Cinq étapes indispensables pour atteindre vos objectifs

Vous êtes sur ce site parce que vous êtes déterminé à vous dépasser !
Vous faites partie de ces gens qui mettent en place du concret pour obtenir plus de la vie.
Aujourd’hui on va parler concret ! On va voir ce qui vous fera passer à un autre niveau dans votre vie si
vous vous en donnez les moyens.
Je veux parler de l’atteinte d’objectifs. Ce sujet est un sujet phare de Vie Explosive. Je voulais
également vous aider en apportant ma vision des choses.

1- Devenez précis comme un samouraï !

Ok, tout le monde veut « réaliser ses rêves ». Tout le monde veut « une vie meilleure ».
Mais la première étape est de définir précisément quels sont les objectifs à atteindre ! Pour arriver où
l’on veut, il faut savoir où l’on doit aller.
« Ça serait bien si j’avais plus d’argent… » Ou « Je veux voyager… » Avec ce genre d’objectifs,
croyez-moi, on n’arrive pas bien loin. C’est vrai, pour avoir « plus d’argent » vous pouvez trouver une
pièce de deux euros par terre et votre objectif est atteint ! Pour « voyager » vous pouvez prendre un bus
jusqu’à la prochaine station…Plus vous serez précis dans vos objectifs et plus vous aurez de chance de
les atteindre.
Vous avez sûrement déjà entendu parler de la méthode SMART. C’est une méthode qui a fait ses
preuves en marketing mais on peut l’appliquer à tous les objectifs. Pour reprendre l’acronyme, votre
objectif doit être :
Spécifique : L’objectif doit être vraiment précis. Vous devez pouvoir comprendre à quel moment il est
atteint. L’astuce est d’utiliser un verbe d’action. « Faire une liste de 4 thématiques qui m’intéressent
pour futur blog » est beaucoup plus précis que « Réfléchir à des thématiques de blog. »
Mesurable : Utilisez des valeurs numériques, des quantités. « Vous voulez plus d’argent mais combien ?
Atteignable et Réaliste : La clé est d’enchaîner des objectifs que l’on considère comme « à notre
portée » pour les atteindre et recommencer le plus souvent possible. Et on arrive très vite à un objectif
qu’on pensait inaccessible.
Temporel : Vous devez ancrer votre objectif dans le temps. C’est très important. En vous fixant une
deadline vous trouverez des moyens pour y arriver. Vous serez tout de suite plus motivé. Quand je me
suis lancé sur internet, je me suis donné 1 an pour vivre des revenus de mon blog

Et quand je dis « vivre de mes revenus », c’est atteindre au moins 1000 euros par mois. Avec ces
méthodes j’ai explosé cet objectif. Je m’étais renseigné sur la façon de vraiment gagner de l’argent en
ligne en apportant de la valeur. J’ai commencé à écrire des articles sponsorisés qui intéressaient
vraiment mes lecteurs. Et surtout, j’ai commencé à vendre les produits d’autres blogueurs en affiliation.
Et enfin, mes propres produits.

2 – Un seul mot peut changer votre vie… « Pourquoi »:

Une technique qui m’a beaucoup aidée est la technique du pourquoi. Le secret de la motivation
c’est de se souvenir pourquoi on avance vers son objectif. Si la raison pour laquelle vous avancez vers
votre objectif n’est pas assez motivante vous perdez votre temps. Vous allez procrastiner et vous
démotiver rapidement.
Par contre, si votre pourquoi est assez fort vous allez avancer bien plus vite. Par exemple, je
voulais réussir à vivre de mes revenus pour être libre de mon temps et ne plus avoir à être enfermé dans
un bureau à des heures précises.

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 L’idée de rester « emprisonné » dans un bureau m’était devenue insupportable ! Chaque fois que
j’y repensais je sentais la motivation monter en moi. Il est donc très important de définir précisément
votre pourquoi et même de l’écrire pour vous en souvenir pendant les baisses de motivation.
Vous pouvez utiliser la technique de la visualisation pour rendre l’exercice encore plus efficace.
Charles en parle sur Vie Explosive dans son article Regardez vos objectifs plus clairement. Les
« pourquoi » les plus motivants jouent soit sur la douleur soit sur le plaisir. Les deux fonctionnent très
bien. Je voulais échapper à la douleur de retourner dans un bureau à la Défense et je voulais ressentir le
plaisir de gérer mon temps et d’être indépendant.

3 – Une seule croyance peut faire toute la différence…

L’ingrédient le plus important dans l’atteinte d’objectifs c’est la confiance que vous avez en
vous- même. Maintenant vous savez pourquoi vous voulez atteindre vos objectifs. Mais, il y aura des
moments où vous n’aurez aucune idée de comment y arriver.
Il y aura des moments où vous devrez prendre des risques et des décisions importantes. Mais pour
avancer même dans ce là, il faut être persuadé que ça va marcher. Vous devez avoir confiance en vous-
même. (Au premier sens du terme.)
La croyance à cultiver c’est « Je ne sais pas encore comment je vais réussir à faire ça, mais tout
ce que je sais c’est que je vais réussir. Je vais trouver des solutions. » Il n’y a qu’avec des croyances
comme ça que vous pourrez avancer même en ayant peur.

