CRMEF.Inezgane /Section EPS.
2023 Renforcement de base : Athlétisme /les Courses
Syllabus 2023
1. Module : Renforcement de base 1
2. Unité d’enseignement: Athlétisme/ les courses
3. Volume horaire : 30 heures
4. Formateur responsable : Bouargane Abderrahim
5. Compétences professionnelles visées :
a. Maitriser les aspects culturels, institutionnels et réglementaires des courses ; b.
Renforcer et perfectionner le niveau de pratique dans les épreuves programmées ; c.
Maitriser et mobiliser les connaissances scientifiques et techniques associées aux
épreuves : course de durée, course de vitesse-relais, course de haies ;
d. Maitriser et mobiliser les approches didactiques et pédagogiques de l’enseignement des
courses en milieu scolaire ;
e. Initiation à l’entrainement des athlètes et aux compétitions sportives scolaires.
6. Epreuves programmées :
⮚ Course de durée
⮚ Course de haies
⮚ Course de relais
7. Bibliographie suggérée
Règlement:
⮚ Règles de Compétitions éditées World Athletics, 2020
https://urlz.fr/h9mq
⮚ Guide de formation des jeunes juges d’athlétisme, ligue de la nouvelle Aquitaine France:
https://athlelana.com/wp-content/uploads/2021/11/Guide-officiel-LANA-Juge-19-11
- 2021-1.pdf
Scientifiques et techniques
⮚ Comprendre l'athlétisme - Sa pratique et son enseignement. 2017. Éditeur : Paris,
INSEP_ Collection : Savoirs Pratiques. Auteurs : Jean-Louis Hubiche,Michel Pradet ⮚ Les
courses : De l'école… aux associations. 2007.Éditeur : Paris, Revue EP.S_ Collection : De
l'école aux associations. Auteurs : Frédéric Aubert, Thierry Choffin ⮚ Physiologie de
l’exercice. Auteurs : Bertrand BARON, Université de la Réunion et Patrick PELAYO,
Université Lille 2.
http://campusport.univ-lille2.fr/physio/res/resspdf.pdf
Didactique et pédagogique
⮚ L'athlétisme en EPS. Didacthlétisme 2. Éditeur : Paris, Vigot 1996 Collection : Sport +
enseignement. Auteurs : Patrick Seners
CRMEF.Inezgane /Section EPS. 2023 Renforcement de base : Athlétisme /les Courses
8. Les modalités d’évaluation
⮚ Contrôle continu n°1: QCM sciences et techniques des courses de demi-fond.
⮚ Examen écrit: Etude de cas en course de durée.
⮚ Examen pratique:
❖ Demi-fond : 800m femmes et 1500m Hommes
❖ 50M course de vitesse plat + 50 M Haies
❖
9. Plan du cours :
Partie A : Course de durée
Chapitre.1 Echauffement et facteurs techniques
1. L’athlétisme, définition et caractéristiques;
2. Facteurs techniques de la courseà pied ;
3. Analyse musculairede la foulée;
4. Educatifs techniques et renforcement musculaire.
Chapitre.2 Bioénergétique et évaluation de la VMA
1. Les processus énergétiques appliqués à la course à pied ;
2. Puissance et capacité des processus énergétiques : cas de la course de durée;
3. Les déterminants physiologiques du processus aérobie;
4. Le VO2max et la vitesse maximale aérobie;
5. Les zones d’intensité et les paramètres de développement du processus aérobie.
Chapitre.3 Didactique et planification de la course de durée
1. Analyse didactique de la course de durée;
2. Modélisation des niveaux d’apprentissage;
3. Des repères didactiques pour établir un projet de cycleen course de durée;
4. Protocole et modalités de l’évaluation sommative.
Partie B : Course de Haies
Chapitre.1 Facteurs techniquesde la course de haies
1. Terminologie;
2. Règlement des courses de courte distance60M à 400M ;
3. Analyse séquentielle et facteurs techniquesde la course de haies ;
4. Echauffement et éducatifs techniques spécifiques à la course de haies.
Chapitre.2 Didactique et planification dela coursede haies
1. Evaluation diagnostique: les caractéristiques macroscopiques (I-R-H);
2. Situation de référence et conduites typiques ;
3. Des repères didactiques pour établir un projet de cycleen course de haies;
4. Protocole et modalités del’évaluation sommative.
