GUIDE
Bullet Journal
Ce guide est rempli d’informations précieuses sur la
méthode Bullet Journal. Je sais que tu es impatient(e)
de découvrir tout ce qu’il contient mais laisse moi
d'abord t'expliquer le pourquoi je l'ai créé.
C'est le fruit de l’expérience que j’ai accumulée ces 4
dernières années en adaptant mon Bullet Journal à ma
vie et à mes besoins, et surtout en échangeant avec de
nombreux et nombreuses bullet journalist sur les
réseaux sociaux.
D'ailleurs si tu souhaites profiter d’autres ressources
gratuites pour t'aider à mieux comprendre et utiliser
un Bullet Journal, je t'invite à rejoindre mon groupe de
discussion privé sur Facebook. J'y partage plein
d'astuces et conseils sur le bujol. Rejoindre mon
groupe de discussion Facebook.
A travers ce B.A-BA du Bullet Journal, j'espère t'aider à
comprendre ce concept qui a presque changé ma vie.
Il y a 4 ans, lorsque j’ai débuté mon 1er Bullet, j’avais
beaucoup de mal à comprendre la méthode, le
comment organiser mon carnet ...
J'étais très souvent frustrée par mes pages. Et je
perdais beaucoup de temps sur les réseaux sociaux.
Je n'arrivais pas à m'organiser, à comprendre
comment cet outil allait me faire gagner du temps.
Jamais je n’aurais imaginé qu’en appliquant une
méthode simple, j’allais ressentir autant d'apaisement
en utilisant un simple carnet !
Le Bullet Journal m'a permis d'y voir plus clair dans
mes projets, dans mes choix de vie. Au quotidien, il me
permet de mieux m'organiser, de clarifier mes
priorités, de savoir où j'en suis dans mes projets. Mon
carnet me suit partout. J'y décharge tout ce dont j'ai
besoin au fur et à mesure de la journée.
Aujourd’hui, j'ai envie de partager une partie de cette
méthode, afin que tu puisses en ressentir ses bienfaits
dans ta vie personnelle ou professionnelle.
Bonne lecture,
Sommaire
07
LES CLEFS
10
L'INDEX
13
LE FUTURE LOG
19
LE MONTHLY LOG
23
LE DAILY LOG
26
LES COLLECTIONS
32
LES TRACKERS
35
LA MIGRATION
38
LE MATÉRIEL
42
LE MOT DE LA FIN
01
LES CLEFS
01
Les clefs
La première page à créer dans un Bullet Journal
est celle des clefs.
Cette page regroupe 3 catégories :
- les puces
- les signifiers
- un code couleur
LES PUCES
C'est le petit point ou le carré que l'on inscrit
devant une tâche, le rond pour le rendez-vous ...
LES SIGNIFIERS
C'est un symbole qui vient compléter les clefs.
Cela peut être un point d'exclamation, un smiley ...
8
Les clefs
LE CODE COULEUR
Il n'est pas obligatoire mais vivement conseillé
si tu as plusieurs projets à suivre, des enfants ...
Il te permettra de mieux visualiser et donc
repérer les informations dans ton bullet journal.
9
02
L'INDEX
02
L'index
La seconde page est celle de l'index.
C'est la plus simple à créer. On note en haut de la
page qui suit les clefs => INDEX. Puis on réserve
les 2/3 pages suivantes.
Ensuite, au fur et à mesure de la création des
pages de ton Bullet Journal, tu vas venir les
reporter dans cet index. Ainsi, tu pourras mieux les
retrouver.
D'ailleurs, tu peux utiliser ton code couleur dans
ton index. Tu visualiseras plus rapidement
l'information que tu recherches.
Chose importante, si les pages de ton carnet ne
sont pas numérotées, c'est le moment de le faire :)
11
L'index
12
03
LE FUTURE LOG
03
Le future log
Après l'index, vient le future log.
Le future log c'est ce qui te permet d'avoir une
vue sur le long terme dans ton Bullet Journal.
