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Séance de Préparation Physique Générale

Le document décrit un cours de préparation physique générale composé de plusieurs parties dont un échauffement par groupe et une partie principale consistant à courir en peloton en respectant le rythme du groupe.

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OBJECTIF DE LA SEANCE 

: Préparation physique générale


Séance : 2 Matériel :

Critères
Durée

Parties Objectifs Opérationnels CONDITIONS DE REALISATION De


Réussite
Situations Pédagogiques Critères de réalisation
Introductive

-Placement des élèves par équipes -Appel


5’ Prise en main -Présentation de la séance

Chaque groupe d’élèves s’occupe de son propre échauffement Lespuis


élèves seront répartis
Mise en train il sera compléter par le prof,qui se basera sur des exercices Dans l’aire de jeux par
15’ et spécifiques à l’activité. Groupes selon l’espace choisi.
Echauffement spécifique
BUT
Situations :
Mettre en condition physique les Partager la classe en plusieurs
élèves Groupe de 10 élèves.
Courir grouper en peloton deux tours de piste .
Principale

Discuter sur la manière de courir et le respect du Décaler les departs de chaque


Consignes : rythme du groupe . Groupe pour éviter les
25’ puis refaire deux tours de piste. encombrements.
Ne pas courir vite repecter le
Cadence du groupe. Travail des assouplissements et etirements.

5 Retour au calme Discutions et annonce du prochain travail Rassemblement


i
F

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