EYROLLES PRATIQUE EYROLLES PRATIQUE

Paul-Henri Pion
Développement personnel Développement personnel

Virginie Servaes
Paul-Henri Pion
LÂCHER PRISE
Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ? « Ne renonce
LÂCHER PRISE
jamais, lâche prise, et la voie s’éclaire  », telle est l’idée simple Prendre du recul, libérer
et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre sa créativité et SORTIR
le moment présent, occupés que nous sommes à vouloir contrôler
ce qui nous arrive. DU CONTRÔLE
Original et pragmatique, ce guide vous invite à libérer votre
créativité pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de
votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants…
Exemples et exercices à l’appui, vous découvrirez outils et tech-

LÂCHER PRISE
niques pour aborder sereinement toutes les situations, accueillir
le changement avec agilité et vous réapproprier le quotidien.

Définitions Exemples Cahier d’exercices

PAUL-HENRI PION pratique les thérapies brèves et le conseil en com-

munication. Il est déjà l’auteur chez Eyrolles de deux best-sellers sur le sujet : Manuel
© Véronique Hédiard

de lâcher-prise et 50 exercices pour lâcher prise.

Cahier
d’EXERCICES
INCLUS

12 €
ISBN : 978-2-212-57052-6
Code éditeur : G 57052

Couverture : Studio Eyrolles © Éditions Eyrolles

Photographie : © Pazargic Liviu / Shutterstock

G57052_LacherPrise_EXE.indd 1 18/09/2018 14:44

 EYROLLES PRATIQUE EYROLLES PRATIQUE

Paul-Henri Pion
Développement personnel Développement personnel

Virginie Servaes
Paul-Henri Pion
LÂCHER PRISE
Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ? « Ne renonce
LÂCHER PRISE
jamais, lâche prise, et la voie s’éclaire  », telle est l’idée simple Prendre du recul, libérer
et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre sa créativité et SORTIR
le moment présent, occupés que nous sommes à vouloir contrôler
ce qui nous arrive. DU CONTRÔLE
Original et pragmatique, ce guide vous invite à libérer votre
créativité pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de
votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants…
Exemples et exercices à l’appui, vous découvrirez outils et tech-

LÂCHER PRISE
niques pour aborder sereinement toutes les situations, accueillir
le changement avec agilité et vous réapproprier le quotidien.

Définitions Exemples Cahier d’exercices

PAUL-HENRI PION pratique les thérapies brèves et le conseil en com-

munication. Il est déjà l’auteur chez Eyrolles de deux best-sellers sur le sujet : Manuel
© Véronique Hédiard

de lâcher-prise et 50 exercices pour lâcher prise.

Cahier
d’EXERCICES
INCLUS

G57052_LacherPrise_EXE.indd 1 18/09/2018 14:44

LÂCHER PRISE
 Paul-Henri Pion

LÂCHER PRISE
Prendre du recul, libérer sa créativité
et sortir du contrôle

Deuxième édition 2018

Éditions Eyrolles
61, bd Saint-Germain
75240 Paris Cedex 05
www.editions-eyrolles.com

Mise en pages : Istria

En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiel-

lement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du
Centre français d’exploitation du droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.
© Groupe Eyrolles, 2015
© Éditions Eyrolles, 2018
ISBN : 978-2-212-57052-6
 SOMMAIRE
Avant-propos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Le mieux est l’ennemi du bien. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Quand les émotions prennent le dessus… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Apprendre à déjouer les pièges . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Partie I Qu’est-ce que le lâcher-prise ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Chapitre 1 Les enjeux du lâcher-prise. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Devenir des citoyens éclairés . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Apprendre à vivre ensemble . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Faire face à nos limites. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Passer de l’impuissance à l’action. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Vivre en bonne santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Il n’y a pas de causalité linéaire. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Le cerveau ne connaît pas la négation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Composer plutôt que s’opposer. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Rester en mouvement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Une question de référentiel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Choisir la bonne attitude . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Apaiser les relations . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
De l’importance de l’accusé de réception. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Rompre avec le dialogue de sourds. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Sortir des cycles infernaux. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Dépasser la logique linéaire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Préparer l’avenir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Chapitre 2 Comprendre notre système nerveux . . . . . . . . . . . . . . 35
Prendre en compte notre dualité. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Des rythmes différents. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Quand cognitif et affectif composent…. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
 Quand cognitif et affectif sont en désaccord…. . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Les réactions de notre système nerveux, une fatalité ? . . . . . . . . 40
Un programme de référence dès la naissance. . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Nos expériences sont enregistrées par le système nerveux. . . . . . . . . 41
Le cerveau et ses habitudes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
Un cercle vicieux se met en place. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Le risque de blocage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
La madeleine de Proust, pour le meilleur et pour le pire . . . . . . . . . 46
Mouvement contrarié, refoulé et acte manqué. . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Chapitre 3 Pourquoi a-t-on du mal à lâcher prise ? . . . . . . . . . . . . 49
La colère. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Le deuil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Reprendre l’initiative . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
La domination émotionnelle. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52

