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616 vues114 pagesL'ennéagramme Facile
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SAVOIR PRATIQUE
Renée Baron - Elizabeth Wagele
LV’ENNEAGRAMME
FACILE
Vennéagramme est une étude des neuf types
fondamentaux de personnalité :
1. Le perfectionniste 6, Le loyaliste
2, Valtruiste 7. Wépicurien
3. Le battant 8. Le chef
4,leromantique 9. Le médiateur
5. Vobservateur
.
A l'aide de nombreux dessins, exercices et tests,
ce livre vous permet de découvrir quel est votre
type, de discerner vos motivations profondes et
vos désirs cachés, de mieux comprendre le
comportement de ceux qui vous entourent et
d/améliorer vos relations avec votre famille,
vos amis et vos collegues.
\ _LES AUTEURS
Renée Baron se sert de lennéagramme dans son activité
‘de conseillére
Elizabeth Wagele est dessinatrice humoriste professionnelle.
4026704
AO Ce livre, ilustré par Liz, avec Renée regardant par-dessus
son épaule, démontre que n'importe quelles personnes peu-
‘vent travailler ensemble si elles utilisent l'ennéagramme.
‘Titee original : The Enneagram Made Easy, Discover the
9 Types of People.
(© 1994 published by arrangement with Harper San Fransisco
= a Division of Harper Collins Publishers Inc.
‘Traduction : Béatrice Petit et Nicole Catona
© 1995 Editions Vivez Soleil
(CH-1225 Chéne-Bourg/Genéve
“Toute production dun extrit queleonge de ce lee par queue proce que
ce ai, enotamment pa potecople o micron, est nterit sas aoisaon
este do Pedieus
SOMMAIRE
A propos de lennéagrammme ..
Le Perfectionniste (Un)
LAltruiste (Dew) ..
Le Battant (Trois)
Le Romantique (Quatre)
LObservateur (Cinq).
Le Loyaliste Six).
Epicurien Sep)
Le Chet (Hit)
Le Médiateur Neu)
Correspondances entre I'ennéagramme
et les types jungiens.
8
105
123
143
163
181 A Lig (une Cing) :
‘merci pour iouies ces années de rire et d'amive,
© ainsi que pour a capacté aller au fond des choses
© dans ce que tu ris.
‘A mes enfants, Jodi, Tani et Dan, et mes amis : merci
‘pour votre amour et votre soutien
‘Avec toute ma reconnaissance pour la Communauté des
Douze Marches et a guidance de ma Puissance supérieure.
Renée
ra re L’ENNEAGRAMME
weir ait hw enn FACILE
Merci aussi 4 ma famille, Gus, Nick, Martha, Augie ee
py hanes 8 A la découverte des neuf types d’individus
Merci pour votre aide.
ONer irk A PROPOS
DE L'ENNEAGRAMME
Lennéagramme est une étude des neuf types fondamentaux
4. Relations
En nous, ilya tellement de bon dans le pire et
tellement de mauenis dans le meilleur qui est assez difficile de
dire quelle est a partie qui devrait réformer le rest.
Ecriteau vu 8 Springdale, Connecticut
Apprenes & pardonner les fautes et les erreurs, & vous:
meme et auxautres.
“Apprenez.a respecter, chez les autres, es fagons de faire qui
sont différentes des votres,
Soyez généreux en compliments et en encouragements.
Lorsque vous bralez de critiquer ou de corriger quelqu'un,
laisez-vous ou bien enveloppez ce que vous dites de remarques
positives (pas de flatteries
PPrenez conscience que le ton de votre voix peut étre dur au
point de troubler ou effrayer les gens.
Bvitez de fantasmer sur votre capacité 8 changer les gens.
Pour les parents
Laissez vos enfants prendre des décisions afin qu'ils
Puissent développer leur estime d'eux-mémes.
Faites-leur savoir que vous les aimez non seulement pour ce
quiils font, mais aussi pour ee quis sont,
Voyes tout, négliges benucoup de choses,
corrigez-en quelques-unes.
Pape Jean XXII
Tai découvert que la meilleure manitre de
donner des conseils ses enfants est de comprendre
cequ'ls veulent, puis de leur conseiller dele faire
Harry Truman
4. CE QUIN "UN"
NE REVERAIT JAMAIS DE FAIRE
Etre en retard d'une demi-heure au travail,
Ne pas envoyer dans les deux jours des cartes de
remerciements pour les cadeaux danniversaire qu'il a eu.
Ne pas faire de réservations pour toute la durée de ses
Laisser ses vetements en tas et ne pas laver la vaisselle
pendant une semaine entiére,
Rire des critiques qui lui sont adressées,
Manger avec les coudes sur la table et utiliser sa manche
comme serviete
Prendre un bain relaxant juste avant V'arrivée de ses invités,
au lieu de nettoyer une dernitre fois la maison de fond en
comble
Les anoesvouenT
PARCE GUILS SE PRENNENT ALA LEGERE ! CHOSES POSITIVES
A VOUS DIRE
| Jou fase cit deme dent de mamas
Y! Je suis trés bien mime quand je fais des erreurs.
ti Japprends a ne pas me prendre trop au sérieux.
I Je suis parfait tel que je suis.
: Je demande ce que je veux et ce dont jai besoin,
UALTRUISTE
SS
.
=
TUNE TimposeRAs PAS
I 06 “Cevrais” U’ALTRUISTE
x
‘Nous sommes sur terre pour aider les autres:
Pourquoi es autres sont ici, je ignore
W.H. Auden
Les Deux sont motivés par le besoin d’étre aimés et estimés,
et d'exprimer leurs sentiments positifs envers autrui.
‘Traditionnellement, la société a davantage encouragé les,
ualités Deux chez les femmes que chez les hommes.
Les Deux, du meilleur c3té, sont :
aimants, attentionnés, souples, fins,
généreux, enthousiastes, en harmonie
avec ce que ressentent les gens.
CBI | eens pe manaist:
.
prennent une attitude de martyr, ne
7 sont pas directs, ont tendance a
y ‘manipuler, sont possessifs, sont hysté-
rriques, se montrent trop accomodants,
sont exagérément démonstratifs (pour
Jes Deux les plus extraverts). INVENTAIRE
DE PERSONNALITE
Cochez les phrases que vous auriez pu prononcer quand
‘vous aviez moins de vingt-cing ans (ou que vous prononce2,
‘maintenant si vous avez cet Age)
1 Jeveux que les gens se sentent& Y'aise quand ils
vviennent me demander conse
2 Pour moi, les relations sont plus importantes que tout,
3 Je me sens parfois 6rasé par la dépendance des gens
vis-a-vis de moi,
4 fai du mal a demander ce dont jai besoin,
5 J'ai trés envie de connate Y'intimité mais je a redoute.
6 Je suis plus a aise pour donner que pour recevoir.
7 Je suis trés sensible aux eritiques.
8 Je fais tout ce que je peux pour lever les obstacles a une
relation.
“1 9Jemvefforce le plus possible de faire preuve de tact et
de sensibilté
F—10 Lorsque je suis seul, je sais ce que je veux, mais quand
je suis avec des gens, je me mets & douter
11 Mest trés important pour moi que les gens se sentent
a0
aooaa
a Yale et bienvenus chez mot.
12 Jene veux pas montrer ma dépendance
J 13 Jenesupporte pas de regarder la violence a la
télévision ou de voir les gens soutfrir.
J _14J’ai parfois un profond sentiment de solitude.
158i jen’ai pas Vintimité dont jai besoin, je me sens
triste, blessé et sa
16 Parfois le fait de m‘occuper de quelqu'un d’autre me
rend malade et m’épuise sur le plan émotionnel.
O17 J'ai tendance me faire une de de ce que souhsite
tre, puis &agir en fonction de cette idee.
© 18Jfaime faite des compliments et dire aux gens que je
tiens partculitrement 3 eux.
0 18}etrouve agréable d'etre aver des personnes
{importantes ox qui ont du pouvoir
1 20Certains ont dit que jexagérais et que jétais trop
émott
wR
Dites-moi que vous m’appréciez. Soyex précis.
Partagez de bons moments avec moi
Interessez-vous & mes problémes, méme si je me focalise sur
Jes votres (ce que je ferai probablement)
Dites-moi que je suis important pour vous et que vous me
considérez comme quelqu'un & part
Allez-y doucement si vous décidez de me critiquer
COMMENT
S'ENTENORE AVEC MOI
Dans les relations affectives
Rassurez-moi en me disant que vous me trouver. intéressant.
Répétea-moi souvent que vous m’aimez,
Dites-moi que je suis attirant et que vous aimez étre vu en
‘ma compagnie. . RELATIONS
Les Deux, sous leur meilleur jour, sont attentifs, capables
A'apprécier, généreux, chalcureus et gais ; ls donuent & Tautre
ce dont il a besoin. Ils font en sorte que leur partenaire ait
impression d’étre quelqu'un de spécial et se sente aimé.
