Transcriptions

Table des matières

SEMAINE 3 ................................................................................................................................... 2
Jour 16 : Redéfinir l’échec .......................................................................................................... 6
Jour 17 : Devenir irréaliste ........................................................................................................ 11
Jour 18 : Agir et Méditer ............................................................................................................ 15
Jour 19 : Se servir de son intuition ........................................................................................... 21
Jour 20 : L’intuition pour guidance........................................................................................... 27
Jour 21 : L’intuition comme source d’inspiration .................................................................... 32

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SEMAINE 3

Jour 15 : Intouchable : Étape 2

Vishen Lakhiani :

Bienvenue au jour 15. Nous sommes à la moitié de ce programme. Avant de

commencer et de continuer sur le fait d’être intouchable, j’aimerais que vous regardiez
le graphique que vous avez dessiné dans votre livret. C'est le graphique du bonheur
au moment présent et de la vision d’avenir. Vous aviez noté où est-ce que vous en
étiez à ce moment-là. Regardez à nouveau ce graphique et voyez ce qui a changé.
Votre vision d’avenir s’est-elle clarifiée ? Votre bonheur a-t-il augmenté depuis ? Faites
le bilan. Ça vous aidera à voir où vous en êtes. L'art d'être intouchable consiste à vous
aider à rester dans cette position sans trop chuter. Alors, continuons sur le sujet et
abordons à présent la deuxième étape.

Il s'agit de passer de la « plaie à la cicatrisation ». Cela signifie qu’à mesure que nous
grandissons, nous subissons divers incidents, commentaires, situations, qui créent
lentement des plaies dans notre estime de soi. Ces incidents nous interpellent, nous
font douter de qui nous sommes. Il est très intéressant de voir d'où ils viennent. La
plupart surviennent dès l'enfance.

La psychologue parentale, Shelly Lefkoe, nous-en donne un exemple. De son point

de vue, nous sommes majoritairement de mauvais parents et nous avons été nous-
mêmes mal éduqués. Par exemple, il est néfaste selon elle d'envoyer votre enfant au
coin. Elle nous demande d'imaginer le scénario suivant. Billy mange à table et sa
cuillère tombe par terre. Sa maman lui dit : « Billy, ramasse ta cuillère. » Il le fait puis
la laisse de nouveau tomber. Sa maman lui redit : « Billy, ramasse ta cuillère. » ce
qu’il fait avant de la laisser tomber une troisième fois. Sa maman lui dit alors : « Billy,
ça suffit, tu vas au coin ! » Du point de vue de la mère, Billy est désobéissant. Nous
n’en avons cependant pas la certitude parce que nous ne savons jamais vraiment ce
que pense un enfant. Peut-être que Billy testait ses théories, parce que les enfants
explorent activement le monde. Peut-être qu’il voulait juste écouter le son de la cuillère
lorsqu'elle touche le sol. Ou peut-être qu'il voulait voir la réaction de sa mère. La
troisième fois n’était peut-être qu’un accident. En envoyant Billy au coin, sa maman a
commis une grave erreur parentale. Elle a potentiellement implanté de mauvaises
croyances en lui.

En fait, d’après Shelly : « La première chose qu'un parent doit faire, à part assurer la
sécurité de son enfant, est de protéger son système de croyances. » Imaginez
maintenant Billy au coin. Voici ce qu'il pourrait penser : « Maman ne m'aime pas, c'est
la raison pour laquelle je suis au coin. Maman ne veut pas être en ma présence, c'est
la raison pour laquelle je suis au coin. Je suis un mauvais garçon, c'est la raison pour
laquelle je suis au coin. » L’esprit des enfants est une machine à fabriquer du sens.

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Ils cherchent constamment à donner un sens au monde. Ces déclarations prennent
une toute nouvelle vie à mesure que Billy grandit. Elles deviennent des insinuations
comme : « Je ne suis pas digne d'amour », « Je suis un raté », « Personne ne me
respecte. » Les petites choses qui se produisent dans notre enfance s'accumulent et
créent des plaies dans notre bien-être.

Marisa Peer, professeur d'hypnothérapie à Mindvalley, en parle dans tous ses

programmes et montre que, même chez les personnes les plus puissantes au monde,
on peut trouver ce type de plaies béantes liées à l'amour, la santé, la solitude, voire
vis-à-vis de nous-même. La raison pour laquelle nous avons ces lacunes c’est que les
êtres humains aspirent tous à la reconnaissance des autres. Nous sommes
biologiquement programmés pour appartenir à une tribu. L'une des plus grandes
menaces pour un être humain est d'en être expulsé. Il y a des milliers d'années, cet
acte était perçu comme une condamnation à mort. Tout ce qui affecte notre
appartenance à quelque chose, comme être rejeté de la tribu, être mis au coin ou
laissé de côté, impacte donc moralement notre psyché. Je me souviens d’une fois où
ça m’est arrivé. J’avais 15 ans, c'était en 1991, et la chanson numéro une à la radio
était Ice, Ice Baby de Vanilla Ice. Les enfants populaires de mon école connaissaient
les paroles par cœur. Ce rap était dans toutes les cours de récréation. Il est clair pour
moi qu'en ce moment, ce n’est pas à Vanilla Ice que je pense quand je dois mentionner
un chef d'œuvre musical, mais je me souviens qu'à l'époque, si vous ne connaissiez
pas ses paroles, vous n'étiez pas…(rires) vraiment un être humain à proprement parlé.

Je raconte cette histoire parce qu'elle montre à quel point il est ridicule de baser notre
estime de soi sur des choses qui n'ont aucun sens. Je me souviens que j’avais le
béguin pour une fille de ma classe, et qu'à l'heure du déjeuner, elle restait avec le
groupe des enfants populaires (rires) tout assis dans la cour. Ils chantaient Ice, Ice
Baby. Dans ma tête, j’imaginais un scénario dans lequel ces garçons terminaient le
premier couplet et je les rejoignais ensuite pour rapper avec eux sur le second couplet.
C’est ce que j’ai fait mais je me suis trompé dans les paroles. Je me souviens de la
réaction de cette fille. Elle a dit les mots suivants. C’est fou, ça fait 25 ans et je m'en
souviens encore. Elle a dit : « Mon Dieu, mais quel ringard ! », et à ce moment-là, j'ai
senti mon cœur se briser. C’est l'un des souvenirs les plus dévastateurs que j'ai du
lycée. Ils m'ont exclu de la tribu. Je n'étais plus rien. J'étais le ringard. On pourrait
penser qu'une telle situation n'a pas d'importance, mais ces petites insinuations à un
moment précis comme celui-ci peuvent gravement nuire à notre psyché. Le résultat
est qu'aujourd'hui, 25 ans après, j'ai complètement mémorisé l'intégralité des paroles
de Ice, Ice Baby. Je ne sais même pas pourquoi mon cerveau l’a fait, mais c’est gravé
dans ma mémoire afin que je ne sois plus, plus, plus, plus jamais traité de ringard par
une femme que j'aime, et ce juste parce que je ne connais pas les paroles de Vanilla
Ice.

Je pourrais continuer ! Je sais, c'est pathétique, mais c’est gravé dans ma mémoire à
cause de cette stupide tendance humaine liée au besoin de reconnaissance. C'est
quelque chose que nous faisons tous, nous avons tous ces plaies béantes en nous,

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et si vous comprenez la morale de cette histoire, nous cherchons la reconnaissance
à partir de choses idiotes, comme connaître les paroles d'une chanson. Pour nous
protéger du refus, nous faisons des choses idiotes, comme garder en mémoire les
paroles de Vanilla Ice pendant 25 ans.

Alors, comment corriger cela ? Comment le corrigez-vous ? J'ai appris un exercice

grâce à un auteur que j'ai interviewé. Son nom est Kamal Ravikant, et il a écrit un
puissant ouvrage intitulé Love Yourself Like Your Life Depends On It, c’est à dire
Aimez-vous comme si votre vie en dépendait. Kamal Ravikant est un investisseur de
la Silicon Valley. Je vous recommande fortement son livre qui fait environ 85 pages. Il
y évoque une période de sa vie lors de laquelle il a traversé une dépression. Il ne
pouvait pas sortir de son lit. Il était incapable d’agir et il s'est rendu compte que la
principale cause de son état était un grand manque d'amour-propre. Il a conçu une
série d'exercices et, avec sa permission, je vais en partager un avec vous. Ces
exercices, aussi simples soient-ils, ont transformé sa vie.

L'exercice qu’il recommande s'appelle : « Le Miroir ». Voilà comment il fonctionne.

Écoutez d'abord les instructions, puis allez chercher un miroir. Je vais vous montrer
comment faire cet exercice. C'est très simple. Tout ce que vous avez à faire c’est de
vous regarder dans un miroir. Choisissez votre œil gauche ou droit. Essayez de vous
concentrer sur un seul œil. Vous pouvez passer d'un œil à l'autre, peu importe. Et en
regardant votre oeil, vous allez simplement dire : « Je t'aime. Je t'aime, je t'aime. »
Répétez-le 10 fois. La beauté de cet exercice est qu'une magie extraordinaire se
produit. Essayez-le, faites-le pendant le reste de la quête et continuez à le faire après
si vous le souhaitez. Voici ce que je souhaite que vous fassiez. Faites-le le matin
lorsque vous vous brossez les dents, de cette façon, vous commencerez à mettre en
place une routine. Chaque fois que vous vous brossez les dents, pendant que vous
vous regardez dans le miroir, faites l'exercice du miroir, en disant : « Je t'aime. »

Vous allez faire cet exercice dès maintenant. Vous n'avez pas besoin de vous brosser
les dents si vous l'avez déjà fait. Mettez la vidéo en pause, trouvez un miroir, regardez-
vous droit dans les yeux, et répétez « je t'aime » à 10 reprises puis revenez. Qu’avez-
vous ressenti ? Cela vous a-t-il paru étrange ? Vous sentiez-vous mal à l'aise ? Toute
réponse est valable. Il y a quelque chose de très étrange qui se produit en regardant
l'œil humain. C'est comme regarder la fenêtre de l'âme de quelqu'un. Des études
prouvent que si vous regardez une autre personne dans les yeux pendant une minute,
vous développez des sentiments d'amour et d'empathie. Nous pouvons aussi le faire
avec nous-mêmes. Nous pouvons nous regarder dans les yeux, regarder notre propre
âme et nous dire : « Je t'aime ». L’effet produit est fascinant. Vos blessures cicatrisent,
car vous comprenez que vous n'avez pas besoin de chercher la reconnaissance de
sources externes, parce que ça peut venir de l'intérieur.

C'était un exercice, mais je veux vous donner un autre exercice pour que vous le
compreniez vraiment. Et encore une fois, ces outils sont très simples, mais vous ne
devriez pas les sous-estimer pour autant. Ce deuxième outil s'appelle : « Ce que je

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suis, suffit ». Ce que vous devez faire, c’est écrire sur le miroir de votre salle de bain
: « Ce que je suis, suffit ».

Marisa Peer, la formidable hypnothérapeute, qui fait partie de notre gamme d'auteurs
chez Mindvalley, l’a prescrit à certaines des personnes les plus puissantes au monde,
et en a constaté son profond impact. Une fois, elle a été appelée pour aider un acteur
hollywoodien avec lequel travailler était un calvaire. Il était tellement arrogant à
l'époque qu'il ne laissait personne garer sa voiture devant sa maison à moins qu'il ne
s'agisse d'une voiture de sport de luxe. Il sortait avec des femmes qui ne lui
convenaient pas, et c'était un supplice de travailler avec lui. Le réalisateur a invité
Marisa Peer à s'asseoir à ses côtés pour comprendre la source de sa mauvaise
attitude, qui n’était autre qu’un père qui l'avait fait se sentir rejeté. Marisa lui a prescrit
un exercice simple. Il a dû écrire « Ce que je suis, suffit » sur le miroir de sa salle de
bain, avec un rouge à lèvres. Si vous êtes un homme, il vous suffit d'aller dans une
foutue pharmacie et d'acheter un rouge à lèvres. Personne ne vous jugera. N'oubliez
pas que vous êtes intouchable. Achetez ce rouge à lèvres et écrivez « Ce que je suis,
suffit » sur votre miroir.

