KENDO
Kendo Kiso
Bases
Reigisaho Etiquette
Ken mochi chokuritsutai Position de base avec BOKUTO
ou SHINAI
Ritsurei (Ageto) Salut debout
Suwari kata Manière de s’asseoir
Seizatai Position assise
Zarei Salut assis
Tachi kata Manière de se relever
Sonkyo suwari Position accroupie (position
assise Sonkyo)
Sonkyo dachi Manière Sonkyo de se relever
Ken no kamae Position du sabre
avec BOKUTO ou SHINAI
Ken mochi chokuritsutai Position de base
(Sageto / Ageto) (basse / haute)
Seigan Position moyenne, sabre vers l’avant
Jodan Position haute (sabre oblique)
Dai jodan Position haute (sabre horizontal)
Katate dai jodan Sabre dans une main en position haute
Katate jodan Sabre dans une main, sur l’épaule
Gedan Position basse, sabre vers l‘avant
Gedan waki Position latérale, sabre vers le bas
Chudan waki Position moyenne, sabre vers le bas
Hasso Position moyenne, sabre vertical
Hasso jodan Position haute, sabre vertical
Gyaku hasso Comme Hasso, sabre à gauche
Gyaku hasso jodan Comme Hasso jodan, sabre à gauche
Sokutai dosa Etude des déplacements
Okuri ashi Déplacement glissé vers l’avant
Hiki ashi Déplacement glissé vers l’arrière
Migi utsuri ashi Déplacement latéral droit
Hidari utsuri ashi Déplacement latéral gauche
Tsume ashi Déplacement par petits pas vers l’avant
Ayumi ashi Marche usuelle
Chidori ashi Déplacement croisé
Neko ashi "Posture du chat"
Irimi tai Esquiver à droite/gauche
Tenkan tai Esquiver par rotation droitre/gauche
Fumikomi ashi Pas sautés
Hiraki ashi Pas esquivés (devant à droite /à
gauche, en arrière à droite/ à gauche)
Tsugi ashi ½ pas pour réaliser KAMAE( peut être
la distance ?), puis pas en avant
Suburi Exercices de base avec le
sabre
SONOBA SUR PLACE
ZENSHIN-KOTAI EN AVANT- EN ARRIERE
Fumikomi ashi Pas sautés
Jo ge suburi Brandir en haut et en bas
Naname suburi Brandir en diagonale
Kendo Kihon Waza
Techniques de base
TANDOKU UCHI SEUL,
KUMIWAZA AVEC PARTENAIRE
ZENSHIN-KOTAI EN AVANT- EN ARRIRE
UCHIKEN (Frapper) UKEKEN (Recevoir)
Kihon uchi waza Frappes de base
Shomen uchi en direction du front
Migimen uchi en direction de la tempe droite
Hidarimen uchi en direction de la tempe gauche
Migido uchi en direction du côté droit du corps
Hidarido uchi en direction du côté gauche du corps
Migikote uchi sur le poignet droit
Hidarikote uchi sur le poignet gauche
Jodan tsuki coup d’estoc
Kihon uke waza Techniques de blocage
Shomen tome uke Blocage frontal arrêté
Gyaku tome uke Blocage inverse arrêté
Shomen migi/hidari uke nagashi uke Blocage reçu
droit/gauche blocage détourné
Jodan migi tome / kakoi / harai uke Arrêt en haut à droite
/Blocage balayé
Jodan hidari tome / kakoi / harai uke Arrêt en haut à
gauche /Blocage
balayé
Chudan migi tome / kakoi / harai uke Arrêt moyen à droite
/Blocage balayé
Chudan hidari tome / kakoi / harai uke Arrêt moyen gauche
/Blocage balayé
Chudan migi harai uke Blocage balayé moyen droit
Chudan hidari harai uke Blocage balayé moyen gauche
Jodan migi / hidari harai uke Blocage balayé haut à droite
SHOMEN UCHI SHOMEN TOME UKE
SHOMEN UCHI SHOMEN GYAKU TOME UKE
SHOMEN MIGI/HIDARI UKE
SHOMEN UCHI
NAGASHI UKE
YOKOMEN UCHI JODAN MIGI/HIDARI TOMEUKE
YOKOMEN UCHI JODAN MIGI/HIDARI KAKOI UKE
YOKOMEN UCHI JODAN MIGI/HIDARI HARAI UKE
DO UCHI CHUDAN MIGI/HIDARI TOME UKE
DO UCHI CHUDAN MIGI/HIDARI KAKOI UKE
DO UCHI CHUDAN MIGI/HIDARI HARAI UKE
KOTE UCHI CHUDAN MIGI/HIDARI HARAI UKE
JODAN TSUKI JODAN MIGI/HIDARI HARAI UKE