4 – « Diviser pour mieux régner » (ou comment rendre votre objectif ridiculement
facile à atteindre):

« Pour réussir à manger un éléphant c’est simple. Prenez en une cuillère à la fois. » Proverbe
africain. Ce proverbe décrit exactement ce qu’il faut faire pour atteindre ses objectifs.

Quelle que soit la confiance que l’on a en nous, si l’on prend un objectif trop grand on va avoir
peur. On va réfléchir longtemps avant d’agir et perdre beaucoup de temps. C’est compréhensible. Si on
vous dit « demain tu vas monter au sommet du Mont Blanc » vous allez y réfléchir à deux fois.

Par contre, si vous vous retrouvez au pied du Mont Blanc et que vous vous dites « je fais un pas
dans cette direction, et puis un autre et puis un autre… » Vous arriverez en haut ! Quel que soit
l’objectif que vous vous fixez il est toujours possible de le découper.

La méthode qui marche le mieux est de découper son objectif en actions qui peuvent se faire en
une journée. Si vous vous fixez une action à faire par jour et que vous vous y tenez-vous arriverez à vos
objectifs bien plus vite que vous ne le pensez.

Parce que dans tout le processus, ce qui est le plus important c’est de faire quelque chose. C’est
le maître mot ! On peut avoir l’impression d’avancer quand on passe du temps sur quelque chose. Mais si
on n’a rien de concret à la fin on a perdu notre temps… Plus vous agirez et plus vous progresserez. Plus
vous réfléchirez et plus votre cerveau trouvera des façons de vous dissuader d’agir.

Je ne dis pas non plus de foncer tête baissée. Mais, si vous avez suivi les étapes d’avant, la partie
réflexion est terminée… Votre objectif est clairement défini et il est découpé, il n’y a plus qu’à agir.

5 – Construisez votre générateur de motivation:

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 Cet aspect-là n’est pas indispensable pour commencer à aller vers vos objectifs. Par contre, sur
le long terme il est primordial. Je veux parler ici de votre environnement. Il peut vous booster ou vous
ralentir en un claquement de doigts.

Mais, peu de gens ont conscience que vous êtes maitre de votre environnement, c’est vous qui
décidez ! Vous avez peut-être entendu parler de cette étude : Vous êtes la moyenne des 5 personnes
que vous fréquentez le plus souvent…Cela paraît un peu scientifique mais l’idée est bien vraie.

Vous pensez à peu près comme les personnes que vous fréquentez le plus souvent. Vous avez à
peu près le même style de vie des personnes que vous fréquentez le plus souvent. Vous avez à peu près
la même santé que les personnes que vous fréquentez le plus souvent… Faites le test, regardez autour
de vous.

Vous pensez possible uniquement ce que votre entourage pense possible. Quand j’ai commencé
sur internet, j’ai fait 200 euros de chiffre d’affaire en 3 mois et je trouvais ça énorme. Puis quand j’ai
rencontré des blogueurs qui gagnaient très bien leur vie j’ai commencé à penser différemment et des
portes se sont ouvertes.

C’est pour cette raison qu’il faut surveiller son environnement. Si vous sentez que vos amis se
moquent de vous quand vous parlez de vos ambitions ou sont jaloux, c’est peut-être le moment d’en
trouver d’autres…

Conclusion

Voici donc les 5 points qui m’ont permis d’exploser mes objectifs. N’ayez pas peur de demander plus. En
étant méthodique, vous y arriverez. Si j’ai pu passer du statut de salarié exploité à blogueur et
globetrotteur à la tête de 4 sites internet vous pouvez le faire aussi ! Si on y réfléchit un peu, vos rêves
ont juste besoin d’une deadline pour devenir des objectifs

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 Comment avoir plus d’influence et de charisme

Avoir de l’influence, c’est savoir mieux communiquer, mieux faire passer les messages pour
diriger, mener une équipe. Et aussi c’est avoir de l’influence sur soi, accessoirement. Ce qui signifie
savoir se motiver, se convaincre, et passer à l’action.

C’est également convaincre plus facilement ses amis, ses collègues, et toutes les personnes proches de
nous. C’est ce qui fait que l’on devient un leader. Qu’on inspire une équipe. Qu’on motive ses amis à
faire une balade.

Si vous travaillez sur votre influence, vous allez forcément obtenir plus de résultats. Vous allez arriver
à persuader plus de monde. Vous convaincrez vos amis de vous rendre un service ou même de se rendre
un service. Vous serez meilleur en négociations. Pour négocier un salaire, une voiture ou un bien
immobilier.

1. Il faut d’abord croire en soi

Toute personne qui est influente, croit en elle. Elle connaît ses valeurs. Elle sait prendre des
décisions. C’est à la base une forte estime de soi, mélangée à une bonne dose de confiance en soi.
Après tout, vous avez déjà vu un leader qui n’a pas confiance. On ne peut pas inspirer la confiance si
l’on n’a pas confiance en soi. Vous croyez que Loic, le timide au fond de la salle, qui n’arrive pas à
adresser la parole à une personne inconnue, est capable d’avoir de l’influence pour convaincre ? Bah
non. Aucun charisme. Aucun leadership. Parce que la base de tout, c’est la confiance en soi. C’est sa
capacité à se sentir capable de faire bouger les choses.