Des milliers de personnes à travers le monde ont commencé à faire cet exercice
lorsque Marisa a partagé cette histoire. Les résultats ont été phénoménaux. Quant à
cet acteur, Marisa a déclaré qu'elle l’avait revu lors d'un événement à Hollywood. En
l’apercevant, il a commencé à enlever sa ceinture. Il a dit : « Marisa, je dois vous
montrer quelque chose. » Pendant une seconde, elle a eu un peu peur, puis elle a
réalisé qu'il voulait juste lui montrer sa diminution de tour de taille. Il avait commencé
à perdre du poids. Il avait rencontré la femme idéale. Il était devenu une âme
beaucoup plus gentille et plus douce. Il n'était plus obsédé par le type de voiture que
les autres conduisaient, tout ça parce qu’il avait soigné les blessures de son être. Nous
pouvons tous y arriver. il y a quelque chose de magique quand on se regarde dans un
miroir avec les mots « Ce que je suis, suffit » écrits dessus. C’est le deuxième exercice
que je souhaite que vous fassiez. Allez-y et trouvez un moyen de l’écrire sur votre
miroir.

À mesure que nous progressons dans ce programme, je veux que tous les jours à
votre réveil, et pendant que vous vous brossez les dents, vous vous regardiez dans le
miroir et dites : « Je t'aime. » Et, je veux que ce miroir reflète les mots « Ce que je
suis, suffit ». Analysez ce que vous ressentez au cours des deux prochaines
semaines. Merci et à demain.

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Jour 16 : Redéfinir l’échec

Vishen Lakhiani :

Content de vous revoir. Nous allons maintenant passer de l’art de devenir intouchable
à la capacité de créer des visions très audacieuses et puissantes pour votre vie. Pour
passer cette étape, nous devons apprendre à gérer les échecs et les épreuves. La vie
vous décevra parfois. Vous connaîtrez des échecs, il y aura de la douleur, il y aura de
la souffrance. C'est la façon dont vous gérez ces situations qui vous rend vraiment
extraordinaire. Dans cette section, vous allez apprendre à redéfinir l'échec afin qu'il
n'ait pas la même signification ni le même impact négatif sur votre vie, comme c’est le
cas pour de nombreuses personnes.

J’ai une croyance au sujet de la vie. Je pense qu’elle m'a rendu très résistant à la
souffrance et à la douleur. Je n’y ai pas toujours cru. Cela m'est venu au fur et à
mesure de mes nombreuses rencontres avec de grands mentors. J'ai déjà fait allusion
à cette croyance, lorsque nous avons parlé de Kensho et Satori. Kensho, c’est-à-dire
la souffrance ou la douleur, est souvent la plus grande opportunité de développement.
Rumi a dit : « C’est par la blessure que la lumière entre en nous. » Et rappelez-vous,
il a également dit : « Si vous êtes irrité par chaque frottement, comment allez-vous
être poli ? »

L'idée est que nous devons parfois recevoir un coup derrière la tête. Nous devons
ressentir de la douleur pour passer au niveau supérieur et devenir qui nous sommes
censés être. Et si la douleur était une réponse de l'âme pour vous avertir que vous
allez dans la mauvaise direction ? Voilà le système de croyances auquel j’ai adhéré.
Et cela m'a bien servi. C’est l'idée que la douleur est une condition préalable au
développement, et que lorsque vous traversez un moment sombre, il finit par y avoir
une lumière au bout du tunnel, et vous allez vous sentir bien mieux que ce que vous
n’auriez jamais cru possible. La faillite vous apprend à être un meilleur entrepreneur.
La rupture vous apprend à construire et avoir une relation plus saine. Une
hospitalisation vous permet de mieux apprécier votre corps et votre santé. La douleur
et la souffrance que vous traversez dans la vie tracent souvent le chemin vers une
plus grande réalisation. Je vous explique : cela peut être une boussole vous guidant
vers votre destinée.

Dans mon cas, comme je l’ai déjà mentionné, j'ai énormément souffert de mes
problèmes de peau pendant mon adolescence. À cause de cette douleur, quand j'ai
découvert ce livre sur la méditation et la possibilité que l'esprit puisse influencer la
peau, je l’ai pris très au sérieux. Je me suis investi dans mon développement
personnel. C'est peut-être la façon que mon âme a eu de me guider sur le chemin que
j’emprunte aujourd’hui. Mon âme avait peut-être besoin de me faire vivre cet enfer à

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l’adolescence pour que je connaisse cet éveil. Si cette période avait été parfaitement
normale, heureuse et saine, je ne serais peut-être pas là où je suis aujourd'hui. Peut-
être que, Dieu m'en garde, je serais avocat. Ce que vous devez comprendre, c'est
que... Je n’ai rien contre les avocats, ne me poursuivez pas en justice s’il vous plaît. Il
faut simplement comprendre que la douleur que vous ressentez dans la vie vous guide
peut-être vers le chemin que vous êtes censé prendre. Par exemple, je me suis
intéressé au développement personnel lorsque j'ai guéri ma peau.

Plus tard, à l’âge de 19 ans, je suis allé à l'université. Je suis parti aux États-Unis et
j’ai eu d’autres préoccupations. J'ai arrêté de m’y intéresser et j'ai diminué ma pratique
de la méditation parce que ce n'était pas tendance à la fin des années 90. Il n'y avait
pas de groupes de méditation sur le campus. Vous ne vous faisiez pas d’amis parce
que vous partagiez les mêmes croyances spirituelles. La méditation était juste
considérée comme quelque chose de bizarre. J'ai donc arrêté de méditer. Je n’ai
recommencé à la découvrir que lorsque je me suis retrouvé sans argent et brisé en
pleine Silicon Valley. C'est à ce moment-là que j'ai suivi ce cours qui m'a appris à
puiser dans mon intuition. J'ai appris à parcourir l'annuaire téléphonique différemment.
J'ai appris à écouter mon intuition pour augmenter mon taux de ventes conclues et
devenir l’un des plus performants au travail. Mais encore une fois, c’est le fait de
travailler dans la Silicon Valley pendant l'une des pires périodes de l'histoire
américaine, d’être à San Francisco, de tout perdre et de finir par dormir sur un canapé,
qui a été la souffrance qui m’a guidé vers le développement personnel.

J'ai finalement compris le message et je suis devenu professeur de méditation.

J'aimerais pouvoir dire que c'est la fin de l'histoire, mais même en s'immergeant dans
le développement personnel de 2003 à 2008, je sentais que ce n’était pas assez. J'ai
donc essayé de monter d'autres entreprises. J'ai mis de côté ce qui n’était alors qu’une
petite version de Mindvalley et je me suis intéressé aux nouvelles technologies et à
mes nouvelles entreprises. Tout ce que j’ai entrepris a systématiquement échoué,
encore et encore et encore. C'est comme si mon âme disait : « Oh mon Dieu, ce gars
n’est qu’un imbécile borné et têtu. J'essaie de lui donner une réponse depuis qu’il a
17 ans et il ne comprend rien. » Mon âme avait raison, j'étais un imbécile. J'ai donc
vécu des moments de douleur et de souffrance à trois reprises. Mon âme n'arrêtait
pas de me dire : « C’est ton domaine. Implique-toi dans le pouvoir de l'esprit, implique-
toi dans la méditation » Quand je l'ai enfin accepté, Mindvalley a décollé. Quand j'ai
finalement décidé que je n'allais rien faire d'autre que de me concentrer sur
l'apprentissage du développement personnel, ma vie est devenue magique. Je suis
arrivé là où j’en suis aujourd'hui. La question que je vous pose maintenant est : quels
ont été, dans votre vie, les moments Kensho que votre âme a utilisés pour vous guider
vers votre destinée ?

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Grâce à la souffrance, nous trouvons parfois notre mission. Grâce à la souffrance,
nous trouvons parfois nos valeurs. Grâce à la souffrance, nous découvrons parfois qui
nous sommes censés être. Ce processus est très intéressant. Vos valeurs proviennent
très souvent de la douleur endurée lorsque vous n’étiez encore qu’un enfant. Parce
qu'à un certain niveau, vous refusez que d'autres personnes la ressentent. C'est la
raison pour laquelle il existe des emplois qui nous conviennent. Nous y intégrons nos
valeurs. Je travaille aujourd’hui dans le domaine du développement personnel et l'une
de mes valeurs les plus importantes est la transformation. Je vis ma vie pour me
concentrer et connaître encore et encore des expériences transformatrices. J’ai
adopté cette valeur à cause de la douleur répétée que j’ai vécue. Mon âme m'a poussé
dans mes retranchements pour s'assurer que j’avais compris. Viktor Frankl a parlé de
la souffrance en ces termes : « Quand on donne un sens à la souffrance, elle cesse
de l’être. »

Cela signifie que lorsque nous considérons la douleur passée ou actuelle, et que nous
comprenons qu’elle trace simplement un chemin qui nous guide vers notre mission ou
notre valeur, nous provoquons parfois sa disparition complète. Ce que vous allez
apprendre ici est un exercice pour la faire disparaître.

Vous pouvez appliquer cet exercice lorsque vous faites face à des obstacles
momentanés de votre vie. Il est également possible de le mettre en pratique pour
résoudre des problèmes plus importants, pour des incidents vraiment douloureux. Je
vais vous enseigner la technique et la manière de l'appliquer. Il s'agit de la technique
de redirection énergétique. Je l’ai découverte grâce à mon ami Burt Goldman, qui est
professeur à Mindvalley. Il a développé l'un de nos premiers programmes de
spiritualité, appelé le Saut Quantique. Je suivais un cours avec Burt lorsqu’il m'a
raconté cette histoire. Il donnait un cours sur la méditation et le pouvoir de l’esprit, vers
la fin des années 70, début des années 80. Il a aujourd’hui 90 ans. Une fois le cours
terminé, il a décidé de ramener certains élèves chez eux. En se dirigeant vers sa
voiture, il s'est rendu compte que quelqu’un en avait embouti l’arrière. Elle était
relativement neuve, et voilà qu’il y avait une bosse sur le côté. Les étudiants ont réagi
: « Quel salaud ! Et il n'a même pas laissé son numéro de téléphone ni une note. »
Burt leur a répondu : « Écoutez, je ne vais pas m'en inquiéter. » Il a fait monter les
étudiants dans la voiture et leur a dit : « Je veux vous montrer comment je gère ce
genre de problème. »

Il s’est rendu dans un garage automobile, a montré la bosse et a dit : « Combien est-
ce que cela va-t-il me coûter ? » Le mécanicien a fait un devis, c’était aux alentours
de 800 dollars. Burt lui a répondu : « D'accord, je reviens la semaine prochaine » puis
il a expliqué à ses étudiants qu'il n'allait pas laisser son esprit être obsédé par cette
bosse car s’il l’était, il serait dans un état de frustration et de douleur. Il allait au
contraire transformer ce problème en projet. Je répète : transformer le problème en

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projet. Il s'est fixé un objectif. Il allait gagner 800 $ de plus ce mois-ci. Il a ensuite
déposé ses élèves puis est rentré chez lui. La nouvelle pensée qui occupait son esprit
ne concernait pas la bosse mais plutôt comment gagner 800 $ de plus ce mois-ci et
continuer à les gagner par la suite, mois après mois. La bosse est devenue une amie.
C’était devenu quelque chose de positif. Et, quelques jours plus tard, Burt a eu une
révélation.

Il a trouvé une nouvelle façon de promouvoir ses cours et a par conséquent augmenté
ses revenus d’exactement 800 $. Il a constaté qu'il pourrait le reproduire mois après
mois après mois. Il gagnait désormais 800 $ de plus par mois, tout cela grâce à une
bosse. Vous comprenez comment fonctionne la redirection énergétique ? Cela signifie
que vous prenez ce que la plupart des gens considèrent comme un problème et que
vous le transformez en projet. Vous utilisez ensuite votre esprit pour mener ce projet
à bien.

Lorsque vous apprenez à puiser dans votre intuition et à tordre la réalité, vous
commencez à comprendre à quel point votre esprit est puissant. Vous découvrez que
ces problèmes peuvent nous propulser là où vous êtes destinés à être. Voici comment
le mettre en pratique. Vous devez d'abord comprendre que lorsqu'un problème
survient, nous pouvons y répondre de trois façons différentes. La première c’est la
frustration. Rappelez-vous, la frustration représente une rupture dans votre bonheur
du moment présent. Elle vous fait sortir de cet état ultime de l’existence humaine et
vous éloigne de la possibilité de tordre la réalité. Cela vous ralenti. Essayez de ne pas
être frustré ou bien, si vous l’êtes, surmontez rapidement ce sentiment. La deuxième
manière d’y répondre est un désir de le résoudre. Vous cherchez une solution au
problème. Votre esprit est par conséquent obsédé par : « Je dois trouver le meilleur
mécanicien. Il me facture 800 $ mais je peux peut-être trouver moins cher. Je vais
chercher ailleurs. Je vais prendre un jour de congé pour trouver la meilleure option. »
Ce qu’il se passe ici, c'est que vous faites une fixette sur la réparation. Vous ne devriez
pas être obsédé par la résolution du problème mais plutôt par la création d’une vision
qui rendra le problème obsolète.

