OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
Dominante athlétique : Aérobie capacité N° Séance : 25 Effectif prévu : 16 + 2g
Dominante technique : Interception N° du Cycle : 1 Durée : 1 h 30
Dominante tactique : Jeu vers l’avant
Volume : Intensité :
ECHAUFFEMENT CONSIGNES : Cônes
Faire deux ateliers sous la forme
Prise en main du d’un passe et suit. 1 ballon pour 8
groupe 2
1
Sur un terrain de 40 x 20 m
1 ballon pour 8 joueurs
3
Analytique : (A) cherche un appui avec (B) et
4
- Passes, Remise, enchaine une passe profonde sur
(C),
- Appui/soutien,
(B) vient en soutien de (C) et
- Déviations
5 remise pour (C),
(C) vient en appui de (B) et passe
7 profonde pour (A’)
TEMPS : 20 min
VARIANTES :
6 Modifier les rotations, type d’appui
et contacts.
Jeu en une touche de balle.
8 Travail sur l’alternance jeu court
jeu long (passe aérienne).
REMARQUES :
Augmenter la vitesse
d’exécution,
Diminuer les espaces d’appuis,
+ TRAVAIL SPECIFIQUE DES GARDIENS. Les joueurs veilleront à attaquer
leur ballon et à le transmettre
dans la course du partenaire.
Veillez à ce que les joueurs
utilisent la bonne surface de
contact.
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
ETIREMENTS Etirements + utiliser le calme pour expliquer les objectifs de la séance + CONSIGNES : Boisson
BOISSON boisson
TEMPS : 5 min
N° : 002T CONSIGNES : Assiettes
Faire 4 équipes
Délimiter 3 zones, la zone du 1 ballon
PERFECTIONNEMENT milieu étant moins large
TECHNIQUE : Le jeu consiste pour les joueurs 2 gardiens
de zone centrale à intercepter les
INTERCEPTION transmissions de balle effectuées 3 couleurs de
depuis les 2 autres zones chasubles
Les passes aériennes sont
TEMPS : 20 min
interdites 1 but amovible
Un joueur de la zone centrale
peut sortir pour cadrer ou contrer
le porteur du ballon.
Quand 1 joueur de la zone
centrale intercepte, il conclue
l’action en attaquant le but qui est
face à lui.
L’éducateur détermine le temps
de rotation des joueurs dans
toutes zones
Effectuer une compétition entre
les 3 équipes sur la base du
nombre d’interception réalisé et
de buts marqués
REMARQUES :
Bien matérialiser les surfaces de
jeux
En variante, l’éducateur proposera
un duel 1 contre 1 entre le joueur
de la zone centrale qui à
intercepté le ballon et le passeur
Une équipe travaille un exercice
choisi par l’éducateur.
ETIREMENTS Etirements + utiliser le calme pour expliquer les objectifs de la séance + CONSIGNES : Boisson
BOISSON boisson
TEMPS : 5 min
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
N° : xxxJ CONSIGNES : Maximum de
Sur un ¾ de terrain de foot à 11 Ballons
JEU COLLECTIF + 2 gardiens
Jeu à 6 contre 6 + 2 pivots Assiettes
latéraux + 2 pivots en zone
Amélioration spécifique avec offensive. 2 couleurs de
support tactique collectif Tracer deux lignes dans le sens de chasubles
la largueur du terrain, la zone du
Interception milieu étant plus large que les 2 buts de foot à
autres 11
L’objectif des défenseurs : trouver
Objectifs du jeu un appui puis l’autre = 1 point
d’application : (celui qui donne à l’appui le
remplace)
- Interception et
Trois touches de balle
enchainement vers L’objectif des attaquants :
l’avant. intercepter le ballon et enchaîner
- Favoriser le jeu à deux à rapidement un jeu vers l’avant en
trois. trouvant un appui.
- Anticiper les passes Les attaquants doivent toujours
- Changer de statut attaquer le but le plus éloigné.
rapidement. 3 touches de balle en zone
- Faire un maximum de médiane, 2 touches de balle en
zone offensive.
« stop jeu » pour mise
en place de stratégies et REMARQUES :
correction des attitudes Les attaquants doivent éliminer
leur adversaire direct par la passe.
TEMPS : 25 min
ETIREMENTS Etirements + Boisson CONSIGNES : Boisson
BOISSON
TEMPS : 5 min
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
Commentaires : Echauffement et Perfectionnement technique:
EQUIPE 1 EQUIPE 2 EQUIPE 3 EQUIPE 4
Jeu d’application :
EQUIPE 1 EQUIPE 2
Remarques :
