TERMINOLOGIE

L’organisation de jeu de l’équipe

Elle concerne essentiellement, la répartitions des tâches des joueurs au sein de l’équipe dans
deux situations précises :
- Quand elle n’a pas le ballon : Tâches Défensives
- Quand elle a le ballon : Tâches Offensives

Elle s’exprime à l’intérieur d’un système : 4.3.3 ; 4.4.2 ; 3.5.2.

Elle s’anime par l’application de principes de jeu communs qui sont travaillés à l’entraînement.

Le système de jeu
C’est la répartition des nombres de joueurs dans les différentes lignes de l’équipe (défense,
milieu, attaque).

Il est dans la plupart du temps évolutif suivant que l’équipe se trouve en phase offensive ou défensive.

Exemples :
- un 4.3.3 en phase offensive
- un 4.5.1 en phase défensive

L’animation du jeu
C’est la coordination des déplacements de joueurs à l’intérieur du système de jeu :

- en phase offensive
- en phase défensive

Elle doit s’appuyer sur des principes de jeu qui correspondent aux situations de :

- phase offensive
- phase défensive
- ou de passage de l’une à l’autre

Elle se travaille à l’entraînement à partir de principes.

Elle reste cependant tributaire des caractéristiques , des qualités, du vécu des joueurs.

Le plan de jeu

C’est l’ensemble des consignes données par l’entraîneur aux joueurs à l’occasion d’un match.
Elles peuvent être :
- Un simple rappel de l’animation offensive et défensive habituelle de l’équipe.
- Particulières pour un match
Un plan de jeu peut-être identique ou différent d’un match à l’autre.
Il peut même évoluer en cours de match par l’utilisation de plus en plus pertinente des remplaçants.
 EVOLUTION DES SYSTEMES DE JEU

Le système de jeu , c’est la répartition des joueurs sur la terrain ( nombre de joueurs par ligne )

HISTORIQUE
1925 3 lignes 1G.B 2 – 3 – 5
Apparition W.M
1958 Suède 4-2-4 ( Brésil )
1962 Chili 4-3-3
1966 Angleterre 4-4-2
1986 Argentine 3-5-2 ( billardo)
Actuellement 4-5-1 4-4-2 3-5-2 4-3-3 3-4-3
Avec un système de départ qui se transforme en cours de match

REPARTITION PAR LIGNE

En défense : à 3,4,5 joueurs avec ou sans libéro ( individuelle – zone – mixte )
En milieu : à 3 , 4, 5 joueurs dans Différentes configurations géométriques
En attaque : à 1 , 2, 3 joueurs

ANALYSE DES PRINCIPAUX SYSTEMES

2 systèmes identiques peuvent avoir une animation très différente et par la même ne pas résoudre ou
poser les problèmes de façon identique .
Est ce que je défends en zone , en mixte ?
Quels sont les profils des milieux ( offensifs , défensifs ? )
Quel est le plan de jeu de l’entraîneur ?

Le 4-3-3
 très rationnel. Bon équilibre des lignes dans la largeur
 Se transforme en 4-5-1 à la perte du ballon (double rideau haut dans les couloirs ( milieu +
latéral ))
 Dès la reprise du ballon , utilisation efficace de la profondeur et de la largeur par les ailiers
 Il faut créer les espaces plus que les utiliser. La coordination des déplacements est très
importante
( ex :milieu qui rentre , latéral qui déborde )
 Présence devant le but plus délicate
 L’équipe peut avoir tendance à jouer sur un rail ( positionnement initial toujours le même et
donc risque de manque de créativité )

Le 4-4-2
 Densité au milieu de terrain – l’équipe toujours sur 2 lignes
 Offre beaucoup de choix dans la répartition géographique et spécifique des joueurs du milieu de
terrain
 Présence offensive axiale pour les équipes qui jouent à 2 attaquants centraux ( déplacements mais
aussi relation technique des 2 attaquants )
 Des espaces à utiliser pour joueurs lancés venant de derrière

LE 3-5-2
 axe central défensif défendu par 3 joueurs
 bloc défensif toujours très dense avec les joueurs dans les couloirs plus ou moins haut
 très exigeant pour les joueurs de couloirs ( physiquement , techniquement )
 Facilite la recherche du joueur lancé venant de derrière
 « dans tous les systèmes possibilité de jouer haut ou bas »

