Fiche de préparation

Module Effectif Séance N° Niveau Famille A.P.S. Matériels

scolaire d’A.P.S. support
4 35 1 (T.O) 1ERE BAC Gymnastique Gym au sol Tapis de gym + Tremplin
Objectif terminal d’intégration L’élève de la première année doit pouvoir confronter et analyser différentes situations motrices et améliorer ses réalisations et faire
(OTI) progresser son efficacité motrice et sa performance sportive.
Objectif terminal du cycle L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser présenter et réaliser un projet individuel ou collectif d’expression motrice sous forme
(OTC) d’enchaînement d’éléments gymniques devant le groupe classe composé de : 2B+3C+2D
Compétence visée Avoir l’esprit de coopération dans le groupe (participation, entraide…)
Objectif de la séquence Réaliser un mini-enchainement de 2B + 2C appartenant au moins à 3 familles différentes
Test d’observation : Réaliser dans une suite logique et harmonieuse devant le groupe classe un enchainement simple composé
Objectif de la séance d’éléments gymniques de difficultés : 2B+3C +2D (appartenant au moins à trois familles différentes) dans un espace défini et un délai ne
dépassant pas 1mn 30s.
Parties Durée Contenu
10 min Présentation de la séance. Echauffement général par des exercices à base de course et étirements.
Initiale à
15 min Echauffement spécifique, exercices sollicitants les groupes musculaires et articulations les plus impliqués...
Situation d’apprentissage :
But : Réaliser un enchainement simple composé d’éléments gymniques. de difficultés : 2B+3C+2D
(appartenant au moins à trois familles différentes)
Conditions de réalisation : Espace (Salle de gym), délai 1mn30s.
Fondamentale

Critères de réalisation : Passage individuel, un groupe organise l’épreuve, et les autres sont des
observateurs (chacun remplie une fiche d’observation pour son binôme)
30 min
Critères de réussite : Enchainer 2B+3C+2D (appartenant au moins à trois familles différentes)
à
Consignes :-Respecter l’enchainement des éléments gymniques, par l’ordre de difficulté.
40 min
-Respecter le temps de passage 1mn30s
-donner le temps suffisant pour chaque élément gymnique

-Retour au calme
Finale 5min -Bilan de la séance
-Présentation de l’objectif de la prochaine séance
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Module Effectif Séance N° Niveau Famille A.P.S. Matériels
scolaire d’A.P.S. support
4 35 2 1ERE BAC Gymnastique Gym au sol Tapis de gym + Tremplin
Objectif terminal d’intégration L’élève de la première année doit pouvoir confronter et analyser différentes situations motrices et améliorer ses réalisations et faire
(OTI) progresser son efficacité motrice et sa performance sportive.
Objectif terminal du cycle L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser présenter et réaliser un projet individuel ou collectif d’expression motrice sous forme
(OTC) d’enchaînement d’éléments gymniques devant le groupe classe composé de : 2B+3C+2D
Compétence visée Avoir l’esprit de coopération dans le groupe (participation, entraide…)
Objectif de la séquence Réaliser un mini-enchainement de 2B + 2C appartenant au moins à 3 familles différentes

Réaliser un élément gymnique de difficulté B

Objectif de la séance
Parties Durée Contenu
10 min Présentation de la séance. Echauffement général par des exercices à base de course et étirements.
Initiale à
15 min Echauffement spécifique, exercices sollicitants les groupes musculaires et articulations les plus impliqués...
Situation d’apprentissage :
But : Choisir son pied d’appel et Faire l’impulsion sur une jambe.
Conditions de réalisation :
Après une course d’élan repérée, enchainer une impulsion avec son pied d’appel et sauter le plus
Fondamentale

haut possible avant de se réceptionner sur le tapis.

Critères de réalisation : -Suite à plusieurs essais (3 ou 4 tentatives pour chaque élèves), choisir son
30 min côté et son pieds d’appel
à -Réaliser l’appel sur une seule jambe.
40 min
Critères de réussite : après plusieurs essais (3 ou plus), arrivé à choisir son pied d’appel et faire
l’impulsion sur une seule jambe.
Consignes : Insister sur l’ordre de passage
Variables : Possibilité de passer des deux côtés gauche et droit pour voir la différence entre les 2
pieds d’appel, afin de trouver le bon côté de départ.

