À partir du 04/12/2023
Salle Fitness 1 #FitMap n° 2 #FitPlanning Ouvert 7jours/7 de 7h30 à 22h
LUNDI MARDI MERCREDI JEUD VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
I
TOTAL BODY
WORKOUT
YASSINE - 9h à 10h30
Matinée
DANSE DANSE DANSE MIAMI BALANCE DANSE PUMP
ORIENTALE ORIENTALE ORIENTALE FOUZIA - 11h15 à 12h15 ORIENTALE IMAD - 10h30 à 11h30
CHAYMAE - 10h à 11h CHAYMAE - 11h30 à CHAYMAE - 11h30 à 12h30 CHAYMAE - 11h15 à
12h30 12h15
DANSE MIAMI PUMP DANSE AFRO
ORIENTALE IMAD- 11h45 à 12h45 JUNIOR - 11h30 à
CHAYMAE - 12h30 à 12h30
13h30
ENTRAINEMENT LIBR E
PUMP DANSE
YASSINE - 17h30 à 18h30 ORIENTALE
Après-midi CHAYMAE - 16h30 à
17h30
AFRO DANCE TBC+STRETCH
STELLA ou IZY ABDOS FESSIERS
OSWALD - 17h30 à KAMAL- 17h30 à
18h30 à 19h30
18h30 19h15
TAE BO DANCE BY FONCTIONNEL-
KAMAL - 19h30 à OSWALD - 18h30 à TRAINING
20h30 19h30 HICHAM - 18h30 à 20h
Salle Fitness 2 #FitMap n° 8
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
RENF. PILATES RENF. RENF. MIAMI COMBAT
MUSCULAIRE SARA - 8h à 9h MUSCULAIRE MUSCULAIRE HICHAM2 - 9h30 à
FOUZIA - 8h à 9h SARA - 8h à 9h SARA - 8h à 9h 10h30
MIAMI BALANCE SPECIAL BOOTY C.A.F BODY PLANES TOTAL BODY RENF. MUSCULAIRE
FOUZIA - 9h à 10h RODOLPHE - 9h à SARA - 9h à 10h SIMO - 9h30 à 10h15 KAMAL - 9h à 10h HICHAM2 - 10h30 à
Matinée 10h 11h30
HIIT BODY HIIT BODY MIAMI PUMP BODY STRETCH STRETCHING
WORKOUT WORKOUT IMAD - 11h30 à 12h30 SIMO - 10h15 à 11h KAMAL - 10h à 11h
YASSINE - 10h15 à 11h15 YASSINE - 10h15 à 11h15
PUMP BODY BAND PILATES DANCE BY ANTI STRESS
LEILA - 11h30 à 12h30 LEILA - 11h15 à 12h30 LEILA - 11h30 à 12h30 OSWALD - 11h30 à IMAD - 11h30 à 12h30
12h30
PILATES JUMPING JUMPING ABDOS FESSIERS
LEILA - 12h30 à 13h30 LEILA - 12h30 à 13h30 LEILA - 12h30 à 13h30 OSWALD - 12h30 à
13h30
ENTRAINEMENT LIBRE
DANCE BY
OSWALD - 17h30 à
18h30
Après-midi DANCE BY TAE BO BODY SHAPE TAE BO
OSWALD - 17h30 à KAMAL - 17h30 à 18h30 LEILA - 18h à 19h15 DEBUTANT
18h30 KAMAL - 17h à 18h
ABDOS FESSIERS STEP AVANCE STRETCHING MIAMI GRIT BODY SCULPT
PILATES KAMAL - 18h30 à 19h30 JUMPING LEILA - 19h15 à 20h KAMAL - 18h à 18h45 HICHAM2 - 17h à KAMAL - 17h30 à 18h30
18h
LEILA - 19h à 20h LEILA - 19h30 à
MIAMI COMBAT 20h30 PUMP TOTAL WORKOUT ABDOS STRETCH C.A.F
HICHAM2 -19h30 à HICHAM2 - 20h à 21h LEILA - 19h à 20h30 HICHAM2 - 18h à 19h KAMAL - 18h30 à 19h30
20h30
Salle Fitness 3 - TRX #FitMap n° 6
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
CIRCUIT CORPS TRX TRX STRETCHING TRX DYNAMIC
COMPLET RODOLPHE - 10h30 à IMAD - 10h30 à 11h30 IMAD - 8h à 9h STRETCH
