, on ne met pas de patch, ce qui provoque l’apparition des Délivré sur ordonnance en pharmacie.
règles. Un geste hebdomadaire, efficace pour celles qui ont
tendance à oublier leur pilule.

Un bâtonnet cylindrique de 4 cm de long et de 2 mm de large 138 € Prescrit et posé par un médecin.

inséré sous la peau du bras, sous anesthésie locale. Remboursé à 65%. Délivré sur ordonnance en pharmacie.
La pose dure quelques minutes. Il peut être retiré par un
médecin dès que la femme le désire.
Très fiable, il permet d’avoir l’esprit tranquille car il est efficace
pendant 3 ans.

Un anneau souple à placer soi-même dans le vagin, simplement, 15 € par mois. Prescrit par un médecin, ou une sage-
comme un tampon. On le laisse en place pendant 3 semaines. Non remboursé. femme dans certaines circonstances.
Au début de la 4ème semaine, on enlève l’anneau soi-même, ce Délivré sur ordonnance en pharmacie.
qui provoque l’apparition des règles.
Il permet de bénéficier d’une contraception efficace sans y
penser pendant 3 semaines.

Il en existe deux types : au cuivre ou à la progestérone. DIU au cuivre: 27 € Prescrit et posé par un médecin.
Le stérilet (ou dispositif intra utérin) est placé dans l’utérus par un DIU hormonal: 130 € Délivré sur ordonnance en pharmacie.
médecin. La pose dure 2 minutes. Il peut être enlevé par le médecin Remboursé à 65%.
dès que la femme le désire. Il peut être gardé de 4 à 10 ans. Gratuit dans les CPEF pour les
Il a une longue durée d’action et permet d’avoir l’esprit tranquille. mineures et pour les non-assurées
sociales.

Le diaphragme est une coupelle en latex ou en silicone que l’on Cape cervicale: 39,5 € en latex, Prescrits par un médecin, ou une sage-
place dans le vagin. Il s’utilise associé à un produit spermicide. 52 € en silicone. femme qui en déterminent
Cela empêche le passage des spermatozoïdes. Non remboursée. la taille et vous apprennent à la/le poser.
Délivrés sur ordonnance en pharmacie.
La cape est un dôme très fin, en latex ou en silicone, qui vient Diaphragme: 33 € en latex, Le diaphragme peut être obtenu au

Prix indicatif pratiqué en métropole en 2007. 2 Si vous utilisez déjà une pilule, reportez-vous à la notice.
recouvrir le col de l’utérus. 42 € en silicone. planning familial.
La cape cervicale ou le diaphragme peut être posé(e) au Remboursé sur la base de 3,14 €.

Sinon, votre médecin déterminera avec vous celle qui vous conviendra le mieux et vous la prescrira.
moment du rapport sexuel, mais aussi plusieurs heures avant.
Il est important de la/le garder pendant 8 heures après le rapport.
Elle/il est réutilisable.

Les spermicides se présentent sous forme de gel, d’ovule ou 7 à 16 € selon le type, Sans ordonnance en pharmacie.
d’éponge qui se placent dans le vagin quelques minutes avant pour plusieurs doses.
chaque rapport et détruisent les spermatozoïdes. Non remboursés.
Seule l’éponge est efficace pendant 24 h. Elle peut donc être placée
bien avant le rapport sexuel et gardée plusieurs heures après.
Une contraception utile de dépannage.

En latex, il se déroule sur le pénis en érection avant la pénétration A partir de 20 cts le préservatif. Sans ordonnance en pharmacie,
Centres de plannification ou d’éducation familiale.

et retient le sperme. Avant la fin de l’érection, il faut se retirer de sa Non remboursé. grande surface et distributeur
partenaire en tenant le préservatif par son ouverture, puis le nouer Gratuit dans les CPEF et automatique.
et le jeter à la poubelle. les centres de dépistage du VIH.
Le préservatif doit être changé à chaque rapport sexuel.
Avec le préservatif féminin, c’est le seul moyen de contraception
qui protège du VIH et des infections sexuellement
transmissibles.