C'est à dire les informations au-delà du mois
en cours. Nous sommes le 24/04, si tu prends
rendez-vous chez le dentiste le 12 mai,
l'information est à noter dans ton future log.
Comment le créer ? De la manière la plus
simple possible. 6 cases par page soit 12 cases
sur une double page donc une année.
Dans mon exemple ci-dessus, nous sommes
au mois d'avril. Je vais donc débuter mon
future log par le mois prochain, soit le mois de
mai.
1ère case en haut à gauche = mai, puis juin ...
jusqu'à avril de l'année prochaine. Car oui, un
Bullet Journal peut se débuter n'importe
quand dans l'année ou dans un mois !
14
Le future log
Inutile donc d'attendre le 1er janvier d'une
année pour se lancer. Mieux vaut le
commencer dès à présent.
De plus, saches que ton carnet ne te durera
pas forcément un an. Cela dépend de tes
besoins, de la taille de ton écriture ... Ne te
prive pas d'écrire dans ton Bullet pour pouvoir
le garder une année !
Personnellement, au début je tenais 9 mois, à
présent je garde mes carnets 6 mois.
Ci-dessous j'ai créé un exemple type du
future log de base. J'y ai inscrit quelques
informations afin que tu te rendes mieux
compte de ce dont il s'agit.
Une fois ton future log créé, penses à le noter
dans ton index. Future log p5
15
Future log
Mai Juin
9 : live Facebook créativité
12 à 10 h : dentiste
Juillet Août
18 : anni papa 3 - 21 : fermeture crèche
Septembre Octobre
12 : mariage Damien
Future log
Novembre Décembre
23 : anni Ludo
Janvier Février
Mars Avril
Le future log
Quoi y écrire ? Tout ce qui concerne ton
futur : les rendez-vous, les événements, les
actions avec une date butoir, les
anniversaires (sauf si tu préfères y dédier
une page à part), les périodes de vacances,
dates de concert...
18
04
LE MONTHLY LOG
04
Le monthly log
Après la vue du future passons à maintenant,
au mois en cours avec le monthly log. Il s'agit
donc de pages récurrentes, relatives au mois.
Elles sont donc à créer à chaque fin de mois
pour le suivant.
Nous sommes le 24 avril. Comme indiqué plus
haut, je crée donc mon monthly log d'avril.
Pour cela, je vais avoir 2 types de page.
La page des événements, rendez-vous,
anniversaire
La page des choses à faire / to do list
Peu importe la présentation. Tu dois avoir ces 2
types d'informations dans ton monthly log.
Libre à toi de rajouter des objectifs, listes de
courses, livres à lire ...
Voici ce que cela peut donner en version
minimalist. Une fois ton monthly log créé,
penses à le noter dans ton index !
20
Avril
1 M
2 J
3 V
4 S
5 D
6 L
7 M
8 M
9 J
10 V
11 S
12 D
13 L
14 M
15 M
16 J
17 V
18 S
19 D
20 L
21 M
22 M
23 J
24 V Hortibroc
25 S
26 D Live Facebook Concept
27 L
28 M Lancement concours
29 M
30 J
31 V
To do list
. Peindre mûr salon
. Tri placard cuisine
. Prendre rendez-vous implant
. Imprimer photos July
. Vendre poussette
. Acheter tee shirt manches longues
. Trier livres pour Momox
. Acheter armoire à pharmacie
. Tri photos téléphone
. Finir livre La méthode Bullet journal
. Mettre en place planning hebdo
05
LE DAILY LOG
05
Le daily log
Je ne vais pas ou très peu te parler de weekly
log (pages hebdomadaires) car elles ne font
pas partie du concept initial. De plus, par
expérience, je les trouve limitantes.
Donc brièvement, un weekly log ceux sont des
pages avec une to do list de la semaine, les
rendez-vous de la semaine et des cases pour
chaque jour.
Personnellement, j'ai testé pendant quasi 2 ans.
Je me sentais à l'étroit, ce n'était pas fluide ...
Depuis novembre 2018, je n'utilise donc plus
que des daily log.
Sincèrement, cela est bien plus pratique et
utile !