-Retour au calme
Finale 5min -Bilan de la séance
-Présentation de l’objectif de la prochaine séance
 Fiche de préparation
Module Effectif Séance N° Niveau Famille A.P.S. Matériels
scolaire d’A.P.S. support
4 35 3 1ERE BAC Gymnastique Gym au sol Tapis de gym + Tremplin
Objectif terminal d’intégration L’élève de la première année doit pouvoir confronter et analyser différentes situations motrices et améliorer ses réalisations et faire
(OTI) progresser son efficacité motrice et sa performance sportive.
Objectif terminal du cycle L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser présenter et réaliser un projet individuel ou collectif d’expression motrice sous forme
(OTC) d’enchaînement d’éléments gymniques devant le groupe classe composé de : 2B+3C+2D
Objectif de la séquence Maitriser la technique en Saut en Hauteur
Compétence visée Réaliser un mini-enchainement de 2B + 2C appartenant au moins à 3 familles différentes

Réaliser un élément gymnique de difficulté B qui appartient à une famille différente et finir par un mini-enchainement de 2B
Objectif de la séance
Parties Durée Contenu
10 min Présentation de la séance. Echauffement général par des exercices à base de course et étirements.
Initiale à
15 min Echauffement spécifique, exercices sollicitants les groupes musculaires et articulations les plus impliqués...
Situation d’apprentissage :
But : essayer de trouver son pied d’appel et effectuer une impulsion après une course d’élan
repérée.
Conditions de réalisation : Effectuer plusieurs essaies (à tour de rôle), la classe divisée en deux
Fondamentale

groupe, un groupe des garçons et un groupe des filles, chaque groupe passe après l’autre à tour de
rôle.
30 min Critères de réalisation : Faire un passage en détectent son pied d’appel après une course d’élan et
à une impulsion.
40 min
Critères de réussite : Détecter son pied d’appel après une course d’élan curviligne et sauter après
une impulsion.
Consignes : essayer de mettre la jambe gauche est la jambe d’appel pour les droitiers & la
jambe droite comme jambe d’appel pour les gauchiers.
Variables : Tester sa course d’élan avec un peu plus de longueurs (7 appuis et plus ...)
Effectuer une chute sur le dos après une rotation qui suit l’implusion
-Retour au calme
Finale 5min -Bilan de la séance
-Présentation de l’objectif de la prochaine séance
 Fiche de préparation
Module Effectif Séance N° Niveau Famille A.P.S. Matériels
scolaire d’A.P.S. support
4 35 4 1ERE BAC Gymnastique Gym au sol Tapis de gym + Tremplin
Objectif terminal d’intégration L’élève de la première année doit pouvoir confronter et analyser différentes situations motrices et améliorer ses réalisations et faire
(OTI) progresser son efficacité motrice et sa performance sportive.
Objectif terminal du cycle L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser présenter et réaliser un projet individuel ou collectif d’expression motrice sous forme
(OTC) d’enchaînement d’éléments gymniques devant le groupe classe composé de : 2B+3C+2D
Compétence visée Avoir l’esprit de coopération dans le groupe (participation, entraide…)
Objectif de la séquence Réaliser un mini-enchainement de 2B + 2C appartenant au moins à 3 familles différentes

Réaliser un élément gymnique de difficulté C et finir par un mini-enchainement de 2B + 1C