&2
. Les Deux, sous leur plus mauvais
Q jouraiment conte sont possess
fi
*)_exigeants et dissimulateurs. Comme
i ils ont du mal 3 faire des demandes
directes, ils ont tendance & manipuler
our obtenir ce qu’ils veulent
CE QUE J’apPRECIE
OANS LE FAIT O'ETRE UN “DEUX”
Jai le contact facile et me fais vite des amis.
Je-onnais les besoins des gens et sais leur rendre la vie plus
ageéable.
Je Suis généreun, attentionné et chaleureux.
Je suis sensible aux sentiments des gens et
Je suis enthousiaste, j'aime m’amuser et j
Vhumour.
rgois bien
le sens de
@
“
CE Gul EST OUR
DANS LE FAIT O'ETRE UN "DEUX"
Josue incapable de dire non,
‘Fai une mauvaise opinion de moi-méme.
Je suis fatigué de trop faire pour les autres.
Je ne fais pas ce que jaimerais vraiment faire pour moi, par
peurd’étre égoiste
Je me reproche de ne pas étre aussi aimant que je le
souhaiteras,
Je suis révolté de voir que les gens ne cherchent pas autant 3
‘me comprendre que ce que je cherche & les comprendire.
Je fais mon possible pour étre plein de tact et de prévenance,
sibien que je finis par refouler mes véritables sentiments
secre ae nov vo nan ran water rae, ] LES "DEUX" ENFANTS,
SOUVENT
Sont hypersensibles & la désappro-
bation et aux critiques.
Font tout ce qu’ils peuvent pour
platre & leurs parents en les aidant et en
se montrant compréhensifs.
Sont complaisants vis-a-vis de
Vextérieur.
Sont populaires ou s‘efforcent d’étre
populaires auprés des autres enfants.
Se montrent timides, précoces ou
‘dramatiques pour attirer !attention.
Sont clowns et farceurs (Deux les
plus extravertis) ou bien silencieux et
timides (Deux les plus intravertis)
LES “DEUX" PARENTS
Sont a I’écoute de leurs enfants, les aiment incon-
3Faccepte volontiers de faire un tra
sion me lé demande.
FA jesuis optimiste.
5 Je once jusqu’a ce que le travail sot terminé.
2 GJecrois qu'il faut faire les choses le plus rapidement
* possible,
O —_7lestimportant pour les gens de s'améliorer et
~* dutliser tout leur potentiel
8 Jen’aime pas beaucoup parler de ma vie privée.
1 9Jene laisse pas la maladie mempécher de faire quoi
que ce soit.
1 10Je déteste voir un travail inachevé,
D* 11fai tendance a faire passer le travail avant tout le
reste.
J I2Jene comprends pas les gens qui s‘ennuient. Je
‘arrive jamais & terminer tout ce que j'ai fair.
1 13Y'ai parfois du mal a entrer en contact avec mes
sentiments.
3 1Jettravailie dur pour m‘occuper de ma famille
subvenir A ses besoins.
il supplémentaire
15 J'aime midentifier & des groupes compétents ou 2 des
gens importants.
16 Je m’efforce é’avoir une bonne présentation et de
faire en sorte que la premiere impression queje donne
soit bonne.
17 La sécurité financitre ast trés importante pour moi
18 En général, je suis content de mo.
19 Les gens font souvent appel 8 moi pour ditiger.
20 Jaime ime distinguer d'une maniére ou d'une autre.
a
acaa
COMMENT S'ENTENORE
AVEC MO!
LLissez-mot seul quand je travail.
‘Commentez honnétement ce que je fais, mais sans critiques
superilues.
‘Aidez-moi A maintenir lharmonie et la paix autour de moi.
[Ne mvenvahissez pas avec vos émotions négatives.
Dites-moi que vous appréciez ma compagnie.
Dites-moi quand vous étes fer de moi ou de ce que je fais.
elias |
Say RELATIONS
Les Trois, sous leur meilleur jour, estiment et acceptent leur
Partenaire. Ils sont gais, généreux, responsables et bien
‘considérés par les autres membres de la communauté,
Les Trois, sous leur plus
mauvais jour, sont absorbés par
leur travail et leurs projets. lis sont
égocentriques, sur la défensive,
impatients, malhonnétes et enclins
A contrdler
CE QUE J’APPRECIE
OANS LE FAIT ETRE UN “TROIS”
Je suis optimiste, amical et
dynamique.
Je fais tout ce qu'il faut pour
pourvoir aux besoins de ma
famille
rapidement aprés un revers de
fortune et de foncer vers le défi
os
Je suis capable de me relever |
Je suis toujours bien informé et au courant de ce qui se
passe
Je-uis compétent et capable de bien faire tourer les choses
Jesais motiverles gens.
CE Qui EST DUR
DANS LE FAIT CETRE UN “TROIS”
Je supporte mal I'ineffcacité et 'incompétence
Vai peur de ne pas réussir - ou de ne pas donner
impression de réussir
Je me compare aux gens qui font les chases mieux que moi
Je me bats pour m’accrocher& la réussite
Je me crée une facade pour impressionner les gens
Je suis toujours “sur la bréche". C'est épuisant.
IL YA DES GENS:
QUINE ME COMPRENNENT VRAMENT PAS, LES REFLEXIONS TyPIQUES
OUN “TROIS”
LES “TROIS” ENFANTS,
SOUVENT
‘Travaillent dur afin d’@tre
complimentés pour ce qu’ils,
ont fait,
Sont appréciés des autres
enfants et des adultes.
Font partie des enfants les
plus capables et les plus
responsables de leur classe ou
de leur école.
Ont des activités au sein de I'école et dans des clubs, ou bien
occupent tranquillement de leurs projets.
LES "TROIS" PARENTS
Sontcohérens dignes de confiance et loyaux
Sont pris ene leur désir de passer du temps avec leurs
enfantetceul de travail davantage
‘Attendent de leurs enfants sens des responsabilites et
BOS
PROFESSION
Les Trois sont travailleurs, se tiennent & leurs abjectifs et
sont décidés. Ils occupent souvent des postes de responsables
ou de directeurs dans les affaires, les lois, la banque,
informatique et la politique. Il est fréquent également de les
trouver livrés aux regards, en tant que présentateurs ow.
acteurs. Les Trois les plus tournés vers l'aide tendent se
diriger vers l'enseignement, le service social ou Ia santé. Ce
sont des chefs de famille qui mettent énormément d’énergie &
assumer leurs responsabilité. ET LES LOISIRS
(SILS EN ONT)
de Fexercice et entretenir leur forme,
COMMENTAIRES:
SUR LES “TROIS”
"De toute mon entreprise, est elle qui éerit les rapports les
plus clairs et les plus concis ; avec ses habitudes de travail, son
enthousiasme et son dynamisme, elle a sur nous un effet
aynamisant.”
“Il est charmant et sait faire en sorte que chacun ait
impression d’étre quelqu’un de particulier et d'important.”
n
oo
f De nombreux Trois aiment avoir des contacts sociaux ou
teavailler bénévolement pour des eeuvres cartatives et des
‘ampognes politiques. Cettains préférent consacrer leur temps
libre & leurs hobbies et & leurs projets. La plupart aiment fare
"Mon ami ade assurance gt de
4 ta contice en ui iets dyna
rmiqu fait plus de chases en une
seule journée que la plupart des
fensenanesenuine” |
"Cet, de toutes les pesohnes
aque je connas, celle qui ala plus
trande capaci de concentration et
Jn plus grande déterminaton. Ele
2 tellement apporté 3 notre
communauté que fespére la voir
te préseatr comme prisidente”
AILES.
Votre personnalité peut se fondre dans les types qui se
trouvent de chaque cbté du votre ou étre influencée par eux.
Elle est parfois nettement modifiée par une aile forte.
Les Trois avec une aile Deux développée tendent & étre plus
| chaleureux, plus encourageants, sociables, populaires et
7 séducteurs,
Les Trois avec une aile Quatre développée tendent & étre
introvertis, sensibls, artistes, imaginatifs et prétentieux | te mécxareur
DEPLACEMENTS
DANS L'ENNEAGRAMME
Suivant les ligne. du diagramme, les Trois vont vers le Six
dans une direction et vers le Neuf dans autre ils vont vers le
‘bté positif du Six lorsqu'ils se sentent en sécurité; ils peuvent
également cultiver consciemment ces qualités positives. Us vont
vers le cbté négatif du Neuf lorsqu'lls sont stressés ; mais ils
peuvent s‘efforcer consciemment d’éviter ces traits négatils.
Lisez Te chapitre sur les types Six et Neuf afin d’en apprendre
davantage sur eux.
(Quand is Tots vont ese fl pos du iy is:
Pesent pl dete avec ls famille et es amie
seoggen davatge vende
Tega leben roupe
Sont davantage encore es sentient
Devenent ps vlna
Quand les Trois vont yor le dté négatif du Si, ie:
Sont dépendants et ont peur d’tre rejetés.
Deviennent anxieux et nerveux
(Ont des dilficultés a prendre des décisions.
‘Quand lee Trois vont vers le cté négatif du Neuf,
Remettent au lendemain et font preuve d’indécision,
Deviennent apathiques.