Pour en savoir plus sur mon ressenti et mon
expérience, voici le lien de l'un de mes Live.
24
Le daily log
Comment créer ce daily log ? Soit tu le crées la
veille pour le lendemain, soit le matin même. Tu
écris tout simplement le jour de la semaine en
haut de la prochaine page, avec ou sans la date.
En dessous, tu inscris tes rendez-vous du jour, les
tâches que tu dois faire ... Puis au fur et à mesure
de la journée, libre à toi d'y ajouter des
informations : nouvelles actions à effectuer,
rendez-vous à venir, livres à lire, recettes à tester
...
Voici ce que cela donne en image dans mon bujo.
25
06
LES COLLECTIONS
06
Les collections
Selon le créateur du concept, toutes les pages
d'un Bullet Journal sont des collections. Mais
j'aime différencier les pages planning et repère
(clefs, index, et les log) des collections.
Donc qu'est ce qu'une collection ? Une page qui
regroupe des informations d'un même type :
idées recettes, livres à lire, activités pour les
enfants, villes à visiter ...
Je t'offre d'ailleurs une liste de + de 100 idées de
collections que tu peux télécharger dans la
bibliothèque du Club Creabujo. Voici le mot de
passe : thefrenchtouch
Où mettre ses collections dans ton Bullet
Journal ? Tout simplement au fur et à mesure de
tes besoins. Nous sommes toujours le vendredi
24 avril. J'ai envie depuis un petit moment de me
mettre sérieusement au Lettering. Par quoi
commencer ?
27
Les collections
Je crée une page notes dites
braindump (= vide cerveau)
dans mon bujo sur la page
d'après mon daily log. J'y
note en vrac tout ce qui me
vient à l'esprit en terme de
lettering : blogs à suivre, livres
à regarder, compte insta,
chaîne You tube, le matériel
nécessaire ... Existe-t-il des
formations ?
Ensuite, je vais me créer
d'autres collections avec les
items trouvés dans la page
Notes.
Ci-dessous ce que cela
pourrait donner dans mon
bujo.
28
Blogs lettering
Lettering créatif
Calligraphique
Bobopetpissenlit
Livres lettering
Le guide ultime de la calligraphie
moderne
Les ateliers du lettering
Le lettrage pour les créatives
Les collections
Bien sûr à chaque collection créée, je la note
dans mon index afin de mieux la retrouver.
Petite astuce : vous pouvez coller une
gommette toujours de la même couleur sur
les tranches des collections d'une même
thématique. Ainsi, d'un coup d'oeil sur la
tranche de votre bujo, vous retrouvez toutes
les pages liées à votre projet.
31
07
LES TRACKERS
07
Les trackers
Je mets également les trackers dans une
famille à part ! Il s'agit de pages de suivi que
ce soit de tes habitudes, de ta progression
dans ton projet, de ton suivi de poids ou du
suivi du potager.
Tout ce dont tu as besoin de suivre l'évolution
ou la fréquence peut donner lieu à une page
de trackers.
Pour revenir à mon exemple de lettering, je
peux me créer une page de suivi de
progression et d'exercices de ma formation.
Où dois-tu placer tes trackers dans ton bujo ?
Idem que pour les collections, ils sont à créer
au fur et à mesure de tes besoins. Il est vrai
que les bullet journalist ont tendance à mettre
les trackers dits annuels en début de carnet,
après le future log. Toutefois, si c'est ton
premier Bullet Journal, ne te prends pas la tête
avec ça. Tu y réfléchiras pour le second quand
tu connaîtras mieux tes besoins.
33
Club lettering
Les principes de base
Tenir un pinceau
Les traits
1er alphabet : minuscule cursive
...
La fausse calligraphie
Le brush lettering
08
LA MIGRATION
08
La migration
Je pense que c'est la partie la plus
complexe du concept. En fait, on peut
remplacer le terme migrer par reporter.
C'est souvent ainsi plus facile à comprendre.
Si une tâche n'a pas été réalisée le jour
prévu, elle est reportée à plus tard. Soit
demain, soit encore plus tard.