Burt ne pensait même plus à la bosse. Il connaissait le montant, 800 $. Il s'est alors
créé une vision : augmenter son revenu mensuel de 800 $. Cette bosse s’est
transformée en cadeau. C’était comme un petit rappel qu’il pouvait voir plus grand, et
il l'a fait. Vous devez créer une vision qui rendra le problème obsolète. Vous pouvez
appliquer cette même technique dans votre vie.

Pensez à un problème que vous avez récemment rencontré. Peut-être n’avez-vous

pas assez de temps. Vous vous sentez débordé. Quelle serait la vision qui rendrait
obsolète votre surmenage ? Vous êtes peut-être obsédé par quelqu'un qui vous a

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brisé le cœur ou qui vous a quitté. Quelle vision rendrait obsolète ce sentiment ? C'est
peut-être une vision de vous, devenant la nouvelle version de celui ou celle que vous
êtes censé être afin de trouver une personne qui vous convient vraiment. Pensez à
une vision qui rend obsolète le problème qui occupe votre esprit ; peu importe le
problème. Intégrez cette vision à vos trois questions les plus importantes. Je vais vous
donner quelques minutes pour faire cet exercice. Pensez à ce qui vous dérange, à ce
qui vous fait mal. Quelle est cette douleur, qu'elle soit récente ou ancienne ? Posez-
vous la question suivante : comment puis-je créer une nouvelle vision à ajouter à mes
trois questions les plus importantes afin de rendre ce problème obsolète ? C’est parti.

Si vous avez envie de partager avec la communauté votre problème et la vision que
vous avez créée pour le rendre obsolète, allez-y, faites-le. Je suis sûr qu'il y aura des
histoires inspirantes. Merci d'avoir fait cet exercice. N'oubliez pas de conserver vos
trois questions les plus importantes dans un endroit sûr. Demain, nous allons
reprendre vos trois QPI et nous irons plus en profondeur dans leur compréhension.
On se voit demain.

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Jour 17 : Devenir irréaliste

Vishen Lakhiani :

Content de vous revoir. Aujourd’hui, nous allons aborder quelque chose que j’ai
vraiment très, très, très envie de partager avec vous. Beaucoup d’entre nous ont
appris, en grandissant, à se fixer des objectifs grâce à la méthode SMART, S-M-A-R-
T. Je ne pense pas que ce soit une mauvaise méthode mais je trouve qu’elle nous
limite énormément. Définir des objectifs grâce à la méthode S-M-A-R-T implique qu’ils
soient réalistes. C’est d’ailleurs ce que signifie le R. Le A de S-M-A-R-T signifie qu’ils
soient atteignables. Ce n’est absolument pas optimal. Ça limite et freine la plupart
d’entre nous.

Je vais vous montrer un modèle, qui est selon moi bien meilleur pour fixer des
objectifs. Le modèle SMART implique que les êtres humains ne sont QUE... des êtres
humains. Il ne prend pas en compte le fait que nous puissions faire appel à l’intuition
ni que nous soyons dotés d’un esprit qui peut transformer la réalité. Il ne prend pas en
compte le fait qu’on puisse être intouchable ni que nous puissions poursuivre des
objectifs à la faible probabilité de réussite mais que nous poursuivons quand même
parce qu’ils nous apportent les émotions nécessaires à une vie qui en vaille la peine.

Je m’apprête à vous enseigner à fixer des objectifs vraiment audacieux. Vous

passerez en revue vos trois questions les plus importantes et vous améliorerez,
magnifierez vos objectifs. Vous allez apprendre des outils pour les atteindre : les outils
de l’intuition et ceux pour tordre la réalité. Êtes-vous prêt à commencer ?

Avant de commencer, je vais vous présenter mon amie Lisa Nichols. C’est l’un de nos
professeurs chez Mindvalley. Elle est l’auteure de notre programme Parler pour
inspirer. Lisa est une personne qui ne croit vraiment pas au réalisme. À un moment
de sa vie, Lisa s’est retrouvée seule avec un nouveau-né à charge. Son mari, le père
de l’enfant, venait juste d’être incarcéré. Elle s’est retrouvée avec très peu de moyens
mais ça ne l’a pas arrêté pour autant. Elle a refusé de laisser ces circonstances
déterminer qui elle allait devenir à l’avenir. Voici ce qu’elle dit quant au fait d’être
réaliste.

Lisa Nichols :

Être réaliste signifie rester dans les limites de ce que nous pensons être et de ce que
nous pensons devoir être, en fonction de qui vous êtes actuellement, de qui sont vos
parents, d’où vous venez, de vos origines et de votre religion. Qu’est-ce que ça signifie
être réaliste ? Si vous observez ceux qui accomplissent de grandes choses et qui sont
acteurs du changement, vous remarquez qu’ils n’ont jamais été réalistes.

Ils n’ont jamais suivi les règles. Ils ne s’en sont jamais souciés. Si vous pensez au Dr
Martin Luther King et à sa lutte pour qu’une femme noire ait la possibilité d’exister,

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assise à côté d’une femme indienne, d’un homme latino et d’une femme blanche. S’il
avait essayé d’être réaliste et de suivre les règles, nous ne pourrions pas vivre
ensemble comme nous le faisons aujourd’hui. Quand je regarde ma vie, je remarque
que j’ai trop longtemps essayé de prouver quelque chose. J’ai essayé de suivre les
règles. J’ai essayé de les comprendre. J’avais beaucoup de difficultés étant enfant.
Ce n’est qu’à l’âge de 20 ans que j’ai finalement compris que j’étais amoureusement
et fonctionnellement dyslexique. Je l’assume pleinement aujourd’hui. À cause de ça,
je devais me forcer à ne pas décevoir et à me conformer aux attentes que quelqu’un
d’autre avait à mon égard.

J'ai réalisé que je suis beaucoup de choses, mais je ne veux pas être réaliste. Je veux
rêver en grand. Je veux être le chef d’orchestre de ma propre histoire et pour se faire,
je dois avoir de grands rêves. Vous devez rêver en grand. Nous avons besoin de rêver
en grand. Nous devons prendre conscience qu’être réaliste… être réaliste est la réalité
que quelqu’un d’autre veut nous imposer.

Vishen Lakhiani :

J’adore ce que Lisa dit : « Le réalisme ne devrait pas avoir sa place dans votre vie ».
Comme un célèbre blogueur l’a écrit : « Être réaliste n'est rien de plus qu’une forme
socialement acceptable de pessimisme. Les gens qui réussissent constamment ne
pensent pas en termes de « ce que c'est » mais de « ce que ça pourrait devenir ». »
Ce n'est pas seulement philosophique, c'est aussi scientifique. Le Dr John Eliot l’a
écrit dans son livre Overachievement : « Le dépassement de soi s'adresse aux
personnes qui souhaitent maximiser leur potentiel. Pour ce faire, j'insiste pour que
vous ne vous préoccupiez pas des conséquences. Ignorez les demandes de ‘réalisme’
de vos parents, entraîneurs, conjoints et patrons. » « Les personnes réalistes
n’accomplissent rien d’extraordinaire parce que les faibles probabilités de réussite les
paralysent. Les gens qui réussissent le mieux ignorent les probabilités. » « Je vais
vous montrer qu'au lieu de se limiter à ce qui est probable, les meilleurs poursuivront
leurs rêves les plus palpitants, excitants, grands, ceux qui font la différence, tant qu'il
est possible de les atteindre. »

John Eliot a étudié les gens qui accomplissent de grandes choses dans le monde,
ceux qui considèrent qu’être réaliste est une erreur. Qui est John Eliot ? C’est un
professeur de psychologie organisationnelle et de performance à Standford. Mes
amis, c'est de la science. Refusons d'être réalistes !

Comment en arrive-t-on là ? Nous allons établir une règle simple : 50% de vos objectifs
doivent avoir une probabilité d'échec de 50%. Je vais vous l’expliquer parce que c'est
une sorte de manipulation de l'esprit. C'est une règle que j'applique dans ma vie mais
aussi dans mon entreprise. Imaginez un instant. Si une entreprise n'atteignait pas ses
objectifs dans 40% des cas, investiriez-vous dedans ? Penseriez-vous que cette
entreprise est dirigée par un leader compétent ?

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L’entreprise dont je parle et celle qui a inventé cette règle n’est rien de moins que
Google. D’après le livre de Steven Levy, In the Plex, Google échoue 40% du temps.
Avez-vous déjà entendu parler des Google Glass ou de Google Buzz ? Je parie que
non, car ces idées ont échoué. Mais quand Google réussit, ça change le monde. On
peut notamment penser à YouTube ou Gmail. La raison derrière cela est que le leader,
PDG et fondateur de Google, Larry Page, a une perspective unique sur la définition
d'objectifs. Larry et moi avons suivi une formation similaire à l'Université du Michigan.

Elle s'appelait LeaderShape et l’une des choses que nous avons apprises est de
toujours penser de façon audacieuse. Larry Page s’est inspiré de certaines idées de
ce cours et les a intégrées dans l'ADN de Google. La règle qu’il a mise en place est
celle du 50 / 50. J'utilise cette même règle dans ma vie et avec chaque équipe chez
Mindvalley, cela fait des merveilles. Elle suggère que 50% de vos objectifs soient
comparables à jouer à pile ou face.

Autrement dit, supposons que vous vous fixiez quatre objectifs de développement. La
personne réaliste penserait à ce que vous êtes aujourd'hui et où vous pourriez être
dans 2 à 3 ans, puis rédigerait des objectifs réalistes. La personne irréaliste,
appliquant la règle du 50 / 50, enverrait tout ça promener : « Hors de question. C'est
trop petit ! » Je vous conseille d'utiliser cette règle. La moitié de vos objectifs devrait
avoir 50% de chances d'échouer. C'est bien d'avoir un objectif qui vous fait vous sentir
bien quand vous vous regardez dans le miroir.

C'est bien d'avoir un objectif personnel qui vous motive et que vous pouvez facilement
atteindre, mais la moitié de vos objectifs devraient être si difficiles et audacieux que
vous ne savez pas comment les atteindre. Ne vous contentez pas de dire que vous
voulez avoir un joli corps, dites que vous voulez avoir des abdominaux en béton. Ne
vous contentez pas de dire que vous voulez courir 5 km, dites que vous voulez
participer à une Spartan Race.

Lorsque vous vous motivez de cette façon, en sachant que vous êtes autorisé à
échouer, vous êtes libre de faire des choses que vous pensiez impossibles. L'un de
nos auteurs de Mindvalley, Steven Kotler, a étudié les états de connexion et de
motivation. Pour que vous soyez vraiment motivé à atteindre votre objectif, il doit selon
lui être plus difficile que ce que vous pensez être capable de faire. Les défis nous
stimulent. Joe Vitale, un autre écrivain célèbre, suggère qu'un bon objectif devrait vous
effrayer un peu et vous exciter grandement. Les objectifs doivent provoquer des
émotions. Si en regardant votre liste d'objectifs, vous ne vous sentez ni excité ni
effrayé, vous vous êtes probablement trompé quant à vos trois questions les plus
importantes.

Je vous invite à revenir sur vos trois QPI et oui, fixez-vous des objectifs de motivation
personnels faciles. Ayez des objectifs atteignables. Mais dans votre liste
d'expériences, de croissance et de contribution, assurez-vous qu'au moins 50% de

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vos objectifs soient ambitieux. Acceptez qu'il existe une probabilité d'échec de 50%
dans 50% de vos objectifs. Cela signifie en fin de compte que, si vous atteignez 100%
de vos objectifs, vous vous y êtes mal pris. Vous n’avez pas bien compris. Vous avez
été réaliste. Vous ne devriez atteindre que 70 à 80% de vos objectifs.

Voici donc ce que vous allez faire. Vous allez regarder attentivement vos trois QPI et
vous allez secouer les choses. Développez-les. Soyez audacieux et, dans le meilleur
des scénarios, vous vous rendrez finalement compte de deux choses : premièrement,
la moitié de vos objectifs ont une probabilité d'échec de 50% et deuxièmement, vous
ne serez plus obsédé par la réalisation de tous vos objectifs.

Vous n’allez atteindre que 70 à 80% d'entre eux, mais vous vivrez d'une manière
totalement différente. Je vais vous donner quelques minutes pour revoir vos trois QPI
et commencer à ajuster vos objectifs. Pendant que vous le faites, posez-vous cette
question : Ces objectifs m’effraient-ils un peu et m’excitent-ils beaucoup ? Si c’est le
cas, vous êtes sur la bonne voie.

Félicitations. Vous avez commencé à accepter le fait de penser de manière

audacieuse. La question suivante est de savoir comment atteindre ces objectifs
difficiles ? Au fur et à mesure que nous progressons dans ce programme, nous
commencerons à éveiller en vous des compétences qui vous mèneront à ces objectifs
: l'intuition et la capacité à tordre la réalité.
Restez connecté.