Se négligent et parfois s'étourdissent avec dy travail
supplémentaire, des drogues, de la nourriture, de I'alcool ou
“Ades excés de sommeil.
‘Tournent en rond dans leur travail ou deviennent moins
productifs.
Punissent par de I'agressivité passive les gens qui leur font
remarquer leurs faiblesses.
‘Quand les Trois vont le c6té positif du Newt, ils
Talentissent, se détendent et se sentent davantage en paix
Deviennent plus réceptis.
(One une vision plus large de la vie SUGGESTIONS PRATIQUES
ET EXERCICES POUR UN “TROIS”
1. Relaxez-vous et donnez-vous ce dont vous avez besoin
Le plus dur travail est de fainéanter,
Proverbre jit
i =, Plague e stress lia un encés de
: a travail peut conduire & des problé-
& GRY, BE Piysgues et emtionnes,
prévoyez chaque jour un temps d 9» trayai
i Prenez conscience que les autres ne sont pas aussi efficaces
que vous. De nombreuses personnes wont ni vote Energie, nt
os capactés de concentration
Soyer attentifYimpactnégatif que votre course en avant
peut avoir sur les autres Viller a avoir un autre travail & faire
en attendant,
repos et pratiquez la méditation ou
les techniques de réduction du stress:
‘massages et sauna,
Prenez le temps de pratiquer des
Od)
& activites que woos apprtdier or
Oe Seton saad
Oe: ‘Reduisez le stress en appréciant et.
acceptant votre niveau actuel de.
réussite
Faites des efforts particuliers pour montrer que vous
| appréciez et reconnaissez ce que font les autres.
Faites attention a ne paé étre trop hitif dans vos décisions ;
Prenez le temps de considérer la question sous tous ses angles,
¥y compris le facteur humain,
CCherchez un travail qui satisfasse votre moi intérieur, Les
Trois choisissent parfois des carribres qui ne satisfont pas leurs
besoins les plus profonds,
Essayez de devenir plus conscient de vos vrais désirs et de
vos véritables préférences.
Pactez en va
cances en laissant
tout votre travail a
Ja maison,
3. Relations
Lorsque vous faites votre emploi dus temps pour la semaine,
Prévoyez un moment a passer avec votre famille ou vos (Quand une personne que vous aimez vient vous exposer un
probléme, écoute2-la sans Jui donner de conseil & moins qu’elle
re vous en demande. Elle recherche peut-étre simplement une
oreille compatissante,
fA votre partenaire que vous l'appréciez. Un
Pensez &
‘Trois a tendance & penser qu’l est I'éément le plus important
du couple parce que cst Jui quien fait le plus.
Faites du travail bénévole, dans lequel vous pouvez donner
pout le simple plaisir de donner.
Cherchez le grain de vérité
qui se cache dans les critiques
des autres a votre égar.
Efforcez-vous de vous tenir
2 ce que vous étes réellement.
Un Trois tente quelquefois d se
mettre les gens dans la poche en
changeant de couleur comme
un caméléon, ce qui ui re‘ombe
dessus quand la
Sepprofondit
Notee vos traits de caractere
relation
“mau G
“je ne
indésirables, tels que
fis pas attention & ma parte-
naire quand elle a besoin de
parler, mais je tiens & ce qu’elle m’accorde toute son atten-
tion quand c’est moi qui parle.”
Pour les parents
Soyez conscients du niveau élevé de vos attentes, Une
Pression excessive sur vos enfants risque de leur créer des
problémes émotionnels.
4. Sentiments
Prenez conscience de la différence entre vos sentiments
véritables et ceux que vous “affichez” parce qu'lls vous
semblent cortespondre & la situation,
Notez votre habitude de vous précipiter dans I
quand angoisse commence a monter,
vite “Auterisez-vous a etre vulnérable : exprimez votre chagrin et
votre déception.
CE QUUN “TROIS” NE REVERAIT
JAMAIS DE FAIRE
[Nes faire laste dese objects pour la semaine,
Ne pas pave, 2st réunion universe, de tout ce quia
a
Se slens 'appliquer sa "technique des yeux doux" & lo
personne qulFniteate
'Ne pas reprendre une réunion en in lorsquele est mal
disgé ov quelle about ren
Voir un travail air et ne pol signaer par une note.
silencieuse.
CENFER OU "TROIS"
1 setemps de me dtendre et
Consacrer une semaine a une retraite de méditation J
CHOSES POSITIVES
A VOUS DIRE
Mes sentiments sont aut moins aussi valables que mes
4 séalisations.
Le travail le plus eat que je puisse faire est de prendre
{évoluer.
Je mesure ma valeur selon mes propres crttres.
JE SUS AMEE POUR CE GUE 3 515,
NON POUR C6 Ove Je FAS.
eo LE
ROMANTIQUE LE ROMANTIQUE
4
Je peucc résister tout
sauf dune succession de jours ordinaires.
Goethe
Les Quatre sont motivés par le besoin de vivre a fond tous
leurs sentiments, d’étre compris, de chercher le sens de la vie et
diéviter d'etre ordinaires.
Les Quatre, du meilleur
cblé, sont chaleureux, com-
patissants, introvertis, créa-
Lif, intuit—, préts a offrir eur
soutien, raffinés.
Les Quatre, du plus
mauvais ebté, sont dépressifs,
affectés, bourrelés de re-
‘mords, moralisateurs, renfer-
més, entétés, gocentriques. INVENTAIRE
OE PERSONNALITE
Coches les phrases que vous auriez pu prononcer quand
f vous aviez moins de vingt-cing ans (ou que vous prononcez
| maintenant si vous avez cet Age)
F 1 1est ts important pour moi d’étre compris.
DF —2Mes amis disent qu'ils apprécient ma chaleur et ma
manitre originale de voir la vie,
3 Quand je déprime, il m/arrive de “tomber en panne”
pour des heures, des jours ou des semaines.
4 Jesuis hypersensible aux critiques et blessé par le
‘moindre manque d’égards.
5 Jesuis trés touché quand je lis des réits bouleversants
dans le journal
6 Mes idéaux sont trés importants pour moi
7 Je pleure facilement. La beauté, !amour, le chagrin et
la soutfrance me touchent beaucoup.
8 Ma mélancolie est réelle et ts importante Je n'ai pas
toujours envie d’en sorti.
9,Fai souvent envie de ce qu‘ont les autres.
10 Je mefforce de soutenir mes amis, surtout lorsqu'
traversent une crise
11 Je vis dans le passé et 'avenir, plus que dans la réalité
aujourd'hui
12 Yaccorde une grande importance & mon intuition
13 Jessaie parfois de contréler les gens.
Je déteste le manque de sincérité et d'intégrité chez
les autres.
© 15Y'a: passé des années a réver du grand amour de ma
D 16Je me focatise davantage sur ce qui ne va pas chez
moi que sur ce qui va bien,
17 Jaime etre considéré comme un original
18 Jesus toujours ala recherche de mon vértable moi,
19 Paros, je suis trés mal & aise et me sens différent
{ai impression dete un étranges, méme quand je suis
avec mes amis
© 20 Quand les gens me disen ce qu'il faut fait, je me
révolte souvent et fais, ou auras enve de fare, le
contra.
COMMENT S'ENTENDRE
AVEC mol
Donnez-moi un maximum de compliments. Ils ont
beaucoup "importance pour moi
Que vous soyer. mon ami ou mon partenaire, soutenez-moi
Aidez-moi & apprendre a maimer et a m’estimer
Respectez-moi pour mes dons, intuit
aoa
m et vision,
Méme si je n’aime pas toujours étre consolé quand je suis
mélancolique, j'ai parfois envie que quelqu'un me remonte un
peu le moral
Ne me dites pas que je suis trop sensible ou que mes
réactions sont exagérées,
i RELATIONS
dempathie et de soutien ; ils sont doux, gais, passionnés et
iment plaisanter. Il s‘ouvrent et se lien facilement.
BR
Les Quatre, sous eur plus
mauvais jour, sont égocentriques,
jaloux, exigeants sur le plan émo-
tionnel, lunatiques, revendicatifs et
extrémement critiques. Iis se sentent
blessés et rejetés pour un rien
CE QUE J’APPRECIE
Je trouve un sens la vi et mes sentiments sont profonds.
J'établis des liens chaleureux avec les gens.
admire ce qui est noble, vai et beau.
Je suis créatit, intuit et jai le sens de humour.
Je suis unique et considéré comme tel.
Je suis sensible Yesthétique.
Je percois bien les sentiments des gens qui m’entourent.
e Les Quatre, sous leur meilleur jour, sont capables
DANS LE FAIT DETRE UN “QUATRE”
CE QUILEST OUR
DANS LE FAIT D'ETRE UN “QUATRE”
Je parse par des moments de dépresson, avec une
impression de vide et de desespoie
Je me detest et ai ont de mola impression que ene
insite paste aime
Jemeculpablise quand desi es gens
Jeme sens blest ou ataqué quand quelqu'un me comprend
nal
attend trop de moet de la vie.
