Guide de la

Phyto-aromathrapie
Par le Docteur Ccile CORNAZ

64 pages de descriptifs et de conseils sur lessentiel des complments alimentaires lis la Phyto-aromathrapie

7 CHF 4,57

EDITORIAL
de bone fame, une rputation tenir
ssue des traditions thrapeutiques des plus antiques civilisations aux plus modernes, la Phyto-aromathrapie est en fait fille de la mdecine ternelle, celle des plantes et de la nature. Celle-l mme dont certains se moquent, en nommant ces mdications remdes de bonne femme, ignorant certainement que leurs sarcasmes nen sont pas, puisque ce terme est la dformation phontique du latin bone fame, signifiant bonne rputation. La Phyto-aromathrapie ne prtend pas pour autant se substituer la mdecine classique; bien que par un usage guid elle ne se propose pas seulement dapporter un mieux-tre mais de soulager ces maux de tous les jours qui nous empchent davoir une vie pleinement harmonieuse. Les plantes que vous utilisez doivent tre absolument naturelles, et de prfrence en ltat le plus simple possible sans traitement particulier. La forme poudre totale est prfrer. Pour tablir ce guide nous nous sommes bass sur les plantes les plus couramment utilises et les plus efficaces. Il faut sassurer que les plantes nont subi aucune transformation chimique, ni subi une quelconque irradiation. Les huiles essentielles doivent tre extraites la vapeur deau faible pression et sans solvant. Elles ne seront ni dterpennes, ni reconstitues, ni altres. Pour apporter des complments plus efficaces encore: des synergies; regroupant des plantes aux actions convergentes, confortant ainsi les effets de chacune, vous sont prsentes dans ce guide. Les produits, les meilleurs et les plus purs possible, vous apporteront toujours plus de bien-tre et vous serez en harmonie avec la nature. Docteur Ccile CORNAZ

SOMMAIRE
Conseils Index Plantes et huiles d'Amazonie Plantes ou produits simples Complexes synergiques aux plantes Tableaux des Vitamines et Minraux Huiles essentielles Huiles de massage Huiles divers Eaux florales Mlanges pour mincir Mlanges pour sportifs Mdecine Ayurvdique Gamme liquide Omga 3 La gamme Nutratherapy La Gemmo-Thrapie P. 4 6 P. 7 P. 8 13 P. 14 35 P. 36 41 P. 42 43 P. 44 51 P. 52 et 53 P. 54 P. 55 P. 56 P. 57 P. 58 et 59 P. 60 P. 61 P. 62 et 63 P. 64

Editions 2006 - Avenir et Mdia ltd, Corpataux - Magndens - CH-217-1001905-9

CONSEILS
Systme nerveux
- Stress fatigue dpression Age <45 ans:-MILLEPERTUIS, COMPLEXES FORME et DETENTE, OMEGA 3 -GINSENG, HUILE TONIQUE en massage Age >45 ans -GOMPHRENA et COMPLEXE DETENTE, OMEGA 3 - Nervosit excessive - MARACUJA, GOMPHRENA, COMPLEXE DETENTE - HUILE RELAXANTE en massage - Sommeil perturb - MARACUJA, COMPLEXE SOMMEIL, MULUNGU, HUILE RELAXANTE en massage Conseil : Prendre 3 gouttes dhuile essentielle de maRjolainE sur un sucre ou dans une cuillere de miel. 2 fois par jour. - Sevrage somnifres - GOMPHRENA, MILLEPERTUIS Conseil : Rduire les somnifres par paliers de 15 jours raison de 1/4 de dose en moins. -Spasmophilie - LITHOTHAMNE, MARACUJA, MAGNSIUM - Maux de tte - COMPLEXE MX TETE. -COMPLEXE CIRCULATION CEREBRALE . - DOLOMITE et LEVURE DE BIRE, - Application locale (front et tempes) dhuile essentielle de MENTHE POIVREE ou MENTHE ARVENSIS - Si rveil systmatique 2-3 heures du matin: COMPLEXE HPATIQUE

Systme urinaire
- Drainage urinaire - PETIVERIA, AIL, COMPLEXE ELIMINATION, DRAINEUR, PRELE - Huile essentielle GENEVRIER: 2 gouttes sur un sucre ou du miel. - Infection urinaire - BUSSEROLE, CHIENDENT, HE. SARRIETTE et ORIGAN sur prescription. -Troubles de la prostate - PEPINS DE COURGE, ORTIE RACINE, POLLEN, COMPLEXE PROSTAHOMME

Systme circulatoire
- Jambes lourdes, varices - COMPLEXE CIRCULATION DU SANG, CIRCULATION + (si problme important) - HUILE CIRCULATOIRE en massage, VIGNE ROUGE Conseil : Prendre 3 gouttes dhuile essentielle de CYPRES sur un sucre ou une cuillere de miel.

CONSEILS
- Engourdissement ou froid des extrmits - VIGNE ROUGE et CHRYSANTELLUM, GINKGO BILOBA - Tension artrielle - OLIVIER, GUI, AIL, COMPLEXE COEUR, HUILE ESSENTIELLE DYLANG YLANG - Cholestrol - SQUALENE, LECITHINE DE SOJA, HUILE DE SAUMON, SHITAKE, CHRYSANTELLUM - Diabte - PATA DE VACA, CAIGUA, YAM, HUILE ESSENTIELLE DE GERANIUM ROSAT - Hmorrodes - VIGNE ROUGE, COMPLEXE CIRCULATION+, HUILE ESSENTIELLE DE CYPRES

Systme digestif
- Aigreurs destomac - MAYTENUS, COMPLEXE DIGESTION - Transit ralenti - BACCHARIS, COMPLEXE REGULATION, COMPLEXE ELIXIR et ALOE VERA si constipation importante. - Transit acclr - CHARBON VGTAL, ARGILE, LITHOTHAMNE - Fermentation gastro intestinale, mauvaise haleine - BACCHARIS, MAYTENUS, COMPLEXE HPATIQUE - Ballonnement, arophagie - FERMENTS LACTIQUES, ANANAS/PAPAYE Conseil : manger toujours les fruits (y compris tomates et melons ) en dehors des repas, et boire chaud en mangeant - Nauses et digestion difficile - COMPLEXE DIGESTION, Huile essentielle de MENTHE POIVREE

Systme respiratoire
- Allergie respiratoire, asthme, rhume des foins - COMPLEXE RESPIRATION, NIGELLE, ASTHMATICA, M.S.M. - Bronchite - COMPLEXE RESPIRATION, Pastille dhuiles essentielles RESPIRATION - PROPOLIS, IPE ROXO en prventif, faire une cure en automne et en hiver - Gorge - PROPOLIS, HUILE ESSENTIELLE DE BOIS DE ROSE 2 3 gouttes sur du miel - Faciliter la respiration - Eau florale dEUCALYPTUS , mlange dhuiles essentielles RESPIRATION avec diffuseur et/ou ioniseur, Vaporisateur RESPIRATOIRE aux huiles essentielles.

CONSEILS
Articulations, os et muscles
- Usures articulaires - DOLOMITE, PRELE, BAMBOU, FOIE DE FLTAN, COMPLEXE ARTICULATION, GLUCOSAMINE & CHONDROTINE, M.S.M., SILICIUM ORGANIQUE - Dminralisation - DOLOMITE, LITHOTHAMNE, PRELE, COMPLEXE CALCIUM, ALGUES, FOIEde FLETAN - Inflammations (arthrose...) - COMPLEXE ARTICULATION, HARPAGOPHYTUM, 15 glules maxi par jour, huile de massage ARTICULAIRE, SILICIUM ORGANIQUE, AJO SACHA - Faiblesse musculaire - GOMPHRENA, KAWA KAWA, Huile de massage MUSCULAIRE Conseil : Vous pouvez utiliser la fabuleuse huile d'amazonie le CoPaiBa, mettre pure ou dilue et prendre du Yam mEXiCain partir de 45 ans.

Systme beaut
- Peau tendance acnque - COMPLEXE DEPURATIF ET ANTIRADICALAIRE, huile de SAPUCAINHA et M.S.M - Peau sche - ONAGRE, BOURRACHE, ROSA MOSQUETA. - Chute des cheveux - BAMBOU, ONAGRE, PRELE, SILICIUM. - Excs de poids - BACCHARIS, COMPLEXE ELIMINATION, ORTHOSIPHON, MARC DE RAISIN, GARCINIA CAMBODGIA, NOPAL, CHITOSAN, ALGUES, PILOSELLE, COMPLEXE MANGE GRAISSE, DRAINEUR, BOISSON ECOMINCEUR Conseil : Chaque cas tant diffrent, nhsitez pas consulter.

Aides complmentaires aux traitements classiques pour le cancer

Tout dabord il y a un livre lire sur ce sujet: Nouvelle piste de gurison du cancer (Edition CRAM, Qubec) par le cancrologue B. Herzog. Ensuite il est important de consulter un thrapeute comptent dans ces voies alternatives. Lire larticle sur le sens de la maladie. - Systme immunitaire: Shitake, squalne, lapacho (= ipe roxo), Griffe du chat, Nigelle, complexe hiver tranquille, matak - Tumeur: Pau pereira (anti-mtastase), cartilage de requin (anti-angiognse), Griffe du chat, magnsium, nigelle, slnium, huile de chimre. - Anti-oxydant: Complexe anti-radicalaire, acrola (vit. C jusqu 10 gr par jour), Griffe du chat. - Terrain biologique: Squalne, boire une eau peu minralise - Rayons et chimio: Desmodium (protge le foie), H.E. Niaouli sur zone avant et aprs les rayons. 6

INDEX DES PLANTES

Plantes d'Amazonie
Ajo sacha Baccharis Bixa Cagua Gomphrna Guarana Griffe du chat Ipe-roxo Maracuja Maytenus Muirapuama Mulungu Pata de Vaca Petiviera Tayuya Copaba Rosa mosqueta 8 8 8 9 9 9 10 11 11 11 11 12 12 12 12 13 13 14 14 14 14 15 15 15 15 15 16 16 16 16 17 17 17 17 17 18 18 18 18 19 19 19 20 20 20 20 20 20 21 21 21 Fucus Garcinia Gattiliez Gele Royale Gingembre Ginkgo Biloba Ginseng Griffonia Germe de Bl Harpagophytum Hoodia Gordoni Houblon Huile de Prilla Ispaghul Kfir Klamath Konjac Krill Kudzu Laitance de P. Lait de Jument Lcithine S Levure de Bire Levure de Riz rouge Lithothamne Lutne Maca Matake Marc de raisin Millepertuis MSM Myrtille Noni Nigelle Nopal Olivier Orthosiphon Onagre Ortie Feuille Ortie Racine Orge Pau Pereira Ppin de Courge Piloselle Papaye fermente Pollen Prle Propolis Queue de Cerise Radis Noir Reishi Rhodiola Reine des prs 21 21 22 22 22 22 23 23 23 23 23 24 24 24 24 24 25 25 25 26 26 26 26 26 26 27 27 27 27 28 28 28 28 29 29 29 30 30 30 30 30 30 31 31 31 31 31 31 32 32 32 32 32 Sauge Saule Saumon Slnium Silice organique Schizandra Shitak Spiruline Squalne Stvia Tribulus T. Th Vert Vigne rouge Vinaigre de cidre Xylitol Yam Mexicain 33 33 33 33 33 33 34 34 34 34 34 35 35 35 35 35 36 36 36 36 36 37 37 37 37 37 37 38 38 38 38 39 39 39 39 39 39 40 40 40 40 40 40 41 41 41 41 41 41 41 41 41

Huiles essentielles
Basilic Bois de Rose Bouleau Jaune Cajeput Camomille S. Cannelle corces Cannelle feuilles Cardamome Carotte Cdre Citron Zestes Citronnelle Ceylan Citronnelle Java Cyprs Estragon Euc. citriodora Euc. radiata Euc. Globulus Gnvrier Granium rosat Gingembre Girofle Clous Laurier Noble Lavande Aspic Lavande Vraie Mandarine Marjolaine Mlaleuca Menthe Poivre Menthe Arvensis Myrte Niaouli Orange Origan Palmarosa Pamplemousse Petitgrain Pin de Sibrie Pin Sylvestre Ravensare Romarin Sarriette Sauge sclare Trbenthine Thym Ylang

Synergies

Plantes simples

s.

Aa Acrola Ail Alo vra Ananas/papaye Aubier de Tilleul Argile Aubpine Bambou Bourrache Bouleau blanc Bruyre Busserole Cartilage requin Calcium de Poisson Carotte Cartillage de Raie Cassis Charbon Vgtal Chitosan Chimre Chardon Marie Chlorella Co-Enzyme Q10 Chrysantellum A. Collagne marin Curcuma Don Quai Desmodium Dolomite D-Lnolate Eleuthrocoque Fenugrec Foie de Fltan

Algues Articulation Articulation+ Beaut Calcium Coeur C.Anti-radicalaire Cimicifuga Cir. crbrale Cir. Sang Circulation+ Dpuratif Dtente Digestion Draineur Elimination Elixir Eli-mtaux Forme Ferments lactiques Hpatique Hygine interne Hiver Tranquille Magnsium Mange graisse Mmo Junior Mmo Senior Mnopause Mxtete MultiVitamines Prostahomme Rgulation Respiration Sommeil S.O.D. de melon Tonique Sexuel

44 44 44 44 44 44 44 44 45 45 45 45 45 45 45 46 46 46 46 46 47 47 47 47 48 48 48 48 48 49 49 49 49 49 49 49 50 50 50 50 50 50 51 51 51 51

Ayurvdic

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Plantes d'Amazonie
Ajo Sacha
Apaise les articulations. Usage traditionnel : Il sagit dune plante grimpante dAmazonie, avec de belles fleurs blanches, utilise depuis toujours par les Indiens Tapajos et Wayapis. Les feuilles sont notamment riches en alcalodes, hydroxyde benzoque, saponines et flavonodes qui en font un excellent anti- Bixa Prpare la peau au bronzage inflammatoire et un anti-arthritique. Indique contre les crampes, douleurs Usage traditionnel : Le Bixa Orellana ou Roucou est un rhumatismales, fivres, migraines. arbuste des rgions dAmrique tropicale. Aprs avoir rduit ses graines Baccharis en poudre, les indiens Tupi sen Nettoie le corps et rgule le poids. enduisent la peau afin dtre protgs du Usage traditionnel : soleil et des moustiques. Le Baccharis est une plante aromatique Il est actuellement utilis comme colorant rpute pour son action positive sur naturel dans lalimentation (code lquilibre corporel, particulirement europen E160b). pour la rgulation du poids et de Le Bixa possde une trs forte teneur en llimination des graisses. Cette plante bta-carotne (provitamine A). Il contient renferme un principe amer, des aussi en quantits intressantes du bioflavonodes hpato-protecteurs, de slnium, calcium, magnsium, soufre, lactate de carquejile, des sesquiterpnes fer, manganse, zinc et cuivre. ainsi quune huile essentielle compose La synergie bta-carotne et slnium est de carquejol. anti-oxydante et fait du Bixa un Le Baccharis favorise le fonctionnement complment alimentaire de choix contre de lestomac, de lintestin et du foie et le vieillissement organique et le stress. active les processus digestifs. Il lutte efficacement contre les encombrements hpato-digestifs (constipation, mauvaise haleine). Il est aussi utilis comme antidiabtique dans le cas de diabte dorigine hpatique. Par rglage des monctoires, le Baccharis limine lentement lexcs dembonpoint. Un rgime hypocalorique permet daccentuer cette action. Il aide llimination des rsidus toxiques par les voies urinaires en soulageant ainsi la charge de travail du foie et du cur.

Plantes d'Amazonie

H U D c m d m C r h p d s d p s a L s d H p

C U A p v q L e fa

Plantes d'Amazonie
Cagua
Hypoglycmique et lipotropique Usage traditionnel : De rcentes tudes ont dmontr que cette plante diminue le glucose chez les malades diabtiques et surtout permet de diminuer les doses dinsuline ou autre mdicament . Cultiv au Prou, cette plante est reconnue pour son action hypoglycmique et lipotropique provoquant une diminution spectaculaire des niveaux de LDL cholestrol dans le sang, agissant sur les lipoprotines qui ont des effets sur les maladies coronaires, ce produit rgule le cholestrol qui s'accumule sur certaines parties des artres. La mnopause produit des changements sur les profils lipidiques, ce traitement diminue les valeurs Hypercholestrolmique sur la postmnopause.
Le Gomphrna augmente la force musculaire et la rsistance de lorganisme tout en ayant un effet relaxant les muscles au repos. Il tonifie la mmoire et permet de retrouver un quilibre crbral, en diminuant le stress et la dprime, et protge contre le vieillissement cellulaire. Le Gomphrna, aussi nomm Pfaffia , est constitu des acides amins essentiels, des vitamines A, B1, B2 et E et de minraux et oligo-lments, ce qui en fait un excellent anti-vieillisement.

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Guarana
Le tonique amazonien Le Guarana (paullinia cupana) est un arbuste originaire de la fort dAmazonie. On trouve principalement cette varit dans la rgion situe entre Rios Madeira et Tapajos. Les fruits ont la forme de petites noisettes. Le Guarana est trs populaire au Brsil et est utilis sous diffrentes formes : rduit en poudre, en pte mcher mlange du manioc, en boissons, en glules et comprims. Le Guarana contient de la guaranine, de la thobromine, de la thophylline et des tanins. Grce ses substances, le Guarana est un tonique neuromusculaire qui agit sur le systme nerveux sympathique. Ses tanins ont une action astringente et vasoconstrictrice des petits vaisseaux superficiels.>>>

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Gomphrna
Contre le stress et la fatigue Usage traditionnel : Au Brsil, on appelle le Gomphrna paratudo en raison de ses nombreuses vertus. Cest sa racine, rduite en poudre, qui est utilise. Le gomphrna est considr comme une excellent antidote pour lutter contre la fatigue et la nervosit.>>>

Plantes d'Amazonie

Plantes d'Amazonie
On utilise le Guarana comme : - Tonifiant, stimulant des activits physiques et crbrales, augmente la vigilance. - Associ au Gomphrna, il se rvle un excellent anti-stress et antidpresseur. - Vasodilatateur, stimulant cardiaque, anti-vieillissement et stimulant de lactivit crbrale. - Rgulateur du transit (spasmes et colites). - Aide au rgime. Le Guarana stimule le dsengorgement et la combustion des cellules graisseuses tout en vitant les coups de fatigue dus aux rgimes. - Conseill lors defforts de courtes dure, maux de tte et coups de fatigue passagers. Le Guarana ne doit pas tre utilis en cas dhypertension, dulcre, et de tachycardie. les acides quinoniques, puissants anti-oxydants ainsi que des polyphnols et des strodes vgtaux (bta-sitostrol). De nombreuses tudes ont permis de dmontrer les effets stimulants de cette plante dans des cas de cancers de lintestin. En effet, la Griffe du Chat aurait la capacit dinfiltrer les cellules de diverses tumeurs intestinales et de les dtruire. De plus, une tude portant sur la maladie dAlzheimer a montr que, associ au Ginkgo Biloba, la Griffe du Chat avait la possibilit dagir favorablement contre cette maladie. Enfin, dautres tudes ont t rcemment menes et ont abouties de faon positive contre le virus du H.I.V. La Griffe du Chat : - Nettoie les voies digestives et intestinales. - Lutte contre de nombreux troubles intestinaux : polypes, maladie de Crohn, colites et recto-colites, fistules, parasites et candidose, gastrites, ulcres, diarrhes chroniques. - Efficace pour contrer lherps gnital mais aussi les effets secondaires dus aux rayons et la chimiothrapie.

Plantes d'Amazonie

Griffe du chat
Renforce vos dfenses immunitaires Usage traditionnel : La Griffe du Chat se trouve uniquement dans la fort amazonienne pruvienne. Elle doit son nom ses pines recourbes. Elle est utilise par les Indiens depuis le temps des Incas. Cest son corce qui contient les principes actifs : les alcalodes renforant efficacement le systme immunitaire,>>>
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Plantes d'Amazonie
Ipe-Roxo
Pour un hiver tranquille Usage traditionnel : LIpe-Roxo (tecoma impetiginosa ou tabebuia avellanadae) est un magnifique arbre daltitude dAmazonie. Cest lcorce interne ou aubier qui contient le lapachol, substance active contre les maladies et infections (microbiennes, virales, fongiques et parasitaires) mais galement contre certains cancers. Grce aux quinones (substance utilise comme antibiotique et anticancreux) prsentes dans son corce interne, lIpe-Roxo savre un alli de choix dans de lourdes pathologies o le systme immunitaire doit tre stimul. - Rduit les excs dacidit, les fermentations, les gaz et les ballonnements. Efficace contre larophagie. - Soulage lestomac, le foie, les intestins et les reins. Peut faire baisser la production lacte chez la femme allaitante.