L’ANIMATION DEFENSIVE DE L’EQUIPE

1/ DEFINITION

2/ BASES DE L’ESPRIT DU JEU DEFENSIF

3/ CONNAISSANCES NECESSAIRES A L’ANIMATION DEFENSIVE

4/ QUAND ET OU COMMENCE L’ANIMATION DEFENSIVE

5/ LES DIFFERENTES ANIMATIONS DEFENSIVES

6/ LE BLOC EQUIPE

7/ LIMITATION DES ESPACES

8/ SYSTEMES ACTUELS

9/ LA DEFENSE EN DESEQUILIBRE

1/ DEFINITION 1

L’animation collective défensive permet :

- de récupérer le ballon
- ou de ralentir la progression du ballon,
à partir des principes de jeu qui régissent les différentes animations.

DEFINITION 2

L’animation défensive du bloc d’équipe est une succession de déplacements coordonnées des joueurs la
composant dans le but de favoriser la reconquête du ballon d’une manière individuelle ou collective.

2/ BASES DE L’ESPRIT DU JEU DEFENSIF

Projet commun : Quel que soient les organisations ,les types d’animation, il est nécessaire que tous les
joueurs adhèrent à un projet commun ( choix de l’entraîneur en fonction
des caractéristiques des joueurs qui composent l’équipe ) dans lequel
chacun sait ce qu’il doit faire ; où , quand et comment il le fera.

Dans tous les cas , 3 paramètres fondamentaux interviennent :

Le temps : permettre aux joueurs hors circuit défensif de pouvoir réintégrer l’action ( 6’’ )
L’espace : réduction d’espace pour ne pas permettre a l’adversaire de développer son jeu .
Le porteur du ballon : action immédiate d’un joueur pour interdire la progression balle au
pied ou la passe.

Mental : la reprise du ballon demande  - énergie

- courage
- intelligence ( ECI )

Valorisation des gestes défensifs : la qualité du geste de reprise du ballon favorise un enchaînement
technique offensif de même valeur .
 Savoir défendre c’est renforcer le sentiment de force d’une équipe.
3/ CONNAISSANCES NECESSAIRES A L’ANIMATION DEFENSIVE

Les lois du jeu :

Lois Effets sur le jeu Aspects défensifs

1 Le terrain Occupation  Zone à couvrir / Espace à réduire
3 Nombre de joueurs Répartition profondeur-largeur / bloc d’équipe Equilibre numérique /Adversaire à neutraliser
10 But marqué Dualité attaque / défense Placement défensif de base
11 Hors jeu Réduction d’espace – ½ terrain Manœuvre individuelle ou collective
12 Fautes et incorrections Différents effets suivant les différentes zones Techniques défensives

Attitudes individuelles :

Positionnement Déplacements défensifs Arrêts Pivots défensifs

. Ecart des appuis

. Latéraux
. Flexion des jambes . Course de l’adversaire Placement des pieds-du tronc-des bras
. Devant
. Bassin-tronc-tête
. Derrière
. Action des bras

Attitudes individuelles sur le porteur : Attitudes individuelles sur les non porteurs :

. Cadrage ( ne pas le laisser prendre de la vitesse ) . Champ visuel : toujours voir attaquant et ballon
. Contester le dribble ou la passe . S e placer entre son but et la ligne attaquant le ballon
. Pression (objectif ballon ) . Empêcher les déplacements de l’attaquant vers le but
. utilisation des limites du terrain , retour en arrière pour passe . Notion de couverture
. adapter son placement . Adapter son placement ( en semi interception ,dissuader la passe)

4/ QUAND ET OU COMMENCE L’ANIMATION DEFENSIVE

Quand ? Dès que l’adversaire entre en possession du ballon

Ou ? Dans toutes les zones du terrain  En zone de finition : s’opposer à la relance
En zone d’approche : freiner l’approche
En zone défensive : protéger le but

Comment ? D’une façon organisée ( 4.3.3 / 4.4.2 / 3.5.2 )

