ISSEP KEF FOOTBALL
Institut supérieur de sport et d’éducation physique de Kef
FOOTBALL
Elabore par : wissem kharroubi
Classe : 1STAPS1
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ISSEP KEF FOOTBALL
Année universitaire : 2023-2024
Sommaire
Definition du football
Les advantages du football
Les techniques de base du football
Conclusion
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1. Définition du football
C’est un sport dans lequel deux équipe de 11 joueur chaque cherchent à
envoyer dans le but adverse un ballon sphérique ; avec le pied ; la tête ou
toute autre partie du corps (excepte la main ou le bras) .
[Link] avantage du football
Voici quelques-uns des avantages du football
Le football est un sport d’équipe comme tout sport d’équipe il
permet de développer l’esprit d’équipe et respecte les autres. Aussi
un support collectif qui apporte de nombreux bénéfices pour le
sante comme :
Améliore l’attention et la concentration
Déminiez le stresse
La vitesse et la détente
Maintenir une bonne santé mentale
La tactique
Améliorer le sommeil
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Diminuer les douleurs
[Link] techniques de la base du football
Voici quelques-unes des techniques de base du football :
Il Ya 10 technique de basse de football :
Technique de dribble (dribble)
Technique de coups de pied
Technique de passe (passer le ballon)
Technique de maintient du ballon
Technique de cap
Technique d’interception
Technique de scoop
Technique de lancer dans la direction
Technique de gardien de but (attraper le ballon)
Jonglerie *
Règle du football :
Nombre de joueur
Taille du terrain de football
Durée
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La pratique du football aide a rester en forme. Il s’agit d’une activité
extrêmement cardio qui sollicite de nombreux muscle situé
essentiellement au niveau du bas du corpos mais pas caillement les
abdominaux par exemple sont mis à rudes épreuve au cours Dun match