Objectif de la séance
Parties Durée Contenu
10 min Présentation de la séance. Echauffement général par des exercices à base de course et étirements.
Initiale à
15 min Echauffement spécifique, exercices sollicitants les groupes musculaires et articulations les plus impliqués...
Situation d’apprentissage :
But : S’entraîner sur la réalisation de la technique du « Fosbury Flop » pour franchir
l’élastique.
Conditions de réalisation : Dans une aire de chute du Saut en Hauteur, un groupe des garçons et
Fondamentale

un groupe des filles, chaque groupe passe pour faire des essayes après l’autre à tour de rôle.
-Elastique tendu à 80 cm pour les filles et 90 cm pour les garçons.
30 min
Critères de réalisation : Réaliser une chute arrière après une course d’élan
à
Critères de réussite : Effectuer une chute sur le dos après une rotation qui suit l’implusion tout en
40 min
gardant les yeux sur l’élastique et essayer de grandir le corps en gardant les bras dans l’alignement
du corps.
Consignes : -Faire l’impulsion avec un seul pied
-La chute sur le dos
- Yeux centrés et orientés vers l’élastique
Variables : Augmenter la Hauteur de l’élastique (80 cm à 90cm et 100 cm) pour les filles et (90 cm à
100 cm et 110 cm) pour les garçons.
-Retour au calme
Finale 5min -Bilan de la séance
-Présentation de l’objectif de la prochaine séance

Fiche de préparation
 Module Effectif Séance N° Niveau Famille A.P.S. Matériels
scolaire d’A.P.S. support
4 35 5 1ERE BAC Gymnastique Gym au sol Tapis de gym + Tremplin
Objectif terminal d’intégration L’élève de la première année doit pouvoir confronter et analyser différentes situations motrices et améliorer ses réalisations et faire
(OTI) progresser son efficacité motrice et sa performance sportive.
Objectif terminal du cycle L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser présenter et réaliser un projet individuel ou collectif d’expression motrice sous forme
(OTC) d’enchaînement d’éléments gymniques devant le groupe classe composé de : 2B+3C+2D
Compétence visée Avoir l’esprit de coopération dans le groupe (participation, entraide…)
Objectif de la séquence Réaliser un mini-enchainement de 2B + 2C appartenant au moins à 3 familles différentes

Réaliser un élément gymnique de difficulté C qui appartient à une famille différente et finir par un mini-enchainement de 2B + 2C
Objectif de la séance
Parties Durée Contenu
10 min Présentation de la séance. Echauffement général par des exercices à base de course et étirements.
Initiale à
15 min Echauffement spécifique, exercices sollicitants les groupes musculaires et articulations les plus impliqués...
Situation d’apprentissage :
But : Réaliser une suspension en « Fosbury Flop » d’une façon correcte pour franchir l’élastique.
Conditions de réalisation : Dans une aire de chute du Saut en Hauteur, un groupe des garçons et
un groupe des filles, chaque groupe passe pour faire des essayes après l’autre à tour de rôle.
Fondamentale

-Elastique tendu à 90 cm pour les filles et 100 cm pour les garçons.

Critères de réalisation : Réaliser la « Fosbury Flop » après une course d’élan
30 min
Critères de réussite : Effectuer la « Fosbury Flop » après l’implusion tout en gardant les yeux sur
à
l’élastique et essayer de de faire une chute sur le dos.
40 min
Consignes : -Faire l’impulsion avec un seul pied (pied qui n’est pas au côté du Tapis)
-Effectuer une rotation après l’impulsion
- La chute sur le dos
Variables : Augmenter la Hauteur de l’élastique (de 90 cm à 100cm et 105 cm) pour les filles et (de
100 cm à 110 cm et 120 cm) pour les garçons.

-Retour au calme
Finale 5min -Bilan de la séance
-Présentation de l’objectif de la prochaine séance

Fiche de préparation
Module Effectif Séance N° Niveau Famille A.P.S. Matériels
 scolaire d’A.P.S. support
4 35 6 1ERE BAC Gymnastique Gym au sol Tapis de gym + Tremplin
Objectif terminal d’intégration L’élève de la première année doit pouvoir confronter et analyser différentes situations motrices et améliorer ses réalisations et faire
(OTI) progresser son efficacité motrice et sa performance sportive.
Objectif terminal du cycle L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser présenter et réaliser un projet individuel ou collectif d’expression motrice sous forme
(OTC) d’enchaînement d’éléments gymniques devant le groupe classe composé de : 2B+3C+2D
Compétence visée Avoir l’esprit de coopération dans le groupe (participation, entraide…)
Objectif de la séquence Réaliser un enchainement de 2B+3C+2D appartenant au moins à 3 familles différentes