Yai peur dee abandoning
Jesuisobsédé par mes rssentiments
Jerave favor ce queje si pas,
t Thos Qs ans ce rea paeaR non
Crete Barts mene ee oes
Ont une imagination active
jouent de maniéze créative ou
inventent des jeux originaux
pour leurs camarades,
Sont tréssensibles
Ont impression de ne pas
cost tre leur pl
Croient qu’il leur manque
quelque chose que les autres
ont
Svattachent a des ensei-
LES REFLEXIONS TYPIQUES sgnants, des héros, des artistes,
DUN “QUATRE” etc, quis idéalisent
Deviennent anti-autorita-
ristes ou se révoltent lorsqu’ils
(a 2u01 Bow, be Toute Fan 7
3
&
LES ENFANTS “QUATRE”,
VENT
sont etigué ou al compris
cote Sesentent sels atandonnés (ori ste a moron a
Pr) | etvore deter pnt
LES "QUATRE” PARENTS.
‘Aident leurs enfants a devenir ce qu'il sont réellement
Soutiennent leur créaivité t leur originalité Savent les aider & entrer en contact avec leurs sentiments.
‘Se montrent parfois trap critiques ou trop protecteurs.
Sont généralement trés bien avec les enfants sls ne sont pas
trop égocentriques.
PROFESSION
Les Quatre peuvent inspirer, influencer et persuader grace
faux arts (musique, beawrarts, danse), ainsi que par la parole
crite ou parlée (poésie, nouvelles, journalisme, enseignement),
Beaucoup aiment, en tant que psychologues ou conseillers,
aider & faire ressortir ce qu'il y a de meilleur chez les gens.
Certains tirent fierté des petites entreprises qu’tls possédent.
Souvent, ils acceptent un emploi banal pour pouvoir se
consacrer la création.
ET LES LOISIRS
Les Quatre ai-
ment passer du
temps avec leur
partenaire et leurs
enfants, et cultiver
les relations avec
des amis proches.
Ils apprécient la
nature, s'intéres-
sent & la spiritu-
Se stage
2
a
alité, assistent aux manifestations musicales, artistiques et
littgraires. Beaucoup aiment fliner dans les librairies, faire les
magasins et rechercher des vétements intéressants ou des
téoors originaux. Ils sunt souvent tes eréatifs. Certains font
partie de mouverents pacfistes ou politiques.
COMMENTAIRES
SUR LES “QUATRE”
“Crest quelqu’un de tres profond. Je
Vestime parce qu'il est, de tous mes aris,
le plus amusant, le plus fin et le plus
stimulant intellectuellement.”
“Les Quatre que je connais possédent
‘un intéressant mélange de qualité : inten-
sité, profondeur, spiritualite et révolte.”
“Il esta la téte d’une afaire florissante
Brice & sa persévérance, sa détermination
ct son originalité”
“Elle a monté sa propre garderie, d'un
style tout a fait nouveau. Elle s'etforce de
donner aux enfants un environnement sain
et creat”
“Cest une personnalité & part. En général, on la trouve en
d'inventer de nouvelles recettes, de faire flotter des,
{gardenias dans la baignoire ou de donner de folles soinées.”
(On devrait soit tre une euore dart, soit porter une wore d'art
Oscar Wilde
on AILES.
Votre personnalité peut se fondre dans les types qui se
trouvent de chaque cOté du votre ou étre influencée par eux,
Elle est parfois nettement modifige par une aile forte.
Les Quatre avec une aile Trois développée tendent a étre
plus extravertis, dynamiques, ambitieux, brillants et conscients
de leur image,
Les Quatre avec une aile Cing développée tendent & etre
plus introvertis,intellectuels, personnels, réservés et dépres-
sits.
Sommers snipers
OEPLACEMENTS
OANS L'ENNEAGRAMME
Suivant les lignes du diagramme, les Quatre vont vers le Un
dans une direction et vers le Deux dans 'autre. Is vont vers le
OtE Positif du Un lorsqu'ls se sentent en sécurité; ils peuvent
Sgalement cultiver consciemment ces qualités positives. ls vont
vers le cOt€ négatif du Deux lorsqu’ils sont stressés ; mais ils
Peuvent s‘efforcer consciemment d’éviter ces traits négatifs,
Lisez le chapitre sur les types Un et Deux afin d'en apprendre
davantoge sur eux,
‘Quand les Quatre vont vers le cOté positif du Un, ils:
Font davantage preuve d‘auto-discipline et vivent plus dans
Vici et maintenant,
Résolvent mieux les problémes t deviennent plus pratiques
Tendent & insister davantage sur le fositif et moins sur le
égatil
Agissent selon leurs idéaux et leurs principes,
Sont moins menés par leurs sentiments
Quand les Quatre vont vers le cOté négatif du Un, ils
‘Se montrent critiques, jugent et se mettent en colére de voir
ue personre ne fait bien les choses.
Moralisent et préchent.
Se culpabilisent de ne pas vivre d'une maniére corres:
[Pondant a leurs attentes.
Quand les Quatre vont vers le cOté négatif du Deux, ils:
Essoient de manipuler les autres pour se faire aimer d'eux, ©) en simaginant & tort que Yamour de quelqu’un comblera leur
vide et leur solitude
\Nient et répriment leurs propres besoins.
y Deviennent exagérément dépendants,
= ‘Tombent parfois malades pour obtenir de Y'attention et se
: ; singulariser.
‘Quand les Quatre vont le c6té positif du Deux, ils:
Se lient avec les gens d’une maniére inteligente.
Sont moins égocentriques.
Satisfont les désirs d’autrui avec un sain détachement.
SUGGESTIONS PRATIQUES:
ET EXERCICES POUR UN “QUATRE”
1 Estime de soi
Soyer. fier de vos dons et de vas talents, ainsi que de ce que
vous aver fait de particulier
Faites en sorte de combler les besoins qui ne l'ont pas
46 dans votre enfance. Traitez-vous avec amour et compas:
Faites des efforts pour parvenir a une certaine auto-
discipline,
Reconnaissez qu'il vaut la peine de vivre dans le présent
Faites en sorte que les taches et les responsabilités
{quotidiennes soient créatives et ludiques.
Lancez-vous dans un travail créatif qui exprimera ce quill y
a de meilleur en vous. Essayez den faire la source de vos
Siil ne vous est pas possible de vivre de votre eréativité,
trouver du temps pour permettre d vos idées de germer durant
vos heures de losi.
Notez les qualités que vous admirez ou enviez chez les
autres et développez-les en —
vous-meme,
2. Relations
Syez direct et précis quand
vous expliquez ce que vous
voulez et ce que vous ne voulez
pas.
Veillez & ne pas amplifier les
paroles d’autrui, Si vous vous
sentez offensé, cherchez & véri-
fier le sens de ce qui a été dit
Créez-vous un puissant
réseau d'amis capables de vous S55 SR SETAE
i soutenir, plutdt que de laisser & un seul la change de satisfaire
tous vos besoins émotionnels,
Occupez-vous rapidement de vos problémes relationnels aut
lieu de vous en reirer, Eforcez-vous d’étre objectif et de ne pas
eraser les gens avec vos émotions.
Cette technique vous aidera 3 ne pas étre totalement mené
Par vos sentiments.
‘Les Quatre amplifient souvent ces derniers d'une maniére
disproportionnée. Voyez si vous étes plus attaché a 1
du sentiment qu‘au sentiment hui-méme.
intensite
[Link] la dépression
Tout en restant raisonnable, affrontez les gens qui vous
contrarient pour éviter que votre colére ne se tourne vers
intérieur,
Prenez de bonnes habitudes de sommeil,
‘'exercice,ealimentation et de travail
Autorisez-vous a faire le deuil de vos f
plus grandes pertes. Demandez l'aide d'un
professionnel si nécessaire.
Sortez de chez vous. Restez en mou-
vernent.
ERLE A we cas prenore we ATTTibe
ou Gente TEE Et euscne Mus verre
Shed ic vane
3. Sentiments et émotions
Note vos sentiments dans les termes les pus forts posible Teavalles sur vote len avec les ates,
et fites-en une lettre que vous nenverrez pas. Quand vous
avez du mal conler une ation émotionnele
1, prenez neat
tude détachée d’ob-
servateur
SHES,
Restez en contact éwoit avec | PUR SAAces
votre famille t vos ais PELs eens
Essayez d’exprimer votre ELA SO
épression de manidre eréa-
tive par la poésie, la musique,
la danse ou art,
2, visualisez-vous
en train de calmer
progressivement le
jeu
3. restez calme
malgré votre blessu-
re. Reppelec-vous: Ga CANALISEE Vos SENTIMENTS
Pee oan te Rennes Cabinces
vva passer,
Focalisez-vous sur les
aspects positfs de votre vi.
o
reg Faites la liste des choses pour lesquelles vous étes
reconnaissant. Eerivez-la en grand et affichez-la sur le
CE QUUN “QUATRE”
NE REVERAIT JAMAIS DE FAIRE
Peindre un paysage a la Monsieur-tout-le-monde et
Vaccrocher au-dessus du canapé du salon.
