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Cycle TOC

Le document décrit le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) comme impliquant des pensées, images ou impulsions négatives et répétitives qui provoquent de l'anxiété, de la peur, du dégoût ou de la honte, et des actions, pensées ou images répétitives qui apportent un soulagement temporaire.

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Le document décrit le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) comme impliquant des pensées, images ou impulsions négatives et répétitives qui provoquent de l'anxiété, de la peur, du dégoût ou de la honte, et des actions, pensées ou images répétitives qui apportent un soulagement temporaire.

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Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

Pensées, images, impulsions négatives et répétitives


Obse <<Qu'est-ce qui arrive si...>> <<J'ai peur que...si...>>
ssion
s

Anxiété, peur, dégout ou honte


Détre <<Je ne me sens pas bien dans mon corps>>
sse

Com Actions (ou pensées ou images) répétitives


pulsi
ons

Détresse cesse temporairement


Soula <<Fiouff>>
geme
nt
Le TOC

Pensées, images, impulsions négatives et répétitives


Obse
ssion <<Qu'est-ce qui arrive si...>> <<J'ai peur que...si...>>
s

Anxiété, peur, dégout ou honte


Détre <<Je ne me sens pas bien dans mon corps>>
sse

Comp Actions (ou pensées ou images) répétitives


ulsio
ns

Détresse cesse temporairement


Soula
geme <<Fiouff>>
nt

Comment est-ce que le TOC te contrôle?

Obse
ssion
s

Peur

Rituel

Soula
geme
nt
Pourquoi ne faut-il pas viser à se sentir bien (‘’comfortable’’) et éviter le sentiment détresse?

Parce que ça nourrit le cycle de la peur!

Cycle de l’obsession et la compulsion / Anxiété

Pensée
intrusive

Sent un malaise
Ressent
(''uncomfortable'') et
soulagement
de l'incertitude

Recherche de
confort et de
contrôle:
Évitement ou
compulsion

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