14
Jour 18 : Agir et Méditer

Vishen Lakhiani :

Bienvenue à tous. Jusqu'à présent, nous avons vu plusieurs concepts puissants, tel
que redéfinir l’échec ou comment être audacieux et irréaliste, et ce dans le but
d’évoluer en direction de votre vision établie à l’aide des 3 questions les plus
importantes. Aujourd'hui, nous allons parler de vos possibilités d’action et
d’avancement en vue d'atteindre les visions que vous avez identifiées dans vos trois
QPI. Nous allons voir comment provoquer ces visions et les rendre réelles.

J'aimerais tout d’abord clarifier une chose. La raison pour laquelle beaucoup de gens
créent des visions qui ne les inspirent pas c’est qu'ils sont obnubilés par comment les
réaliser. Et si le comment n’avait aucune importance ? C'est ce dont nous allons parler
aujourd'hui. J’aimerais que vous oubliiez complètement le comment. Je vais plutôt
vous enseigner un moyen de définir des visions qui vous stimulent réellement, qui sont
audacieuses et ambitieuses, qui vous animent, qui vous propulsent en avant. Vous
n’avez pas besoin de savoir comment les réaliser mais vous devez agir. Bien sûr, ça
soulève une question, non ?

Quelles mesures dois-je prendre si je ne sais pas comment atteindre ma vision ? Voici
ce que Napoleón Hill a dit : « Fixez-vous de grands objectifs, fixez-vous des visions
audacieuses. Vous n’avez pas besoin de savoir précisément comment les atteindre.
» Rappelez-vous, vous pouvez puiser dans votre intuition, vous pouvez créer des
coïncidences, mais ce que vous devez faire pour mettre en marche l’Univers, c’est ce
que Napoléon Hill appelle « un petit pas ».

Voici comment je les explique : vous êtes ici et votre vision est là-bas. La plupart des
gens croient que, pour atteindre leur vision, ils doivent se déplacer vers elle en ligne
droite. C’est absurde ! Vous n’irez jamais vers elle en ligne droite. Au lieu de cela,
vous devez faire des petits pas. Vous n’avez pas à vous soucier de savoir si vous allez
dans la bonne direction. Faites de votre mieux, et voilà ce qu’il va se passer. Vous
obtiendrez une vision bien plus audacieuse, beaucoup plus impressionnante que celle
d’une personne qui a une vision réaliste. Ce qu’il y a de vraiment intéressant dans
cette approche, c’est la façon dont Larry Page en parle. Il dit : « Définissez des visions
extraordinairement audacieuses. » Il appelle ça « La Lune pour Objectif ». De son
point de vue, même si vous ne parvenez pas à décrocher la Lune, voici ce qu’il va se
passer.

En essayant d’y parvenir, vous apprendrez. Vous ne réaliserez peut-être pas votre
vision, vous ne serez peut-être pas en mesure de courir la Spartan Race mais en
essayant, et ce même si vous échouez la première fois, vous apprendrez quelque
chose. Larry Page dit : « Tant que vous apprenez et que vous avancez, vous êtes sur
la bonne voie. » Mais vous DEVEZ avancer, même si ce sont de petit pas. Vous devez

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agir pour atteindre votre objectif. D’après vous, quelle est la meilleure action à
entreprendre ?

Si votre rêve est d'avoir votre propre entreprise, vous ne connaissez peut-être pas
encore le protocole, mais vous pouvez aller de l’avant et acheter un nom de domaine
qui vous tient à coeur et y enregistrer une entreprise. Saviez-vous que lorsque j'ai
enregistré le nom de domaine, mindvalley.com, je n’avais aucune idée de ce que
j’allais en faire. En fait, j'ai enregistré deux domaines, Rainbridge Consulting, parce
qu’il me plaisait tout simplement, et Mindvalley. Je ne savais pas du tout ce qui
m’attendait, mais j'ai fait ce pas en avant. Tous les grands manifesteurs le font, ils font
un petit pas en avant. Quand je me suis séparé, après 19 ans de relation, j’ai décidé
que je voulais rencontrer d’autres personnes, mais je ne savais pas comment faire, ça
faisait 19 ans que je n’avais pas eu besoin de séduire. Le monde avait complètement
changé depuis. Facebook, YouTube et des applications de rencontres avaient été
inventées !

Je me sentais vraiment perdu et effrayé. Mais encore une fois, j’ai fait un premier petit
pas. J'ai engagé un styliste pour m’aider à mieux m’habiller. Je n'avais aucun goût
vestimentaire ! Ça a été mon petit pas. Encore une fois, vous n'avez pas toujours
besoin de savoir quelle est la bonne action à entreprendre ou la plus claire. Ayez
simplement l’intention d’agir et de faire des petits pas en avant. Vous permettez à
l’énergie de circuler et vos pas vous guideront éventuellement vers votre vision.

L'un des plus grands malentendus qui existent concerne la méditation. À ce stade du
programme, j’insiste pour que vous ayez une routine de méditation. Ne vous inquiétez
pas si vous détestez la méditation. Le style que j'enseigne est vraiment très agréable,
vous allez l'adorer. La méditation n’est pas une non-action. La méditation est au
contraire l'action ultime. La façon dont elle est enseignée dans le monde occidental
moderne n'est pas vraiment représentative de ce qu’elle est. Ce que je m'apprête à
vous suggérer, c'est que l'action la plus puissante que vous puissiez entreprendre
pour atteindre vos objectifs est de rester immobile.

Aujourd’hui nous allons commencer à construire une puissante pratique de méditation

orientée vers l'action. Il y a cependant une subtilité. Il existe deux types de méditation,
la méditation passive et la méditation active. Active, comme une action. Les pratiques
de méditation passive sont souvent de nature hermétique. Ce sont des pratiques de
méditation qui se concentrent sur la respiration et la manière de se vider l’esprit. Elles
sont merveilleuses. Elles sont souvent liées à la pleine conscience. Elles ont de
nombreux avantages pour notre santé, mais ce n’est pas ce qui nous intéresse
aujourd’hui. Nous allons nous concentrer sur ce que j'appelle la méditation active. La
méditation active consiste à utiliser votre esprit pour changer le monde. Il s’agit de
transformer vos problèmes en projets. Il s'agit de progresser en direction de vos
objectifs.

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C'est une pratique tout aussi importante que la méditation passive, mais c'est une
façon différente d'utiliser votre esprit. Mais pour cela, il faut avoir une technique de
base pour méditer. Le style de méditation que je m’apprête à vous enseigner est
profondément lié au travail du pionnier de la science de l'esprit, José Silva. Certaines
des pratiques de ce programme s’inspirent du travail de José Silva des années 60 à
1999, date de son décès. C'est une forme de méditation très puissante. C'est ce que
j'ai appris et c’est la technique que j'ai utilisée à 17 ans pour soigner mes problèmes
de peau. C'est aussi la technique que j'utilisais pour lire l'annuaire téléphonique afin
d’accélérer mon travail de vente. Je vais maintenant vous enseigner certaines des
techniques de base afin que vous puissiez les appliquer dans ce programme Soyez
Extraordinaire.

La première chose que vous devez savoir, c’est la leçon numéro un : la méditation
n'est pas une pratique douteuse. Ôtez-vous de l’esprit que pour méditer vous devez
frotter un cristal, chanter, allumer de l'encens ou retirer tous les produits contenant du
gluten de votre réfrigérateur. Vous n'avez rien à faire de tout ça. Numéro deux, faites
abstraction du mot « méditation ». On ne l'utilise que par commodité, mais en réalité,
ce que nous faisons est une pratique transcendantale.

Une pratique transcendantale est une pratique dans laquelle vous vous connectez à
votre intérieur. Ici, vous allez apprendre à entrer dans un état de conscience altéré
pour que ces pratiques fonctionnent mieux. Lorsque vous entrez dans un état altéré
grâce à la méditation, vous êtes davantage en mesure de programmer votre esprit,
vous êtes plus à même de libérer votre intuition et vos capacités pour tordre la réalité.
Je vais donc vous enseigner à créer une pratique de méditation active. Si vous avez
déjà une pratique méditation passive : respiration ou pleine conscience, tant mieux,
Vous pouvez continuer à faire cela. Nous y ajouterons la pratique de la gratitude, celle
de l’intention et des segments quotidiens, l’intuition et tous les outils qui vous
permettront de transformer la réalité. Avant de commencer cette méditation guidée, je
vais vous expliquer ce qu’il se passe dans votre cerveau lorsque vous méditez. Pour
le comprendre, vous devez avoir une connaissance de base des ondes cérébrales.
Les ondes cérébrales représentent un signal électrique. C'est comme un pouls dans
votre cerveau.

Lorsque vous êtes éveillé, votre cerveau émet des ondes Bêta. Il ne s'agit pas d’un
bla bla pseudo-scientifique, mais de quelque chose de réellement mesurable par les
médecins grâce à un EEG ou électroencéphalogramme. Votre cerveau fait entre 14
et 21 cycles par seconde. Il est actif, il est occupé. Si votre cerveau est à la limite
supérieure de cet intervalle, alors il y a des chances pour que vous soyez dans un état
de stress ou d’anxiété. Il serait bon de vous calmer. Lorsque vous méditez, vous
abaissez habituellement la fréquence de votre cerveau à ce qu’on appelle le niveau
Alpha, de 7 à 14 cycles par seconde. Si vous pouviez écouter votre cerveau, le niveau
Alpha ressemblerait à ceci :

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Ces pulsations battent entre 7 et 14 cycles par seconde. Vous pouvez également aller
plus loin et atteindre ce qu’on appelle le niveau Thêta. C'est le niveau de méditation
profonde, qui ressemblerait à ceci :

Le niveau Thêta est de 4 à 7 cycles par seconde. Ce que la science a découvert, c'est
que chaque niveau débloque certaines capacités. Au niveau Bêta, votre cerveau est
actif, comme lorsque vous parlez, dansez, travaillez ou faites du sport. Le niveau
Alpha est un état de contemplation, lorsque vous êtes dans un état léger de
méditation, lorsque vous pratiquez la pleine conscience ou la visualisation créative.

Le niveau Alpha est le domaine de la guérison corporelle, de la paix, du sentiment

d’unité, mais lorsque vous descendez au Niveau Thêta, vous expérimentez une chose
différente. Le niveau Thêta est plus un état de pseudo-rêve. Lorsque vous atteignez
ce niveau, il vous est difficile de rester éveillé. C'est à ce stade là que vous avez des
flashes et des idées qui ressemblent à des rêves, mais si vous méditez avec un but,
ils sont souvent source d’inspiration et d’idées intuitives que vous pouvez utiliser.

Il y existe un niveau encore plus profond que celui du Thêta dont la fréquence est de
moins de 4 cycles par seconde, c’est le niveau Delta. Il s’agit du niveau dans lequel
vous êtes généralement quand vous dormez. Nous verrons cependant, le dernier jour
du programme, comment exploiter cette fréquence pour créer des choses et tordre la
réalité. Je récapitule, le niveau Bêta est l'éveil, le stress, l'anxiété, le monde dans
lequel vous êtes éveillé. Le niveau Alpha est contemplatif. Il est réparateur, il est
énergisant et relaxant. Le niveau Thêta se trouve là où réside l'intuition. Delta c’est
tordre la réalité. Aujourd'hui nous apprendrons à passer du niveau Bêta au niveau
Alpha. Bien sûr, c'est un peu plus complexe que ça, car même au niveau de fréquence
Alpha et Thêta, vous pouvez mesurer certaines choses comme la cohérence des
hémisphères droits et gauches du cerveau et l'amplitude Alpha. Toutes les zones de
notre cerveau n’émettent pas en même temps des ondes Alpha, Bêta ou Delta.

Nous utilisons un modèle simplifié pour nous donner une feuille de route sur l’endroit
où nous pouvons aller. Le cerveau reste un mystère pour les scientifiques. Nous
découvrons encore beaucoup de choses, mais nous savons que le niveau Alpha est
un état magnifique et paisible, il guérit le corps, prolonge votre longévité et c’est la
base de la pratique de la méditation.

Voici ce que je vous demande pour le moment : ne faites pas de la méditation une
obsession. Asseyez-vous dans un endroit tranquille. Vous n’êtes pas obligé d’être
assis en tailleur. Vous pouvez le faire sur votre lit ou votre canapé. Évitez de vous
allonger sur le dos car vous risquez de vous endormir. Ce que nous allons faire, c'est
atteindre le niveau Alpha, peut-être même le niveau Thêta de l'esprit, mais assurez-
vous de ne pas vous assoupir.