Et ça, c’est un travail de fond. C’est quelque chose qu’on travaille sur le long terme. En mettant
des actions en place petit à petit. Parce que si l’on veut tout faire d’un coup, on risque encore pire : se
faire peur. L’idée, c’est de faire comme si vous vouliez planter des petites graines. Qui donneront des
arbres dans 5, 10, 20 ans. Avec une échelle plus petite. Mais c’est de faire chaque jour UNE action qui
renforce votre confiance. Pas 2 ni 5. Une seule.

De façon à ce que ça soit sans douleur pour vous. Mais cette suite d’actions bien précises va
renforcer petit à petit votre confiance en vos capacités. Vous allez, relever plusieurs défis à la suite afin
de construire votre confiance. Comme si vous posiez une brique après l’autre pour construire un mur. Si
vous voulez avoir plus d’influence sur les autres, vous devez déjà avoir de l’influence sur vous-même. Et
pour ça, vous devez changer les croyances que vous avez. Car les croyances sont tellement puissantes
qu’elles vous bloquent, même si vous avez toute la bonne volonté du monde.

Si vous faites une suite d’actions qui vous brisent ces croyances limitantes petit à petit, vous
allez sans même vous en rendre compte prendre confiance en vous. C’est exactement le genre d’actions
que je propose dans le programme MaxiConfiance.

2. Ensuite, il faut apprendre à mieux communiquer

Mieux communiquer avec soi, et mieux communiquer avec les autres. Effectivement, devenir un
maître dans l’art de la communication est hyper important. Parce que nous communiquons de plusieurs
manières. Et en général on ne communique pas de la manière la plus efficace. Pourtant, c’est crucial
pour vivre en communauté et pour influencer ! Entre ce que vous voulez dire, ce que vous dites, ce que
l’autre entend, et ce qu’il comprend, il y a un MONDE.

Si vous voulez lui faire passer le bon message, il faut comprendre l’autre, et savoir comment il
pense. En d’autres mots, toute personne a un système de valeur et des croyances précises. Ce qui veut

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dire que pour une même information, je ne vais pas interpréter les choses de la même façon qu’une
autre personne. Parce qu’un bon nombre d’informations ne sont pas précises et laissent la possibilité à
une interprétation.

Si j’ai la ferme croyance que je conduis très mal, et qu’on me fait la remarque que j’ai passé la
mauvaise vitesse, je vais certainement rougir, voire même m’énerver, et très mal le prendre. Alors que
c’était une remarque toute bête. Faite pour m’aider. De ce fait, pour influencer, vous devez apprendre
à mieux communiquer. Parce que vous allez apprendre à communiquer selon les croyances des autres.
Pour ne pas qu’ils se vexent. Pour que votre message ait de l’impact.

Vous allez apprendre à parler selon leurs croyances. Et vous apprendrez à mieux interpréter ce que l’on
vous dit. Par exemple, en PNL, il y a le système VAKOG. Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif,
Gustatif. Si vous repérez que dans son discours, votre ami est plus visuel, alors vous allez employer plus
de mots qui sont dans ce champ lexical (tu as vu, regardes, observes, jette un oeil…etc).

De cette façon, vous aurez plus d’impact. C’est tout l’art de la communication. Mais ce n’est pas
facile à faire. On ne devient pas leader et influent sans travail…

3. Puis s’entrainer

Ce qui m’emmène au troisième point de cet article : s’entrainer. On ne devient pas

charismatique, confiant, influent sans entrainement. Comme je vous le disais au début, la confiance en
soi, c’est une suite d’actions, exécutées unes à unes. La communication c’est pareil. On va chercher à
améliorer un aspect, puis un autre…etc. Jusqu’à être influent et meilleur communicant.

On ne devient pas un bon communicant du jour au lendemain. J’apprends régulièrement de

nouvelles choses à mettre en place. Apprendre à repérer le système de valeur de quelqu’un n’est pas
quelque chose que l’on fait en 2 jours. Ni en une semaine.

Mais une fois maîtrisé, c’est tellement puissant ! Le problème c’est que le cerveau ne sait pas
penser à trop long terme. Si on veut changer, il faut se fixer des étapes intermédiaires. Parce que mieux
communiquer et prendre confiance en soi, c’est long. Donc difficilement palpable pour notre cerveau.
Mieux communiquer et avoir de l’influence c’est aussi savoir mieux se comporter avec SOI. Pas
uniquement avec les autres.

En bref, ayez des échelons intermédiaires à gravir petit à petit, sinon, vous n’arriverez jamais à
devenir plus influent, et à mieux communiquer. Faites-vous un plan d’action, et testez en live des
techniques et astuces que vous apprendrez.

4. Entourez-vous !

Autre point important, c’est aussi de savoir vous entourer. Imaginez-vous trainer sans arrêt avec
des grands timides qui ne savent pas s’affirmer… Vous serez EXACTEMENT pareil. J’en met ma main à
couper. Commencez justement à fréquenter bien plus souvent des personnes inspirantes, qui ont du
charisme, du leadership, de l’influence, et qui sont bons communicants.

Automatiquement, vous allez apprendre d’eux. Car vous allez inconsciemment avoir les mêmes
pensées, les mêmes croyances, les mêmes états d’esprits. Poussez même le vice plus loin, en les
étudiants. Que répondent-ils dans des situations bien précises ? Comment se tiennent-ils ?