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Maracuja
Lami du systme nerveux Usage traditionnel : On utilise le Maracuja pour lutter contre les troubles dorigine nerveuse et comme rgulateur du systme sympathique et para-sympathique. Cette plante a des vertus relaxante et favorise le sommeil.

Maytenus
Pour oublier votre estomac Usage traditionnel : Le Maytenus est un arbuste du sud du Brsil aux feuilles pineuses. - Tonifiant et rquilibrant des fonctions scrtrices de lestomac (hypotonie, dyspepsie) et des intestins (atonie, constipation). - Cicatrisant de la muqueuse digestive (ulcre). - Rgulateur gastro-intestinal.>>>

Muirapuama
Tonique sexuel et musculaire Usage traditionnel : Le Muirapuama est un arbuste aux fleurs blanches, originaire de lAmazonie brsilienne. Il est couramment utilis, et ce depuis trs longtemps, par les Indiens comme tonique nerveux et aphrodisiaque, mais aussi pour traiter les rhumatismes et la grippe.

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Plantes d'Amazonie

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Plantes d'Amazonie
Il contient principalement des rsines, de lhuile essentielle, un principe amer, des tanins et de la marapuamine. Depuis son arrive en Europe dans les annes 1920, on utilise le Muirapuama comme tonique neuromusculaire, aphrodisiaque (baisse du tonus sexuel, asthnie sexuelle, impuissance), contre les rhumatismes, la grippe et la fatigue. Il amliore donc le tonus de faon gnrale et ce, sans aucun effet secondaire.

Petiveria
Contre la rtention deau Usage traditionnel : - Utilis surtout pour son action sur les monctoires - Indiqu contre les rtentions d'eau

Plantes d'Amazonie

Tayuya
Draineur des articulations Usage traditionnel : - Contre la raideur des articulations. - Vermifuge puissant. - Lourdeur digestive, constipation. A viter chez les sujets colitiques et diarrhques.

Mulungo
Puissant sdatif. Usage traditionnel : - Anti-rhumatismal, antinvralgique. - Puissant sdatif, facilite le sommeil - Calmant ayant aussi une action hpatique

Stvia Rebaudiana
Il sagit dun petit arbuste originaire du nord de lAmrique du Sud (Brsil et Paraguay), aujourdhui cultiv sur une base commerciale en Amrique centrale, au Brsil, au Paraguay, en Uruguay, et dautres continents. Les Indiens Guarani dAmrique du Sud ajoutaient leurs infusions de plantes des feuilles de stvia pour les adoucir. Au Brsil et au Paraguay, on les utilise depuis des sicles en cuisine. Le fort pouvoir sucrant (250 fois plus grand que le sucre) permet au diabtique de sucrer sans crainte. La stvia est aussi propice au rgime minceur puisque sans calories.
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U L po ha tr s S te tr P to fo de il tr L to ex

Pata de vaca
Lalli du pancras C'est de la feuille de cette plante dont la forme, trs dcoupe en son milieu, lui vaut son nom de "patte de vache " Usage traditionnel : - C'est l'allie du pancras, notamment par la normalisation du taux de sucre sanguin.

C O fo l rh pl so C al su

Huiles d'Amazonie
Problmes musculaires
Huile de copaba
Usage traditionnel : Le Copaba est un arbre magnifique pouvant atteindre les 40 mtres de hauteur que lon trouve en Amrique tropicale. Au Panama, les autochtones sen enduisent le corps et les cheveux. Son huile peut prendre diffrentes teintes (du jaune ple voire mme transparent au chtain clair dor). Pour ne pas abattre larbre, les Indiens, toujours trs respectueux de la nature, font une sorte de forage dans le tronc de larbre pour y rcolter lhuile, puis, ils le rebouchent et laissent larbre tranquille quelques mois avant de venir nouveau rcolter lhuile. LHuile de Copaba est cicatrisant, tonifiante et nergisante. Cest un excellent anti-douleur. Conseil d'utilisation : On lutilise en massage en cas de foulure, entorses lgres et tendinites, longations musculaires et rhumatismes et en pansement en cas de plaies, blessures et brlures dues au soleil. Chez certains sujets, quelques ractions allergiques passagres peuvent survenir.

Problmes de peau
Huile de Rosa Mosqueta
Usage traditionnel : LHuile de Rosa Mosqueta ou Rosier Muscat permet de prserver la jeunesse et lclat de la peau. Elle hydrate et nourrit les peaux les plus sches ainsi que les muqueuses. Elle lisse la peau effaant ainsi les rides de vieillesse comme celles dexpression. LHuile de Rosa Mosqueta est aussi trs utile aprs des actes de chirurgie comme cicatrisant et rgnrant de lpiderme. Conseil d'utilisation : On lutilise en massage doux sur les zones traiter jusqu complte pntration de lhuile (2 3 minutes). Dconseill en cas de peaux grasses et/ou tendance acnique.

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u et e e n s d s r. e rt d e si e

Pourquoi utiliser les plantes d'Amazonie?

Utiliser les plantes dAmazonie dans le cadre de cultures respectant lenvironnement permet le reboisement et favorise ainsi lconomie locale. Noublions pas que la fort amazonienne, aussi loin de nous soit-elle, permet de nettoyer lair que nous respirons et est considre comme le poumon de la Terre . Il faut donc lutter contre la dforestation ainsi que la cueillette intensive sauvage qui font diminuer de jours en jours sa force et sa richesse en nachetant des produits uniquement issus de cultures respectueuses de ce trsor vgtal.
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Huiles d'Amazonie

Plantes et produits
Aa Alo vera (Le jus boire)
Rgnre la peau. Usage traditionnel : Cest la partie interne de la feuille de cette plante grasse qui est utilise. Elle contient un suc pais, riche en polysaccharides, trs utilis en phyto-cosmtique. Les bienfaits de lAlo Vra concerne lhydratation , la rgnration et la cicatrisation de la peau. On lutilise pour amliorer et entretenir les peaux sches et/ou matures mais aussi en application locale plusieurs fois par jour, contre le psoriasis, lacn, leczma, lherps et en compresse sur les brlures.

Plantes et produits simples

Usage traditionnel : Anti-Oxydant La peau, la chair et le noyau des baies daa renferment des phytostrols et des polyphnols. Laction antioxydante des fruits serait plus prcisment attribuable aux anthocyanines et aux proanthocyanidines quon y trouve.

Ail
Amliore la circulation sanguine. Usage traditionnel : Rput depuis lAntiquit pour ses multiples vertus, lAil est avant tout un puissant tonifiant du systme cardio-vasculaire grce sa richesse en acides animiques, minraux, vitamines A , B1 et C. LAil est conseill en cas dhypertension artrielle car il aide la faire baisser naturellement. Son action est aussi bnfique en cas de cholestrol et de triglycrides car il diminue le taux de mauvais cholestrol tout en augmentant celui du bon cholestrol . On le dconseille avant une opration.

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Acrola
La vitamine C naturellement. Usage traditionnel : LAcrola est un fruit rouge vif qui ressemble la cerise. Ce fruit est connu pour contenir de grandes quantits de vitamine C. Cent grammes de fruits frais et mrs en contiennent environ 1500 mg. Il y a 100 fois plus de vitamine C dans lAcrola que dans lorange! La vitamine C contenue dans lAcrola est naturelle contrairement la vitamine C de synthse. On peut donc la prendre le soir car elle ne possde aucun effet nervant . LAcrola est utilis traditionnellement pour lutter contre la fatigue, stimuler les dfenses immunitaires de lorganisme et pour son pouvoir antioxydant , antivieillissement et antiradicaux libres. La vitamine C naturelle savre efficace dans la lutte contre le cancer, les virus et bactries. Un apport rgulier est recommand en cas de surmenage, stress et surtout en hiver ou lors des changements de saison. LAcrola est vivement conseill tous les fumeurs, elle permet de dtoxiquer le corps de substances nocives (tabac, pollution, mtaux lourds).

Alo vera (Le suc)

Aide au transit. Usage traditionnel : LAlo Vra ou Alos est une plante grasse aux bords pineux. Originaire dAfrique, elle est dsormais cultiv en grande quantit aux Antilles pour son gel. La partie externe de la feuille contient de lalone, substance active de lAlo Vra qui est utilis pour ses vertus laxatives. En effet, le suc cette plante a une action trs efficace contre la constipation chronique. Dconseill pour les enfants.

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Plantes et produits
Ananas-Papaye
Usage traditionnel : Cest la tige de lAnanas rduite en poudre et la feuille de Papaye qui sont utilises. LAnanas contient de la bromline et la feuille de Papaye de la papane. La synergie de ces deux enzymes vont permettrent lorganisme de brler les graisses tout en facilitant la digestion et lassimilation des protines. LAnanas-Papaye est un complexe utilis pour favoriser la dsinfiltration, la mobilisation et lvacuation des dpts graisseux et sera, par consquent, lalli des rgimes minceur et le secret des ventres plats.

Aubpine
Lamie du cur. Usage traditionnel : LAubpine est un buisson qui peut atteindre jusqu 4 mtres de hauteur pourvu, en mai, de fleurs blanches ou roses utilises pour leurs vertus thrapeutiques. La croissance de lAubpine est lente, cest une plante robuste pouvant vivre prs de 500 ans. On la trouve en Europe, Asie et Amrique du Nord. De par leur richesse en flavonodes comme lhyperoside, les fleurs de lAubpine sont antispasmodiques, sdatives, hypotensives et leur action est bnfique pour le cur, lappareil circulatoire en gnral et la nervosit. Elle rgularise le rythme cardiaque et en augmente ses capacits contractiles. C'est donc tout naturellement que lAubpine est indique en cas d'insuffisance cardiaque, d'arythmie mais aussi en cas de nervosit.

Argile
Roche terreuse amie de lestomac. Usage traditionnel : LArgile est une roche sdimentaire consistance meuble. On trouve dans sa composition de nombreux minraux comme le silice, le magnsium, le calcium, le fer, laluminium, le cuivre, le zinc LArgile, par son pouvoir absorbant, amliore la digestion. Il est donc utilis comme pansement actif pour lutter contre les problmes dacidit gastrique (brlures et ulcres destomac, ballonnements, arophagie). Il continue son activit en agissant dans tout lorganisme car il purifie le sang en le nettoyant et en lenrichissant.

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Bambou
Teneur exceptionnelle en silice. Usage traditionnel : Les Bambous sont des plantes creuses croissance trs rapide. Ce sont les pousses femelles de Bambou qui contiennent le silice. Son action reminralisante lui confre dexcellentes proprits pour les os et les articulations. Sa teneur exceptionnelle en silice permet lorganisme daugmenter labsorption du calcium et des vitamines du groupe B.

Aubier de Tilleul
Usage traditionnel : Le Tilleul est un arbre populaire en Europe, il peut atteindre jusqu 40 mtres de hauteur. LAubier, qui est la partie blanche et tendre situe juste sous lcorce, est rcolt au printemps, au moment de la monte de la sve. 15

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Plantes et produits simples

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Grce sa richesse en polyphnols et coumarines, lAubier de Tilleul est reconnu pour ses remarquables proprits dlimination et de drainage des toxines de lorganisme au niveau des reins. On lutilise aussi avec succs comme rgulateur de la circulation sanguine. En effet, il permet de lutter efficacement contre lhypertension, prvient linfarctus et la thrombose.

Plantes et produits
Usage traditionnel : Le Bouleau Blanc est un arbre lcorce blanche caille dont les feuilles sont utilises pour faciliter les fonctions dliminations rnales et digestives. Grce sa richesse en flavonodes, le Bouleau Blanc aide liminer leau retenue dans les tissus (rtention, oedmes, gonflement des tissus lors du syndrome prmenstruel) et contrairement aux diurtiques dorigine chimique, il vite lorganisme dliminer les sels minraux. Le Bouleau Blanc savre efficace en prvention Usage traditionnel : des calculs rnaux et/ou de coliques La Bourrache est une plante recouverte de nphrtiques, de goutte et darthrite. soies blanches et rigides aux fleurs bleues et dont les graines ressemblent des grains de poivre. Elle est originaire de Syrie. Ses graines donnent une huile riche en acides gras Puissant antiseptique et diurtique insaturs (80%) dont lAcide Gamma Usage traditionnel : Linolique (AGL), en strols et en La Bruyre est une plante dont les grappes de insaponifiables (environ 2%). Certains des fleurs sont dun joli rose violac. Les composants de la Bourrache sont rares dans le proprits antiseptiques et diurtiques de la Bruyre sont dues larbutine, puissant domaine vgtal (AGL). LHuile de Bourrache lutte efficacement contre antiseptique urinaire. La Bruyre est donc utile le desschement cutan, rend lpiderme en cas dinflammations du systme urinaire souple et plus rsistant aux agressions (cystites, urines troubles, brlures lors de la extrieures. Elle assure galement la jeunesse miction) de la peau car elle a un effet antivieillissement, Son effet astringent peut causer des diarrhes. amliore leczma et soccupe des cheveux et ongles fragiles et cassants. Las Acides Gamma Linoliques prsent dans lHuile de Bourrache prviennent les troubles Protection de lappareil urinaire du mtabolisme lipidique (cholestrol, Usage traditionnel : triglycrides) ainsi quun bon nombre de La Busserole ou Raisin dOurs est un arbre aux maladies cardiovasculaires. On utilise aussi la petites baies rouges, qui, maturit, sont consommes par les ours do son nom. Bourrache dans certains cas de sclrose. La Busserole est riche en arbutine qui est un antiseptique urinaire qui est efficace en cas de cystite, de prostatite et de calculs rnaux. Il est conseill de lassocier la Bruyre.

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Ce qui fait du Bambou une aide prcieuse pour renforcer les os notamment la suite dune fracture ou pendant la croissance ainsi que dans la prvention des cheveux ternes et fragiles, des ongles cassants et de la peau sche. Par son action rgnrante et reminralisante, le Bambou sera utile en cas darthrose et de rhumatisme. Le silice prsent dans le Bambou joue aussi un rle important dans llasticit des vaisseaux sanguins.

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Calcium de Poisson
L'quilibre physiologique et la structure des minraux contenus dans ce produit ainsi que la prsence des constituants organiques de l'os en font la forme la plus efficace de supplmentation de calcium. La supriorit de l'extrait total d'cailles de poisson compar aux formes traditionnelles de calcium, est dmontre par son exceptionnelle absorption. Ce produit ne compense pas seulement les pertes osseuses, mais restaure aussi leur contenu minral, tout en tant bien tolr par rapport aux sels de calcium du fait de la prsence de l'ensemble de la structure de l'caille organique (collagne) en minraux . L'Hydroxyapatite marine ne doit pas tre confondue avec l'hydroxyapatite de synthse ou issue de roche de part son processus de fabrication qui ne comprend aucune extraction par solvant, et un schage basse temprature, prservant aussi toute sa structure originelle. La structure microcristalline de l'hydroxyapatite marine contribue augmenter l'absorption de calcium en procurant une trs grande surface d'change, l'intrieur de laquelle, les minraux contenus dans la matrice organique peuvent tre absorbs au niveau de l'intestin.

Cartilage de requin

Carotte
Pour votre peau et vos yeux Usage traditionnel : Une grande richesse en vitamine A et btacarotne. Contribue la protection de la peau (antivieillissement et anti-rides) et augmente lacuit visuelle. La carotte prpare, acclre et prolonge le bronzage.

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Cartilage de Raie
Lubrifiant des articulations Usage traditionnel : Constituant unique du squelette des raies, il peut contenir jusqu 16% de chondrotine. Soulage toutes douleurs articulaires par son action de lubrification, permet de retrouver une certaine mobilit. Lutte contre larthrose.

Cassis (feuille)
Soulage les rhumatismes. Usage traditionnel : Le cassis est recommand pour les articulations. De plus, il est un excellent dpuratif car il favorise l'limination d'eau et des dchets de l'organisme. Nom botanique : Ribes nigrum, famille des saxifragaces ou grossulariaces. Parties utilises : les feuilles, les baies et leur jus, lhuile tire des ppins. Origine : Europe. Auncune contre-indications connues. 17

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Plantes et produits simples

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Lubrifiant des articulations Usage traditionnel : Constituant unique du squelette des requins, il doit ses proprits son contenu en glycosaminoglycanes 5GAG) dont la teneur oscille entre 1 et 5%, ainsi quen chondrotine (environ 17%). Soulage toutes douleurs articulaires par son action de lubrification, permet de retrouver une certaine mobilit. De plus, c'est un puissant rgulateur du systme immunitaire et un antiangiognse c'est dire qu'il tend empcher la formation de vaisseaux sanguins, sans lesquels une tumeur ne peut ni se dvelopper ni mme subsister.

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Absorbant des gaz intestinaux. Usage traditionnel : Le charbon vegetal est obtenu le plus souvent par carbonisation de bois de diverses varits de peupliers (Populus nigra - Populus pyramidalis) ou encore de noix de coco, des tempratures leves (entre 600 et 900 C) en l'absence d'air, suivie d'une activation par une nouvelle chauffe aux mmes tempratures en y ajoutant cette fois de la vapeur d'eau, de l'air ou des gaz oxydants, cette seconde opration permettant le dveloppement de pores dont le nombre et la taille diffrent en fonction de sa dure. Le charbon vegetal possde d'importantes proprits absorbantes (par pntration intime) et absorbantes (par fixation la surface) des liquides et des gaz dont dcoulent ses nombreuses actions digestives : suppression des excs de gaz gastrique et (ou) intestinaux ; anti-diarrhique par diminution de l'hydratation du contenu intestinal ainsi que de l'adsorption des microbes et toxines impliqus Actuellement, le charbon vegetal est utilis chaque fois qu'il est ncessaire de lutter contre les fermentations intestinales. Le charbon vegetal est parfaitement bien tolr par les voies digestives et ne provoque aucun effet secondaire puisqu'il n'est pas absorb dans l'intestin. Par contre, du fait de ses proprits absorbantes et absorbantes, le charbon vegetal peut diminuer l'efficacit de certaines mdications prescrites par ailleurs (nous pensons notamment aux femmes qui prennent une pilule anticonceptionnelle qui pourraient avoir de mauvaises surprises...).

Charbon vgtal

Chardon marie
Usage traditionnel : Dsintoxiquant du foie Cest un tonique vasculaire utilis contre les troubles circulatoires veineux. Amliore le mtabolisme des cellules du foie et les protge des attaques toxiques. Comme pour le Desmodium, il est recommand aux personnes abusant dalcool, aux malades soumis des traitements fatiguant pour le foie, y compris les personnes subissant des chimiothrapies. En cas dintoxication (produits toxiques), le chardon marie aidera le corps se rquilibrer.

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Chitosan
Usage traditionnel : Mange graisse Le Chitosan est une fibre obtenue partir de la Chitine, constituant majeur de la carapace de crustacs. Possde un grand intrt en dittique humaine pour son pouvoir lipophile . En effet, il attire et capture les graisses alimentaires que vous venez d'absorber, avant mme qu'elles ne pntrent dans l'organisme. Ce sont ces fibres gorges de graisse qui seront limines, globalement vacues par les voies naturelles. Votre transit intestinal bnficie galement de ces fibres. A associer avec le Garcinia avant les trois repas

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Chimre
Usage traditionnel : La Chimre est un poisson sauvage comestible pch dans les fosses abyssales. L'huile de foie de chimre, tout comme l'huile de foie de requin, contient des molcules particulires appeles alkylglycrols prsents naturellement chez l'homme. A la diffrence de l'huile de foie de requin (20%), l'huile de foie de chimre en contient environ 50%. De nombreuses tudes scientifiques ont t et sont encore consacres aux alkylglycrols pour leurs importantes contributions la dfense de l'organisme 18

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Chlorella Pyrenoidosa
Chlateur, aide-minceur et anti-reprise de poids. Usage traditionnel : La Chlorella est une algue unicellulaire deau douce, elle est originaire de Taiwan. Cette algue est la plus riche source de chlorophylle, jamais gale. Elle contient environ 60% de protines - soit 4 fois plus que la viande -, 20 vitamines et 19 acides amins. Elle est utilise avec succs pour son effet dsintoxiquant. Elle fixe et limine les mtaux lourds comme le mercure, les amalgames dentaires, laluminium des vaccins, certains pesticides. La Chlorella, par sa richesse en chlorophylle, amliore la qualit du sang en loxygnant et par sa richesse en vitamines, minraux et acides amins, elle redonne force et nergie. Elle permet de dstocker les graisses et de conserver un poids de forme.