Réaliser un élément gymnique de difficulté C qui appartient à une famille différente et finir par un mini-enchainement de 2B + 3C
Objectif de la séance
Parties Durée Contenu
10 min Présentation de la séance. Echauffement général par des exercices à base de course et étirements.
Initiale à
15 min Echauffement spécifique, exercices sollicitants les groupes musculaires et articulations les plus impliqués...
Situation d’apprentissage :
But : Réaliser une orientation correcte du corps pour réaliser un meilleur saut.
Conditions de réalisation : Dans une aire de chute du Saut en Hauteur, un groupe des garçons et un
groupe des filles, chaque groupe passe pour faire des essayes après l’autre à tour de rôle.
Fondamentale

-Elastique tendu à 100 cm pour les filles et 120 cm pour les garçons.
Critères de réalisation : -Réaliser une course d’élan curviligne -Sauter avec un tremplin avec le pied
30 min d’appel et faire un demi-tour pour se réceptionner sur le dos.
à Critères de réussite : - Orienter ses appuis après chaque saut
40 min - Franchir l’élastique.
- Se recevoir sur le dos.
Consignes :-Faire l’impulsion avec un seul pied
-S’orienter en impulsion pour se réceptionner sur le dos.
Variables : Augmenter la Hauteur de l’élastique (de 100 cm à 110 cm) pour les filles et (de 120 cm à
130 cm) pour les garçons.
-Retour au calme
Finale 5min -Bilan de la séance
-Présentation de l’objectif de la prochaine séance

Fiche de préparation
Module Effectif Séance N° Niveau Famille A.P.S. Matériels
scolaire d’A.P.S. support
 4 35 7 1ERE BAC Gymnastique Gym au sol Tapis de gym + Tremplin
Objectif terminal d’intégration L’élève de la première année doit pouvoir confronter et analyser différentes situations motrices et améliorer ses réalisations et faire
(OTI) progresser son efficacité motrice et sa performance sportive.
Objectif terminal du cycle L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser présenter et réaliser un projet individuel ou collectif d’expression motrice sous forme
(OTC) d’enchaînement d’éléments gymniques devant le groupe classe composé de : 2B+3C+2D
Compétence visée Avoir l’esprit de coopération dans le groupe (participation, entraide…)
Objectif de la séquence Réaliser un enchainement de 2B+3C+2D appartenant au moins à 3 familles différentes

Réaliser un élément gymnique de difficulté D et finir par un mini-enchainement de 2B + 3C + 1D

Objectif de la séance
Parties Durée Contenu
10 min Présentation de la séance. Echauffement général par des exercices à base de course et étirements.
Initiale à
15 min Echauffement spécifique, exercices sollicitants les groupes musculaires et articulations les plus impliqués...
Situation d’apprentissage :

But :
Fondamentale

Conditions de réalisation :
30 min
à Critères de réalisation :
40 min
Critères de réussite :

Consignes :

Variables :

-Retour au calme
Finale 5min -Bilan de la séance
-Présentation de l’objectif de la prochaine séance

Fiche de préparation
Module Effectif Séance N° Niveau Famille A.P.S. Matériels
scolaire d’A.P.S. support
 4 35 8 1ERE BAC Gymnastique Gym au sol Tapis de gym + Tremplin
Objectif terminal d’intégration L’élève de la première année doit pouvoir confronter et analyser différentes situations motrices et améliorer ses réalisations et faire
(OTI) progresser son efficacité motrice et sa performance sportive.
Objectif terminal du cycle L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser présenter et réaliser un projet individuel ou collectif d’expression motrice sous forme
(OTC) d’enchaînement d’éléments gymniques devant le groupe classe composé de : 2B+3C+2D
Compétence visée Avoir l’esprit de coopération dans le groupe (participation, entraide…)
Objectif de la séquence Réaliser un enchainement de 2B+3C+2D appartenant au moins à 3 familles différentes