Dans votre entourage, vous avez certainement des personnes qui ont déjà ce genre de
compétences. Envoyez-leur un texto. Maintenant. Et fréquentez-les plus. Dès aujourd’hui. Cherchez à

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passer le maximum de temps avec eux. Avec des gens qui se dépassent. Qui s’affirment. Qui ont des
objectifs et de l’ambition.

De la même manière, si vous voulez perdre du poids, entourez-vous de personnes qui ont un
mode de vie sain. Vous allez perdre tout seul. Si vous continuez de voir vos amies passionnées de MacDo,
et mangez tous les dimanches chez vos beaux-parents qui vous cuisinent un repas à 9000 calories, vous
n’irez pas loin. Même avec la meilleure motivation du monde.

5. Travaillez sur votre langage du corps

On communique uniquement 7% par le verbal. Par la parole. Le reste c’est du non verbal. C’est le
ton de votre voix, votre façon de vous tenir. Essayez d’être convaincant en bafouillant, et en baissant
vos épaules. A votre avis, vous allez passer pour quoi ? Un charlot.

La communication, c’est aussi dans votre façon d’être. Dans votre langage corporel. Si vous
parlez à un rasta et que vous voulez le convaincre, habillez-vous comme lui. C’est déjà une première
étape. Ensuite, pour être sûr de soi, et montrer que l’on est sûr de soi, l’attitude fait toute la
différence. Les épaules droites, relevées. Le buste légèrement en avant. Le regard haut, et non pas un
regard qui plonge.

Regardez vos interlocuteurs dans les yeux. Entrainez-vous, ce n’est pas facile quand on a pas
l’habitude. Utilisez vos mains aussi, ne les laissez pas dans vos poches.

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 Pourquoi vous devez absolument apprendre à CONVAINCRE
La compétence qui pourrait changer votre vie, c’est bien celle d’influencer. Pourquoi ? Parce que
nous sommes SANS CESSE en interaction avec les autres. Et lorsqu’ils répondent favorablement à nos
demandes, on réussit et on améliore sa qualité de vie.

Des exemples ? On peut convaincre plus facilement un recruteur. On convainc ses enfants de
ranger leur chambre. On peut convaincre son conjoint de venir à ce repas chez ses parents. Convaincre
ses amis d’aller voir ce film qu’on voulait tant voir. Convaincre son patron d’augmenter son salaire de
250€… etc.

Et le top du top : on peut utiliser tous ces principes pour se convaincre SOI-MEME. De passer à
l’action pour atteindre ses objectifs. De se motiver pour bosser. Pour plancher. D’utiliser la psychologie
contre son gré pour se FORCER à travailler dur.

On est obligé de savoir vendre, même si l’on n’est pas vendeur, ni commercial, ni entrepreneur.
Même si on est préparateur de commande chez Super U. On doit SE vendre pour séduire et trouver
l’homme ou la femme de sa vie. On doit SE vendre pour se faire accepter dans une équipe. Pour obtenir
un poste. Pour se faire apprécier en quelques sortes.

L’idée, c’est qu’on perçoit souvent ça comme quelque chose d’ennuyant. Comme forcer les
autres. Comme imposer et devenir un tyran. Bref, c’est mal perçu. C’est connoté négativement. On
parle de conflits. Mais quand c’est bien fait, quand on apprend vraiment les mécanismes de la
psychologie, on ne s’en rend même pas compte. On devient plus persuasif. Plus sympathique. Ça devient
une 2ème nature. Et c’est TRES BIEN pris par les autres. Parce qu’on apprend à « mieux » communiquer,
et à lire en eux. Voici ce que vous devez apprendre à faire :

1. Lire le langage du corps des autres.

Chose d’une importance cruciale. On communique plus de 90% avec notre communication non
verbale. Par exemple, quelqu’un qui vous dit « je vais bien » en pleurant, vous allez comprendre qu’il
vous ment. C’est quelque chose d’inné. Par contre il y a des choses bien plus subtiles. Quand les pieds
de votre interlocuteur sont orientés vers l’extérieur, c’est qu’il veut partir. Quand votre interlocuteur a
les pieds orientés vers vous c’est qu’il est bien dans la conversation. Et des trucs comme ça, il y en a des
dizaines. Mais vous devez aussi apprendre à maîtriser VOTRE langage du corps. De façon à communiquer
ce que vous voulez vraiment communiquer. De façon à maitriser votre stress lors d’un rendez-vous.
Votre attitude change tout, et votre façon de vous tenir également.

2. Capter l’attention des autres.

Pour devenir plus sociable, se faire accepter dans un groupe, faire de nouvelles rencontres, la
chose importante c’est de captiver l’attention. D’être le centre d’intérêt. Une première astuce consiste
à raconter des histoires. Car le cerveau humain réagit bien mieux aux histoires. Depuis la nuit des
temps, on nous raconte des récits et histoires. Cela captive un auditoire.