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Collagne marin
Favorise la mobilit articulaire et amliore l'lasticit de la peau

Usage traditionnel :
Pour une majorit de la population, le collagne est uniquement associ aux soins de peau. Or le collagne comporte galement de nombreux bienfaits pour les articulations sensibles. Vritable protine structurale fibreuse qui compose les fibres blanches de la peau, des cheveux, des cartilages, des muscles, des os... le collagne assure la cohsion, l'lasticit et la rgnration des tissus organiques, on le compare souvent une armature Produit naturellement par le corps, il est vital au bon fonctionnement de lorganisme, une diminution de sa production impacte le fonctionnement de nombreux organes et tissus et est notamment lorigine de rhumatismes. Avec les annes, la production de collagne diminue, avec des consquences visibles sur la qualit de la peau et est souvent responsable de lapparition de douleurs articulaires. Un apport en collagne marin va dans un premier lieu fortifier et renforcer les articulations tout en leur apportant plus de mobilit. 19

Chrysantellum Americanum
Usage traditionnel : Dsintoxiquant du foie Le Chrysanthellum Americanum est une plante originaire dAmrique du Sud et dAfrique, appartenant la famille des Asteraceae. Par sa richesse en flavonodes, le Chrysanthellum savre tre un alli du systme circulatoire. On lutilise dans les cas de mauvaise circulation sanguine au niveau des extrmits mais aussi dans le traitement de la maladie de Raynaud. Dans des cas dalcoolisme, dhpatite ou encore dexcs de table, il acclre la rgnration des cellules du foie. Le Chrysanthellum lutte aussi activement contre le cholestrol gntique.

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Co-Enzyme Q10
Usage traditionnel : La Co-Enzyme Q10 est une substance naturelle comparable aux vitamines et qui est prsente dans toutes nos cellules.

Plantes et produits simples

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Mais, encore faut-il que la quantit que contient nos cellules soit suffisante. Une alimentation saine et approprie permet lorganisme de la synthtiser et den constituer des rserves. La Co-Enzyme Q10 amliore les insuffisances cardiaques et savre efficace dans les maladies cardio-vasculaires (hypertension artrielle, angine de poitrine, insuffisance cardique). Une tude a montr que le taux de Co-Enzyme Q10 tait relativement faible chez les malades cardio-vasculaires. Elle combat les radicaux libres, permet aux cellules de produire plus dnergie, stimule la rsistance, renforce le systme immunitaire.

Plantes et produits Plantes et produits simples

En second lieu, il va redonner vitalit et tonicit la peau et amliorer son lasticit. Il va galement attnuer lapparition de rides en Usage traditionnel : lissant les traits pour une peau plus jeune et Le Desmodium est une plante originaire de lAfrique quatoriale. Ce sont les feuilles et la plus ferme. tige qui sont utilises. On lutilise dans les traitements dhpatites La vitamine E, la vitamine C et le slnium virales et/ou toxiques (mdicaments, renforcent ces 2 actions grce leurs proprits chimiothrapie), jaunisses, cirrhose, anti-oxydantes qui aident protger les insuffisance et dysfonctionnements hpatiques. cellules de lorganisme des effets nfastes des Le Desmodium vous aidera lutter contre les radicaux libres, responsables des phnomnes effets secondaires dus ces maladies (nauses, de vieillissement des articulations et de la peau. fatigue, perte dapptit et amaigrissement).

Desmodium Ascendens

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Usage traditionnel : La Dolomite est un carbonate de calcium et de magnsium aux couleurs ples. Cest une roche dorigine marine. Les Dolomites, massif italien, taient il y a des millions dannes, un massif de corail. Son nom lui vient du gologue franais de Dolomieu qui lidentifia au XVIIIme sicle. Par sa richesse en calcium, la Dolomite est recommande en cas de dminralisation, fracture, caries dentaires et dcalcification. On lutilise chez lenfant en priode de croissance et au troisime ge en prvention de lostoporose. Par sa teneur en magnsium, la Dolomite combat la spasmophilie, les crampes, la fatigue, la dpression mais aussi soutient les efforts des sportifs dont les muscles consomment normment de magnsium. Elle agit aussi comme anti-vieillesse gnral (cellules, mental, Usage traditionnel : cheveux, peau, rides). Cest un reconstituant Le Don Quai (ou Anglique chinoise) est une essentiel dans la lutte contre lge. herbe aromatique originaire de Chine. On utilise sa racine. En Orient, on lutilise pour traiter de nombreux soucis gyncologiques en particulier les troubles Usage traditionnel : Immunit lis la mnopause comme les bouffes de Le D-lenolate est plus simplement appel extrait chaleur. Le Don Quai permet dquilibrer les de feuilles dolivier. Le procd dextraction de oestrognes et la progestrone chez la femme. Il ce principe actif ncessit des annes de soulage aussi les syndromes prmenstruels. recherches, et le rsultat fut la hauteur des
Usage traditionnel : Le curcuma est utilis comme mdicament traditionnel en Inde pour le traitement des maladies de peaux. Il est utilis depuis trs longtemps comme anti-inflammatoire par la mdecine ayurvdique indienne. Le cancer du clon est statistiquement moins prsent dans les aires o on le consomme rgulirement. Le principe actif du curcuma, la curcumine, est l'objet de recherches actives. dans la lutte contre les cancers colorectaux. La curcumine pourrait galement aider stimuler les cellules du systme immunitaire qui engloutissent les protines du cerveau qui marquent la maladie dAlzheimer.

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Plantes et produits Plantes et produits simples

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En effet, les laboratoires ont trs vite mis en vidence dexceptionnelles vertus en particulier pour stimuler le systme immunitaire et lutter contre les candidoses.

Foie de morue (ou fltan)

Usage traditionnel : Il sagit dune huile trs riche en vitamines A et D. On la conseille pour les carences en vitamine D chez la femme enceinte surtout en priode hivernale o le soleil est peu prsent ; chez lenfant en priode de croissance ; aprs une fracture pour aider la recalcification.

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Eleuthrocoque
Usage traditionnel : LEleuthrocoque (ou Ginseng Sibrien) est un buisson originaire de Sibrie, o il abonde. Il est aussi prsent en Chine et en Core. On rcolte sa racine lautomne. Elle renferme des leuthrosides, auxquels elle doit ses proprits. En effet, la racine dEleuthrocoque facilite leffort physique, augmente la capacit de rsistance et amliore la rcupration aprs leffort. Cette racine est vitalisante : cest un bon tonique masculin. Elle facilite aussi la concentration intellectuelle. LEleuthrocoque est dite adaptogne , cest--dire quelle va favoriser ladaptation harmonieuse de lorganisme diverses situations. Par exemple, les cosmonautes russes lutilisent et leur permet une meilleure adaptation lespace.

Fucus vesiculosus
Usage traditionnel : Le Fucus Vesiculosus est une algue trs prsente sur le littoral atlantique. Elle est dun brun verdtre, et est pourvue de vsicules ses extrmits. Elle est riche en minraux (iode), en mucilage (chanes de sucre sous forme dacide alginique) et en mannitol (alcool). Par sa teneur en iode, le Fucus est conseill en cas dhypotyrodie en stimulant la thyrode. Ses mucilages, permettent, quant eux, de diminuer lapptit en gonflant dans lestomac et de rguler le transit intestinal.

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Garcinia Cambogia
Pour votre minceur Usage traditionnel : Le Garcinia Cambogia est un arbre originaire dInde et dAsie du sud-est. Cest dans lcorce de ses fruits que lon trouve le principe actif HCA (ou acide hydroxycitrique). Ce principe empche la transformation dans lorganisme des sucres en graisses en trompant une enzyme (la lyase citrate), responsable de cette modification. Ces sucres vont donc se transformer en nergie. Le HCA augmente la thermogense, stoppe la lipogense, rduit lapptit et augmente la production de glycogne dans le foie. Il est conseill de prendre le Garcinia Cambogia, 30 60 minutes avant le repas du midi et du soir. 21

Fenugrec
Usage traditionnel : Le Fnugrec est une plante herbace des rgions rocailleuses mditerranennes. On utilise ses fleurs et ses graines. Cette plante agit sur le systme digestif en stimulant tous ses processus. Il stimule lapptit tout en soulageant et protgeant les muqueuses digestives. Le Fnugrec est conseill en cas danmie ou damaigrissement (troubles mtaboliques ou nerveux, anorexie). On lutilise aussi pour rguler le taux de glucose chez les personnes atteints de diabtes lgers. Il permet aussi daugmenter le taux sanguin de bon cholestrol (HDL) tout en faisant diminuer le

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Gattiliez Ginkgo biloba
Favorise la micro-circulation. Usage traditionnel : Le Ginkgo Biloba (ou arbre aux 40 cus) est le plus vieil arbre reconnu et est originaire de Chine. La principale proprit des feuilles de Ginkgo est dite vaso-dilatatrice. Il amliore la micro-circulation. Il est donc utile pour stimuler la mmoire, la circulation crbrale, contre les jambes lourdes, la maladie de Raynaud, les acouphnes. Sa richesse en flavonodes en fait un excellent anti-oxydant protgeant les fonctions du cerveau des radicaux libres.

Plantes et produits simples

Usage traditionnel : Le Gattilier est un arbuste fleurs violette que lon trouve sur les bords de la Mditerrane. Ses baies dun rouge-jaune sont rcoltes lautomne. Ce sont elles qui renferment le principe actif du Gattilier. Au Moyen-Age, le Gattilier taient bien connu pour calmer les ardeurs sexuelles en bloquant les andrognes (hormones masculines). Les moines en utilisaient rgulirement pour rester fidles leur vu de chastet. Aujourdhui, il a une toute autre utilisation. Les femmes lutilisent contre le syndrome prmenstruel (gonflement des seins, irritabilit, rtention deau). Le Gattilier rgule aussi les troubles du cycle menstruel tels que les rgles irrgulires et douloureuses ainsi que la mnopause.

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Gingembre

Usage traditionnel :Facilite la digestion Le Gingembre est une plante tropicale qui produit des rhizomes charnus et noueux. Il facilite la digestion car il stimule la production de bile. Il est aussi reconnu pour ses proprits tonifiantes, stimulantes et revitalisantes. On le Le meilleur de la nutrition conseille en cas de fatigue et de manque Usage traditionnel : La Gele Royale est secrte par les abeilles et dnergie. Le Gingembre est aussi clbre pour constitue la nourriture de la reine. Elle va ainsi son pouvoir aphrodisiaque. Cela est du aux vivre 50 fois plus longtemps que les autres gingrols contenus dans le rhizome, qui stimuleraient la mobilit des spermatozodes. abeilles !

Gele royale

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La Gele Royale contient en quantit considrable des vitamines du groupe B, vitamines A, C, D et E, des oligo-lments et minraux, des acides amins et acides gras essentiels ainsi que des actifs anti-bactriens. Elle est idal pour tous : enfants, adultes et personnes ges. Elle permet de lutter contre la fatigue, redonne du tonus, amliore la rsistance au froid et renforce les dfenses de lorganisme.

Ginseng
Usage traditionnel : Le Ginseng est une plante herbace qui possde une grosse racine qui peut atteindre plus dun mtre de long et 10 cm de diamtre. Son usage remonte plus de 4000 ans. Il contient des ginsenosides, des acides amins, des minraux et des vitamines qui lui confrent son pouvoir stimulant et anti-fatigue. En Europe, il est beaucoup utilis comme tonique sexuel, contre la frigidit et limpuissance.

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Lidal serait de lassocier au Muirapuama, De plus, ses principes amers font de cette plante une vritable allie du systme digestif. plante dAmazonie. Elle draine lestomac et la vsicule biliaire. Contrairement aux nombreux inflammatoires, lHarpagophytum nabment en rien les

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Griffonia Simplicifolia

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Usage traditionnel : Le Griffonia Simplicifolia est une plante africaine. Ses graines agissent directement sur le taux de srotonine, substance qui rgle lhumeur, dtend les muscles et amliore le sommeil. Cette action est due un acide amin, le 5-HTP contenu dans le Griffonia, qui est transform dans le cerveau en srotonine. Une graine de Griffonia Simplicifolia renferme elle seule 3 7% de 5-HTP. La srotonine est un neurotransmetteur majeur dont le rle est de rguler lhumeur, le sommeil mais aussi lapptit. Le Griffonia Simplicifolia est recommand en cas de fatigue psychique : tats dpressifs, maltre, lthargie, sentiment dinutilit, agressivit, endormissent difficile, anxit, maux de tte et migraines.

muqueuses digestives.

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Usage traditionnel : LHuile de Germe de Bl est trs riche en vitamines E, B, D, K, en magnsium, en acides gras insaturs et en bta-carotne ce qui en fait un puissant anti-oxydant naturel qui protge les cellules et tissus, en particulier la peau (hydratation et prvention des rides). LHuile de Germe de Bl constitue un apport intressant dacides gras essentiels pour lutter contre le mauvais cholestrol (LDL).

Harpagophytum
Usage traditionnel : LHarpagophytum (Griffe du Diable ou Racine de Windhoek, capitale de la Namibie) est une plante herbace vivace originaire des rgions dsertiques du sud-ouest de lAfrique (dsert du Kalahari, Namibie). La racine dHarpagophytum a t introduite en Europe en 1904 par un fermier vivant en Namibie et qui a t le tmoin dune gurison miraculeuse. Il ramena alors des chantillons de cette racine en Allemagne. Grce la prsence de trois glucosides, lHarpagophytym est un excellent anti-inflammatoire et analgsique. Il est conseill dans le traitement de larthrose ou encore des inflammations rhumatismales. 23

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Usage traditionnel : Le hoodia gordonii appartient la famille des apocynaces, originaire du desert du kalahari. Il est surtout consomm comme coupe-faim en Namibie. Les chasseurs des tribus africaines qui partent plusieurs jours loin de leurs villages lenmnent toujours avec eux et lutilisent pour iniber la satit depuis des milliers danne. La plante contient une molcule trs active appele P57, qui une fois ingre envoie un signal au cerveau simulant un apport de glucose et leurre ainsi la sensation de faim.

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Huile de Perilla

Plantes et produits simples

Usage traditionnel : La Prilla Frutescens est une plante herbace de la mme famille que le thym, le romarin ou encore la menthe. Elle est originaire du sud-est asiatique. Ce sont ses graines qui sont utilises pour la fabrication de lhuile. LHuile de Prilla est extrmement riche (65%) en acides alpha-linolnique ou omga 3 connus pour leur action protectrice du systme cardiovasculaire. En diminuant le taux de mauvais cholestrol (LDL) tout en augmentant celui du bon cholestrol (HDL), lHuile de Prilla prvient linfarctus, la thrombose et protge les coronaires. LHuile de Prilla a aussi fait ses preuves dans certains cas dallergies (rhume des foins, asthme, nez bouch chronique, allergies aux poils/plumes danimaux ou alimentaire identifie, bronchites allergiques chroniques).

Contrairement dautres laxatifs, lIspaghul nagresse pas la muqueuse intestinale mais la protge en tapissant le clon, on peut donc lutiliser sur de longues priodes. Grce la prsence deau, ces mucilages forment un gel dans lestomac qui procure un effet coupefaim. A prendre avec un grand verre deau.

Kfir
Usage traditionnel : Le Kfir, appel aussi Millet du Prophte, sont des grains renfermant des levures rsultant de la fermentation du lactose. Le Kfir aide lintestin lutter contre les agressions quotidiennes dues un mode de vie moderne comme par exemple, une mauvaise alimentation. Ainsi, il rtablit la flore intestinale, et amliore de ce fait lassimilation des nutriments.

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Houblon
Usage traditionnel : Le Houblon est une plante grimpante. On lutilise pour ses vertus calmantes et antispasmodiques. Il est donc conseill contre linsomnies et les troubles nerveux. A essayer pour calmer migraines et rgles douloureuses.

Klamath
Excellentes proprits nutritives Usage traditionnel : Vritable gisement de vitamines et minraux, la klamath est une des algues les plus riches et les plus compltes en phytonutriments, elle fait partie des super-aliments. De rcentes dcouvertes scientifiques montrent le rle des cellules souches dans le maintien de la sant. L'algue klamath possde des proprits qui stimulent la production de ces cellules. Elle contient une liste impressionnante de phytonutriments, d'anti-oxydants, de minraux (notamment le fer, zinc, selenium et magnsium), d'acides amins, de vitamines, d'enzymes et de nutriments spcifiques. lui Ses remarquables vertus nutritives permettent d'agir favorablement sur le mtabolisme, tout en renforant les dfenses naturelles et les performances intellectuelles.

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Ispaghul
Usage traditionnel : LIspaghul est une plante herbace originaire dOrient (Inde et Pakistan). Ses fruits sont des capsules qui renferment des graines brunes. Ce sont ces dernires, riches en mucilages, qui sont utilises pour lutter contre la constipation et en font un excellent coupe-faim.

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Par ailleurs, la klamath comporte dexcellentes proprits anti-oxydantes grce la prsence de carotnodes. Cest galement un excellent dpuratif. Grce lun de ses composants, la phycocyanine, la klamath est largement recommande aux personnes souffrant darthrose ou de problmes antiinflammatoires. Sa concentration en PEA (phnylthylamine) et en acides gras essentiels lui permet de favoriser la production dendorphines et dagir sur le systme nerveux, lnergie mentale, la concentration, il a un effet stimulant comparable un lger antidpresseur . Il est en effet source domga 3, EPA et DHA, ce qui lui confre dexcellentes proprits pour prvenir linconfort articulaire et pour apaiser les articulations sensibles. Par ailleurs, lhuile de krill se distingue des autres huiles de poissons par sa richesse exceptionnelle en astaxanthine, un carotnode de couleur rouge, qui lui procure un fort potentiel antioxydant. A noter que les phospholipides et antioxydants prsents dans l'huile du krill permettent daugmenter sa biodisponibilit et donc son absorption par l'organisme humain. On peut galement parler de la valeur nutritive du krill. Compos de 70% de protines, 10% de gras (principalement monoinsaturs) et 14% de minraux, il contient galement de nombreuses vitamines du groupe B de mme que les vitamines A, E et D. Il est riche en fer, iode, cuivre, manganse, chrome, slnium et zinc.

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Konjac
Usage traditionnel : Le Konjac est une plante bulbe originaire dOrient, contenant du glucomannane pouvant absorber jusqu 100 fois son poids en eau ce qui en fait un moyen naturel, inoffensif et efficace de lutter contre les excs pondraux. leur possibilit dabsorption.. Le Konjac est donc prendre avec un grand verre deau, il va alors former un gel dans lestomac qui va provoquer la sensation de satit. Son efficacit continue dans lintestin, ce gel en enrobant les aliments diminue leur possibilit dabsorption.

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Kudzu
Aide au sevrage du tabac et de lalcool Usage traditionnel : Grce ses 3 isoflavonnes (daidzeine, daidzine, et purarine), le kudzu des proprits hpatoprotectrice et antidipsotropique. cest dire quil provoque une inapptence et dsaccoutumance lalcool comme au tabac.

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Apaise les articulations, anti-oxydant. Usage traditionnel : Il est un petit nouveau dans la panoplie des nutriments aux multiples vertus pour notre Usage traditionnel : sant : le krill. Petit crustac vivant des mers Sa richesse en oligo-lments et en phosphore, de lantarctique, on attribue ce plancton de fait de la Laitance de Poisson un prcieux alli nombreux bienfaits : du cerveau et de la mmoire, aussi bien chez les enfants et les tudiants que chez les sportifs et les personnes ges.