Réaliser un élément gymnique de difficulté D qui appartient à une famille différente et finir par un enchainement de 2B + 3C + 2D
Objectif de la séance
Parties Durée Contenu
10 min Présentation de la séance. Echauffement général par des exercices à base de course et étirements.
Initiale à
15 min Echauffement spécifique, exercices sollicitants les groupes musculaires et articulations les plus impliqués...
Situation d’apprentissage :

But:
Fondamentale

Conditions de réalisation:
30 min
à Critères de réalisation:
40 min
Critères de réussite:

Consignes:

Variables :

-Retour au calme
Finale 5min -Bilan de la séance
-Présentation de l’objectif de la prochaine séance

Fiche de préparation
Module Effectif Séance N° Niveau Famille A.P.S. Matériels
scolaire d’A.P.S. support
 4 35 9 1ERE BAC Gymnastique Gym au sol Tapis de gym + Tremplin
Objectif terminal d’intégration L’élève de la première année doit pouvoir confronter et analyser différentes situations motrices et améliorer ses réalisations et faire
(OTI) progresser son efficacité motrice et sa performance sportive.
Objectif terminal du cycle L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser présenter et réaliser un projet individuel ou collectif d’expression motrice sous forme
(OTC) d’enchaînement d’éléments gymniques devant le groupe classe composé de : 2B+3C+2D
Compétence visée Avoir l’esprit de coopération dans le groupe (participation, entraide…)
Objectif de la séquence Réaliser un enchainement de 2B+3C+2D appartenant au moins à 3 familles différentes

Pré-évaluation des acquis des élèves dans un but d’une préparation finale pour le test bilan
Objectif de la séance
Parties Durée Contenu
10 min Présentation de la séance. Echauffement général par des exercices à base de course et étirements.
Initiale à
15 min Echauffement spécifique, exercices sollicitants les groupes musculaires et articulations les plus impliqués...
Situation d’apprentissage :

But:
Fondamentale

Conditions de réalisation:
30 min
à Critères de réalisation:
40 min
Critères de réussite:

Consignes:

Variables :

-Retour au calme
Finale 5min -Bilan de la séance
-Présentation de l’objectif de la prochaine séance

Fiche de préparation
Module Effectif Séance N° Niveau Famille A.P.S. Matériels
scolaire d’A.P.S. support
 4 35 10 (T.B) 1ERE BAC Gymnastique Gym au sol Tapis de gym + Tremplin
Objectif terminal d’intégration L’élève de la première année doit pouvoir confronter et analyser différentes situations motrices et améliorer ses réalisations et faire
(OTI) progresser son efficacité motrice et sa performance sportive.
Objectif terminal du cycle L’élève de 1ere année doit pouvoir organiser présenter et réaliser un projet individuel ou collectif d’expression motrice sous forme
(OTC) d’enchaînement d’éléments gymniques devant le groupe classe composé de : 2B+3C+2D
Compétence visée Avoir l’esprit de coopération dans le groupe (participation, entraide…)
Objectif de la séquence Réaliser un enchainement de 2B+3C+2D appartenant au moins à 3 familles différentes
Test bilan : Réaliser dans une suite logique et harmonieuse devant le groupe classe un enchainement simple composé d’éléments
Objectif de la séance gymniques de difficultés : 2B+3C +2D (appartenant au moins à trois familles différentes) dans un espace défini et un délai ne dépassant
pas 1mn 30s.
Parties Durée Contenu
10 min Présentation de la séance. Echauffement général par des exercices à base de course et étirements.
Initiale à
15 min Echauffement spécifique, exercices sollicitants les groupes musculaires et articulations les plus impliqués..
Situation d’apprentissage :

But:
Fondamentale

Conditions de réalisation:
30 min
à Critères de réalisation:
40 min
Critères de réussite:

Consignes:

Variables :

-Retour au calme
Finale 5min -Bilan de la séance
-Présentation de l’objectif de la prochaine séance