PRECISIONS

DÉCOMPOSITION DE LA NOTE
Tous les élans intermédiaires sont pénalisés de 0,2.
CONTRAT MAXIMUM SOL
L’élément de l’exigence II ne pourra pas être sur la même diagonale que les exigences III ou
Difficulté 2,4 IV

Exécution 6

Exigences spécifiques 5+0,5 (BONUS)

TOTAL 13,9

EXÉCUTION 6 points maximum

Nombre d’éléments du niveau,
0 1 2 3 4 5 6
différents et reconnus

Note de départ d’exécution 0 1 2 3 4 5 6

DIFFICULTÉ 2,4 points maximum

6 éléments minimum différents choisis en 0,3 et/ou 0,4 et/ou 0,5
Possibilité de faire 1 élément 0,6 comptabilisé à 0,5 dans le contrat difficulté

EXIGENCES SPÉCIFIQUES 5 fois 1 pt + BONUS 0,5 (voir page 5)

SOL ARCONS ANNEAUX
I - Un élément en appui, maintien ou force (min. 0,4)
II - Un élément avec envol avant ou arrière (min. 0,4) I - Un élan d’une jambe (min. 0,4) I - Un établissement à l’appui par l’élan ou la force (min. 0,4)
III - Une liaison de 2 éléments avec envol en avant II - 2 cercles enchainés (min. 0,3) II - Un élément des appuis renversés (min. 0,4)
dont un mini. à 0,4 III - Un transport (min. 0,4) BONUS - III - Un élément des élans (min. 0,3)
BONUS - IV - Une liaison de 2 éléments avec envol en arrière BONUS - IV - Un changement de face (min. 0,4) IV - Un élément de force ou maintien (min .0,4)
dont un mini. à 0,4 V - Une sortie (min. 0,4) V - Une sortie (min. 0,4)
V - Un élément en saut, tour ou cercle (min. 0,4)

SAUT BARRES PARALLÈLES BARRE FIXE

BONUS - I - Un élan à l’appui (min. 0,4) I - Un élan en suspension (min. 0,4)
II - Un élan à l’appui brachial (min. 0,4) II - Un lâcher (min. 0,4)
Deux sauts identiques ou différents
III - Un élément de maintiens-forces (min. 0,4) III - Un changement de face (min. 0,4)
La meilleure note des deux sauts sera retenue
IV - Un élan en suspension (min. 0,4) BONUS - IV - Un élément près de la barre (min. 0,3)
V - Une sortie (min. 0,4) V - Une sortie (min. 0,4)

Rappel sur l’obtention du BONUS : La réalisation devra se faire SANS CHUTE avec un élément de valeur 0,1 supérieure (ou plus) à l’exigence demandée. Une seule tentative sera autorisée.

85
MASCULIN > niveau 3 SEPT
2021 S
 PRECISIONS
DÉCOMPOSITION DE LA NOTE
Tous les élans intermédiaires sont pénalisés de 0,2
CONTRAT MAXIMUM SOL
L’élément de l’exigence II ne pourra pas être sur la même diagonale que les exigences III ou
Difficulté 2,9 IV

Exécution 6

Exigences spécifiques 5+0,5 (BONUS)

TOTAL 14,4

EXÉCUTION 6 points maximum

Nombre d’éléments du niveau,
0 1 2 3 4 5 6
différents et reconnus

Note de départ d’exécution 0 1 2 3 4 5 6

DIFFICULTÉ 2,9 points maximum

Eléments différents choisis en 0,3 et plus

EXIGENCES SPÉCIFIQUES 5 fois 1 pt + BONUS 0,5 (voir page 5)

SOL ARCONS ANNEAUX
I - Un élément (min. 0,5) en appui, maintien ou force
ou en saut tour ou cercle
I - Un élan d’une jambe (min. 0,4) I - Un établissement à l’appui par l’élan ou la force (min. 0,5)
II - Un élément avec envol avant ou arrière (min. 0,5)
II - Un élément des cercles (min. 0,4) II - Un élément des appuis renversés (min. 0,4)
III - Une liaison de 2 éléments avec envol
BONUS - III - Un transport (min. 0,4) III - Un élément des élans (min. 0,4)
(les 2 en avant ou les 2 en arrière) dont un mini. à 0,5
IV - Un changement de face (min. 0,5) BONUS - IV - Un élément de force ou maintien (min. 0,4)
BONUS - IV - Un élément avec envol avant ou arrière (min. 0,4)
V - Une sortie (min. 0,5) V - Une sortie (min. 0,5)
V - Un élément (min. 0,4) en appui, maintien ou force
ou en saut tour ou cercle