Partie II Des cas pratiques. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

Chapitre 4 Au travail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Le burn-out. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Petit dialogue de l’auteur avec José. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Décryptage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Le harcèlement. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Petit dialogue de l’auteur avec Élodie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Décryptage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Les critiques incessantes. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Petit dialogue de l’auteur avec Laure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Décryptage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
À vous de jouer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Chapitre 5 Au sein du couple . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
Laisser l’autre donner. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
Petit dialogue de l’auteur avec Nicolas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Décryptage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
La douleur qui remonte. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
Petit dialogue de l’auteur avec Nicolas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
Décryptage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77

6 Lâcher prise
 L’abstinence comme moyen de rétorsion. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Petit dialogue de l’auteur avec Carole. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Décryptage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
S’accrocher à une situation perdue . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Petit dialogue de l’auteur avec Michèle. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Décryptage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
L’enfant en otage après une séparation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
Petit dialogue de l’auteur avec Étienne. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Décryptage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
Les critiques après une séparation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
Petit dialogue de l’auteur avec Hervé. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
Décryptage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
L’ingratitude . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
Petit dialogue de l’auteur avec Frédérique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
Décryptage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
À vous de jouer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
Chapitre 6 Avec ses enfants. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Chamailleries entre enfants. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Petit dialogue de l’auteur avec les parents. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Décryptage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Le bazar à la maison. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
Petit dialogue de l’auteur avec la mère . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
Décryptage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Impossible de dormir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Petit dialogue de l’auteur avec les parents. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Décryptage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
Mon ado laisse traîner ses affaires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
Petit dialogue de l’auteur avec la mère . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
Décryptage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
Élargissement  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
Mon ado me provoque par sa grossièreté. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
Petit dialogue de l’auteur avec Chloé. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
Décryptage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
À vous de jouer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119

Sommaire 7
 Partie III Des outils pour lâcher prise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
Chapitre 7 Ne plus subir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
Changer sa logique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Revoir son message . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
S’adapter au contexte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
Agir avec plutôt que subir contre. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
Conquérir ou cueillir  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Deux versions du même conte. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise version . . . . . . . . . . . . . . . . 132
Cesser de se justifier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
Ne plus être victime . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
Comment faire ?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
Méthodes thérapeutiques. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
Dissocier l’émotion traumatisante de son contexte. . . . . . . . . . . . . 137
Vivre une expérience émotionnelle réparatrice. . . . . . . . . . . . . . . . 140
Chapitre 8 Stratégies pour rester acteur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
Questionner. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144
Amplifier. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
Exemple à la maison. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
Exemple au travail. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
Exemple vis-à-vis de soi. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
Anticiper. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Ratifier. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148
Une dynamique tournée vers soi. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150
Chapitre 9 Pistes complémentaires. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
Le rêve. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
Le rêve n’est pas la réalité. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152
Une activité oculaire différente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153
Le rêve est limité dans le temps. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154
Des situations liées à la souffrance. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
Le Mind Mapping. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
Réfléchir de façon a-structurée . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
Un atout précieux au quotidien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160

8 Lâcher prise
 Rester dans l’accueil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
Prendre de la hauteur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
Chapitre 10 Exercices pour vivre avec son stress. . . . . . . . . . . . 165
Des petits mots qui enferment . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166
Une culture du stress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172
Des sources d’épuisement bien visibles. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174
Un esprit sain dans un corps sain. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181
Index . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183

Bibliographie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185

Sommaire 9
 AVANT-PROPOS
Ce livre s’adresse à tous ceux qui ont un jour eu l’impression de
subir une situation et de ne plus savoir comment faire pour s’en
sortir.
Votre conjoint a toujours la même attitude qui vous dérange ?
Vos conjoints successifs vous insupportent toujours de la même
façon  ? Vos enfants vous paraissent ingérables  ? Certaines de
vos relations de travail vous épuisent chroniquement  ? Vos
ascendants vivants ou morts vous envahissent ? Ce livre est fait
pour vous, et la liste, bien sûr, n’est pas limitative.
Le propos est conçu pour pouvoir être pris n’importe où. Des
renvois vers la bibliographie ou d’autres parties du livre sont
là pour faciliter sa compréhension. Un index permet de reve-
nir dans le texte à partir de la question «  où ai-je rencontré
ce mot ? ». La bibliographie a été réduite à l’essentiel. Enfin,
quelques exercices sont proposés de façon à articuler la logique
mise en œuvre.