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Elle agit favorablement sur la mmoire lors des rvisions des examens et difficults de concentration, dans des cas de surmenage, dasthnie sexuelle, de fatigue physique et mentale, de pertes de mmoire Il existe deux types de Levure de Bire. Lune est dite inactive, et est utilise pour la beaut des cheveux, de la peau, des ongles. Elle contient toutes les vitamines, acides amins et oligo-lments mais na pas les qualits probiotiques de la levure, dite active ou vivante, qui aide refaire la flore intestinale. Afin de parfaire et damplifier la rgnration de la flore, il est conseill de faire en mme temps une cure de bactries lactiques.

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Lait de jument
L'quivalent du lait maternel. Usage traditionnel : Le lait de jument est consomm depuis l'antiquit pour sa haute valeur nutritive et ses effets biologiques d'intrt thrapeutique. C'est en effet un lait albumineux, riche en vitamines et en sucres, pauvre en matires grasses et en protines. On le conseille donc pour une cure revitalisante et rgnrante (fatigue, convalescence), et pour tous les troubles digestifs chroniques.

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Lithothamne
Usage traditionnel : Le Lithothamne est une petite algue calcaire qui pousse sur les fonds rocheux au large des Glnans, en Bretagne. Elle a la proprit de cristalliser le calcium, le magnsium, le fer ainsi que les oligo-lments contenus dans leau de mer. Cette algue est donc trs riche en carbonate de calcium qui non seulement possde des proprits anti-acides et apporte galement du calcium sous une forme parfaitement assimilable. Le Lithothamne est donc utilis dans des cas de gastrites, aigreurs destomac. Sa richesse en calcium en fait un trs bon reminralisant et une aide prcieuse en cas de spasmophilie. Enfin, sa teneur en fer favorise la formation dhmoglobine et prvient lanmie.

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Lcithine de soja

Usage traditionnel : La lcithine de soja que lon trouve dans les graines renferme des acides gras insaturs, du phosphore et autres substances jouant un rle important dans la nutrition cellulaire et dans la protection des artres contre le cholestrol. La synergie de la Lcithine de Soja avec le Carthame, dont les fruits regorgent dhuile riche en acides linolique et olique, renforce leffet anti-cholestrolmiant. LHuile de carthame agit aussi sur la prvention des maladies cardio-vasculaires et contribue lquilibre du systme nerveux. Rduit le taux de cholestrol et de sucre Usage traditionnel : La levure de riz rouge est le rsultat dun champignon microscopique lev sur du riz. Usage traditionnel : Ce micro-organisme, portant le nom La Levure de Bire renferme une grande scientifique Monascus purpureus, se quantit de vitamine B naturelle (B1, B2, B3, distingue par un pigment rouge qui a B5, B6 et B8), mais aussi des acides amins logiquement donn son nom la levure. essentiels et des oligo-lments (chrome, slnium organique).

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Levure de riz rouge

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Plantes et produits Plantes et produits simples

Ce nest donc pas le riz qui est rouge, mais la Il a t reconnu que la Maca amliorerait la levure. spermatogense et les capacits rectiles chez La levure de riz rouge est largement utilise dans les lhomme sans effets indsirables sur le systme pays asiatiques; en effet les chinois connaissent ses cardio-vasculaire ainsi que la fertilit chez la vertus depuis lan 800 avant notre re. Ce produit femme. Grce ses proprits stimulantes et figure aussi en bonne place dans le Ben Cao anti-oxydantes, la Maca provoque de manire Gang Mu-Dan Shi Bu Yi (Livre de la naturelle une amlioration du bien-tre gnral. pharmacope traditionnelle chinoise crit du 14 au 17 sicle) o on lui accorde de nombreuses vertus, mais particulirement celles de rduire les Usage traditionnel : taux de cholestrol et de sucre dans le sang. Le Matak est un champignon japonais, plutt rare, considr comme un des plus puissants immunostimulants naturels. Traditionnellement utilis en Asie pour Protge la vue prserver la jeunesse, assurer une bonne sant Usage traditionnel : La lutine est le principal des trois pigments et la longvit, le Matak a t soumis de carotnodes prsents en proportion importante dans nombreuses tudes ayant fait apparatre ses la rtine de l'oeil, et surtout dans la macula. La proprits. macula contient de la lutine, du zaxanthine et du De par sa trs forte teneur en polysaccharides, mso-zaxanthine. Ces trois carotnodes ne sont le Matak joue un rle important dans la lutte pas produits par le corps et doivent donc tre contre un grtand nombre de maladie

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apports en supplmentation. La lutine possde des proprits antioxydantes et, elle filtre la lumire bleue, deux actions qui contribuent prvenir la dgnrescence de la Usage traditionnel : rtine; et limite lirritation des photorcepteurs de Le Marc est obtenu aprs pressage du raisin. Le liquide obtenu sert pour le jus de raisin ou loeil. le vin. Les parties solides restantes comme la pellicule de peau et les ppins constituent le (Lepidium meyenii) Marc de Raisin. Usage traditionnel : Il contient de nombreux flavonodes, des La Maca ou Ginseng pruvien est une des plantes les oligomres OPC, des mucilages, des plus anciennes poussant sur les hauts plateaux anthocyanosides et des tanins agissant sur andins du Prou, entre 3800 et 4500 mtres llimination des graisses et dchets retenus daltitude. dans les tissus. La Maca est un aliment trs complet, riche en protines, acides amins essentiels, de glucides complexes, de vitamines et de minraux. Cette plante est connue pour stimuler la libido aussi bien chez lhomme que chez la femme.>>

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Plantes et produits
Millepertuis

Plantes et produits simples

Lantidpresseur naturel. Usage traditionnel : Le Millepertuis est une plante herbace vivace commune en Europe et prsente en Asie. Il est le sdatif et lhypotenseur naturel le plus utilis. Le principal ingrdient actif est lhypricine, pigment rouge contenu dans les vsicules de la fleur. De rcents tests ont dmontr que lhypricine est aussi efficace et mieux tolre que limipramine que lon trouve dans les antidpresseurs. Le Millepertuis est utilis pour traiter la dpression lgre et moyenne, les troubles du sommeil, langoisse Il est dconseill dutiliser le Millepertuis chez les femmes sous pilule, sous risque dannulation de leffet de cette dernire. Eviter aussi lexposition au soleil ou aux rayons ultra-violets car il existe des cas de photosensibilit.

Il est donc indispensable pour crer et maintenir la structure molculaire. Il est utilis en concentration particulirement leve dans les articulations, o il participe la production du sulfate de chondrotine, des glucosamines et de l'acide hyaluronique. Lorsqu'il est disponible dans l'organisme en niveau suffisant, le M.S.M. semble se concentrer autour des membranes muqueuses o il cre un cran protecteur qui rduit les effets des allergnes et des contaminants externes. Il joue un rle critique pour maintenir la stabilit et l'intgrit du tissu conjonctif. Bien que l'on trouve du soufre l'tat naturel dans certains fruits et lgumes, celui-ci est dtruit par la cuisson. Prventif des allergies respiratoires, il permet d'viter les traditionnels symptmes du nez qui coule, des yeux qui brlent etc Particulirement recommand en cas de troubles articulaires, dchirure et tendinite.

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M.S.M MthylSulforylMthane
Usage traditionnel : Pour les organismes vivant dans des environnements sans oxygne, le soufre est la source nergtique de la vie. Sans soufre, la vie telle que nous la connaissons n'existerait pas. l participe maintenir la structure des protines du corps humain, aide la formation de la kratine, ce qui est essentiel pour la croissance des ongles et des cheveux, il aide maintenir le systme immunitaire en bon tat, et enfin, il neutralise et limine les toxines de l'organisme.

Myrtille
Usage traditionnel : La Myrtille est un sous-arbrisseau. En France, on le trouve surtout en montagne. Les fruits portent le mme nom que la plante. Les baies renferment des anthrocyanines qui, en agissant sur lirrigation des vaisseaux capillaires de la rtine, lutte contre la dgnrescence de la rtine et la ccit. La Myrtille est donc trs utile dans des cas de diabte notamment la rtinopathie diabtique, de myopie, de dgnrescence rtinienne cause par lhypertension, larthriosclrose ou encore la rtinite pigmentaire. Aide ladaptation de la vue dans lobscurit.

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Plantes et produits
Nigelle (Nigella sativa)
Le remde universel des pharaons Usage traditionnel : LHuile de Nigelle ou de Cumin Noir provient des graines noires de cette fleur originaire DAsie et du Moyen-Orient o lon sen sert comme on utilise le poivre noir en Europe. La Nigelle contient 15 acides amins, des protines, des alcalodes, de la saponine, des fibres, du calcium, du fer, du sodium et de potassium. On y trouve aussi 84% dacides gras incluant les formes linoliques et oliques. LHuile de Cumin Noir renforce vos dfenses immunitaires car cest un puissant immunostimulant. On lutilise aussi dans des cas dallergies respiratoires la poussire, rhume des foins, asthme.

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Olivier
Usage traditionnel : LOlivier est un arbre des rgions mditerranennes. Ce sont ses feuilles qui sont utilises pour leurs exceptionnelles proprits thrapeutiques. Elles contiennent de nombreuses substances actives sur lhypertension et lartriosclrose. De plus, les feuilles de lOlivier ont une action hypoglycmiante et fbrifuge. On utilisera donc lOlivier en cas dhypertension, dartriosclrose, pour rguler le taux de sucre dans le sang et contre la fivre.

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Noni
Usage traditionnel : Le Noni est un arbuste originaire dAsie, de Polynsie, des les du Pacifique et dAustralie. Son fruit renfermerait selon des chercheurs amricains de la proxronine et de la proxronase, qui, dans lintestin, provoqueraient la formation de xronine, alcalode connu pour largir les pores des cellules du corps humain et ainsi permettre aux nutriments de mieux circuler et pntrer dans les cellules. Do cet effet revitalisant.Lge, le stress, lanxit, la pollution rduisent ou empchent la production de cet alcalode.

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Onagre
Usage traditionnel : LOnagre est une grande plante pouvant mesurer jusqu 2 m de hauteur. Elle est originaire dAmrique du Nord et est aujourdhui commune en Europe. Les graines dOnagre contiennent une huile riche en acide linolique (65 80%) et en acide gammalinolique (8 14%) qui sont des acides gras essentiels, de la famille des omga 6.

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Plantes et produits simples

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Nopal (figuier de barbarie)

Mange graisse Usage traditionnel : Le Nopal est plus connu sous le nom de Figuier de Barbarie, cactus poussant au Mexique o il est utilis depuis des sicles. Il tient ses proprits amincissantes de part son action sur les sucres et les graisses. Il facilite le transit intestinal grce ses importantes teneurs en fibres, pectine et mucilages. Le Nopal aide capturer et liminer les sucres et les graisses au niveau de lestomac. Les fibres du Nopal sont capables de retenir plus de 20 fois leur poids en graisses.

Plantes et produits Plantes et produits simples

Ce type dacides gras essentiels agit sur le systme hormonal. LHuile dOnagre constitue donc une aide prcieuse aux femmes souffrant de symptmes prmenstruels (migraines, douleurs au ventre et aux seins, irritabilit) mais aussi les rgles douloureuses. De par cette richesse en acides gras, lHuile dOnagre lutte contre la scheresse de la peau et prvient les maladies cardio-vasculaires.

Ortie racine
Usage traditionnel : Les racines de lOrtie contiennent du btasitostrol qui lutte contre lhyperplasie ou hypertrophie bnigne de la prostate et fait diminuer le nombre de mictions en augmentant le dbit du jet durine. A utiliser en synergie avec le Ppins de Courge pour amplifier leffet de la Racine dOrtie.

Orthosiphon ou th de Java
Un puissant dpuratif minceur Usage traditionnel : LOrthosiphon est aussi appel Th de Java. On le cultive dans le sud-est asiatique. Ses feuilles riches en polyphnols et en potassium lui confrent ses proprits drainantes aussi bien sur le systme urinaire (reins, vessie, limination de lure, chlorures et acide urique) que sur la cellulite. On utilise lOrthosiphon pour aider combattre la cellulite, dans le cadre dun rgime amincissant mais aussi contre les infections urinaires.

Orge
Usage traditionnel : Il faut souligner la teneur exceptionnelle de l'herbe d'orge verte en vitamine B12, de loin la plus difficile obtenir dans un rgime sans viande car aucun vgtal courant, qu'il s'agisse des lgumes, des fruits et des crales n'en contient. La B 12 est fondamentalement antianmique: Elle reprsente, selon Dreyfus et Franois, " le facteur antipernicieux essentiel l'laboration des cellules hmatopotiques (formation des globules du sang)". De plus l'orge verte est trs riche en chlorophylle ainsi nous avons avec ce produit une " transfusion vgtale " utiliser pour tous les cas d'anmie, baisse des globules rouge

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Ortie (feuille)
Reminralisant Usage traditionnel : LOrtie est une plante de la famille des urticaces. Elles est prsente dans les zones tempres de tous les continents. Sa richesse minrale redonne vitalit et force au corps. Son usage est recommand en cas de problmes dongles, cheveux et peau. De plus, elle aide lutter contre les rhumatismes et les douleurs articulaires grce la prsence dacide silicique dans ses feuilles. LOrtie est diurtique et aide lorganisme lutter contre les affections urinaires et les cystites en renforant laction des reins.

Pau pereira
Usage traditionnel : Selon les travaux du Professeur Mirko Beljanski, le Pao pereira inhiberait slectivement les cellules cancreuses et tumorales. Il entraverait surtout la multiplication des virus ARN (Acide Ribonuclique) cest dire : Sida, hpatite C, grippe, rougeole ; et dautres virus comme lherps et lhpatite B. Cette plante dAmrique latine est recommande en synergie avec la chimiothrapie et radiothrapie. Ne pas prendre dalcool pendant la cure.

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Plantes et produits
Ppins de courge
Usage traditionnel : Selon une tude allemande ralise l'hpital de Rosenheim, le professeur K.M. Bauer a obtenu 72.5% et 88.2 % d'amliorations chez ses patients atteints de troubles prostatiques chez les hommes ou d'infections urinaires chez les femmes. L'huile de ppins de courge est vermifuge, rgulatrice du transit intestinal, reminralisante, cicatrisante du tube digestif. Elle attnue les troubles de la prostate et du petit bassin. Recommande particulirement aux hommes qui se lvent plusieurs fois par nuit.

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Pollen
Usage traditionnel : Le Pollen contient un trs grand nombre dacides amins mais il contient surtout les 8 acides amins essentiels la vie que notre organisme ne peut synthtiser. Il contient aussi toutes les vitamines du groupe B, en grande quantit mais aussi les vitamines A, C, D et E ainsi que des substances minrales et des enzymes. Le Pollen est conseill en cas de fatigue, stress, dminralisation, ongles et cheveux cassants, troubles de la prostate. Il permet de stimuler les dfenses naturelles de lorganisme et dentretenir un bon tat gnral de tout le corps. Ne pas utiliser en cas dallergie.

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Piloselle
Usage traditionnel : Les flavonodes quelle contient sont diurtiques, favorisant llimination de leau mais aussi du sel retenus dans les tissus. Elle facilite galement llimination rnale de lure, recommande pour traiter les oedmes des membres infrieurs.

Papaye (Extrait ferment)

Usage traditionnel: Complment nutritionnel totalement naturel, dvelopp depuis 1969, ralis partir de papayes de Carica, non gntiquement modifies et cultives biologiquement Hawa, qui subissent ensuite une longue fermentation naturelle. Ayant de remarquables proprits antioxydante, active la chane des lymphocytes, et des monocytes du systme immunitaire de l'organisme, et agissant comme chlateur des mtaux lourds.

Prle
Reminralisant Usage traditionnel: Par sa richesse en minraux et oligo-lments, la prle est un excellent reminralisant. Elle renforce les articulations douloureuses. De plus, elle favorise llimination urinaire. Protge les vaisseaux et assouplit les artres.

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Propolis
Le meilleur des antibiotiques naturels. Usage traditionnel : La propolis, par ses vertus antiseptique, bactricide, antivirale et anti-infectieuse, soulagera toutes pathologies hivernales (grippe, bronchite, rhume, angine)

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Plantes et produits simples

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Dnu de toxicit et d'effets secondaires, il est utilis en, en immunologie, cardiologie, diabtologie, hmatologie, hpatologie, neurologie, pneumologie et bien sr en dehors de toute maladie comme un excellent produit antivieillissement. On le prend jeun le matin et ou le soir loin des repas.

Plantes et produits
Queue de Cerise
On lui attribue une action globale de type adaptogne, il a le pouvoir de fortifier Usage traditionnel : lensemble de lorganisme et de laider Depuis des sicles, les pdoncules des cerises maintenir un tat optimal de sant et sont utiliss pour leurs proprits diurtiques et dquilibre. Il stimule le systme immunitaire. dpuratives. Les Queues de Cerises contiennent des flavonodes et des sels de potassium qui vont permettre de stimuler Rhodiola llimination de leau, donc des toxines Usage traditionnel : retenues et accumules dans lorganisme. Le Rhodiola Rosea est une plante des rgions On utilise les Queue de Cerise en cas froides dAsie, de Sibrie, de Scandinavie et dinfections ou de calculs urinaires, de dAmrique du Nord. Ce sont les rhizomes rtention deau et de lgre hypertension. qui, une fois rduits en poudre, sont utiliss. Les bienfaits du Rhodiola sont proches de ceux du Ginseng et de lEleuthrocoque. On lutilise pour amliorer la rsistance leffort Usage traditionnel : musculaire (sportifs, adaptation laltitude) Le Radis Noir est un lgume originaire dAsie car elle favorise lirrigation sanguine de tous occidentale appartenant la famille des les tissus du corps (problmes drections, crucifres. De nos jours, il est cultiv un peu mauvaise circulation sanguine, stimule la partout. Il est riche en vitamine C et en mmoire).Le Rhodiola agit sur le systme vitamines du groupe B. cardio-vasculaire, en rgulant le rythme Le Radis Noir stimule la vsicule et augmente cardiaque et permet de lutter contre la la production de bile. Il draine la vsicule et le dpression et autres troubles du systme foie ce qui permet au corps dliminer plus de nerveux car cest un prcurseur de la toxines et de dchets. srotonine.

Plantes et produits simples

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Usage traditionnel : La Reine des Prs est une plante herbace originaire dEurope. On lutilise pour ses vertus anti-inflammatoires en cas de rhumatismes et comme diurtique dans les rgimes amincissants car elle favorise llimination de leau retenue dans les tissus. Reishi On lutilise pour ses vertus antiUsage traditionnel : inflammatoires en cas de rhumatismes et Ce champignon est dautant plus apprci quil comme diurtique dans les rgimes est extrmement rare den trouver ltat amincissants car elle favorise llimination de sauvage. Il ne pousse en effet que dans des leau retenue dans les tissus forts montagneuses profondes, gnralement sur les troncs des pruniers en dcomposition, et on nen trouve que deux ou trois pour 10 000 pruniers morts. 32

On utilise le Radis Noir en cas de foie paresseux, de troubles hpatiques et/ou biliaires comme lhpatite aigue et chronique ou encore lhpatite par mdicaments, produits chimiques ou champignons. Il aide aussi lutter contre la langue charge, les digestions difficiles.

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Plantes et produits
Sauge
Usage traditionnel : La Sauge officinale est une plante que lon trouve sur les pourtours de la Mditerrane. Il existe de trs nombreuses varits de sauge, mais la Sauge Officinale est celle qui possde de grandes vertus mdicinales. La Sauge soulage les troubles fminins comme le syndrome pr-menstruels, les rgles irrgulires et/ou douloureuses et les soucis causs par la mnopause (bouffes de chaleur, transpiration).Il est conseill de faire une cure dhuile dOnagre en mme temps.

Slnium
Anti-vieillissement. Usage traditionnel : Le slnium a surtout une activit antioxydante de par sa prsence dans le gluthation peroxydase et assure son concours linhibition des radicaux libres, en synergie avec les vitamine A et E. Il augmente la rsistance de lorganisme par stimulation du systme immunitaire. Il joue un rle dans la prvention des maladies cardio-vasculaires.

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Saule
Usage traditionnel : Ce sont les jeunes feuilles du saule blanc, arbre de la famille des salicaces, qui fournissent lacide actylsalicylique, ou aspirine. Le Saule est donc indiqu en cas de douleurs rhumatismales, de maux de tte, de fivre, de nervosit. Contrairement laspirine de synthse, le Saule, nirrite pas lestomac et na aucune incidence sur le flux sanguin.