Sachant que l’animation défensive du bloc équipe concerne tous les joueurs, la
caractéristique d’une bonne animation est :
 la permanence du positionnement individuel par ligne ( même en cas de permutation )
 le respect de l’équilibre dans la défense et l’attaque
5/ TYPES D’ ANIMATION DEFENSIVE : ordre des priorités et définitions

En Individuelle : adversaire  ballon  terrain

1 ) chaque joueur défend en ayant la responsabilité nominative permanente d’un

adversaire
2 ) chaque joueur se replace à son poste initial et réagit en individuelle quelque
soit :
- l’adversaire pris en charge
- la position du ballon
- et l’imminence du danger
Principes de jeu :
* Notion constante du 1 contre 1
* Avoir la bonne distance d’intervention pour : intercepter – contrer – tacler

En zone : ballon  terrain  adversaire

A la perte du ballon par son équipe le joueur qui défend se replace à son poste et
défend en déplaçant par rapport au ballon et au terrain.
Principes de jeu :
 Défense centrale qui joue à 2 ou 3 plus ou moins sur la même ligne
 Pour chaque joueur ,respecter sa position initiale par rapport aux partenaires
de sa ligne
 Contrôler l’espace devant et derrière soi
 Contrôler l’intervalle à gauche et à droite
 Limiter la prise de perception et de vitesse du porteur et du futur receveur

En mixte : adversaire ou ballon  terrain

1 ) le joueur qui défend se replace dans sa zone et réagit ensuite en

individuelle ou en zone en fonction de la situation de jeu qui lui
permet ou ne lui permet pas de transmettre le responsabilité du
joueur qui se trouve dans sa zone à un autre partenaire.
2 ) Utilisation de 2 animations différentes dans une même ligne ou dans
2 lignes différentes
Principes de jeu :
 se joue le plus souvent avec un homme libre en défense
 alternance entre les principes de zone et d’individuelle
 grande communication verbale ( lors des permutations )
 une bonne analyse du jeu pour choisir ou passer de l’individuelle à la zone

La zone press : Cette pression s’effectue à partir d’un replacement et de manière ordonné par
rapport au positionnement de base.
La pression s’effectue individuellement et à tour de rôle.

Le pressing : La pression s’effectue dès la perte du ballon ou à partir d’un starter.

Les déplacements défensives ne sont plus ordonnés.
L’équipe cherche à récupérer le ballon le plus rapidement possible.
Plusieurs joueurs se dirigent sur le même adversaire.
Le hors jeu
Coups de pied arrêtés – Corner

6/ LE BLOC EQUIPE ( emplacement )

 

Bas Mi terrain Haut

7/ LA LIMITATION DES ESPACES

- recherche de la densité autour du porteur

- lignes forces de l’équipe proches les unes des autres

 réduction des espaces : entre les lignes

entre les intervalles dans la largeur

 rôle très important des joueurs de la charnière centrale qui doivent par leur placement empêcher
l’étirement du bloc équipe en profondeur.

8/ SYSTEMES ACTUELS

- charnière centrale à plat à 2 ou 3 joueurs

- 2 stoppeurs au marquage plus ou moins strict avec 1 libéro plus ou moins décroché
- 1 milieu axial devant la défense centrale
- 3 milieux plus 2 ailiers qui redescendent dans l’entre jeu ( 1 ligne de 5 joueurs )

9/ DEFENSE EN DESEQUILIBRE

- prendre vite les informations , lire la situation de jeu

- Bien orienter sa course, s’adapter au fil de l’action
- Influencer le porteur du ballon
- Contrôler le ou les joueurs lancés
- Sauvegarde du but
 L’ANIMATION OFFENSIVE DE L’EQUIPE

1/ DEFINITION

2/ MOYENS

3/ PRINCIPES DE JEU

A/ OCCUPATION DU TERRAIN

B/ JEU ENTRE 2

C/ JEU A 2, A 3

D/ JEU VERS L’AVANT

E/ DEPLACEMENTS COORDONNEES

F/ PRINCIPES JEU-ENTRAINEMENT

4/ ATTAQUE PLACEE

5/ ATTAQUE RAPIDE

6/ AUTRES FORMES STRATEGIQUES

7/ CONCLUSION

1/ DEFINITION

Organisation : - des déplacements

- des attitudes individuelles
au service d’un objectif offensif commun.

 jeu vers l’avant , le but adverse

 mise en difficulté de la défense adverse
 commence dès ( avant ? ) la récupération du ballon ,dans toutes les zones du terrain.

