CONFEDERATION AFRECAINE DE FOOTBALL
FEDERATION ALGERIENNE DE FOOTBALL
LIGUE REGIONALE DE FOOTBALL D’ALGER
DIRECTION TECHNIQUE REGIONALE * ALGER *
Nom & prénom : BENSAFI rabah Séance N° : 07 Durée : 78mn Date :24 /11/2021
Thème de la Séance : TRANSITION déf -off
Objectif de l’exercice : tactique
Matériels : 10 ballons, 18 dossards, 20 assiettes, 4 petits buts STAGE : FORMATION CAF B « MODULE 4 »
2 grands buts
Nombre de joueurs : 18 joueurs + 2 gardiens
Parties Description Dosage Schéma
Echauffement générale :
1-course au tour du terrain en petite foulés
2_gamme athlétique :
Rotation des bras, pats chassés, élévation des genoux, 10mn
talon fesse,………..ex
Etirements activo- dynamique
Echauffement
Echauffement spécifique : 8mn
Sur un rectangle 20mx10m avec 2 zone A et B
Jouer 3 contre 3
3 contre 1 dans la zone A, a la récupération de ballon de
défenseur joue avec ses deux coéquipiers dans la zone B
puis joue à 3 contre 1 et ainsi de suite
Situation N1 :
Sur un carré de 30mx30m avec 4 petits buts
Jouer 4 contre 4 avec un joker, les possesseurs de ballon
conservent le ballon essaient de faire plus de 10 passes avant
de marquer dans l’un des 4 petits buts ,les non possesseurs de 2x6mn
ballon a la récupération de ballon marquent directement et vite
dans l’un des 4 buts
But marqué après conservation = 1point
But marqué après la récupération de ballon directement =2
points
Situation N2 :
-Sur ¾ de terrain 2 carrés de 15mx15m au milieu de terrain 20mn
1) Jouer 4contre 2 dans le carré avec la présence de 3
Principale
attaquants et 2 défenseurs a l’extérieure de carré
Une fois les 2 défenseurs a l’intérieurs de carré récupèrent le
ballon joue directement avec l’un des attaquant qui déclenchent
une attaque rapide et jouer 3 contre 2
2) idem que(1) mais l’attaque avec l’accompagnement des 2
défenseurs a l’intérieure de carré et le soutiens des 4 a leur
camardes les 2 défenseurs a l’extérieurs de carré
Partie
Situation N3 :
-Sur ¾ de terrain (du 18m ou 18m)
Jouer 9 contre 9 défendre avec 441 et attaquer en 333 2 x10mn
L’équipe qui perd le ballon défend derrière la ligne Médian la
récupération de ballon attaque vite et joue vers l’avant
Les KCP :
-jouer vite vers l’avant
-chercher l’appui devant
-jeu vertical
-chercher la profondeur
- assurer la première passe après la récupération de balle
RETOUR AU CALME
8mn
-étirement générale
Partie Finale - bilan de la séance
Observations & Evaluation de séance:
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