Gaine en nitrile ou en polyuréthane munie d’un anneau souple 8,70 € la boîte de 3 Sans ordonnance en
aux deux extrémités qui se place dans le vagin. Il peut être mis en préservatifs. pharmacie, dans les CPEF.
place plusieurs heures avant le rapport sexuel. Non remboursé.
Avec le préservatif masculin, c’est le seul moyen de contraception Gratuit dans les CPEF et les
qui protège du VIH et des IST. centres de dépistage du VIH.
1

- Il existe aussi plusieurs méthodes « naturelles » de contraception telles que le retrait ou l’abstinence périodique (méthodes Ogino, Billing et méthode des
températures). Mais elles sont peu fiables.
- Par ailleurs, des méthodes contraceptives chirurgicales peuvent être envisagées chez des personnes majeures, hommes ou femmes.
Consultez le site www.choisirsacontraception.fr ou www.sante.gouv.fr/rubrique Contraception (voir le livret d’information Stérilisation à visée contraceptive).
Quelle que soit la méthode que vous choisissez, n’oubliez pas que le préservatif (masculin ou féminin) est le seul contraceptif qui protège du sida
et des autres infections sexuellement transmissibles. Il peut également être associé à un autre mode de contraception.
Que faire en cas de problème?
Si vous oubliez votre pilule :
- Si l’oubli est de moins de 3 heures (pilule progestative) ou de moins de 12 heures (pilule
œstroprogestative) : prenez immédiatement la dernière pilule oubliée, continuez les
comprimés suivants à l’heure habituelle, jusqu’à la fin de la plaquette1.
- Si l’oubli est de plus de 3 heures (pilule progestative) ou de plus de 12 heures (pilule
œstroprogestative) : prenez immédiatement la dernière pilule oubliée, continuez les
comprimés suivants à l’heure habituelle, jusqu’à la fin de la plaquette1.
Prenez en plus une contraception d’urgence si vous avez eu un rapport sexuel au cours des
5 jours précédant l’oubli ou si vous avez oublié plus de deux fois votre comprimé.
Quelle que soit la pilule que vous utilisez, si l’oubli a lieu lors des 7 derniers comprimés de
la plaquette, enchaînez directement avec la nouvelle plaquette, sans intervalle.
Au cours des 7 jours suivant l’oubli, utilisez des préservatifs lors des rapports sexuels.
En cas de doute, contactez votre médecin.

Si un préservatif se déchire ou est mal utilisé et si vous n’utilisez pas de contraception régulière :
Prenez le plus rapidement possible, dans les 72 heures maximum après le rapport,
une contraception d’urgence.

La contraception d’urgence :
Elle ne remplace pas une contraception régulière mais elle constitue une méthode de
rattrapage à utiliser après un rapport sexuel en cas d’échec ou d’absence de contraception.
Plus elle est prise rapidement, plus elle est efficace. La contraception d’urgence hormonale
se présente sous la forme d’un comprimé à prendre le plus tôt possible dans un délai de 72
heures maximum après le rapport. Elle coûte 7,60 € ; elle est remboursée à 65% avec une
prescription médicale et est gratuite pour les mineures. On l’obtient avec ou sans ordonnance
en pharmacie, dans les CPEF et auprès des infirmières scolaires.
Un stérilet au cuivre peut également être utilisé comme contraception d’urgence après un
rapport non protégé, à condition que la pose ait lieu 5 jours maximum après l’ovulation.