Pour cela, n’hésitez pas à créer un léger inconfort dans votre corps. Soyez détendu
mais pas trop, c’est la raison pour laquelle croiser les jambes peut parfois être utile.
Gardez le dos droit et encore une fois, veillez à ne pas vous pencher trop en arrière

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car vous pourriez vous endormir. Je vais vous enseigner une technique simple
appelée « le Déclencheur Alpha » afin de vous amener à ce niveau. Avez-vous déjà
vu comment un hypnotiseur arrive à mettre quelqu’un en transe juste en utilisant un
mot-clé ou en claquant des doigts ? Vous pouvez aussi le faire avec votre esprit.

Vous pouvez implanter un déclencheur dans votre esprit. Il vous permettra d’atteindre
instantanément ce niveau. Le déclencheur que nous allons utiliser est très simple.
C'est une visualisation, et je vais vous l'expliquer tout de suite. Vous allez visualiser
et dire mentalement le nombre trois à trois reprises, puis le chiffre deux, trois fois et
enfin, le nombre un, trois fois également. Vous allez donc visualiser le numéro trois
sur un panneau d’affichage publicitaire, ou peut-être sur le compte à rebours projetés
sur les écrans de cinéma pour les films anciens.

Quoi qu’il en soit, vous allez visualiser le numéro trois. Quand vous le verrez, vous
allez mentalement dire trois, trois, trois. Remarquez que le timbre de ma voix s’est
abaissé en le disant. Maintenant, vous allez voir le numéro deux. Deux, deux, deux.
Puis un, un, un. Rappelez-vous, vous le dites mentalement, vous ne parlez pas à voix
haute. Alors que je vous guide tranquillement, le déclencheur s’installe. La première
fois que vous essayerez, vous pourrez atteindre un certain degré du niveau Alpha,
mais au fur et à mesure que vous pratiquerez, votre cerveau commencera à s'y
habituer et vous irez de plus en plus profond. Après avoir fait ce qu'on appelle le
compte à rebours 3-2-1, inspiré de la méthode Silva, nous ferons un exercice
d'approfondissement. Cet exercice d'approfondissement comporte deux parties. La
première est un approfondissement de la tête aux pieds.

Je vais simplement vous demander de vous détendre totalement, puis nous ferons un
deuxième approfondissement. Je décompterai alors de 10 à 1, et en vous concentrant
sur ce compte à rebours, vous irez encore plus profondément. N'oubliez pas que le
but est de vous amener à un niveau Alpha stable, où vous pourrez vous sentir
pleinement détendu tout en restant concentré sur la mission qui va vous être confiée.
Mais laissons-la de côté pour le moment. Nous y reviendrons demain et dans les jours
à venir.

Aujourd'hui, tout ce que je veux, c'est que vous atteigniez le niveau Alpha et que vous
y restiez. Mettez maintenant cette vidéo en pause afin de trouver une position
confortable. Vous pourrez ensuite relancer la vidéo afin que nous puissions continuer.
Super, vous êtes déjà confortablement installé. Vérifions quelques détails : Votre dos
est-il bien droit ? Ressentez-vous un léger inconfort, juste assez pour ne pas vous
endormir ? Êtes-vous sûr de ne pas être dérangé ? Très bien ! Maintenant que vous
êtes prêt, vous pourriez ressentir le besoin de croiser ou décroiser vos jambes comme
je viens de le faire ou l’envie incontrôlable de vous gratter. Ce n’est pas grave ! Il y a
une fausse croyance selon laquelle vous devez rester immobile comme un roc lorsque
vous méditez, mais ce n'est pas vrai. Vous pouvez vous gratter, vous pouvez bouger.
Il n’y a vraiment aucun problème, ça ne vous fera pas sortir de cet état. Donc,
commençons.

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Premièrement, j’aimerais que vous fermiez les yeux. Je vais compter pour vous, et je
veux que vous visualisiez et que vous m’accompagniez mentalement pendant que je
répète trois fois le nombre trois. Trois, trois, trois. Deux, deux, deux. Un, un, un.
Respirez profondément... et tout en expirant, vous allez plus profondément.

Je vais maintenant vous guider à travers une relaxation profonde de la tête aux pieds.
Concentrez votre attention sur votre front. Laissez votre front se détendre. Laissez
cette sensation de relaxation se répandre doucement sur vos paupières. Sentez vos
paupières se détendre. Laissez cette sensation descendre doucement dans votre
mâchoire. Sentez-la se détendre. Maintenant, visualisez cette légère sensation dans
votre cou, il se détend. À présent, vos épaules. Vos épaules se détendent. Maintenant,
vos bras, jusqu'au bout de vos doigts. Ils se détendent. Maintenant votre poitrine.
Votre poitrine se détend. Votre abdomen se détend. Vos hanches aussi. Cette vague
de relaxation se dirige vers vos cuisses, vos genoux, vos mollets et vos pieds. Sentez
votre corps se détendre complètement de la tête aux pieds. Vous êtes maintenant
dans un état de méditation profonde. Vous allez de plus en plus profondément à
mesure que nous continuons.

Je vais compter de 10 à 1. À mesure que le décompte se fait, vous vous sentirez

entrer dans un état de conscience plus profond et plus détendu. Dix, neuf, huit, de
plus en plus profondément, sept, six, cinq, toujours plus profondément, quatre, trois,
deux, un. Vous êtes maintenant profondément détendu, dans un état profond de
méditation. Plus vous méditerez, plus vous pourrez accéder rapidement et facilement
à ce niveau. Restez-y un instant. Je vous ramènerai ensuite. À ce niveau, vous pouvez
choisir de pratiquer la gratitude ou l’intention et les segments quotidiens. Vous pouvez
également choisir de rester à ce niveau tout simplement, de penser à votre vie et
d'observer quelles idées et perspectives vous viennent à l’esprit. Je vais vous sortir
de ce niveau en comptant de un à cinq. Vous allez maintenant en sortir.

Un, deux, trois, à présent vous sortez lentement de ce niveau quatre, cinq *. Vous
ouvrez les yeux, vous êtes réveillé, vous vous sentez bien et en parfaite santé. Vous
vous sentez mieux qu'avant. Qu’avez-vous ressenti ? Vous venez de faire une séance
de méditation simple et rapide. Au cours de ce programme, et dès demain, vous
recevrez des outils supplémentaires à utiliser lors de votre méditation. Vous en avez
déjà deux, la gratitude et l’intention et les segments quotidiens. Demain, nous
commencerons à explorer les outils de l'intuition afin d’être guidé sans effort vers vos
rêves les plus fous et les plus audacieux !

20
Jour 19 : Se servir de son intuition

Vishen Lakhiani :

Bonjour à tous et content de vous revoir. Nous sommes sur le point d’aborder l'un des
sujets de ce programme qui m'intéresse le plus : l'intuition. Si vous avez été attentif
jusqu’à présent, vous vous souvenez de l'histoire que j’ai partagée sur la façon dont
j'ai appris à accélérer ma carrière après avoir suivi un cours de méditation et d'intuition.
La première chose dont vous avez besoin pour maîtriser l'intuition est de connaître la
différence entre les idées qui viennent du monde extérieur et celles qui viennent de
vous-même. La deuxième chose pour perfectionner votre intuition est d'avoir une
vision claire. Vous commencez à l’avoir. Il y a une troisième étape que vous avez déjà
apprise, qui consiste à être dans un état positif et heureux. Vous avez appris tout cela.

Certaines personnes me demandent : « Vishen, pourquoi enseignez-vous d'abord

l'intuition et pas en premier comment tordre la réalité ? » J'aime l'expliquer de cette
façon. Beaucoup de gens apprennent à transformer la réalité et à manifester avec
succès, mais ils le font dans la mauvaise direction et finissent par être déçus du
résultat. Vous devez d'abord apprendre à utiliser votre intuition, c’est la boussole qui
vous aide à comprendre dans quelle direction aller. Lorsque vous connaissez la
direction, vous pouvez avancer.

Une condition préalable à l'intuition est de savoir méditer. Je veux inviter mon amie,
Emily Fletcher, auteur du programme officiel de méditation de Mindvalley, « Le mot M
», pour vous expliquer quelle est la relation entre l'intuition et la méditation. Ce sont
deux éléments qui vont de pair. Je vous présente Emily.

Emily Fletcher :

L'intuition est l'un de ces mots que les gens utilisent beaucoup, mais je ne sais pas
vraiment combien de gens pratiquent ou développent les compétences pour être
capable d’écouter leur intuition au quotidien. En réalité si vous n’avez pas une pratique
quotidienne de méditation, il est très difficile de faire la différence entre votre esprit
critique et votre esprit intuitif. Votre esprit critique, qui est l’hémisphère gauche de
votre cerveau, vous crie toujours des choses comme : « Je suis nul, je suis nul, je suis
nul ! », « Je vais mourir seul et mes chats me dévoreront le visage ! » et il est très
compliqué d'écouter son intuition avec les cris de son esprit critique, car notre intuition
chuchote : « Lis ce livre, appelle cette personne, lance cette entreprise. »

En méditant, vous entraînez essentiellement l’hémisphère droit de votre cerveau.

Tous les jours. Cet hémisphère est celui qui est en charge de l'intuition et celui qui est
directement lié à l'intelligence collective. J'aime imaginer que l'intuition et la créativité
sont comme un réseau WiFi, et notre hémisphère droit du cerveau est le routeur qui
nous permet de nous connecter à cette intelligence collective, tandis que l'hémisphère

21
gauche est l'ordinateur. Imaginez à quel point l’intelligence de cet ordinateur
augmentera une fois connecté à internet.

Un autre concept important est qu'avant de créer une pratique quotidienne de

méditation et d'être en mesure d’obtenir la satisfaction (dans le seul endroit où elle
réside c’est à dire dans notre for intérieur), la plupart d'entre-nous recherchent la
satisfaction à l’extérieur. Dans notre prochain travail, notre prochain petit ami, un zéro
supplémentaire sur notre compte bancaire, notre prochaine paire de chaussures, la
prochaine bouteille de vin. Peu importe où nous recherchons cette satisfaction. Et la
plupart d’entre nous le font jusqu'à leur mort. Nous sommes coincés dans un cycle de
« je serai heureux quand », et nous cherchons à combler le vide. Mais lorsque vous
commencez une pratique quotidienne de méditation, vous pouvez obtenir une
satisfaction intérieure, qui vous permet de faire confiance à votre intuition. Plus vous
méditez, plus votre intuition parlera fort et plus votre esprit critique baissera le ton,
vous permettant de décider quelle voix vous voulez écouter.

Vishen Lakhiani :

Puisque vous avez maintenant une pratique de méditation comme nous l'avons fait
hier, on va pouvoir à présent y ajouter des niveaux d’intuition. Avant de commencer,
ouvrez votre livret et recherchez le graphique que vous avez fait du « Bonheur au
moment présent et de la vision d’avenir. » Comment les choses ont-elles changées
pour vous ? Identifiez votre bonheur au moment présent et votre vision d’avenir. La
bonne humeur est l'une des choses les plus importantes pour que l'intuition s’exprime.
Votre intuition est vraiment nulle lorsque vous vous sentez mal, donc plus vous êtes
heureux, meilleure est l'intuition qui circule en vous. Le bonheur est une fenêtre sur
l'intuition.

Deuxièmement, l'intuition peut être un peu floue, mais lorsque votre objectif est clair,
vous obtiendrez l'intuition qui vous propulsera directement vers celui-ci. C’est une
impulsion intuitive qui m'a permis de commencer le A-Fest, et cela s'est produit parce
que j'avais clairement écrit mes objectifs concernant les expériences, la croissance et
la contribution que je voulais apporter au monde.

L'Université d'Edimbourg a mené une étude intitulée « l’expérience Ganzfeld. » Ils ont
pris des centaines de participants et les ont divisés en « récepteurs » et « émetteurs.
» Les émetteurs étaient dans une pièce où on leur projetait sur un écran une image.
Les récepteurs se trouvaient dans une autre salle et on les mettait dans un état de
relaxation mentale. C’était une salle d’isolement sensoriel. Si vous regardez les vidéos
de cette étude sur YouTube, c’est assez bizarre vous remarquerez qu'ils sont dans un
réservoir de flottaison, avec des balles de ping-pong sur les yeux pour ne pas voir et
rester dans l’obscurité, et une faible lumière rouge autour d'eux. Car le but était de
limiter leurs 5 sens.