RODOLPHE - 17h à 11h30 IMAD - 10h30 à 11h30
Matinée 18h
Après-midi TRX FUSION TRX TRX ANTI-STRESS
SELF DEFENSE ANTHONY - 17h30 à IMAD - 17h30 à 18h15 IMAD - 10h30 à 11h30 IMAD - 11h30 à 12h30
18h15
CYRIL - 18h à 20h TRX FUSION HEELS CROSS TRAINING
ANTHONY - 18h à OSWALD - 18h30 à IMAD - 11h30 à 12h30
19h
SELF DEFENSE 19h30
CYRIL - 18h15 à 20h15
CIRCUIT CORPS
COMPLET
RODOLPHE - 20h à
21h
Salle Fitness 4 #FitMap n° 11
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
MIAMI GRIT AFRO DANCE MIAMI GRIT KICK BOXING
HICHAM2 - 18h à 19h
STELLA ou IZY HICHAM2 - 18h15 à
Matinée 17h30 à 18h30 OUSSAMA - 11h à
Après-midi 19h15 12h30
ABDOS KICK BOXING ABDOS KICK BOXING AFRO DANCE
HICHAM2 - 19h à OUSSAMA - 19h à HICHAM2 - 19h15 à 20h OUSSAMA - 19h à STELLA ou IZY
19h45 20h30 20h30 17h30 à 18h30
*EN CAS D’ABSENCE D’UN MONITEUR, LE COURS EST ASSURÉ PAR UN REMPLAÇANT OU PEUT
EVENTUELLEMENT ÊTRE ANNULÉ
Salle Cycling : #FitMap n° 20
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
Matinée
SPINNING SPINNING SPINNING SPINNING SPINNING
SI-MED - 9h à 9h45 IMAD - 9h à 10h HICHAM 2 - 10h à HICHAM 2 - 9h45 à SI-MED - 10h à
11h 10h45 11h30
SPINNING SPINNING SPINNING SPINNING
KAMAL - 17h à HICHAM - 18h à HICHAM - 12h30 à KAMAL - 12h15 à
Après-midi 18h 18h45 14h 13h15
SPINNING CORE TRAINING SPINNING SPINNING
HICHAM 2 - 19h45 à HICHAM - 18h45 à HICHAM 2 - 20h à HICHAM 2 - 18h30 à 19h30
20h45 19h30 21h
Salle Yoga : #FitMap n° 20
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
YIN YOGA YIN YOGA HATHA YOGA YOGA WHEEL / AERIEN YIN YOGA
SABRINE - 11h30 à 12h30 SABRINE - 11h15 à SABRINE - 11h à 12h INTEGRAL SABRINE - 11h à 12h SUSAN - 11h à 12h
12h15
Matinée SABRINE - 10h15 à
11h15
Après-midi
YOGA AERIEN VINYASA FLOW YIN SPECIAL VINYASA FLOW
SABRINE - 12h30 à 13h30 SABRINE - 12h30 à ATHLETES SABRINE - 11h15 à
13h30 12h15
SABRINE - 17h45 à 18h45
VINYASA FLOW POWER VINYASA HATHA FLOW
SABRINE - 18h45 à 19h45 SABRINE - 18h45 à 19h45 SUSAN - 18h15 à 19h15
AquaFitness 2 : #FitMap n° 18
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
AQUA SPINNING AQUA ABDO AQUA TONIC AQUA SPINNING AQUA BODY WATFIT
KHALIL - 9h à 9h45 FESSIERS FOUZIA - 9h à 9h45 KHALIL - 9h à 9h45 KHALIL - 9h à 9h45
ZAKARIA - 9h à 9h45
SCULPT
ZAKARIA - 9h à 9h45
Matinée WATFIT AQUA BODY SCULPT AQUA AQUA TONIC AQUA GYM AQUA GYM
KHALIL - 10h à 10h45 ZAKARIA - 10h à 10h45
FITNESS KHALIL - 10h à 10h45 ZAKARIA - 10h à 10h45 KHALIL - 10h à 10h45 AQUA MIX
FOUZIA - 10h à 10h45 KHALIL - 10h à
AQUA GYM 11h45
AQUA DYNAMIC AQUA AQUA BODY SCULPT AQUA FITNESS AQUA TAE BO