1
Vous pouvez donc être amenée à prendre 2 comprimés le même jour.

Où se renseigner
et à qui en parler?
Pour obtenir une contraception :
- Les médecins généralistes, les gynécologues, les sages-femmes sont là pour vous
renseigner, vous aider à choisir la contraception qui vous convient et vous la prescrire.
- Les centres de planification ou d’éducation familiale (CPEF) assurent des consultations
de contraception ainsi que des actions de prévention portant sur la sexualité et l’éducation
familiale. Les mineures qui souhaitent garder le secret sur leur vie intime peuvent obtenir,
gratuitement et sans autorisation de leurs parents, la prescription d’un moyen contraceptif,
la contraception d’urgence, une consultation médicale, ainsi que les bilans et le suivi
nécessaires. Toute personne sans couverture sociale personnelle peut aussi bénéficier de
ces prestations gratuitement.
- Les pharmaciens et les infirmières scolaires sont aussi là pour vous informer et vous
orienter. Ils peuvent également délivrer la contraception d’urgence.

Pour obtenir des informations :

- Les conseillères conjugales et familiales, présentes notamment au sein des centres de
planification, sont là pour vous écouter, vous informer et vous aider en cas de besoin, dans
votre vie relationnelle, affective, sexuelle et familiale, et vous orienter au mieux, notamment en
vous guidant vers un médecin qui pourra vous prescrire une contraception adaptée.
- Les établissements d’information, de consultation et de conseil conjugal (EICCF) peuvent
vous informer et vous orienter sur des questions relatives à la sexualité, la fécondité, la
contraception et la prévention des infections sexuellement transmissibles et du VIH.
 La meilleure contraception, c’est celle que l’on choisit.
choisirsacontraception

. Fil Santé Jeunes : 0800 235 236. Pour toute question et information sur la contraception et la sexualité.
Appels anonymes et gratuits. 7 jours sur 7 de 8h à minuit.
. Le site du ministère de la Santé, de la jeunesse et des sports : www.sante.gouv.fr/rubrique Contraception.
. Le site du Mouvement français pour le planning familial (MFPF) : www.planning-familial.org
. Le site de l’Association française pour la contraception (AFC) : www.contraceptions.org
. Les centres de dépistage anonyme et gratuit (CDAG) et les centres d’information de dépistage et
de diagnostic des infections sexuellement transmissibles (CIDDIST).
. Sida Info Service 0 800 840 800. Appels anonymes et gratuits.
. Les permanences téléphoniques régionales d’information (conseils, adresses, etc.) :
- Alsace : - Limousin : 0810 025 025 (n° Azur)
03 88 32 28 28 - le matin - Lorraine : 0810 122 128 (n° Azur)
03 89 42 42 12 - l’après-midi ou 03 87 69 04 77
- Aquitaine : 0810 025 025 (n° Azur) - Midi-Pyrénées : 0 800 80 10 70 (n° Azur)
- Auvergne : 04 73 75 01 62 ou 05 61 77 50 77
- Bourgogne : 03 80 29 52 23 - Nord-Pas-de-Calais : 03 20 15 49 32
- Bretagne : 0800 800 648 (n° Vert) - Basse-Normandie : 02 31 82 22 22
- Centre : 0800 881 904 (n° Vert) - Haute-Normandie : 02 35 73 74 88
- Champagne Ardenne : 0 820 331 334 (n° Indigo) - Pays-de-Loire : 0 800 834 321 (n° Vert)
- Corse : 04 95 50 54 18 - Picardie : 03 22 72 22 14
- Franche-Comté : 03 81 81 48 55 - Poitou-Charentes : 05 49 44 46 46
- Ile-de-France : 01 47 00 18 66 - Provence-Alpes-Côte d’Azur : 0 800 105 105 (n°Vert)
et 0800 803 803 (n° Vert) - Rhône-Alpes : 0 810 810 74 (n° Azur)
- Languedoc-Roussillon : 04 67 99 33 33

Rendez-vous sur www.choisirsacontraception.fr

413 07 407 B

Cette brochure a été réalisée en collaboration avec le Service du droit des femmes et de l’égalité, l’Association française pour la contraception (AFC), le Mouvement français pour le planning familial (MFPF)
et le Centre régional d’information et de prévention du sida Ile-de-France (CRIPS).