Planification générale saison U7/U9
Planification U7/U9
Technique Tactique Physique
Septembre Jonglage PD,PG,tête Assimiler règles du football à 5. -coordination (mercredi) Orientation
-coordination (mercredi) différenciation
- Conduite de balle Rôle de chacun offensivement et => a intégrer dans le travail technique
Octobre Contrôle,passe courte défensivement.
(9 séances) Occupation du terrain -vitesse-vivacité
Novembre Jonglage PD,PG,tête Conservation du ballon -Coordination: réaction
Contrôle de base et -Coordination Équilibre
- enchainement Notion de marquage,démarquage => dans le travail technique
Décembre Occupation de l'espace
(9 séances) Dribbles et feintes Aide au porteur (supériorité -vitesse-vivacité (mercredi )
numérique )
Janvier Jonglage PD,PG,tête Jeu dans le 1/3 offensif et finition -Coordination rythme => dans le travail technique
-Coordination Orientation =>dans le travail technique
- Frappe de balle Placement, déplacement, -vitesse-vivacité ou endurance (mercredi )
Février replacement.
(9 séances) Conduite de ballon Occupation de l'espace
Mars Jonglage PD,PG,tête Organisation de la récupération du -Coordination différenciation =>dans le travail
ballon. technique
Contrôle,passe courte -vitesse-vivacité ou endurance (mercredi )
Avril Occupation de l'espace -coordination (mercredi) réaction => dans le travail
(8 séances) Conduite de balle technique
-vitesse-vivacité (mercredi )
Mai Jonglage PD,PG,tête Conservation du ballon -coordination (mercredi) Équilibre
=> a intégrer dans le travail technique
(9 séances) dribbles et feintes Notion de marquage et démarquage -coordination (mercredi) rythme =>dans le travail
Juin Occupation de l'espace technique
(9 séances) Frappe et demi volée -vitesse-vivacité ou endurance (mercredi )
U7-U9 1h30 à 2h00 de séance
Maitrise technique (type Coerver) 20 minutes
Coordination/ vitesse-vivacité (sans ballon) 20 minutes
Jeu Scolaire (en rapport avec thème technique) 20minutes
Match (en rapport avec thème tactique) 20 minutes
Planification générale saison U11
Planification U11
Technique Tactique Physique
Septembre Jonglage PD,PG,tête Assimiler règles du football -coordination (lundi ou mercredi) agilité=> a intégrer dans
Conduite de balle à 8. le travail technique
(9séances) Rôle de chacun offensivement -vitesse-vivacité ou endurance (mercredi )
Passe courte-moyenne et défensivement.
Octobre Jonglage PD,PG,tête Notion d'appui soutien -coordination (mercredi) différenciation
Technique défensive. Remise en => a intégrer dans le travail technique
(9 séances) jeu(touche,corner,coup -vitesse-vivacité ou endurance (mercredi )
franc,6m)
Novembre Jonglage PD,PG,tête Organisation de la -Coordination: réaction => dans le travail technique
Contrôle de balle récupération du ballon. -Coordination Équilibre
Décembre Recherche du jeu sur les -vitesse-vivacité (mercredi )
(15 séances) Dribbles et feintes côtés
Janvier Jonglage PD,PG,tête Jeu dans le 1/3 offensif et -Coordination rythme => a intégrer dans le travail
Frappe finition technique
Février Jeu dans la profondeur -vitesse-vivacité ou endurance (mercredi )
(15séances) Conduite de balle Jeu en appui,soutien
Mars Jonglage PD,PG,tête Conservation du ballon -Coordination différenciation =>dans le travail technique
Jeu sur les côtés -vitesse-vivacité ou endurance (mercredi )
(8 séances) Passe courte moyenne
Avril Jonglage PD,PG,tête Jeu dans le 1/3 offensif et -coordination (mercredi) réaction => dans le travail
Controle et finition technique
(8 séances) enchainement Occupation du terrain en -vitesse-vivacité(mercredi )
phase défensive .
