Séance n°3 : possession du ballon – jeu vers l’avant et
transitions
On 26 janvier 2012, in Périodisation Tactique, séance d'entraînement, by admin
Cette troisième séance a pour objectifs de travailler la possession du ballon tout ayant pour
but un jeu vers l’avant et enfin nous travaillerons les transitions attaque-défense et défense-
attaque.
L’intensité de la séance est relativement basse car la séance a eu lieu un vendredi, veille de
match. Selon les principes de la Périodisation Tactique, les veilles de match, le travail consiste
à réaliser des exercices avec peu ou pas du tout d’opposition. Les joueurs ne doivent pas trop
faire d’efforts.
C’est pour cela que j’ai choisi des exercices de passes sans opposition puis d’effectuer une
mise en place tactique où les joueurs sont en surnombre pour ne pas les épuiser mentalement.
Cela a pour but également de les mettre en confiance
Mise en train :
Les joueurs effectuent des courses sans ballon tout en réalisant des mouvements stretching
dynamiques.
Exemples de mouvements : genoux en l’air, talons aux fesses, skipping.
L’objectif est de monter la température du corps progressivement pour éviter les blessures.
Durée : 5 min
Exercice 1 : travail de passes en triangle
(suite de la mise en train)
Les joueurs se placent comme
indiquer sur le dessin ci-dessus.
Le joueur 1 passe au joueur 2 qui effectue un contrôle orienté puis passe au joueur 3. Ce
dernier s’applique sur sa prise de balle (vers l’avant) puis conduit son ballon jusqu’au point de
départ.
Joueur 1 prend la place du joueur 2 et joueur 2 du joueur 3.
Coaching :
- Qualité de la passe (au sol, sans rebond du plat du pied et bien appuyée)
- Les contrôles et prise de balle doivent toujours se faire en mouvement pour ne pas ralentir le
jeu
- Le contrôle orienté : prise d’un pied et passe de l’autre.
- Travail des deux pieds
Durée : 5 min
Progression 1 :
Le joueur passe au joueur 2 (1) qui remise (2). Joueur 1 passe au joueur 3 (3) qui effectue un
une-deux avec le joueur 2 qui s’est rendu disponible (4 et 5). Puis joueur 3 conduit son ballon
jusqu’au point de départ.
Coaching :
- Jeu à une touche de balle
- Combinaisons rapide
Durée : 5 min
Progression 3
Le joueur passe au joueur 2 (1) qui remise (2). Joueur 1 passe au joueur 3 (3) puis dédouble
dans le dos du joueur 2 pour recevoir la passe du joueur 3 puis effectue un une-deux avec ce
dernier (4 et5) Puis joueur 3 passe le ballon en direction du point de départ.
Durée : 5 min
Progression 4 :
Le
joueur passe au joueur 2 (1) puis passe dans son dos. Joueur 2 effectue un contrôle orienté (2)
puis passe au joueur 3 (3). Ce dernier effectue un une-deux avec le joueur 1 (4 et 5). Le joueur
3 passe alors dans la course pour le joueur 2 qui est passé dans son dos (6). Puis le joueur 2
passe en direction du point de départ.
Durée : 5 min
Exercice 3 : travail offensif (36 min)
Mise en place tactique offensive
Travail de l’animation offensive en 8 contre 5.
Les joueurs sont disposés comme indiquer sur le dessin.
L’objectif est de travailler la circulation du ballon d’un côté à un autre du terrain pour
déséquilibrer l’adversaire.
Pour marquer rechercher une passe en profondeur dans le dos de la défense pour un joueur
lancé (milieu de terrain ou ailier qui rentre vers l’intérieur).
Travailler également les dédoublements des arrières latéraux surtout lorsque les ailiers
possèdent le ballon pour créer une situation de 2 contre 1. Les latéraux doivent écarter au
maximum pour « agrandir le terrain ».
Durée du travail : 3 x10 min avec 2′ de pause pour corriger les erreurs en questionnant les
joueurs.
La séance ne dure pas plus d’une heure car il ne faut puiser dans l’énergie des joueurs.
Les exercices de passes en début de séance ont pour but de donner aux joueurs des
automatismes dans des petits espaces afin qu’ils jouent rapidement en triangle (comme le
Barça !).