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Ce qui est intéressant c’est que les émetteurs devaient essayer d'envoyer
mentalement l’image qu'ils avaient vue aux récepteurs dans la salle d'isolement
sensoriel. On réveillait ensuite les récepteurs, on leur montrait quatre images et ils
devaient choisir la bonne. Si le monde était basé uniquement sur des données et des
probabilités, quel serait le pourcentage de bonnes réponses ? Ce serait 25%, une sur
quatre. Il n’y avait qu’une image à montrer sur les quatre choix possibles. Mais dans
l'étude, les récepteurs ont atteint 33%. C'est prodigieux, c'est une sur trois. Vous
pensez peut-être : « Bien sûr, mais 33% n'est pas la même chose que 80 ou 90%. En
quoi est-ce utile ? » En fait, cela prouve que l'intuition est réelle. Comparez avec votre
vie : vous n'avez pas besoin d'avoir raison 80 ou 90% du temps, vous avez juste
besoin d'avoir raison plus souvent que la moyenne pour réussir en affaires ou dans la
vie. Et il y a aussi des preuves de cela.

Le Docteur John Mihalasky du Newark College of Engineering voulait voir si les PDG
les plus intuitifs étaient meilleurs que les autres dans leur domaine. Il a donc fait une
étude là-dessus et l'a publiée dans un livre intitulé Executive ESP. Mihalasky a
découvert qu'il existe une corrélation directe entre l'intuition du PDG et les bénéfices
de son entreprise. Une corrélation directe. J'ai interviewé Tom Bilyeu pour Impact
Theory, l'un des fondateurs de Quest Nutrition, une marque alimentaire de plusieurs
milliards de dollars. Nous avons parlé de méditation et j'ai demandé à Tom : « D'où
viennent vos idées ? » Il a répondu : « 80% de mes idées me sont venues en méditant.
» Il a ajouté : « J’appelle cette pratique ‘pensation’. » Voyez comment Tom la décrit.

Tom Bilyeu :

La pensation est une méditation dans laquelle vous ne devez pas vous accrocher aux
pensées, ce qui était très frustrant et m'a causé des problèmes de méditation. Alors
j'ai pensé : « Et si je me promets de ne prendre mon ordinateur que lorsque j’aurai
atteint l'état Alpha puis de maintenir ma respiration pour rester dans cet état, et si une
idée intéressante se présente, je peux l’utiliser. Je ne pense pas vraiment à l’utiliser,
je pense plutôt à la surfer comme une vague. Je surfe cette idée, je suis le courant
aussi loin qu'il m’emmène, je prends des notes et je les écris, j’essaye de rester sur
cette vague ou de surfer sur la suivante. Je pense que 80% des bonnes idées que j'ai
dans mon entreprise viennent de la ‘pensation’. »

Vishen Lakhiani :

Comme vous pouvez le voir, cet homme a construit une entreprise d’un milliard de
dollars et prétend que 80% de ses idées lui viennent pendant la méditation. C'est ce
que l’intuition peut faire pour vous, c'est l'avantage qu'elle vous donne. Et si tout cela
ne suffit pas, analysons la vie de l'homme qui est considéré par beaucoup comme le
meilleur PDG de l’histoire et peut-être le plus grand entrepreneur de notre époque :
Steve Jobs.

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Walter Isaacson, l’auteur de la biographie de Steve Jobs, a décrit la vision du monde
de Jobs : « Tout au long de sa vie, il cherchait à suivre les préceptes de base des
religions orientales, tels que l'accent mis sur la prajna expérimentale, la sagesse ou la
compréhension cognitive qui est vécue intuitivement par la concentration de l'esprit. »
« Votre esprit ralentit et d’un coup, vous voyez une immense étendue. Vous voyez
bien plus que ce que vous pouviez voir auparavant. C'est une discipline, vous devez
la pratiquer. », a déclaré Jobs. Walter Isaacson ajoute : « C’était un génie, ses idées
venaient de nulle part. Elles étaient le fruit de l’intuition, bien plus qu’un simple
processus mental. » Steve Jobs était un être très intuitif. Il a beaucoup parlé d'intuition,
même lors de ses conférences, et il n’était pas le seul.

Tout d'abord, nous allons décomposer l’intuition en différentes parties. Il existe 5 types
d'intuitions. Le premier est l'intuition comparable à un système d’alarme. Je l'ai vécu
et ça m’a sauvé la vie. Je conduisais et une chanson est passée à la radio. Je ne sais
pas pour vous, mais je suis un grand fan des Black Eyed Peas. Vers 2008 ou 2009,
les Black Eyed Peas ont sorti une chanson très étrange intitulée « My humps ». Je
conduisais quand « My humps » est passé à la radio et tout d’un coup, j'ai entendu
une voix dans ma tête me dire : « Fais attention à la route. » Je me suis immédiatement
concentré sur la route au lieu de la musique et tout d’un coup, la voiture à ma droite a
freiné très fort. Un camion est arrivé derrière la voiture, l’a percutée et propulsée en
avant. Elle est retombée juste devant moi. J'ai eu tout juste assez de temps pour
freiner. Mon intuition, cette voix ou peu importe ce que j'ai entendu m'a permis d’éviter
un accident parce que j’étais obsédé par les paroles d'une chanson de rap.

Le deuxième type d'intuition est la connexion. Elle semble provenir d'un profond
sentiment d'amour pour quelqu'un. Le troisième est l’intuition comme inspiration, et
nous pouvons le voir partout dans le monde. Pour ce qui me concerne, j'ai vécu une
étrange poussée d'inspiration intuitive lorsque j'ai écrit mon premier livre, Le Code
d’une Vie Extraordinaire. C'était en décembre, juste avant Noël et je devais rendre le
manuscrit quelques jours plus tard mais quand j'ai relu le dernier chapitre du livre, le
chapitre 10, je n’ai pas aimé. Il ne m'a pas convaincu.

J'ai décidé de le supprimer car une nouvelle idée m’était venue à l’esprit pour ce
chapitre 10. Je me suis assis et en huit heures, ce même jour, j'avais réécrit le chapitre
en entier. Cela s’est avéré le chapitre le plus apprécié du livre et peu de temps après,
il a inspiré le documentaire intitulé Vivre sa Quête. C'est l'intuition qui guide
l'inspiration. Le type suivant est l'intuition pour soutien, c'est-à-dire lorsque vous
demandez à vos guides, à vos anges ou à n’importe quel pouvoir supérieur en lequel
vous croyez et que vous obtenez une réponse. Le dernier type est l'intuition comme
but supérieur. C'est quand votre âme vous emmène, à travers un moment Satori, dans
une nouvelle direction dans laquelle l'intuition et l'inspiration guident vos intentions.

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L'intuition est ce qui nous pousse à faire de grandes choses. Il y a quelque temps, j'ai
envoyé un e-mail aux lecteurs de mon blog, leur demandant de partager leurs histoires
liées à l’intuition. Nous avons reçu 800 témoignages. C'est vraiment réel et de
nombreuses personnes dans le monde l'ont expérimenté. Je prédis que dans 10 ans,
l'intuition fera partie du programme d'études de nombreuses écoles et sera enseignée
dans de nombreuses entreprises.

Retournons maintenant à notre pratique de méditation. Ce que je vais faire cette fois
est de vous emmener à ce niveau de méditation, mais je vais vous donner du temps
pour « pensiter. » Essayer d’accéder à un niveau de pensée profond et laissez circuler
votre intuition. Tout d’abord, fermez les yeux. Je vais compter pour vous et je veux
que vous imaginiez et répétiez mentalement avec moi pendant que je compte le
nombre trois, trois fois... trois, trois, trois... deux, deux, deux... un, un, un... Prenez une
profonde inspiration... et pendant que vous expirez, allez plus profondément...

Je vais vous guider maintenant dans une relaxation complète du corps... Concentrez
votre attention sur votre front... et laissez-le se détendre ... laissez cette sensation
descendre doucement jusqu'à vos paupières... et sentez qu’elles se détendent...
laissez cette sensation descendre jusqu’à votre mâchoire… sentez comment elle se
détend... Maintenant, laissez cette sensation descendre doucement jusqu'à votre
cou... votre cou se détend... maintenant c’est vos épaules, ... Maintenant vos bras,
jusqu’au bout de vos doigts... vos bras se détendent... Maintenant, votre poitrine, elle
se détend ...

Détendez votre abdomen...détendez vos hanches... Amenez cette vague de

relaxation jusqu’à vos cuisses, vos genoux, vos mollets et vos pieds... Sentez votre
corps complètement détendu de la tête aux pieds… Maintenant que vous avez atteint
ce niveau de conscience, je vais vous demander de « pensiter. » Je vais vous
demander de penser à quelque chose que vous voulez résoudre, inventer, créer ou
produire. Une chose pour laquelle l'intuition peut vous guider à y parvenir. C'est peut-
être quelque chose que vous devez écrire, une conférence que vous allez donner ou
une présentation à préparer.

C'est peut-être un problème de famille ou avec un être cher que vous devez résoudre.
Je veux que vous déterminiez le problème dans votre esprit et demandiez comme si
vous pouviez parler à votre âme : « Que dois-je faire ? » Maintenant, laissez
simplement votre esprit divaguer, penser et créer… Observez les pensées venir à
vous... pensez au problème comme si vous étiez complètement éveillé et conscient...
De nouvelles révélations vous viennent-elles ?... de nouvelles idées ?... Je vais vous
donner quelques minutes pour réfléchir et analyser les nouvelles réponses que vous
recevez dans cet état d'esprit profond et détendu...

Deux minutes se sont écoulées, vous allez maintenant sortir de la méditation... Je vais
vous faire sortir de cet état en comptant de un à cinq... un... deux... trois... vous sortez

25
doucement... quatre... cinq… ** Ouvrez les yeux, vous êtes éveillé, vous vous sentez
bien et en parfaite santé, vous vous sentez mieux qu'avant.

Félicitations, vous venez d'essayer une simple expérience de méditation et de

pensation dans laquelle vous avez demandé à votre esprit des réponses pour
résoudre un problème. Demain, nous approfondirons avec un exercice plus développé
d'écoute intuitive. Pour l'instant, je veux vous donner une liste de quatre livres que
vous apprécierez vraiment et qui ont changé ma vie. Ces quatre livres sont les
suivants : tout d’abord Le Champ de Lynne McTaggart. Ce livre est un bestseller qui
explique l'omniprésence de l'esprit et l'existence réelle de l'intuition.

Le deuxième est L’univers holographique de Michael Talbot. Ce texte classique décrit

un nouveau modèle de compréhension de la réalité qui explique l'existence de
l'intuition et pourquoi nos consciences sont capables de transformer la réalité.

Le troisième livre est Best Evidence de Michael Schmicker. Dans ce livre, Schmicker
recueille les meilleures preuves sur l'existence des différents aspects de l'intuition
dans le monde. Le dernier livre est La Conscience Invisible du Docteur Dean Radin.
Ce livre est idéal si vous avez un esprit analytique et que vous avez besoin de données
solides. Je vous ai recommandé ces livres dans un ordre de lecture précis. Aussi, je
veux que vous pensiez à un moment où l'intuition vous a soutenu. Écrivez-le dans
votre livret et, si vous avez l’intuition de le partager, allez-y et partagez-le avec notre
tribu virtuelle. Votre histoire peut inspirer les autres à écouter cette puissante voix
intérieure. À demain.

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Jour 20 : L’intuition pour guidance

Vishen Lakhiani :

Bienvenue dans la deuxième partie de notre voyage vers l'intuition. Hier, vous avez
eu un avant-propos de ce qu'est l'intuition, à quel point elle est réelle et ce qu'elle peut
faire pour vous. Nous avons appris une technique très basique, la pensation.
Aujourd'hui, une surprise vous attend. Je vais vous montrer comment utiliser l'intuition
pour guidance pour écouter votre âme et prendre de meilleures décisions dans la vie.
Pensez à combien votre vie pourrait s'améliorer s’il y avait un moyen pour prendre de
meilleures décisions : avec qui sortir, quoi écrire dans un discours ou un livre, quelle
voiture acheter ou à quels endroits voyager. Tout cela dépend de nos décisions, et
notre esprit logique n'a pas toujours toutes les réponses, mais notre esprit intuitif peut
être un outil puissant si nous apprenons à l'écouter.

Hier, nous avons parlé de Steve Jobs. Voici ce que Steve Jobs a dit à propos de
l'intuition en tant que force directrice dans votre vie. Dans son célèbre discours
d’ouverture dans l’Université de Stanford, il a déclaré : « Votre temps est limité, ne le
gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre. Ne soyez pas prisonnier
des dogmes qui obligent à vivre en obéissant à la pensée d’autrui. Ne laissez pas le
brouhaha extérieur étouffer votre voix intérieure. Et surtout, ayez le courage de suivre
votre cœur et votre intuition. L’un et l’autre savent ce que vous voulez réellement
devenir. Le reste est secondaire. » J'adore ce passage, il me donne des frissons.
Réfléchissez à ce que Steve Jobs a dit et à la façon dont cela se rapporte à une grande
partie de ce dont nous avons parlé.

