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U17 Entrainement - Specifique Attaquant

Ce document décrit trois exercices techniques spécifiques pour les attaquants. Les exercices visent à améliorer le contrôle de balle, la technique au poste et la relation entre les attaquants.

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Armstrong Jose Navas Rivas
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U17 ENTRAINEMENT SPECIFIQUE AU POSTE DES ATTAQUANTS

ECHAUFFEMENT
OBJECTIF
Maîtrise du ballon : contrôle passe

MATERIEL
Terrain de 20 x 15 m
2 piquets
2 ballons par atelier

DEROULEMENT
3 groupes de 6 joueurs
prise de balle intérieur pied gauche passe pied droit
prise de balle intérieur pied droit passe pied gauche
prise de balle extérieur pied droit passe pied droit
prise de balle extérieur pied gauche passe pied gauche

COACHING
CD T
S'appliquer sur la réalisation du geste
Rester concentrer
Bien placer ses appuis et son corps

HABILETE TECHNIQUE AU POSTE


OBJECTIF
Amélioration de la technique au poste pour les
attaquants

MATERIEL
1/2 Terrain
6 piquets
10 ballons

DEROULEMENT
1-2 , frappe
A donne à B qui lui remet à droite ou à gauche en une
touche A frappe au but

Jeu à 3
Le joueur A donne à B qui lui remet et donne en
profondeur à C qui frappe ou qui centre

CD T
COACHING
S'appliquer sur la réalisation du geste
Rester concentrer
Bien placer ses appuis et son corps

HABILETE TECHNIQUE AU POSTE


OBJECTIF
Améliorer la technique au poste et la relation entre les
attaquants

MATERIEL
1/2 terrain
4 piquets
2 cônes
10 ballons

DEROULEMENT
Le joueur A donne à B qui lui remet
A joue une diagonale (passe entre 2 pour C qui centre
sur B
Même exercice côté gauche avec 3 autres joueurs
Les joueurs ne changent pas de poste
Changement de poste tous les 10 passages
CD
CD T T

COACHING
S'appliquer sur chaque habilité

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