Référentiel E.P.
S ETAB : Lycée Français Léon l’Africain - CASABLANCA PAYS : MAROC CA5 - APSA : Course en durée
Intitulé des AFL : Protocole d’évaluation :
AFL1 évalué le jour de l’épreuve, AFL2 et AFL3 évalués au cours de la séquence et finalisés le jour de l’épreuve :
- AFL1 S’engager pour atteindre les effets recherchés selon En début de séquence, le candidat doit choisir un thème d'entraînement parmi les trois qui lui sont proposés. Il justifie son choix
son projet personnel en utilisant des choix de paramètres par l’expression d’un mobile personnel correspondant le mieux aux effets différés qu’il souhaite obtenir sur son organisme :
d'entraînement cohérents avec le thème retenu Thèmes d’entrainement:
- AFL2 S'entraîner individuellement ou collectivement pour - Mobile 1 chercher à produire un effort intense et proche de son maximum en développant sa puissance aérobie
développer ses ressources et s’entretenir en fonction des - Mobile 2 chercher à maintenir un effort soutenu en développant sa capacité aérobie
- Mobile 3 chercher à s’engager dans un effort modéré mais prolongé en développant son endurance fondamentale
effets recherchés
L’élève choisit la répartition de sa notation d'AFL2 et d'AFL3 (6 pts - 2 pts, 4 pts - 4 pts, 2 pts - 6 pts).
- AFL3 Coopérer pour faire progresser En cours de séquence, l’élève est évalué en tant qu’aide-conseiller (AFL3 Aide-conseiller) et en tant que coach-observateur (AFL3
Coach-observateur).
En fin de séquence, lors de la séance précédent l’épreuve certificative, le candidat rend son carnet de suivi, sa fiche d’évaluation
AFL déclinés dans l’APSA choisie : et sa conception individualisée et autonome (AFL2 Concevoir). Celle-ci comprend l'échauffement et plusieurs séquences de
course d'allures différentes (3 minimum) pour une durée de 30 minutes incluant le type et le temps de récupération éventuels.
- AFL1 Produire puis analyser une séance réaliste avec une Cette conception se justifie au regard du thème choisi, des précédentes séances analysées, des connaissances sur la diététique,
charge de travail suffisante, en utilisant des paramètres l'entraînement et la physiologie (AFL2 Concevoir).
d'entraînement en lien avec un objectif visé Lors de l’épreuve certificative, l’élève réalise sa séance en contrôlant ses allures (AFL1 Produire), il bénéficie d'une information
sonore (un coup de sifflet toutes les minutes) et du coaching de son partenaire (AFL3 Coach).
- AFL2 Concevoir une séance d'entraînement personnalisée
A partir des sensations éprouvées en course, des retards et des avances à la balise de référence relevés par son camarade
référée à un mobile. La réguler à partir de ses ressources (AFL3 Observateur) sous le contrôle de l’enseignant, des connaissances acquises sur l'entraînement, il apporte un commentaire
personnelles, de ses ressentis et de l’apport de écrit sur la qualité de sa séance. Il dresse le bilan de sa performance à partir de ses ressentis, des écarts entre projet et réalisation
différentes connaissances scientifiques (physiologie, puis envisage les perspectives de transformation de sa charge d’entraînement à long terme (AFL1 Analyse).
entraînement, diététique). Le dispositif évaluatif :
- AFL3 Assumer les rôles de Coach-observateur et Aide- Chaque candidat doit courir en aller-retour à partir d'une balise de référence, à des vitesses relatives à leur VMA. D'autres balises
conseiller seront installées pour matérialiser ces vitesses, y compris pour la récupération active. La zone de passage s'étalera de 3 à 5 m en
fonction des vitesses des élèves. En raison de nos déplacements pour aller et revenir au stade, les épreuves durent 30 minutes
quel que soit le mobile.
ELEMENTS A REPÈRES D'ÉVALUATION
EVALUER AFL 1 DEGRÉ 1 DEGRÉ 2 DEGRÉ 3 DEGRÉ 4
ANALYSE /4pts 0 1 2 3
A partir des ressentis (articulo- 0,5 1,5 2,5 4
musculaire, thermique,
pulmonaire, psychologique), de
Bilan insuffisant à partir des Bilan superficiel à partir des Bilan partiel à partir des ressentis, de Bilan explicite à partir des ressentis, de
l’écart entre le prévu et le ressentis, de l’écart entre le prévu ressentis, de l’écart entre le prévu l’écart entre le prévu et le réalisé, des l’écart entre le prévu et le réalisé, des
réalisé (planification à et le réalisé, des perspectives à et le réalisé, des perspectives à long perspectives à long terme. perspectives à long terme.
retravailler) et des perspectives long terme. terme. Plusieurs indicateurs exploités. Tous les indicateurs exploités.