SAUT BARRES PARALLÈLES BARRE FIXE

I - Un élan à l’appui (min. 0,5) I - Un élan en suspension (min. 0,4)
II - Un élan à l’appui brachial (min. 0,4) II - Un lâcher (min. 0,5)
Deux sauts identiques ou différents
III - Exécuter un élément en 0,5 min. BONUS - III - Exécuter un élément en 0,4 min.
La meilleure note des deux sauts sera retenue
IV - Un élan en suspension (min. 0,5) IV - Un élément près de la barre (min. 0,4)
BONUS - V - Une sortie (min. 0,4) V - Une sortie (min. 0,5)
Rappel sur l’obtention du BONUS : La réalisation devra se faire SANS CHUTE avec un élément de valeur 0,1 supérieure (ou plus) à l’exigence demandée. Une seule tentative sera autorisée.

86
MASCULIN > niveau 2 SEPT
2021 S
 PRECISIONS
DÉCOMPOSITION DE LA NOTE
Tous les élans intermédiaires sont pénalisés de 0,2
CONTRAT MAXIMUM SOL
L’élément de l’exigence II ne pourra pas être sur la même diagonale que les exigences III ou
Difficulté 3,4 IV
Exécution 6

Exigences spécifiques 5+0,5 (BONUS)

TOTAL 14,9

EXÉCUTION 6 points maximum

Nombre d’éléments du niveau,
0 1 2 3 4 5 6
différents et reconnus

Note de départ d’exécution 0 1 2 3 4 5 6

DIFFICULTÉ 3,4 points maximum

Eléments différents choisis en 0,3 et plus

EXIGENCES SPÉCIFIQUES 5 fois 1 pt + BONUS 0,5 (voir page 5)

SOL ARCONS ANNEAUX
I - Un élément (min. 0,5) en appui, maintien ou force
ou en saut tour ou cercle
I - Un établissement à l’appui par l’élan ou la force (min. 0,5)
II - Un élément avec envol avant ou arrière ou latéral (min. 0,6) I - Un élan d’une jambe (min. 0,5)
II - Un élément des élans (min. 0,5)
III - Une liaison de 2 éléments avec envol II - Un élément des cercles (min. 0,5)
ou des appuis renversés (min. 0,5)
(les 2 en avant ou les 2 en arrière) dont un mini. à 0,6 BONUS - III - Un transport (min. 0,5)
BONUS - III - Exécuter un élément en 0,5 min.
IV - Un élément avec envol IV - Un changement de face (min. 0,5)
IV - Un élément de force ou maintien (min. 0,5)
avant ou arrière, de sens inverse à l’ES III (min. 0,5) V - Une sortie (min. 0,5)
V - Une sortie (min. 0,5)
BONUS - V - Un élément (min. 0,5) en appui, maintien
ou force ou en saut tour ou cercle

SAUT BARRES PARALLÈLES BARRE FIXE

I - Un élan à l’appui (min. 0,5) I - Exécuter un élément en 0,5 min.
II - Un élan à l’appui brachial (min. 0,5) II - Un lâcher (min. 0,5)
Deux sauts identiques ou différents
BONUS - III - Exécuter un élément à 0,5 min. BONUS - III - Exécuter un élément en 0,5 min.
La meilleure note des deux sauts sera retenue
IV - Un élan en suspension (min. 0,5) IV - Un élément près de la barre (min. 0,5)
V - Une sortie (min. 0,5) V - Une sortie (min. 0,5)
Rappel sur l’obtention du BONUS : La réalisation devra se faire SANS CHUTE avec un élément de valeur 0,1 supérieure (ou plus) à l’exigence demandée. Une seule tentative sera autorisée.