Aller au restaurant vétu de synthétique et commander tn
Le sandivich avec un café instantané.
[Ne penser, pendant un mois, qu‘aux choses positives qui se
sont produites dans a vie.
Décider que le mauve, le champagne et I'indigo sont des
couleurs stupides, et peindre sa maison en rose bonbon et jaune
citron.
Décider que la recherche de son ame est un lieu commun et
y renoncer.
Jeter sans la moindre passion les vieilles photos de ses
premitres amours.
FovaLie mmEoATEMENT
GUANO OUELOUUN me BLESSE.
‘comme
ts Sevor 8 ACUT 109, 9H sr,
UR
CHOSES POSITIVES
A VOUS DIRE
Japprécie chaque journée, méme si elle est imparfaite
Je me détends et apprécie le présent,
Je suis chez moi dans mon corps, dans le monde et dans
univers. Au coeur de ma vie, out est bien,
Tel que je suis, je suis beau, capable et digne d'amour I n'y
rien changer.
Je peux tre aussi gentil avec moi-méme qu’avec mon
meilleur am
JE CHANGERA LE ONDE
EN METTANT MES TOEAUX EN ACTION !
spe ec arner ee te ¢
9
y
<
<
S L'OBSERVATEUR L'OBSERVATEUR
5
On peu! beaucoup observer rien gu’en regardant
Yogi Berra
Les Cing sont motivés par le besoin de tout savoir et
comprendre, d'etre autonomes et d'éviter de passer pour des
idiots.
Les Cing, du meilleur cdté,
sont : analytiques, persé-
vérants, sensibles, sages,
cobjectifs, capables d'une bonne
perception, réservés,
Les Cing, du plus mauvais
c0té, sont
intellectuellement
arrogants, mesquins, entétés,
distants,
iques vis-a-vis
dautrui, enclins & manquer
assurance, négatis
wor
SRR ERR INVENTAIRE __
DE PERSONNALITE
Cochez. les phrases que vous auriez pu prononcer quand
vous aviez moins de vingt-cing ans (ou que vous prononcez
‘maintenant si vous aver. cet age)
FL fapprends en observant ou en lisant plutét qu’en
agissant
9 2y'aidu mat a exprimer mes sentiments sur le
‘moment
3 Jeme perds dans mes contres d'intérét et aime étre seul
avec eux pendant des heures.
D4 En général, je resens mes sentiments plus
profondément quand je suis seul
‘Je me culpabilise parfois de ne pias dtre assez généreux.
ole metforce de dissimuler ma sensibilté vis-a-vis des
aa
‘ rtgues et des jugements
\J7 Les personnes ernie et bruyanes me choguent.
8 Jenain ps la conform
Fale associ des gens ayant de Fexpience
dans mon domaine
10am avoir un tire (oceur,professeu,
Adminstrteu) dont je puis ee fer.
OF —MOnma acusé etre négatiteyique et méfant
© 12Quand je me sens mal aise socialement, fa
souvent evie de disparate.
© 13Jerépugne souvent &alfirmer ou Ame monet
agree
© Ue teste a plupar des manifestations sociale. Je
aga
|
Préfere etre seul ou avec quelques personne que faime.
DF 15}e suis parfoistimide ou maladot.
J _16Rester trop longtemps avec d'autres me fatigue
D 17 Je me sens different de la plupart des gens,
7 18,'ai impression détre invisible, Je sus surpris quand
4quelqu’un remarque quelque chose & mon sujet.
9 Jene compte pas sur les possessions matérelles pour
ime rendre heureux.
n
20 Agir calmement est un moyen de défense.
impression d’étre plus fort
COMMENT S'ENTENDRE
AVEC Mol
Soyer indépendants et non collants
Parlez-moi de maniére directe et breve,
Laissez-moi des moments de solitude pour que je puisse
‘'occuper de mes sentiments et de mes pensées,
Souvenes-vous que si jai Yair solitaire, distant ou arrogant,
est peut-étre que je suis mal a aise,
Faitessmoi sentir que je suis le bienvenu, way sans trop
Insister, sinon je douterais de votre sincérité
Si je m’énerve quand je dois répéter les choses, c'est peut-
fre parce qu's origin ila fallu faire de grands efforts pour
rnvexprimer,
Ne in‘abordez pas ala maniére d'un bulldozer,
Aidez-moi & éviter mes sujets d'icritation familiers : les }
Brandes soirées, la musique bruyante des voisins, les émotions
‘exagérées et les intrusions dans mon intimité
PR TEEN mn rm a
RELATIONS
Les Cin, sous leu meu rot une tonne perception
des choses enpit aver sis sont gent atonomes
Signe de confine,
gNTS ing sou ior plus mauvaa our, sont querlleus,
a méfiants, renfermés et négatifs. Ils restent sur leurs gardes de
peur Cie eben
CEST LA PREMBRE Fos Oue,J6 FAS UNE
RENCONTRE AUSSI AGREABLE
CE QUE J’APPRECIE
DANS LE FAIT DETRE UN ‘CINQ”
Vai du recul et une vision objective de la vie.
Je comprends les choses en profondeut ; je vois les
les effets.
Tai le sons de Vintégrité : je fais ce que festime juste, sans me
Iaisser influencer par la pression sociale.
ses et
Je ne suis prisonnier ni des possessions matérielles, ni du
statut social
Je reste calme au milieu d'une crise.
CE Qui EST OUR
OANS LE FAIT D'ETRE UN “CINQ”
Je suis lent a accoucher de mes connaissances et de mes
idées,
Je me sens mal quand je suis sur la défensive ou que je me
comporte comme un je-sais-tout.
Je me sens obligé
d'etre avec des gens
avec lesquels je n'ai pas
envie d'etre
Je m’apercois que les
personnes socialement
plus douges que moi,
mais ayant moins
dintelligence ou de
savoir-faire technique, réussissent mieux sur le plan
professionnel
J'ai des difficultés & exprimer succintement certaines de mes
pensées,
mu
SRR eI LES REFLEXIONS TYPIQUES
DUN “CINQ”
COMMENT ECHUPFER A CETTE REUWON 7
annwvensare +
C
LES ‘CING”
ENFANTS,
SOUVENT
“in Pee mon toes
Ges aue Saunas race
Nai aon oe
Passent beaucoup ce
temps a
collections, ete
‘Ont quelques bons amis
plutot que beaucoup.
Sont tres brillants et
curiewx, et travaillent bien
arécole
‘Ont un esprit indépen
ire, A faire des
dant ; posent souvent des questions & leurs parents et & leurs
enseignants,
Regardent les événements avec détachement, en collectant
les informations.
Prennent un visage impassible afin de ne pas montrer leur
peur.
Son sensbles vite es confit interpersonnels.
Ont impression d'etre envais et contrbés, e/ou ignorés
ct ndgligts
LES "CINQ" PARENTS
Sont souvent gentis, ont une bonne perception des choses et
sont dévoués.
Sont parfois autoritaires et exigeants
Exigent parfois des performances intellectuelles trop
importantes pour I'age de enfant.
Risquent d’étre intolérants quand leurs enfants expriment
ddes émotions fortes
SOEQ®
PROFESSION
Les Cing sont souvent dans les sciences ou les techniques,
ou dans un autre domaine exigeant sur le plan intellectuel. Is
ms
SET RINE mM ont de- puissantes capacités
analytiques et sont efficaces pour |S >meRieye
résoudre les problémes, Ceux qui ont [~———g-y——~
tune aile Quatre bien développée sont
susceptibles d’étre conseillers,
rmusicien, artistes ou Gerivains. En
général, les Cing aiment travailler
seuls et sont des libres-penseurs
ET LES LOISIRS
Les Cing aiment lire, explorer un
domaine en profondeur, avoir des
discussions stimulantes avec des
amis, aller au concert, visiter des
musées, assister a des conférences,
jouer & des jeux comportant un défi
intellectuel, travailler a leurs
collections ou & leurs projets, et
voyager pour étudier des cultures et
des coutumes étrangeres
COMMENTAIRES
SUR LES "CINQ”
“Elle aime étre seule. Je suis émervellée par le nombre
aPheures qu'elle pase a lire, jardiner,& jouer dela musique et
A analyser le monde.”
“Sa voix est douce, calme et
apaisante. Ila une vision des cho-
ses trés particule : par exemple,
il considére une insulte comme un
vénement intéressant I"
“Elle bouillonne informations
et d'idées novatrices. Jaime aussi
son sens de l’humour sec et
original.”
“Val toujours été impressionné
par les contributions qu’apporte
Gest pance
Ques Sour
Stuewes
mon ami Cing a n‘importe quelle
conversation sur n’importe quel
sujet”
AILES
Votre personnalité peut se fondre dans les types qui se
trouvent de chaque c6té du votre ou étre influencée par eux.
Elle est parfois nettement modifige par une ale forte.
