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Mandalas: Art et Méditation Antistress

Le mandala est originaire d'Inde et signifie cercle avec un point central. C'est une création humaine utilisée pour la méditation et le calme des pensées. Selon la tradition bouddhiste, le mandala est détruit une fois terminé pour rappeler l'impermanence de la vie.

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Mandalas: Art et Méditation Antistress

Le mandala est originaire d'Inde et signifie cercle avec un point central. C'est une création humaine utilisée pour la méditation et le calme des pensées. Selon la tradition bouddhiste, le mandala est détruit une fois terminé pour rappeler l'impermanence de la vie.

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Le mandala est originaire de l’Inde, il signifie Cercle avec comme origine un point central. Le mandala
est présent dans la nature comme les fleurs, mais il est aussi présent dans toutes les cultures sous
différents noms. Lorsqu’il est une création de la nature, il est source de contemplation, mais lorsqu’il
est création humaine cela devient un support de méditation pour calmer les pensées parasite venant
de vos préoccupations quotidiennes. Donc c’est un antistress, un moyen de se calmer, c’est pour
cette raison que dans le monde occidental, il a un immense succès.

En fait, quand vous avez fini le mandala, c’est une cartographie de ce que vous êtes à un moment T.

Je vous soumets une procédure, mais bien sûr vous faites ce que vous voulez.

Vous choisissez au préalable de 5 à 7 crayons de couleurs à l’avance, vous prenez plusieurs


respirations profondes abdominales pour vous détendre un peu. Vous pouvez aussi faire du thé
pendant votre coloriage, c’est un excellent déstressant et de la musique douce.

Le centre doit contenir toutes les couleurs même si c’est très peu et vous devez vous étendre d’une
façon circulaire sur le mandala. Donc il faut éviter de colorier à sa guise les formes qui vous plaisent
en premier.

Vous lirez souvent que vous pouvez encadrer votre mandala une fois terminé, mais ce n’est pas la
procédure des bouddhistes qui le détruise une fois terminé qui permet de se souvenir de
l’impermanence de la vie, que rien n’est à vous que vous n’emmènerez pas le matériel avec votre
mort.

Vous faites ce que vous voulez, mais là est la vraie initiation, si vous êtes satisfait de votre mandala et
que vous avez des difficultés à le détruire, vous vous attachez trop aux choses…

Il ne vous reste plus qu’à imprimer les mandalas et à commencer ceux qui vous inspirent.

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