Mais il faut être capable également de se mettre les gens dans la poche, et de faire une première
bonne impression. Sans cela, il sera difficile de s’imposer, et de se faire accepter et apprécier des
groupes. L’astuce si vous voulez entrer dans un groupe, c’est d’observer le leader du groupe, et de se
« le mettre dans la poche ». Le but, ce n’est pas de manipuler. Mais c’est de se faire accepter par cette
personne qui vous transmettra son « autorité ». Bien sûr, pour être respecté et ne pas rester sur le banc
de touche, vous devez travailler votre répartie. Savoir rétorquer quand on vous dit quelque chose. Du
tac au tac. Pas 10 jours après. Sinon c’est la frustration assurée.

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3. Faire en sorte que les choix des autres correspondent aux vôtres.

Des tas d’études ont montré que de simples changements peuvent apporter des résultats biens
supérieurs. Par exemple, lors d’un test on a voulu mesurer l’effet de demander quelque chose de gros
puis ensuite quelque chose de plus simple, par contraste. Ainsi, lors d’une étude, on a demandé à des
jeunes s’ils étaient d’accord pour s’occuper de délinquants en prison pendant 2h par semaine sur 2 ans.
Ensuite on leur a demandé s’ils étaient d’accord pour juste s’occuper 2h une seule fois, de ces mêmes
délinquants. Et les résultats ont été bien supérieurs que lorsque l’on a demandé directement la 2ème
requête.

Ceci s’appelle le phénomène de la porte au nez. Testez-le, et vous verrez que vous obtiendrez
bien plus de résultats. Au lieu de demander à votre mari s’il veut venir manger un dimanche chez vos
parents, demandez-lui de passer une semaine en vacances avec vos parents. Ensuite vous ne lui
demandez que le repas. Et vous verrez qu’il sera content d’accepter.

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 Six points-clé indispensables à la réussite
1. Voyez long terme

Il est hyper important de faire des choses pour le long terme. Voir court terme c’est privilégier les
récompenses immédiates et ne pas construire son avenir. Si vous voyez long terme, vous allez justement
faire des choix qui vont privilégier la réussite à long terme. Vous devez savoir ce que vous voulez à long
terme, pour que vos objectifs, vos attitudes en découlent.

2. Gagnez en estime de vous

L’estime de soi, c’est un pilier de base de la réussite. C’est ce qui fait que vous vous aimez, que vous
vous appréciez. Avec plus d’estime, vous aurez plus de confiance, et vous oserez plus. Vous serez plus
entreprenant (au travail, en soirée), et vous réussirez plus facilement ce que vous entreprenez (que ce
soit relationnel, comme personnel, comme professionnel). C’est prouvé, les gens qui ont une haute
estime d’eux-mêmes réalisent plus facilement leurs objectifs (et sont plus résilients).

3. Fixez vos objectifs

Les objectifs, c’est un principe de base. C’est ce qui vous permet de savoir où vous voulez aller. Vous
avez des rêves ? Des désirs ? Faites en découler des objectifs. Fixez en chaque année, revoyez-les
souvent. Imprégnez-vous de vos objectifs, et avancez chaque jour un petit peu vers votre objectif
principal.

4. Soyez enthousiaste

Cela rejoint le point 2. L’enthousiasme, c’est de l’énergie en barre ! Que ce soit pour vos projets ou
ceux des autres, être enthousiaste vous rendra beaucoup plus appréciable ! Et vous réaliserez plus
facilement vos objectifs si vous les prenez avec enthousiasme ! C’est un moteur d’énergie qui vous
rendra aussi beaucoup plus optimiste, beaucoup plus positif. Les projets que vous aurez seront plus
facilement réalisables, et le faire de se penser capable de réaliser un objectif, c’est l’avoir réalisé à
moitié.

5. Prenez soin de vous

Votre santé est ultra importante. Vous n’avez qu’un seul corps. Votre corps c’est votre moyen de
transport, mais on ne le change pas. On reste dedans toute sa vie. Il est important d’en prendre soin.
Évitez le stress, la malbouffe, faites du sport, évitez la pollution, faites attention aux ondes, ressourcez-
vous, et reposez-vous.

6. Echouez, recommencez

La base de toute réussite est fondée sur l’échec. De nombreuses personnes connues pour leur succès ont
échoué de nombreuses fois. Mais ce qui a fait qu’elles ont réussi c’est qu’elles n’ont rien lâché. Elles ont
persévéré, elles ont continué, changé leur approche. Et elles ont fini par atteindre leur objectif à force
de persévérance. Vous échouez à partir du moment où vous abandonnez. Mais avant cela ce n’est qu’une
chute, et vous pouvez vous relever. Si vous échouez votre projet d’entreprise, remontez-en un autre !
Encore et encore. Apprenez de vos échecs, mais surtout relevez-vous !

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 Quatre étonnantes clés pour obtenir ce que vous voulez de la vie
En 2009, j’ai réalisé un truc assez fou, en tout cas, cela me paraissait complètement fou. J’ai eu
une sorte de déclic, grâce à un article qui m’a fait me rendre compte que je pouvais tout obtenir dans
ma vie. Tout ce dont je désirais. Ce déclic m’a fait me rendre compte que tout était réalisable, car
l’être humain dispose d’un potentiel énorme sans le savoir. Et je l’ai appris ce jour-là, c’était fin 2009.
Du coup, j’ai dévoré énormément d’articles, puis de livres, et écouté beaucoup de vidéos en
anglais pour apprendre tous les détails pour obtenir ce que je voulais de la vie. Et il y a 4 choses qu’il
faut absolument avoir si vous voulez réussir votre vie. Lis bien jusqu’au bout, il y a une annonce
importante…