Les Cing avec une aile Quatre développée tendent a étre
plus créatifs, humanistes, sensibles, capables d’empathie et
égocentriques
Les Cing avec une aile Six développée tendent a étre plus
oyaux, anxiewx, sceptiques et prudents Ils sont souvent plus
intéressés par les sciences,
us weeny
&
f
snemen
CO R serene
JOY
2
DEPLACEMENTS
OANS L'ENNEAGRAMME
Suivant les lignes du diagramme, les Cing vont vers le Huit
ddans une direction et vers le Sept dans l'autre. Ils vont vers le
cOté positif du Huit lorsqu’ils se sentent en sécurité ; ils
peuvent également cultiver consciemment ces qualités
positives. lls vont vers le cOté négatif du Sept lorsqu‘lls sont
ress: mais ils peu
¥efforcer consciemment d’éviter ces
traits négatifs. Lisez le chapitre sur les types Huit et Sept afin
den apprendre davantage sur eux.
‘Quand les Cing vont vers le e6té positif du Huit ils:
Entrent en contact avec leur corps, sa puissance et son
énergie, en s’éloignant de la pensée pure pour aller vers
Vax
Font davantage confiance a leurs instincts ; deviennent plus
sociables et spontanes,
‘Saffirment davantage, font leur maximum pour gagner
quand ils ont une cause juste a défendre.
Se laissent dynamiser et motiver par leur colére au lieu de se
renfermer,
Se défendent plus efficacement ; établissent des limites,
claires
Quand les Cing von} vers le coe négai du Hui
Semen punt,
Agissent de manidre déaisonnable
Méprisent es sentiments tes dss des autres d'une fagon
flagrante, au lieu de le faire discrétement.
Quand les Cing vont vers le cOté négatif du Sept, ils
Se lancent impulsivernent dans de nouveaux projets
S'€parpillent et deviernent distrats
Quand les Cing vont le c6té positif du Sept, ils:
CCherchent 3 faire davantage d’expériences
Pensent moins & eux
Aiment davantage s'amuser ot sort moins inhibi.
SUGGESTIONS PRATIQUES.
ET EXERCICES POUR UN “CING”
1, Cessez de vivre dans votre tte; agissez
Prenez des risques et exprimez-vous, méme si vous craignez de paraitre idiot. Imitez certaines
personnes que vous connaissez et qui
sont pas peur de passer a Faction.
Devener. plus actif ; lancez-vous
dans des activités créatrices ou
sportives,
Appréciez le moment présent.
CCherchez une psychothérapie ou
‘un travail corporel qui vous ap-
pprenne a exprimer vos sentiments.
~omgertenean
2. Relations
Si vous avez tendance a faire de
longs discours, limitez-vous & deux ou
trois phrases puls, avant de continuer,
voyer si les gens sont intéressés.
‘Teansformez vos discours en conver-
sations.
Dane un groupe, prenez conscience
de vos envies ierésistibles de montrer ce
{que vous savez.
Dites aux autres qu’ils sont im-
pportants pour vous.
Lorsque vous avez impression d’@tre prét & donner, lancez-
vous et faites-le.
Demandez ce dont vous avez envie, méme si cest d’établir
des limites,
Si vous désirez etre davantage en relation avec les gens,
entrez dans un groupe de thérapie continue acceptant les gens
qui parlent comme ceux qui ne parlent pas.
CE QUIUN “CINQ"
NE REVERAIT JAMAIS DE FAIRE
Manquer une occasion de montrer & ses collagues quill a de
vastes connaissances dang un secteur obscur de sa spécialité.
Organiser une grande soirée,
Se porter volontaire pour étre maitre de cérémonie a sa
prochaine réunion universitaire.
a
a
S'abonner a un
journal uniquement
pour la page mon-
daine.
Vendre des voitu-
res d'occasion ou
bien des aspirateurs
au porte-d-porte
Appeler les plan-
tes de son jardin par
leurs noms usuels plutét que par leurs noms latins
Partir deux semaines avec un groupe dans lequel il n’aurait
pas une minute & lui. CHOSES POSITIVES
A VOUS DIRE
Relations et expériences sont nécessaires & une véritable
comprehension.
Je serai un individu & part entibre quand je serai débarrassé
cde mes idées et de mes catégorisations préconcues.
Je n'ai pas besoin d’étre la personne la plus intelligente diy
monde.
DURANT LA soirée
eH RoReERRNEENAeNRMEN Ne ns
renee
LE
LOYALISTE LE LOYALISTE
f
lo
Tai misau point une nouvelle philosophie
je n'a peur que dwn seul jour aa fos:
Charles M. Schulz
Les Six sont motivés par le besoin de sécurité, Les Six
phobiques sont a I’évidence peureux et cherchent I'ap-
probation, Les Six contre-phobiques confrontent leur peur, Les
‘deux aspects peuvent se renconteer chez la méme personne.
Les Six, du meilleur c6té, sont :
loyaux, aimables, attentifs, chaleureux,
‘compatissants, pleins d’humour,
pratiques, secourables, esponsables,
Les Six, du plus mauvais cdté, sont:
hypervigilants, enclins & contréler,
imprévisibles, critiques, paranoiaques,
sur la défensive, rigides, battus
dlavance,irritables.
ks
caRaneramsnayremrm ney as a
aoaaa0
aa
aaaa
a
INVENTAIRE
DE PERSONNALITE
Cochez. les phrases que vous auriez pu prononcer quand
vous aviez moins de vingt-cing ans (ou que vous prononcez
maintenant si vous avez cet ge)
1 Je suis nerveux quand je suis avec certaines figures
dautorité
2 Je suls souvent tourmenté par le doute,
3 Yaime avoir des directives claires et savoir oi fen suis,
4 Je suis toujours sur le qui-vive par crainte d’un danger.
5 Je prends les choses trop au sérieux.
6 Je passe mon temps & chercher ce qui pourrait aller
mal.
7 Je prends souvent une critique pour une attaque.
8 Je suis souvent obsédé par le souci de savoir ce que
pense mon partenaire.
9 Je suis capable de travailler trés dur
10 Mes amis me jugent loyal, secourable et compatissant.
11 On ma dit que favais le sens de humour.
12 Je suis les réglements ala lettre (trait phobique), ou
bien je Jes enfreins souvent (trait contre-phobigqu).
13 Plus je me sens vulnésable dans mes relations
affectives, plus je deviens anxieux et irritable.
14 J'ai tendance soit & remettre au lendemain, soit &
foncer tte baissée, méme vers le danger
15 Quand des gens cherchent & me manipuler pat la
Alatteric, je m’en apercoistrés vite
16 Y’aime les choses prévisibles.
J 17 Jai saboté ma propre réussite.
J 18 Je suis capable de soutenir les gens envers et contre
tout
19 Vordre et la propreté me donnent impression de
‘mieux controler ma vie.
DF _20]Je n’aime pas la prétention chez autru,
COMMENT 138 irene a roe >
SENTENDRE SEAS ee
AVEC Mol ‘Soe
Soyer. directs et elairs
Ecoutez-moi attentivement,
Ne me reprochez pas mon anit
Faites les choses avec mol jus-
qu’au bout
Rassurez-moi en me disant que
tout va bien entre nous,
Riez et plaisantez avec moi,
Poussez-moi doucement vers de
nouvelles expériences
Bssayez de ne pas réagir exagérément & mes réactions
exagérées.
RELATIONS.
Les Six, sous leur meilleur jour, sont chaleureux, gais,
ouverts, loyaux, capables de soutenir les autres, honnétes,
justes et dignes de contfiance.
BRENT onan NOE CE QUI EST DUR
OANS LE FAIT D'ETRE UN “SIX”
Je trouve des our et des conte hag fl ue fesse de
inte ded dans ees
Jerome pls and por eur d échec
pasconfane en SP
al peur q’onmiabandenne ou quonprofte
ema
Jem epuie More deme aed sou re sure qui
vive pu rite d'un etd danger
‘Au travail, faimerais avoir un réglement de fagon a tout
faire comme il faut.
sous leur plus mauvais
Jour, sont méfiants, enclns & controler,
inflexibles et sarcastiques. Us se 48
retirent ou bien réagissent avec
violence lorsqu'ils se sentent menacés,
CE Que J’appREcIE
DANS LE FAIT D'ETRE UN “SIX”
Je suis trop critique envers mo-méme quand je nai pas été &
la hauteur de mes attentes.
Je prends mes responsabilités vis--vis de ma famille et de
mes amis, etje leur suis file,
Je suis responsable et travailleur.
Je fais preuve de compassion envers les gens.
Yai de intelligence et de esprit.
ET CE QUE J’appRECIE
DANS LE FAIT
OETRE CONTRE-PHOBIQUE
Je suis non conformiste,
Jallronte courageusement le danger.
Je suis direct et je m’affirme,
ne LES "SIX" ENFANTS,
SOUVENT
Sont amicaux, agréables et dignes de confi
sarcastiques, autoritaires et entétés,
ami ou Yun de leurs parents.
LES REFLEXIONS TyPIQUES
OUN ‘sIx"
Sont inquiets et hypervigilants ; anticipent le danger.
Forment une équipe “nous contre eux” avec leur meilleur
Recherchent des groupes ou des autorités pouvant les
protéger, et/ou remettent en question Iautorité et se révoltent.