La technique que vous allez apprendre concerne l'écoute de votre cœur et de votre
intuition. Jobs dit que c'est « ce petit quelque chose » qui sait vraiment ce que vous
voulez devenir. Pour vous enseigner cette technique, je vais inviter Sonia Choquette.
Sonia est une très bonne amie et aussi la plus grande enseignante spécialisée dans
l’intuition au monde. Elle a écrit plus de 20 livres sur le sujet. Je me suis assis avec
Sonia et je lui ai demandé de nous enseigner une technique simple que vous allez
utiliser lors de votre méditation pour obtenir une réponse intuitive.

Vous n'êtes pas obligé de l'utiliser uniquement pendant une méditation, vous pouvez
l'utiliser à tout moment tant que vous pouvez respirer profondément et entrer dans un
état de relaxation. Plus vous êtes détendu, plus votre impulsion intuitive sera bonne.
Voici Sonia Choquette.

Vishen Lakhiani et Sonia Choquette :

- S.C : La première chose que vous devez faire est de regarder dans la pièce et de
vous concentrer sur une ou deux choses juste devant vous. Et ce, dans le but de vous
sortir de votre tête et de vous amener au moment présent. Maintenant, nommez deux
choses que vous voyez.

- V.L : Je vois le bracelet de ma montre.

- S.C : Bien. Mentionnez deux choses en plus.

27
- V.L : Je vois la coque… la coque en cuir de mon iPhone.

- S.C : Bien. Une de plus.

- V.L : Je vois la texture de mon pantalon en jean.

- S.C : Bien. Remarquez ce qui se passe en vous lorsque vous faites cela, au niveau
de votre esprit et de votre dialogue interne. Vous avez mentionné trois choses et la
prochaine chose que vous allez faire c’est inspirer très lentement sans lever les
épaules. Placez votre langue sur votre palais et expirez comme si vous souffliez des
bougies. Vous allez vider toute l'énergie que vous retenez dans votre corps. Comme
ceci vous devez réellement faire comme si vous souffliez des bougies, pas juste y
penser.... Très bien. Inspirez lentement. Une fois de plus. Expirez. Bien. Le troisième
souffle représente ce que j'appelle « glisser dans le toboggan. » Inspirez… puis glissez
dans le toboggan... Aaaaaaaaaah. Laissez sortir le son. Observez où vous vous
trouvez quand vous faites cela. Observez où s’est déplacée votre conscience en
glissant le long de ce toboggan. Écoutez... Est-ce que vous ressentez cette tranquillité
? C'est une tranquillité instantanée. Vous vous trouvez immédiatement dans l’endroit
de votre corps et dans l’état de tranquillité où la méditation vous emporte. Le
ressentez-vous ?

- V.L : Oh ! Wow. Oui, tout à fait.

- S.C : C'est un outil que j'ai trouvé car tout d'abord, vous vous videz. Ensuite, glissez
dans le toboggan, aaaaah. À la fin de ce souffle, vous vous retrouvez dans l’endroit
de votre corps qui est le plus réceptif et intuitif qui soit. Pensez à une question pour
laquelle vous aimeriez recevoir une guidance intuitive

- V.L : Je me demande comment appeler mon troisième livre.

- S.C : Bien. Inspirez, soufflez les bougies. Inspirez et descendez le toboggan, à haute
voix.

- V.L : Aah.

- S.C : Mon cœur dit.

- V.L : Mon cœur dit... et j'ai une idée.

- S.C : Très bien, vous n’avez pas besoin de la partager avec nous. Ce sera une
surprise.

- V.L : Oui, je ne veux pas le dire parce que je ne veux pas que quelqu'un achète le
nom de domaine.

- S.C : Voici ce qu’il se passe : si vous vous entraînez régulièrement… je dois apporter
quelques précisions. Vous devez expirer comme si vous souffliez des bougies. Vous
faites sortir toute l’énergie coincée à l’intérieur, vous vous videz, vous créez de
l'espace. Deuxièmement, vous descendez le toboggan parce que vous déplacez votre
conscience, pour passer de l’écoute de votre tête au récepteur. Ensuite, vous dites «
ma question est » et ça doit être une question authentique, et « mon cœur me dit » et
dites-le à voix haute. Si vous le faites 10 fois, vous comprendrez rapidement.

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- V.L : Je dis donc « ma question est ».

- S.C : Oui.

- V.L : Et « mon cœur dit ».

- S.C : Oui.

- V.L : Je le répète 10 fois. Et si j'obtiens des réponses différentes ?

- S.C : Je ne pense pas que vous devriez poser la même question dix fois. Je pense
que vous devriez essayer de poser dix questions différentes et de vous entraîner.

- V.L : Alors, quel devrait être le titre de mon troisième livre ? À quoi ressemblera la
couverture ? Quand sera le meilleur moment pour le publier ?

- S.C : Exactement.

- V.L : Sur quoi dois-je écrire ?

- S.C : Vous devez le dire à voix haute car si vous ne le faites pas, vous pensez
toujours à ce qui se trouve dans votre tête. L'intérieur de votre tête n'est pas un endroit
intuitif.

- V.L : Il faut donc se parler à voix haute.

- S.C : Exactement.

- V.L : Même si nous sommes seuls.

- S.C : Exactement. Savez-vous quel est le grand signe de l'intuition ? « Uh-huh. »

- V.L : « Uh-huh. » J'aime ça.

- S.C : C'est biologique ! Lorsque vous dites « Uh-huh », vous entrez dans l'état d'esprit
idéal pour la réception et l'intuition.

- V.L : Magnifique.

- S.C : Et ça fonctionne !

Vishen Lakhiani :

Maintenant que vous avez appris la technique, je veux que vous sachiez que c'est
celle que vous allez mettre dans votre boîte à outils. Vous pouvez l'utiliser à tout
moment quand vous méditez ou quand vous devez prendre une décision. Lorsque
vous méditez le matin ; et que vous avez pris 2 ou 3 minutes avec le compte à rebours
pour entrer dans un état méditatif plus profond ; que vous avez pratiqué la gratitude
et que vous avez fait l’intention et les segments quotidiens ; vous pouvez maintenant
incorporer la technique pour « Se débarrasser des déchets » de Sonia Choquette. Si
vous n'avez pas le temps de méditer car vous êtes dans une salle de conférence ; que
vous ne voulez pas fermer les yeux de peur d’avoir l'air étrange ; mais que vous voulez

29
quand même essayer cette technique.

Voici comment vous détendre instantanément pour utiliser la technique « se

débarrasser des déchets ». Sonia dit que ce que vous devez faire, c'est entrer dans
un état de conscience présente totale. Regardez la table devant vous, regardez les
rainures, mettez votre doigt sur la table et déplacez-le sur les lignes, il vous suffit d'être
pleinement présent. Vous pouvez même tenir votre iPhone ou n'importe quel
téléphone. J'aime observer le cuir de sa coque et les motifs qui s'y trouvent. Tout cela
éloigne votre esprit du monde extérieur et le ramène complètement dans le présent.
Le mieux dans tout ça, c’est que personne d’autre ne vous regarde, ne pense que
vous méditez ou que vous faites quelque chose d'étrange.

Vous êtes d’une certaine façon simplement obsédé par la coque de votre iPhone ou
par la table. Ils pensent que vous pensez, mais ce que vous faites en réalité, c'est
vous immerger complètement dans le présent. Essayez de le faire maintenant. Posez
votre téléphone ou mettez en pause cette vidéo et regardez simplement la table, le
clavier ou les chaises. Faites attention aux motifs que vous voyez, aux couleurs ou à
la texture. Déplacez votre doigt sur l'objet que vous tenez, soyez pleinement présent.
Ressentez-vous une différence ? Vous sentez-vous plus détendu ? Rendez-vous
compte à quel point c’est rapide ! Et c'est tout ce dont vous avez besoin pour pouvoir
entrer dans la bonne zone et pratiquer la technique « se débarrasser des déchets. »
Nous allons maintenant faire une méditation et vous le ferez dans le cadre de celle-ci.
C’est parti. Trouvez une position confortable et commençons.

Il s'agit de la technique de « se débarrasser des déchets » de Sonia Choquette lue

par Vishen Lakhiani. Cette technique est conçue pour que votre voix intérieure et
intuitive s'exprime rapidement. Pour commencer, gardez les yeux ouverts. Inspirer
profondément. Sentez ce souffle se rendre dans votre cœur. Expirez. Pendant que
vous expirez, continuez à inspirer profondément vers votre cœur. Regardez la pièce
dans laquelle vous vous trouvez. Concentrez-vous sur les murs, les couleurs.
Observez ce qui est devant vous, à votre gauche et à votre droite. Regardez les détails
de la pièce dans laquelle vous vous trouvez. Peut-être la couleur de la table en bois,
la texture des accoudoirs, les couleurs et les fils des vêtements que vous portez. Vous
vous plongez complètement dans le présent. Ressentez comment vous fusionnez
avec le présent. Inspirez à nouveau profondément... et expirez. Fermez les yeux et
placez votre main sur votre cœur. Vous allez maintenant vous poser des questions,
en commençant par : « Ma question est » puis vous terminerez la question. Je vais
vous guider à travers ce processus et vous laisser le temps de poser votre propre
question. La main sur le cœur et les yeux fermés, répétez-vous : « Ma question est. »
Maintenant, répétez votre question.

Avec votre main sur le cœur, vous allez dire : « Mon cœur dit » et très rapidement, à
trois reprises, exprimez ce que dit votre cœur. Par exemple : « Mon cœur dit : fais-le
», « Mon cœur dit : évite-le. » Ce sont toutes des réponses acceptables. Essayons
maintenant. Mettez votre main sur le cœur : « Mon cœur dit. » Qu'avez-vous entendu
? « Mon cœur dit. » Écrivez la réponse. « Mon cœur dit. » Respirez et revenez au
moment présent. Ouvrez les yeux et regardez à nouveau ce qui est devant vous.
Inspirez puis expirez profondément. Placez à nouveau votre main sur votre cœur et
nous répéterons le processus. Fermez les yeux : « Mon cœur dit », « Mon cœur dit »,
« Mon cœur dit. »

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En obtenant cette réponse, portez votre attention sur votre corps : vous sentez-vous
stressé ? Vous sentez-vous détendu et soulagé ? Votre corps peut également vous
donner une réponse. Maintenant, posez-vous la question suivante : « Cela me
semble-t-il vrai ? » et répondez-y. Si vous pensez que c'est vrai, vous pouvez choisir
d'agir en fonction de la réponse que vous avez reçue. Vous pouvez maintenant ouvrir
les yeux et sortir de votre méditation. L’exercice « se débarrasser de ses déchets »
de Sonia Choquette est désormais terminé. Je vous remercie.

J'espère que vous avez apprécié l'expérience d’aujourd'hui. Vous allez maintenant
commencer à apprendre les différents outils que vous pouvez mettre dans votre boîte
à outils mentale pour vous aider à résoudre les problèmes. La pensation est un outil
très basique. « se débarrasser des déchets » est un outil plus avancé. Gardez-le dans
votre boîte à outils. Vous n'avez pas besoin de l'utiliser tous les jours. Mais vous savez
qu'il sera à votre disposition à chaque fois que vous aurez besoin de faire confiance à
votre intuition. À demain.

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Jour 21 : L’intuition comme source d’inspiration

Vishen Lakhiani :

Bonjour à tous. Nous arrivons aujourd’hui à la troisième partie de notre formation sur
l’intuition. Lorsque votre vision devient plus claire en écrivant vos trois questions les
plus importantes, souvenez-vous de ce que je vous ai demandé : allez encore plus
loin et assurez-vous que 50% de vos objectifs ont 50% de possibilité d'échouer. La
raison pour laquelle la plupart des gens ne le font pas, c'est parce qu'ils ne supportent
pas d'écrire des objectifs sans savoir comment les atteindre. Ils se sentent obligés
d’être réalistes. Or, les gens réalistes ne changent pas vraiment le monde. Ce que
j’aimerai aujourd’hui, c’est que vous vous forciez à être irréaliste. Il suffit de
comprendre une chose : vous n'avez pas besoin de savoir comment atteindre vos
objectifs.

Lorsque vous donnez un objectif à votre esprit, votre intuition vous indiquera la marche
à suivre. Napoléon Hill, l’auteur du livre Réfléchissez et devenez riche, a interviewé
bon nombre d’hommes et de femmes des plus remarquables de son époque. L'une
des choses qu'il a observée à leur sujet était la suivante. Il a dit : « Un génie est un
homme qui a découvert comment augmenter l'intensité de sa pensée au point de
pouvoir communiquer librement avec des sources de connaissances qui sont
ordinairement inaccessibles. » Ce que Napoléon Hill veut dire par là, c’est que le génie
ou la capacité de trouver des idées qui vous poussent à poursuivre des objectifs
audacieux, ne vient pas de votre cerveau, mais plutôt de votre esprit et de ce qui
l’entoure.

