CONFEDERATIONAFRECAINEDE FOOTBALL
FEDERATION ALGERIENNE DE FOOTBALL
LIGUE REGIONALE DE FOOTBALL D’ALGER
DIRECTION TECHNIQUE REGIONALE * ALGER *
Stage: FORMATION CAF B « MODULE 4 »
AISSAT YAHIA Fiche de séance N° 03 (J-3)
Dominante athlétique : Puissance aérobie N° Séance :03 (J-3) Effectif prévu : 22
Dominante technique : Passe longue et courte N° du Cycle :01 Durée : 95’
Dominante tactique : Défense en zone
Volume : Intensité :
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES
MT : TE groupes Organisation :
15' Groupe de 4 joueurs
Déroulement :
(passe longue A passe à B, B adresse une longue passe au sol à D
D contrôle et transmet à B, qui se présente
B passe au joueur D, qui a pris la position de A
Après la passe, A reprend la position de D
Variantes :
Par la gauche, par la droite (pied droit/gauche)
En jeu direct
Passe aérienne
Coaching :
Précision, dynamique, justesse technique
Regarder, lever la tête
1. Forme jouée 15' Organisation :
-5:5 + appuis – 2 équipes de 5 + 2 appuis neutres et 2 gardiens.
– Surface délimitée + 2 zones de couloir neutres + 2 buts.
mobiles – Ballons.
>conservation Déroulement :
(rythme) – Jeu libre, cherché à marquer après un centre.
– Buts après centre (2 points); après centre et reprise directe (3 points) ;
but normal (1 point).
– Obligation de faire 4 passes avant de centrer.
Variante :
– 5 contre 5 à 3 touches maximum.
– Sans appuis fixes. On joue sur les côtes par un appel de ballon.
AISSAT YAHIA Fiche de séance N° 03 (J-3)
2. TA-TE 20’ Organisation :
• Déf en zone 2 postes, 8 joueurs par poste.
Surface A=jeu 2:2. Surface B=anlytique 4:4
Déroulement :
Terrain A: 2:2 en marquant à travers une porte ou si
récupération passer la ligne.
Terrain B : TA -4:4 déplacements en fonction du ballon
Variante : Au signal (A) jeu 4:4
Coaching :
TA> principes défensifs zone
TE> qualité, précision des passes
ME> volonté, persévérance, agressif
CO> global (selon durée jeu)
ETIREMENTS
BOISSON
TEMPS : 5 min
AISSAT YAHIA Fiche de séance N° 03 (J-3)
3. Jeu 1:1/2:2 20’
Organisation :
(5-6x 1’ R1’30) Largeur 16m par 40-50m ; 2 équipes de 4 à 6 joueurs
Déroulement :
situations diverses de jeu: 2 gardiens, 2 appuis en zone médiane. Le joueur noir
dribbling et joue avec son partenaire et cherche des solutions pour
protection du ballon éliminer son défenseur (2 appuis). S'il parvient dans la
zone finale, le défenseur cesse son activité et un autre
défenseur entre en action
Variantes :
Temps limité pour marquer ; dimensions du terrain
Coaching :
TA> principes du 1(2) contre 1, prise d'infos.-choix
TE> contrôle protection ou orienté,1er dribble
d'élimination et dribble d'accélération
ME> courage, confiance, agressif dans le duel, volonté
d'éliminer et de marquer.
4. Jeu 4:4 15’ CO> force, explosivité, accélération
(Durée 1’30’’)
Equipe qui marque Organisation :
Longueur 40m, largeur 20-30m
reste ! Déroulement :
4 contre 4 plus gardiens dans 2 camps
situations diverses de jeu : En zone défensive le jeu est libre. On doit rentrer balle
préparer aux pieds en zone offensive
l'action et la conclusion Pas de tirs depuis la zone défensive
2 points si but après une feinte
Variantes :
Nombre de touches, de joueurs, dimension du terrain
Coaching :
TA> recherche du 1 contre 1 après conservation
TE> dribble, feinte, tir
ME> courage, confiance, agressivité dans le duel
CO> explosivité, accélération
ETIREMENTS RC -Jonglage+Stretching
BOISSON
TEMPS : 5 min
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