Une tâche que l'on reporte au lendemain,
on la migre vers l'avant de son carnet
puisque l'on avance dans les pages. On
inscrit > sur la puce de l'action. Un bout de
flèche qui indique que cette action va vers
l'avant du carnet.
Tu n'as pas le temps demain, cette tâche
est reportée à plus tard dans la semaine
donc dans le mois. Elle est alors à noter
dans le monthly log. Tu retournes donc en
arrière dans ton carnet. La flèche est dans
l'autre sens <
36
La migration
Imagines à présent que
cette action ne pourra pas
être finalisée ce mois-ci.
Tu dois alors la migrer vers
le future log qui est ta vue
du futur soit sur le mois
prochain soit bien plus
tard.
La flèche est la même que
pour le report vers le
monthly log. En effet, dans
les 2 cas on retourne vers
l'arrière du carnet.
Avec ce système de
migration, plus aucune
tâche ne se perd tant
qu'elle n'est pas réalisée.
37
09
LE MATÉRIEL
09
Le matériel
Je ne le répéterais jamais assez mais seul
un carnet et un stylo suffisent. D'ailleurs,
je te conseille vivement de commencer
ainsi. Certes, il est important de se sentir
bien dans son carnet et que le stylo glisse
à ta convenance. Toutefois, tout le reste
n'est que du plus, du superflu histoire de
s'amuser de temps en temps quand tu as
le temps !
Car comme toi au début j'ai voulu créer les
pages que je voyais sur Insta ou Pinterest.
J'ai d'ailleurs passé un temps fou sur ces
réseaux sociaux. Pour au final créer des
pages qui ne me plaisaient que peu et dont
je ne me suis pas servie.
Alors ne te prends pas trop la tête avec la
déco tant que tu n'as pas bien saisi le
concept ;)
39
Le matériel
CARNET :
Libre à toi de choisir celui qui te correspond le
plus. Mon préféré est pour le moment le Life
journal de Quo Vadis. Pourquoi ? Car les
pages sont bien blanches, il y en a 215, la
couverture est rigide et il est de très bonne
qualité.
Pour information les Dots sont les petits
pointillés des pages. Et Leuchtturm est une
marque allemande de carnet. On peut dire la
référence officielle du Bullet Journal.
STYLOS :
J'ai une préférence pour les stylos noirs
pointes fines résistants à l'eau.
Voici quelques marques qui en proposent :
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Le matériel
- Tombow mono drawing pen
- Staedtler pigment liner
- Uni-ball Uni pin
FEUTRES :
Les grands gagnants sur les réseaux sociaux
sont les Dual brush pen de Tombow. Et je les
adore ! Ils sont multi-tâches : feutres, pinceaux,
aquarelle, lettering ... Toutefois, leur pointe
brush est assez grosse. Il n'est donc pas facile
de les utiliser dans des carnets formats A5.
Bien sûr tu as aussi les crayons de couleur, le
washi tape, les stickers et j'en passe. Je viens
de te donner les basiques. Libre à toi de voir
toutes les possibilités qui s'offrent à toi si tu
souhaites un bullet journal créatif.
Je te donne plus d'infos sur le matériel créatif
du Bullet Journal ICI.
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10
LE MOT DE LA FIN
10
Alors, que penses tu de ce guide ? T'a-t-il été utile ?
Tu peux à présent créer ou mieux organiser et
utiliser ton Bullet Journal. au quotidien D'ailleurs, il
peut vite te devenir indispensable.
Certain(e)s d’entre vous utiliseront les étapes simples
et fonctionnelles de ce document pour commencer
à obtenir des résultats. Et c’est super !
Mais je sais aussi que d’autres souhaiteront profiter
d’un accompagnement pour mieux comprendre et
appliquer cette méthode. C’est pourquoi j'ai créé une
formation en ligne Les bases du Bullet, pour celles
et ceux qui préfèrent être aidé(e) à se lancer dans
l'aventure.
Plus d'informations et tout le détail de cette
formation ICI.
A bientôt,
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