2/ MOYENS

* sur une base collective déterminée

 Système de jeu
 Organisation du jeu

*sur des bases individuelles

 technique individuelle
 physique
 vision du jeu , perception..
 sens tactique , intelligence
 adhésion , participation
 connaissances des principes de jeu
3/ PRINCIPES DE JEU

* occupation du terrain ( longueur , largeur )

* jeu entre 2
* jeu à 2, à 3 ,à 4..
* aide au porteur du ballon ( appuis , soutien , choix .. )
* jeu vers l’avant
* dédoublement et écrans
* anticipation ( voir avant , partir avant ,proposer avant ..)
* changement de rythme ( individuel , collectif )
* renversement de jeu ( créer des espaces )
* débordements ( ailes )
* déplacements coordonnées vers le but ( schémas )

A/ OCCUPATION DU TERRAIN

* bloc équipe
* jeu latéral
* jeu à 2 , à 3
* jeu entre 2
* aide au porteur
*renversements
* dédoublements

Forme de jeu : Notion : - conservation

- progression
- jeux

B/ JEU ENTRE 2

 Jeu à 2 , à 3
 Aide au porteur
 jeu vers l’avant
 déplacements coordonnées

Moyens : * exercices
* schémas
* Jeux

C/ JEU A 2 , A3

Jeu entre 2
Aide au porteur
Jeu vers l’avant
Dédoublement , écran
Déplacements coordonnées

Moyens : * conservation
 * schémas
* Jeux

D/ JEU VERS L’AVANT

Objectif : Trouver rapidement vers l’avant

 jeu entre 2 , à 2 , à 3 Moyens : exercices répétés

 anticipation Schémas
 renversement Jeux
 occupation du terrain
 déplacements coordonnées

E/ DEPLACEMENTS COORDONNEES

 jeu à 2 , à 3 Moyens : schémas, répétitions

 jeu vers l’avant Progression
 dédoublement , écran Jeux à thèmes , structurés
 changement de rythme
 débordements
 occupation du terrain

F/ PRINCIPE JEU-ENTRAINEMENT

Les joueurs :

En général : Au poste : Conservation du ballon

* qualité technique * coordination des tâches Exercices

( justesse , dosage, * synchronisation des déplacements Schémas
grande concentration ) * Automatismes de bases Jeux
* Maîtrise des déplacements * Répétitions d’actions 
* Vision et choix de jeu Vitesse d’exécution
*Etat d’esprit ( culture )
4/ ATTAQUE PLACEE

Définition : progression offensive collective visant à déstabiliser le bloc défensif adverse.

 conservation collective du ballon

 circulation du ballon avec sécurité
 construction plus ou moins élaborée suivant les principes établis
 préparation plus ou moins lente devant une équipe replacée
 maîtrise technique + principes de jeu
 patience et persévérance
 monter en bloc ( zone médiane )
 créer le déséquilibre individuel ou collectif à partir d’un ou plusieurs joueurs « starters »

A l’entraînement :

 à partir du système de jeu

* joueurs au poste

Notions :  Maîtrise collective ( conservation )

 Qualité du jeu à 2 , à 3..
 Jeu sans ballon ( coordination des déplacements )
 situations répétées ( marque de l’équipe )
 Alternance jeu court / jeu long ( latéral ou profond )
 Jeu de rupture ( changement de jeu , de rythme )
 Vivacité d’exécution ( espaces réduits )
 Joueurs clés ( bon passeur , pivot, joueur vif.. )

Méthodes : Groupe en place

Moyens :  Situations libres ou dirigées ( correctifs )

 Situations répétées coordonnées
 Situations «  jeu » plus ou moins en opposition ( en nombre )
 Jeux à thèmes ( attaque / défense , jeu de zone .. )

5/ ATTAQUE RAPIDE

Action offensive dans le sens de la profondeur , visant par sa rapidité à profiter d’un court déséquilibre
adverse .

