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Fajitas de poulet vapeur faciles

La recette présente la préparation de fajitas vapeur contenant du poulet, des poivrons et un oignon cuits à la vapeur dans un appareil Tupperware puis servis dans des tortillas avec des condiments.

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Maryse Lapointe
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© © All Rights Reserved
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La recette présente la préparation de fajitas vapeur contenant du poulet, des poivrons et un oignon cuits à la vapeur dans un appareil Tupperware puis servis dans des tortillas avec des condiments.

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FAJITAS vapeur

Donne 4 portions
1 lb/455 g de poitrines de poulet,
dsosses, sans la peau
1 poivron rouge, ppin
1 poivron vert, ppin
1 poivron jaune, ppin
1 oignon, pel
1 c. soupe de Mlange pour
assaisonnement Chipotle
du sud-ouest
8 tortillas
Condiments facultatifs :
crme sre
fromage
laitue
quartiers de lime
guacamole
salsa

1. Trancher les poitrines de poulet en lamelles et mettre


dans la base de lIntelli-Vap Tupperware.
2. Trancher les poivrons et loignon en lamelles et les placer
dans la passoire.
3. Assaisonner les lgumes et le poulet avec
lassaisonnement.
4. Verser 1 tasse/400 mL deau dans le rservoir et
empiler la base et la passoire par dessus.
5. Couvrir et cuire aux micro-ondes pendant 15 minutes
pleine puissance ou jusqu ce que le poulet soit bien
cuit.
6. Servir sur les tortillas avec les condiments dsirs.
*Aprs avoir sorti les poivrons et oignon de la passoire,
essayer dy mettre vos tortillas rchauffer la vapeur
restant dans lIntelli-Vap.

2015 Tupperware. 2015-0304-164 FR

FAJITAS vapeur
Donne 4 portions
1 lb/455 g de poitrines de poulet,
dsosses, sans la peau
1 poivron rouge, ppin
1 poivron vert, ppin
1 poivron jaune, ppin
1 oignon, pel
1 c. soupe de Mlange pour
assaisonnement Chipotle
du sud-ouest
8 tortillas
Condiments facultatifs :
crme sre
fromage
laitue
quartiers de lime
guacamole
salsa
2015 Tupperware. 2015-0304-164 FR

1. Trancher les poitrines de poulet en lamelles et mettre


dans la base de lIntelli-Vap Tupperware.
2. Trancher les poivrons et loignon en lamelles et les placer
dans la passoire.
3. Assaisonner les lgumes et le poulet avec
lassaisonnement.
4. Verser 1 tasse/400 mL deau dans le rservoir et
empiler la base et la passoire par dessus.
5. Couvrir et cuire aux micro-ondes pendant 15 minutes
pleine puissance ou jusqu ce que le poulet soit bien
cuit.
6. Servir sur les tortillas avec les condiments dsirs.
*Aprs avoir sorti les poivrons et oignon de la passoire,
essayer dy mettre vos tortillas rchauffer la vapeur
restant dans lIntelli-Vap.

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