1. La bonne stratégie

Si vous cherchez à pousser la Tour Eiffel avec vos bras, vous ne la déplacerez
jamais. La détermination c’est super, mais il faut aussi des stratégies qui marchent.
Il faut savoir être ingénieux. Certes, le bon état d’esprit est important, mais ça me
rappelle l’histoire de 2 égyptiens qui doivent construire une pyramide pour le pharaon, le premier
la terminant recevra une très grosse somme d’or.
Le premier fonce, et avance bien. Alors que le 2ème n’avance pas, il fait « autre chose ». Le
premier vient donc le narguer et lui dit qu’il ferait mieux de s’y mettre vite, car lui, il avance bien. Mais
le 2ème ne relève pas, et continue ses affaires. Au bout de 2 ans, le 2ème sort enfin de chez lui avec
une machine. Et alors que le premier a déjà construit le 1er étage de la pyramide et commence à se
sentir vraiment fatigué, le 2ème égyptien arrive avec une machine et rattrape très rapidement son
retard… jusqu’à terminer bien avant l’autre sa pyramide.
L’ingéniosité paie avant tout. Cherchez des moyens alternatifs. Faites fonctionner votre
cerveau, et avant tout : trouvez les bonnes stratégies. Si vous avez un objectif, quelqu’un l’a
probablement déjà fait, alors trouvez sa stratégie, lisez des biographies d’hommes (ou de femmes) qui
vous inspirent.
La stratégie, l’ingéniosité c’est d’apprendre comment rentabiliser au mieux le peu de temps sur
Terre pour obtenir le plus de résultats possibles. Par exemple faire du 15 min de fractionné 3 fois par
semaine plutôt que d’aller courir 1h par jour pour des résultats bien meilleurs, quand on veut perdre du
poids.

2. La détermination
Je connais des tas de gens qui ont des rêves, mais qui laissent tomber au moindre problème.
Même quand ils ont des objectifs, ils laissent rapidement tomber, ou trouvent la moindre excuse pour ne
rien faire.
Mais c’est pour vous que vous devez avancer vers vos objectifs. Alors il faut de la détermination.
On n’a rien sans rien. En ce moment, je me lève tous les jours à 5h30, et je peux vous avouer que
c’est dur. Mais No Pain, No Gain. Si vous n’êtes pas déterminé, alors à la moindre difficulté, vous allez
arrêter. La détermination
-c’est de se cuisiner des plats sains et pauvres en sucre tous les soirs quand on rentre du boulot et de
planifier ses menus quand on veut perdre du poids, même si on est fatigué ;

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-C’est de sortir faire son sport le soir si on veut prendre du muscle, même si nos potes
préfèrent sortir ;
-C’est de bosser sur son business le soir, même s’il y a un bon film à la TV ;
-C’est de rester 1h de plus au boulot tous les soirs quand on veut évoluer dans sa boîte, même si on a
envie de retrouver sa maison ;
-C’est de savoir que pour atteindre un objectif, il va falloir faire des sacrifices. Et de ne pas s’arrêter à
la moindre difficulté ;
Maintenant, comme je le disais plus haut, il faut avant tout avoir les bonnes stratégies.
Ensuite redoubler d’efforts. Commence facile, vas-y étape par étape. Un objectif à la fois. Je vous
conseille de faire une liste d’objectifs, et de ne travailler que sur un objectif.

3. Des rêves
Évidemment, il faut avoir des rêves à réaliser.
-Fais la liste de tout ce dont vous rêvez de faire dans votre vie. Il suffit de peu pour la
rendre extraordinaire. Pour la pimenter un peu. Par exemple, beaucoup de personnes rêvent de nager
avec les dauphins. Ça se fait assez facilement, vous pourriez même le faire dans le mois. Il y a d’autres
rêves qui prennent plus de temps. Notez tout ce qui vous passe par la tête. Et cette liste n’est pas
immuable : vous pouvez ajouter ou supprimer des éléments quand vous voulez.
-Organisez par priorité : qu’est-ce qui compte le plus pour vous ? Et ensuite demandez-vous
comment l’obtenir. Rien que le fait d’écrire cette liste rend les choses beaucoup plus concrètes.

4. La confiance en soi
Enfin, un dernier élément, pas des moindres, c’est la confiance en soi. Profite de l’été pour vous
former sur la confiance en soi, car elle t’aidera dans tous les domaines de la vie. Parce qu’elle permet
de réaliser ses rêves, et de croire en soi. Elle nous permet de nous valoriser au travail, d’avoir les tripes
de monter cette entreprise ou d’aller parler à cette personne avec qui on se verrait bien en couple…
Elle nous permet de nous affirmer, et d’OSER faire enfin ces choses. Parce que nos peurs
nous bloquent, nous inhibent et nous empêchent de réaliser nos rêves. Le regard des autres nous ferme
les portes de la réussite. Le « qu’en dira-t-on » aussi. On n’ose pas sortir des sentiers battus, sortir de sa
zone de confort, faire des choses extraordinaires, car on préfère rester dans la masse : passer un
diplôme, avoir un job, un chien, des enfants et attendre la retraite en allant tous les ans dans le même
camping en vacances pendant 3 semaines.
Je veux juste préciser une chose : pas besoin de beaucoup d’argent pour rendre sa vie extra-
ordinaire. Et il vaut mieux avoir une bonne dose d’assurance et de confiance en soi que de l’argent sur
un compte bancaire.