87
MASCULIN > niveau 1 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

0,1

1 - Simultané avec aide

0,3 0,3

4 - Simultané sans aide 5 - Rétablissement arrière à l’appui

0,4 0,4 0,4

7 - Rétablissement avant à l’appui 8 - Etablissement avant en tournant en arrière à l’appui 9 - Bascule à l’appui

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0,4

10 - Bascule dorsale bras fléchis à l’appui

112
ANNEAUX > établissement à l’appui en élan ou en force 1 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

0,5 0,5 0,5

13 - Établissement avant à l’appui avec équerre tenue 2” 14 - Chechi. Etablissement avant à l’appui et contre salto avant 15 - Li Ning et contre salto avant à l’élan en arrière par la suspension
à l’élan en arrière par la suspension (Csollany)

+
ou

0,5 0,5

16 - Li Ning 18 - Deltchev. Etablissement en avant en tournant en arrière à l’appui

De la suspension renversée arrière à la suspension dorsale établissement avant à l’appui jambes écartées appuyées sur les poignets tenue 2”

0,5 0,5 0,5

19 - Honma 20 - Bascule à l’équerre tenue 2” 21 - Bascule dorsale bras tendus à l’appui

Elancer en suspension en arrière, renversement avant à l’appui

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0,5 0,5

23 - Rétablissement arrière à l’appui facial

22 - Etablissement arrière à l’équerre écartée
horizontal jambes écartées tenu 2“

113
ANNEAUX > établissement à l’appui en élan ou en force 2 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

0,6 0,6 0,6

25 - Simultané bras tendus 26 - Etablissement avant à la croix tenue 2” 27 - Etablissement avant à l’équerre jambes verticales tenue 2”

= =
0,6 0,6

28 - Li Ning à la croix tenue 2” 29 - Etablissement avant en tournant en arrière

à la croix tenu 2”

= =

0,6 0,6

31 - Rétablissement arrière à la croix tenue 2” 32 - Bascule à la croix tenue 2”

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0,6 0,6

34 - Rétablissement arrière à l’appui facial horizontal jambes serrées 35 - Rétablissement arrière à l’hirondelle tenue 2“
tenu 2“

114
ANNEAUX > établissement à l’appui en élan ou en force 3 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

0,1 0,1

37 - Maintien simple à l’appui tenu 2“ 38 - Suspension renversée tenue 2“

0,2 0,2

40 - Equerre jambes fléchies tenue 2“ 41 - Monter jambes tendues à la suspension renversée sans élan

0,3

43 - Equerre jambes tendues à l’horizontal tenue 2“

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0,4 0,4 0,4

46 - De la suspension, renversement avant lentement 47 - Equerre jambes écartées tenue 2“ 48 - Suspension dorsale horizontale tenue 2“

115
ANNEAUX > force ou maintien 1 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

0,4

49 - Suspension faciale horizontale tenue 2“

0,5 0,5 0,5

52 - Equerre jambes à la verticale tenue 2” 53 - Appui facial horizontal jambes écartées tenu 2 “ 54 - N’importe quelle croix tenue 2“

0,5 0,5

55 - De la croix tenue 2” tourner en avant 56 - De l’appui renversé s’abaisser horizontalement

à la suspension dorsale horizontale tenue 2“ à la suspension dorsale horizontale tenue 2”

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0,5

58 - Etablissement de force bras fléchi

à la suspension dorsale horizontale tenu 2”

116
ANNEAUX > force ou maintien 2 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

0,6 0,6 0,6

61 - Hirondelle tenue 2“ 62 - Appui facial horizontal jambes serrées tenu 2“ 63 - Croix renversée tenue 2“

ou

0,6 0,6 0,6

64 - De la croix tenue 2”établissement de force à l’équerre tenue 2” 65 - Etablissement de force bras tendus 66 - Etablissement en force bras et corps tendus en passant
à la suspension dorsale horizontale tenu 2” par la suspension faciale horizontale à la croix (Pineda)

0,6

67 - Tourner en arrière corps tendu à la croix (Azarian)

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117
ANNEAUX > force ou maintien 3 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

ou

0,1 0,2

73 - Descente avant ou arrière à la suspension 75 - Descente avant avec passage par le placement du dos
renversée ou mi renversée (bassin et épaules alignés à la verticale avec appui manuel sur les anneaux)

0,3

76 - Tour d’appui avant corps groupé

0,4 0,4

79 - Tour d’appui avant carpé à l’appui 80 - Tour d’appui arrière carpé à l’appui

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0,5 0,5

82 - Tour d’appui avant lentement corps tendu à l’appui 83 - Tour d’appui arrière tendu à l’appui

118
ANNEAUX > appuis SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

0,1 0,2

85 - De la suspension renversée, prise d’élan par fermeture ouverture 87 - Fouetté avant /arrière et s’élever en suspension corps tendu
dynamique, épaules en dessous des anneaux

0,2 0,2 0,2

88 - Dislocation avant corps carpé épaules en dessous des anneaux 89 - Balancer de l’arrière vers l’avant, bassin à hauteur des anneaux 90 - Balancer de l’avant vers l’arrière, bassin à hauteur des anneaux