Je vais vous raconter une histoire vraiment surprenante. Elle va vous couper le souffle.
Ça vous aidera également à comprendre la raison pour laquelle il est tout à fait normal
de vous fixer des objectifs même si vous n’avez aucune idée de comment les
atteindre. C’est l'histoire de mon ami, Burt Goldman. Aujourd’hui, au moment de
l’enregistrement de cette vidéo, il a 90 ans. C’était l'un des instructeurs les plus
célèbres de la méthode Silva. Après la mort de José Silva, le créateur de la méthode
Silva, en 1999, Burt Goldman est devenu une sorte de mentor pour moi. J'ai suivi ses
cours, j'ai appris de lui et c’est lui qui m'a formé à devenir un bon professeur. J’aimerais
vous montrer ce qu’il a appris à faire avec sa vie. Il y a 10 ans, j'ai fait la route de San
Diego à Rancho Santa Fe pour lui rendre visite et j'ai été surpris de découvrir sa
maison, celle d’un homme âgé de 80 ans à l’époque.

Grâce à son intuition Burt Goldman avait développé énormément de compétences

uniques en dépit de ses 80 ans. C’était ahurissant ! Il était devenu un artiste, il peignait
des œuvres d'art époustouflantes. Il avait étudié la photographie et avait réussi à faire
exposer son travail dans au moins un musée. Il s’était mis au piano et il composait de

32
sublimes mélodies. Tout ça à l’âge de 80 ans ! Il avait également appris à créer son
propre cours en ligne, à écrire divers livres de fiction et d’autres genres. Il avait acquis
de nombreuses autres compétences. La technique qu'il avait utilisée était purement
inspirée de l'intuition. Voici une petite vidéo que j’ai réalisé lorsque je lui ai rendu visite,
il y a de cela 10 ans. Je veux vous la montrer afin que vous compreniez ce qu’il est
possible de faire lorsque vous utilisez votre intuition, et ce, peu importe votre âge.

L'une des choses qui m'a le plus impressionné dans la maison de Burt est la quantité
d'œuvres d'art sur les murs. Ils étaient couverts de ses créations. Je connaissais Burt
en tant que leader dans le développement personnel, mais pas en tant qu'artiste aussi
productif. Vous avez peut-être entendu parler de Burt Goldman, ou de sa technique
du saut quantique, et du concept selon lequel vous pouvez acquérir n'importe quelle
compétence, idées et inspiration en pénétrant dans des niveaux profonds de votre
esprit et en vous connectant à d'autres sources d'intelligence.

Vidéo

Vishen Lakhiani et Burt Goldman :

- V.L : C'est le style de photographie que tu as développé ? Tu prends plusieurs photos

et tu en fais une composition, waouh ! Ça donne un effet 3D vraiment sympa !
Combien coûte une toile de ce genre ? C’est magnifique !

- B.G : Dans ma galerie, elle était affichée au prix de 12 000 $, mais j'ai décidé que je
ne voulais pas la vendre. Comme j'ai une centaine de tableaux, j'ai dit à mes enfants
: « Vous savez, un jour, (rires) dans très longtemps (rires), ces toiles vaudront
suffisamment d’argent pour payer 10 universités à vos petits-enfants ! Je vous
conseille de les garder pour le moment. »

Vishen Lakhiani :

J'espère que vous avez apprécié la vidéo. Avez-vous remarqué les deux tableaux dont
parlait Burt quand il a dit qu’il ne les vendrait jamais ? Je le remercie du fond du coeur
car il me les a donnés. Ils sont aujourd’hui accrochés dans les bureaux de Mindvalley.
Ce qu’il y a de plus fascinant encore, c’est la raison pour laquelle Burt a développé ce
superbe style de photo. Il donnait un cours à San Diego et il a mis au défi ses étudiants.
Il leur a demandé : « Présentez-moi une compétence que je devrai développer et
maîtriser avec brio. » Une de ses élèves l’a mis au défi : « Burt, pouvez-vous devenir
photographe ? » Et il a accepté.

Il est rentré chez lui. Il a utilisé une technique que je vais vous enseigner dans
quelques instants puis il a pris son appareil et il est sorti s'essayer à la photo. En
méditant avec cette technique, deux idées lui étaient venues à l’esprit : le premier
message lui disait de trouver un endroit où s’installer et le second de prendre
beaucoup de photos. Il s’est ensuite rendu sur la plage de San Diego il a trébuché, et

33
à ce moment, il s’est souvenu du premier message : s’installer ! Il s’est donc installé à
cet endroit précis. Ce faisant, il a remarqué le magnifique panorama qui s’offrait à lui,
puis il s’est souvenu de l'autre idée qui lui avait été dite : « Prends beaucoup de photos
». Il a donc saisi son appareil photo et s'est pris pour un trépied humain. Il n’a pas
bougé les pieds, seul son appareil se déplaçait, et il a mitraillé de photos ce panorama.
Cette nuit-là, il est rentré chez lui pour les traiter, c’était encore l’époque des photos
argentiques qui devaient être développées. Il a ensuite étalé les photos sur son lit et
les a observées. Il s'est rendu compte qu'en les assemblant, elles composaient une
belle image artistique. Il les a placées sur une toile, il a peint dessus et a créé son
propre style mélangeant la photographie et la peinture.

Vous pouvez l’apprécier dans l’oeuvre qui se trouve aujourd’hui accrochée dans nos
bureaux à Mindvalley. Voilà ce que l'intuition peut faire pour vous, et rappelez-vous,
Burt avait 70 ans lorsque ça lui est venu à l'esprit. Il avait 80 ans quand il a commencé
à peindre et presque 90 ans quand il s’est mis au piano. Écoutez ce morceau de Burt
Goldman.

Vidéo :

Burt Goldman :

La seule raison pour laquelle je vous dis cela, c'est que si je peux faire tout ça :
peindre, prendre des photos et chanter (accords de piano), vous pouvez le faire aussi
(accords de piano). Ce n’est qu’une métaphore de ce que vous pouvez faire.

♪Still the same old story, A fight for love and glory,
♪ A case of do or die ♪ ♪ And the world will always welcome ♪
♪ Lovers ♪ ♪ As time goes by ♪

Vishen Lakhiani :

Est-ce que vous êtes maintenant convaincu de la puissance de l’intuition ? Burt a créé
une forme intuitive de pratique qu'il a appelée le Saut Quantique. Il s'agit d'un mélange
d’intuition et de manifestation. Vous pouvez trouver le programme du Saut Quantique
sur quantumjumping.com. Il l'explique comme une métaphore. Selon lui, les
scientifiques croient qu'il existe plusieurs univers. Et si, au moins dans notre esprit, on
prétendait pouvoir en profiter ? Parce que dans l’un d’entre eux, vous êtes peut-être
un écrivain exceptionnel, extrêmement riche ou un merveilleux investisseur, un
conjoint génial ou un parent formidable. Et si vous pouviez prétendre accéder
intuitivement à cette version de vous-même située dans cet univers alternatif et
assimiler ses compétences ? Voilà à quoi sert cette technique et je suis sur le point
de vous l’enseigner. Je vais vous guider à travers un saut quantique. Le but étant de

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recevoir des révélations qui vous permettront de devenir la version de vous-même
dont vous rêvez.

Analysez vos 3 questions les plus importantes en gardant à l’esprit la version

alternative de vous-même, celle que vous voulez devenir. C'est peut-être une version
de vous plus riche, plus abondante, peut-être une version de vous détenant un esprit
brillant ou en tant que directeur, superviseur, programmeur exceptionnel, écrivain ou
artiste. Vous pouvez choisir. Je vais vous donner une minute pour décider. C’est parti
!

Nous allons commencer. Installez-vous confortablement. Entrez dans un état

méditatif. Nous allons maintenant débuter le saut quantique. Dix, neuf, huit, sept, six,
cinq, quatre, trois, deux, un. Alors que vous êtes dans un état de méditation profonde
et paisible, imaginez-vous dans un vaisseau spatial. Regardez autour de vous.
Imaginez les murs du vaisseau spatial. Quelles couleurs voyez-vous ? Sont-ils blancs
? En acier ? En regardant par les hublots du vaisseau spatial, vous voyez l'univers
dans toute sa splendeur, des milliers de points de lumière, des étoiles qui brillent dans
cet univers magnifique et infini.

Sachez que dans cet univers ainsi que dans le multivers, il existe des versions de
vous qui ont déjà réalisé tout ce que vous désirez. Préparons-nous maintenant pour
le saut quantique. Imaginez une porte devant vous. Imaginez une porte dans ce
vaisseau spatial. En la franchissant, vous verrez une version alternative de vous-
même. Vous avez déjà choisi les qualités qu’a, cette version de vous-même,
abondance, génie ou chance. Tendez la main et imaginez que vous ouvrez cette
porte, puis entrez. Vous faites désormais face à la version alternative de vous-même.
Que voyez-vous ? Comment est-elle habillée ? A quoi ressemble-t-elle ? Imaginez-la
vous saluer.

La version alternative de vous-même, vous montre à présent à quoi ressemble sa vie.

Regardez cette version de vous-même comme si vous regardiez un film. Laissez place
à toutes les idées et les révélations qui vous viennent. Son quotidien, les gens avec
qui elle interagit, le travail qu'elle fait. Prenez conscience de ce que vous voyez. Faites
attention aux détails et aux idées. Profitez de l’aperçu de ce que cette version
alternative de vous-même, votre double, vit. Regardez avec quelle compétence et
beauté, elle fait ce qu’elle fait. Elle maîtrise parfaitement ce domaine. Maintenant,
imaginez à nouveau que vous faites face à cette autre version de vous, votre double.
Demandez-lui quelle est la prochaine étape à suivre pour atteindre le niveau auquel
elle se trouve ? Imaginez qu'elle vous donne une réponse. La première pensée qui
vous vient intuitivement à l'esprit est souvent la bonne.

Demandez-lui des conseils sur la façon dont vous pouvez avoir la même vie qu'elle,
dans cette dimension, sur les choses que vous souhaitez reproduire. Imaginez qu'elle
vous donne la réponse. Intuitivement, vous avez peut-être l’impression que vous êtes

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en train d’inventer ou de supposer les réponses qui vous viennent. Sachez que c'est
normal. Habituellement, une réponse intuitive ressemble à une supposition. Je vais
compter jusqu'à trois et claquer des doigts. Au moment où je le ferais, demandez-lui
de vous guider. Dites simplement : « Guide-moi vers ce que je dois faire maintenant.
» Puis imaginez qu’elle vous donne ces indications. Un, deux, trois. Demandez-lui :
« Guide-moi vers ce que je dois faire maintenant. » Écoutez ce qu'elle vous dit.
Qu’avez-vous découvert ? Quelles idées avez-vous reçues ? Avez-vous d'autres
questions à poser ?

Passons maintenant à l'étape suivante. Imaginez que vous êtes sur le point de
fusionner avec ce double. En ce faisant, vous absorbez son énergie, sa sagesse et
ses qualités. Prenez-le dans vos bras et faites « un » avec votre double. Ressentez
ses qualités fusionner en vous au fur et à mesure que vous absorbez énergétiquement
ses capacités, ses compétences et ses idées. Libérez-le. Remerciez votre double et
faites un pas en arrière, vers la porte. Alors que vous reculez et que vous refermez la
porte, vous êtes de retour dans votre vaisseau spatial. Je vais à présent vous faire
sortir de votre état méditatif afin que vous puissiez écrire dans votre livret ce qui vous
est arrivé. Un. Deux. Trois. Quatre. Cinq. Si vous souhaitez en savoir plus sur le saut
quantique, visitez la page quantumjumping.com, vous y trouverez plus d'informations.
Cependant, ce que vous avez déjà appris ici est suffisamment puissant pour que vous
puissiez commencer à l'utiliser immédiatement. Revenez à présent à votre livret. Je
vais vous laisser quelques minutes afin d’écrire les idées qui vous sont venues.

C'est tout pour aujourd'hui ! J'espère que vous avez apprécié cette leçon et que vous
êtes conscient que vous venez d'apprendre un outil supplémentaire à ajouter à votre
boîte à outils. Vous pouvez l’utiliser comme méditation guidée à tout moment.
N'oubliez pas que si vous avez eu une grande révélation grâce à ce saut quantique,
vous pouvez la partager avec la communauté en ligne. Le fait d’entendre vos
expériences est très inspirant pour eux. Vous pouvez en retour lire et être inspiré à
votre tour par les témoignages des autres. À demain.

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