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Comment réaliser à la LETTRE ce qu’on prévoit dans son programme ?
Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais j’ai pas mal bossé ces dernières semaines pour mettre
en place un nouveau design sur le blog. Pour ceux qui ne l’ont pas reçu, j’ai envoyé un mail avec une
ressource gratuite : il s’agit d’une formation audio sur les « 4 clés pour prendre confiance en soi ».
Ouais, mais le problème, c’est que mon serveur ne peut pas lire ce genre de MP3. Donc, je vais faire
autrement, je vous le mets directement dans cet article !

Autre chose, j’ai eu une question d’un lecteur, qui me dit : « je n’arrive pas à réaliser à la lettre
ce que j’ai prévu dans mon programme ». Voici donc quelques solutions / réponses à ce petit problème.

1. Est-ce GRAVE de ne pas tout réaliser à la lettre ?

Je crois qu’on est de plus en plus entrainés à penser performance, et résultats. On tend de plus
en plus à penser généralement qu’aux résultats et à la performance. Au travail on nous en demande de
plus en plus. Les publicités à la TV ne nous montrent que les résultats de ouf sans compter que beaucoup
sont biaisés. On veut ressembler à un athlète, alors qu’on a un boulot à temps plein.

Et le principal problème que je vois là, c’est qu’on CULPABILISE, on se FRUSTRE à mort car on
se dit « oh non mince, je n’ai pas fait mes 7 pompes aujourd’hui, il me reste encore mes 12 abdos à
faire, aller chercher mes enfants, et entre les 2, j’aurai 7 minutes pour ranger mes courses. » Relâchez
du lest … Est-ce que vous croyez que je réalise mon programme à la lettre ? NON ! Et je m’en porte pas
plus mal ! À force de vous culpabiliser, vous perdez confiance en vous. Et si vous perdez confiance, vous
perdez votre capital action. C’est un engrenage sournois. Lâchez la pression, est-ce vraiment grave si
vous ne faites pas tout ?

2. Apprendre à mieux s’organiser

Effectivement, après avoir accepté un peu le fait qu’on est humain et pas parfaits, on peut aller
de l’avant. Car l’idée, ce n’est pas non plus de ne plus rien faire, et de rester au point mort. L’idée
c’est de se déculpabiliser. Quand on planifie ses objectifs, il faut mettre des actions en face. On est
d’accords.

Maintenant, ce qui est important, c’est de mettre une liste « à faire absolument » et une liste
« à faire éventuellement ». Dans la liste « a faire absolument », on met 1 ou 2 actions pour la journée.
Par exemple, moi dans cette liste, pour aujourd’hui, j’ai écrire cet article et le partager à mes abonnés.
C’est tout. Dans la liste « à faire éventuellement » on met la TODO classique des choses qu’il faut faire.
Mais qui ne sont pas graves si on ne les fait pas. Qu’on pourra mettre dans la liste « à faire absolument »
plus tard s’il le faut. Avec cette technique, on s’enlève un max de pression. Bah oui, faire une action,
au final ça devient plus facile. Et on fait la liste « à faire éventuellement » après. Si on ne la finit pas,
tant pis (tant mieux même). Si on n’avance pas dans cette liste, ce n’est pas grave. C’est éventuel. Au
moins on a avancé sur le plus important. Si on avance la liste « à faire éventuellement » on se sent
super fort(e). On se sent comme un super-héros. Et du coup, on a envie d’en faire encore plus. On
obtient un double résultat : on est plus motivé, et on se déculpabilise. Cocktail explosif.

3. Créer ses objectifs de vie

Alors bien entendu, il faut au préalable avoir défini ses objectifs, correctement, et des
objectifs qui nous correspondent. C’est le meilleur moyen d’avoir de l’autodiscipline. Je ne vais
pas refaire mon cours « Atteindre ses objectifs » mais je veux quand même préciser une chose
importante. Si votre objectif n’a aucune valeur à vos yeux, si vous ne faites pas ça pour vous
mais pour quelque chose d’extérieur, vous aurez énormément de mal à ne pas flancher.

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 Votre objectif doit être concret, et vous apporter un résultat palpable. Et vous devez
vous trouver au moins 20 raisons pour quoi vous voulez l’atteindre. Sinon c’est un truc que vous
faites comme ça. Et on ne fixe pas un objectif à la légère. Il faut vraiment être prêt à
s’engager. À se donner à fond. Pas le dire juste comme ça. Il ne faut pas le faire juste « parce
que c’est cool ». Je ne crois pas que Nadal se soit un jour dit « c’est cool d’être champion de
Tennis, il faut que je fasse ça ». Cela vient d’un profond désir d’atteindre cet objectif.

4. Baby steps

Le problème de la plupart du monde, c’est qu’on veut aller trop vite. Faute à tous ces
publicitaires qui nous font miroiter des résultats rapides. Y a encore une pub à la TV :
maigrissez en 7 jours, juste en appliquant une crème. Mais le vrai changement, le changement
profond, c’est celui qui joue sur nos habitudes, et qui se fait à pas de bébés. Bordel, le meilleur
conseil que je vais jamais vous donner c’est d’aller à votre rythme !

