OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

Jeu de conservation – Technique –

Thème : N° Séance : 64 Effectif : 18
Jeu d’application
Volume : Intensité : 1h40
N° : xxxE Sans Schéma CONSIGNES : Chasubles

Echauffement 6 à 10 minutes.
ECHAUFFEMENT

Prise en main du
groupe
N° : xxxE CONSIGNES : Asiettes

Jeu en 7 contre 7 sur une surface de 50 x
40m avec quatre buts de 4 m 5 ballons
ECHAUFFEMENT
Faire trois zones égales sur la largeur du
terrain. 8 constri-foot pour

Prise en main du
2 couples de buts de couleurs différentes, 4 buts

Marquer dans un des deux buts puis dans
groupe
l’autre diamétralement opposé = 1 point 2 couleurs de

Interdiction de sauter la zone du milieu. chasubles
Jeu à thème aux pieds :
Règles foot à 11 mais pas de corner ni de
Conservation du ballon hors jeu.
fixation et renversement
Les touches se font à la main.

2 séquences de 8 minutes avec 3 minutes de
récupération.

Variante :
TEMPS : 20 min
Limiter à 3 touches de balle.

REMARQUES :

Obliger les joueurs à fixer un maximum de
joueur d’un côté pour renverser rapidement
de l’autre

ETIREMENTS Etirements activo-dynamiques Boissons

BOISSONS
TEMPS : 10 min

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

N° : xxxT CONSIGNES : Maximum de

Par 2 dans une surface de 5x15m avec un Ballons
AMELIORATION DES
ballon.
QUALITES
Un joueur conduit la balle, l’autre travail en Assiettes
TECHNIQUES recul frein.
Chasubles

Cadrer/Serrer Variante :

Demander au joueur qui attaque de marquer
Objectif : dans une porte de 3m.
- Travail des appuis
- Recul frein REMARQUES :
- Concentration
Corriger les attitudes des joueurs.

Corriger les prises d’appui des joueurs.

TEMPS : 10 min

N° : xxxT CONSIGNES : Cônes

Tracer 2 zones (Za) de 15m le long des
lignes de touche à droite et à gauche du but.
PERFECTIONNEMENT Za Za
Jeu en 3 contre 2 avec un joueur (C) à Assiettes
TECHNIQUE : l’extérieur de la zone inattaquable.

Départ de la situation : 4 constri-foot
Techniques centres et o Le défenseur donne à ((B) (perte de
reprises balle en voulant relancer)
o Dès que (B) touche le ballon, les 5 Chasubles
Objectifs
A joueurs jouent réels
o (A) ou (B) doivent centrer sur (D) Ballons
- Centrer après un
C C o Si un des défenseurs récupère le ballon il
débordement
marque dans le but (4 mètres)
- Opposition en égalité D Variante 1 :
numérique
Travail à gauche et à droite du but
- Se mettre en position
Varier le nombre d’attaquant
pour effectuer un centre
Mettre un défenseur axial pour intercepter le
B centre (il devra relancer sur le côté d’où vient
sur un partenaire
démarqué le centre sur un des défenseurs pour qu’il
- Mettre l’attaquant hors- marque dans son but de 4 m)
REMARQUES :
jeu

Faire comprendre au défenseur l’importance
- Endurance capacité
de conserver le marquage sur l’attaquant
sans ballon

Le défenseur axial doit conserver les yeux sur
l’attaquant et le ballon
Durée : 25 min
Le centre est une passe qui correspond à la
demande combinée des attaquants
Les attaquants doivent utiliser des fausses pistes
(appel contre-appel, courses croisées, etc.)

2
 OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
N° : 017J CONSIGNES : Maximum de
 Sur un ½ terrain de foot à 11 + 2 gardiens Ballons
JEU COLLECTIF  Jeu à 7 contre 7 avec les règles du foot à 11
 Tracer deux lignes dans le sens de la longueur Assiettes
du terrain
Amélioration spécifique avec  Les trois zones ont la même largeur. 2 couleurs de
support tactique collectif  Chaque but est gardé par un gardien chasubles
 Touches de balle libre, trois puis deux touches
Déséquilibre de la défense,  But marqué sans avoir sauté la zone milieu : 2 buts de foot à
fixation pour renversement 3points 11
 But marqué dans le but : 1 point
 Mise en place sur les situations arrêtées de
Objectifs du jeu stratégies
d’application :
REMARQUES :
- Fixer un espace pour
Obliger les joueurs à fixer un objectif pour
jouer sur un autre utiliser celui-ci comme fausse piste.
- Faire un maximum de
« stop jeu » pour mise
en place de stratégies et
correction des attitudes

Durée : 25 min

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