Mai Jonglage PD,PG,tête Organisation de la -coordination (mercredi) Équilibre
Dribbles et récupération du ballon. => a intégrer dans le travail technique
(9 séances) enchainements Notion de marquage et -vitesse-vivacité ou endurance (mercredi )
Technique défensive. démarquage
Juin Jonglage PD,PG,tête -coordination (mercredi) rythme =>dans le travail
Frappe Recherche du jeu sur les technique
(9 séances) Jeu de tête et aérien côtés -vitesse-vivacité ou endurance (mercredi )
Appui/soutien
U11 1h30 à 2h00 de séance
jonglages 15 minutes
Jeu réduit 20 minutes
Coordination motricité 20 minutes
(alternance avec/sans ballon)
Apprentissage technique 20 minutes
Match 20 minutes
Planification générale saison U13
Planification U13
Technique Tactique Physique Mental
Septembre Jonglage PD,PG,tête -coordination (lundi ou mercredi)
Conduite de balle Rôle de chacun offensivement Orientation => a intégrer dans le
(9séances) Prise d'information et défensivement. travail technique Solidarité
Occupation du terrain -vitesse-vivacité ou endurance
(mercredi )
Octobre Jonglage PD,PG,tête Notion de bloc équipe -coordination (mercredi)
Passe courte-moyenne Remise en différenciation
(9 séances) longue jeu(touche,corner,coup => a intégrer dans le travail technique
franc,6m) -vitesse-vivacité ou endurance Confiance en soi
(mercredi )
Novembre Jonglage PD,PG,tête Organisation de la -Coordination: réaction => dans le
contrôle orienté récupération du ballon. travail technique
(6 séances) Notion de -vitesse-vivacité ou endurance
Concentration
marquage,démarquage (mercredi )
Décembre Jonglage PD,PG,tête Conservation du ballon -Coordination Équilibre =>dans le
Dribbles et feintes Recherche du jeu sur les travail technique
(6séances) côtés -vitesse-vivacité ou endurance
Démarquage en zone de finition (mercredi )
Jonglage PD,PG,tête Jeu dans le 1/3 offensif et -Coordination rythme => a intégrer Communication
Janvier
Frappe et ½ volée finition dans le travail technique
(5 séances) jeu aérien Jeu dans la profondeur -vitesse-vivacité ou endurance
Appui, soutien (mercredi )
Février Jonglage PD,PG,tête Organisation de la -Coordination Orientation =>dans le Attention
Conduite de balle récupération du ballon. travail technique
(5 séances) Prise d'information Notion d'appui soutien -vitesse-vivacité ou endurance
(mercredi )
Mars Jonglage PD,PG,tête Conservation du ballon -Coordination différenciation =>dans
Passe Courte Longue Jeu sur les côtés le travail technique Détermination
(8 séances) Notion de bloc équipe -vitesse-vivacité ou endurance
(mercredi )
Avril Jonglage PD,PG,tête Jeu dans le 1/3 offensif et -coordination (mercredi) réaction =>
Contrôle orienté finition dans le travail technique Maitrise de soi
(8 séances) Aide au porteur -vitesse-vivacité ou endurance
(mercredi )
Mai Jonglage PD,PG,tête Organisation de la -coordination (mercredi) Équilibre
Persévérance
Dribbles et feintes récupération du ballon. => a intégrer dans le travail technique
(9 séances) Notion de marquage et -vitesse-vivacité ou endurance
démarquage (mercredi )
Juin Jonglage PD,PG,tête L'attaque de la cible -coordination (mercredi) rythme
Tir ½ volée jeu aérien adverse =>dans le travail technique
(9 séances) Recherche du jeu sur les -vitesse-vivacité ou endurance
côtés (mercredi )
Placer, déolacer , replacer
U11 1h30 à 2h00 de séance
jonglages 15 minutes Jeu réduit 20 minutes
Coordination motricité (avec/sans 20 minutes Apprentissage technique 20 minutes
ballon)
Match à thème 20 minutes
