Comité du TARN Commission Technique
Séance de détection n°2
Dorian MALPHETTES
Séance n° 3 Conseiller Technique du TARN
exercice pour jeu rapide
Utilisation des couloirs
Volonté d'aller vite
Comité du TARN Commission Technique
Séance de détection n°2
durée OBJECTIF Déroulement situation ou exercice consignes
Par équipe de 3 joueurs Dribbleur :
Toujours être dans le couloir central
Mise en train Le joueur au milieu fait la passe à celui à Regarder les coureurs sur les côtés
côté et prends sa place dans le couloir en Faire la passe que si le coureur est devant le
Aller marquer le plus passant derrière lui et court. dribbleur
15'
vite possible en Le joueur qui reçoit la passe devient
utilisant les couloirs de dribbleur et doit monter le ballon le plus Coureur :
course vite possible. Prendre vite le couloir
Le troisième joueur court dans le couloir Courir en regardant le panier et le ballon
pour aller marquer. Aller marquer en tir en course
10' Étirements + Boisson
Dribbleur :
Par équipe de 3 joueurs Réagir vite pour prendre le couloir central
Faire la passe que si le coureur est devant le
même principe d'organisation dribbleur
Travail de Pousser sur le dribble pour aller le plus vite
20' "l'observation-réaction" possible
sauf que les joueurs au départs sont dos
pour le jeu rapide
à l'entraîneur qui tire et doivent d'abord Coureur :
conquérir le rebond avant de s'organiser Prendre vite le couloir
pour la contre-attaque. Courir en regardant le panier et le ballon
Aller marquer en tir en course
Sur demi-terrain en largueur
Porteur du ballon :
faire un minimum de dribble.
Situation de 1 c 0
Pousser sur le dribble (idée de courir derrière le
ballon)
Travail du tir en course l'attaquant part marquer à droite à l'aller
Tirer main droite à droite et main gauche à
15' et à gauche au retour.
gauche.
1c0 Puis il revient dans la colonne.
Évolution :
Rotation :
Ajouter un défenseur en retard.
Le suivant part quand le premier fais son
tir en course.
Comité du TARN Commission Technique
Séance de détection n°2
Attaquants
Même situation que le deuxième exercice
- Toujours garder de la distance entre-eux
au départ.
- Aller en direction du panier
Travail du surnombre - Marquer en tir en course.
15' Situation à 3 c 1
offensif
Défenseur
Le joueur qui tire devient défenseur au-
- Défendre sur le joueur qui à le ballon pour
delà de la ligne des lancers-francs.
l'empêcher de faire une passe.
30' Match en 4 c 4 avec pour objectif de marquer sur contre-attaque. Tout panier marquer en CA vaut 4 points.