à long terme (gestion de sa vie
physique future)
Très peu d’indicateurs exploités. Peu d’indicateurs exploités.
0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8
PRODUIRE /8pts 0 1 2-3 4-5 6-7 8-9 10-11 12-13 14-15 16-17 18-19 20-21 22-23 24-25 26-27 28-29 30
Nombre de bons Performance régulière et respectueuse des allures prescrites. Plus l’élève a de « bons passages », plus il obtient de points. L’élève doit avoir une vitesse
passages/30 = note/8pts constante sur chaque minute. Il doit varier au moins trois fois ses allures d’effort durant les 30 min. Il doit être en mouvement dans la zone des 5 m pour
valider son passage. La minute n’est pas validée si l’élève « zigzague », piétine ou marche dans la zone. Il doit s’arrêter s’il est en avance.
ELEMENTS A EVALUER REPÈRES D'ÉVALUATION
AFL 2 DEGRÉ 1 DEGRÉ 2 DEGRÉ 3 DEGRÉ 4
- L’élève conçoit/copie une - L’élève reproduit, de manière - L’élève conçoit en autonomie - L’élève conçoit en autonomie
séance de travail inadaptée à stéréotypée et avec quelques son projet d'entraînement son projet d'entraînement
ses ressources et/ou au thème incohérences, un projet - Les connaissances sont individualisé, il le régule et le
d’entrainement choisi d'entraînement globalement référées justifie pertinemment
- Pas ou très peu de - Apport partiel de - Échauffement qui respecte les - Toutes les connaissances sont
CONCEPTION /2 à 6pts connaissances référées connaissances et/ou différentes phases mais qui référées et contextualisées
L’élève est évalué sur sa mise en projet et la - Notion d’échauffement connaissances reste standard - Échauffement qui respecte les
cohérence de sa conception oubliée dans la conception décontextualisées - Carnet de suivi individuel différentes phases et qui est
- Carnet de suivi individuel - Conception d’échauffement régulièrement entretenu adapté aux exigences du projet
perdu ou non-rendu incomplète ou mal structurée - Carnet de suivi individuel
- Carnet de suivi individuel explicite et mis à jour
incomplet
Choix d’élève N°1 2 points ☐ 0 0,5 0,6 1 1,1 1,5 1,6 2
Choix d’élève N°2 4 points ☐ 0 1 1,25 2 2,25 3 3,25 4
Choix d’élève N°3 6 points ☐ 0 1,5 2 3 3,5 4,5 5 6
ELEMENTS A EVALUER REPÈRES D'ÉVALUATION
AFL 3 DEGRÉ 1 DEGRÉ 2 DEGRÉ 3 DEGRÉ 4
- déconcentré sur
- observe avec un ou deux - observe avec rigueur
l’observation de son - observation erronée
oublis - encourage dans les moments
COACH-OBSERVATEUR camarade - encourage occasionnellement
- encourage mais pas toujours opportuns
(pendant la pratique) - ne communique pas - ne prépare pas l’hydratation
au moment opportun - prépare l’hydratation
- - inattentif à ses besoins - oublie fréquemment de
- prépare l’hydratation - anticipe et donne
ROLE COOPERATIF Fiche d’observation et (encouragement et donner les informations ou ne
donne les principales explicitement les informations
interventions orales hydratation) les donne que sur demande du
/2 à 6pts informations (changement (récupérations, temps de
- très peu ou mauvaises coureur
L’élève est évalué au d’allures) course, allures en plots et km/h)
informations données
cours de la séquence sur - temps de collaboration
les deux rôles assumés, - temps de collaboration
- temps de collaboration limité enrichissant
sa note d’AFL3 est suffisant
- s’isole de son camarade - relève aléatoirement les - relève tous les indicateurs
calculée sur la moyenne AIDE-CONSEILLER - relève certains indicateurs
après la course, pas de indicateurs précis et pertinents
des degrés constatés (après la pratique) précis et pertinents
collaboration - conseille rarement son - exploiter les indicateurs
- - donne des conseils généraux
- ne relève pas d’indicateurs partenaire retenus pour donner des
Carnet de suivi et temps mais imprécis
- ne conseille pas - donne seulement des conseils précis et optimisants
de concertation - aide difficilement à la
- n’aide pas à la conception informations peu exploitables à - améliorer la compréhension et
conception
la conception la future conception de son
partenaire
Choix d’élève N°1 2 points ☐ 0 0,5 0,6 1 1,1 1,5 1,6 2
Choix d’élève N°2 4 points ☐ 0 1 1,25 2 2,25 3 3,25 4
Choix d’élève N°3 6 points ☐ 0 1,5 2 3 3,5 4,5 5 6
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Validée ...
le : 11/09/2023
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