Sont négligés et mal
trait
, viennent de familles
imprévisibles ou alcooliques,
et/ou reprennen} a leur
compte la peur d'un parent
hyper-anxieus.
LES "SIX" PARENTS
Généralement, aiment leurs enfants, soccupent bien deux
etont un sens du devoir développé.
Hésitent quelquefois 8 leur accorder leur indépendance.
Ont, plus que la moyenne, peur que leurs enfants soient
blessés,
‘Ont parfois du mal a dire non et & mettre des limites:
GOENO ®
PROFESSION
ce, et/ou
Bien que les Six puissent se retrouver dans nimporte quel
{type d'emploi. ils sont souvent attirés parle systeme judiciaire,
le monde militaire ou syndical et lacadémie. Ils aiment souvent
faire partie d'une équipe. Beaucoup sont dans la santé et
Véducation, Les Six contre-phobiques ont parfois un travail comportant
des risques. Ceux qui penchent vers le cbté anti-autoritariste
sont généralement plus heureux lorsqu’ils travaillent a leur
compte.
Si les Six ne sont pas satisfits de leur emplo, ils risquent de
se révolter ou davoir un comportement dissimule.
ET LES LOISIRS
Les Six ont beaucoup
énergie et sont souvent tres
occupés. Outre les mémes
activités que les autres types,
ils aiment souvent I'exercice
Physique ¢ la nature,
Certains fos
partie de
groupes vensint en aide aux
désherités, Ceux qui pen
pmb
chent vers le c6té contre-phobique pratiquent souvent des
activités dangereuses du s'engagent dans des groupes de
revolts,
COMMENTAIRES
SUR LE “SIX”
en n’échappe au Heutenant Holmes | De tout le
département, cest lui qui a trouvé le plus grand nombre de
criminels.”
“Crest le directeur le plus sar, le plus digne de confiance, le
plus travailleur que ma compagnie n’ait jamais eu, Et son
formidable sens de Ithumour nous aide a garder le moral.”
"C’état un excellent professeur. Grice a sa chaleur et 8 sa
compréhension, j'ai pu travailler dur et entrer dans un bon.
colllge.”
“Crest une amie intelligente, layale et digne d'etre aimée ;
elle n’a jamais failli sa parole ni manqué de me soutenir
‘quand jfen avais besoin.”
a AILES.
Votre personnalité peut se fondre dans les types qui se
trouvent de chaque cOté du votre ou étre influencée par eu
Eile est parfois nettement modifige par une aile forte.
Lis Six avec une aile Cing développée tendent a etre plus
introvertis, intellectuels, prudents et distants
Les Six avec une aile Sept développée tendent a dtre plus
‘extravertis, matérialistes,acifs et impulsifs,
DEPLACEMENTS
CANS L'ENNEAGRAMME
Suivant les lignes du diagramme, les Six vont vers le Neu
dans une direction et vers le Trois dans Vautre. Ils vont vers le
Coté positif du Neuf lorsqu’ils se sentent en sécurité ; ils
Peuvent également cultiver consciemment ces qualités
Positives. Us vont vers le cOté négatif du Trois lorsqu'ls sont
stressés ; mais ils peuvent s‘efforcer consciemment d’éviter ces
teaits négatifs, Lisez le chapitre sur les types Neuf et Trois afin
den apprendre davantage sur eux.
‘Quand les Six vont vers le c6té positif du Neuf, ils :
Font davantage preuve d’empathie envers les gens.
Ont un point de vue plus large sur les choses.
Prennent la vie moins au sérieux et libérent leur énergie.
Se fient davantage a leur autorité intérieure.
‘Quand les Six vont vers le coté négat
Stabrutissent par les drogues, la télévision, la lecture, la
nourriture ou le sommeil, afin de mettre un terme a leurs
obsessions
Planent et deviennent apathiques.
‘Quand les Six vont vers le cOté négatif du Trois, ils
Echappent a lanxiété par une activité continuelle ; peuvent
devenir des drogués du tra
Fouent un rile ou adoptent une image afin de se sentir plus
en sécurité,
Mentent sur eux-mémes pour se couvrir ou avancer:
bs
messes ‘Quand les Six vont le cOté positif du Trois, ils
Agissent de manigre décidée eteffcace.
Se sentent bien avec ce quils font.
SUGGESTIONS PRATIQUES
ET EXERCICES POUR UN "SIX"
1. Confiance en soi
Etforcez-vous d’tre avec des gens qui vous acceptent, qui se
‘montrent dignes de confiance et encourageants
"Notez bien et essayer de croire les choses positives que vous
disent les gens.
Gardez a esprit que vous
pouvez changer, vaincre vos peurs
et apprendre & agir en présence de
celles
Souvenez-vous qu‘ll n'y a pas
une seule facon “juste” dans la vie,
tant que vous étes intérieurement
satisfait de ce que vous faites
Pélicitez-vous. N’attendez pas
que quelyuun d'autre vous dise
‘que ce que vous avez fat est bien,
Ecrivez-vous et parlez-vous de
manitre encourageante et atten-
tionnée.
Souvenez-vous que ce n’est pas
[grave de faire des erreurs.
2. Relations
Je préfre toujours crore en ce qu'il y ade meilleur en chacun —
cela Evite benucoup de probldmes.
Rudyard Kipling
Les Sx ont sous des sacs exageres rel sot
sro Ne sour eines pas ele gat qu la peat vot
Surtees
We omes quelque vousavervsinent envied,
sinon vous vous épujserez.
assuez-vous dece quienes ellen aupts des
auves! "rvs en tain de poner qu. ou “ezvout
entrain de pena ce que peti que vous prses
Apprenes er ave nou oteypervglace
‘Carne meters - 3. Travail
Prenez conscience dit fait que vous étes un grand travailleur,
Focalisez-vous sur vos forces.
Diviser vos tiches en petits morceaux et n’en faites qu'un
seul Ala fos,
Si vous vous sentez: dépassé ou stressé par le travail parce
«que vous vous &tes chargé de trop detaches a la fois, déléguez-
‘en le maximum & d'autres
Soyer patient quand les autres vont a leur rythme plutot
qu’au vote.
Aiuez aysavau sour,
meme S608 BT6S MORT OE PEUR!
4. Anxiété et peur
‘Observer vos peurs sans vous les reprocher.
‘Verifiez les faits quand vous étes anxieux. Par exemple,
regardez les statistiques du nombre d’avions qui se sont éerasés
au cours deV'année.
Acceptez d’étre dans l'incertitude. Celle-ci ne durera pas
toujours
Mettez-vous a la méditation, 8 Ia respiration et aux
techniques de visualisation, ov bien suivez un cours de
réduction du stress.
‘Visualisez une scene paisible. Lorsqu'un souci commence &
apparaitre, respirez profondément en revenant & votre scéne.
Faites-Ie réguligrement,
[Ne vous traitez pas de paresseux quand vous vous accordez,
un peu de détente,
Pratiquez des activités physiques : sport, exercice,
marche,
CE QUUN "SIX" NE REVERAIT
JAMAIS OE FAIRE
Entendre une voix familiére durant la nuit et étre sOr que
tat le chat et non as un voleut.
Se pardonner d‘avoir cassé le vase préféré de son meilleur
Ne pas faire un sondage auprés de ses amis lorsqu'il,
envisage de changer de métier.
Aller chez un nouveau thérapeute ou un nouveau médecin
sans lui demander ses références
Etre certain d’avoir fait un bon choix aprés un achat
important. HORTENSE Wa PAS LMPRESSION
UN TAISTE SORT PaRCE QUELLE
est A PaRcE Gu
son ‘BOLOcIGUE TOURNE.
CHOSES POSITIVES
A VOUS DIRE
fire préparé signife avoir confine en tout ce qu'apporte
chaque insta.
Je suis fort. Jesus aime. Jy arrvera
Je-suis bier aujourhi, je serai bien demain,
JYapprendsa fare confiance a mes propres dtsons.
Je peux prendre des risques et faire des ereurs.
ue LEPICURIEN
Me VEPICURIEN
+ |
Onnevitgranepos- |
nisin lation ces sft |
Joe E. Lewis
Les Sept sont motivés par le besoin d’étre heureux et d/avoir
fen projet des activités agréables, d’apporter une contribution
‘au monde, et d’éviter la souffrance et la douleur.
Les Sept, du meilleur e@té, sont
gais, spontanés, imaginatifs, pro.
ductifs, enthousiastes, rapides
confiants, charmeuts, curieux
Les Sept, du plus mauvais edté,
sont : narcissiques, impulsifs,
dispersés, révoltés, indisciplinés,
possessifs, maniaques, auto-destruc- |
teurs, agités. INVENTAIRE
OE PERSONNALITE
Coches les phrases que vous auriez pu prononcer quand
vous aviez moins de vingt-cing ans (ou que vous prononcez
‘maintenant si vous avez cet Age)
D1 f'sime la vie, En général, je n'ai pas d'inhibitions et
suis optimiste
DF —_2Jen’aime pas que l'on me fasse sentir que j'ai des
obligations ou que je suis redevable.
if et énergique. Je nYennuie rarement sion
se faire ce que je veux.