A partir de toutes les zones du terrain mais plus efficace sur récupération haute du ballon ( dans le camp
adverse )

 aller vite vers l’avant

 plonger dans l’espace libre ( exploiter )
 voir vite et loin
 rechercher le joueur lancé
 gagner les duels

Critères : * Equipe de contre ou de contre attaque

* Temps d’avance par rapport à l’équipe non replacée
* Esprit d’initiative et de créativité ( qualité du joueur )
* Importance des courses longues
 Prise de risques dans le tir

A l’entraînement :

 A Partir du système de jeu

 base défensive – joueurs au poste

«  intérêt de placer un attaquant en situation d’attente offensive dès la perte du ballon »

Notions :  sur situations précises

 qualité de la première passe ( longue )
 jouer long vers l’avant
 limiter le nombre de touches de balle
 limiter le nombre d’échanges
 favoriser les duels , jeu à 2 , à 3 contre 1 , à 3 contre 2 ..
 courses croisés , longues et rapides
 tirer au but dans le mouvement

Groupe en bloc

* situations de supériorité numérique et contraintes de jeu

* Situation sur ½ terrain avec peu de joueurs
* Jeu sur ½ terrain avec recherche du joueur lancé ( libre )
* Jeu – match ( + ou – thème , opposition )

6/ AUTRES FORMES STRATEGIQUES

* Coups de pied arrêtés * Touches

- Coups francs indirect
- Corners

Notions : * combinaisons
* coordination
* Synchronisation
*Signaux

7/ CONCLUSION

ENTRAINEMENT

Le joueur L’équipe

«  principes de jeu » «  systèmes de jeu »

- généraux
- au poste FINITION Animation offensive

Liaison entre les joueurs

 LA FINITION

« C’est l’aboutissement du jeu de l’équipe »

1/ LES JOUEURS ( statistiques ) ( approximation sue l’ensemble des niveaux )

Qui ? Attaquants  + de 60%

Milieux  25%
Défenseurs  10%
C.S.C  1 à 3%

Sur : actions de jeu  70%  Passes longues  15%

Passes Courtes  20%
Centres  50%
Autres  15%

Coups de pieds arrêtés  30%

Surfaces de contact : Pied droit  50 à 60%

Pied gauche  20 à 30%
Tête  20%

Comment ? 1 touche de balle  60%

2 touches de balle  25%
3 touches et +  15%

2/ LES ZONES DE PASSES LES ZONES DE TIRS

10%

3 ,5%
6 %
8% 2
0 30% 6% 15% 10% 3% à plus de 25 m
% 20% 40%

3,5 %

10%

+ 10% adversaires ou poteau + 10% de penalty

EXERCICES

Avec ou sans contrôle sur centre long ou court

Dans la course avec orientation Courses croisés 1er ou 2ème poteau
+ ou – opposition + ou - opposition

Après dribble ou conduite à 2 à 3 jouer vers l’avant

JEUX

Avec ou sans contrôle sur centre relances côtés

Buts rapprochés . Appui. A 1 ou 2 Touches centre avec ou sans contrôle
 Déplacement devant le but

Autres jeux : - après dribble ou contrôle . Marquage individuelle. Espace réduit . Jeu libre.
- à 2 , à 3 . zone d’évolution ,appui offensif ou latéral. Recherche d’espace .Appui à 1 ou 2 touches de balle

3/ SITUATION
La finition :
Ou ? Dans les 30 m adverses

Comment ?  En attaque rapide  notion de récupération du ballon : . Effort

. individuellement . Mental
. à 2 ou 3 joueurs . Contrainte

 En attaque placée
. créer le déséquilibre

 Sur coup de pied arrêtés

 En contre attaque ( avec un bloc bas )

4/ GESTES

Tirs au but ( moyens )

. au sol , aérien , du pied ou de la tête

. Sur balle aérienne ou au sol
. Sur centre ou dans la course
. avec ou sans contrôle
. après conduite , dribble

5/ APPROCHE

Base : « la technique ou les principes de jeu »

Démarquage :  Disponibilité ( se libérer ) , espace –temps , fausses pistes , appel-contre appel ,

« blocage » du défenseur , changement de rythme …

Contrôle :  vitesse , espaces réduits/ adversaires nombreux , jugement , qualité du geste , changement de
rythme sur le ballon .