Mais on veut devenir champion de natation, directeur commercial, parent, meilleur ami,
super healthy en même temps, et le tout en moins d’un an. WTF ??? Toute réussite prend du
temps. Concentrez-vous sur un objectif, et faites des pas de bébés. À votre rythme. C’est hyper
important de mesurer votre progression oui, mais une progression lente et régulière. Sinon c’est
le meilleur moyen pour se brûler les ailes. Donc ça passe par changer ses comportements. Vous
voulez mincir ? Changez vos comportements alimentaires. Vous voulez vous muscler ? Prenez
l’habitude de faire des tractions.

Et prendre une bonne habitude, c’est le meilleur moyen pour ça. Parce qu’une fois en
place, ça ne prend pas de volonté. Pas d’énergie. C’est mécanique. Et ça ne prend pas 21 jours,
c’est un mythe énorme. Ca peut être plus, ou moins. C’est quelque chose que j’explique dans
mon cours « Comment prendre de bonnes habitudes«, si vous voulez vraiment faire des
changements et que ce que je viens de dire fait écho en vous, alors ce cours va vous plaire, j’en
suis certain.

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 S’ORGANISER POUR RÉUSSIR : UNE MAITRISE DE SON TEMPS OPTIMALE

1. Comment s’organiser pour réussir ?

Si on veut gérer son temps, et faire les choses que l’on a à faire, il faut savoir s’organiser. Je ne
parle pas ici de la méthode Getting Things Done (GTD), que je n’ai pas lue, mais plutôt de ma façon de
m’organiser quand j’ai des tâches à faire pour ma micro-entreprise, le blog, etc…. Et ça n’a pas été de
tout repos la semaine dernière dès mon retour d’Espagne : retrouver un rythme plus « normal » (mon
ancien rythme quoi), revoir les amis, et faire tout ce que j’avais à faire. Fort heureusement, il me
restait une semaine de vacances.
J’ai donc dû m’organiser afin de parvenir à faire tout ce que j’avais à faire, et si on veut avancer,
pour moi il faut savoir s’organiser. Sinon on a tendance à procrastiner assez rapidement. Il est primordial
de s’organiser pour réussir !
2. Je m’organise de cette façon
a. Établir des listes : C’est ce qu’on lit de partout quant à l’organisation. Pourquoi je crée une
liste ? J’ai plus en tête ce que j’ai à faire, je le visualise mieux, ça me vide la tête (je ne peux plus y
oublier, c’est noté), et on peut facilement « prioriser » les tâches. Comment établir une liste ? Certains
utilisent des logiciels, moi j’utilise la bonne vieille feuille avec un crayon à papier. C’est selon comment
vous vous sentez. Si quelqu’un connait un bon logiciel ? Je sais que je n’ai jamais accroché avec
Remember The Milk.
b. Mettre les dates sur la liste : Pas besoin d’expliquer. Si vous devez écrire un article sur votre
blog samedi au plus tard, alors le vendredi 27 août vous aurez cette tâche d’inscrite. Vous avez donc
ainsi un emploi du temps qui respecte aussi vos contraintes.
c. Traiter les tâches rapides : Il y a 3 types de tâches : les rapides, les difficiles et les faciles
(mais longues).
Les rapides sont celles que l’on fait en moins de 15 min, les faciles celles qu’on doit faire mais que l’on
prends plaisir à faire ou du moins qui ne nous dérangent pas, les difficiles tout l’inverse. Je trouve ça
motivant de commencer par les tâches rapides et de vite barrer ces tâches, on a l’impression
d’avancer ! Prendre un RDV chez un médecin est rapide, et doit être fait tout de suite, au risque de
procrastiner. Si les priorités sont équivalentes (rien n’est urgent), alors moi je m’attaque aux choses
rapides, que je peux faire tout de suite, qui ne nécessitent aucune préparation.
d. S’attaquer au plus difficile ensuite : Au début, on a de la motivation, on est prêt à tout, mais
au fur et à mesure, on la perd notre motivation. Après avoir fait les tâches rapides, attaquez-vous aux
tâches difficiles, qui vous rebutent le plus. Imaginez que vous ayez accompli plein de choses, et qu’il
vous reste cette tâche difficile, vous la remettrez beaucoup plus facilement au lendemain.
e. Prendre plaisir de barrer chaque tâche terminée : Je ne sais pas pour vous, mais moi ça me
fait plaisir de rayer chaque tâche accomplie, on se sent mieux après.
f. Ne pas oublier de faire des pauses : Très important de faire régulièrement des pauses afin de
ne pas péter un câble ! Ça dépends de vous, arrêtez-vous un petit moment dès que vous sentez que
votre attention relâche. Mais attention à ne pas faire une pause sans fin.
g. Reportez au lendemain vos tâches non terminées : Si vous n’avez pas réussi à terminer
quelque chose, ce n’est pas grave, vous avez juste vu trop gros. Dans ce cas modifiez votre liste et
reportez votre tâche. De toute façon votre liste doit être revue tous les jours. Et surtout : COMMENCEZ
! Faire une liste ok, mais il faut la traiter après. Alors est-ce que vous aussi, vous trouvez ça important
de s’organiser pour réussir ?

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