Avertissement
Tous les cas présentés sont authentiques et les solutions proposées ont porté
leurs fruits. Les noms des protagonistes ont été changés, afin de libérer ces
derniers de l’impression éventuelle de voir étalée au grand jour une partie de
leur vie. Les cas choisis se caractérisent également par leur relative fréquence, ce
qui leur enlève tout caractère spécifique.
 INTRODUCTION
Les pages qui suivent cherchent à mieux cerner la dynamique
du lâcher-prise et ses enjeux. Il s’agit d’une attitude de vie desti-
née à rester acteur, quoi qu’il arrive, en dépassant les pièges
émotionnels, donc relationnels, que l’évolution a semés en nous.
Nous nous pencherons sur l’accueil inconditionnel de ce qui
advient, préalable indispensable au maintien ou au retour dans
l’action. Pour cela, il sera mis en évidence combien notre
raisonnement peut devenir trompeur alors qu’il peut aussi être
un puissant allié, pour autant que nous l’éduquions à dépasser
la logique linéaire ambiante et l’éduquions à appréhender la
complexité du vivant. Cela nécessite d’apprendre à repérer
quand émotion et raisonnement cessent de s’épauler librement
et conduisent à la perte de notre libre arbitre.
L’un des défis de notre espèce devient alors de dépasser ce biais
issu de l’évolution qui conduit à perdre la richesse de notre
raisonnement quand les émotions s’affirment. L’enjeu est de
permettre au raisonnement de coexister avec les émotions pour
le meilleur plutôt que pour le pire. Cela se fera en développant
une nouvelle fonction : le méta-raisonnement.

Le mieux est l’ennemi du bien

Il existe dans la vie un grand principe directeur selon lequel
un problème disparaît dès qu’il trouve sa solution. En consé-
quence, si une solution est appliquée à un problème et que
celui-ci persiste ou réapparaît, c’est que la solution appliquée ne
fonctionne pas pour ce problème-là, dans ce contexte et à cet
instant-là.
 Une fois que la solution a été appliquée à un problème et a
fonctionné, alors le problème disparaît. Il reste ainsi la solu-
tion qui avait été dessinée pour le problème, dans un contexte
où le problème n’existe plus. Poursuivre la solution quand le
problème a disparu conduit à créer un nouveau problème. Le
mieux est l’ennemi du bien invite à envisager l’arrêt à terme de
toute solution qui a fonctionné. Cet arrêt programmé peut
intervenir quelques secondes ou de nombreuses années après la
mise en place de la solution.

Quand les émotions prennent

le dessus…
Un être raisonnable et conscient de ce grand principe devrait
avoir une vie qui, d’embûches en pièges, devient une suite de
pirouettes qui le voient toujours retomber sur ses pieds. Ce serait
sans compter l’évolution qui subordonne les fonctions apparues
récemment aux fonctions préexistantes. Ainsi l’émotion, à
la base de la communication entre vivants depuis la nuit des
temps, est de rang hiérarchique supérieur au raisonnement
apparu beaucoup plus récemment dans notre espèce. Elle l’as-
servit donc, dès qu’elle s’active au-delà d’un certain seuil.
Toute situation mobilise l’émotion. Elle contribue à l’orga-
nisation de la réponse-mouvement, donc à nous orienter. Le
raisonnement vient l’étayer. En temps normal, raisonnement et
émotion se complètent. Ils permettent de s’adapter intelligem-
ment. Quand ils n’arrivent plus à composer ensemble, l’émo-
tion prend le dessus. Elle met le raisonnement à son service.
Raisonner revient alors à justifier et à renforcer le comporte-
ment en cours jusqu’à créer une impasse qui dégénère en souf-
france, puis en colère faute de pouvoir gérer la situation. Les
bonnes intentions se sont transformées en enfer. L’enfer est
pavé de bonnes intentions, et les cercles vicieux en constituent le

14 Lâcher prise
 nutriment préféré, il y a donc lieu d’être vigilant. Si nous nous
sommes fait prendre, c’est que le diable se cache dans les détails…

Apprendre à déjouer les pièges

Le propos vise les circonstances où la souffrance et l’impuis-
sance ressenties semblent se pérenniser. Ces moments où l’on a
l’impression de toujours vivre les mêmes situations, ces états où
il semble qu’ayant tout essayé, le problème reste entier. Tous ces
pièges dont nous voudrions sortir et qui nous donnent l’impres-
sion d’être poussés à bout et de saturer complètement. Parfois,
ils n’apparaissent que dans un contexte circonscrit. D’autres fois,
ils semblent nous poursuivre partout où nous allons. Il semble
alors que, de quelque façon que nous retournions le problème,
aucune issue viable n’apparaît, comme si nous étions devenus
incapables de nous servir habilement de notre raison.
Les pages qui suivent sont là pour recréer la danse harmonieuse
entre émotion et raisonnement sans laquelle la plus belle acqui-
sition de notre espèce devient notre pire ennemi, il s’agit bien
sûr du raisonnement.

Introduction 15