Silicium Organique
Usage traditionnel : Le silicium organique est un macro-lment constitutif des tissus et des cellules vivantes. Seuls les silanols sont assimilables. Le silicium organique est utile au niveau articulaire, pour la souplesse des vaisseaux sanguins, llasticit du collagne de la peau, il joue un rle dans les dfenses de lorganisme. Prsent dans la composition de toutes les cellules, il est indispensable la reconstitution des tissus osseux et cutans. Ralentit le vieillisement au niveau du tissu conjonctif, il joue galement un rle au niveau articulaire et artriel.

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Schisandra
Usage traditionnel : Ce sont les baies de cette plante qui sont utilises des fins thrapeutiques. On la trouve lest de la Chine mais elle pousse aussi en Core, au Japon et en Russie. Les baies contiennent des oligo-lments, des vitamines A, B6, C et E. On utilise le Schizandra, aussi appel fruit de lamour , pour lutter contre limpuissance, la frigidit ou pour stimuler la libido sans aucun effet secondaire nfaste. 33

Plantes et produits simples

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Plante anti-stress et stimulante des dfenses naturelles, le Schizandra est considr comme protecteur et rquilibrant des grandes fonctions de lorganisme (respiratoire, circulatoire, cardiaque, rnale, crbrale

Plantes et produits
Shitak Spiruline
Usage traditionnel : La Spiruline es une microalgue bleue-verte deau douce renfermant une valeur nutritive exceptionnelle. Elle contient des acides gammalinolniques, acides gras essentiels de la famille des Omga 6 qui jouent un rle dans la lutte contre le LDL ou mauvais cholestrol . La Spiruline est trs riche en protines (environ 70%), en vitamines (bta-carotne, B12), en oligo-lments et en minraux ainsi quen fer, ce qui fait delle un soutien indispensable pour les vgtariens, les sportifs et les femmes enceintes. Usage traditionnel : Le Shitak (ou Shii-ta-k) est un champignon originaire dAsie, qui est cultiv depuis trs longtemps au Japon et en Chine. Cest sa partie arienne, le carpophore et parfois le myclium qui sont utiliss. Ce champignon renferme des polysaccharides dont les proprits sont immunostimulantes et antivirales. On lutilise pour renforcer les dfenses immunitaires du corps, comme en hiver par exemple pour aider lorganisme lutter contre la fatigue, les variations de tempratures, lhumiditIl augmente la vitalit du corps qui ainsi lutte mieux contre les diverses agressions extrieures. Le Shitak est aussi un anti-cholestrol efficace.

Plantes et produits simples

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Stvia Rbaudiana
En remplacement du sucre Usage traditionnel : Il existe de nombreuses varits de Stvia, toutes nayant pas de pouvoir sucrant. Ce sont les varits REBAUDIANA et EUPATORIA qui se distinguent des autres. On peut considrer le Stvia comme un dulcorant naturel nayant pas les effets nfastes des dulcorants de synthse comme laspartame (E951), le saccharine (E954), le maltitol (E965)... Les stviosides contenus dans les feuilles du Stvia ont un pouvoir dulcorant 200 300 fois suprieur celui du sucre (saccharose), sans aucune calorie, ni modification de la glycmie (taux de glucose dans le sang). Ce qui en fait un produit intressant car compatible avec les rgimes pour diabtiques (diabte de type 2, intolrance au glucose) et hypoglycmiques. De plus, le Stvia ne cre pas daccoutumance et ne provoque pas de caries. Le Stvia convient aux personnes soucieuses de leur sant, de leur forme et de leur poids.

Squalne
Cholestrol et systme immunitaire Usage traditionnel : LHuile de Foie de Requin est riche en alkylglycrols, corps gras abondamment prsents dans le foie de certains poissons (requin, chimre). Les bienfaits de ces thers lipidiques sont nombreux sur le corps humain. Ils font baisser le taux de LDL ou mauvais cholestrol et de ce fait lutte contre lartriosclrose. On utilise lHuile de Foie de Requin contre les maladies cardio-vasculaires. Les alkylglycrols stimulent puissamment le systme immunitaire en augmentant la production des globules blancs et rouges, des plaquettes et des anti-corps. On utilise aussi lHuile de Foie de Requin pour ses proprits anti-inflammatoires (allergies, asthme, arthrite), anti-virales et anticancreuses

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Huile de Saumon
Trs riche en omga 3 (EPA et DHA) Usage traditionnel : Prventive des troubles cardiaques et vasculaires. Les cures d'huile de saumon sont vivement conseilles chez les personnes prsentant des risques cardiaques ou ayant un fort taux de cholestrol; et plus gnralement chez les personnes de plus de 50 ans.

Tribulus terrestris
Usage traditionnel : Le Tribulus Terrestris est une plante tropicale originaire dInde mais qui est cultive depuis des millnaires en Chine et en Afrique. On lutilise pour augmenter la vigueur sexuelle sans effets secondaires chez lhomme. Il est conseill de faire une cure de Muirapuama (plante dAmazonie) en mme temps.

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Plantes et produits
Pour la femme, le Tribulus active lovulation et aide lutter contre la frigidit. Il rduit les symptmes de la mnopause chez la femme et de landropause chez lhomme. Le Tribulus Terrestris est lalli du sportif car il augmente le taux de testostrone denviron 30% ce qui favorise la prise de masse musculaire, lendurance, la rcupration aprs leffort, rgule la perte en sodium engendre par la transpiration sans effet dopant. Le Vinaigre de Cidre est trs riche en minraux, en vitamines, en acides essentiels, en enzymes et en pectine. Il agit sur llimination des cellules graisseuses et savre tre un parfait alli minceur. Il aide galement llimination des toxines retenues dans lorganisme, la fixation du calcium, rquilibrer le pH interne.

Xylitol
Usage traditionnel : Il est extrait de lcorce de bouleau, au mme pouvoir sucrant et mme got que le saccharose avec en plus un effet rafrachissant. Lapport calorique du Xylitol est de 2,4 kcal/g contre 4 kcal/g pour le saccharose. Ce substitut du sucre est largement utilis dans les pays nordiques comme dulcorant naturel. Trs intressant pour les diabtiques et les hypoglycmiques car sa prise ne modifie pas le taux de sucre sanguin. Il ne provoque pas de caries et combat la plaque dentaire. En effet, des etudes ont dmontr que la consommation de Xylitol entranait une diminution du nombre de streptocoques, microbes prsents dans la salive et responsables de la plaque dentaire. On peut utiliser le Xylitol en cuisine au mme titre que le sucre. En cas de cuisson, le pouvoir sucrant augmente de 50%, il faut donc diminuer dautant les quantits.

Th vert
Eliminez ! Usage traditionnel : Le thier, dont les feuilles sont rcoltes pour le th, est cultiv en Chine et au Japon mais son origine est chinoise. Cest une des boissons les plus consommes dans le monde entier. Le Th Vert est une sorte de th qui ne subit que trs peu doxydation lors de sa transformation. Il contient des polyphnols qui en fait un excellent antioxydant ainsi que des vitamines. Il a une double action minceur car il agit sur la rtention deau et aide liminer par voie urinaire les cellules graisseuses. Cest lalli des rgimes minceur.

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Vigne rouge
Usage traditionnel : La Vigne Rouge est celle qui produit le raisin. Ce sont ses feuilles qui ont une action bnfique sur la circulation sanguine. En effet, elles renferment des anthocyanosides qui augmente la rsistance des capillaires. La Vigne Rouge est utile en cas de fragilit de ces capillaires, lorsque des petites veines apparaissent sur les jambes. On lutilise pour lutter contre les troubles lis une mauvaise circulation sanguine notamment pendant la pubert, la grossesse et la mnopause mais aussi contre les varices et les hmorrodes.

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Le Yam est une plante rhizome du Mexique. Les Mexicains utilisent la plante et les feuilles. En Occident, ce sont les rhizomes qui nous intressent. En effet, ils sont riches en progestrone vgtale, ces hormones naturelles qui constituent une alternative aux hormones de synthse et ce, sans aucun effet secondaire. Il rend bien des services aux femmes victimes de troubles lis la mnopause (bouffes de chaleur, ostoporose). Le Yam Mexicain a galement une action bnfique au niveau de lappareil gnital fminin puisqu il permet de soulager les problmes menstruels, les kystes ovariens, les fibromes. Le Yam Mexicain a aussi une action anti-virale : on lutilise pour remdier un rhume comme de lherps.

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Vinaigre de cidre
Usage traditionnel : Le Vinaigre de Cidre est un remde qui ne date pas dhier. Nos grand-mres lutilisait dj. Cest un fortifiant naturel qui favorisera un excellent tat gnral.

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Plantes et produits simples

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Plantes complexes
Algues
Amincissant, idal pour la ligne !

Articulation
Pour fortifier ses os Composition couramment utilise: Bambou, prle, cassis, harpagophytum. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Tous rhumatismes inflammatoires ou dgnratifs : -inflammation du tissu conjonctif ou articulaire -tendinites -arthrose -dminralisation -ongles cassants

Plantes complexes synergiques

Composition couramment utilise: Gymnma sylvestre, spiruline, chlorella, fucus, laminaire, christe marine, lithothamne. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Obsit, gourmandise, fatigue gnrale, stress, troubles de l'ossification, renforce cheveux, peau et ongles, ou en cas de difficult de concentration, anorexie, troubles de la croissance, rachitisme.

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Antiradicalaire
Anti-radicaux libres Composition couramment utilise: Gomphrena, spiruline, bixa, acrola, zinc, manganse, OPC de raisin, levure slnie, lycopne de tomate, germes de bl. Indication traditionnellement connues des plantes de cette composition: Les OPC de raisin et le lycopne sont des antiradicaux libres 50 et 200 fois plus puissants que la vitamine E. Le bixa et la dunaliella sont respectivement la plante et l'algue les plus riches en bta-carotne naturel. -Destruction des radicaux libres. -Protection contre les rayonnements ultraviolets du soleil. -Protection des membranes cellulaires. -Inhibiteur du dveloppement tumoral. -Augmentation des dfenses immunitaires.

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Pour la beaut de la peau, des cheveux et des ongles. Composition couramment utilise: Germe de bl, prle, spiruline, carotte, Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Chutes de cheveux, cheveux fourchus et anmis, pellicules, ongles cassants, peau terne et fatigue, rides.

C E

Calcium

In p M a p le p C le d ch

Pour renforcer vos os. Composition couramment utilise: Dolomite, alfafa, prle, ortie. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : La fatigue gnrale, lasthnie, le surmenage, la dpression nerveuse, les troubles de la croissance, consolidation de fracture, dcalcification, dminralisation, grossesse, tats carentiels.

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C G h

In p A in d b m

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Plantes complexes
Coeur
Le soutien de votre coeur. Composition couramment utilise: Gui, aubpine, olivier, ail, reine des prs, bambou, pourpier, gugul, lcithine de soja, magnsium. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Rgulateur de tension, lutte contre lartriosclrose, assouplit les artres et diminue les troubles de lactivit cardiaque.

Circulation du sang
Soulage vos jambes.

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Cimicifuga / Yam

Lutte contre les bouffes de chaleurs. Composition couramment utilise: Extrait de cimicifuga et yam Mexicain. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Modrateur rflexe du systme nerveux, antispamodique vasculaire, diurtique. Idal pour lutter contre les bouffes de chaleur, quand le yam ou le complexe mnopause ne suffisent pas. Complexe particulirement recommand pour les femmes dsireuses d' arrter un traitement d'hormones de synthses, dont les bouffes de chaleur risquent d'tre trs importantes.

Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Jambes lourdes, varices, hmorrodes, troubles de la mnopause, couperose, hypertension, rgles douloureuses, distonie neurovgtative, congestion prostatique, engelures. Eviter les prises le soir.

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Circulation du sang plus

Soulage vos jambes. Composition couramment utilise: Cyprs, vigne rouge, noisetier, marron dinde, hamamlis, gui, aubpine, OPC de raisin. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Jambes lourdes, varices, hmorrodes, troubles de la mnopause, couperose, hypertension, rgles douloureuses, distonie neurovgtative, congestion prostatique, engelure. Grce l'OPC de ppin de raisin fortement dos dans ce produit, l'fficacit est trs nettement amliore pour tous les gros problmes de circulation sanguine et lymphatique

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et ne

es

Contre les maux de tte, vertiges et les moments dabsence. Composition couramment utilise: Ginko biloba, aubpine, pervenche, harpagophytum, bambou. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Accidents vasculaires rtiniens, artriosclrose, inflammation des tissus conjonctifs, difficults de concentration, vertiges, cphales, bourdonnements doreilles, troubles de la mmoire et de la vigilance.

Circulation crbrale

ge, la re, se,

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Plantes complexes synergiques

Composition couramment utilise: Cyprs, vigne rouge, noisetier, marron dinde, hamamlis, gui, aubpine.

Plantes complexes
Chondrotine et glucosamine Dpuratif Nettoie la peau de lintrieur. (Articulation +)
Pour vos articulations et os.

Po

Plantes complexes synergiques

Composition couramment utilise: Glucosamine dorigine marine, Chondrotine dorigine marine, manganse, cuivre, potassium, Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : zinc. Indications traditionnellement connues de cette composition : Ce sont deux substances particulirement efficaces dans les troubles ostoarticulaires, dont le principal intrt est d'augmenter les mcanismes de dfense et de reconstruction du cartilage articulaire. C'est la chondroprotection. Contrairement aux traitements classiques, la chondroprotection agit au niveau de la cellule du cartilage (le chondrocyte). Elle consiste stimuler les mcanismes de dfense ( court terme) et de reconstruction ( plus long terme) du cartilage articulaire. La chondrotine sulfate est le constituant essentiel de la substance osseuse et cartilagineuse. Elle appartient au groupe des mucopolysaccharides ou des glycosaminoglycanes. On la trouve galement troitement associe au collagne au niveau duquel elle assure un rle de soutien. Elle a une action inhibitrice sur les enzymes de dgradation du cartilage (lastase et hyaluronidase). De plus, elle stimule la production des protoglycanes par les chondrocytes et ainsi, amliore la rgnrescence du cartilage abm. Le sulfate de glucosamine contenant aussi du soufre, nutriment essentiel pour stabiliser la matrice du cartilage, des tendons et des ligaments, stimule la synthse des macromolcules du cartilage servant de lubrifiant. De nombreuses tudes ont montr l'intrt de cette association dans les troubles ostoarticulaires : un soulagement efficace et durable ainsi qu'une augmentation significative de l'amplitude des mouvements.

Composition couramment utilise: Pense sauvage, bardane, pissenlit, fumeterre, saponaire, sauge.

Eczma, psoriasis, herps, acn, engorgement lymphatique, ure, affections cutanes, tats plthoriques, prparation laccouchement.

C B fu In pl Ex

Dtente
Calme, dtente, et srnit. Composition couramment utilise: Aubpine, fleurs doranger, mlilot, passiflore, valriane, lavande. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Tension nerveuse, insomnie, stress, angoisse, surmenage, tension musculaire, manque de mmoire.

Digestion
Contre le ballonnement et larophagie. Composition couramment utilise: Carvi, anis vert, coriandre, fenouil, calament, mlisse, rglisse. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Ballonnement, flatulences, nauses, arophagie, somnolence post prandiale.

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Draineur
Composition couramment utilise: Baccharis, pissenlit, th vert, piloselle, orthosiphon, ptiviera, sn. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Excs dacide urique, rhumatismes, goutte, dmes, obsit, rtention deau..

C U L (E pl pa vo ac le L pa l m C pr po

38

Plantes complexes
Elimination
Pour le rgime et contre la rtention deau Composition couramment utilise: Bardane, cassis, verge dor, pissenlit, bouleau, fumeterre. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Excs dacide urique, rhumatismes, goutte, dmes, obsit, rtention deau..

Ferments lactiques
Confort digestif Composition couramment utilise: Mlange de 7 souches probiotiques, fructooligosaccharides, levure de bire

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Elixir
Pour en finir avec la constipation Composition couramment utilise: Aloes, anis vert, myrrhe, fenouil, sn, zdoaire, citron, gingembre, manne, carline, anglique, rhubarbe, rglisse, cannelle, safran.. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Cest un trs bon purgatif. On peut le considrer comme un laxatif, par consquent, il faut lemployer avec le complexe Rgulation, ou Ferments lactiques pour rquilibrer le transit.

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Forme
Pour le tonus et lnergie physique Composition couramment utilise: Ginseng rouge, gingembre, kola, sarriette, lapacho. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Tonus, nergie, concentration crbrale, compensation dpressive, activit physique, sexualit.

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Eli-Mtaux
Chlateur de mtaux lourds Usage traditionnel : Lacide thylne diamine ttra-actique (EDTA) permet dliminer de lorganisme le plomb et autres mtaux lourds en se liant eux par chlation et en les transportant par les voies naturelles hors de lorganisme. Cette action bnficie tous les vaisseaux et tous les organes, pas seulement au cur. LEDTA est aussi un puissant antioxydant particulirement efficace pour rduire loxydation des lipides qui est une cause majeure de larthrosclrose. Conjugu la chlorella, cest le meilleur produit pour nettoyer le corps de toutes les pollutions quil subit. 39

nt,

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Hpatique
Rgulation du foie Composition couramment utilise: Desmodium, artichaut, baccharis, chardon marie, chrysantellum, radis noir, pissenlit, fumeterre. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Digestion lourde, acidit stomacale, fermentation digestive, ballonnements, congestion du foie, insuffisance hpatique, hypercholestrolmie, constipation, acn, haleine ftide.

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Plantes complexes synergiques

Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Le ferments lactiques ont pour rle de rensemencer la flore intestinale, ce qui apporte un confort digestif lorsque l'on souffre de ballonnement, d'arophagie, douleurs abdominales. Les fructooligosaccharides, eux rgnrent la flore. La suppression de ces symptomes permet de retrouver un ventre parfaitement plat! Conserver au frais

Plantes complexes
Hygine Interne
>>> Indications traditionnellement connues des Composition couramment utilise: ingrdients de cette composition : Aloe vra, bardane, pissenlit, chrysantellum, Aide la concentration et la mmorisation chiendent, radis noir, baccharis, orthosiphon, pour les tudiants en priode dexamens. artichaut, mlisse. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Cette avantageuse association de plante permet Aide lutter contre les pertes de mmoire dliminer les toxines du corps; et draine tout Composition couramment utilise: Ginkgo biloba, petite pervenche, lcithine de lorganisme, de lestomac aux intestins.

Plantes complexes synergiques

Mmoire Senior

C C Y h z

soja, glutamine, laitance de poisson, gele royale, bambou, manganse, zinc, Vit B1, B3, B5, B6. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Renforcement des dfenses Destin aux sniors, ce mlange stimule la Composition couramment utilise: micro-circulation, et sa richesse en phosphore Ipe roxo, chinaca, eupatoire, griffe du chat. due la prsence de laitance de poisson, stimule Indications traditionnellement connues des votre cerveau pour revitaliser votre mmoire.

Hiver tranquille

I p G s r q v

plantes de cette composition : Augmentation des dfenses immunitaires de larbre respiratoire, prvention des maladies virales et hivernales. On peut prendre ce mlange tout ge, ainsi il est trs recommand chez les enfants et personnes ages fragiles.

Multi-Vitamines / Minraux
Dopez-vous en vitamines! Composition: A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, E, bta-carotne, magnsium, cuivre, zinc, slnium, manganse, potassium, bambou, lithothamne.

C C C I p A E c

Magnsium (Gluconate)

Indications traditionnellement connues des Produits de cette composition : Les vitamines, tout comme les oligo-lments font partie de ferments, catalyseurs de ractions vitales. Labsence dune vitamine donne rend le ferment correspondant inoprant. Comme un ferment accomplit une fonction bien particulire, le manque dune vitamine se traduit par le trouble de la fonction de ce ferment. Cest pourquoi il est trs important davoir un apport quotidien de Pour les examens. vitamines, et un apport plus important lors de Composition couramment utilise: Gomphrna, leuthrocoque, lcithine de soja, carences. Le fait de prendre ce complexe, ne glutamine, laitance de poisson, manganse, dispense pas davoir une alimentation quilibre de qualit. (biologique si possible) zinc, vit B1, B2, B5, B6, B9, B12. Anti-stress, anti-dpression. Le gluconate facilite lassimilation. Indications traditionnellement connues : La carence en magnsium peut provoquer des baisses de tonus, rendre irritable, et donner des crampes musculaires. Le magnsium joue un rle primordial sur les cellules.

