1436, rue Champlain
L’Ancienne-Lorette
(Québec) G2E 1C5
Karaté KYOSHINDO
Tél.: (418) 871-7334
Directeur technique :
e
Jacques Labrecque, 7 dan
Examen pour la ceinture
Adresse Internet:
www.karatekyoshindo.com BLEUE
• TECHNIQUES DE PIEDS
1- ZEN : Jodan Kakato-Geri (Ushiro-Ashi) ....................................................................................... 2
2- ZEN : Chudan Gyaku-Mikazuki-Geri (par l’intérieur) (Ushiro-Ashi) .......................................... 2
3- KI : Ushiro-Geri (180º) .............................................................................................................. 2
4- ZEN : Tobikonde Mae-Geri ........................................................................................................... 2
5- KI : Tobikonde Yoko-Geri ......................................................................................................... 2
• TECHNIQUES SUR ATTAQUE
1- TORI : Jodan Oi-zuki (attaque de côté) 2
UKE : Pivot 90º KO Int: Jodan Uchi-Haito-Uke, Jodan Riken-Uchi, Chudan Zuki ...........h90...
2- TORI : Jodan Oi-Zuki (attaque de côté) 3
UKE : Pivot 90º KO Int.Jodan Uchi-Haito-Uke, Jodan Gyaku-Mawashi-Shuto-Uchi
(tempe) .......................................................................................................................................h90 ...
3- TORI : Chudan Oi-Zuki 3
UKE : A KI Int: Chudan Uchi-Soto-Uke, Jodan Shuto-Uchi (mâchoire) .............................gf .....
4- TORI : Chudan Oi-Zuki 3
UKE : A KI Int: Chudan Uchi-Rio-Nagashi-Uke, Jodan Shuto-Uchi(mâchoire), Chudan Ura-Zuki .gf ......
5- TORI : Chudan Oi-Zuki 3
UKE : A KI 45º Ext: Chudan Soto-Uke, Chudan Mawashi-Geri, Rio-Zuki (Chudan, Jodan).gf ..
6- TORI : Chudan Oi-zuki
UKE : A ZEN Ext: Chudan Gyaku-Soto-Nagashi-Uke, Rio-Haito-Uchi (Chudan, Jodan 2e nuque) df/ ... 3
7- TORI : Chudan Oi-Zuki
UKE : R ZEN Ext: Chudan Soto-Uke, Kakete (Poignet), Pivot Ext. 180º KI,
Jodan Tettsui-Zuki (tempe), Pivot Zen 45º, Kote-Gaeshi (même main que Kakete) gf/ .... 3
8- TORI : Chudan Yoko-Geri
UKE : Départ KI: R KI Ext: Chudan Rio-Nagashi-Uke, Gedan Teisho-zuki,
3
Chudan Mae-Empi-Uchi, Harai (Mae-Ashi), Jodan Zuki .........................................gt/ ....
9- TORI : Chudan Oi-Zuki
UKE : R KO 45º Int Chudan Mikazuki-Geri-Uke, Chudan Yoko-Geri Kekomi(Ushiro-Ashi).gf/ ... 3
10- TORI : Encerclement du corps par derrière, bras barrés
UKE : Kakato-Geri (dessus du pied), déplacer la jambe contraire KI 45º Int, dégagement en
levant les coudes, Kakete (poignet), Chudan Ushiro-Empi-Uchi (côtes), 3
projection par l'épaule par une main (Ippon-Seoi-Nage), Chudan Kakato-Geri .......gt/ ....
11-TORI : Étranglement à deux mains à la gorge par derrière
UKE : Lever le bras en pivotant vers l'adversaire, saisir le poignet (Kakete), Tettsui-Uchi
(coude), Otoshi-Nagashi-Uchi (coude), Jodan Shuto-Uchi (carotide), Harai (Mae-Ashi) 3
Kote-Gaeshi (même main que Kakete), Hittsui-Geri (côtes), Jodan Zuki .................gt/ ....
12-TORI : Encerclement du corps par derrière, bras libre
UKE : Jodan Rio-Ushiro-Empi-Uchi, frapper le dessus de la main avec les jointures des
majeurs, prise par la taille et projection par la hanche (O-Goshi),
3
Chudan Hittsui-Geri (genou aux côtes), Jodan Zuki, en maintenant Kote-Gaeshi ....gt/ ....
13-TORI : Agripper les manches par devant
UKE : R ZEN Int, agripper les avant-bras (intérieur), Chudan Mae-Geri, KI, dégager le bras,
3
Jodan Yoko-Empi-Uchi, prise de la tête, Chudan Hittsui-Geri (Mae-Ashi),
torsion du haut du corps en maintenant la prise de tête et en poussant sur l’épaule ..gf .....
14-TORI : Barrer les bras en arrière
UKE : Atama-zuki (coup de tête par derrière (nez), Ushiro-Geri remontant (parties),
3
dégager un bras en gardant le contrôle de l'autre , Chudan Soto-Uchi (triceps),
Harai (tourner en cercle), clé de bras, Chudan Hittsui-Geri (aisselle) .......................gt/ ....
• TECHNIQUES DE COMBAT
1- TORI : Kiba-Dachi (jambe avant: jambe contraire de UKE) 3
UKE : Kiba -Dachi - Chudan Mawashi-Geri (Ushiro-Ashi), Jodan Haito-Uchi (main arrière)
2- TORI : Kiba -Dachi (jambe avant: même jambe que UKE) 3
UKE : Kiba -Dachi - Feinte Jodan Riken-Uchi, Jodan Kakato-Geri (Mae-Ashi)..........................
3- TORI : Kiba -Dachi (jambe avant: même jambe que UKE) 3
UKE : Kiba -Dachi - Jodan Ura-Mawashi-Geri (Mae-Ashi), Jodan Mawashi-Geri (Mae-Ashi) ..
• KATAS
1- Heian-Shodan .................................................................................................................................... 3
2- Heian-Nidan ...................................................................................................................................... 3
3- Heian-Sandan .................................................................................................................................... 4
4- Heian-Yodan ..................................................................................................................................... 6
5- Loai ................................................................................................................................................... 4
6- Tenshin .............................................................................................................................................. 6
7- KATA ATTAQUÉ : Heian-Sandan ................................................................................................ 10
• COMPÉTITION (SHIAI) : 4 combats 4
TOTAL ......................
e e e
Jacques Labrecque, 7 dan / Gilles Tanguay, 5 dan / Gilles Gravel, 4 dan / Revisé le 28 novembre 2015
