La manipulation
« La manipulation consiste à construire une image du réel qui a l'air d'être le réel. […]
C’est entrer par effraction dans l'esprit de quelqu'un pour y déposer une opinion ou
provoquer un comportement sans que ce quelqu'un sache qu'il y a eu effraction »
Philippe Breton
En cas de conflit, l’être humain fait systématiquement appel à ces techniques. A plus
ou moins grande échelle, certains les utilisent pour obtenir le pouvoir ou même
l’affection des autres.
Quelques techniques1 :
1. La projection
Quelqu’un de possessif dira : « tu t’accroches à moi, tu m’étouffes » alors que
c’est lui qui cherche à prendre le contrôle.
Exemple dans Antéchrista :.................................................................................
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2. La dispute continuelle
Elle permet au manipulateur de discréditer l’autre, de le fatiguer pour avoir le
dernier mot.
Exemple dans Antéchrista :.................................................................................
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3. La victimisation
Le manipulateur exagère les mauvaises opinions: « donc je suis méchante,
c’est ça ? »
Exemple dans Antéchrista :.................................................................................
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4. Le chantage affectif
Le manipulateur pleure : « tu ne m’aimes pas, tu me rejettes. »
Exemple dans Antéchrista :.................................................................................
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1
Nathan Weber, Démotivateurs
5. Le conditionnement négatif
Le manipulateur va rabaisser ce que sa victime aime : « c’est nul cette
photo », « ton job est nul ».
Il cherche à garder le contrôle sur sa victime en lui faisant croire que le
bonheur n’est qu’avec lui.
Exemple dans Antéchrista :.................................................................................
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6. Utiliser un public : la triangulation
Devant les autres, le manipulateur se fait passer pour un martyr : « il est
méchant avec moi ».
Exemple dans Antéchrista :.................................................................................
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7. Poser des questions
La manipulateur s’intéresse à sa victime, pose des questions : « c’était bien
avec tes amis hier soir ? ». En réalité, il veut tout contrôler. Par exemple une
mère veut savoir si son fils a bu de l’alcool, a rencontré une fille, etc.
Exemple dans Antéchrista :.................................................................................
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8. Le gaslighting
Le manipulateur nie les accusations et les impute à sa victime: « tu as tout
imaginé », « tu es fou ».
Exemple dans Antéchrista :.................................................................................
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9. L’effet de surprise
Le manipulateur a tant d’aplomb qu’il prend toujours sa victime par surprise.
Celle-ci est paralysée par l’étonnement qu’elle ressent.
Exemple dans Antéchrista :.................................................................................
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