T C P m I p E e

Mmoire Junior

C C B b I p B r m

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Plantes complexes
Mnopause
Confort hormonal Composition couramment utilise: Yam mexicain, soja, salsepareille, gattiliez, donquai, huile essentielle de sauge, isoflavonne, damiana, zinc, trfle rouge.

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Sommeil

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E, c, u,

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Nnuphar, houblon, mulungu, maracuja, escholtzia, valriane. Indications traditionnellement connues des Contre les migraines chroniques. plantes de cette composition : Composition couramment utilise: Troubles nerveux, difficult lendormissement, Chrysantellum Parthenium, cobalt, magnsium. Indications traditionnellement connues des insomnie, contractures musculaires, troubles digestifs nerveux, stress, anxit, agressivit. plantes de cette composition : Agit sur plusieurs sortes de migraines. Eviter les produits laitiers, fromages, chocolats et Anti-oxydant caf pendant la cure. Composition couramment utilise : SOD de melon, fructooligosaccharides. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Troubles de la prostate -Destruction des radicaux libres. Composition couramment utilise: Pollen, saw palmetto, ortie racine, ppins de courge, -Anti-vieillissement. -Protection des membranes cellulaires. magnsium, mthionine, vit B1, B2, B6. -Inhibiteur du dveloppement tumoral. Indications traditionnellement connues des -Augmentation des dfenses immunitaires. plantes de cette composition : Ensemble de plantes et dacides amins idal pour en finir avec les problmes de prostate .

MxTte

S.O.D de melon

ProstatHomme

Tonique Sexuel

Respiration
Calme la toux. Pour un hiver tranquille. Composition couramment utilise: Bourgeons de pin, thym, marrube blanc, bouillon blanc, eucalyptus. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Bronchite chronique, toux, grippe, coryza, asthme, rhume des foins, angines, infections virales et microbiennes.

Contre limpuissance Composition couramment utilise : Tribulus, ginseng, damiana, maca, salsepareille, millepertuis, zinc, slnium, vit B1, B2, E. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Cette association de plantes permet de retrouver dsir et capacit sexuels, sans risques ni effets secondaires. La prsence de millepertuis permet une action du point de vue psychologique.

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Plantes complexes synergiques

Rquilibre le transit intestinal. Composition couramment utilise: Rhubarde, artichaut, guimauve, ispaghul, rose, cannelle. Indications traditionnellement connues des Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Constipation chronique ou accidentelle, paresse plantes de cette composition : Grce cet ensemble de Phyto-hormones, les hpato-biliaire, gastrite, colite. symptmes et dsagrments de la mnopause se rgularisent. Lquilibre hormonal est retrouv, ce qui assure une meilleure prvention cardio- Favorise le sommeil et le rend rparateur vasculaire et osseuse. Composition:

Les proprits et les sources des vitamines

Les proprits et les sources des vitamines

AJR* A

A quoi servent Ies vitamines ?

Vision, croissance (squelette et tissus), anti-infectieuse, tat de la peau, amliore les fonctions hormonales fminines Nourrit, protge le systme nerveux, assimilation des glucides, synthse des lipides, rgule la tension artrielle, stimulante Vitamine de lnergie, anti-crampes, rgnration des tissus, beaut de la peau et des cheveux, il et vision, prvient les crampes musculaires Energie, oxygnation des cellules, dilate les vaisseaux sanguins, rduit la tension artrielle, protge et nourrit la peau. Fonctionnement du sytme nerveux central. Vitamine de la peau et des cheveux. Mtabolisme des lipides/glucides/protides Systme nerveux, mtabolisme des protines, synthse de lhmoglobine, primordiale pour les femmes (syndrome prmenstruel) Energie, peau et cheveux, combat acn, sborrhe, eczma, synthse des acides gras, des acides amins et du glucose Antianmique, mtabolisme des protines et de lADN, formation des globules rouges, croissance, reproduction, quilibre mental Rgnration des globules rouges, croissances et rgnration des tissus, contre les asthnies, mtabolisme du fer Anti-infectieuse, anti-oxydante, antistress, combat la dpression, lasthnie, les allergies, lanmie. Production du collagne Vitamine des os et de leur calcification, contre les caries, le rachitisme, relaxation et dtente du systme nerveux, peau, immunit Fcondit, longvit, anti-oxydant majeur, vasodilatatrice, dtoxiquante, anti-fatigue, amliore la rponse immunitaire Indispensable la coagulation sanguine (vitamine anti hmorragie)

Les symptmes de carences

Peau sche et baisse de vision nocturne, migraines et troubles digestifs, baisse de la rsistance immunitaire, cheveux cassants Dfaillances du systme nerveux : irritabilit, fatigue, dpression, polynvrites Problmes dermatologiques, constipation Lsions de la peau et des muqueuses (bouche surtout, langue rouge violace) lsions oculaires, sborrhe importante Erythmes de la peau expose au soleil, troubles digestifs, irritations de lestomac dpression et troubles psychiques Cphales, nauses, chute des cheveux, mauvaise cicatrisation, stress, problmes gastriques, constipation et problmes hpatiques Dsordre du systme nerveux (fatigue, irritabilit, insomnies), irritation et inflammation des muqueuses et de la peau, vergetures Fatigue, nause, anorexie, douleurs musculaires, altration des muqueuses, des ongles et des cheveux, somnolence, tat dpressif Anmie, fatigue, baisse de concentration et de mmorisation, irritabilit, altrations de lhumeur, troubles du sommeil, blanchissement des cheveux Troubles de la mmoire et fatigue due au manque doxygnation des cellules nerveuses, troubles digestifs, anorexie et diarrhes Scorbut pour la carence profonde, fatigue gnrale, douleurs articulaires, moindre rsistance au stress et aux infections, anmie, qualit de la peau Rachitisme et ostoporose, fragilit osseuse, arthrite et fatigue gnrale, impossibilit de se dtendre ou de se relaxer Mauvaise assimilation et protection des acides gras essentiels, perturbation hormonale, mauvaise qualit de la peau (ride, peau sche) Carences rares, la vitamine K est largement prsente dans lalimentation

O trouver les vitamines ?

Foie de mouton, foie de veau, foie de boeuf,, anguille, emmenthal, foie de fletan, de morue, huile de foie de requin, pissenlit, cerfeuil, carotte Levure de bire, germe de bl, crales compltes, porc, coeur de veau et de buf, riz complet, haricot rouge, noisette, lentille, pain complet Levure de bire, foie dagneau/ veau/buf/mouton/poulet, rognon, camembert 45 %, roquefort, amande, uf au plat, champignons, lait cr Levure de bire, foie de veau/buf/mouton/poulet, morue sche, lapin, dinde, pain complet, amande abricot, bl germ Levure de bire, foie de veau/buf/ porc, jaune duf, champignons, arachide, lentilles, soja, gele royale, pollen, crales germes Levure de bire, foie de veau/buf, jaune duf, carrelet, saumon, maquereau, crales germes, raisin, cerise, amande, soja, viande de buf Levure de bire, foie de mouton/veau /porc, jaune duf, flocons davoine, champignons, riz complet, hutre, avocat, haricots, banane Levure, foie de poulet, poulet, pinard, jaune duf, foie de buf/veau, bettrave, endive, chou, camembert, pain complet, lgumes vert Foie de buf/mouton/veau, foie de volaille, rognon, hareng, hutre, uf, lait, maquereau, morue sche, sardine, fromage frais Acrola, baies dglantier, goyave, citron, orange, persil, cassis, kiwi, fenouil, choux-fleur/Bruxelles, fraise, tous les fruits, pinard Huile de foie de morue, hareng, saumon, sardine, crales, beurre, Emmenthal, uf,, huiles vgtales vierges, germe de bl Huile de germe de bl, huiles vgtales, crales compltes, amande, cacahute, pistache, noix, sardine, margarines, beurre, uf dur Choucroute, chou, persil, pinard, chou-fleur, poisson, uf, fruit

Rtinol 1 000 ER**

B1 B2 B3

Thiamine 1,4 mg

Riboflavine 1,6 mg

Niacine 18 mg

B5 Acide B6 B8 B9

Panthothnique 8 mg

Piridoxine 2,2 mg

Biotine 150 mcg

Acide folique 200 mcg

B12 C D E

Cobalamine 3 mcg

Acide ascorbique 60 mg

Cholcalcifrol 20 mg

Tocophrols 12 mg

Phylloquinone

50 mcg

*AJR : Apport Journalier Recommand (pour un adulte)

** ER = Equivalent Rtinol 1ER= 1mcg Vitamine A

42

Les proprits et les sources des oligo-lments

Calcium
900 mg

Constitution du squelette et des dents. Intervient aussi Crampes musculaires ou dans la contraction musculaire, dans le fonctionnement ttanie, nervosit, caries, ongles effrits, insomnie du systme nerveux et la coagulation du sang Combin au calcium, il fait partie de la trame osseuse du squelette, fabrication et utilisation de lnergie de toutes les cellules de lorganisme Fait partie de la constitution de la peau, cheveux, ongles et du tissu articulaire (cartilages, ligaments) Participe la plupart des grandes ractions chimiques de lorganisme eau dans lorganisme. Il contribue la synthse des protines et des sucres. Caries, nervosit, fatigue, mmoire dfaillante, diminution de lacuit intellectuelle Trouble du foie, migraines, allergies, arthrite, arthrose, rhumes, mauvaise qualit de la peau et des cheveux ballonnement abdominaux, hypertension, rythme cardiaque

Fruits secs, lgumes secs, chocolat, germe de bl, pain complet, chou, poireau, brocolis Viandes, poissons, ufs, produits laitiers, crales, lgumes, fruits Oeufs, viandes, poissons, ail, oignon, lgumes secs

Phosphore
800 mg

Soufre
850 mg

Potassium Excitabilit neuromusculaire, rgulation de la teneur en Faiblesse musculaire, apathie,

13g

Fruits secs, lgumes secs, poissons fums, poissons, viandes, pommes de terre, banane, chocolat Sel de table, poissons fums, viandes fumes, olives, charcuterie, fromage, pain Cacao, chocolat, crales compltes, son, fruits secs, lgumes secs, fruits de mer Boudin, abats, viandes rouges, fruits de mer, lgumes secs, viandes blanches Hutres, fruits de mer, viandes, poissons, pain complet, ufs, lgumes secs, fromage Crales compltes, son, toutes les fibres vgtales, radis, olives

Sodium
12g

Maintient lquilibre entre les diffrents liquides de lorganisme, intervient dans le mcanisme de rgulation cellulaire, lexcitabilit des muscles.

Dshydratation, hypotension, intolrance certains antiinflammatoires.

Magnsium Croissance, immunit, rgulation du systme nerveux,

350 450 mg

Anxit, nervosit, dpression, dcontraction des muscles, quilibre de la temprature fatigue, palpitations, spasmes, intrieure, antiallergique, anti-inflammatoire, il donne de crampes, tressaillement des paupires lnergie etc. Constituant de lhmoglobine, prsente dans les globules rouges du sang, constituant des muscles et des enzymes qui transforment loxygne des cellules en nergie. Rgule lactivit hormonale et le systme nerveux central. Indispensable la croissance des cellules, au got, lodorat, la vision, stimule la reproduction, lactivit sexuelle, lactivit de la prostate Fatigue frquente, anmie, apathie, pleur, essoufflement, ongles stris, cassants Diarrhes, fatigue, infections rptition, fatigue sexuelle, chute des cheveux, retard de croissance, ongles tachs

Fer

10 18 mg

Zinc

12 15 mg

Silicium
15 30 mg

En structure, fait partie de la constitution des os, Trouble de la circulation veincartilages, tendons, ligaments, paroi des artres, cest euse, artriosclrose, tendi dire tout le tissu de soutien de larchitecture de lorga- nite, arthrose, ongles mous nisme. En fonction, il stimule la fabrication de ce tissu. Elment de structure, fait partie de la constitution des os, du squelette et des dents. En fonction intervient dans la formation de los, rend plus solide les tendons et ligaments, lutte contre les caries Stimule les dfenses immunitaires, la bonne sant des tendons, des ligaments, des vaisseaux, du cartilage, la formation des globules rouges. Anti-inflammatoire puissant. Entre de manire essentielle dans la composition des hormones de la glande thyrode. Accrot les facults mentales, fortifie ongles, cheveux, peau, dents nement du cerveau, la reproduction, la rgulation du taux de sucre, la coagulation. Activateur denzymes Lutte contre le vieillissement, prvient le cancer, les maladies cardio-vasculaires, stimule le systme immunitaire, la fabrication des spermatozodes Potentialise laction de linsuline qui rgule le taux de sucre dans le sang, prvention du diabte, diminue le stockage des graisses dans lorganisme Caries, ostoporose, trouble de la minralisation osseuse, faiblesse ligamentaire Anmie, pleur, hypotension, cholestrol, moindre rsistance aux infections, troubles cardiaques et nerveux Hypothyrodie (lenteur, frilosit, fatigue) Allergies, fatigue matinale, rgles abondantes,Hyperthy-rodie (agitation, nervosit, etc.) Douleurs et faiblesse musculaire, anmie, troubles du rythme cardiaque, cancers Intolrance au glucose, diabte, taux lev de lipides sanguins, troubles nerveux

Fluor
1 mg

Eau potable, sel de table enrichi, tomates cerises, radis, cresson, endives, choux-fleurs Foie, fruits de mer, cacao, lgumes secs, poivre, champignons, olives, viandes (sauf buf et mouton), poissons Sel de table enrichi, fruits de mer, poissons de mer, ail, oignon, haricots verts, radis, ufs, fruits secs Noix, crales, riz complet, lgumes secs, cassis, th, fruits secs olagineux. Viandes, poissons, fruits de mer, ufs, crales compltes, champignons, ail, noix Levure de bire, graines germes, crales compltes et sucres non raffins, pices, jaune duf

Cuivre
2 3 mg

Iode

0,15 mg

Manganse Intervient dans la croissance osseuse, le fonction4 mg

Slnium
50 75 mcg

Chrome
0,2 mg

*AJR : Apport Journalier Recommand (pour un adulte)

43

Le s propri ts et les sources des oligo- lments

AJR*

A quoi servent Ies oligo-lments ?

Les symptmes de carences

O trouver les oligo-lments ?

Huiles essentielles
Basilic (Ocimum basilicum)
Usage traditionnel : - Lutte contre la faiblesse digestive, le mal des transports, les spasmes de la digestion (estomac, vsicule biliaire) larophagie, les irritations cutanes. Le basilic est galement conseill pour les insomnies dues au stress du travail. Conseil dutilisation : Voie interne : 2 gouttes aprs les repas, et 2 gouttes au coucher pour linsomnie. Voie externe : en application sur le plexus solaire (en y ajoutant de la marjolaine).

Cajeput (Melaleuca leucadendron)

Usage traditionnel : - Excellent pour les voies respiratoires, le cajeput est un anticatarrhale et expectorant. - En interne le cajeput peut tre utilis pour certaines maladies de peau (psoriasis en particulier) Conseil dutilisation : Voie interne: 1 goutte 3 4 fois par jour. Voie externe: En arosol et diffuseur. Attention, viter chez la femme enceinte.

U C V

Huiles essentielles

Bois de rose
Usage traditionnel : - Tonique, astringent, cicatrisant. - Rgnrant tissulaire (anti-rides puissant) - Contre les irritations de la gorge et les problmes de peau. - Contre la baisse dnergie gnrale et sexuelle. Conseil dutilisation : Voie interne : 2 gouttes 2 4 fois par jour. En cas de maux de gorge : Dans 15 cuillres caf de miel, mettre 20 gouttes de bois de rose + 10 gouttes de ravensare + 3 gouttes dorigan ou sarriette. Bien mlanger et laisser reposer 2 heures. Prendre 3 4 cuillres de ce mlange par jour. Ne pas renouveler plus dune fois.

Camomille sauvage
(Ormenis maixta) Usage traditionnel : - Calme les irritations de la peau et les spasmes. - Cest aussi un vermifuge. (en interne). Conseil dutilisation : Voie interne : 3 gouttes dans du miel, 2 fois par jour. Voie externe : en application locale

( U d C V 1

Cannelle corce et feuille

(Cinnamomum zeylanicum) Usage traditionnel : - Anti-infectieux, antibactrien large spectre daction. Cest un assainissant majeur, la cannelle est aussi trs stimulante et tonique. Conseil dutilisation : ATTENTION : La cannelle corce est agressive et ne doit tre utilise que par des personnes averties et comptentes. Prfrez la cannelle feuille. Voie interne : Toujours diluer dans une huile grasse (olive, amande), puis intgrer ce mlange dans une glule de charbon ou dans une cuillre de miel. Voie externe : A diluer, elle peut-tre utile dans les problmes dentaires.

U f C V 1 V P a

Bouleau jaune (Betula alleghanensis)

Usage traditionnel : - Particulirement indiqu lors de problmes articulaires et musculaires, en particulier les rhumatismes, tendinites et picondylites. - Dissolution des calculs rnaux. Conseil dutilisation : En application externe par massage. 44

( U l C V

Huiles essentielles
Carotte (Daucus carota)
Usage traditionnel : - Insuffisances hpatique et rnale. - Contre la couperose. Conseil dutilisation : Voie interne : 2 6 gouttes par jour.

n)

Citronnelle de Ceylan
(Cymbopogon nardus) Usage traditionnel : - Purifie lair. Elle loigne surtout les moustiques. - Cest un trs bon antispasmodique. - Calme les articulations par son action antiinflammatoire. Conseil dutilisation : Voie externe : en massage et diffuseur darmes.

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(Elettaria cardamomum) Usage traditionnel : - Antispasmodique, antiseptique, meilleure digestion, vacue les flatulences. Conseil dutilisation : Usage traditionnel : Voie interne: - Anti-infectieuse et anti-inflammatoire pour 1 goutte avant les repas les articulations. Conseil dutilisation : Voie externe : en massage. (Citrus limonum)

Citronnelle

Citron

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Usage traditionnel : - Purifiant et fludifiant sanguin. - Renforce les dfenses immunitaires . - Antiseptique gnral, et dpuratif du sang, foie, vsicule biliaire, pancras, rein. Conseil dutilisation : Voie interne: 1 goutte 4 5 fois par jour. Voie externe: Pas donction sur la peau si vous vous exposez au soleil (photo-sensibilisation)

Cyprs
(Cupressus Sempervirens) Usage traditionnel : - Action sur la circulation veineuse (jambes lourdes, varices et hmorrodes) -Tonifiant vasculaire. Conseil dutilisation : Voie interne: 2 gouttes 3 fois par jour sur du miel. Voie externe: Onction sur les trajets veineux. Onction sur le sacrum pour lnursie

Cdre de Virginie
(juniperus virginia) Usage traditionnel : - Antiseptique, active lymphatique, anticellulite Conseil dutilisation : Voie externe : en massage la

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Estragon (Artemisia dracunculus)

Usage traditionnel : circulation - Conseill contre larophagie, les digestions lentes, le mal des transports et tous les troubles neuro-vgtatifs en rapport avec le plexus solaire. - Efficace contre les fermentations putrides digestives. >>> 45

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Huiles essentielles

Cardamome

Huiles essentielles
Conseil dutilisation : Voie interne : 1 3 gouttes aprs les repas. Voie externe : 5 10 gouttes en onction sur le Usage traditionnel : Energisante, cette huile essentielle est plexus solaire, avant et aprs les repas. particulirement recommande contre les problmes respiratoires, les pertes dnergie (fatigue chronique) et en cas de dficit Usage traditionnel : immunitaire. On lassocie souvent au Par ses proprits anti-inflammatoire et anti- Ravensare en cas de grippe. rhumatismale, cette huile essentielle soulage Conseil dutilisation : les muscles et les articulations. En massage sur le thorax et le dos. Conseil dutilisation : Voie externe, en onction et massage. (Juniperus communis)

Eucalyptus radiata

Eucalyptus citriodora

Huiles essentielles

Genvrier

U l a C V V h v e

Eucalyptus globulus
Usage traditionnel : Pour une meilleure respiration, elle facilite llimination des glaires bronchiques et amliore les dfenses naturelles. Conseil dutilisation : Voie interne : En inhalation, gargarisme ou arosol. Le mlanger de prfrence avec de lhuile essentielle deucalyptus radiata , niaouli, ravensare ou cajeput car, utilis seul, il dssche trop rapidement les muqueuses. Voie externe : En onction sur le thorax.