FOUZIA - 11h15 à ZAKARIA - 11h15 à 12h HAMOUDA - 11h15 à 12h FOUZIA - 11h15 à 12h ZAKARIA - 11h15 à 12h
12h15 DYNAMIC
KHALIL - 11h à 12h15
AQUA BIKE AQUA AQUA GYM AQUA TONIC AQUA BIKE
FOUZIA - 12h30 à 13h30 ZAKARIA - 12h30 à 13h30 HAMMOUDA - 12h30 à FOUZIA - 12h à 13h
SPINNING 13h30
KHALIL - 12h30 à 13h15
NATATION LIBRE
AQUA GYM
HAMOUDA - 16h30 à
17h15
AQUA JOGGING AQUA GYM AQUA AQUA GYM AQUA GYM AQUA FITNESS AQUA GYM
Après-midi ZAKARIA - 17h30 à 18h15 HAMOUDA - 17h30 à 18h15 ZAKARIA - 17h30 à 18h15 HAMOUDA - 17h30 à 18h15 HAMOUDA - 17h à 17h45 HAMOUDA - 17h à 17h45
SPINNING
KHALIL - 17h30 à 18h15
AQUA TAE BO AQUA WATFIT AQUA ABDO AQUA GYM AQUA GYM AQUA GYM
ZAKARIA - 18h30 à 19h30 HAMOUDA - 18h30 à 19h30 HAMOUDA - 18h à 19h
DYNAMIC KHALIL - 18h30 à 19h15 FESSIERS HAMOUDA - 18h à 19h
HICHAM2-18h15 à ZAKARIA - 18h30 à 19h30
19h15
AQUA GYM
OSWALD - 19h30 à 20h30
NATATION LIBR
E
*LA DOUCHE AVANT LA BAIGNADE ET LE PORT DU BONNET SONT OBLIGATOIRES
Piscine Semi Olympique : #FitMap n° 19
LUND MARDI MERCREDI JEUD VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
I I
De 7h30 à 22h NATATION LIBRE
Salle Omnisport : #FitMap n° 17
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
MIAMI FIT BODY PLATES NEW JAP BARRE AU SOL
SIMO - 9h30 à 10h15 SIMO - 9h30 à 10h15 SIMO - 9h30 à 11h SIMO - 9h30 à 10h45
Matinée SPECIAL ABDOS STRETCHING HIIT BODY BODY STRETCH STRETCHING
SI-MED - 10h15 à 11h15 SIMO - 10h15 à 11h WORKOUT SIMO - 10h15 à 11h SIMO - 10h45 à 11h
YASSINE - 10h15 à 11h15
BODY SCULT RENF + CROSS PILATES
HICHAM - 12h30 à STERTCH TRAINING LEILA - 12h15 à
14h HICHAM - 12h30 à 14h HICHAM - 12h30 à 14h 13h30
T.B.C
SI-MED - 17h30 à 19h
Après-midi
MINI-FOOT BOOTCAMP MINI-FOOT BOOTCAMP MINI-FOOT MINI-FOOT MINI-FOOT
À partir de 19h IMAD - 18h45 à 19h45 À partir de 19h IMAD - 19h à 20h À partir de 19 h À partir de 19 h À h
partir de 19
Pour votre confort et sécurité, tous les cours collectifs à grande participation seront assurés dans la salle Omnisport.
L'information vous sera communiqué par votre coach.
Terrasse et Outdoor Fitness/Bootcamp #FitMap n° 21
Pour votre confort et votre sécurité, et si la météo le permet, tous les cours collectifs à grande participation se dérou-
leront en plein air, dans notre espace Outdoor_Terrasse. L’information vous sera communiquée par votre coach.
Miami Fitness Club & Spa
Bd de la Corniche, Ain Diab, Casablanca, Tél: 0522 797 133/547
Miami Spa et Centre d’amincissement, tél: 0522 797 132 / 0649 897 897
#SHAREYOURWORKOUTS with us on Instagram
@miamifitnessclubcasa [Link]