J Jeprends souvent des risques verbaux ou physiques,
OF 5Saien général un effet dynamisant pour les amis ayant
Jes mémes buts que moi.
DG Jene suis pas expert dans un domaine particulier, mais
je fais beaucoup de choses bien
FD _ 7 fai pour habitude de quitter une chose puis d'y
revenir. Jaime rester en mouvement.
8 Apparemment, foubliela plupart de mes chagrins et
z’en remets plus vite que la plupart des gens que je
J 9Jenvapprécie et suis bon avec moi-méme.
DF —_10Yaime les gens et, dans Vensemble, ils me le rendent
bien
11 Jeme débrouille toujours pour obtenir ce que je veux.
DF _12/'apprécie les gens qui ont Vesprit vif.
13 Jesuis idéaliste. Je veux apporter quelque chose au
monde,
14 Je passe d'une envie de m’engager un désir de
liberté et d'indépendance.
15 Je suis souvent & Vaise dans un groupe.
16 Quand les gens sont malheureux, essaie de leur
remonter le moral et de leur faire voir le bon cOté des
choses.
17 Yadore excitation et les voyages.
18 Je me sens tantot inférieur, tantOt supérieur aux
autres.
19 En général, e dis tout ce qui me passe parla tét.
Quelquetois, cela me exée des problemes.
20 Je suis capable de grands sacrifices pour aider les
gens.
Ne MENFERMEE PAS!
PSs
Se
COMMENT S'ENTENDRE
AVEC Mo!
Tenez-moi compagnie, donnez-moi de I'affection et lassez-
‘moi libre,
Dans vos conversations avec moi, montrez-vous intéressants
et gais Appréciez mes grandes
visions et écoutez mes histoizes.
Nressayez pas de changer
svn sj, Aceplez nel ae
jee
Soyer responsbes de vous
mémes. Je déteste les gens =
collants ou demandeurs, 2
Nemec pas ce ured
tire
RELATIONS
Les Sept, sous leur meilleur jour, sont gais, généreus,
sociables, ttentionnés et amusanis. Ils entrainent leurs amis et
‘ceux qu‘ls aiment dans de nouvelles activités et aventures,
SA
Les Sept, sous leur plus mauvais
jour, sont narcissiques, dogmatiques,
sur la défensive et distraits, Ils sont
souvent ambivalents vis-a-vis de
engagement dans une relation, car
ils s'y sentent igotés.
CE QUE J'ApPRECIE
DANS LE FAIT D'ETRE UN SEPT
Je suis optimiste et ne me laisse pas abattre par les
problémes des gens.
Jesuis spontané et libre d’esprit.
Jesus franc et excessif. Cela fat partie du plaisir.
Jesuis généreux et m'efforce d’améliorer le monde.
Jai le courage de prendre des risques et de me lancer dans
des aventures excitantes.
Yai de trés nombreux intéréts t talents
CE Qui EST OUR
DANS LE FAIT ETRE UN “SEPT”
Je n'ai pas assez de temps pour faire tout ce que jai envie de
faire
Jene Finis pas les choses que je commence.
Je n’arrive pas a profiter des bénéfices que T'on tire de la
spécialisation ; je ne m’engage pas sulfisamment pour mener
une carrie jusqu’au bout.
Yai tendance & ne pas
avoir les pieds sur terre;
je me perds dane lee
projets et les réves.
Dans une relation de
couple, je me sens entfer-
mé
Mw LES REFLEXIONS TyPIQuES
OUN “SEPT”
LES ENFANTS "SEPT",
SOUVENT
Sont attirés par l'action et
Yaventure,
Recherchent lexcitation
Préferent étre avee d'autres
enfants que seuls.
Se font leur place avec fi-
nesse auprés des adultes.
Révent de la liberté quiils
auront en grandissant.
LES "SEPT" PARENTS
Sont souvent enthousiastes et généreux.
‘Veulent que leurs enfants vivent de nombreuses aventures.
Sont parfois trop pris par leurs propres activités pour étre
POENS DSA
PROFESSION
De nombreux Sept ménent plusieurs carriéres ou emplois de.
front, dans lesquels ils voyagent beaucoup (pilotes, surveillant
de vol, photographs... Certains aiment utiliser des outils ou
ddes machines, ou bien travailler& Vextérieur. D'autres préferent
résoudre des problemes en tant qu’entrepreneurs ov
dépanneurs. Dfautres encore sont dans les professions d'aide
fen tant qu’enseignants, infirmiéres ou conseillers. On ne trouve
pas beaucoup de Sept dans les taches répétitives (chaines de
‘montage ou comptablité, par exemple). Ils aiment les défis et
ont esprit rapide dans les situations d’urgence,
ET LES LOISIRS
Les Sept aiment voyager, flirter avec le
danger (parachutisme, deltaplane, para-
Pente, escalade, conduite rapide), avoir des
Isr conversations intéressantes et
gaies, apprendre de nou-
velles choses, faire des projets
agréables, s‘adonner a des
sports et A des jeux, essayer
de nouvelles recettes, aller au
concert, au cinéma, au théatre
et a Vopéra, lire, euvrer pour
des bonnes causes, travailler
sur des projets trop variés et
trop nombreux pour étre
dénombrés, et aller, aller,
aller.
COMMENTAIRES:
SUR LES “SEPT”
“Quand jai besoin qu'on me remonte le moral, fappelle
‘mon ami Sept: il me communique une bonne dose de son en-
thousiasme et de son optimisme. Ca marche & tous les coups.”
“Il est passionné par toutes les nouvelles idées. En ce
‘moment, il sintéresse au jz ; i
fa pratiquement tous les CD |PRma\reite Sor Mei J
sortis dans ce domaine. Lannée
derire, il a exploré des grottes
pendant trois mois et avant, il
Gtait allé suivre des cours de
cuisine en France.”
“Sa vie est source d'ins-
piration + elle est allée en
Afrique, a créé une clinique et a
sauvé des centaines de bébés.
Maintenant elle s‘occupe
benévolement d’enfants handi-
capés & I’hopital. Le week-end,
elle fait du vélo en montagne, organise des soirées ou va
prendre des bains dans une station thermale”
“C’était un grand-pire parfait! Nous travaillions cote a cote
dans son atelier pendant des heures. Ensuite, nous allions voir
lun match de base-bal, rendre visite 8 ses meilleurs copains en.
ville, puis nous faisions une promenade a la campagne. Le soir
il me racontait des histoires du bon vieux temps. ‘sta écroulé
de rire chaque fois qu'il enlevait son dentier pour me le faire
claquer au visage.”
18 AILES
Votre personnalité peut se fondre dans les types qui se
trouvent de chaque coté du votre ou étre influencée par eux.
Elle est parfois nettement modifiée par une ale forte,
Les Sept avec une aile Six développée tendent & étre plus
loyaux, tendres, responsables et anxieux.
Les Sept avec une aile Huit développée tendent a étre plus
‘exubérants, agressifs, matérialistes, et & entrer davantage en
compétition.
th ye
w
We
DEPLACEMENTS
DANS LENNEAGRAMME
Suivant les lignes du diagramme, les Sept vont vers le Cing,
dans une direction et vers le Un dans Vautre. Ils vont vers le
Positives. lls vont vers le cbté négatif du Un lorsqu’ils sont
stressés; mais ls peuvent seller consciemment d'éviter ces
traits négaifs. Lise le chapitre sur les types Cing et Un afin
den apprendre davantage sur eux
‘Quand les Sept vont vers le c6té positif du Cing, ils:
Deviennent plus calmes, plus introvertis et objctifs,
Vont plus au fond des choses et accordent davantage de
valeur la sagesse et & Yautodiscipline,
Acceptent mieux les deux polarités de la vie: bon et
‘mauvais, heureux et malheureux.
Deviennent plus sérieux et sont pris plus au sérieux.
Entrent en contact avec leurs peurs.
‘Quand tes Sept vont vers le cOté négatif du Cing, ils
Imposent leurs théories aux gens.
Deviennent plus égocentriques et fuient les responsablités.
‘Quand les Sept vont vers le c6té négatif du Un, ils
Deviennent cyniques et hypercritiques ; pinallent, :Alent et
essaient de changer les gens.
Deviennent critiques par rapport & eux-mémes et aux
autres ; ne savent pas rire d'eux-mémes.
Pensent en termes de blanc ou noir et “savent’ qu'ils,
détiennent la vérité
Reprochent aux autres de les empécher de s‘amuser,
Ressassent de maniére obsessionnelle une idée ou un projet.
Sont insidieusement envahis par la nervosité ‘Quand les Sept vont le té positif du Un, ils:
Deviennent plus productifs et vont jusqu’au bout des
choses ; mettent leurs idéaux en action.
CCherchent moins & se faire plaisir et s/intéressent davantage
au bien-étre d’autrui.
Pasent leurs choix avec plus de sagesse
SUGGESTIONS PRATIQUES
ET EXERCICES POUR UN “SEPT”
1. Santé
Cultiver des habitudes sans d‘limentation, de sommeil et