Usage traditionnel : - Il soulage les muscles et les articulations, en nettoyaant les reins et le systme digestif. - Rgule le systme nerveux quil tonifie et nergtise. - Peut-tre conseill pour le diabte en synergie avec le granium rosat et leucalyptus citriodora. Conseil dutilisation : Voie interne : 3 gouttes dans du miel 2 3 fois par jour. Voie externe : massage le long de la colonne (tonifiant) ou sur les rgions concernes.

Granium rosat
(Pelargonium graveolens) Usage traditionnel : - Indiqu dans les soins de la peau. - Astringent, hmostatique, amliore les spasmes. - Stimule la fonction hpatique et pancratique (diabte) ainsi que le systme lymphatique Conseil dutilisation : Voie interne : 2 gouttes 3 fois par jour sur une cuillere de yaourt non sucr. Voie externe : Application locale matin et soir pendant plusieurs mois.

U C V V c s c

46

Huiles essentielles
Gingembre (Zingiber officinal)
Usage traditionnel : - Tonique digestif contre la lenteur digestive et les ballonements. - Cest bien sr un tonique sexuel aphrodisiaque. Conseil dutilisation : Voie interne : 2 gouttes avant les repas. Voie externe : en massage (dilu) avec dautres huiles toniques le long de la colonne vertbrale. Ne jamais utiliser dhuiles essentielles sur les parties gnitales.

Laurier noble (Laurus nobilis)

Usage traditionnel : Le laurier noble a de nombreuses proprits ; il est antispasmodique, et expectorant. Cest un antalgique puissant et lgrement antiinfectieux. Conseil dutilisation : Voie interne : 1 2 gouttes 4 fois par jour Voie externe : en application ou massage local.

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Lavande aspic (Lavandula aspica)

Usage traditionnel : - Dsencombrement des sinus et des voies respiratoires (expectorante). - Anti-infectieux puissant. - La lavande aspic est une aide remarquable pour les brlures svres. Conseil dutilisation : Voie externe : Sapplique en onctions au niveau du thorax, gorge et sinus ; et localement sur les brlures.

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Girofle clous
(Sygyzium aromaticum)
Usage traditionnel : - Puissant antalgique et antiseptique - Contre les rages de dents. - Trs nergisante et tonifiante. Conseil dutilisation : Voie interne : 1 3 gouttes 3 fois par jour. Vois externe : appliquer un petit morceau de coton imbib dune goutte dhuile essentielle sur les rgions concernes en attendant le RDV chez le dentiste.

47

Huiles essentielles
Lavande vraie
(lavandula angustifolia) Usage traditionnel : - Equilibre le terrain infectieux. - Antispasmodique, elle est conseille dans les nervosits, angoisses et troubles du sommeil. - Soins de la peau. (dermatoses, brlures) et crampes. Conseil dutilisation : Voie interne : 2 gouttes 3 4 fois par jour. Voie externe : En application locale.

Melaleuca (Melaleuca alternifolia)

Usage traditionnel : - Excellent anti-infectieux : bouche, nez, sphre respiratoire, gnitale et appareil circulatoire, mycoses. - Contre la fatigue nerveuse. - Autre nom: TEA-TREE Conseil dutilisation : Voie externe : En massage sur la colonne vertbrale, ou zones concernes.

Huiles essentielles

U C V V fr

Mandarine (Citrus reticulala)

Myrte (Myrtus communis)

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Usage traditionnel : Usage traditionnel : - Voies respiratoires : tonifiante et - Equilibre le terrain spasmophile et stress. energtisante. - Favorise le sommeil. - Trs bon antiseptique atmosphrique. Conseil dutilisation : - Prparation lendormissement, insomnie. Voie interne : 2 4 gouttes le soir dans une Conseil dutilisation : tisane relaxante ou du miel. Voie externe : en massage, cette huile est Voie externe : massage du plexus en synergie remarquablement bien tolre par la peau; on avec au choix : lavande, basilic, ylang peut galement linhaler.

Marjolaine (Origanum majorana)

Usage traditionnel : Cest un excellent rquilibrant du systme nerveux (sympathique et parasympathique), neurotonique et antidpresseur. Cest galement un stimulant gastrique et un immunostimulant pour toutes affections de la sphre ORL. Conseil dutilisation : Voie interne : 2 gouttes 3 fois par jour. Voie externe : Application locale sur les zones de perception des huiles essentielles.

Menthe poivre (Mentha piprita)

Usage traditionnel : - Stimule la digestion, et insuffisances hpatopancratiques. - Soulage les maux de tte d'origine congestives. - Favorise la circulation au niveau de la tte. - Cest galement un trs bon anti-infectieux. Conseil dutilisation : Voie interne : 2 gouttes 3 fois par jour aprs le repas. Voie externe : application uniquement sur front, tempes et lobes de loreille.

U an sp im so ap C V ut

U Il qu C ne C V m V

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Huiles essentielles
Menthe arvensis
Usage traditionnel : - Trs riche en menthol. - Soulage les maux de tte. - Favorise la vasoconstriction des vaisseaux. Conseil dutilisation : Voie interne : nant Voie externe : application uniquement sur front, tempes et lobes de loreille.

Orange (Citrus aurantium)

Usage traditionnel : Cest un trs bon relaxant et rquilibrant du systme sympathique, trs agrable en massage de la colonne vertbrale. Conseil dutilisation : Voie interne : Pour aromatiser yaourts et entremets. (2 3 gouttes). Voie externe : Trs bien tolre par la peau en massage.

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Niaouli
(Melaleuca quinquinervia viridiflora)
et Usage traditionnel : - Cest un bon anti-infectieux, antibactrien et antiviral - Il a aussi une action expectorante et antispasmodique pour tout problme respiratoire. - Le niaouli assure galement une action trs importante de protection dans le cadre des soins de radiothrapie. (1/2 heure avant et 1/2 aprs: rsultat important) Conseil dutilisation : Voie externe : En massage local, peut-tre utilis pur.

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Palmarosa (Cymbopogon martini)

Usage traditionnel : Cest un tonique gnral qui renforce les dfenses naturelles. A utiliser dans les soins des pieds et des cheveux. Conseil dutilisation : Voie externe : Application locale et massage.

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Origan (Origanum vulgare)

Usage traditionnel : Il renforce votre terrain anti-infectieux, ainsi que vos dfenses immunitaires. Cest galement un tonifiant du systme nerveux. Conseil dutilisation : Voie interne : avec prcaution, 1 goutte sur du miel. Voie externe : viter, peu courant.

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Pamplemousse (Citrus grandis)

Usage traditionnel : Elle facilite la digestion, draine le foie et les reins. Elle tend rguler le poids corporel. Conseil dutilisation : Voie interne : 2 gouttes 3 fois par jour. Voie externe : en mlange assainissant de latmosphre (avec pin sylvestre et trbenthine). 49

sur

Huiles essentielles

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Huiles essentielles
Ravensare (Ravensara aromatica)
Usage traditionnel : - Renforce les dfences de larbre respiratoire. Elle est trs indique pour les hpatites virales, la grippe, le zona et infections de la peau. - Energtisante, en massage de la colonne vertbrale. Conseil dutilisation : A utiliser en mlange avec des huiles essentielles phnols pour assainir la gorge et du niaouli ou de leucalyptus radiata pour les inhalations et arosols.

U (a st sa C V

Huiles essentielles

Petit grain bigaradier

(Citrus aurantium)
Usage traditionnel : - Anti-stress. - Relaxe le systme nerveux. - Rgulateur digestif et antiseptique. Conseil dutilisation : Voie interne : 1 2 gouttes 3 fois par jour. Voie externe : En application sur le plexus solaire et en massage doux le long de la colonne vertbrale.

Romarin (rosmarinus officinalis)

Usage traditionnel : - Tonique gnral, facilite le fonctionnement biliaire. Augmente la scrtion et facilite son coulement. Particulirement indiqu contre les digestions lentes. Conseil dutilisation : Par voie orale 1 goutte 3 4 fois par jour. En onction sur la zone du foie, en arosol.

U fa b C E O E ru c d

Pin de Sibrie (Pinus sibirica)

Usage traditionnel : - Fludifie les scrtions bronchiques. - Tonifie le systme sympathique et les glandes surrnales. Conseil dutilisation : Voie externe : En onction thoracique et en arosol.

Sarriette (Satureja montana)

Usage traditionnel : - Renforce le terrain infectieux. - Une des plantes les plus toniques utiliser faible dose (causticit des phnols sur les muqueuses) indique dans les infections de la gorge et de la peau. Conseil dutilisation : Prendre la prcaution de la diluer pralablement 10% dans un dispersant naturel (dispersarme).

U C A d n

Pin sylvestre (Pinus sylvestris)

Usage traditionnel : - Fludifie les scrtions bronchiques. - Stimule le systme sympathique et les glandes surrnales. Conseil dutilisation : Voie externe : En onction thoracique et en arosol. 50

U d C 2

Huiles essentielles
Sauge sclare (Salvia sclarea)
Usage traditionnel : - Aide la rgulation du cycle fminin (amnorrhe). Calmante, dtoxicante, stimulante capillaire. Na pas la toxicit de la sauge officinale. Conseil dutilisation : Voie interne: 2 gouttes 3 fois par jour.

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Mlanges aux huiles essentielles VAPORISATEUR RESPIRATOIRE

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Trbenthine (Pinus pinaster)

Usage traditionnel : - Appareils pulmonaire et urinaire : fluidifie et facilite lvacuation des scrtions bronchiques. Conseil dutilisation : En inhalation, Onctions sur le thorax, sur les articulations. En bains aromatiques, provoque une rubfaction intense qui dcuple le dbit circulatoire capillaire et llimination des dchets.

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MELANGE SINHAL
Composition couramment utilise: Pin sylvestre, eucalyptus radiata, lavande aspic, menthe poivre, cyprs, dilues dans une huile grasse. Conseil dutilisation: Ce mlange est pour tous les problmes de sinusite. A mettre sur 1 coton tige que lon introduit et frotte le long des parois nasales: 5 fois par jour.

En

Thym (thymus vulgaris) (linahol)

Usage traditionnel : - Renforce le terrain infectieux. Antiseptique. - Calme la toux et chasse les vers intestinaux. Conseil dutilisation : Afin dviter les irritations de lestomac, la diluer pralablement dans un dispersant naturel.

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Ylang ylang (Cananga odorata)

Usage traditionnel : - Rgulateur du systme cardiaque et relaxant du systme sympathique. - Tonifie les ovaires et testicules. Conseil dutilisation : 2 gouttes 3 fois par jour.

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51

Huiles essentielles

les et les

Composition couramment utilise: Pin sylvestre, eucalyptus radiata, lavande, menthe poivre) Conseil dutilisation: Respirez ce mlange dhuiles essentielles dsinfectantes afin de soulager vos voies respiratoires. Vaporisez sur un mouchoir.

Huiles essentielles
arce quune synergie dhuiles essentielles, pour traiter un mme problme, est toujours plus efficace quune huile seule. Les huiles peuvent tre faites sur une base de 10 % dhuiles essentielles et 90 % dhuile de ppins de raisin, de noisette ou damande douce... Il faut bien sr que les huiles ne contiennent que les produits indiqus ci-dessous, aucun conservateur ni autre produit chimique ne doivent tre ajouts. Les formules proposes sont celles les plus couramment utilises.

Huiles essentielles

Articulaire
Cette composition peut contenir de lHuile Vgtale de ppins de raisin, de la Gaulthrie, de l'Eucalyptus Citriodora, du Genvrier ou encore du Laurier noble Proprits traditionnellement reconnues de ces huiles : La Gaulthrie (ou Wintergreen) et le Genvrier sont utiliss pour leurs proprits anti-douleur et anti rhumatismale. Le Laurier calme la douleur. LEucalyptus citronn est un calmant et un sdatif. Conseil dutilisation : Appliquer lhuile sur les zones douloureuses en effectuant des massages. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes ni chez les enfants.Eviter de sexposer au soleil aprs utilisation

Elles ont t choisies pour leurs qualits de drainage lymphatique, de dcongestionnante veineuse, ou de tonifiant afin dactiver la circulation sanguine et le retour veineux. Conseil dutilisation : Massage des jambes, toujours dans le sens des chevilles vers le haut des cuisses. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes ni chez les enfants.Eviter de sexposer au soleil aprs utilisation

Respiratoire
Cette composition peut contenir de lHuile Vgtale de ppins de raisin, de Ravintsara, d'Eucalyptus Globulus, de Niaouli, de Pin de sibrie. Proprits traditionnellement reconnues de ces huiles : Pour lutter contre les problmes respiratoires, nous avons slectionn 4 huiles essentielles pour leur proprits expectorantes, anti virale et anti bactrienne : le Ravintsara, lEucalyptus, le Niaouli et le Pin de sibrie. Conseil dutilisation : Appliquer une deux fois par jour sur la poitrine et/ou le cou. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes ni chez les enfants.Eviter de sexposer au soleil aprs utilisation

C p M Y P ce C ra es la l v en C A ef le le u

Circulatoire
Cette composition peut contenir de lHuile Vgtale de ppins de raisin, du Cyprs, de la Menthe, du Citron, du Romarin, de la Sauge, du Petit Grain Proprits traditionnellement reconnues de ces huiles : Cette huile de massage sur base ppin de raisin apporte toute la synergie de 6 huiles essentielles : Le Cyprs, la Menthe, le Citron, le Romarin, la Sauge et le Petit Grain.
52

C V d M P ce C ra es l C p d v u ef

Huiles essentielles
Relaxant
Cette composition peut contenir de lhuile de ppins de raisin, de la Lavande vraie, de la Mandarine rouge, de l'Orange douce, du Ylang Ylang. Proprits traditionnellement reconnues de ces huiles : Cette huile de massage sur base ppin de raisin relaxe et apaise grce aux huiles essentielles calmantes quelle contient : la lavande, lorange douce, la mandarine et lYlang Ylang. Laissez la vous dtendre en vous enveloppant de son parfum chaud et envotant. Conseil dutilisation : Appliquer lhuile sur les zones traiter en effectuant des massages. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes ni chez les enfants.Eviter de sexposer au soleil aprs utilisation
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Conseil dutilisation : Appliquer lhuile au niveau des zones concernes avant ou aprs un effort musculaire. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes ni chez les enfants.Eviter de sexposer au soleil aprs utilisation

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Musculaire
Cette composition peut contenir de l huile Vgtale de ppins de raisin, de la Menthe, du Cajeput, de l'Eucalyptus radiata, de la Marjolaine, du Gingembre Proprits traditionnellement reconnues de ces huiles : Cette huile de massage sur base ppin de raisin vous apporte les bienfaits de 5 huiles essentielles : la Menthe, le Cajeput, lEucalyptus, la Marjolaine et le Gingembre. Ces huiles essentielles ont t slectionnes pour leurs proprits tonifiantes et dynamisantes ou anti douleur. Cette huile vous permet de rchauffer vos muscles avant un effort ou de calmer la douleur du un effort trop intense.

de

Cette composition peut contenir de lhuile Vgtale de ppins de raisin, du Pamplemousse, de la Palmarosa, du Gnevrier, du Citron. Proprits traditionnellement reconnues de ces huiles : Cette huile de massage sur base ppin de raisin associe 4 huiles essentielles. Le Pamplemousse et le Gnvrier sont utiliss pour lutter contre la rtention deau et la cellulite. Le Palmarosa est un excellent drainant lymphatique et le Citron un tonifiant. Conseil dutilisation : Dposer un peu dhuile au creux de la main, et effectuer des massages circulaires sur les zones traiter.

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53

Huiles essentielles

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Anti-cellulite

Huiles essentielles
Le diffuseur darmes
Il diffuse un nuage de micro-particules dhuiles essentielles qui se dispersent dans latmosphre. Ces particules vitales librent dans loxygne les lments actifs favorable un environnement sain. Ces micro-particules sont en contact, par la respiration avec les poumons et vous font bnficier des effets particuliers de chaque huile essentielle.

Mlanges pour diffuseur

- Respiratoire Eucalyptus radiata, lavande aspic, pin sylvestre, pin de sibrie, myrte -Dtente Mandarine, orange, marjolaine, ylang. -Tonique Bois de rose, citron, eucalyptus, menthe.

Huiles essentielles

l l f c s p

Pour usage simplifi des huiles essentielles, il existe des pastilles en contenant une goutte chacune. Ce qui permet de les ingrer en toute scurit

Forme
Mlange dhuiles essentielles en pastilles sucer. Composition couramment utilise: Gingembre, girofle, romarin, thym, marjolaine, melaleuca, niaouli, pin sylvestre, ravensare, menthe poivre, eucalyptus globulus. Indications traditionnellement connues : Ce mlange reprend toutes les proprit des huiles essentielles cites plus haut page 42 49. Cest un puissant tonique; idal pour commencer la journe.

L p d L m B F L c R

Respiration
Mlange dhuiles essentielles en pastilles sucer. Composition couramment utilise: Eucalyptus globulus, eucalyptus radiata, trbenthine, thym, lavande aspic, niaouli, origan, pin sylvestre, ravensare, menthe poivre. Indications traditionnellement connues : Ce mlange reprend toutes les proprit des huiles essentielles cites plus haut page 42 49.

Relaxant
Mlange dhuiles essentielles en pastilles sucer. Composition couramment utilise: Mandarine, orange, marjolaine, ylang ylang. Indications traditionnellement connues : Ce mlange reprend toutes les proprit des huiles essentielles cites plus haut page 42 49.

54

la ont ue

Eaux florales
Un hydrolat ou eau florale est un sous-produit de la distillation des plantes dans le but de fabriquer une huile essentielle. Lors de la distillation, la vapeur d'eau traverse les plantes, puis retourne ltat liquide. On obtient alors une huile essentielle dun cot et l'eau florale, ou hydrolat, de lautre. Mme si pour beaucoup de plantes l'huile essentielle est plus lgre que l'eau florale, il arrive que cette dernire soit aussi par dessus l'huile. Une faible quantit de composants hydrosolubles est contenu dans cette eau florale. Comme l'huile et l'eau ne se mlange pas ensemble, les caractristiques des huiles et de l'hydrolat peuvent tre parfois trs diffrentes. Le terme hydrosol est le terme anglais pour un hydrolat. Les hydrolats purs peuvent tre consommer par voie interne. En voie externe: Les hydrolats font partie des produits de base pour les cosmetiques. ils sont trs doux pour la peau et discrtement parfum. Il conviennent aux peaux sensibles et la peau des enfants. L'hydrolat a des proprits nettoyantes si la peau n'est pas maquille. Nhsitez pas mlanger plusieurs eau florale entre elle, pour runir leurs bienfaits. Bleuet: Dcongestionne et calme les irritations oculaires. Fleurs doranger: Calme le systme nerveux. Lavande: Elle est purifiante, nettoyante et apaisante. Cicatrisante et antiseptique, elle calme la peau aprs le rasage et rquilibre les peaux grasses. Rose: Rgnrant de la peau, astringente, cicatrisante. Soins du visage.

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EXTRAIT DE PEPINS DE PAMPLEMOUSSE

(Ceci nest pas une huile essentielle)

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En 1980, dans un petit village de Floride, le Docteur Jacob Harich, jardinier ses moments perdus, remarque que les ppins de pamplemousse se trouvant dans le compost de son jardin n'y pourrissent pas. Pouss par la curiosit, le docteur qui est galement un physicien renomm, dcide d'analyser de plus prs l'trange phnomne. Le rsultat est remarquable : le ppin de pamplemousse contient une substance qui semble plus efficace et inoffensive que tout antibiotique connu ce jour. Mais ce n'est pas tout de nombreux instituts de recherches mondiaux, dont l'institut Pasteur Paris, lui dcouvrent vite de vastes proprits. L'extrait de ppins de pamplemousse s'avre efficace, non seulement dans l'limination des virus et des bactries, mais aussi dans celle des champignons et des parasites unicellulaires. En comparaison, l'efficacit d'antibiotiques conventionnels se limite aux bactries seules. Usages : les maladies gastro-intestinales, mycoses, candidose, grippes et coups de froid, infections articulaires et nasales, herps... Respecter les conseils dutilisation. 55

Minceur
Algues Boisson minceur
Pour le rgime et contre la rtention deau Composition couramment utilise: Eau, th vert, fucus, laminaire, frne, guarana, gingembre, fenouil, chiendent, papaye, arme citron, acide citrique, acide sorbique, gomme xanthane. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Boisson drainante pour vous aider liminer et lutter contre la rtention deau.