Dribbles :  En course ou à l’arrêt ( + ou – dos au but ), fixation , feinte , changement de rythme

Remises , Déviations :  vers l’avant , pour le tir , au sol ou aérien , synchronisation , justesse des passes ,
déplacement / appuis

1-2 :  jeu vers l’avant , entre 2 lignes .. 2 adversaires , synchronisation passeur/ adversaire : « déséquilibre »
 remiseur / adversaire : «  fixer  »

Centres :  vitesse et rupture ou déplacement du receveur. Choix et vitesse gestuelle du centreur

6/ QUALITES :

Morales :  cran , audace , confiance…prise de risque

 abnégation , persévérance , générosité
 «  compétiteur » et résister à l’adversité ( provocation )

Physiques :  vitesse ,puissance ,aptitude aux déplacements ( 360° )

 équilibre ,adresse ,perception des situations

Techniques :  vitesse et justesse gestuelle ( contrôle , dribble , passe )

 utilisation de toutes les surfaces
 Jeu de tête

Tactiques :  vitesse de réaction , qualité des déplacements

 se faire oublier
 s’avoir s’adapter aux situations ( ailes ou axe )

7/ ENTRAINEMENT

« toujours en référence au match : situations proches du jeu »

Bases :  dans les zones concernées ( les 30 m )

 Répétitions gestuelles à 2 , à 3 ,en duel
 au poste

Incidences :  langage approprié

 Encourager , valoriser ,stimuler
 Entretenir la hargne , la dualité , la prise de risque

Séances :  Générales : en rapport avec la réalité des postes

 Spécifiques : attaquants , gardiens et « passeurs » potentiels
 Par ateliers

8/ EXERCICES  voir feuille ci joint 9/ JEU  voir feuille ci joint

10/ CONCLUSION

« se rapprocher de la réalité du jeu » et du système choisi  Zone – espace

 Joueurs - opposition
 Temps - vitesse
 Règles – consignes
Cultiver le mental :  dualité – adversité
 dépassement de soi
 exploitation du résultat

Maîtriser :  les contraintes athlétiques ( travail individualisé )

 les obligations de poste

LE GARDIEN DE BUT

PROFIL DU JOUEUR :

. Joueur équilibré
. Solide physiquement et moralement

Qualités requises : « C’est un être à part »

Physiques ;  . Endurant ( intensité à l’entraînement )

. Résistant (?) ( intensité à l’entraînement )
. Puissant ( détente )
. Vitesse ( spécifique )
. Souplesse
. Agilité

Techniques :  . Différentes techniques au poste irréprochables ( pas le droit à l’erreur )

. Techniques aux pieds pratiquement identique aux joueurs de champs

Morales :  . Poste avec sens des responsabilités

. Goût du risque
. Gestion de l’erreur ( stress , Oublier ce qui précède )
. Maîtrise émotionnelle ( concentration )
. Rôle de leader

ESPRIT DE L’ENTRAINEMENT :

Préparation méthodique :  Séance(s) spécifique(s) / semaine : au moins 2 séances ou travail spécifique

supplémentaire à la fin de chaque séance.

Acquisition des qualités techniques et physiques : ( qui lui donne une solidité psychologique )
 Recherche de la qualité
 Répétitions de tous les gestes  réflexes constants
 Entraînement « à fond » ( mentalité du 100% ) ( situations les plus difficiles )
( conditions proches du match )

Attitude de l’entraîneur :  Facteur de progrès , qui donne confiance

 Progression constante dans la difficulté des exercices
 Répétitions jusqu'à ce que les exercices soient parfaitement exécutés
(qualitatif )
 Motivation et complicité ( relation entraîneur – entraîné )
Objectifs :  Obtenir une grande confiance en soi , volonté de toujours faire mieux
 Moral et confiance pour lui même , mais aussi pour l’influence sur l’équipe

Conclusion :  Si le Gardien de but ne fait pas à lui tous seul la valeur d’une équipe , il peut
difficilement y avoir une grande équipe sans un très bon gardien de but .