0,3 0,3 0,3

91 - Balancer de l’arrière vers l’avant, 92 - Balancer de l’avant vers l’arrière, bassin à 45° au-dessus des anneaux 93 - De l’appui, rouler en avant bras tendus à la suspension
bassin à 45° au-dessus des anneaux

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0,3 0,3 0,3

94 - Dislocation arrière corps tendu épaules en dessous des anneaux 95 - Dislocation avant corps tendu épaules en dessous des anneaux 96 - De l’appui, élan avant à l’élan arrière en suspension

119
ANNEAUX > élans 1 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

0,4 0,4 0,4

97 - Dislocation avant corps tendu épaules au-dessus des anneaux 98 - Descente soleil de l’ATR 99 - Descente lune de l’ATR (bras tendus)

0,4 0,4

100 - Nakayama 102 - Dislocation arrière corps tendu, épaules au-dessus des anneaux
De la suspension, élan avec épaules par-dessus les anneaux

0,5 0,5 0,5

103 - Yamawaki. Double tour d’appui avant groupé à la suspension 104 - Elan avant corps tendu à l’ATR (soleil) 105 - Elan arrière corps tendu à l’ATR (lune)

0,6

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0,6 0,6

107 - Elan avant corps tendu à l’ATR tenu 2’’ 108 - Eélan arrière corps tendu
106 - Jonasson. Double tour avant carpé à la suspension à l’ATR tenu 2’’

120
ANNEAUX > élans 2 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

0,1

109 - Placement du dos tenu 2“ jambes tendues bras fléchis

0,2

112 - Position verticale en appui

0,3

0,3

116 - ATR bras fléchis tenu 2” 117 - Monter en force jambes serrées ou écartées à l’ATR tenu,
(épaules au niveau supérieur des anneaux) avec touche des pieds à l’intérieur des câbles

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0,4

118 - Monter en force corps cassé, jambes écartées,

bras fléchis à l’ATR tenu 2’’

121
ANNEAUX > appuis renversés 1 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

0,5 0,5 0,5

121 - Monter en force corps cassé, jambes serrées, 122 - Monter en force corps cassé, jambes écartées,
123 - Elan à l’appui renversé tenu 2”
bras fléchis à l’ATR tenu 2’’ bras tendus à l’ATR tenu 2’’

124 -
Monter en force
jambes serrées,
bras tendu,
corps cassé,
ou bras fléchis
corps tendu
à l’ATR tenu 2”
0,5

0,6

129 - Tour d’appui arrière tendu à l’ATR tenu 2”

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0,6 0,6 0,6

130 - Homma et l’élan à l’appui renversé 131 - Monter en force 132 - Bascule dorsale à l’appui renversé tenu 2’’
jambes serrées, bras tendu, corps tendu à l’ATR tenu 2”

122
ANNEAUX > appuis renversés 2 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

0,1 0,1

133 - Sortie bras tendus sur balancer arrière, 134 - Sortie par rotation arrière corps carpé
épaules en dessous des anneaux

0,2 0,2

136 - Sortie par appui des bras tendus 137 - Sortie par rotation arrière corps tendu
sur balancer arrière, épaules au dessus des anneaux et lâcher des anneaux à partir de la verticale

0,3 0,3

139 - Salto arrière 140 - Salto avant groupé ou carpé

corps tendu lâcher avant la verticale

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0,4 0,4 0,4

142 - Salto arrière corps tendu avec 1/2 tour 143 - Salto avant tendu 144 - Koste
Etablissement arrière et salto arrière groupé ou carpé

123
ANNEAUX > sorties 1 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI

ou

0,5 0,5 0,5

145 - Salto arrière corps tendu avec 1/1 tour 147 - Double salto arrière groupé ou carpé
146 - Salto avant carpé ou tendu avec 1/2 tour

0,5

148 - Sortie par strolli tendu et salto arrière tendu de l’appui

0,5

151 - Etablissement arrière et salto arrière tendu

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0,6 0,6

154 - Double salto arrière tendu 155 - Double salto arrière avec 1/2 tour ou +

124
ANNEAUX > sorties 2 SEPT
2021 S
 SEULS LES TEXTES FONT FOI
0,6

0,6

157 - Salto arrière corps tendu avec 3/2 tour ou + 159 - Double salto avant
ou avec 1/2 tour ou +

0,6

160 - Salto avant carpé

ou tendu avec 1/1 ou +

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125
ANNEAUX > sorties 3 SEPT
2021 S