Mlanges idaux pour la minceur

Amincissant, idal pour la ligne ! Composition couramment utilise: Gymnma sylvestre, spiruline, chlorella, fucus, laminaire, christe marine, lithothamne, vit. B6. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Obsit, gourmandise, fatigue gnrale, stress, troubles de l'ossification, renforce les cheveux, peau et ongles, difficult de concentration, anorexie, troubles de la croissance, rachitisme.

M C G B In d C n

Draineur
Pour le rgime et contre la rtention deau Composition couramment utilise: Baccharis, pissenlit, th vert, piloselle, orthosiphon, ptiviera, sn, magnsium, vitamines B6. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Excs dacide urique, rhumatismes, goutte, dmes, obsit, rtention deau..

Poudre Hyperprotine 70% , hypocalorique.

Rgime minceur. Composition couramment utilise: Casnate de calcium, protines de lactosrum, fructose, vitamines et minraux. Indications traditionnellement connues de cette composition : Pour une perte de poids rapide, fiable et naturelle. Ce mlange contient seulement 1% de lipides et de nombreuses vitamines et minraux pour viter les carences.

C C E ol de gl

Crme minceur
Amincissant, idal pour la ligne ! Composition couramment utilise: Cafne, extrait de fucus, lierre, glycrine, huile amande douce. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Lassociation haute concentration de principes actifs aussi puissants que la cafine, lextrait de fucus, lextrait de lierre fait de la crme minceur une allie pour rduire la cellulite, laspect peau dorange, pour destocker les graisses, tonifier et raffermir les tissus.

L-Carnitine
Pour attaquer les graisses. Composition couramment utilise: L-carnitine. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : La L-Carnitine est un transporteur des acides gras chane longue au sein de la mitochondrie. Cette tape est indispensable loxydation des acides gras pour produire de lnergie.

In L pr F m A

Mange graisse
Pour attaquer les graisses. Composition couramment utilise: Citrus aurantium, garcinia cambodgia, nopal, bitartrate de choline, mthionine, inositol, vitamine B6, magnsium. Indications traditionnellement connues : Diminue la transformation des sucres en graisse

C C C la m In d P fi se m

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Sport
Boisson nergie
Mlange spcial effort intense. Composition couramment utilise: Glucose, maltodextrine, Vitamines C, B1, B6, E, PP. Indications traditionnellement connues des ingrdients de cette composition : Cette boisson apporte rapidement lnergie ncessaire un effort intense et court.

Boisson endurance
Mlange spcial effort long

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Indications traditionnellement connues des ingrdients de cette composition : Cela apporte, de faon durable, lnergie ncessaire un effort dendurance.

Crme Chauffante
Crme de Prparation lffort. Composition couramment utilise: Eau dminralise, salicytate de methyle, olorsine de capsicum, HE de lavande, HE de thym, Igpal, ext. harpagophytum, glycrine, germaben, silice organique. Indications : Lassociation haute concentration de principes actifs font de la crme Terre de Feu une allie prcieuse pour stimuler le muscle, et diminue les risques de claquages. Avant lentranement.

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le. de es

Comptition 5
Cinq plantes runies pour booster votre forme. Composition couramment utilise: Gomphrna, guarana, ginseng, leuthrocoque, acrola. Indications traditionnellement connues des plantes de cette composition : Renforce le mental du sportif, et lui apporte vigueur et tonus..

es

Poudre Hyperprotine 70%

Croissance musculaire. Composition couramment utilise: Casnate de calcium, protines de lactosrum, fructose, vitamines et minraux. Indications traditionnellement connues de cette composition : Pour une prise de masse musculaire rapide, fiable et naturelle. Ce mlange contient seulement 1% de lipides et de nombreux minraux et vitamines.

s tte as

Tribulus terrestris
Voir page 29

57

Mlanges idaux pour sportifs

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Composition couramment utilise: Maltodextrine, vitamines B1, B2, B6, B12, C, PP.

L A y u r v d a
Comment utiliser la gamme Ayurvdic ?
LAyurvda cest la science de la vie. Selon la mdecine ayurvdic, 3 tempraments (3 doshas) dterminent les caractres de lindividu : -VATA vivant, enthousiaste, imaginatif, sensible, extraverti. Corpulence fine, peau sche. Facilement angoiss. -PITTA satisfait de la vie, prcis, mticuleux, intellectuel, attentionn. Corpulence moyenne, peau douce rose. Facilement irritable. -KAPHA chaleureux, dtendu, lent, rsistance physique leve, mmoire excellente. Corpulence paisse, peau grasse et humide. Ttu, peu stress On peut dire globalement que VATA est imaginatif, volubile, extraverti, agit, anxieux, quil perd du poids; PITTA est concentr, prcis, courageux, colreux, irritable; KAPHA est lent, rsistant, peu motif, indiffrent, mou, allergique. Les 7 produits de la gamme Ayurvdic permettent dquilibrer ces typologies, leur nom est celui donn, en sanskrit, la plante principale de la composition.

L A y u r v d a

C d G L d d in T k

MULADHA

SHATAVARI

Compos de Boswellia et de Curcuma. La Boswellia est tonifiante et nergtisante. Le Curcuma renforce les os et articulations, il tonifie les reins. Cette prparation sera trs utile pour les constitutions kapha, pitta et vata.

Compos de Tribulus et dAsparagus. Le Tribulus, vritable ginseng indien tonifie et renforce les dfenses organiques, il est antioxydant. LAsparagus est rafrachissant, calmant, renforce les nergies de lappareil gnital fminin, calmant des rgles douloureuses, purifiant le sang.

C c L c n s l p B p m T v

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L A y u r v d a 3 TRIPHALA
Compos de fuits dAmalaki, de Bibhitaki, de Haritaki et de Gingembre. Lensemble de ces plantes est dtoxiquant, facilite la digestion, rgularise les intestins. Trs utile dans la constitution kapha

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Compos dOcinum sanctum. Cest une plante anti-stress, anti-oxydante, antiinflammatoire et antiallergique. Elle renforce les dfenses de lorganisme. Trs utile dans les constitutions kapha et pita.

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Compos de Terminalia chebula et de Bacopa. La Terminalia chebula est cardio-protecteur, nourrissant le coeur et le sang; bonne action sur lhypertension et les problmes coronariens. La Bacopa est calmant, vitant les ASHWAGANDA palpitations, stimulant la Compos de Withania micro-circulation. somnifera. Trs utile dans la constitution Une des prinipales plantes vata et pitta. pour tonifier et rajeunir le corps. Elle est immunostimulante. Trs utile dans la constitution Vata.

4 ARJUNA

Compos de Boswellia et Bacopa. La Boswellia est tonifiante des fonctions du cerveau. La Bacopa stimule la microcirculation. Trs utile dans les constitutions kapha et Pitta.

BRAHMI

59

L A y u r v d a

Gamme Liquide
Articulation
Mlange de plantes en liquide boire. Composition couramment utilise: Gnvrier, ortie, prle, harpagophytum, lycopode, persil, bouleau, vergerette du canada, bardane, fraxinelle, reine des prs, fucus, ail, chou, fenouil, oselle, citron, frne, oignon, clri, mre, cassis. Indications traditionnellement connues : Tous rhumatismes inflammatoires ou dgnratifs : -inflammation du tissu conjonctif ou articulaire -tendinites -arthrose -dminralisation -ongles cassants

Digestion
Mlange de plantes en liquide boire. Composition couramment utilise: Chrysantellum, anglique, pense sauvage, mlisse. Indications traditionnellement connues des ingrdients de cette composition : Ballonnement, flatulences, nauses, arophagie, somnolence post prandiale.

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Respiration
Mlange de plantes en liquide boire. Composition couramment utilise: Propolis, Eucalyptus, Saule, Thym Indications traditionnellement connues des ingrdients de cette composition :

Gamme Liquide

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Circulation
Mlange de plantes en liquide boire. Composition couramment utilise: Vigne rouge, hamamlis, petit houx, marron dinde, ginkgo biloba, cyprs noix, aubpine. Indications traditionnellement connues : Jambes lourdes, varices, hmorrodes, troubles de la mnopause, couperose, hypertension, rgles douloureuses, distonie neurovgtative, congestion prostatique, engelure.

Bronchite chronique, toux, grippe, coryza, asthme, rhume des foins, angines, infections virales et microbiennes.

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Sommeil
Mlange de plantes en liquide boire. Composition couramment utilise: Passiflore, houblon, nnuphar, escholzia, tilleul, oranger, verveine. Indications traditionnellement connues des ingrdients de cette composition : Troubles nerveux, difficult lendormissement, insomnie, contractures musculaires, troubles digestifs nerveux, stress, anxit, agressivit..

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Dpuratif
Mlange de plantes en liquide boire. Composition couramment utilise: Artichaut, bardane, bourdaine, chiendent, fumeterre, pissenlit, orthosiphon, mlisse, genivre, desmodium, aubier de tilleul. Indications traditionnellement : Affections cutanes, eczma, psoriasis, herps, acn, engorgement lymphatique, ure, tats plthoriques, prparation laccouchement.

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Systme immunitaire
Mlange de plantes en liquide boire. Composition couramment utilise: Lapacho (ipe-roxo), chinaca, eupatoire, thym. Indications traditionnellement connues des ingrdients de cette composition : Augmentation des dfenses immunitaires de larbre respiratoire, prvention des maladies virales et hivernales.

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~OMEGA 3~
Certains acides gras, que lorganisme ne peut fabriquer lui-mme, sont dits essentiels . Le corps doit alors les puiser dans les aliments ou les supplments. Ces acides gras polyinsaturs (omga-3 et omga-6) participent une foule de processus importants comme la constitution des membranes cellulaires, le fonctionnement du systme cardiovasculaire, du cerveau et du systme hormonal ainsi que la rgulation des processus inflammatoires. Le fait dabsorber ces derniers, dclenche l'aide de plusieurs enzymes, une cascade de ractions chimiques qui permettent au corps de fabriquer des substances primordiales pour son bon fonctionnement.

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Les acides gras omga-3

Ils participent l'laboration d'acides gras hautement insaturs et d'eicosanodes de srie 3. Ces substances jouent un rle central au niveau des membranes cellulaires et interviennent dans de nombreux processus biochimiques de l'organisme: la rgulation de la tension artrielle, l'lasticit des vaisseaux, les ractions immunitaires et anti-inflammatoires, l'agrgation des plaquettes sanguines, etc. Dans cette famille, le seul acide essentiel est lalpha-linolnique (ALA) . En effet, les autres acides gras omga-3 peuvent tre fabriqus par le corps partir de l'ALA. On le retrouve dans les graines de lin et leur huile, dans les graines de chanvre et leur huile ainsi que dans l'huile de canola et de soya. Notre corps peut synthtiser lacide eicosapentanoque (EPA) partir de l'ALA, mais peut aussi le puiser directement dans quelques aliments ( poissons gras). Les populations qui consomment de grandes quantits de poisson (Inuits du Groenland et Japonais, par exemple) sont nettement moins touches par les maladies cardiovasculaires. L'EPA se transforme en eicosanodes de srie 3, qui, entre autres choses, contribuent la protection des artres et du coeur et ont des effets anti-inflammatoires et anti-allergiques. Autre driv de la transformation des omga-3, l'acide docosahexanoque (DHA) est galement prsent dans les produits marins, plus prcisemment dans certains poissons gras. Il joue un rle fondamental dans le dveloppement du cerveau et de la rtine ainsi que dans la formation et la motilit des spermatozodes.

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Nos besoins :
Les omga-3 et leurs proprits font l'objet de centaines de recherches chaque anne, ce qui entrane une volution et des mises jour dans les recommandations nutritionnelles. Voici un bref tat de la situation. Un certain nombre de pays ainsi que l'Organisation mondiale de la Sant ont mis des recommandations au sujet de l'apport en omga-3. Elles sont habituellement les suivantes: - ALA : de 0,8g 1,1g/jour - EPA + DHA : de 0,3g 0,5g/jour

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Omga 9
Les acides gras omga-9 sont aussi appels acides gras monoinsaturs car la chane datomes de carbone qui compose leur molcule comprend une seule liaison double, contrairement aux acides gras polyinsaturs (omga 3 et 6) qui en ont deux ou plus. Le principal omga 9 est lacide olique. Les scientifiques attribuent aux omga 9 des vertus cardio-protectrices; ainsi que pour les problmes de diabte de type II et peut servir aussi danti-inflammatoire 61

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~OMEGA 3~

des

La gamme nutratherapy
Arter protect
Soin des artres Composition couramment utilise: Ananas extrait titr en bromlaire, Olivier, Gingembre, Aubpine, Ail, Potasium, Coenzyme Q10, Magnesium (pidolate), Capsicum, Selenite... Indications traditionnellement connues : Cette parfaite synergie protgera et amliorera la circulation lymphatique, crbrale et sanguine soulageant de ce fait le travail du cur.

Neurocomplete
Pour quilibrer le systme nerveux et stimuler la mmoire Composition couramment utilise: Magnsium, Taurine, Vitamine B3, Reglisse racine extrait, Romarin, Ginkgo biloba, Cabillaud laitance, Vitamine B1, B6

Neuromed acetylcholine
Libre le systme nerveux Composition couramment utilise: Carnitine tartrate, Tyrosine, Soja lcithine, vitamine B5, B2, B12 Indications traditionnellement connues:

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Bien-tre intrieur

La gamme nutratherapy

Bien-tre intrieur et vitalit. Composition couramment utilise: Millepertuis plante, Bacopa moneira extrait, vitamine B3, Gentiane racine, Vitamine B1, B8, B9 Indications traditionnellement connues : Bien-tre intrieur est un cocktail de vitamines et de plantes toutes ncessaires au retour du bien-tre intrieur et la vitalit.

LAcetylcholine est un neuromdiateur libr par le systme nerveux parasympathique. Il agit sur les neurones jouant un rle dans lactivit musculaire, le fonctionnement cognitif ainsi que la mmoire.

Cardio protect +
Soin du coeur. Composition couramment utilise: Olivier feuille extrait, Ail extrait, Potasium, Magnsium. Indications traditionnellement connues : Il permet la rgulation du rythme cardiaque. Il protge galement les artres des inflammations dues lathrosclrose et enraye laltration des cellules de la paroi des vaisseaux sanguins due au stress oxydatif. Enfin, il a une action vasodilatatrice.

Neuromed dopamine
Optimise les capacits de la mmoire Composition couramment utilise: Rhodiola rosea, Phenylalanine, Tyrosine, Methionine, Octacosanol issu de l'extrait de sucre de canne. Indications traditionnellement connues : Pour optimiser les capacits de la mmoire afin de faciliter lapprentissage et de dvelopper les capacits mentales. Permet galement de mieux supporter la fatigue physique et mentale avec en plus un effet anxiolytique. Enfin, il permet daugmenter la rsistance physique lors dun effort ainsi que la vigueur.

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Lymphatic detox
Draineur, stimule le systme immunitaire Composition couramment utilise: Piloselle, Papaye, Gatillier, Th vert, Fucus, Fumeterre. Indications traditionnellement : Mlange de plantes pour nettoyer lorganisme en profondeur pour optimiser sa sant.

Neuromed gaba
Tonique nerveux et anti-stress. Composition couramment utilise: Inositol, Passiflore, Fumeterre, Valriane, Glutamique acide Escholtzia,

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Re Co M

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La gamme nutratherapy
Neuromed serotonine
Indications traditionnellement connues: Ce complexe va inhiber les ractions musculaires quilibre motionnel, sommeil et anti-stress telles que les spasmes du lactylcholine, ce Composition couramment utilise: Millepertuis plante, passiflore, Griffonia* extrait, neurotransmetteur excitateur qui va tre secrt en trop grande quantit lors dune situation de stress Huile de tournesol, Vitamine B5, B12, B9 . par exemple. Indications traditionnellement connues : La Srotonine est un neuromdiateur qui joue un rle important dans les changements dhumeur et les tats motionnels ainsi que dans le cycle du Adaptogne, dcontractant sommeil, lanxit Composition couramment utilise:

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Magnesium oxyde marin, Rhodolia rosea, Eleutherocoque racine, Lavande extrait Indications traditionnellement connues: Rsistance face aux agressions de la vie quotidienne Rsistance au stress, leffort physique Il assure aussi bien sur le plan mental que physique. galement un bon quilibre neuromusculaire. Composition couramment utilise: Permet de mieux supporter la fatigue physique et Rhodiola rosea, Griffonia* extrait ... mentale avec en plus un effet anxiolytique. Indications traditionnellement connues : La douleur est un signal dalarme de lorganisme pour signifier une perturbation de son intgrit physique. Ce complment est destin fortifier Favorise le sommeil ltat ressenti par un organisme dont le systme Composition couramment utilise: nerveux dtecte un stimulus nociceptif. Passiflore, Griffonia, Valriane, Escholtzia, Rhodiola rosea Indications traditionnellement connues: Meilleure rsistance au stress environnemental. Stimule la mmoire. Pour la dtente, le calme, lapaisement. Composition couramment utilise: Favorise un endormissement rapide et un sommeil Cabillaud laitance, Ginkgo extrait titr, Glutamine, calme et rparateur sans effet secondaires propres Phenylalanine, Tyrosine, Carnitine N Actyl, Soja aux hypnotiques. Permet de lutter contre les tats lcithine deshuil, Vitamine C, B5. nerveux et ainsi rendre le sommeil rparateur. Indications traditionnellement connues : Pour lutter contre la fatigue intellectuelle, les Enfin, il favorise la dtente musculaire et chasser les difficults de concentration et les troubles passagers angoisses. de la mmoire. Proprits anti-oxydantes agissant sur les cellules du cerveau en les protgeant des radicaux libres. Pour optimiser les capacits de la Requilibre le systme nerveux. mmoire afin de faciliter lapprentissage et de Composition couramment utilise: dvelopper les capacits mentales. Griffonia, Passiflore, valriane Indications traditionnellement connues: Nos peurs, angoisses ou autres motions ngatives dordre psychologiques entranent un mal-tre Relaxant, dcontractant pouvant dclencher dautres perturbations si elles ne Composition couramment utilise: sont pas matrises ou du moins calmes. Magnsium marin, Mlisse, Calcium, Zinc.

Optimal endurance

La gamme nutratherapy

Specific Night

Optimal memory

Stop anxiety

Optimal relaxation

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Dcouvrez, ... La Gemmothrapie

ommunment appele "mdecine des bourgeons", la gemmothrapie fait partie de la grande famille des phytothrapies. Du terme latin gemme, qui signifie la fois bourgeon et pierre prcieuse, la gemmothrapie utilise uniquement des bourgeons de plantes. Ces bourgeons qui sont macrs dans un mlange d'eau, d'alcool et de glycrine, servent fabriquer des solutions dans lesquelles se concentrent les principes actifs des vgtaux : on les nomme macras. Leurs vertus thrapeutiques varient, videmment, selon la plante dont ils proviennent. Par ailleurs, plusieurs produits issus de la gemmothrapie ont en commun des proprits diurtiques, de drainage ou de dtoxication. Les bourgeons possdent des proprits thrapeutiques suprieures celles des diverses parties de la plante mature. Le bourgeon, porte en lui le potentiel de dveloppement de la plante, un peu comme s'il tait la fois les racines, les tiges, les feuilles, les fleurs et les fruits. Il contient tous les lments actifs de la plante, comme des hormones, des oligo-lments, des vitamines, des minraux, etc. Les spcialistes de la gemmothrapie parlent aussi de la "globalit" du bourgeon. Le tissu embryonnaire offre non seulement une teneur suprieure en composs actifs, mais un domaine d'action beaucoup plus vaste que chacune des parties de la plante prise isolment. Par exemple, le bourgeon d'aubpine, une plante frquemment utilise en gemmothrapie, dtient la fois les proprits du fruit et de la fleur. Plus vocateur encore, le bourgeon de tilleul associe les vertus calmantes de la fleur de cet arbre, et les proprits dpuratives et diurtiques de l'aubier. Pour toutes ces raisons, la gemmothrapie, parfois qualifie de "phytothrapie globale", a dsormais toute sa place parmi les complments alimentaires traditionnels.

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