LES DEPLACEMENTS
Le plongeon est inutile là où le déplacement est possible

Objectifs de travail :
 Placement du corps en sécurité derrière le ballon
 Maintien des appuis au sol favorisant la prise rapide des impulsions
 Corps équilibré, gage de précision technique
 Marge de sécurité nécessaire pour éviter d’être surpris par des balles lobées
ou liftées

Analytique des déplacements :

 Pas chassés ( latéral )
 Pas croisés ( avant plongeon )
 Pas de l’escrimeur ( déplacements arrières )

Conclusion :
 Importance des appuis au sol

LA COORDINATION
Objectifs de travail :
 Course d’élan  impulsions
 Déplacements avec blocage et changement de direction
( éviter le contre – pied )
 Déplacements avec ballon
 Prises d’impulsions

Conclusion :
 obliger le gardien à s’adapter rapidement à toutes les situations en
contrôlant son équilibre et la maîtrise de ses appuis.
 Travail avec ballon pour la vision périphérique
 Requiert de l’attention

LA VITESSE SPECIFIQUE

Le football moderne évolue de plus en plus dans le sens de la vitesse. Le Gardien de but n’échappe pas à la
règle. Il lui faut donc dans un minimum de temps prendre un maximum de décisions sûres et adaptées.
Différentes formes de vitesse :
 vitesse gestuelle
 vitesse au sol
 vitesse de réaction
 les parades réflexes
Objectifs de l’entraînement :
 accélérer la cadence des gestes techniques
 passage de la position debout à celle au sol le plus vite possible
 réduction du temps de latence entre information et réalisation
 réaction rapide à un «événement soudain ( réflexe )

L’entraînement :
 transformation de la réaction involontaire en réaction ordonnée
 Tout bien faire et à « fond »

REDUCTION DES ANGLES DE TIR

Elément déterminant de l’action du gardien de but face au tireur

OJECTIFS DE L’ENTRAINEMENT:

 réduire la distances
 en se rapprochant des sommets du triangle ( angle formé par les montants
du but et le ballon )

 Déplacements
 effectués au dernier moment pour éviter l’anticipation de l’attaquant

 Avancer
 au moment de l’armer , foulées rapides et courtes

 Appuis :
 stabiliser ses appuis au moment du tir

LA PRISE DE BALLE

Geste technique prépondérant du registre technique du gardien de but

OJECTIFS DE L’ENTRAINEMENT :

 Répétitions 
 à hautes doses des différentes techniques de prises de balle
( sol- mi hauteur – aérienne )

 Intensification
 du travail ( vitesse )

 maîtrise technique
 en mouvement ; différents déplacements, avec des oppositions de plus en
plus actives , jusqu'à la réalité du match .

EXIGENCE :
 Rechercher la qualité de tous ces gestes techniques jusqu'à ce qu’ils deviennent un réflexe constant .
 LES PLONGEONS

La parade est spectaculaire mais la beauté du geste ne doit jamais nuire à l’efficacité

OBJECTIFS A L’ENTRAINEMENT :

 Mise en situation
 pour apprendre à placer son corps sur la bonne trajectoire

 Qualité de la réception au sol

 éviter de « planter » : épaules- genoux – coudes

 Qualité de la protection
 dans les sorties les plus dangereuses ( dans les pieds par exemple )

INTERVENTION DANS LES PIEDS

Cet exercice à la réputation d’être dangereux
GENERALITES :

 limitation des risques par une technicité parfaite

 Qualités morales ( courage , cran )

 Importance du moment ou il faut plonger et comment se protéger

 Positionnement par rapport au pied de frappe

 à 1 m :  choc dur  Risque ++
 sur le pied :  choc moins important  Risque moindre

 Changements de la forme d’intervention

 en fonction de la vitesse de l’adversaire

LES RELANCES

QUALITE  Le gardien de but devient un élément important du jeu au poste

UTILISATION  comme élément tactique indispensable dans certaines situations ( G.B  libéro )

DIFFERENTES RELANCES
 à la main
  sûr , précis

 Aux pieds
 dégagements tendus  contre attaque

- après prise de balle

- après passe d’un défenseur
- Remises en jeu
 aux poings
 dégager vers zones non dangereuses

L’AMELIORATION DE L’ANIMATION DU JEU DE L’EQUIPE

I / LES PHASES DOMINANTES DU JEU

L’amélioration de l’animation du jeu de l’équipe s’appuie sur la maîtrise des éléments dominants du jeu , à
partir de 2 situations de base :
 Mon équipe a le ballon
 Mon équipe n’a pas le ballon

Mon équipe a le ballon Mon équipe n’a pas le ballon

POSITIONNEMENT
De l’adversaire De mon équipe

Il est : Elle est :

En équilibre En déséquilibre En équilibre En déséquilibre

SITUATIONS

Défensif Défensif

Comportement
REPONSES Construction Utilisation Intervention d’une
d’une équipe en
d’attaques placées d’attaques rapides défense en place
déséquilibre

II / LES PRINCIPES A TRAVAILLER

Si la Défense est placée , il y a : Si la Défense est en déséquilibre, il faut :

 opposition à la progression du ballon  Lire la situation de jeu imposée

( recul frein .. ) ( perte du ballon , glissade .. )
 Marquage et pression sur l’adversaire  Empêcher la recherche du joueur lancé
 Protection du but  Sauvegarder , protéger le but
 Si la l’Attaque est placée , il faut : L’Attaque rapide exige :

 conserver et faire progresser le ballon  De garder le temps d’avance pris , de jouer

 Rechercher la déséquilibre individuel et vers l’avant
collectif  De rechercher le joueur lancé dans l’espace
 Vouloir finir ( aller vers l’avant ) situé entre le but et le (s) défenseur(s)
 De vouloir finir

 La répétition et l’amélioration de ce travail sont dépendants du niveau tactique ( et technique )

des joueurs mais aussi de la réponse de l’adversaire
 Il est donc important d’aborder ce travail très tôt dans la formation du joueur

LES DUELS

 + ou – 200 duels dans un match

 2 Aspects : - Offensif
- Défensif

 3 Dimensions majeures :  . Le Mental

. La Technique
. Le Physique

Incidences sur l’entraînement :

L’objectif principal de la séance peut être physique , technique , mental.

2 Objectifs , voire les 3 peuvent y être associés ( ex : technique + vitesse / Puissance + mental )

La forme de la séance : l’organisation et la direction dépendront de la détermination de l’objectif

Utilisation d’exercices simples : ( plusieurs groupes de 1 x 1 dans un même espace )

Exercices techniques spécifiques dans le système de jeu

N.B : il n’est pas facile de corriger les 2 aspects ( offensif et défensif ) dans la même séance, dans le cadre du
travail technique .

2 situations de base :

 l’attaquant est en possession du ballon

 les 2 joueurs luttent pour la conquête du ballon

Penser :

 à travailler dans l’axe , sur les cotés

 orientations du corps variées par rapport au but
 angles de courses variés

 A chaque situation , ses solutions

 Corriger :  . Attitudes
. Gestes techniques
 LE JEU DE TETE

Est t’il plus important de toucher le ballon ou empêcher l’adversaire de le faire ?

 Conserver l’objectif qui est d’écarter le danger et ensuite d’assurer la relance

 Evolution des règles de l’arbitrage  moins de moyen pour le défenseur

SUR LA PLAN DEFENSIF :

Les qualités requises :

Athlétiques :
 grands gabarits à certains postes

Physique :
 Détente
 Force explosive
 Vitesse
 Gestion du corps dans l’espace

Mentales :
 Courage
 Détermination
 malice
 sens de l’anticipation
 Cran

Techniques :
Celles liées à :
 la coordination
 la détente
 la puissance
Sans oublier les calculs de trajectoires ,qui reste un paramètre difficilement « maîtrisable »

SUR LA PLAN OFFENSIF :

Nécessite une collaboration avec les partenaires.

Dans ce cas :  diriger le ballon vers le but ou le partenaire.

Les qualités requises : les mêmes que sur le plan défensif ,en plus pointues et dans un ordre différent

MOYENS :

 avec les jeunes  Mise en confiance  Attention : aux ballon trop gonflé – Terrain humide

 avec les autres  exercices adaptés aux postes